不同部位长痘是什么原因
面部不同部位长痘的原因和建议调理方法
额头痘——肝脏。
说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10点～12点）工作，毒素就会积累下来。
建议；你让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
应早睡早起，多喝水。
) 最好晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。
哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
表示心火过旺，脾气不好。
长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
如果是额头有痘痘就应该调整一下作息时间放松一下心情。
多喝水，从心开始调养，还是很有效果的。
鼻翼痘——胃脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。
如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。
另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。
建议：少食刺激性食品(与卵巢机能或生殖系统有关。
不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
) 减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。
食物和水都要用温热的，以免刺激胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。
一般由于皮脂分泌较多。
也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。
定要及时清除毛孔污垢。
另外,不要过度纵欲或禁欲。
多多享受健康自然的环境。
唇周痘——肠便秘或者肠热、吃了太多辛辣、油炸食物是嘴唇周围长痘的原因，当然，如果使用含氟过多的牙膏也会刺激长痘。
建议，舒肠助排毒(便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
若长在人中部位，则可能是泌尿与生殖系统问题，女性可能会有白带问题，男性则常出现频尿，一定要就医治疗。
) 服用一次轻泻剂帮助缓解症状，可以配合腹部按摩帮助排出宿便。
连吃几天富含纤维的食物疏通肠道，就解决问题了。
印堂痘——心脏出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
脸部各部位长痘原因及办法
1.发际痘vs毛孔眉头长痘痘的原因: 眉头长痘痘发际长痘和毛孔有关因为卸妆没卸干净，或者清洁时忽略了这个小细节，造成角质太厚，毛孔堵塞，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
长效建议：清洁照顾边缘细节每天洁面时注意发际边缘的清洁，及时清除会堵塞发际周围毛孔的毛孔代谢物。
2.额头痘vs 肝脏额头长痘的原因:额头长痘和肝脏有关如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作，毒素就会积累下来。
原因：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
长效建议：让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
应早睡早起，多喝水。
) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。
哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。
改善：早睡早起，多喝水。
中医研究发现，长期思虑过度、劳心伤神的人，额头上常常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛、心火上炎。
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难、睡中多梦、晨醒过早等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸、胸闷、气短等症状。
这类情况的降火应以养心为先。
3.印堂痘vs心脏双眉中间长痘和心脏有关出现在双眉中间的痘痘最不能轻视，回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状，当心脏活力减弱时这里才会长痘。
原因：胸闷，心律不整，心悸。
长效建议：注意保护心脏。
远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和刺激，同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。
改善：不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
