地震生存手册
地震自救知识手册
地震自救手册“宁可千日不震，不可一日不防”。
人类至今尚未完全认识地震成因及其孕育过程，也还没有找到完善的预报方法。
灾难一旦发生，生死存亡就在瞬息之间。
所以，日常生活中应当学习、掌握应急避震知识，万一遭遇强震，就能减少自己和家人的生命危险。
1、假如你在卧室里千万别钻床底下：地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。
以前人们认为钻到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。
躲开头上悬挂物：要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。
衣柜绝不允许进去：唐山地震时，有人钻进衣柜躲藏，几天后救援队发现时，人是完好的，但最后憋死了。
把门打开：躲藏地点离门近点，门最好打开，可以背靠在门框上，手抱头，待地震结束时准备随时转移，为逃生准备活路。
2、假如你在客厅里把客厅当成转移地带：现代人生活富裕了，宽敞明亮的新式客厅出现后，其功能也在变，成为日常会客、休闲的区域。
客厅是四通八达没有堆积物的地方，地震中，应把客厅当成安全的转移地带。
逃生用具应放在客厅明显处：中国人传统习惯是将逃生用具锁在柜子深处，一旦用时却发挥不了作用。
逃生用具应放在客厅明显处，方便各个房间的人拿起就跑。
3、假如你在卫生间此处最安全：如果地震发生时，你恰好在卫生间，那么恭喜你，你的生存几率要大很多。
地震时，尺度越小的房间越安全，尺度越大震动越大越容易倒塌。
卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少，相对更安全。
水源很重要：守着水源是卫生间的一大优势，唐山地震，有人靠水维持了很长时间。
人莫扎堆：都知道卫生间最安全，但地震发生时，切莫全家人都一起躲在卫生间，分散躲藏可以增加生存几率。
因为，地震时哪里最安全并不确定，只是相对的安全，人员分散躲藏意味着总有人在外面以防万一，可以在震后即时展开救援。
灾后自救手册
灾后自救手册一、地震灾害1.保持镇静，就地避震：在地震发生时，最重要的是保持冷静，并立即找到一个安全的地方躲避。
这可能是一个桌子下，床下，或者靠近一个坚固的物体。
避免站在窗户旁或者门口，因为这些地方是房屋结构中最脆弱的部分。
2.行动迅速，千万不可乱跑：地震发生时，不要试图逃跑或驾车到处跑。
这种行为可能会增加受伤的风险。
相反，应该立即找到一个安全的地方，然后安静地等待地震结束。
3.保护头部，尽量避开危险之处：在地震时，头部是非常重要的，所以要尽量保护好。
可以找到一个坚固的物体，比如桌子，或者躲在床下，用枕头或被子等物品遮住头部，以防止从上面掉下的碎片伤到头部。
4.固守桌下或躲在开间小、有支撑的房间：如果不能及时躲到安全的地方，可以躲在开间小、有支撑的房间，如卫生间、厨房等。
这些地方通常比其他房间更坚固，可以提供更多的保护。
5.趴下，使身体重心降到最低：地震发生时，尽量趴下，使身体重心降到最低。
这样可以减少被上方掉下的物品砸伤的风险。
6.听从指挥，有秩序地撤离：当地震结束后，要听从救援人员的指挥，有序地撤离建筑物。
不要试图自己单独行动或者使用电梯，因为这可能会增加受伤的风险。
7.关闭煤气开关、电闸等：在撤离前或撤离后，要确保关闭了煤气、电力等设施，以防止发生火灾或其他事故。
二、雷电灾害8.尽量待在家中，不要外出：在雷电天气中，待在家中是最安全的。
不要外出活动，特别是不要在户外进行活动。
9.关闭家中电器开关、远离门窗、水管等：在雷电天气中，要关闭家中所有的电器开关，包括电视、电脑、空调等。
同时要远离门窗、水管等金属物体，以防止被雷电击中。
10.打雷时不要使用太阳能热水器洗澡：太阳能热水器通常安装在屋顶上，这使得它们成为雷电攻击的目标。
因此，在雷电天气中，不要使用太阳能热水器洗澡。
三、火灾灾害11.拨打119报警，按疏散标志有序逃生：如果发生火灾，首先要拨打火警电话119报警。
在报警时，要说明火灾的位置和情况，以便救援人员能够及时到达现场。
天灾生存手册
天灾生存手册当地震来临时：一、发生地震时不要急。
