用积极的心态,遇见更好的自己主题班会
开学第一课遇见更好的自己主题班会课件
制定学习计划
设定明确的学习目标，制定合理的 学习计划，并坚持执行。
多样化学习方式
结合听课、阅读、实践等多种学习 方式，提高学习效率和兴趣。
时间管理和规划技巧
制定时间表
避免拖延症
合理安排每天的时间，设定学习、休 息和娱乐的时间段，保持学习和生活 的平衡。
养成及时完成任务的习惯，避免拖延 和浪费时间。
参加各类社会实践活动，如社会调查、实习实训、创新创业等，提 升社会认知和实践能力。
志愿服务
参与志愿服务活动，如社区服务、环保行动、公益宣传等，培养社 会责任感和奉献精神。
团队协作
在实践活动中注重团队协作，提高沟通、协调和合作能力。
THANKS
感谢观看
实践能力提升计划
除了学习，我们还需要提升自己的实践能力。可以参加一 些社会实践活动、志愿服务等，锻炼自己的组织、沟通和 协作能力。
心理健康计划
关注自己的心理健康同样重要。可以学习一些心理调适方 法，比如情绪管理、压力应对等，保持积极乐观的心态。
03
学习方法与技巧分享
高效学习的方法和策略
主动学习
积极参与课堂讨论，主动思考和 提问，加深对知识点的理解和记
04
情绪管理与心理健康
情绪对学习和生活的影响
学习效率
积极的情绪可以提高注意力和记 忆力，促进学习效率；而消极的 情绪可能导致注意力不集中，记
忆力减退。
人际关系
情绪稳定、积极的人更容易与他 人建立良好的人际关系；而情绪 波动大、消极的人可能导致人际
冲突。
身心健康
长期保持积极的情绪有利于身心 健康，提高免疫力；而消极的情 绪可能导致心理压力增大，引发
1 2
积极沟通
积极的心态成功的一半主题班会
积极的心态成功的一半主题班会积极的心态是成功的一半主题班会稿件尊敬的校长，亲爱的老师们，亲爱的同学们：大家好！今天，我非常荣幸能够在这里主持本次主题班会，今天我将与大家分享一个非常重要的话题——积极的心态是成功的一半。
正如我们所知道的，人生总是充满了起起落落、磨难与挫折。
在这个不断变化的世界里，我们面临各种挑战和困难。
然而，只要我们拥有积极的心态，相信自己，面对困难的勇气和决心，我们就能战胜一切困难，迈向成功的道路。
首先，积极的心态帮助我们看到问题的另一面。
当我们遇到挫折和失败时，我们往往会陷入负面情绪中，感到沮丧和失望。
然而，积极的心态可以帮助我们改变观念，看到问题的另一面。
相信自己有能力面对和解决问题，找到解决问题的办法。
正如美国作家斯宾塞·约翰逊所说：“人生最重要的事情不是发生了什么，而是你对它如何应对。
”只有拥有积极的心态，我们才能够勇敢面对问题，迎接挑战。
其次，积极的心态帮助我们保持坚持不懈的信念。
在追求成功的道路上，我们都会面临各种困难和挑战。
正是在这个时候，我们需要一颗积极的心态来支持我们坚持不懈。
只有相信自己，相信自己有能力战胜各种困难，我们才能够跨越困难的阻碍，迈向成功。
正如华尔特·迪士尼所说：“相信就能实现。
”只有积极的心态，我们才能够坚持不懈地追求我们的梦想，实现我们的目标。
最后，积极的心态帮助我们享受成功的喜悦。
在不断奋斗的过程中，我们会遇到各种挫折，但只要拥有积极的心态，我们就能够更好地享受成功的喜悦。
无论成功多么微小，我们都应该珍惜和庆祝。
成功的喜悦会进一步增强我们的自信心和积极心态，让我们更有信心去迎接更大的挑战。
正如美国篮球传奇迈克尔·乔丹所说：“我失败了一次又一次，但正是这些失败让我变得如此成功。
”只有拥有积极的心态，我们才能够将失败转化为成功。
亲爱的同学们，每一个人都有自己追求成功的梦想。
无论是学业成绩、社交能力还是个人成长，都需要我们拥有积极的心态。
七年级主题班会：从这里踏上青春路,遇见更好自己-【开学第一课】2024年秋季初中开学指南
历史 从古到今天下事，事
事通 课堂风趣盎然，学生
沉醉
生物 热情洋溢，小组竞争 在一场场竞赛中学习
知识
地理 教法多样 学生活动
丰富 学生超级喜欢
体育 风里雨里，陪你练 地老天荒，陪你练
