初中体育立定跳远说课课件20
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《立定跳远》说课PPT-初中体育PPT20页
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51、 天 下 之 事 常成 于困约 ，而败 于奢靡 。——陆 游 52、 生 命 不 等 于是呼 吸，生 命是活 动。——卢 梭
53、 伟 大 的 事 业，需 要决心 ，能力 ，组织 和责任 感。 ——易 卜 生 54、 唯 书 籍 不 朽。——乔 特
55、 为 中 华 之 崛起而 读书。 ——周 恩来
《立定跳远》说课PPT-初中体育
21、没有人陪你走一辈子，所以你要 适应孤 独，没 有人会 帮你一 辈子， 所以你 要奋斗 一生。 22、当眼泪流尽的时候，理由被当作人类德性之 首，因 为这种 德性保 证了所 有其余 的德性 。--温 斯顿． 丘吉尔 。 25、梯子的梯阶从来不是用来搁脚的 ，它只 是让人 们的脚 放上一 段时间 ，以便 让别一 只脚能 够再往 上登。
《立定跳远教学》课件
《立定跳远教学》ppt课件
目录
• 立定跳远简介 • 立定跳远的技术要领 • 立定跳远的训练方法 • 立定跳远的比赛规则和裁判方法 • 立定跳远的实践和案例分析
01
立定跳远简介
立定跳远的定义
01
立定跳远：一种田径项目，要求 运动员双脚并拢，从静止状态开 始起跳，尽可能向前跳出最远的 距离。
02
立定跳远是中小学体育课程中的 重要内容，对于提高学生的协调 性、爆发力和身体控制能力有很 好的效果。
04
05
参赛者不得在落地后再次起 跳。
裁判方法
裁判员必须使用测量工具 测量参赛者的成绩。
裁判员必须确保测量工具 的公正性。
裁判员必须确保测量工具 的准确性。
裁判员必须确保测量工具 的公开性。
比赛中的注意事项
01
参赛者在比赛前必须做 好充分的热身运动，以 防止运动伤害。
02
参赛者在比赛时必须遵 守比赛规则，不得有任 何违规行为。
协调性训练
总结词
协调性训练是立定跳远中不可或缺的 一环，通过提高身体的协调性和平衡 感，使跳跃动作更加流畅和自然。
详细描述
进行协调性训练，如单脚跳、交叉步 跳、跳绳等，以提高身体的协调性和 平衡感。
耐力训练
总结词
耐力训练是立定跳远中容易被忽视的一环，通过提高身体的耐力和持久力，使运动员能够更好地应对高强度的比 赛。
起跳时的动作要领
腿部动作
迅速蹬地，使身体向前上方弹出，同 时手臂配合腿部动作向上摆动。
腰部动作
保持腰部挺直，用腰部力量带动身体 向上跃起。
落地时的动作要领
腿部动作
落地时，双腿要向前伸展，以缓冲落地的冲击力。
身体姿势
目录
• 立定跳远简介 • 立定跳远的技术要领 • 立定跳远的训练方法 • 立定跳远的比赛规则和裁判方法 • 立定跳远的实践和案例分析
01
立定跳远简介
立定跳远的定义
01
立定跳远：一种田径项目，要求 运动员双脚并拢，从静止状态开 始起跳，尽可能向前跳出最远的 距离。
02
立定跳远是中小学体育课程中的 重要内容，对于提高学生的协调 性、爆发力和身体控制能力有很 好的效果。
04
05
参赛者不得在落地后再次起 跳。
裁判方法
裁判员必须使用测量工具 测量参赛者的成绩。
裁判员必须确保测量工具 的公正性。
裁判员必须确保测量工具 的准确性。
裁判员必须确保测量工具 的公开性。
比赛中的注意事项
01
参赛者在比赛前必须做 好充分的热身运动，以 防止运动伤害。
02
参赛者在比赛时必须遵 守比赛规则，不得有任 何违规行为。
协调性训练
总结词
协调性训练是立定跳远中不可或缺的 一环，通过提高身体的协调性和平衡 感，使跳跃动作更加流畅和自然。
详细描述
进行协调性训练，如单脚跳、交叉步 跳、跳绳等，以提高身体的协调性和 平衡感。
耐力训练
总结词
耐力训练是立定跳远中容易被忽视的一环，通过提高身体的耐力和持久力，使运动员能够更好地应对高强度的比 赛。
起跳时的动作要领
腿部动作
迅速蹬地，使身体向前上方弹出，同 时手臂配合腿部动作向上摆动。
