2020-2021学年人教版八年级体育全一册：第2章 田径《立定跳远》-教案
八年级《立定跳远》教案（精选17篇）
八年级《立定跳远》教案（精选17篇）八年级《立定跳远》篇1一、指导思想以新课标为依据，遵循“以人为本、健康第一”的宗旨，以学生的主动发展为目标，系统地利用教学中的动态因素，给学生充分自主的活动机会，让学生主动参与，自主地进行学习与尝试，在尝试与探索的过程中发现问题，解决问题二、学生现状分析水平二（四年级）的学生是我校新课程实施后的第二批实验对象，因此，他们较以往的学生学到的知识面更宽更广，对立定跳远技术动作并不陌生，学生活泼好动，有较强的求知欲，师生关系和谐融洽,班队集体荣誉感较强，但由于身体素质等原因，学生的能力差异较为明显。
鉴于这样的学情以及知识接受能力，本教材我拟安排一课时时间教学。
三、教材分析本课选择的立定跳远教学内容在体育课程标准中是列水平二教学内容。
它是一项发展下肢力量为主基本运动，学生有一定的学习基础，对他们学有兴趣、学有激情。
同时选择其它相关的一些跳跃动作作为立定跳远教学内容的拓展和补充，而选择的这些跳跃内容是开放式的教材，它没有固定动作的规格，没有纲领性的统一要求，这样无疑为学生提供了自我选择、自我体验、自我探究的广阔学习空间，教师结合实际来挖掘这些符合学生身心特点的教材来充实体育教学内容，这与《体育课程标准》以目标的达成来统领教学内容的要求是相融相合的。
游戏也是学生非常喜欢的一项体育活动，让学生利用教师提供的材料创作各种活动玩具，这不仅培养学生动手动脑的能力，更重要地培养了学生的创新思维和创新能力；同时，《体育课程标准》明确要求，小学生只要求学习掌握一些简单基本的跳跃动作，发展跳跃能力，从纵向看，本教材是跳跃运动的基础，起着一个承上启下的衔接作用。
四、课的目标1、使80％的学生基本学会立定跳远起跳、落地缓冲技术；2、使每一个学生的下肢力量、灵敏、协调等身体素质得到锻炼和发展；3、在自主和独立的选择性活动中，培养学生主动参与学练的意识和能力。
通过跑四角游戏培养全体学生的不畏艰难、团结合作精神。
初二年级立定跳远教案6篇
初二年级立定跳远教案6篇教案中的反馈机制可以帮助学生及时纠正学习中的错误，我们通过编写教案，可以更好地评估学生的学习效果和反馈，本店铺今天就为您带来了初二年级立定跳远教案6篇，相信一定会对你有所帮助。
初二年级立定跳远教案篇1一、设计理念本教学设计以健康第一为指导思想，以学生发展，强身育人为教育目标，以小青蛙回家为主题，以情景发展为主线，以自主学练为主要方式，以主体参与为策略，以身体练习为主要手段，授之以渔场，重视学生的主体地位，根据学生的身心特点，给学生一次机会，还您一份惊喜，我参与，我快乐，我自信，我成长，在参与中快乐，在快乐中幸福，在幸福中成长。
二、教材分析本课主题是立定跳远，该教材是小学二年级跳跃的内容，要求学生通过本课的学习，基本掌握立定跳远。
跳跃是人体的基本活动能力之一、并且是具有实用意义的体育项目，深受少年儿童的喜爱。
跳跃教材内容丰富多彩，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢的力量，提高协调灵敏的素质。
有利于培养学生不怕困难，克服困难的勇气和决心。
于是我在课中安排了儿歌《小青蛙回家》，游戏《跳过小河接力赛》。
借助游戏的功能，让学生在乐中学，乐中练。
在学练中使技能得以接受，情感得以升华。
三、学生分析小学二年级的孩子自控能力和约束能力较差，但只要是让他感兴趣的活动（游戏）他们就乐意去学，乐意去练。
在玩中学，学中练，才能符合他们的年龄特征和接受能力。
四、教学目标1、积极活泼地参与体育，并表现出全身性的活动。
2、掌握两脚同时起跳和轻巧落地的跳跃方法，以及明白游戏的规则和方法。
3、发展跳跃能力，养成良好的健康习惯。
4、培养学生尊重他人和合作学习的习惯。
教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：上下肢协调配合，落地屈膝缓冲。
五、教学流程第一部分：引起动机1、儿歌《小青蛙回家》，几只小青蛙——呱，要呀要回家——呱，跳跳——呱呱，跳跳——呱呱。
小青蛙回到了家——呱。
教师唱第一句，让学生接后面呱，并学青蛙跳一次。