第二部分
初识中学时代
【新定位】现在的我们面临着一个重要的角色转变：小学生脱变 成初中生。小学的你与初中的你不一样，小学的成绩只是代表过 去，证明不了现在和将来。新的竞争刚刚开始，现在是你重新塑 造自己形象的最好时机。
新的考验
青春不散，我们常在
我眼中的朋友（同学），朋友（同学）眼中的我
为什么ta不懂我？ 我好想和他做朋友
加强沟通，坦然接受
新的考验
青春正当时
青春期的律动
身体变化 心理变化
了解变化，加强交流，悦纳自己
新的考验
青春：苦涩也甜蜜
体验一
认识新同学、新朋友、新老师
体验二
身体的变化
体验三 体验四
心智的渐趋成熟 情窦初开
体验五
知识的深度和广度
体验六
能力的提高，思维的拓展
【新开始】 初一，是青春旅程的开始，意味着我们即将告别童年，踏上青春的征程。 初一，更是一个充满活力、希望和无限可能性的开始，意味着我们
不再是稚嫩的孩童，而是即将展翅高飞的少年。 从现在开始，我们不以小学取得成绩衡量初中的自己。 现在我们所有同学都是从零出发。 不自负、不自卑，需自信。
而担任班级管理工作，无疑是其中 非常重要的一个“成长礼物”。
你觉得自己适合担任何种班级管理工作呢？
中学生活
新角色·班干部
班干≠权力
班级管理理念
自主管理 民主和谐 以身作则 各负其责 各尽所能
遇见更好的自己主题班会教案
遇见更好的自己主题班会教案
【活动简介】
本次班会的主题是“遇见更好的自己”，旨在通过活动的开展，引导
同学们认识自我价值，发现自身优点和不足，进而努力提升自我。
【活动环节】
1. 自我介绍环节：让同学们依次自我介绍，介绍自己的姓名、年级、
兴趣爱好和擅长的事情等，通过自我介绍，让同学们更好的认识彼此。
2. 分享环节：请同学们分享自己曾经遇到的困境和如何克服，
并分享成功后的心得体会，让同学们相互鼓励、分享经验。
3. 角色扮演环节：同学们分成小组，每个小组设计一个情境，
进行角色扮演，以此来体验不同角色的感受和体验，着重体会身处不
同角色的心态和情感变化，培养同学们的同理心和情感管理能力。
4. 回忆环节：通过回忆过去，让同学们发现自己的优点和不足
之处，回想曾经取得的成就，以激励同学们树立自信心，也让同学们
认识到自己还有很多需要努力提升的地方。
5. 小结环节：老师引导同学们回顾活动中的收获并进行小结：
我们应该学会珍惜自己，认识自我，全面发掘自己的潜力，为成为更
好的自己而努力。
【活动目标】
1. 帮助同学们更好地认识自己，发现自身优点和不足。
2. 培养同学们积极向上的人生态度，树立自信心和自我意识。
3. 培养同学们的同理心和情感管理能力，懂得站在他人角度思考问题。
4. 增强同学们的合作意识、团队意识和沟通能力。
5. 激励同学们努力提升自我，成为更好的自己。
“永不放弃,遇见更好的自己” 主题班会课
“永不放弃，遇见更好的自己”主题班会课
授课时间：2017年5月12日授课地点：二楼智慧课室
授课班级：初三3班授课教师：崔岩
授课背景：初三3班部分学生在填报完中考志愿后，学习状态有些松懈。
有些学生焦虑，不自信等，感觉自己考不上理想的高中，学习动力不足；有些学生觉得反正报了职中，学不学都无所谓，感觉已经放弃了学习。
教学目标：1、帮助学生调节考前心理状态
2、激发学生斗志，增强学习动力
3、树立正确的学习观
教学重点：1、培养情感联系
2、激发中考斗志
教学难点：1、培养学生感恩之心
2、树立终身学习的意识
教学过程：
一、教师：播放制作的视频
学生：通过视频反思自己的初中成长历程
二、教师：提问学生自己调节心理的方法
学生：讨论分享自己的方法
教师：总结学生发言，给出自己的建议
三、教师：播放“永不放弃”励志视频
学生：观看完视频后，谈谈自己的感受和感想
教师：总结，激励学生
四、教师：播放家长对学生的鼓励话语
学生：找两个学生朗读
五、教师最后总结：永不放弃，见更好的自己！。
遇见更好的自己主题班会
明确自己的价值观和目标
要点一
总结词
