大一班幼儿体格锻炼计划表完整
大班体格锻炼计划
大班体格锻炼计划
为了促进幼儿儿童健康成长，提高幼儿园大班幼儿的体质素质，制定了以下大班体格锻炼计划。
1.每日晨跑
每天早晨，幼儿园大班幼儿进行10分钟的晨跑，包括站立式、踏步式、转体式等运动动作，以及自由活动，如卡丁车、滑板车等，使幼儿全面锻炼各个方面的能力，同时增强了集体合作的精神。
2.健身操
每周安排2次健身操活动，一次30分钟，采用音乐和声音等元素，让幼儿在跳跃、摆动、转动等有趣的运动中畅快运动，提高幼儿的体质素质和协调能力。
3.户外活动
每周安排2次户外活动，如踢球、跑步、爬梯等，让幼儿在户外开展各种活动，呼吸新鲜空气，锻炼身体素质，增强体魄。
4.拉伸、放松训练
每日课间休息时间，教师引导幼儿进行拉伸放松运动，放松肌肉，降低疲劳，缓解眼部疲劳，提高幼儿的注意力集中能力，增强幼儿的抗压能力和心理素质。
5.成立健康俱乐部
幼儿园建立健康俱乐部，促进幼儿锻炼的兴趣和积极性，每月安排一次体
育竞赛活动，举行形式多样的比赛，如趣味接力比赛、跳绳比赛、跨栏比赛等，让幼儿在比赛中体验竞争的快乐，同时也可以展现自己的才华和成果。
总之，通过上述计划的实施，可以提高幼儿的体质素质、协调能力和心理
素质，使幼儿快乐地成长。
大班第一学期体格锻炼计划（精选6篇）
大班第一学期体格锻炼计划大班第一学期体格锻炼计划幼儿要有计划的开展游戏和体育活动，天气正常时，要有充足的户外活动。
下面是小编帮大家整理的大班第一学期体格锻炼计划（精选6篇），仅供参考，大家一起来看看吧。
大班第一学期体格锻炼计划1一、幼儿情况分析1、大班共有39个小朋友，其中四分之一是外地转来的新生。
在他们当中，由于遗传素质的不同，加上生活环境不同，因此，在动作发展方面存在着一定的差异。
有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。
还有些小朋友长得较胖，动作发展也不够好，对于他们应加强活动的强度，逐渐地增强他们的体质。
2、总之，针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。
二、活动目标1、走：听信号变换方向走。
2、跑：听信号变速跑或改变方向跑；跑走交替，距离为200—400米。
3、跳：原地纵跳触物；助跑跳过不少于宽50厘米的平行线；练习跳绳。
4、平衡：两臂侧举，单独站立5—10秒钟；在有间隔的物体（砖、木块、硬纸板）上走。
5、投掷：两人相距2—4米抛接大球；肩上挥物投远。
6、钻爬：协调灵活地钻爬攀登障碍物，练习侧滚。
7、基本体操：徒手操。
口令：向左（右）转，原地踏步、立定、左（右）转弯走。
三、体格锻炼活动计划周次内容2 圈儿变变变3 纸棍造型4 踩高跷5 抓尾巴6 火眼金晴7 小伞兵8 滚龙珠9 光线宝宝来喽10 七色花开11 滚球门12 乌龟一家13 好玩的稻草球14 狐狸和猎狗15 怕痒的红布头16 跨跳竹编17 孙悟空和孩儿们18 卷炮仗大班第一学期体格锻炼计划2一、幼儿情况分析大班共有5个班级，有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。
针对年级中各幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。
2023年大班体育学期计划表
2023年大班体育学期计划表第一周：本周主要是热身和调整阶段，让学生们适应新的学期体育课程。
开展一些简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
同时，了解学生们的身体状况和体育兴趣，为后续的课程安排提供参考。
第二周：本周重点是篮球。
学生们将学习基本的篮球技巧，如运球、投篮、传球等。
同时，进行篮球比赛，培养学生的团队合作精神和竞争意识。
第三周：本周主题是足球。
学生们将学习基本的足球技巧，如停球、带球、射门等。
同时，进行足球比赛，锻炼学生的身体素质和球技。
第四周：本周主要是田径运动。
学生们将参与各种田径项目，如跑步、跳远、投掷等。
通过田径运动，培养学生的速度、力量和耐力等基本素质。
