心理健康教育案例：叙事疗法在高中生人际焦虑辅导中的应用
叙事疗法解决学生问题的情况案例
叙事疗法解决学生问题的情况案例标题：叙事疗法解决学生问题的情况案例引言：在学生们成长的道路上，他们面临着各种各样的问题。
这些问题有时会产生负面情绪，影响学生的学习和心理健康。
然而，通过运用叙事疗法，学生们有机会从一个新的角度看待问题，找到解决问题的方法和改变自己的方式。
本文将分享一个真实的案例，展示叙事疗法如何帮助一名学生解决自卑和成绩问题。
第一部分：情景背景小明是一名中学生，他在学校的成绩一直不理想，经常感到自卑和沮丧。
他觉得自己没有能力完成学业，对自己的前途感到迷茫。
因此，他经常缺乏动力，成绩越来越差。
老师注意到了他的困境，并决定引入叙事疗法来帮助他解决问题。
第二部分：叙事疗法的介绍叙事疗法是一种通过讲故事来促进个人成长和发展的心理疗法。
通过叙述和观察自己的故事，人们可以识别出问题的根源、探索自身的资源和潜能，并找到解决问题的有效方法。
因此，老师希望通过叙事疗法帮助小明重新审视自己，找到自信和解决问题的能力。
第三部分：叙事疗法的实践1. 建立信任：老师首先与小明建立起信任关系，并让他明白叙事疗法的目的是帮助他找到解决问题的答案。
通过聆听和关心，小明逐渐放下了自己的防备心理。
2. 故事展开：在一个放松的环境中，小明被要求将自己的故事写下来。
他描述了自己在学习上遇到的一系列问题，以及对自己能力的怀疑和自卑感。
他的故事中，他觉得自己就像一个被困在迷宫中的小动物，找不到出路。
3. 故事反思：在分析和观察自己的故事时，小明开始意识到他给自己设定了限制，并过度关注了他的失败和缺点。
老师引导他思考他在过去的勇敢及成功经历，并找到他正在寻找的答案。
4. 转变剧情：通过让小明重新审视他的故事，老师帮助他将自己描述为一个面对困难勇敢前行的主人公。
他开始关注自己的潜力和改进的空间，并设定了目标和解决问题的策略。
第四部分：结果与评估经过一段时间的叙事疗法，小明逐渐变得自信并取得了突破。
他开始在学习上积极主动，利用各种资源和方法来改进学习效果。
叙事疗法案例
叙事疗法案例叙事疗法是一种通过叙述个人经历来帮助人们减轻心理压力和情绪困扰的治疗方法。
下面是一个关于如何应用叙事疗法的案例。
李小姐是一位30岁的年轻女性，最近几个月一直感到情绪低落和焦虑。
她来找我咨询时，说她感到无法控制自己的情绪，经常感到沮丧和绝望。
通过初步询问，我发现李小姐最近经历了一次疗伤的事件，她的前任男友在分手后恶意传播她的隐私照片，导致她在社交媒体上受到了严重的羞辱和嘲笑。
这个事件对她的自尊心和自信心造成了巨大的打击，甚至影响到了她的工作和人际关系。
在接下来的治疗中，我选择使用叙事疗法来帮助李小姐恢复信心和自尊心。
首先，我鼓励她将这一事件详细地记录下来，并用她自己的语言叙述。
然后，我开始引导她关注事件中的一些积极方面和她自己的自我价值。
李小姐开始叙述这一事件时，她的情绪很低落，她对自己感到愤怒和羞愧。
通过深入叙述，她开始逐渐找到一些积极的元素。
她意识到自己在这一事件中是被动的一方，明确表示她并不应该为他人的行为而感到羞愧。
她还意识到，尽管她的个人生活受到了伤害，但她仍然是一位聪明、勇敢和坚韧的人。
在接下来的治疗中，我鼓励李小姐继续探索和叙述她的人生故事，以便更好地理解自己的挫折和成长。
她开始回顾过去的经历，发现自己曾经面对过类似的困境，并成功地走出了困境。
这些经历增强了她对自己的信心，让她相信自己有能力克服当前的问题。
随着治疗的进行，李小姐逐渐开始恢复自信和自尊心。
通过叙述她的故事，她逐渐将自己看作是一个坚强而有价值的人。
她决定放下过去的伤害，重新开始她的生活。
治疗的最后一步，我鼓励李小姐将她的故事分享给她亲近的人，以及受到类似伤害的人，以此帮助他们接受和治愈自己的创伤。
通过分享她的经历，李小姐帮助了其他人更好地理解他们自己的感受，并为他们提供了希望和鼓励。
总体而言，叙事疗法在帮助李小姐克服心理困扰和恢复自信心方面取得了显著的效果。