明确自己的价值观和目标，可以帮助我们更好地规划自己 的人生方向和未来发展，同时也可以帮助我们更好地应对 生活中的选择和决策。
要点二
详细描述
明确自己的价值观和目标可以帮助我们更好地规划自己的 人生方向和未来发展。例如，一个人认为家庭是最重要的 ，那么他的价值观可能是重视家庭、亲情和友情；如果他 想成为一个成功的企业家，那么他的目标可能是创业并取 得商业成功。明确这些价值观和目标可以帮助他更好地规 划自己的人生方向和未来发展。
认识自己的优点和不足
总结词
认识自己的优点和不足，可以帮助我们更好地发挥自己的长处，同时改进自己的不足， 提升自我价值感和自信心。
详细描述
每个人都有自己的优点和不足，认识自己的优点可以提升自信心，提高自我价值感；认 识自己的不足可以促使我们改进自己，提高自身能力。例如，一个人可能善于沟通交流 ，这是他的优点；同时，他可能有时候过于冲动，这是他的不足。认识这些优点和不足
培养规划和执行能力
制定计划
根据目标和实际情况，制定具体 的计划和时间表，包括学习计划
、生活计划和职业规划等。
执行能力
培养自己的执行能力，包括时间 管理、任务分配和自我调节等，
确保计划的有效实施。
调整和改进
根据实际情况和进展情况，适时 调整和改进计划，以保持其可行
性和有效性。
了解职业发展和就业市场
心理健康问题不容忽视
面对生活中的压力和挑战，人们可能会出现焦虑、抑郁等心理问题，了解和关注心理健康 问题，及时寻求帮助是至关重要的。
培养自我认知和情绪调节能力
通过了解自己的情绪和思维模式，学会调节情绪，保持平衡的心态，有助于更好地应对生 活中的挑战。
开学第一课遇见更好的自己主题班会课件
学习态度与习惯培养
学习态度
强调积极、主动、认真的 学习态度，让学生认识到 学习的重要性。
学习方法
介绍有效的学习方法，如 时间管理、笔记技巧等， 帮助学生提高学习效率。
习惯培养
引导学生养成良好的学习 习惯，如定时复习、独立 完成作业等，为未来的学 习奠定基础。
主题实施方案
方案一：分享成功经验 请优秀学生或校友分享自己的成功经验和学习方法，激励学生向他们学习。
方案二：自我反思与评价
主题实施方案
引导学生进行自我反 思，认识到自己的优 点和不足，明确改进 方向。
帮助学生制定合理的 学习计划，明确学习 目标，培养良好的学 习习惯。
方案三：制定学习计 划
主题实施方案
感谢您的观看
THANKS
兴趣爱好培养与特长发展计划
发掘兴趣爱好
通过观察和了解学生的特点，帮 助学生发掘自己的兴趣爱好，并
制定相应的培养计划。
特长发展计划
针对学生的特长和优势，制定特 长发展计划，鼓励学生参加相关 的培训和比赛，提高自己的技能
水平。
兴趣小组活动
组织兴趣小组活动，让学生根据 自己的兴趣选择参与，培养自己
的兴趣爱好，丰富课余生活。
社交技能与团队合作
社交技能
冲突解决
教授学生基本的社交礼仪和沟通技巧 ，如倾听、表达、尊重等，以建立良 好的人际关系。
教授学生解决冲突的方法和技巧，如 平等和公正的方式、有效沟通等，以 维护团队和谐。
团队合作
强调团队合作的重要性，让学生学会 在团队中发挥自己的作用，共同完成 任务。
03
开学第一课遇见更好的自 己主题活动设计
《积极心态,成功一半》主题班会
2.积极心态能够增强个人的人际关系和社会吸引力。积极心态的人通常更具有活力和热情，具有更好的社交技能和人际关系，更容易建立和维护良好的人际关系。此外，积极的人往往更受欢迎和喜爱，能够吸引他人的注意力和赞赏，进而获得更多的支持和协助，对于实现个人目标和追求成功大有裨益。
细致入微的观察发现，乐观者总是乐观幸福的笑着，充满热情地奋斗着。无论面对哪些困境，他们都会积极向上地去看待生活，释放出正能量。同时，在乐观者的心中，他们坚信一分耕耘一分收获，行动力强，一步一脚印地走向成功的路上。
乐观态度的特点
乐观心态带来的好处与益处
The benefits and advantages of having an optimistic attitude.
