肝脏呼救五大征兆
五脏生病前发出的求救信号
五脏生病前发出的求救信号
吴书
【期刊名称】《农业知识（科技与三农）》
【年(卷),期】2014(000)010
【摘要】人一生中罹患“重大疾病”的机会有多少？据医学家按照各种单一疾病在人群中的发病率推算，这一概率大约是70％-80％．俗语说“病来如山倒”，但五脏在生病前，其实会向你发出求救小信号。
记者采访常见病权威专家，教你抓住这些“信号”，挽救健康。
【总页数】2页(P22-23)
【作者】吴书
【作者单位】
【正文语种】中文
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肝脏的求救信号
肝脏的求救信号也许，加班熬夜、喝酒应酬、大吃大喝、服用保健品、节食减肥早已成为我们的习惯，但这却让肝脏承受着巨大的负荷。
有人说，肝脏是沉默的器官，其实，它也会发出一些求救信号。
一、眼睛干涩、呆滞，多半是肝血不足惹的祸俗话说，“眼睛是心灵的窗户”，中医学上认为，从眼睛能判断“肝况”——主要看眼睛的色泽和清澈度。
小孩子眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足、肝气充盈，而中年人则“人老珠黄”、双目呆滞、灰暗无光则是气血虚弱的表现；眼睛干涩、眼皮沉重，也表示气血不足；眼白的颜色浑浊、发黄，就代表肝脏气血不足。
《黄帝内经》里就曾说过：“肝开窍于目。
”意思就是眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与肝脏有着密切的关系。
因为肝的经脉从脚开始，沿下肢内侧上行到腹部，再由内在的脉络进一步和眼睛联系起来。
深藏于身体内部的肝脏通过经络通道，将养分源源不断地输送给眼睛，这样，我们的眼睛才会顾盼生辉、灵活有神。
也就是说肝的经脉上联于目系，只有肝的精血循着肝经上注于目，才能使眼睛发挥视觉功能，中医所谓“目受血而能视”就是这个道理。
如果肝血不足或者肝功能不好，我们的眼睛就会失去滋养，出现看不清东西、眼睛干涩、毫无神采甚至呆滞等状况。
也就是说，如果你的眼睛不好，那么你的肝脏也可能出现问题了。
同时，久视也为电脑一族的肝脏健康埋下了隐患。
如果我们长久地盯着书或者电脑，过度用眼的话，就会造成“五劳七伤”里的“久视伤血”，就会使肝血的消耗过度。
肝脏本是贮藏着极为丰富的血液，肝血充足，则双目有神，视物清晰；如果肝血消耗过度，就会使肝血不足，眼睛就得不到充足的肝血来濡养，会出现双目干涩昏花、视物不清或者夜盲等症状。
也就是说，久视伤肝，肝血不足反过来又影响眼睛，如此便陷入了一个恶性循环中。
所以我们一定要好好保养眼睛，因为眼睛不能好好休息，肝脏也不能好好休息。
平时多吃些猪肝、鸡肝等动物肝脏，同时补充牛肉、鲫鱼、菠菜、荠菜等富含维生素的食物，还可以用枸杞、菊花泡水喝，枸杞可以滋补肝肾、益精明目；菊花可以清肝火、明目的效果。
肝脏求救的五大信号
肝脏求救的五大信号
关于《肝脏求救的五大信号》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
预兆1：非常容易喝醉酒
有的人，平常流量非常大，殊不知如今越来越喝一点以后就觉得“喝醉”，这类预兆友情提示肾脏功能降低，肝损伤了，肝脏不可以彻底溶解乙醇类化合物溴化氢。
预兆2：粉刺增加
人体内黄体素雄性荷尔蒙起着推动代谢皮脂腺的功效。
而肝脏则能毁坏黄体素雄性荷尔蒙，调节雄性荷尔蒙均衡。
因而肾脏功能减少会使皮脂腺代谢增加，最后造成粉刺散生。
预兆3：创口非常容易化脓感染
肝脏对身体新陈代谢起着关键的功效，肾脏功能损伤得话，皮肤再造便会遭受阻拦。
此外，肝脏的祛毒作用降低非常容易造成创口感染病菌。
预兆4：鼻头发红
说白了“红鼻子”便是鼻尖一部分的毛细管扩大产生的。
尽管“红鼻子”并不一定是肝脏损伤造成的，但女士在肾脏功能减少、雄性荷尔蒙混乱时非常容易出現“红鼻子”。
预兆5：脸色发黑
肝脏对铁的新陈代谢起着关键功效，平常肝脏内存款有铁成分。
肝脏遭受毁坏得话，肝脏内的铁会注入血管，使血液内铁成分提升，造成脸色发黑。
这类病症最非常容易在男士和闭经后的女士身上出现。
因而，当出現脸色发黑预兆时，一定要警醒是不是肝损伤了，并要立即养肝。
怎么养肝护肝 五大征兆表明肝脏出现问题
如对您有帮助，可购买打赏，谢谢怎么养肝护肝五大征兆表明肝脏出现问题导语：现代人的生活方式不科学，经常熬夜、吸烟喝酒，然后再加上饮食不规律，这些都是非常伤肝的行为，大家在平时的生活中一定要多加注意。
今天小现代人的生活方式不科学，经常熬夜、吸烟喝酒，然后再加上饮食不规律，这些都是非常伤肝的行为，大家在平时的生活中一定要多加注意。
今天小编来跟大家聊聊一些肝脏不好的信号以及如何养肝护肝，对此感兴趣的朋友赶紧过来看看吧！肝脏是人体调节血液以及新陈代谢的中心，但是现代人的生活习惯不科学，这样往往给肝脏带来压力，导致肝脏疾病高发。
下面小编来跟大家说说当我们的身体出现哪些征兆的时候说明我们的肝脏出现了问题。
