足球脚内运球教案教程
小学体育与健康《小足球：脚内侧运球》(教案)
小学体育与健康《小足球：脚内侧运球》（教案）小足球：脚内侧运球（教案）一、教学目标1.学生了解脚内侧运球的基本技术要领。
2.培养学生的脚内侧运球技术和灵活性。
3.增强学生的协调能力和反应能力。
4.提高学生的体质水平和身体素质。
二、教学内容小足球中的脚内侧运球技术三、教学准备足球、椅子（用于设置障碍物）四、教学过程1. 热身活动（5分钟）在足球场上进行适当的热身运动，如慢跑、拉伸等，为接下来的教学做好准备。
2. 技术讲解（10分钟）简要向学生介绍脚内侧运球的基本概念和重要性。
强调脚内侧运球可以帮助控球并保持球的稳定性。
详细解释脚内侧运球的动作要领，包括以下几个步骤：- 站立直立，身体微微前倾，并将视线放在球上。
- 使用脚内侧部位接触球，控制力度和稳定性。
- 脚与球的接触点保持在正中位置，不要过多侧移。
- 运球时要保持身体的稳定性和平衡感。
- 运球时保持球的稳定性，注意防守。
3. 技术练习（40分钟）- 练习1：基础脚内侧运球让学生分成小组，每组两人站在相对的位置。
一个学生持球，另一个学生在他面前维持一定的距离。
学生利用脚内侧进行运球，并向对方传球。
学生之间可以轮流进行，以提高每个学生的实践机会。
- 练习2：穿越障碍物在场地上设置一些椅子或其他障碍物，让学生用脚内侧运球穿越障碍物区域。
障碍物可以随着学生的技术水平逐渐增加。
- 练习3：对抗训练在足球场上划定一个小范围，让学生进行对抗训练。
学生之间利用脚内侧运球进行传球，同时注意对方的防守。
这种对抗训练可以培养学生的速度、反应和团队合作精神。
4. 温馨提示（5分钟）给学生一些建议和提示，帮助他们更好地掌握脚内侧运球技术：- 熟练掌握身体的平衡感和稳定性，在运球时保持正直的站姿。
- 运球时注视球场，留意对方的动作和位置。
- 不要过分侧移脚内侧与球的接触点，尽量保持在正中位置。
- 运球速度适中，不要过大或过小。
- 多练习不同方向和速度的运球，提高灵活性和反应能力。
脚内侧运球教案
脚内侧运球教案
教案：脚内侧运球
一、教学目标
1. 学生能够掌握脚内侧运球的基本动作和技术要领。
2. 学生能够灵活运用脚内侧运球技术进行比赛和训练。
二、教学准备
1. 足球。
2. 操场或室内场地。
三、教学过程
1. 理论讲解（5分钟）
运球是足球运动的基本技术之一，能够帮助球员掌握球权和保护球权，是足球比赛中非常重要的一环。
脚内侧运球是指用脚背内侧来控制球，能够提高球的控制能力和灵活性。
2. 示范动作（10分钟）
老师进行脚内侧运球动作的示范，要求学生注意动作的细节和节奏感。
3. 学生练习（20分钟）
学生按照老师的示范，进行脚内侧运球的练习。
可以选择一些变化和挑战，比如在固定的时间内尽可能多地进行脚内侧运球，或者进行一对一的对抗。
4. 训练巩固（15分钟）
学生分成小组进行对抗训练，在规定的区域内进行脚内侧运球比赛，看哪个小组能够连续进行最多次的脚内侧运球。
5. 游戏应用（10分钟）
进行小场面的游戏，要求学生在游戏中多次运用脚内侧运球技术，提高运用技术的能力。
四、教学小结（5分钟）
老师对这节课的重点进行小结，总结学生的表现和进步。
五、教学反思
通过这节课的教学，学生能够初步掌握脚内侧运球的基本动作和技术要领，并能够在比赛和训练中灵活运用。
但是，由于时间的限制，学生的练习次数有限，因此对于一些学生来说，掌握这个技术可能还需要更多的练习和反复训练。
未来的教学中，可以适当增加练习和训练的时间，帮助学生更好地掌握这项技术。
大学足球脚内侧运球教案
课时：2课时教学对象：大学足球爱好者教学目标：1. 了解足球脚内侧运球的基本技巧和要领。
2. 通过训练，使学生掌握足球脚内侧运球的基本动作，提高足球技能水平。
3. 培养学生团结协作、勇于挑战的精神。
教学内容：1. 足球脚内侧运球的基本技巧和要领。
2. 足球脚内侧运球的练习方法。
3. 足球脚内侧运球比赛。
教学过程：第一课时一、准备部分1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等，以消除肌肉紧张，预防运动损伤。
2. 学生进行简单的足球基础技能练习，如传球、接球等。