(完整word版)八年级立定跳远教案
八年级）《立定跳远》公开课教案班级：八年级（1）班授课教师：罗福一、教材分析立定跳远是深受学生喜爱的体育教材内容之一，中学七至八年级跳跃与游戏的教学内容，是在小学五至六年级跳跃基本活动的基础上，安排了一些培养跳跃的正确姿势，增强下肢力量，发展跳跃能力的游戏性跳跃内容。
在平时教学中接触的辅助教材也很丰富，如：蛙跳、兔跳、单脚跳、单双脚交换跳等。
我将本课教学重点定为对跳跃的远度起到关键的作用的，就是在跳跃过程中上、下肢的协调配合。
而把能双臂协调预摆和落地积极屈膝缓冲作为课的难点。
根据低年级学生的身心特征，将立定跳远的教学生活化，游戏化。
培养学生练习兴趣，调动学生的积极性，并将法制教育内容也穿插其中。
二、学情分析八年级学生正处于生长发育期，朝气蓬勃，富有想象，有很强的求知欲和表现欲。
同时，学生作为学习的主体，又具有其独立性。
如果我们在教学中给学生一个充分展示自我的舞台，学生就完全可以从“被动接受者”转变为“主动参与者”，在学习活动中表现出应有的主动性和积极性。
但是，八年级学生注意力容易分散，因此，我们在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的交互式教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行。
这样，本课的教学目标是完全可以达到的。
一．热身组织如图：一列纵队。
ΟΟΟΟΟ△→要求：队形整齐二、徒手操如图：六列横队。
●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●△教师要求：动作到位有力。
三．游戏组织如图=====> ΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟΟ要求：精神饱满，动作到位。
教学反思在体育活动中，只有激发和保持学生的参与兴趣，才能牢牢地“拴”住学生。
在本课教学活动的实施中，我特别注重了学生学习兴趣的培养，在课前我安排一个单足跳的辅助内容来激发学生对体育活动的兴趣，使学生能够充分体验到运动的快乐。
2020-2021学年人教版八年级体育全一册：第2章 田径《立定跳远》-教案
立定跳远单元教学计划初中体育《立定跳远》教学设计一、指导思想：以“健康为主，安全第一”为宗旨，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主创新学习；关注差异，面对全体，使每一个学生获得最大的收获。
二、教材分析：根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。
在学习过程中，能有效发展学生的速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，还可以培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。
所以在初中教学中占有重要的地位。
本节课主要教学内容是立定跳远辅助性下肢力量练习，我准备利用梯格、跳箱等器材辅助配合完成，发展学生的腿部力量，使学生的身体机能科学合理的发展，激发学生参与体育锻炼的兴趣，更好的提高跳远成绩，为终身体育奠定基础。
三、学情分析：我教授的是初二年级，学生还处于发育阶段，身体素质较低，能动性较差，对体育中考认识不够，身体机能也没有得到完全发展。
所以对跳远的技术动作掌握的不是很好，整体上成绩较低，达不到综合要求。
另外，此阶段的学生心理还不太成熟，学习注意力不够集中，想要学生精神饱满的投入课堂教学当中去，就要选择具有趣味性的教学方法，使学生在快乐中得到锻炼，有效的达到教学目标。
四、教学目标:1.认知目标：通过本次课让学生掌握立定跳远的基本技术要领，了解立定跳远辅助练习的方法，能够做出提膝收腹伸腿的动作。
2.技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量，使学生掌握立定跳远技术。
3.情感目标:培养学生吃苦耐劳精神和终身体育意识，增强集体荣誉感，建立和谐的人际关系。
五、教学方法：本节课采用教师讲解示范法、游戏法、表扬法、指导纠正法。