征兆1、容易喝醉有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
征兆2、粉刺增多人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。
而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。
因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
征兆3、伤口容易化脓感染肝脏对于人体的新陈代谢起着至关重要的作用。
如果我们的肝脏功能出现问题的话，我们的皮肤的再生功能就会受到阻碍。
还有就是，肝脏的解毒功能的下降也会容易引起伤口感染。
征兆4、鼻头发红所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。
虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
征兆5、脸色发黑肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。
肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。
因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
如何才能养肝护肝呢1、青色食物入肝药物中的青蒿、青皮都是入肝经的。
食物中的青菜也大多入肝胆，如仙人掌，青柠檬，青黄瓜等，当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。
肝脏五大求救信号
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生活常识分享肝脏五大求救信号
导语：一年之际在于春，春天是人体各机能开始“活动”的季节，而春属木，正与肝脏相对应，因此春季养肝便格外重要。
那么你可知道什么人需要养肝呢
一年之际在于春，春天是人体各机能开始“活动”的季节，而春属木，正与肝脏相对应，因此春季养肝便格外重要。
那么你可知道什么人需要养肝呢？肝脏的“求救”信号有什么？养肝护肝有什么方法呢？养肝的养生食物又有哪些呢？
古人有句话，“满则损，缺则盈”，正如同植物在秋冬落叶，收藏营养，春天发芽一般，在经过秋冻的积累能量后，到了春夏，人的筋脉就开始运转了，人体得开始释放能量。
而肝在五脏中的作用，则刚好是主疏泄、释放，所以，春天就得以养肝为总的原则。
春季养肝护肝警惕肝脏5大“求救”信号
关于养肝，专家指出，在中国传统的医学理论中，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。
春季是养肝护肝的最佳时节，也是肝病的多发时节。
如果不注意情志调摄，肝气抑郁，则会生出许多病来。
如情志不遂，肝阳上亢，血压升高，有心脑血管病者还容易发生中风。
而各大医院的统计数据也表明，每到春天，发生肝病或肝病复发的病人就会较其他季节多。
专家表示，作为自然界中的生物，随着气候节气等环境状况改变，人体的五脏六腑的运行状态也会随之改变，因此，人的饮食起居也要作出相应的调整，这就是所谓的“天人合一”。
在春天，肝气旺盛而升发，人的精神焕发。
可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变。
此外，中国近五千年灿烂的医药文化在保健养生方面早已精辟地提出了“上工治未病、不治已病”等经典思想。
因。
五个征兆是肝脏呼救 如何才能养好肝
饮食清淡，少食辛辣
肝病的人不宜吃的过辣过咸。
征兆2、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
征兆3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
征兆4、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。
五个征兆是肝脏呼救 如何才能养好肝
肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧！
肝脏“呼救”五大征兆
征兆1、容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
到底如何才能养护好肝
青色食物入肝
食物中的青菜如仙人掌，青柠檬，青黄瓜等，当季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味。
早睡眠以养肝
应早睡眠，特别保证这段时间的睡眠，肝病患者特别应注意保证睡眠，以使血能归肝，使药物能更好的发挥治疗效果。
戒忿怒以养肝