第五周：本周主题是网球。
学生们将学习网球的基本技巧，如发球、接球、挥拍等。
同时，进行网球比赛，提高学生的球技水平。
第六周：本周主要是游泳。
学生们将学习基本的游泳技能，如蛙泳、自由泳、仰泳等。
同时，进行游泳比赛，提高学生的泳技。
第七周：本周重点是柔道。
学生们将学习柔道的基本技巧和规则，如摔跤、扭转等。
通过柔道训练，锻炼学生的力量和意志品质。
第八周：本周主题是舞蹈。
学生们将学习基本的舞蹈动作和舞蹈技巧，如舞步、肢体协调等。
同时，进行舞蹈表演，展示学生们的舞艺。
第九周：本周重点是体能训练。
学生们将进行全面的体能训练，包括耐力、力量、灵敏度等方面。
通过综合训练，提高学生的身体素质和运动能力。
第十周：本周主题是团队建设。
学生们将进行各种团队合作活动，如绳索拉力、口径枪等。
通过团队建设，培养学生的团队意识和协作精神。
第十一周：本周主要是课程总结和复习。
回顾本学期所学的各项体育项目，总结经验教训。
同时，进行综合复习，为期末考试做准备。
第十二周：本周为期末考试。
对学生们所学的各项体育项目进行考核，评价学生的学习成果和能力水平。
通过以上的学期计划，我们旨在全面提高学生的身体素质、培养他们的运动技能和团队合作精神，同时促进学生的身心健康发展。
希望学生们在体育课程中能够享受运动的快乐，培养对体育运动的兴趣，从而拥有良好的生活习惯和健康的体魄。
儿童体能训练计划表
儿童体能训练计划表
以下是一份简单的儿童体能训练计划表，您可以根据孩子的年龄和身体状况进行适当的调整：
一、周一：
1. 慢跑：5 分钟。
2. 跳绳：3 组，每组1 分钟。
3. 俯卧撑：2 组，每组5 次。
4. 仰卧起坐：2 组，每组5 次。
二、周二：
1. 快走：10 分钟。
2. 跳远：3 组，每组5 次。
3. 哑铃推举：2 组，每组5 次。
4. 哑铃弯举：2 组，每组5 次。
三、周三：
1. 爬山或爬楼梯：10-15 分钟。
2. 高抬腿：3 组，每组1 分钟。
3. 深蹲：2 组，每组5 次。
4. 平板支撑：2 组，每组30 秒。
四、周四：
1. 游泳或骑车：15-20 分钟。
2. 单脚跳：3 组，每组10 次。
3. 引体向上：2 组，每组3 次。
4. 侧平板支撑：2 组，每组30 秒。
五、周五：
1. 慢走或放松活动：10-15 分钟。
2. 伸展运动：全身各部位伸展10-15 分钟。
注意事项：
1. 在进行体能训练前，务必进行适当的热身运动，以减少受伤的风险。
2. 逐渐增加训练的强度和时间，但要避免过度训练。
3. 鼓励孩子在训练过程中保持良好的姿势和呼吸技巧。
4. 提供充足的水和营养，以帮助孩子恢复体力和促进成长。
5. 确保孩子在进行体能训练时有适当的监督和指导。
2023年幼儿园第一学期大班体格锻炼计划
2023年幼儿园第一学期大班体格锻炼计划一、计划目标：1. 促进幼儿体格的全面发展，增强幼儿的体质素质；2. 培养幼儿的协调能力、灵敏性和柔韧性；3. 培养幼儿良好的生活习惯和健康意识；4. 培养幼儿团队合作意识和互助精神。
二、活动内容：1. 晨跑活动：每天早晨，安排幼儿进行晨跑活动。
根据幼儿的年龄特点，设置适当的跑步距离和时间，以促进幼儿的心肺功能和全身能量消耗。
2. 游戏运动：每周定期开展各类游戏运动活动，如跳绳、追逐游戏、接力赛等。
通过游戏的方式，培养幼儿的协调能力、灵敏性和反应能力，同时增强幼儿的肌肉力量和耐力。
3. 户外探索：安排幼儿进行户外探索活动，如郊游、野餐等。
通过接触大自然，让幼儿亲近自然环境，增强幼儿对自然的感知能力和自然科学知识的学习，也能提高幼儿的体力和耐力。
4. 舞蹈操练：每周安排一至两次的舞蹈操练活动。
通过舞蹈的动作训练，培养幼儿的身体协调性和柔韧性，同时帮助幼儿学习音乐和舞蹈表达的基本技巧。
5. 障碍训练：通过设置一些简单的障碍，让幼儿进行跨越、爬行等运动训练，既能培养幼儿的勇气和决心，又能锻炼幼儿的平衡能力和体能。
6. 室内活动：通过室内运动游戏，如各类瑜伽操、太极拳、健美操等，促进幼儿的柔韧性、协调性和肌肉力量发展。