腰部动作
保持腰部挺直，用腰部力量带动身体 向上跃起。
落地时的动作要领
腿部动作
落地时，双腿要向前伸展，以缓冲落地的冲击力。
身体姿势
说课稿立定跳远PPT
教材是沟通教师和学生之间重要的桥梁。通过 分析教材能清晰的掌握动作要领。以及本节课 的重难点。立定跳远选自人教版体育与健康七 年级水平四学生的学习内容。本堂课教师应把 握技术细节。帮助学生完整的掌握技术动作。
合理的背把景握学情是上好一堂课的基础。教学必须
符合学生天性和身心发展的规律。本节课我面对 的是初中二年级的学生。他们的运动技能虽有差 异，但总体身体素质较好。有较强的思维能力和 创造能力。敢于表现自我。所以在教学中应给学 生创造一个充分展示自己的舞台。更好的促进学 生进步
1、头部运动（4乘8拍） 2、肩部运动（4乘8拍） 3、腰部运动（4乘8拍） 4、弓步压腿（4乘8拍） 5、踝腕关节（4乘8拍）
1示范.教师进行立定跳远动作示范
2讲解。讲解立定跳远动作要领
3练习。组织学生进行练习 动作1，蹲跳起 动作2，抱膝跳 动作3，跳起腿前伸
4检验。优生展示
1、放松活动 2、课堂总结 3、收放器材 预计本节课练习密度在35%左右 平均心率在120~140次/分钟
讲解示范法 纠正错误发 分组练习法
1、知识与技能
通过练习，学生了解摆臂和蹬地在立定跳远起跳技术中的重要性，知道立定
跳远技术的多种练习方法、
2、过程与方法 通过学习，百分之85以上的学生掌握起跳蹬地的方法，其他同学能在原 有基础上有相应提高，发展学生下肢力量，提高学生上下肢协调配合的 能力。
3、情感态度与价值观
说课目录
壹 指导思想 贰 教材分析 叁 学情分析 肆 教学方法 伍 教学目标 陆 重点难点 柒 教学过程
本课以健康第一为指导思想。根据新课标的要求，倡 导快乐体育，终身体育。以学生为主体。结合初中学 生生理心理特点通过多种手段和方法激发学生参与体 育活动的乐趣。使学生充分感受体育运动的快乐。
合理的背把景握学情是上好一堂课的基础。教学必须
符合学生天性和身心发展的规律。本节课我面对 的是初中二年级的学生。他们的运动技能虽有差 异，但总体身体素质较好。有较强的思维能力和 创造能力。敢于表现自我。所以在教学中应给学 生创造一个充分展示自己的舞台。更好的促进学 生进步
1、头部运动（4乘8拍） 2、肩部运动（4乘8拍） 3、腰部运动（4乘8拍） 4、弓步压腿（4乘8拍） 5、踝腕关节（4乘8拍）
1示范.教师进行立定跳远动作示范
2讲解。讲解立定跳远动作要领
3练习。组织学生进行练习 动作1，蹲跳起 动作2，抱膝跳 动作3，跳起腿前伸
4检验。优生展示
1、放松活动 2、课堂总结 3、收放器材 预计本节课练习密度在35%左右 平均心率在120~140次/分钟
讲解示范法 纠正错误发 分组练习法
1、知识与技能
通过练习，学生了解摆臂和蹬地在立定跳远起跳技术中的重要性，知道立定
跳远技术的多种练习方法、
2、过程与方法 通过学习，百分之85以上的学生掌握起跳蹬地的方法，其他同学能在原 有基础上有相应提高，发展学生下肢力量，提高学生上下肢协调配合的 能力。
3、情感态度与价值观
说课目录
壹 指导思想 贰 教材分析 叁 学情分析 肆 教学方法 伍 教学目标 陆 重点难点 柒 教学过程
本课以健康第一为指导思想。根据新课标的要求，倡 导快乐体育，终身体育。以学生为主体。结合初中学 生生理心理特点通过多种手段和方法激发学生参与体 育活动的乐趣。使学生充分感受体育运动的快乐。
人教版七年级体育与健康第二章立定跳远课件(20ppt)
初中体育七年级《立定跳远》
01
PART ONE
课程内容
、难点
目录
02
PART TWO
教材分析
05
PART FIVE
教学方法
03
PART THREE
06
PART SIX
易犯错误纠正方法
PART 01 课程内容
人教版七年级初中体育
《立定跳远》
课程内容
立定跳远技术分析
两脚快速蹬地，两臂向 前上方摆动，腾空展 体。
教材的练习要求
立定跳远的内容简单，对场地要求不大，利于 学习。
教材的技术要求