4.鼻翼痘vs胃鼻翼长痘的原因:鼻翼长痘和胃有关当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。
左脸上长痘痘是什么原因
左脸上长痘痘是什么原因相信很多人都有过脸上长痘痘的烦恼，尤其是左脸。
那左脸上长痘痘到底是因为什么呢？这可真是个让人头疼的问题。
首先，我们要知道痘痘形成的根本原因是毛孔堵塞。
当皮脂腺分泌过多的油脂，再加上角质层代谢异常，导致油脂无法正常排出，就会在毛孔内堆积，形成粉刺。
如果粉刺受到细菌感染，就会发炎红肿，变成痘痘。
内分泌失调是导致左脸长痘的一个重要原因。
人体的内分泌系统就像一个精密的调节器，控制着身体的各种生理功能。
当内分泌失调时，激素水平发生变化，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而增加长痘的风险。
例如，在青春期，由于体内雄激素水平升高，很多人都会出现痘痘问题。
而对于女性来说，在生理期前后，体内的雌激素和孕激素水平波动，也可能导致左脸长痘。
不良的饮食习惯也是左脸长痘的“罪魁祸首”之一。
喜欢吃高糖、高脂肪和辛辣食物的人，更容易长痘。
高糖食物会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进皮脂腺分泌油脂。
高脂肪食物则会增加皮脂的产生。
辛辣食物可能会引起身体的炎症反应，加重痘痘问题。
此外，饮食不规律，暴饮暴食，或者过度节食，都可能影响身体的新陈代谢，导致内分泌失调，引发痘痘。
睡眠不足也是一个不容忽视的因素。
长期熬夜或者睡眠质量差，会影响身体的生物钟，导致激素分泌紊乱。
特别是在晚上 11 点到凌晨 2 点，这个时间段是身体进行自我修复和排毒的关键时期，如果此时没有进入深度睡眠，就会影响身体的正常代谢，导致毒素在体内积累，从而引发痘痘。
压力过大同样会导致左脸长痘。
现代生活节奏快，工作压力、学习压力、生活压力等各种压力接踵而至。
当我们处于长期的高压状态时，身体会分泌一种叫做皮质醇的激素，这种激素会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，同时还会影响免疫系统，使皮肤更容易受到细菌感染，从而引发痘痘。
另外，不注意面部清洁也容易让左脸长痘。
如果每天洗脸不彻底，皮肤上的污垢、油脂和化妆品残留就会堵塞毛孔。
尤其是使用了不适合自己肤质的化妆品或者护肤品，更容易导致毛孔堵塞，引发痘痘。
[脸上不同部位长痘痘的缘由] 长痘痘的位置图解
![[脸上不同部位长痘痘的缘由] 长痘痘的位置图解](https://img.taocdn.com/s3/m/baf2d2e9f9c75fbfc77da26925c52cc58bd690a7.png)
酒，就会导致胃肠蕴热。有 20%左右的便秘病人会在口角四周长痘，另外
间或长痘痘，去除病因就没什么大问题了，若是常年反复长痘，那就
有胃病的患者也简单在口唇四周冒出一些痘痘来，尤其是喜甜食、偏食及 说明体内存在经络不通的问题，必需对身体进行全方位调理。
不爱吃蔬菜的人。这类状况的降火应注重护肠养胃。
防止脸上长痘痘的方法
1、平常用的被子、床单、枕头、洗脸毛巾等，直接与脸部接触，要
时常保持清洁，定期清洗和更换，曝晒于太阳下，杀死细菌。
2、不要吃太多甜食，糖分多的蛋糕、碳水化合物多的点心，花生等
果仁类也应尽量少吃。
3、养成每天运动的习惯，适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌
肤都有良好效果。
4、多喝水，夏天每日应喝 3000 毫升，冬天每天应喝 2000 毫升白开
表示淋 XX 循环不畅。长期肝脏负担加重后，会在耳际、脖子和脸交 孔代谢物。
界处产生痘痘，反复爆发在同一位置，上升为淋 XX 循环不畅。建议促使
14、眼睛下方长痘痘
肝胆排毒。不行劳累，饱饮饱食，适度增加睡眠时间，让大量供应到大脑、
眼睛下方与肾脏有直接关系，当出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，表
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新陈代谢不佳，鼻翼附近会出现黑头、干纹和皮肤裂开，多用婴儿油
长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异样。若长在鼻头两侧，就可能 或加一两滴精油按摩，会有很好的效果。
与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。
11、脸颊长痘痘
7、嘴唇长痘痘
可能是肺部功能失常。症状为常常出现双颊浮肿、ห้องสมุดไป่ตู้细血管爆裂这些
嘴唇脱皮、冒痘痘、溃烂等现象表示你需要多汲取维生素 B2 或复合 现象，就是因为皮肤含氧量缺乏之故。
痘痘的位置
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痘痘的位置
导语：痘痘的位置？提及痘痘大家都不陌生，就像我们在青春期的时候会出现青春痘。
可是我们过了青春期时起的痘痘就不能不引起重视，因为，这时候出
痘痘的位置？提及痘痘大家都不陌生，就像我们在青春期的时候会出现青春痘。