肝主怒，怒能伤肝，情绪舒畅方能养肝。《素问·四气调神大论》提出：“春三月，此为发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也；逆之则伤肝，夏为实寒变，奉长者少。”
身体求救的信号
4。早上起床，脚后跟会不舒服因为，人在休息时，血液是在肝，肾脏会暂时缺血，起床须把血液送至全身，由于肾脏不好，气太弱，血液来的太慢，关节失血自然就会僵硬，活动一下，血液循环到了关节才会轻松。
3。一般人都以为"便秘"及"腹泻"是两件分开的事，可是有些人会有便秘及拉肚子同时交替出现的现象，平时常觉得食欲减退。腹部胀气。胸部有压迫感或心悸。呼吸困难及失眠等现象，而且感觉自己的体力一天天减弱。肌肉消瘦，又查不出原因，有以上现象，你可能已罹患"慢性肠炎"，不赶快处理可能会造成致命的腹膜炎
附：五脏排毒最简单有效的方法
身体器官工作表一览，睡觉别太晚了
任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3。右肩感觉酸、麻、痛，甚至造成右手举不起来。
4。小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肝脏出现问题时我们的身体会产生的现象会有：
1。肝脏像拳头一样，有正面，有背面正面如果硬化、肿大，会挤到我们的肋间神经，肋间神经就会胀痛；如果在背后，会造成右腰酸痛
2。肝脏不好，晚上睡眠品质会不好，翻来覆去不容易睡着；起床后口干、口苦、口臭，刷牙时牙龈会流血。平常为食物没有兴趣，不吃不饿，吃一点点就有饱感；走路走个两步小腿就会很酸，会感觉全身越来越疲劳，手脚也是越来越没有力。
5大症状看出肝脏是否有毒 教你肝脏排毒最强攻略
5大症状看出肝脏是否有毒教你肝脏排毒最强攻略1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷中医认为肝主筋，指甲是筋的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
如果指甲过白或是慢性贫血或肝、肾有问题。
指甲凹凸不平，若还有出现一条条的条纹，可能是肝不好。
2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有毒存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
3.情绪容易抑郁肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的一亩三分地，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
5.肝不好，手上有哪些信号肝脏不好，不要掉以轻心，如果您在一段时间内总是出现全身乏力、食欲不振、恶心腹胀、肝区隐痛等症状，甚至出现双手掌均有紫色斑点，大鱼际颜色深重，食指上有明显的米字纹及杂细纹，食指与拇指中间的三角线内有明显的红白相间的点状，那就要赶紧去医院检查了，千万不可耽误病情。
肝脏排毒方法有哪些肝脏是重要的解毒器官，而肝脏排毒是各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，转变成无毒或低毒物质的过程。
如何排毒效果好呢？1.吃青色的食物按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。
中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
2.枸杞提升肝脏的耐受性除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。
这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。
食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。
3.按压肝脏排毒要穴这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。
不要用太大的力气，两只脚交替按压。
4.眼泪排毒法相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。
肝排毒功能强的人 一般有6个 特征 你若也如此 那就恭喜了
肝排毒功能强的人一般有6个特征你若也如此那就恭喜了【整理】1、眼睛明亮有神——中医讲，肝开窍于目，肝脏好的人眼睛明亮、囧囧有神；如果出现眼睛干涩、有眼袋、黑眼圈、眼睛红肿、视力下降，都是肝不好的表现。
2、皮肤光滑细腻——肝脏好，人的解毒排泄功能就好，皮肤自然就光滑细腻；如果皮肤粗糙晦暗、容易长粉刺、长色斑等，则是肝不好的表现。
3、头发乌黑浓密——肝藏血，发为血之余，肝好血液充盈，头发乌黑亮丽；如果头发特别油腻、经常掉头发、年纪不大白发不少4、食欲佳消化好——肝脏主导胆汁的分泌，胆汁负责分解和消化食物，肝好的人食欲旺盛；如果经常食欲不振，消化不良、经常胀气、恶心，则是肝不好的表现。