二、基本技术讲解与示范1. 教师讲解足球脚内侧运球的基本技巧和要领，包括：a. 运球时身体要放松，重心稳定。
b. 脚内侧与球接触时，脚跟要提起，脚尖向下。
c. 运球时眼睛要注视前方，保持身体平衡。
2. 教师进行足球脚内侧运球的示范，让学生观察动作要领。
三、练习部分1. 学生分组进行足球脚内侧运球的练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
2. 练习内容：a. 原地脚内侧运球：学生原地运球，教师检查运球动作是否规范。
b. 行进间脚内侧运球：学生在慢跑中运球，教师检查运球动作和身体协调性。
四、总结与反馈1. 教师对学生的练习情况进行总结，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，分享练习心得。
第二课时一、准备部分1. 学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。
2. 学生进行简单的足球基础技能练习，如传球、接球等。
二、足球脚内侧运球比赛1. 学生分组进行足球脚内侧运球比赛，比赛规则如下：a. 每组学生在规定时间内进行脚内侧运球，运球距离越长越好。
b. 比赛结束后，计算每组的平均运球距离，评选出优胜组。
2. 教师对比赛进行讲解和指导，确保比赛公平、公正。
三、总结与反馈1. 教师对学生的比赛情况进行总结，指出优点和不足。
2. 学生进行自我评价，分享比赛心得。
教学评价：1. 观察学生在训练过程中的表现，了解学生对足球脚内侧运球技术的掌握程度。
2. 通过比赛，检验学生的足球技能水平，激发学生的学习兴趣。
足球脚内侧运球的教案
足球脚内侧运球的教案足球脚内侧运球的教案（精选13篇）作为一无名无私奉献的教育工作者，总归要编写教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。
那么写教案需要注意哪些问题呢？下面是店铺收集整理的足球脚内侧运球的教案（精选13篇），欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
足球脚内侧运球的教案（精选13篇）1活动目标：1、能用脚带球向前走，掌握控球方法，提高脚部控球能力。
2、在跑动中锻炼腿部力量及身体协调性。
活动准备：足球活动重难点：能用脚带球向前走，掌握控球方法。
活动过程：1、教师当“教练”，小朋友做“球员”，排球进入运动场地，激发幼儿玩球兴趣，充分活动身体。
2、幼儿自由尝试用脚玩球的方法，激发兴趣。
教师引导幼儿关注不同的玩法，鼓励幼儿尝试，并进行自由探索。
3、教师示范并讲解用脚带球往前走的方法和让球停住的方法。
请幼儿仔细观察，激发幼儿练习的兴趣。
4、幼儿自由练习。
5、进行“带球”游戏。
6、游戏结束，放松身体。
活动延伸：进行足球比赛，提高幼儿兴趣。
足球脚内侧运球的教案（精选13篇）2设计意图：《纲要》中指出："幼儿园应开展多种有趣的体育活动，尤其是户外的活动，从而培养幼儿参加体育锻炼的积极性"。
而足球是幼儿园孩子非常喜欢的一项体育运动，足球运动发展幼儿的灵敏性、力量、速度等身体素质。
而脚内侧运球又是足球最基本的技能之一，因此本次活动着重学习脚内侧运球，从易到难，层层递进，让幼儿在玩中学习，在学习中快乐成长。
活动目标：1、在游戏的过程中探索脚内侧运球方法，并在过程中提高脚内侧运球能力。
2、乐意参加足球活动，体验玩球的乐趣。
活动重点：在游戏的过程中学会脚内侧运球的方法。
活动难点：能够用脚内侧运球的方式过障碍。
活动准备：人手一只足球、音乐、标志锥活动过程：一、开始部分教师带领幼儿跟随音乐用球做热身活动。
师：今天我们要去学习一些与足球有关的本领，在活动开始前，我们一起来活动活动我们的身体。
足球脚内侧运球教案
经典足球脚内侧运球教案第一章：教学目标1.1 知识目标了解足球脚内侧运球的基本概念和技巧。
1.2 技能目标培养学生熟练掌握足球脚内侧运球技巧，提高足球运动水平。
1.3 情感目标培养学生热爱足球运动，增强团队协作精神，塑造积极向上的体育精神。
第二章：教学内容2.1 足球脚内侧运球动作要领解释足球脚内侧运球的动作要领，包括触球部位、脚部动作和身体协调。