7. 水上活动：定期到附近的游泳池进行水上活动，如游泳、戏水等。
水上运动不仅能锻炼幼儿的心肺功能和肌肉力量，还能培养幼儿的水性安全意识。
三、安全保障：1. 活动前的准备工作：确保活动场地和器材的安全性，对可能存在的安全隐患进行排查和处理。
2. 活动过程中的安全措施：设立专人负责活动的安全和秩序，注意幼儿的行为规范和安全提示，保证活动的安全进行。
3. 应急措施：准备好常用的急救设备和药箱，安排专职教师或有相关急救知识的人员参与活动。
四、评价与总结：1. 制定完善的评价体系，对幼儿的体格发展进行定期测量和评估，并将评估结果反馈给家长。
2. 在活动结束后，组织教师进行总结讨论，对活动效果进行评估和总结，不断改进和优化体格锻炼计划。
体格锻炼计划大班春季学期
体格锻炼计划大班春季学期
大班春季学期的体格锻炼计划，应该根据幼儿生长发育特点以及季节特性进行科学合理的设计。
以下是一个参考性的大班春季学期体格锻炼计划：
一、晨间活动（每日）
1. 晨练：通过简单的热身运动如跑步、做操等，唤醒身体机能，提高血液循环，时间为15-20分钟。
2. 早操：组织幼儿学习并做幼儿园特色早操或者儿童广播体操，提升幼儿的身体协调性和灵活性。
二、户外体育活动（每周至少三次，每次40-60分钟）
1. 游戏活动：设计有趣的户外游戏，如接力赛跑、跳绳比赛、抓尾巴等，增强幼儿体质，培养团队协作精神。
2. 基本动作技能训练：包括跳跃、投掷、攀爬、平衡等基本动作技能的学习和实践，以促进幼儿大肌肉群的发展。
3. 春季特定活动：利用春天的自然环境，可以组织春游踏青、种树等亲近大自然的活动，同时达到锻炼身体的目的。
三、室内体育活动（每周至少一次，每次30-40分钟）
1. 健康体操或舞蹈课程：引导幼儿学习一些简单易学的健美操或舞蹈动作，既能锻炼身体又能培养艺术审美能力。
2. 亲子互动游戏：设计一些适合在室内进行的亲子互动游戏，增进亲子关系，同时也让幼儿在游戏中得到锻炼。
四、生活习惯养成
1. 鼓励幼儿养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，定时定量饮食，避免过度疲劳。
2. 提倡幼儿积极参与日常生活中的力所能及的劳动，如整理床铺、扫地、擦桌椅等，以此锻炼手部小肌肉和身体协调性。
以上体格锻炼计划需结合实际情况灵活调整，确保既满足幼儿身心发展需求，又符合安全健康的原则。
幼儿园大班体格锻炼记录表
活动球场
很好
46
模仿操练习
动作合拍、有力做操
做操
活动区域
很好
47
韵律操
发展孩子的律动
做操
活动区域
很好
48
模仿操练习
动作合拍、有力
做操
活动区域
很好
49
游戏：袋鼠宝宝送货物
锻炼幼儿臂力
提送物体
活动球场
较好
50
游戏：接力垒高
发展幼儿协调及跑步能力
跑步
活动区域
较好
51
游戏：运果子
锻炼幼儿臂力
提送物体
活动区域
锻炼长距离走路
走
活动区域
较好
6
听信号变速跑
根据信号要求变速跑
跑
活动区域
较好
7
变速跑
跑步时速度有变化
跑
活动区域
很好
8
四散追逐跑
一定范围内四散跑，不碰撞
跑
活动球场
很好
9
快跑25—30米
学会快跑25—30米
跑
活动区域
很好
10
走、跑交替
进行走、跑交替
跑
活动球场
很好
11
慢跑300米
慢跑300米
跑
活动球场
很好
12
很好
26
单足站立
练习单足站立平衡好
平衡
活动球场
一般
27
走平衡板
宽25厘米、高或斜高20厘米平衡木走
平衡
活动球场
较好
28
变换动作走平衡木
宽25厘米、高或斜高20厘米平衡木走
平衡
活动球场
较好
大班上体格锻炼计划
大班上体格锻炼计划工作目标1.增强幼儿体质，预防疾病：通过有计划的体格锻炼，增强幼儿的体质，提高其对各种疾病的抵抗力，确保幼儿健康成长。
–锻炼内容：结合幼儿的年龄特点和兴趣爱好，设计丰富多样的体育锻炼项目，如晨间操、体育游戏、户外活动等。
–锻炼强度：根据幼儿的体质和承受能力，合理安排锻炼强度，避免过度运动造成身体损伤。
–锻炼时间：确保幼儿每天都有足够的锻炼时间，一般为每天至少1小时。
2.培养幼儿良好的锻炼习惯：通过科学的锻炼计划，帮助幼儿养成持之以恒的锻炼习惯，使其在成长过程中形成健康的生活方式。