遵循规律，理解动作特点，采用针对性、多样 性练习方法，提高立定跳远成绩。
PART 03 学情分析
初中七年级学情分析
男生活泼好动，年龄在13岁左右，有 一定的运动技术基础，注意力不集 中。
情境教学，更好地激发学习兴趣。
积极评价，引导，纠错，发挥男体育委 员的积极带头作用。
起跳
前摆时两腿伸直， 后摆屈膝，降低重 心，上体前倾。
预摆
髋膝踝充分伸直，两臂前 举，收腹举腿，小腿前伸。
腾空 落地
脚跟着地过渡到全 脚掌，起立前走。
PART 02 教材分析
教材分析
教材的地位
立定跳远是我市中考体育考试内容之一，也是 评价学生身体素养的重要指标，是跳远的基 础，是发展腿部力量和协调性的手段。
用脚后跟着地，过渡到全脚掌。
感谢您的关注！
本课的教学对象是初中七年级的学生，男生20人， 女生20人
50%
男生
运动基础及接受能力较弱，不 好动，但注意力集中，组织纪 律性好。
情境教学，激发兴趣，多鼓励。
积极评价，引导，肯定学生的进步。
01
PART ONE
课程内容
、难点
目录
02
PART TWO
教材分析
05
PART FIVE
教学方法
03
PART THREE
06
PART SIX
易犯错误纠正方法
PART 01 课程内容
人教版七年级初中体育
《立定跳远》
课程内容
立定跳远技术分析
两脚快速蹬地，两臂向 前上方摆动，腾空展 体。
教材的练习要求
立定跳远的内容简单，对场地要求不大，利于 学习。
教材的技术要求
遵循规律，理解动作特点，采用针对性、多样 性练习方法，提高立定跳远成绩。
PART 03 学情分析
初中七年级学情分析
男生活泼好动，年龄在13岁左右，有 一定的运动技术基础，注意力不集 中。
情境教学，更好地激发学习兴趣。
积极评价，引导，纠错，发挥男体育委 员的积极带头作用。
起跳
前摆时两腿伸直， 后摆屈膝，降低重 心，上体前倾。
预摆
髋膝踝充分伸直，两臂前 举，收腹举腿，小腿前伸。
腾空 落地
脚跟着地过渡到全 脚掌，起立前走。
PART 02 教材分析
教材分析
教材的地位
立定跳远是我市中考体育考试内容之一，也是 评价学生身体素养的重要指标，是跳远的基 础，是发展腿部力量和协调性的手段。
用脚后跟着地，过渡到全脚掌。
感谢您的关注！
本课的教学对象是初中七年级的学生，男生20人， 女生20人
50%
男生
运动基础及接受能力较弱，不 好动，但注意力集中，组织纪 律性好。
情境教学，激发兴趣，多鼓励。
积极评价，引导，肯定学生的进步。
初中体育立定跳远说课PPT课件
六、课程设计 课堂常规——准备活动（慢跑、徒手操）——游戏
“过河”——教师示范——讲解指导————学生演示— —分组练习——练习反馈——讲解纠正——分组测试—— 放松、整理、小评价。 七、教学重点、难点： 重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。 难点：上肢的摆动配合及空中展体。
八、教学方法： 1.讲解示范法：使学生在头脑中建立正确的动作
蹬地起跳
预摆
立定跳远分解动作解析
1.预摆：两脚自然分开，两臂预先上举和提踵，然后下蹲（髋膝 关节屈，踝关节伸），两臂用力后摆，身体总重心下降
2.蹬地起跳：起跳时，当身体向前倾的一瞬间，两侧髋关节和膝 关节迅速蹬伸，两臂前摆，最后有力的蹬离地面。
3.腾空收腹：两臂前上摆，胸部向前上方挺，提腰，成展体挺身 姿势。迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸。
一、准备部分
1.课堂常规。 2.教师宣布本节内容及注意问题。 3.慢跑、热身操。 4.立定跳远辅助练习。 （1）跳台阶练习。 （2）口令指挥练习。
二、基本部分
1.教师边示范边讲解动作要领，学生模仿练习。 （1）预摆技术动作练习。（2）起跳腾空动作练习。 （3）落地动作技术练习。（4）运用比赛方式强化练习。 2.分组练习时，将学生分成4个小组，安排动作做得准确的 同学担任组长，组长进行指导练习。 3.在进行上述流程时教师巡回指导，发现个别问题个别解决， 共性问题集中讲解。 4.教师口令指挥练习。 5.分组进行立定跳远接力比赛。