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。
如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。
如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等旁边，震后迅速撤离，以防强余震。
二、人多先找藏身处。
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如果遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌、椅子或坚固物品旁边，待地震过后再有序地撤离。
三、远离危险区。
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。
如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。
正在行驶的汽车和火车要立即停车。
四、被埋要保存体力。
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。
无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
五、手机和充足点的电池放在身边备用地震发生时如何逃生？1.如果住在楼房，应迅速远离外墙及门窗的位置，可选择厨房、浴室等开间小，有支撑力的空间，千万不要跑上阳台，不要跳楼，也不要使用电梯。
2.如果住在平房，来不及跑到户外时，可迅速躲在桌子、床等坚固的家具旁边，如果来不及也可以紧挨墙根，同时注意用随手物件保护住头部。
3.如果在户外，要避开高大建筑物，赶往没有电线杆和大树的空旷地区。
4.如在教室、车站、商店等公共场所，你应保持镇静，就地在桌椅、框架等牢固的物体旁躲藏，同时听从指挥，有序撤离，切忌混乱奔逃，以免造成人为的拥挤踏伤。
当水灾来临时：①准备一台无线电收音机，随时收听、了解各种相关信息。
②准备大量饮用水，多备罐装果汁和保质期长的食品，并捆扎密封，以防发霉变质。
③准备保暖的衣物及治疗感冒、痢疾、皮肤感染的药品。
④准备可以用做通讯联络的物品，如手电筒、蜡烛、打火机等，准备颜色鲜艳的衣物及旗帜、哨子等，以备需要时当作信号。
⑤汽车加满油，保证随时可以开动。
地震求生灾后自救手册
地震求生灾后自救手册地震是一种破坏性极强的自然灾害，发生时常常造成人员伤亡和财产损失。
面对地震，如何求生自救成为至关重要的技能之一。
本文将为大家提供一份地震求生灾后自救手册，帮助大家在地震发生后采取正确的行动，确保自身的安全。
1. 敏锐察觉地震发生当地震发生时，我们首先需要敏锐察觉并做出正确的反应。
以下是一些提示：- 如果你在室内，留意是否有物体晃动，地板或墙壁发出响声，家具或其他物品开始倾斜等。
- 如果你在室外，留意周围是否有树木摇晃、电线晃动，或者听到建筑物发出的异常响声。
2. 寻找安全位置一旦察觉到地震，寻找一个安全的位置是至关重要的。
以下是一些建议：- 在室内，迅速躲到桌子、沙发等坚固的桌椅下方，并保护头部。
- 在室外，尽量远离建筑物、电线杆等潜在危险物体，并尽量躲在开阔的空地上。
3. 避免危险区域地震发生后，危险区域可能会有很多。
以下是一些示例：- 避免靠近高楼大厦、玻璃窗、玻璃陶瓷制品等易碎物品。
- 避免待在悬挂物品下方或悬挂物品靠近的地方。
- 避免停车在桥梁下、山坡上或其他可能发生滑坡或坍塌的地方。
4. 妥善处置火灾地震发生后，火灾常常会成为另一个威胁。
以下是一些建议：- 如果你发现火灾，请立即拨打火警电话报警，并尽量用灭火器或者其他可用工具进行扑灭。
- 如果无法控制火势，尽量保持头部低姿势，并寻找避难的地方。
5. 确保饮食卫生在震后，生活条件可能会恶化，饮食卫生尤为重要。
以下是一些建议：- 使用干净的水源，如密封瓶装水或开水消毒过的水。
尽量避免饮用自来水或水源未知的水。
- 食用烹煮熟透的食物，并尽量避免生食或不洁的食物。
6. 注意身体健康地震后，保持身体健康和卫生是必要的。