5、精力充沛，抓握有力——中医讲：肝主筋，肝脏好的人全身的筋伸展有力，精力充沛；如果经常疲惫乏力、四肢酸痛、失眠多梦、抑郁消沉，则是肝不好的表现。
6、性格稳定，少发脾气——肝乃将军之官，肝脏好的人七情适度、脾气好、性格稳定；如果经常烦躁易怒、为一点小事生气、面红耳赤，则是肝不好的表现。
【再强大的肝脏，也有“四怕”，劝你再难也改掉】1、怕喝酒——酒精的代谢产物对肝脏有直接的损害，而且长期喝酒，容易诱发酒精、肝硬化，加速肝癌的发生。
2、怕熬夜——中医讲，人卧血归于肝。
熬夜就是熬肝血，一旦肝血不足，则会诱发各类疾病。
3、怕生气——肝主疏泄，生气、发怒等不良情绪，容易导致肝气郁结，诱发疾病；研究发现，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。
4、怕暴食——肝脏参与人体内的脂类代谢，暴食会导致肝负担加重，甚至诱发脂肪肝。
【日常养肝做好3件事，肝会越来越好】1、多吃绿色食物——绿色入肝经，多吃绿色食物，有助于肝气的循环和代谢，滋养肝脏健康。
2、多散步——散步有助于改善心情，避免不良情绪给肝脏“添堵”，有利于肝气抒发，而且适度运动有利于提高肝细胞的活力。
3、多喝养肝茶——中医推荐一个养肝食疗方，绿色纯天然。
准备：菊花、决明子、牛蒡根、金银花、枸杞、桂花，科学配伍，帮助清泻肝火、梳理肝气，让肝脏更好地代谢排毒、运化气血，肝脏舒服了，人自然就健康了。
身体求救信号
身体求救信号！你知多少？心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。
肝脏有问题时————小腿晚上睡觉时容易抽筋。
肾脏出现问题时———声音就会出不来，就会沙哑。
脾胃出现问题时———偏头痛。
附：五脏排毒最简单有效的方法身体器官工作表一览，睡觉别太晚了任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。
此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜！！一、心脏有问题时1。
呼吸会不顺畅，胸口会闷也会刺痛，刺痛的时间是短暂的，一发作几秒钟就过了，最多一分钟。
2。
严重了会从前胸痛到后背膏肓肩胛的地方，十天半个月会来一次，三、五个月发作一次，时间越短越严重。
3。
心脏不好会牵扯到左边手臂酸、麻、痛，因为我们心脏的神经与左手臂的神经是同一条，所以左边的心脏有问题会牵扯到左手臂。
4。
心脏也会牵扯到颈部僵硬、转动不灵活，早上起床脖子经常扭到；因为心脏有问题，颈动脉会狭窄，血液供应不顺畅，旁边的筋失血自然僵硬。
5。
心脏有问题，火毒(心火)就会上升，火毒慢慢上升到了额头停留在这里，不可能从额头跑出来，停留时间久了，这里就会长烂疮，很多人会头昏，到达这里会经过两个面颊，经过眼睛，所以心脏有问题，两个面颊会泛红。
6。
另外，火毒到了顶就会往下降，从额头顺着两个眉陵骨绕着太阳穴穿过我们的后脑，延着颈部进入咽喉，进入肠子，从肛门出去；所以火毒降下来，两个眉陵骨就会酸痛；有的朋友机能亢进，慢慢眼睛压力会大，眼睛会往前暴出来，即所谓的"凸眼症"。
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肝脏呼救五大征兆
作者：任明
来源：《养生保健指南》2016年第12期
肝脏是人体调节血液、新陈代谢的中心，而现代人生活习惯不健康造成肝脏疾病高发，下面我们就来看看肝脏“呼救”的五大征兆，以及如何养肝护肝吧！
征兆1、容易喝醉
有些人，平时酒量很大，然而现在变得喝一点之后就感觉“醉了”，这种征兆提醒您肝脏功能下降，肝受损了，肝脏不能完全分解酒精代谢物乙醛。
征兆2、粉刺增多
人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。
而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。
因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。
征兆3、伤口容易化脓感染
肝脏对人体代谢起着重要的作用，肝脏功能受损的话，皮肤再生就会受到阻碍。
另外，肝脏的解毒功能下降容易引起伤口感染细菌。
征兆4、鼻头发红
所谓“红鼻子”就是鼻头部分的毛细血管扩张形成的。
虽然“红鼻子”并不一定是肝脏受损导致的，但女性在肝脏功能降低、荷尔蒙紊乱时容易出现“红鼻子”。
征兆5、脸色发黑
肝脏对铁的代谢起着重要作用，平时肝脏内积蓄有铁成份。
肝细胞遭到破坏的话，肝细胞内的铁会流入血管，使血液内铁成份增加，导致脸色发黑。
这种症状最容易在男性和闭经后的女性身上出现。
因此，当出现脸色发黑征兆时，一定要警惕是否肝受损了，并要及时护肝。