六、教学重、难点：重点：体会立定跳远中展体、收腹动作，同时发展下肢力量难点：摆臂与下肢的协调配合。
七、教学过程：开始与准备部分：大约用时6分钟。
人教版-体育-八年级全一册-八年级体育立定跳远教学教案设计
八年级体育发展跳跃能力—立定跳远教学教案设计（人教版）一、指导思想本课以体育与健康课程标准为依据，针对初中学生生理、心理特征，以学生发展为中心,教师为主导，在教学中充分发挥学生主观能动性，培养学生对立定跳远、立定三级跳、跳绳的兴趣，让学生了解立定跳远的基本知识，掌握跳跃的基本方法。
再进一步考虑到中考体育测试的要求，力求培养学生的下肢力量以及跳跃能力，为九年级中考体育测试打下坚实基础。
二、学情分析学习对象为八年级的学生，该年级学生有较强的模仿学习能力，但该年龄段的学生同时处于身心发展的叛逆期，在家娇生惯养意志品质比较差。
传统的教学训练方法比较枯燥乏味，对此学生容易产生抗拒心理，另外新课标体育与健康水平四的立定跳远，三级蛙跳，跳绳是中考的选考考项目，培养这一年级学生的跳跃运动能力是为九年级中考训练打下重要基础。
因为对于这一年级的跳跃运动学习与训练，应该配合游戏和师生互动来进行教学，培养学生的跳跃兴趣，让学生在心理愉悦的状态下完成课的任务和达到的运动量。
三、教材分析立定跳远，三级蛙跳，跳绳是发展学生跳跃运动素质最有效的手段之一。
通过立定跳远，三级蛙跳，跳绳的练习不仅可以提高学生的跳跃能力，而且它还能提高其下肢力量，为以后的跑步技能的学习打下一个良好的身体基础。
立定跳远，三级蛙跳，跳绳是中考体育的选考项目，通过学习立定跳远，三级蛙跳，跳绳，为九级中考体育测试打下坚实基础。
本单元主教材内容是发展跳跃能力，从教学上包括立定跳远，三级蛙跳，跳绳；体育教学在过去都是运用传统的教学方法，在课堂教学中比较枯燥而又乏味，在中学里面普遍不受学生欢迎，时而会出现抗拒心理。
因此在教学过程中，应结合学生的特长爱好来改变传统的教学方法。
四、教学目标1、发展学生的腿部力量，提高学生腿部爆发力和弹跳力。
2、通过跳跃练习让学生掌握跳跃的动作技术和练习方法。
3、培养学生的顽强的意志品质和学生之间的互助友爱。
4、为中考体育测试打下坚实的基础。
第二章田径立定跳远课件人教高体育八年级全一册
易范错误动作和纠正方法（三）
▪ 错误动作：落地点偏左或右、单
脚起跳，单脚落地。
▪ 原因：两脚用力大小不均或摆臂
方向不正
▪ 纠正方法：两脚用力一致，向正
前方摆臂
其它易范错误动作
▪ 一、起跳摆臂不充分 ▪ 二、两次起跳。 ▪ 三、落地时不能屈膝缓冲。
▪
立定跳远的辅助练习
谢谢大家
立定跳远动作方法及图解
§第三步：
然后收腹，屈 膝，小腿前伸 ，两臂从上向 下后摆。
立定跳远动作方法及图解
§第四步：
脚跟先着地，落地后屈膝缓 冲，上体仍保持前倾。
完整示范
重点
摆臂与蹬地的配合
难点
抬腿收腹
分解动作
准备动作 起跳动作 空中动作 落地动作
准备动作
▪问：为什么我们要下 蹲和向后摆手呢？
▪答：下蹲便于我们蹲 起，向后摆手便于我们 向前上方摆手，展开动 作
空中动作
▪问：为什么我们要展 开身体呢？
▪答：展开身体便于我 们获得更好的飞行角 度
收腹动作
▪ 问：为什么我们要 尽量收腹呢？
▪ 答：收腹是为了让 腿收得更高，从而获 得更远的距离。
落地动作
▪ 问：我们怎样才能 落地站稳呢？
▪ 答：腿要主动落地， 着地缓冲，是落地站稳 的关健。
挺身跳：原地屈膝开始跳，空中做直腿挺 身动作，髋关节完全打开，做出背弓动作 ，落地时屈膝缓冲。 单足跳前进练习：一般采用左（右）去右 （左）来的方法进行练习，距离控制在25 －30米左右，完成3－4组。 收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中 做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地 时一定要屈膝缓冲。 越过一定高度兼远度或一定远度兼高度
人教版八年级体育与健康课立定跳远教案设计
立定跳远教案
主备人：备课时间：上课时间：总课时数：教学内容1、立定跳远2、游戏：立定跳远求和
教学目标1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。