–锻炼计划：制定切实可行的锻炼计划，明确锻炼时间、锻炼内容和要求，让幼儿和家长都有明确的指导。
–家长参与：鼓励家长参与幼儿的锻炼过程，共同培养幼儿的锻炼习惯。
–定期评估：定期对幼儿的锻炼情况进行评估，及时调整锻炼计划，确保锻炼效果。
3.提高幼儿的团队合作能力：通过团队性的体育活动，培养幼儿的团队合作精神，提高其社会交往能力。
–团队游戏：设计团队性的体育游戏，让幼儿在游戏中自然形成合作关系。
–团队协作：在锻炼过程中，引导幼儿学会倾听、沟通、协调，培养团队协作能力。
–团队竞赛：组织团队竞赛活动，让幼儿体验团队合作的乐趣和成功的喜悦。
工作任务1.制定详细的锻炼计划：结合幼儿的年龄特点和兴趣爱好，制定详细的锻炼计划，包括锻炼时间、锻炼内容、锻炼强度等。
–调查分析：了解幼儿的兴趣爱好和体质状况，为制定锻炼计划提供依据。
–内容选择：选择适合幼儿的锻炼项目，如跳绳、拍球、跑步、游泳等。
–计划制定：明确锻炼计划的具体要求，如锻炼时间、锻炼强度、锻炼频率等。
2.组织实施锻炼计划：在实际操作中，确保锻炼计划的顺利实施，保证幼儿每天都有足够的锻炼时间。
–场地安排：根据锻炼内容，合理布置活动场地，确保幼儿的安全。
–指导教师：安排专业的指导教师，对幼儿的锻炼进行指导和纠正。
–安全保障：加强安全防护措施，确保幼儿在锻炼过程中的安全。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
大一班幼儿体格锻炼计划表(可以直接使用，可编辑实用优秀文档，欢迎下载）
2021学年秋季幼儿体格锻炼计划简阳市平武镇中心幼儿园
2021年8月21日
幼儿园周教学计划表
第一周计划
班级: 大班周次: 第1 周
日期：
教师:
西峪幼儿园周教学计划表
第二周计划
班级：大班周次：第2周日期：教师：
幼儿园周教学计划表
第三周计划
西峪幼儿园周教学计划表
第四周计划
班级:大班周次:
日期：
幼儿园周教学计划表
第五周计划
班级:大班周次:
日期：
西峪幼儿园周教学计划表
第六周计划
班级:大班周次: 第六周
日期：3月24日—3月28日
幼儿园周教学计划表
第7周计划
班级:大班周次: 日期：
幼儿园周教学计划表
第8周计划
班级大班周次: 日期：
西峪幼儿园周教学计划表
第9周计划
西峪幼儿园周教学计划表
第１０周计划
幼儿园周教学计划表
第11周
班级:大班周次：第11 周日期：教师：
幼儿园周教学计划表
第12周
班级:大班周次:第十二周日期：教师：
幼儿园周教学计划表
第13周
班级大班周次:第13周日期：5月20日—5月24日教师：赵秀玲
幼儿园周教学计划表
幼儿园周教学计划表
第16周
班级:大班周次: 第16周日期：教师：
幼儿园周教学计划表
第17周
班级：大班周次:日期：教师：
制定人：
1.使幼儿对自然和科学现象感兴趣
有好奇心和探究欲望。
2. 将带根的葱、剪去根须的葱种植在
土中。
3. 使幼儿了解植物根的作用(吸收水
分和养料供给茎叶生长固定作用)
1.体验与同伴一起唱歌、跳舞的快乐
学唱“友谊舞”。
2. 知道世界是由许多国家组成各
个国家、各种肤色的小朋友都是我们
的好朋友。
指定人：
1.了解图书怎样从工厂印制出来的
商量旧书变新书的方法互相传阅自
己编的书。
2.会正确的拿放图书及翻阅图书的方
法
1.使幼儿对自然和科学现象感兴趣
有好奇心和探究欲望。
2. 将带根的葱、剪去根须的葱种植在
土中。
3. 使幼儿了解植物根的作用(吸收水
分和养料供给茎叶生长固定作用)
制定人：
1.能辨识自己的名字了解名字的故
事。
2.体会家长对自己的期望增强自信
心。
1.观察不同物体在水中的沉浮现象并对这一现象感兴趣。
2.尝试运用已有经验寻求改变物体的沉浮的方法。
水盆、木块、木片、钥匙啤酒瓶盖、棉花、橡皮泥、记录表、分类筐。
制定人：
挂图彩色笔油画棒白纸。
1.能用较准确的语言描述自己的操作
与发现。
2.感知磁铁两端与中间磁力的不同发现条形，U型及断开的磁铁都是两端磁力大。
铁条形、U型断开的磁铁剪刀、胶棒、卡纸、彩纸、白纸、彩笔、油画棒、曲别针螺母铁片。