梦圆心愿，实现梦想。
积极心态促进创新思维
乐观的人总是保持积极心态，对待问题总是抱着积极的态度去尝试解决。所以，他们更容易产生顺其自然的创造性思维方式。当遇到问题时，他们不会陷入消极的思考模式，而是会寻找解决问题的方法，从而促进了创新思维的发展。
例如，如果一位拥有积极心态的员工在工作中遇到一些难题，他可能会停下来冷静思考，寻找解决问题的方法，并很快就能找到创新的办法。相反，如果他的态度消极，可能会立即放弃或感到无助，不再冒险尝试。
针对目标，需要设定可行的计划，明确时间、资源及行动方式。计划要具体而切实可行，避免过于理想化的设想，尤其是需要充分考虑个人能力和现实情况，合理安排时间。同时，在实施计划过程中，要随时调整计划，及时反思和评估实现的进度，因此监控过程非常重要。
积极心态主题班会教案
积极心态主题班会教案一、班会主题积极心态，拥抱美好二、班会背景在学生的成长过程中，会面临各种挑战和困难，容易产生消极情绪和心态。
为了帮助学生树立积极的心态，增强应对困难的能力，特组织本次主题班会。
三、班会目的1、让学生认识到积极心态的重要性，了解消极心态的危害。
2、帮助学生掌握培养积极心态的方法和技巧。
3、引导学生在日常生活中运用积极心态，提升自己的心理素质和生活质量。
四、班会时间具体时间五、班会地点具体地点六、班会对象具体班级七、班会准备1、收集有关积极心态的故事、案例、视频等资料。
2、制作 PPT，准备相关道具。
3、安排学生排练小品。
4、准备奖品，如小笔记本、笔等。
八、班会过程1、导入（5 分钟）（1）播放一段欢快的音乐，营造轻松愉快的氛围。
（2）展示一些积极向上的图片，如微笑的脸庞、美丽的风景等，引导学生观察并分享看到这些图片时的感受。
2、案例分析（10 分钟）（1）讲述一个因消极心态而导致失败的案例，如某位学生因为考试失利而一蹶不振，成绩越来越差。
（2）让学生分组讨论案例中的主人公存在的问题，并思考如果自己遇到类似情况会如何应对。
（3）每组选派代表发言，分享讨论结果。
3、故事分享（10 分钟）（1）讲述一个关于积极心态创造奇迹的故事，如一位身患重病的人凭借乐观的心态最终战胜病魔。
（2）引导学生思考故事中主人公成功的原因，并谈谈自己从故事中得到的启示。
4、小品表演（10 分钟）（1）学生表演小品《考试之后》，剧情为两位学生在考试成绩公布后，一位因成绩不理想而消极沮丧，另一位则以积极的心态面对，努力改进。
（2）表演结束后，组织学生讨论小品中两位学生的不同表现，以及哪种心态更有利于成长。
5、方法传授（15 分钟）（1）通过 PPT 展示培养积极心态的方法，如积极的自我暗示、学会感恩、保持运动、与人倾诉等。
（2）结合实际生活，详细讲解每种方法的操作步骤和注意事项。
（3）让学生选择一种自己感兴趣的方法，现场进行尝试，并分享感受。
主题班会明天遇见更好的自己
明天遇见更好的自己xx年xx月xx日•了解自己•塑造自己•超越自己•相信自己目录01了解自己自我认知明确自身价值观清晰地认识到自己的信仰、理念和价值观，明确自己的人生追求。
认识自己的优点了解自身的长处，把握自己的独特能力，为未来发展奠定基础。
认识自己的缺点清楚自身的不足与短处，以便更好地完善自己。
1性格分析23通过性格测试等手段，深入了解自己的性格类型和特点。
了解自己的个性针对自身性格特点，总结出优点和缺点，以便更好地调整和改善自己。
分析个人优缺点学会识别和控制情绪，提高情绪管理能力。
了解自己的情绪兴趣爱好发掘兴趣爱好通过尝试和体验，不断发掘自己感兴趣的领域和爱好。
培养兴趣爱好投入时间和精力，培养和发展自己的兴趣爱好。
兴趣爱好的意义兴趣爱好可以为生活增添色彩，提高个人修养和综合素质。
01020302塑造自己制定明确且可衡量的目标，有助于聚焦核心意图，把握方向。
清晰明确的目标遵循SMART原则，即具体、可衡量、可达成、相关和时限明确，以确保目标切实可行。