中学生体质健康测试项目 中考选考项目
立定跳远
教学阐释
一、指导思想 本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生
发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动 实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主 动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习 积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新 精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发 展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
初三体育《立定跳远》说课PPT课件
(一)导入新课（热身准备阶段）大约用时10分钟。 (二)师生交流（情绪发展阶段）大约用时25分钟。 (三)巩固提高 （游戏） (四)反馈矫正ຫໍສະໝຸດ 整理放松阶段）大约用时4—5分钟。
教学重点： 双脚起跳、落地的方法，用
力向前上方跃起，上下肢的协调 配合。 教学难点：
上肢的摆动配合，空中展体。
情景教学法和情绪激励法
尝试学习法、对比学习法和小组合作学习法
(一)导入新课（热身准备阶段）大约用时10分钟。 (二)师生交流（情绪发展阶段）大约用时25分钟。
(一)导入新课（热身准备阶段）大约用时10分钟。 (二)师生交流（情绪发展阶段）大约用时25分钟。 (三)巩固提高
根据《体育与健康标准》 是体育中考项目之一 是跳跃动作的重要内容
年龄特征 模仿能力、自我控制能力和自主学习能力
1．认知目标：通过“立定跳远”学习， 让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远 的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的 简单动作。 2．技能目标：通过教师有效的导和学生 主动的学，掌握立定跳远的技术动作要领， 发展学生下肢力量和弹跳能力。 3．情感目标：鼓励学生努力展示自我， 培养学生集体意识责任感和自信心。
初中体育立定跳远课件
重点
难点
分解动作
准备动作 空中动作 收腹动作要 下蹲和向后摆手呢？
答案：下蹲便于我们 蹲起，向后摆手便于 我们向前上方摆手， 展开动作。
空中动作
问题：为什么我们要 展开身体呢？
答案：展开身体便于
我们获得更好的飞行 角度。
收腹动作
问题：为什么我们要 尽量收腹呢？
易范错误动作和纠正方法（二）
错误动作：跳得太低 原因：1、蹬地角太小
2、上体太直或摆臂不充分
纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近 45度）
2、准备时膝稍前移，上体前傾
易范错误动作和纠正方法（三）
错误动作：落地点偏左或右 原因：两脚用力有大小或摆臂方向不
正
纠正方法：两脚用力一致，向正前
方摆臂
再见
两脚开立于起跳线后经过两臂预摆也两脚开立于起跳线后经过两臂预摆也有做好臂后下举的静止姿势配合两有做好臂后下举的静止姿势配合两脚屈膝蹬伸向前上方跳出收腿向前脚屈膝蹬伸向前上方跳出收腿向前落地屈膝缓冲落地屈膝缓冲
立定跳远
顺河初中 张承军
完整示范
•
动作要点 重点 难点
动作要点
两脚开立于起跳线后，经过两臂预摆（也 有做好臂后下举的静止姿势），配合两脚 屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地 ，屈膝缓冲。
答案：收腹是为了让 腿收得更高，从而获 得更远的距离。
落地动作
问题：我们怎样才能 落地站稳呢？
答案：腿要主动落地
，着地缓冲，是落地 站稳的关健。
易范错误动作和纠正方法（一）
错误动作：摆臂与蹬地配合不协调