以下是一些建议：- 避免接触污水或废弃物，并保持个人卫生。
- 如有受伤，请及时进行简单的急救处理，并尽快寻求医疗援助。
- 控制情绪，相互关心，避免产生恐慌和焦虑情绪。
总结：地震是一种令人恐惧的自然灾害，但正确的自救行动可以最大程度地减少伤害和财产损失。
地震自救手册
地震自救手册A、假如你在卧室里千万别钻床底下：地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。
以前人们认为钻到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。
躲开头上悬挂物：要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。
衣柜绝不允许进去：唐山地震时，有人钻进衣柜躲藏，几天后救援队发现时，人是完好的，但最后憋死了。
把门打开：躲藏地点离门近点，门最好打开，可以背靠在门框上，手抱头，待地震结束时准备随时转移，为逃生准备活路。
B、假如你在客厅里把客厅当成转移地带：现代人生活富裕了，宽敞明亮的新式客厅出现后，其功能也在变，成为日常会客、休闲的区域。
客厅是四通八达没有堆积物的地方，地震中，应把客厅当成安全的转移地带。
逃生用具应放在客厅明显处：中国人传统习惯是将逃生用具锁在柜子深处，一旦用时却发挥不了作用。
逃生用具应放在客厅明显处，方便各个房间的人拿起就跑。
C、假如你在卫生间此处最安全：如果地震发生时，你恰好在卫生间，那么恭喜你，你的生存几率要大很多。
地震时，尺度越小的房间越安全，尺度越大震动越大越容易倒塌。
卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少，相对更安全。
水源很重要：守着水源是卫生间的一大优势，唐山地震，有人靠水维持了很长时间。
人莫扎堆：都知道卫生间最安全，但地震发生时，切莫全家人都一起躲在卫生间，分散躲藏可以增加生存几率。
因为，地震时哪里最安全并不确定，只是相对的安全，人员分散躲藏意味着总有人在外面以防万一，可以在震后即时展开救援。
D、假如你在高楼里远离高层楼的窗户：地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。
现在的楼一般都是框架式结构，砖起到的作用是隔风隔雨，但不承重。
地震时，常常是框架在，墙没了，如果人躲在窗户下，很容易被甩出去。
V1.1地震生存手册-地震自救常识
主震
余震
地震
程度 极微 甚微 微小
弱
中
强 甚强 极强 超强 超强+
里氏规模 2.0以下 2.0-2.9 3.0-3.9
4.0-4.9
5.0-5.9
6.0-6.9 7.0-7.9 8.0-8.9 9.0-9.9
10+
地震影响 很小，没感觉
人一般没感觉，设备可以记录
大约发生频率（全球） 约每天 8,000次
完全赌命的求生方法——“生命三角”
权威媒体《人民日报》旗下的“人民网”这样认为
“生命三角救生法”所教导的“在地震来时，要到桌子、冰箱、沙发，甚至报 纸堆旁蹲下”的做法是不正确的。你无法预知所谓的“生命三角”在哪里，而在 “生命三角”形成之前，你可能早就先被飞来的各种杂物打伤。
——《谣言粉碎机》
错误的避难方法 （下二图）
3、便携式收音机、锤子、小刀等一些生存工具。 4、一些简便可以防寒的衣服、内衣裤、毛巾、手纸、手套 等简易生活用品 5、准备一些治疗感冒病、肠胃病以及外伤包扎的药品和一 些急救医药品 6、随身携带现金、银行卡、身份证和贵重物品
如果你已经收到可能发生地震的警告，继续保持关注相关信息， 如建信息议关闭天然气、电源时要照做。
尽可能快和安全的停车，但呆在车内可以免于被下落的物体击中。蹲伏于座位 下，如果有东西落在车上，你将会得到保护。当震动停下来，注意观察障碍物和可 能出现的危险：破坏了的电缆、破损的道路和坍塌的桥梁。
在室内
• 1、有遮蔽、有承重墙的角落或有好的支撑的内部门道。 • 2、躲进桌底或坚固的家具下，不仅能提供防护，还能有较大的呼吸空间。 • 3、在高层的办公室中，呆在原地，躲进桌底，远离电梯和楼梯。 • 4、在商店时，远离大的货物展厅，这些货物可能会倒下来。
避灾自救手册—地震