2.2 足球脚内侧运球技巧训练安排一系列的训练项目，如直线运球、曲线运球、速度与节奏变化等，帮助学生熟练掌握脚内侧运球技巧。
第三章：教学方法3.1 示范法教师或教练员进行动作示范，讲解动作要领，让学生直观地了解足球脚内侧运球的技巧。
3.2 练习法组织学生进行分组练习，通过反复练习，让学生在实践中掌握足球脚内侧运球技巧。
3.3 比赛法组织学生进行小型比赛，让学生在实战中运用所学的脚内侧运球技巧，提高运用能力。
第四章：教学步骤4.1 热身活动进行足球基本热身活动，如慢跑、关节活动等，准备身体状态。
4.2 技术讲解与示范讲解足球脚内侧运球的动作要领，并进行示范。
4.3 分组练习将学生分成若干小组，进行脚内侧运球技巧的练习，教师或教练员进行指导和纠正。
4.4 实战练习组织学生进行小型比赛，让学生在实战中运用所学的脚内侧运球技巧。
第五章：教学评价5.1 技能评价评价学生在练习和比赛中的脚内侧运球技巧掌握程度，如准确性、稳定性、速度和节奏控制等。
5.2 态度评价评价学生在学习过程中的态度，如积极参与、团队合作、遵守纪律等。
5.3 进步评价评价学生在学习过程中的进步，鼓励学生持续努力，提高自身水平。
第六章：教学环境与器材6.1 教学环境选择一片宽敞、平坦的足球场地进行教学，确保有足够的空间进行练习和比赛。
6.2 教学器材准备足球、障碍物、标志盘等器材，用于练习和比赛。
第七章：教学注意事项7.1 安全事项在教学过程中，强调学生的安全，要求学生穿着合适的运动装备，避免发生意外伤害。
足球《脚内侧运球》教案
足球《脚内侧运球》教案一、教学目标：1. 让学生了解并掌握足球脚内侧运球的基本技巧。
2. 培养学生团队协作能力和竞技体育精神。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学内容：1. 脚内侧运球的动作要领。
2. 脚内侧运球的基本技巧训练。
3. 脚内侧运球在实战中的应用。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：脚内侧运球的基本技巧。
2. 教学难点：脚内侧运球的动作要领和实战中的应用。
四、教学方法：1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：分组练习，个别指导。
3. 比赛法：进行脚内侧运球比赛，提高学生的学习兴趣和竞技水平。
五、教学过程：1. 课堂导入：介绍足球脚内侧运球的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 动作讲解与示范：讲解脚内侧运球的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组进行脚内侧运球的基本技巧练习。
4. 实战应用：引导学生将脚内侧运球技巧应用于实战中。
5. 比赛环节：组织学生进行脚内侧运球比赛，提高学生的竞技水平。
6. 课堂小结：总结本节课的学习内容，强调脚内侧运球的重要性。
7. 课后作业：布置相关练习，巩固所学内容。
六、教学评价：1. 评价学生对脚内侧运球动作要领的掌握程度。
2. 评价学生在实战中运用脚内侧运球的能力。
3. 评价学生的团队协作能力和竞技体育精神。
七、教学反思：1. 教师需在课后对教学效果进行反思，分析学生的掌握情况。
2. 针对学生的不足之处，调整教学方法和要求。
3. 不断提高自身的教学水平，以满足学生的学习需求。
八、教学拓展：1. 介绍足球脚内侧运球在职业比赛中的应用案例。
2. 引导学生关注足球运动的发展，了解国内外足球赛事。
3. 鼓励学生参加足球俱乐部或校队，提高自己的足球水平。
九、安全注意事项：1. 确保运动场地平整、无障碍物。
2. 穿着合适的运动服装和鞋子。
3. 遵守运动场地的相关规定，确保安全。
十、课后作业：1. 观看足球比赛视频，观察职业球员如何运用脚内侧运球。
足球脚背内侧运球教案
一、教学目标：1. 让学生掌握足球脚背内侧运球的基本技巧。
2. 培养学生团队协作和竞技体育的精神。
3. 提高学生的身体素质，增强其运动能力。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：脚背内侧运球技巧的掌握。