原因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致 纠正方法：放松、不用全力的跳
。特别注意摆臂与腿蹬伸配合
初中体育《立定跳远》课件
运动员可以进行更高级的训练， 如增加跳跃高度、加入障碍物和 增加训练强度，以不断提高自己 的跳远水平。
比赛规则
评分标准
立定跳远比赛的评分通常取决于跳远距离、姿 势和着地的稳定性等因素。运动员的综合表现 将决定其成绩。
规则注意事项
在比赛中，运动员必须根据规定的起跳线进行 跳跃，且必须在跳跃过程中保持竖直姿势。任 何违规动作都可能导致成绩无效。
总结和小结
• 知识点检测 • 重点知识概括 • 反思和总结
附录
• 常见问题解答 • 参考文献 • PPT制作技巧介绍
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
预防伤害的方法
为了保护自己，运动员应该穿合适的运动鞋， 参加适当的热身运动，以及遵守教练的指导和 安全规则。
练习方法
热身运动
运动员应该进行全身热身运动， 如慢跑、拉伸和关节活动，以提 高身体的柔韧性和准备度。
基础训练
通过定期的基础训练，提高运动 员的爆发力、协调性和灵活度， 以及正确的跳远技术。
进阶训练
讲解基本动作
1
落地技巧
落地时要保持身体平衡，双脚同时着地，膝盖微屈，以减轻着地冲击。
2
跳跃技巧
起跳时要用力向前跳跃，同时将双臂向后摆动，以增加涵盖距离。
3
着地技巧
着地时要利用脚掌和脚跟的支撑，保持身体稳定，避免扭伤或摔倒。
注意事项
危险因素
立定跳远可能存在受伤的风险，如未正确准备 或不适当的着装，可能导致扭伤或摔倒。
初中体育《立定跳远》课 件
立定跳远是体育课程中的一项重要项目，本课件将详细介绍该项目的背景、 基本动作、注意事项、练习方法、比赛规则以及总结和小结。
背景介绍
立定跳远是一项要求运动员站在指定起跳线上，经过起跳、跳跃和着地等动作，纵向跳越一定距离的田径项目。 该项目起源于古代奥运会，被认为是一个体现力量、速度和技巧的综合项目。
比赛规则
评分标准
立定跳远比赛的评分通常取决于跳远距离、姿 势和着地的稳定性等因素。运动员的综合表现 将决定其成绩。
规则注意事项
在比赛中，运动员必须根据规定的起跳线进行 跳跃，且必须在跳跃过程中保持竖直姿势。任 何违规动作都可能导致成绩无效。
总结和小结
• 知识点检测 • 重点知识概括 • 反思和总结
附录
• 常见问题解答 • 参考文献 • PPT制作技巧介绍
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
预防伤害的方法
为了保护自己，运动员应该穿合适的运动鞋， 参加适当的热身运动，以及遵守教练的指导和 安全规则。
练习方法
热身运动
运动员应该进行全身热身运动， 如慢跑、拉伸和关节活动，以提 高身体的柔韧性和准备度。
基础训练
通过定期的基础训练，提高运动 员的爆发力、协调性和灵活度， 以及正确的跳远技术。
进阶训练
讲解基本动作
1
落地技巧
落地时要保持身体平衡，双脚同时着地，膝盖微屈，以减轻着地冲击。
2
跳跃技巧
起跳时要用力向前跳跃，同时将双臂向后摆动，以增加涵盖距离。
3
着地技巧
着地时要利用脚掌和脚跟的支撑，保持身体稳定，避免扭伤或摔倒。
注意事项
危险因素
立定跳远可能存在受伤的风险，如未正确准备 或不适当的着装，可能导致扭伤或摔倒。
初中体育《立定跳远》课 件
立定跳远是体育课程中的一项重要项目，本课件将详细介绍该项目的背景、 基本动作、注意事项、练习方法、比赛规则以及总结和小结。
背景介绍
立定跳远是一项要求运动员站在指定起跳线上，经过起跳、跳跃和着地等动作，纵向跳越一定距离的田径项目。 该项目起源于古代奥运会，被认为是一个体现力量、速度和技巧的综合项目。
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c、带着问题进行第二个游戏“看谁跳得远” d、第三个游戏“换物接力”