可是我们过了青春期时起的痘痘就不能不引起重视，因为，这时候出现的痘痘是反应我们的身体不同地当出现了问题，我们大家一定不要小看了痘痘，了解痘痘不同位置出现的原因，从而来调理身体。
不同的位置出现痘痘，表明我们的身体不同部位出现了问题。
所以，要提醒大家要了解不同位置出现了痘痘是什么原因，我们从而可以去做好改善，保障我们有健康的身体。
那么不同位置出现痘痘是什么原因呢？
痘痘的位置不同，引发的原因也不同。
一、额头长痘痘的原因
改善方法
二、发际长痘痘的原因
改善方法
三、左脸长痘痘的原因
改善方法：
四、右脸长痘痘的原因
改善方法
以上就是对痘痘的位置不同，引发的原因也不同的接受，希望能够给大家带来帮助。
提醒大家，我们要想保障有一个健康的身体，就不能小看了这些痘痘的出现。
因为，不同位置的痘痘代表着我们身体里
生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
中医解释痘痘原因
【中医解释痘痘原因】⒈集中在额头部位：一般显示由于精神紧张、失眠或休息不足等心神受扰所致。
但当你有便秘或痢疾等肠胃问题时，这里也会长青春痘，如果这一部位变红或发痒，就可能是肝脏有火或膀胱出了毛病。
⒉集中在鼻尖、鼻翼部分：多与遗传因素或吸烟饮酒有关，显示脾运转不佳或是心脏有问题。
⒊集中在上嘴唇的部位：说明经较劳累，精力不够，身体状态欠佳。
⒋集中在下巴周围：女性生理前后这里最容易长“痘”，或月经不调整，或经血不畅，还有一种情况可能是性器官有炎症或真菌感染所致。
⒌集中在眉毛的上部或嘴角：一般是胃不堪重负或消化不浪。
⒍集中在眉眼之间：有可能胆发生异常。
⒎集中在颧骨附近的地方：新陈代谢不畅，肾功能不大好。
当然，即使是同一部位的粉刺，由于人们的体质不同、疾病发展的阶段不同，也会有不同的情况病症，让述理论只是基本的判断。
【中医解释痘痘原因症状】⒈肺经风热主要表现：颜面潮红，粉刺焮热，疼痛，或有脓疱，舌红苔薄黄，脉数而浮。
⒉肠胃湿热主要表现：皮疹红肿疼痛，伴有便秘，尿黄，纳呆，腹胀，舌红苔黄腻，脉滑数。
⒊脾失健运主要表现：皮疹色红不鲜，反复发作，或伴纳呆、便溏、神疲、舌苔薄白，脉濡数。
⒋瘀血阻滞主要表现：粉刺日久不愈，皮疹暗黑，有结节，舌暗苔薄白，脉弦。
⒌肝肾不足主要表现：粉刺鲜红，伴有腰膝酸软，舌淡红，苔薄白，或少苔，脉细。
【针灸治疗痘痘处方】⒈肺经风热治法：疏风清热宣肺。
处方：尽泽、合谷、大椎、肺俞。
操作：尽当、合谷、大椎均用毫针泻法。
肺俞先用三棱针点刺，然后再拔火罐。
⒉肠胃湿热治法：清热化湿通腑。
处方：曲池、上巨墟、天枢、阴陵泉。
操作：毫针泻法。
⒊脾失健运治法：健脾化湿。
入方：三阴交、足三里、合谷、脾俞。
操作：毫针补法，可灸。
⒋瘀血阻滞治法：活血化瘀，养颜。
处方：膈俞、内关、四关穴、血海、肺俞。
操作：除肺俞、膈俞刺络拔罐处，其余各穴均用毫针泻法。
⒌肝肾不足治法：补益肝肾。
处方：太溪、三阴交、曲泉、肝俞、肾俞。
脸上不同部位长痘痘的原因
脸上不同部位长痘痘的原因1、额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。
应早睡早起，多喝水。
2、双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。
不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3、鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常。
应少吃冰冷食物。
4、鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关。
不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。
5、右边脸颊长痘：肺功能失常。
注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
6、左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。
注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
7、唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。
应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
8、下巴长痘：内分泌失调。
要少吃冰冷的东西。
9、太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞。
需要赶紧行体内大扫除。
青春痘的饮食注意：三多两忌。
一多：多吃含锌含钙食物。
锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。
含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。
牛奶则是补钙的首选。
二多：多吃维生素含量多的食品。
特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E。
因为维生素A对肌肤有再生作用。