SMART原则目标设定计划执行周密的计划制定详细的执行计划，将目标分解为具体的任务和时间节点。
资源与支持合理配置所需的资源和支持，包括人力、物力、财力等方面，以增强执行的可行性。
习惯养成关键习惯确定对目标实现具有关键作用的行为习惯，如饮食、运动、学习等。
培养习惯的策略采用如制定日程表、打卡记录、奖励机制等策略，帮助坚持习惯并逐步形成规律的生活方式。
03超越自己面对生活中的困难和挑战，要勇敢地迎接它们，不要害怕失败或受挫。
不惧挑战在追求目标和实现梦想的过程中，要坚信自己的能力和价值，不断向前迈进。
坚信自己在遇到困难时，要想方设法克服它们，可以寻求帮助、寻找资源、反复尝试等。
克服困难战胜困难03自信自强要有自信心和自强精神，不要轻易放弃自己的梦想和目标。
积极心态01积极乐观要保持积极乐观的心态，即使遇到挫折或困难也要相信一切都会好起来。
02感恩心态珍惜身边的人、事、物，对生活中的美好事物心存感恩，不抱怨、不指责。
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- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
用积极的心态，遇见更好的自己
主题班会策划书
一、活动背景
在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。
现在的大学校园早已不是象牙塔了，学生们普遍感到很迷茫，找不到方向，消沉，不积极，做什么事情都没有动力，现实的压力
已经直接投射到每个学生的身上，比如说求学、恋爱、就业等等这
些问题。
面对这些问题，一些大学生的心理承受能力脆弱，大学校
园内抑郁、出走、自杀、跳楼等事件经常发生，还有一些恶性伤害
案件也时有发生。
如何深入了解大学生的心理状况，并以积极、健
康、正确的方式引导大学生健康成长已经成为了摆在学校和家长面
前的一道难题。
针对这种普遍存在的现象，所以召开这次以“用积
极的心态，遇见更好的自己”为主题的班会。
二、活动主题
用积极的心态，遇见更好的自己
三、活动目的
1.通过本次班会，使学生端正态度，重新审视自己，树立目标，坚定
理想。
2.少一些抱怨，多一些感恩，少关注自己没有的，多关注自己拥有的，
少一些负能量，多一些正能量，养成用积极的心态面对学习和生活
1
的习惯，从而使自己变得更好。
3.让学生意识到积极的心态可以塑造成功的人生，消极的心态会使自
己陷入困难与不幸之中。
四、活动时间
2015年4月1日16点
五、活动地点
第×教学楼×教室
六、活动准备
1.撰写活动策划书，确定活动细节
2.准备班会时所用的文字、视频材料并制作幻灯片
七、活动流程
1.游戏导入（2min）。
首先，我先做一个小调查，你对现在的自己满
意吗？也就是说，你觉得你现在最需要什么来使你比现在更好。
我
统计了一下大多数人会给出的答案。
下面是发放福利的时间。
你最
需要什么，我就送你什么。
不过数量有限，先举手先得。
一份离家
近工资高、轻松体面的工作，谁需要；第二份福利渊博的知识；下
面这个大礼是一份执子之手，与子偕老的甜蜜爱情；接下来还有诱
人的人人都想得到的金钱；第五份福利是一张幸运卡，有了它你就
会一直成为上帝的宠儿；最后一份大礼是积极的心态，看起来可能
没有前几份有诱惑力，但也许它是最有价值的。
让我们通过一个游
戏来验证一下。
假设英文字母A,B,C,D,E,…X,Y,Z分别代表数字1%，2%，3%...24%，25%，26%那么我们看看Hardwork(努力工作)=98%，
2
Knowledge(知识)=96%，Love(爱情)=54%，Money（金钱）=72%，Luck(好运)=47%这些我们通常很看重的东西都不是圆满的，只有Attitude(态度)=100%，是我们对待学习和生活的态度能够使人成功。
2.由图片详细论述积极的心态（2.5min）。
大家先看两张图片，说一