2、技能目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，使95％学生能独立完成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。
3、情感目标：通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助团结结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。
教学重难点重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。
难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。
动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。
课的内容教师活动学生活动时间
一、课堂常规1、教师考勤，检查着装
2、师生问好
3、宣布本课内容并说明课堂要求
4、安排见习生
5、安全教育1、体委整队，检查汇报出勤人数
2、向老师问好
3、认真听讲，明确要求
4、见习生随堂见习
3
二、准备部分
1、绕操场逆时针慢跑一圈
2、击掌操：
①、伸展运动
②、扩胸运动
③、体侧运动
④、体转运动
⑤、腹背运动1、教师观察学生跑中的活动
2、讲解练习要求：慢跑要求两路纵队，保
持队形
1、击掌要求操动作清晰，幅度到位，提高
动作质量
2、教师讲解示范并用口令指导学生练习
1、队形整齐、一致
2、仔细听教师的讲解，了解练习的要求，
并在练习中认真体会动作
1、在教师的口令下变化练习的方式
2、动作到位，态度认真，充分活动开各
个关节
5。
八年级《立定跳远》教案（通用7篇）
八年级《立定跳远》教案（通用7篇）八年级《立定跳远》教案（通用7篇）作为一名无私奉献的老师，可能需要进行教案编写工作，教案有助于学生理解并掌握系统的知识。
写教案需要注意哪些格式呢？以下是小编帮大家整理的八年级《立定跳远》教案（通用7篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
八年级《立定跳远》教案篇1活动目标：1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。
2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。
3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。
4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质，体验健康活动的乐趣。
活动准备：物质准备：活动操场。
活动过程：一、准备部分：带领幼儿排四个纵队，根据节奏做热身运动。
二、开始部分：1、以小青蛙要过河，导入活动。
师："小青蛙要到河对岸玩，要怎么过河呢？小朋友们帮小青蛙想想办法。
"2、引导幼儿讨论出：青蛙要跳过河。
3、教师规范的示范跳河的动作，幼儿认真观察。
4、请一个幼儿出来尝试跳远5、教师讲解跳远的基本要领，即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。
重点讲解屈腿降重心的要领。
6、幼儿按顺序进行跳远。
注意事项：（1）不要连续跳；（2）不能用跑、跨；（3）要求双腿并拢跳；（4）要跳过河的对岸才能算过河。
7、幼儿练习跳远，教师个别指导。
三、结束部分：1、带领幼儿做放松运动。
2、请幼儿有序地回教室，喝水、擦汗。
教学反思：立定跳远近的最直接因素就是身体素质，首先考虑的就是提高身体素质，立定跳远需要的是腿部的力量，所以可以多做一些下肢的力量训练，比如蛙跳，深蹲、负重（轻重量）半蹲跳。
或者干脆就是没事多跳立定跳。
这些都有助于提高腿部力量。
腿部力量就是立定跳远的根本，所以力量上去了，立定跳远成绩自然会提高。
立定跳远的技术动作要领，跳前两腿分立大概与肩同宽，或者比肩稍宽。