而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌，减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。
维生素C能有效地修复被暗疮损伤的组织。
维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢，加速细胞生物氧化，平复暗疮。
作为美容大使的维生素E的养颜作用更是不用说了。
含维生素A 的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E；而含维生素B2、B6的食物，多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
三多：多吃粗纤维食品。
可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。
此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。
痘痘的诊断
不同部位长痘，反映着人身体机能的一些问题1、额头长痘：压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题，这类的人常常脾气较不好，常生气，因而导致额头痘痘乱冒。
对策：应养成良好的生活习惯,保证充足的睡眠,放松心情。
记得多多喝水。
2、双眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。
这类人不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。
3、眉头长痘：(眼睛靠近鼻子处)肝机能不好，最好生活作息正常，不要熬夜或是喝酒抽烟。
4、眉骨长痘：注意肝脏保养。
5、鼻头长痘：胃火过盛，消化系统异常，应少吃冰冷食物。
6、鼻翼长痘：与卵巢机能或生殖系统有关，应注意身体保养。
7、鼻梁长痘：脊椎骨可能出现小问题。
8、右边脸颊长痘：肺功能失常，注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。
对策：平时应注意呼吸道的保养,泻肺热。
尽量避免海鲜等易过敏的食物。
9、左边脸颊长痘：肝功能不顺畅，有热毒。
应注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。
对策：保持作息正常,心情舒畅。
饮食注重清热,泻肝火。
10、唇周边长痘：便秘导致体内毒素累积。
应多吃高纤维的蔬菜水果，调整饮食习惯。
11、下唇长痘：身体虚寒，生殖系统异常，最好少碰冷饮或是寒性食物。
12、下巴长痘：内分泌失调。
尽量吃些清淡的食物13、太阳穴长痘：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食过于油腻，胆固醇过高，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。
14、右颧骨长痘：上肺下大肠，感冒、手脚冰冷、过敏体质，容易便秘。
15、左颧骨长痘：上肝下胆，口干容易疲劳，解毒功能不好。
16、背部或身体其他部位长痘：背部长痘主要原因是背部没有清洗干净，毛孔被堵塞住了，形成油脂粒，遇上热气或上火的时候就爆发了，就像脸上长痘一样。
痘痘的位置
痘痘的位置痘痘的位置?提及痘痘大家都不陌生，就像我们在青春期的时候会出现青春痘。
可是我们过了青春期时起的痘痘就不能不引起重视，因为，这时候出现的痘痘是反应我们的身体不同地当出现了问题，我们大家一定不要小看了痘痘，了解痘痘不同位置出现的原因，从而来调理身体。
不同的位置出现痘痘，表明我们的身体不同部位出现了问题。
所以，要提醒大家要了解不同位置出现了痘痘是什么原因，我们从而可以去做好改善，保障我们有健康的身体。
那么不同位置出现痘痘是什么原因呢?痘痘的位置不同，引发的原因也不同。
★一、额头长痘痘的原因：有可能是压力大，容易脾气不好，造成心火和血液循环有问题。
★改善方法：养成早睡早起的习惯，保证充足睡眠，多喝水。
★二、发际长痘痘的原因：因为卸妆没卸干净，造成毛孔堵塞和污染，容易在发际或眉间形成细小痘痘。
洗脸没洗干净也会有发迹痘哦!★改善方法：加强卸妆和清洁工作，一定要彻底搓揉干净，定期去角质，保持皮脂腺顺畅。
★三、左脸长痘痘的原因：可能是肝功能不顺畅，如肝脏的分泌、解毒或造血等功能除了状况。
经常熬夜会导致肝功能下降哦。
★改善方法：作息正常，保持心情愉快，不要让身体过度闷热。
★四、右脸长痘痘的原因：可能是肺功能失常，手脚冰冷，或者本身是过敏体质，也有可能是感冒前兆。
★改善方法：平时注意呼吸道的保养，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏食物。
以上就是对痘痘的位置不同，引发的原因也不同的接受，希望能够给大家带来帮助。
提醒大家，我们要想保障有一个健康的身体，就不能小看了这些痘痘的出现。
因为，不同位置的痘痘代表着我们身体里不同的部位，痘痘出现了，说明我们的身体部位出现了状况，我们要引起重视。
脸上各部位长痘的原因？
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生活常识分享脸上各部位长痘的原因？