避灾自救手册—地震1.1遇到地震如何选择避震★专家提示⏹高层居民：应躲避在易于形成三角空间及小开间的地方。
⏹平房居民：如不能及时逃出室外，应做到“伏而待定”。
★自救互救要领⏹立即躲避到结实的桌子或是床下，家具旁边，墙角等在震后易于形成三角空间的地点。
⏹迅速逃进卫生间、储存间等小开间。
⏹尽量用身边物品保护住头部，如棉被、枕头等。
⏹如室内无可藏身家具可躲到墙角等处并保护好头部。
★禁与忌⏹阳台，窗台、乘坐或躲在电梯里、躲避在窗户下面；⏹跟随人群向楼下拥挤逃生、跳楼逃生；⏹逃出后又返回取财物；⏹房子已震动，不要往门外跑；⏹不知所措，站在吊灯、吊顶下面；⏹躺在附近没有支撑物的床上。
1.2震后如何逃生★专家提示⏹发生火灾：及时逃离火场，寻找水源，开展自救。
⏹毒气扩散：发现毒气扩散，立即躲避，以免发生危险。
⏹燃气泄露：发现燃气泄露，切勿使用明火，应迅速逃离。
★自救互救要领⏹发生火灾：火势较小，用水浸湿衣服，毛巾披在身上。
身处二、三楼的可用床单等结成绳子，或顺着排水管逃出。
若被困在室内无法逃出，应躲在无火的房间内，紧闭门窗，并用湿床单塞住门窗缝隙。
⏹毒气扩散：发现扩散，立即避难。
辨别风向，躲避在上风口。
你用湿毛巾捂住口鼻，抓紧时间逃离。
⏹燃气泄露：切断总电源；千万不使用明火；湿毛巾捂住口鼻；无法移动，尽量将脸朝向通风处。
★禁与忌⏹盲目跳楼逃生⏹只顾救火，被倒塌物砸伤⏹远离火场后又回去拿东西⏹顾忌家庭财产，迟迟不离开⏹症状不明显，以为没事⏹不采取措施，吸入大量燃气中毒⏹没有迅速离开现场1.3震时应急十问1、在废墟中怎样躲避烟尘？⏹宜：保护口鼻，湿毛巾，手帕等护住头部。
⏹忌：奋力呼救，吸入大量烟尘；乱翻、乱拆，烟尘更重。
2、在废墟中被埋压怎么办？⏹宜：清除身边杂物，消除口鼻灰尘；小心清除身上物品，及时向外部求援，无法脱险时保存体力，等待救援。
⏹忌：失去希望，放弃自救；大喊大叫，消耗体力。
3、埋在废墟中如何获救？⏹宜：不盲目乱喊，保持体力；不断敲击打出信号；⏹忌：乱喊乱叫，身心疲惫，失去信心，不必求救。
安全教育—地震自救手册
安全教育—地震自救手册大家都被九寨沟地震的消息刷爆了朋友圈。
虽然很多地方只是有轻微震感，但是，对于这种自然灾害突然袭来，我们也要有对策的来保护自己。
所以，以下这些地震自救知识，你一定要知道！A、假如你在卧室里千万别钻床底下：地震后房屋倒塌有时会在室内形成三角空间，这些地方是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间，它包括床沿下、坚固家具下、内墙墙根、墙角等开间小的地方。
以前人们认为钻到床底下最安全，但床底下能躲不能逃，并非最佳的躲藏之处。
躲开头上悬挂物：要选择上面没有悬挂物，附近没有电源插头的地方，以防上面的悬挂物落下砸伤及电源线着火引发的次生灾害。
衣柜绝不允许进去：唐山地震时，有人钻进衣柜躲藏，几天后救援队发现时，人是完好的，但最后憋死了。
把门打开：躲藏地点离门近点，门最好打开，可以背靠在门框上，手抱头，待地震结束时准备随时转移，为逃生准备活路。
B、假如你在客厅里把客厅当成转移地带：现代人生活富裕了，宽敞明亮的新式客厅出现后，其功能也在变，成为日常会客、休闲的区域。
客厅是四通八达没有堆积物的地方，地震中，应把客厅当成安全的转移地带。
逃生用具应放在客厅明显处：中国人传统习惯是将逃生用具锁在柜子深处，一旦用时却发挥不了作用。
逃生用具应放在客厅明显处，方便各个房间的人拿起就跑。
C、假如你在卫生间此处最安全：如果地震发生时，你恰好在卫生间，那么恭喜你，你的生存几率要大很多。
地震时，尺度越小的房间越安全，尺度越大震动越大越容易倒塌。
卫生间的墙多是承重墙，房顶坠落物少，相对更安全。
水源很重要：守着水源是卫生间的一大优势，唐山地震，有人靠水维持了很长时间。
人莫扎堆：都知道卫生间最安全，但地震发生时，切莫全家人都一起躲在卫生间，分散躲藏可以增加生存几率。
因为，地震时哪里最安全并不确定，只是相对的安全，人员分散躲藏意味着总有人在外面以防万一，可以在震后即时展开救援。
D、假如你在高楼里远离高层楼的窗户：地震时，高层楼面向马路的那面墙很不稳定，高层楼的窗户更要远离。