半蹲预摆，大腿于小腿之间角度90度左右，起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右，脑中想着稍微往高跳一点，不要于地面太平的就出去了。
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立定跳远单元教学计划
初中体育《立定跳远》教学设计
一、指导思想：
以“健康为主，安全第一”为宗旨，重视学生的主体地位，激发学生的运动兴趣，促进自主创新学习；关注差异，面对全体，使每一个学生获得最大的收获。
二、教材分析：
根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术属于水平四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。
在学习过程中，能有效发展学生的速度、协调、力量等身体素质，改善神经系统、心血管系统的功能，还可以培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。
所以在初中教学中占有重要的地位。
本节课主要教学内容是立定跳远辅助性下肢力量练习，我准备利用梯格、跳箱等器材辅助配合完成，发展学生的腿部力量，使学生的身体机能科学合理的发展，激发学生参与体育锻炼的兴趣，更好的提高跳远成绩，为终身体育奠定基础。
三、学情分析：
我教授的是初二年级，学生还处于发育阶段，身体素质较低，能动性较差，对体育中考认识不够，身体机能也没有得到完全发展。
所以对跳远的技术动作掌握的不是很好，整体上成绩较低，达不到综合要求。
另外，此阶段的学生心理还不太成熟，学习注意力不够集中，想要学生精神饱满的投入课堂教学当中去，就要选择具有趣味性的教学方法，使学生在快乐中得到锻炼，有效的达到教学目标。
四、教学目标:
1.认知目标：通过本次课让学生掌握立定跳远的基本技术要领，了解立定跳远辅助练习的方法，能够做出提膝收腹伸腿的动作。
2.技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性、灵敏性，提高学生下肢力量，使学生掌握立定跳远技术。
3.情感目标:培养学生吃苦耐劳精神和终身体育意识，增强集体荣誉感，建立和谐的人际关系。
五、教学方法：
本节课采用教师讲解示范法、游戏法、表扬法、指导纠正法。
六、教学重、难点：
重点：体会立定跳远中展体、收腹动作，同时发展下肢力量
难点：摆臂与下肢的协调配合。
七、教学过程：
开始与准备部分：大约用时6分钟。
步骤为:课堂常规（集合整队、师生问好、宣布内容与要求、排见习生）→简单韵律操
1.基本部分：大约30钟。
本着寓教于乐、快乐教学原则，我准备将这个环节分为三部分进行。
一是利用辅助练习提高学生兴趣和跳远的收腹举腿动作要领。
二是由老师带领进行跳远辅助障碍训练，多种方式方法练习。
在过程中发现问题，总结问题，给与指导。
三是进行课课练，平板支撑、俯卧撑，发展学生核心力量，均衡发展。
在此过程中，提出问题，与学生一同探究，得出结论：要想跳的远既要保证起跳快速有力、充分展体，又要空中收腹举腿，最后落地缓冲。
2.恢复与整理部分：大约4分钟；放松活动；师生讲评，给与学生鼓励；回归器材；师生再见
八、场地与器材
篮球场一块、音箱一个、垫子20块、四个标志桶，一条梯格，10个障碍栏，跳箱四个
九、安全准备
1.提前进场查看场地，准备好器材，查看有无安全隐患。
2.及时检查学生的着装，是否符合要求。
3.安排好见习生。
初二年级《立定跳远》教学教案
学校：任课老师：
组织：四列横队
如图所示。
要求：
教师精神饱满语言亲切，
建立和谐的师生关系
学生做到注重仪表，站
队要快、静、齐。
1.组织：四列横队，成体操队形散开
△教师
2.
要求:积极参与，跟随教师口令进行活动，精神饱满，态度积极，保证有序进行。
1.组织：四列竖队，依次进行练习
2.每组分开练习不同项目，以教师哨音为令，进行交换练习。
要求：教师积极引导，保证安全有序。
学生认真练习，动作到位。
保持前后间距
组织形式：
△教师
要求：教师组织有序保证顺利进行，调动学生兴趣，巡场指导。
学生积极参与，听从教师组织要求，展现青春的活力。
要求：精神饱满、认真练习，动作到位
学生认真开展小组评价和自评，总结不足。
师生再见，回收器材。