2. 教学难点：动作的连贯性、控球的稳定性以及速度的把控。
三、教学准备：1. 场地准备：足球场一座，划线标识出练习区域。
2. 器材准备：足球若干，标志杆若干，障碍物若干。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行慢跑，做一些简单的拉伸运动，提醒学生活动筋骨，避免运动损伤。
2. 技术讲解与示范（10分钟）：（1）讲解脚背内侧运球的动作要领，强调脚触球的部位和力量。
（2）示范动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 分组练习（10分钟）：（1）将学生分成若干小组，每组四人，进行脚背内侧运球练习。
（2）设置障碍物，让学生在运球过程中穿越障碍，提高控球技巧。
（3）教练巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 比赛环节（10分钟）：（1）设置比赛规则，如：每组需要在规定时间内完成一定的运球任务，或者进行脚背内侧运球接力比赛。
（2）比赛过程中，鼓励学生发挥团队协作精神，拼搏进取。
（3）教练点评比赛，给予表扬和鼓励，指出需要改进的地方。
五、教学反思：1. 总结本次课程的教学效果，优点与不足。
2. 对学生的表现进行评价，鼓励优秀的学生，鼓励进步的学生。
3. 针对教学中的不足，制定改进措施，为下一节课做好准备。
六、教学延伸：1. 邀请校队教练进行专题讲座，让学生了解更多足球技巧和战术。
2. 组织学生观看足球比赛，分析职业球员的脚背内侧运球技巧。
3. 开展足球俱乐部活动，让学生在课余时间进行足球训练和比赛。
七、作业布置：1. 让学生回家后，拍摄自己练习脚背内侧运球的视频，分析并改进动作。
2. 写一篇关于足球脚背内侧运球技巧的心得体会。
八、课程评价：1. 学生自评：评价自己在课程中的表现，优点和需要改进的地方。
2. 同伴评价：互相评价对方的足球技巧，给予建议和鼓励。
足球《脚内侧运球》教案
《脚内侧运球》教案教师：班级：人数：人课次：时间：第周图1要求：快、静、齐。
准备部分准备活动一、热身游戏：“喊数抱团”方法：学生绕圈慢跑，老师喊数字，喊到哪个数就由学生自由按数字抱成团，没抱成团或抱错团的学生做原地纵跳3个。
二、原地徒手操扩胸运动；单臂后振；体转运动；腹背运动；正压腿；侧压腿；活动膝、踝关节。
1.教师讲解游戏内容。
2.教师组织学生做热身游戏。
1.教师组织学生成体操队形站立。
2.教师用口令带领学生一起做徒手操。
1.学生听教师讲解游戏的方法和要求。
2.学生在老师的组织下进行热身游戏。
图21.学生按体操队形站好。
2.学生跟着老师一起做徒手操。
图3要求：动作舒展，充分热身。
3分钟2分钟11中中基本部分一、熟悉球性练习（一）脚内侧交替碰球（二）脚踩球练习1.教师做脚内侧交替碰球和脚踩球示范，讲解动作要领和方法。
2.教师组织学生进行练习。
1.学生观察老师和同学的动作示范，理解动作要领。
2.学生按要求进行练习。
6分钟3 中二、学习脚内侧运球方法：运球时，支撑脚稍向后跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯曲，上体前倾向里转。
随着身体向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的侧后中部。
三、游戏：“运球接力赛”方法：将学生分成人数相等的四组，每组一球，成纵队站于起点线后。
游戏开始后，每组排头队员运用脚内侧运球至标志物处，绕过标志物后将球踢传给第二名队员并跑回队尾，第二名队员接球后按此方法进行。
以先完成的队为胜。
1.教师做脚内侧运球动作示范，讲解动作要领和方法。
图52.组织学生做走动中的运球练习。
3.组织学生进行跑动中的运球练习。
1.讲解游戏方法和规则，并做游戏示范。
规则：必须采用脚内侧运球，传球脚法任意。
2.将学生分为四组，准备游戏。
3.教师组织开展游戏，并担任裁判。
4.游戏总结。
图41.学生观察老师的动作示范，理解动作要领和方。
2.体会运球部位和用力顺序。
3.按要求练习，速度适中，养成正确动作习惯。
1.掌握游戏方法和规则。