设计意图 ：利用辅助练习使学生了解立定跳远的技术要领，在教学 中使用小垫子来提高学生腾空高度并且能激发学生学习兴趣，大部 分学生比较喜欢有一些挑战性练习，利用游戏巩固技术动作、培养 学生合作精神和竟争力。
跳台阶
立定跳远动作
3、恢复身心阶段
①放松运动（4╳8拍）
②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的 闪光点进行鼓励，增强学生的自信心
③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习 惯
④ 师生再见
设计意图：使学生知道放松运动的重要性，并使学生 从紧张训练中得到身心的放松，让学生学会相互之间 怎样放松。利用语言鼓励和表扬学生来提高学生的学 习兴趣，因为兴趣是最好的老师。最后安排学生自己 归还器材来培养学生勤劳的好习惯。
2、情绪发展阶段
a、利用辅助练习跳台阶和立定多级跳来提高学生兴 趣和跳远的收腹举腿动作要领。
b、在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保 学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子， 先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适 当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才 能保证起跳的高度 ，并提出问题 。
七、教学过程
1、收心热身阶段（10min) 2、情绪发展阶段（30min） 3、恢复身心阶段（5 min）
1、收心热身阶段
课堂基本常规 游戏拦网捕鱼 徒手操练习
设计意图：以游戏代替以往枯燥的跑步，这样 能使学生迅速调整心态，从生理和心理上进入 兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学 生的注意力
三、说目标
领域目标：1.用科学的方法参加体育活动 2活的运动基础知识 3形成正确的身体姿势 4.形成克服困难的意志品质 5具有良好的合作精神
水平目标：1初步掌握立定跳远基本动作技术 2. 巩固立定跳远起跳的基本技术 3.感觉成功的乐趣
四、教学重难点
＊Байду номын сангаас学重点：快速有力的起跳
它是决定立定跳远成绩的关键，我将通过激烈游戏 中快速重复的起跳练习来解决
游戏---拦网捕鱼
游戏拦网捕鱼
分成甲乙两队，甲队围成圈牵手斜上举，当大渔网；乙队站成一路 纵队当鱼儿队，选一机灵者当领头人。游戏开始，鱼儿队在领头人 的引领下，串行在网儿的内外，过一会儿，主持人鸣哨，甲队不松 手地蹲下，表示收网，被扣在里面的乙队员算是被捉到的鱼儿，统 计一下有几条，接着再玩，互换角色玩，最后，捉到鱼儿多的队为 胜。 规则是：1、当渔网的蹲下时也不得松手，否则鱼儿就会从此处逃 跑；2、收网后，鱼儿不得强行破网逃出。
立定跳远
一、教材分析
体现新课程的核心理念
根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要 求，立定跳远属于水平段三的要求范围，它是 初中《体育与健康》的主要教学内容
二、学情分析
初一的学生天真活泼、好动，模 仿能力和接受新生事物的能力强，敢 于表现自己，但注意力容易分散，不 宜长时间集中，所以在本节课的教学 设计中，我根据中学生的心理和生理 特征，采用游戏为主的教学手段，不 断变换游戏方法，合理安排，注意启 发诱导，鼓励学生自学、自评、互学 互练。用游戏引趣、激趣、促趣，使 学生逐步养成竞争的的习惯，不断促 进学生发展。
＊教学难点：腾空后的展髋
由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度， 我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决
六、学法
1、水平段分组合作法
其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到 因材施教