导语：在生活中有很多的朋友都很烦恼自己的脸上经常会出现痘痘，脸上不同部位长出来的痘痘，导致的原因以及缓解的方法也是不同的。
今天小编就为大
在生活中有很多的朋友都很烦恼自己的脸上经常会出现痘痘，脸上不同部位长出来的痘痘，导致的原因以及缓解的方法也是不同的。
今天小编就为大家详细的来介绍一下，脸上不同部位长痘痘的一些原因。
额头区域长痘的原因
过于劳心伤神的人最容易长“额头痘”。
造成额头痘的原因往往是因为心火过于旺盛、血液循环有问题。
所以，坏脾气、爱操心的朋友们要注意啦！
眉间区域长痘的原因
运动过量、平时有抽烟喝酒习惯的人最爱双眉之间起痘痘，你可以仔细回想下平时是否会有胸闷、心悸的现象。
太阳穴周围长痘的原因
太阳穴周围出现小粉刺，证明你的肠道里装了太多的“垃圾食品”，已经造成了胆囊堵塞。
鼻头长痘的原因
平时缺乏运动、胃火过盛、消化系统异常的人，鼻头上最爱长痘，并且是很大的那种发红的痘痘，这就是胃火大的表现。
鼻翼长痘的原因
鼻头两侧长痘往往暗示着生殖系统的问题，可能跟卵巢机能或生殖疾病有关。
面颊长痘的原因
爱生闷气的MM左边面颊最爱长痘，因为左边面颊长痘多半是因为。
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不同部位长痘是什么原因
不同部位长痘的原因
脖子和下巴周围长痘
可能是由于体内激素超负荷，又或者经常穿高领衬衫、高领衣服与脖子和下巴周围的皮肤长期摩擦所导致。
肩膀长痘
肩膀长痘，说明你最近可能精神压力比较大，需要做一些释放压力的措施了，并且近期皮肤比较敏感和脆弱，要注意保养。
上臂长粉刺
很大可能是因为血液的不良循环所引起的毛囊炎。
可试试使用含有水杨酸的护肤品涂抹在皮肤上，让粉刺自然剥落，若问题还存在，则有可能是体内维生素水平紊乱，你就要适当补充维生素了。
胸前长痘痘
胸前长痘除了衣服不透气的原因之外，也有很大可能是因为不良的饮食习惯所造成的，比如近期吃了过于辛辣的食物或者常喝冷饮导致消化出现问题。
私处长痘
一定要注意个人卫生习惯，勤洗澡勤换洗内裤，平时购买内裤的时候要挑选质地好的透气度高的。
背部及腰部长痘
背部长痘是很常见的，很多人也为此而烦恼。
平时出汗多，运动后没及时洗澡、衣服不透气等都会不同程度引发背部粉刺问题。
可以常换洗床单被褥，挑选适合自己的沐浴露。
如果平时这些都有注意的话，那就要留意避免吃过多油炸和高热量的食物了。
爱长痘，4类食物要忌口1辛辣的食物
对于爱长痘痘的人来说，平时应该坚持清淡饮食，少食或不食辛辣厚味，忌食生葱、生蒜、辣椒等刺激性的食物，以及烈性洒、浓茶和咖啡等。
辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，过多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘发生或加重的主要因素。
2油腻的食物
爱长痘的人应该少食奶油、肥猪肉等富含脂肪的食物及油炸食品。
因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂，使本来就油腻的皮肤变得更油，从而容易堵塞毛孔，让痘痘更严重。
3高糖的食物
其实摄入过多的糖分也会让你长痘痘。
含糖量高的食物不宜多食，如巧克力以及各类糖果，因为过多的糖在体内可
转化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌，从而导致痘痘更加严重。
4腥发物
少吃腥发物，如鱼、虾、羊肉、贝壳类。
也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊、狗肉等。
爱长痘可多补充3种营养
对于爱长痘的人来说，对抗痘痘是一项长期而艰苦的工作，不妨多吃3种能保护皮肤、有助抗炎的食物，助你“战痘”一臂之力。
1维生素A
维A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺，蛋黄、全脂奶等都是富含维生素A的食物。
此外，胡萝卜、木瓜、菠菜等果蔬中的β胡萝卜素也能在人体内转化为维生素A。
2维生素B2
绿色蔬菜、奶类等富含维B2的食物要多吃。
因为维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。
3维生素B6
此外，维生素B6具有抗皮炎的作用，也很适合爱长痘痘的女性，豆类、金枪鱼、鸡胸肉、香蕉、花生、牛肉等食物中含有丰富的维生素B6。
4维生素C
维生素Ｃ有润滑肌肤的作用，对治疗粉刺有一定作用，含维生素Ｃ多的食物有绿色蔬菜、西红柿和橘子、酸枣、山楂等。
5维生素E
维生素Ｅ具有促进末端血管血液循环的作用，可调节激素的正常分泌，使粉刺症状减轻，含维生素Ｅ多的食物有卷心菜、花菜等。
长痘喝什么药茶？
白芷解毒茶
材料做法：白芷7克、川芎5克、蒲公英10克。
将以上这些药材一起放入保温杯中，加入1000cc的热水冲泡，浸泡约10分钟后即可饮用。
功效：清热解毒，消肿化脓。
适用于颜面潮红、粉刺红肿疼痛或有脓疱者。
肠胃功能较弱，易腹痛者不适用。
柴胡疏肝茶
材料做法：薄荷7克、柴胡、菊花各10克。
将以上中药材以食物处理机打碎，用滤纸袋包好，用1000cc，沸水冲泡，浸泡约10分钟即可。
功效：疏肝解郁，治疗情绪不佳及经期紊乱导致青春痘严重者，易疲倦者不适用。