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体育说课稿五年级一、指导思想本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循以身体练习为主要手段的体育教学原则，以学生发展为中心，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，使不同层次的学生学习体育基础知识、基本技术。
同时使学生在欢快的气氛中愉悦身心，增强体质，培养协作能力，发展个性，并逐步树立终身体育的意识。
二、教材分析足球运动是一项以脚支配球为主，两队攻与守相对抗，以射球入门多少判定胜负的球类运动，有世界第一运动的美名。
脚内侧传接球是足球技术中的最为关键的技术，学好这一技术不仅是个人技术能力的集中体现，同时合理的传接球对控制比赛节奏、丰富战术变化都有实际意义。
对于初二学生来说，经常进行足球的脚内侧运球的练习，可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。
三、学情分析五的学生活波好动，兴趣广泛、注意力的指向性较弱，喜欢在户外做游戏和玩耍，认知和技能尚处于较低水平，团结协作意识不强。
但学习新知识的速度快，模仿能力强，敢于发表自己想法，具备一定的探索知识、自主创新的能力。
该阶段的学生喜欢体育活动，身体素质普遍较好。
四、教学目标1、参与目标：学生能积极参加体育课的学习，并利用场地器材进行身体练习。
2、技能目标：初步掌握足球脚内侧运球的动作要领及要求。
3、身体目标：发展学生速度、耐力、灵敏等身体素质，提高动作的准确性与身体的协调性。
4、心理目标：培养学生勇敢顽强，机智果断等优良品质和团结协作，密切配合的集体主义精神。
5、社会适应：让学生在活动中体验与同伴合理分配角色，建立良好的人际关系，增强自信心。
五、教学重、难点重点：支撑脚的位置和脚触球的部位。
难点：推拨球动作的力度。
六、教学方法教法：以学生自主练习为主线，主要讲解示范法，分组法，巡回指导法，语言提示，挂图，比赛法等创设情景，促使学生能积极主动地学习。
学法：采用观察、模仿法进行尝试学习，自主学习，小组合作讨论等方法，利用挂图使学生在多次练习中掌握技术，达到乐学，会学，会用，善于合作的教学目的。
七、教学过程本课分为三大部分。
第一部分为准备部分，所用时间为10分钟。
教学内容（一）、课堂常规：1、学生围在教师四周；2、师生问好；3、教师宣布课的内容及要求；4、整理服装。
时间为3分钟。
要求：1、动作迅速；2、认真听讲。
（二）、准备活动：“S”形行进。
时间为3分钟。
组织队形为老师带队，学生有次序地跟跑。
要求：不掉队，不串位。
2、行进间徒手操：内容：扩胸运动；振臂运动；体转运动；压腿；活动膝、腕、踝关节。
4×8拍，时间为4分钟。
要求：活动开全身各肌肉、关节。
第二部分为基本部分，所用时间为31分钟。
教学内容：（一）、足球：脚内侧运球，所用时间为20分钟。
动作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。
随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。
在改变方向时，经常是用两只脚交替拨球。
教法：1、讲解示范脚内侧传接球的动作要领。
2、组织学生直线运球练习：将学生分成两队，对面站在篮球场端线处，第一人运球至对面端线，将球交给对面第一人依次进行直线运球练习。
3、脚内侧运球绕“8”练习：两人一组，一个人练的时候，另一人注意观察他的动作，练习间歇的时候相互指出优点与不足。
4、脚内侧运球绕“Z”形障碍：将学生分成两队迎面站立，间隔两臂，成一组“Z”形障碍，运球人次运球从两队队员身后经过，站到队尾，每人一次。
5、尝试性练习：一对一运、抢球。
学法：1、认真观看示范。
2、练习直线运球。
3、脚内侧运球绕“8”练习。
4、脚内侧运球绕“Z”形障碍练习。
5、两人一球，一人用脚内侧运球，另一人在一侧消极抢球，运球人侧身掩护运球。
组织：一对一直线运球；“8”字运球；“Z”形运球。
要求：1、认真听讲、观摩。
2、参与积极，充分发挥自己的聪明才智。