2、大胆尝试练习法
其目的是通过大胆的尝试增强学生的勇气，建 立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法
八、预计课的效果
预计教学目标基本实现，90%以上的学 生能掌握立定跳远的技术要领；40%的学 生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。
谢谢！！
设计意图 ：利用辅助练习使学生了解立定跳远的技术要领，在教学 中使用小垫子来提高学生腾空高度并且能激发学生学习兴趣，大部 分学生比较喜欢有一些挑战性练习，利用游戏巩固技术动作、培养 学生合作精神和竟争力。
跳台阶
立定跳远动作
3、恢复身心阶段
①放松运动（4╳8拍）
②教师讲评本节课的情况，并对课堂中发现的 闪光点进行鼓励，增强学生的自信心
③安排值日生收回器材，培养学生勤劳的好习 惯
④ 师生再见
设计意图：使学生知道放松运动的重要性，并使学生 从紧张训练中得到身心的放松，让学生学会相互之间 怎样放松。利用语言鼓励和表扬学生来提高学生的学 习兴趣，因为兴趣是最好的老师。最后安排学生自己 归还器材来培养学生勤劳的好习惯。
2、情绪发展阶段
a、利用辅助练习跳台阶和立定多级跳来提高学生兴 趣和跳远的收腹举腿动作要领。
b、在立定跳远中增加一块或二块小垫子，在确保 学生安全的基础上让学生快速跳跃有一定高度的小垫子， 先做基本的体验，然后在学生体验的基础上教师再做适 当的讲解和示范，让学生明白，只有快速有力的起跳才 能保证起跳的高度 ，并提出问题 。
七、教学过程
1、收心热身阶段（10min) 2、情绪发展阶段（30min） 3、恢复身心阶段（5 min）
1、收心热身阶段
课堂基本常规 游戏拦网捕鱼 徒手操练习
设计意图：以游戏代替以往枯燥的跑步，这样 能使学生迅速调整心态，从生理和心理上进入 兴奋状态，既活动了身体，又能快速地调整学 生的注意力
三、说目标
领域目标：1.用科学的方法参加体育活动 2活的运动基础知识 3形成正确的身体姿势 4.形成克服困难的意志品质 5具有良好的合作精神
水平目标：1初步掌握立定跳远基本动作技术 2. 巩固立定跳远起跳的基本技术 3.感觉成功的乐趣
四、教学重难点
＊Байду номын сангаас学重点：快速有力的起跳
它是决定立定跳远成绩的关键，我将通过激烈游戏 中快速重复的起跳练习来解决
游戏---拦网捕鱼
游戏拦网捕鱼
分成甲乙两队，甲队围成圈牵手斜上举，当大渔网；乙队站成一路 纵队当鱼儿队，选一机灵者当领头人。游戏开始，鱼儿队在领头人 的引领下，串行在网儿的内外，过一会儿，主持人鸣哨，甲队不松 手地蹲下，表示收网，被扣在里面的乙队员算是被捉到的鱼儿，统 计一下有几条，接着再玩，互换角色玩，最后，捉到鱼儿多的队为 胜。 规则是：1、当渔网的蹲下时也不得松手，否则鱼儿就会从此处逃 跑；2、收网后，鱼儿不得强行破网逃出。
立定跳远
一、教材分析
体现新课程的核心理念
根据《体育与健康标准》对初中跳跃项目的要 求，立定跳远属于水平段三的要求范围，它是 初中《体育与健康》的主要教学内容
二、学情分析
初一的学生天真活泼、好动，模 仿能力和接受新生事物的能力强，敢 于表现自己，但注意力容易分散，不 宜长时间集中，所以在本节课的教学 设计中，我根据中学生的心理和生理 特征，采用游戏为主的教学手段，不 断变换游戏方法，合理安排，注意启 发诱导，鼓励学生自学、自评、互学 互练。用游戏引趣、激趣、促趣，使 学生逐步养成竞争的的习惯，不断促 进学生发展。
＊教学难点：腾空后的展髋
由于学生体质较弱，做到空中展髋动作有些难度， 我将通过游戏中逐渐增加小垫子的高度和远度来解决
六、学法
1、水平段分组合作法
其目的是通过自选难度，自由分组，真正做到 因材施教
2、大胆尝试练习法
其目的是通过大胆的尝试增强学生的勇气，建 立自信心，并在不断的尝试过程中找出最佳的方法
八、预计课的效果
预计教学目标基本实现，90%以上的学 生能掌握立定跳远的技术要领；40%的学 生能熟练的掌握，并能优美的完成动作。
谢谢！！