说从图片中你看到了什么？（学生回答）然后把图片翻转180度，问学生现在又看到了什么。
同一张图片，换个不同的角度看，看到的内容就不一样。
同样的道理，同一件事情，你换种心态来看待，结果又不一样。
我们要知道的很重要的一点是，我们所说的积极心态并非不会感到痛苦或失望，愤怒或羞辱。
比如在同一场火灾中失去家园的人，这种事没有快乐可言，非常痛苦。
积极心态的人并没有说“我很高兴火灾发生了”而是说“这场火灾也有好的一面”，“现在我更喜欢我的家，更珍惜我的家人”，所以积极者看到的是好的一面。
消极心态的人会抱怨“我怎么这么倒霉”，“为什么会是我”，于是整天闷闷不乐，怨天尤人。
所以我希望你们都是拥有积极心态的孩子。
3.测试学生心态(1.5min)。
让我们放松一下现在我们穿越时光回到了
幼儿园的课堂上。
“小手背后，小脚并齐，小眼睛看老师”大家都做得很棒，保持这个姿势不动啊。
现在假设你是没有胳膊没有腿的，一出生就是这样，在这种情况下，你会怎么样？你还能不能像现在这样过一个普通人的日子？我不知道。
你能上大学吗？我不确定。
你能拿到两个学位吗？我想我应该不能，因为我四肢健全也只拿到
3
了一个学位。
你能游泳、冲浪、打高尔夫吗？我想我肯定不能，因为这些事情我没有一件会的也没有一样尝试过的。
你还能不能帮助别人？我不知道。
你还能不能每天微笑着面对生活？我不确定。
但是所有的这些他都能，他给我的感觉就是无所不能。
他就是尼克胡哲。
4.观看尼克胡哲的视频并思考讨论（5min）。
看完视频，你有什么感
触？你还在抱怨你的学校不是最漂亮，宿舍不是最舒适的吗？你还在抱怨上课没有意思感到无聊吗？你还在抱怨你不是高富帅、白富美吗？你还在抱怨你不是富二代，官二代所以拥有的不够多吗？和尼克胡哲相比，你拥有的太多了，健全健康的身体是多少金钱和多高的职位都换不来的。
尼克胡哲之所以能够活下来并且比普通人生活的更好是因为他有积极的心态。
所以他能遇见现在这样好的自己。
如果尼克胡哲没有转变心态，还处在对上帝的抱怨，对自己的怜悯之中，也许世界上现在就没有这样一个人了。
这就是心态的力量。
5.心理游戏升华主题（2.5min）。
让我们一起来感受一下心态的力量。
在做这个游戏的时候一定有摒除所有杂念，全情投入的按着我的要求去做，相信我，我会给你一个奇迹。
请伸出你的左手，再伸出你的右手，看到两只手的手腕处有两条横线了吗，把这两个横线对齐，手掌相对，双手合十，比一比看一看这只手的中指是不是一样长的，正常人应该都是一样长的。
下面请放下你的右手，然后用眼睛盯着你的左手中指，心里不停的重复着“长，长，长…”这样看30秒钟，
4
开始计时。
…时间到，下面再伸出你的右手，像刚才那样两手手掌
相对，双手合十，再次对比两只手中指的长度，你有什么惊人的发
现，左手的中指是不是变长了，它真的会在30秒之内长长吗，当然
不可能，最开始我们也比较过两根中指是一样长的。
那是什么原因
使你的中指在短短的30秒变长的？是你的心态，因为你在不停的告
诉自己“长，长，长…”，所以在你的意识里它就是长的。
30秒钟
就可以创造这样一个奇迹，那么3个星期，3个月，3年，30年呢。
所以在以后的学习和生活中，无论遇到什么困难或挫折，不要因此
而放弃，你都要不停的告诉自己“我可以的”，那你就是可以的。
记住，改变命运的是我们的心态。
八、活动要求
班会时间限制在15分钟之内，要能激发学生的兴趣，引起共鸣，让大家有话可说，注意调动现场的气氛。
九、活动预期效果
通过此次班会的开展，让同学们能够意识到积极心态的重要性，改变现在对待学习和生活的懒散，消极态度从而在学习和生活上充
满激情和活力，体现出大学生应该有的青春和活力。
十、注意事项
1. 保持会场的安静与严肃，维护好班会秩序与纪律。
2. 对班会进行完整的记录，准备好班会资料。
3. 保证班会不超过15分钟，按时开始，到时结束,设计的活动不宜
过多，要设计精巧，能够使主题深入。
5。