3、加强合作，发挥集体主义精神。
4、注意安全，防止受伤事故发生。
（二）、游戏：鸭子赛跑，所用时间为11分钟。
方法：将学生分成人数相等的若干队，成纵队站立在起点线后，各队间隔4米，在各队的正前方15米处，插一面小旗（或其它标志物）作为回转点标志。
各队排头半蹲，用大腿夹住一个足球。
教师发令后，各队排头立即夹住球前跑，跑至回转点绕过小旗再跑回本队，将球交给第二人照此方法再做，直至最后一人做完为止，先完成的队为胜。
教法：1、讲解游戏方法和规则。
规则：（1）、只许跑，不许用双脚跳。
（2）、球在腿中慢慢下滑时，可以用手调整位置，但要在原地调整，不能边跑边调整。
（3）、球在中途掉了，要在原地捡起夹好后再跑，不许边夹边跑。
2、组织学生练习。
3、师生同评。
学法：1、准备游戏。
2、根据规则尝试游戏学练。
3、勇于展示，团结协作，共同分享游戏乐趣。
4、在评价中总结得失。
组织：分为4组练习。
要求：1、积极参加游戏。
2、团结合作，互相鼓励。
3、注意安全，防止受伤事故发生。
第三部分为结束部分，所用时间为4分钟。
教学内容：1、放松活动：(1)学学生各自原地拍打上下肢，弹腿。
2、教师小结。
3、归还器材。
4、师生再见。
教法：(1)教师组织学生做放松活动；(2)学生集体做放松活动。
要求：身体放松。
组织：圆形队形。
七、场地器材1、篮球场；2、足球：21个；3、小红旗：4面。
八、预期的效果：预计练习密度：35%—40% 平均心率：125—135次/分体育导学案基本部分31´一、足球：脚内侧运球动作要领：运球时，支持脚稍向前跨，踏在球的前侧方，膝关节稍弯屈，上体前倾并向里转。
随着身体的向前移动，运球脚提起，用脚内侧推球的后中部。
在改变方向时，经常是用两只脚交替拨球。
1、讲解示范脚内侧传接球的动作要领。
2、组织学生直线运球练习：将学生分成两队，对面站在篮球场端线处，第一人运球至对面端线，将球交给对面第一人依次进行直线运球练习。
3、脚内侧运球绕“8”练习：两人一组，一个人练的时候，另一人注意观察他的动作，练习间歇的时候相互指出优点与不足。
4、脚内侧运球绕“Z”形障碍：将学生分成两队迎面站立，间隔两臂，成一组“Z”形障碍，运球人次运球从两队队员身后经过，站到队尾，每人一次。
5、尝试性练习：一对一运、抢球。
1、认真观看示范。
2、练习直线运球。
3、脚内侧运球绕“8”练习。
4、脚内侧运球绕“Z”形障碍练习。
5、两人一球，一人用脚内侧运球，另一人在一侧消极抢球，运球人侧身掩护运球。
组织：2、* * * ** * * *3、4、要求：1、认真听讲、观摩。
2、参与积极，充分发挥自己的聪明才智。
3、加强合作，发挥集体主义精神。
4、注意安全，防止受伤事故发生。
20´1´4´5´6´4´课的结构课的内容教师活动学生活动组织形式及要求次数时间基本部分31´二、游戏：鸭子赛跑方法：将学生分成人数相等的若干队，成纵队站立在起点线后，各队间隔4米，在各队的正前方15米处，插一面小旗（或其它标志物）作为回转点标志。
各队排头半蹲，用大腿夹住一个足球。
教师发令后，各队排头立即夹住球前跑，跑至回转点绕过小旗再跑回本队，将球交给第二人照此方法再做，直至最后一人做完为止，先完成的队为胜。
1、讲解游戏方法和规则。
规则：（1）、只许跑，不许用双脚跳。
（2）、球在腿中慢慢下滑时，可以用手调整位置，但要在原地调整，不能边跑边调整。
（3）、球在中途掉了，要在原地捡起夹好后再跑，不许边夹边跑。
2、组织学生练习。
3、师生同评。
1、准备游戏。
2、根据规则尝试游戏学练。
3、勇于展示，团结协作，共同分享游戏乐趣。
4、在评价中总结得失。
组织：分为4组（间隔4米）练习。
15米要求：1、积极参加游戏。
2、团结合作，互相鼓励。
3、注意安全，防止受伤事故发生。
2次11´结束部分4´1、放松整理。
2、教师小结。
3、归还器材。
4、师生再见。
1、带着学生做放松活动：原地拍打上下肢、弹腿。
2、指导学生小结。
3、表扬学生的各种积极态度。
4、组织收还器材。
1、模仿教师的动作，稳定情绪，恢复身心。
2、小组归纳总结。
3、收还器材，行礼解散。
组织：圆形队形。
要求：身体放松。
2×8拍3´1´场地器材篮球场足球：21个小红旗：4面。