通过叙述她的故事，她能够重新审视自己的价值和能力，并积极面对以后的挑战。
一例高职新生宿舍人际关系心理危机干预的叙事疗法应用实例
一例高职新生宿舍人际关系心理危机干预的叙事疗法应用实例摘要：高职新生良好的宿舍人际关系是其身心健康成长的重要基础条件，是社会适应能力的重要衡量标准，也是与校园和谐稳定的重要支持因素。
本文通过一例运用叙事疗法在宿舍人际关系心理危机干预情境中的运用，阐述叙事疗法给予危机当事人的心理援助与支持、心理指导与帮助，为改善大学生宿舍人际关系开辟了新的研究视角。
关键词：高职新生宿舍人际关系心理危机干预叙事疗法《高等学校学生心理健康指导纲要》中明确要求健全心理危机预防和快速反应机制，建立学校、院系、班级、宿舍“四级”预警防控体系，高职新生宿舍人际关系是指刚进入高职院校的学生在宿舍的这个固定空间中的一种人际关系，通过与宿舍成员之间共同的学习生活中结成的以精神关系为主要内容，以语言、思想、知识、情感为媒介的交往中相互结成的关系.在宿舍中发生的心理危机事件是指突发严重变故或持久的精神压力，使当事人外在行为出现明显变化，内在紧张焦虑、痛苦不安，心理危机干预应当针对处于心理危机状态的当事人给予心理援助与支持、使之有效对应应激事件。
叙事心理治疗认为个人知觉是受自身所处的文化氛围影响不断构成的，每个人都潜移默化的被社会文化和习俗包围，并不知不觉中把其深化到内心，这就是“主流叙事”。
当高职新生受制于“主流叙事”（如社会约定规则和学校管理条例）而无法实现自我的意义，但同时又无法将这种影响排除，因此而产生各种心理和人际冲突。
叙事治疗为构建大学生和谐的宿舍人际关系开辟了新的视角，通过当事人对“问题外化”，把宿舍中的人际问题客观化，个体重新思索这些“已经内化”的知识与自己的种种关联，找出当中冲突不相容的地方，进行“外化”出新的可能性；故事的叙说之后就是寻找例外过程了，借由当事人自我审视和反思，打开新的视野并寻找到新的可能性，从而获得重建的资源和动力。
1 高职新生宿舍人际关系的叙事疗法危机干预过程1.1事件简介某大一新生小黄，在2022年3月底，学校封闭管理期间，夜间23:08分校医打电话告知其班主任老师小黄在宿舍用剪刀划伤自己，此时本班一位学生看到小黄朋友圈发的图片，也发短息告知班主任。
故事的治愈力量--论叙事疗法在高中生心理辅导中的运用
长 一 段 时 间 试 探 你 的 可 靠 性 和 专 业
自我 评 价 指 个 体 对 自身 的 思 想 、
２．从 高 中 生 的 自 治 需 求 的 角 度
性 。这 种 “试 探” 耗 费 了大 量 的 咨 询 能 力 、水 平 等 方 面 所 作 的 评 价 ，是 与 分 析
时 间 ，也 延 长 了 咨 询 疗 程 。有 没 有 一 认 知 能 力 发 展 相 关 的 一 种 自我 意 识
咨 询 方 略 ●
数事蚴渔
论叙事疗 法在 高
口 潘 莉 莉
［关 键 词 ］叙 事 疗 法 ； 高 中 生 ； 的 。 这 种 治 疗 方 法 一 改 传 统 心 理 治 观 点 是 ， 传 统 治 疗 师 比 来 访 者 更 了
心 理 辅 导
疗 的 理 念 与 治 疗 方 式 ， 既 不 分 析 也 解 来 访 者 的 生 活 ， 更 明 白他 们 的 问
的过 程 ，就 是 我 发 现 问题 的 过 程 。在 访 者 从 叙 述 故 事 的 过 程 中 理 解 自 己， 己，是 解 决 自 己问 题 的专 家 ，所 以他
每 个 五 十分 钟 的 咨 询 时 间里 ，我 要 与 并 重 新 发 现 生 命 的 意 义 ， 而 生 命 的 们 应 该 对 自 己 充 满 自信 ， 相 信 自 己
高 中 生 的 自 治 需 求 包 括 行 为 、
种 心 理 辅 导 方 法 ， 它 既 能 让 心 理 咨 的 表 现 。 个 体 的 自我 评 价 的 能 力 在 情 感 与 道 德 评 价 三 个 方 面 。 在 行 为
询 师 在 辅 导 过 程 中 放 下 “算 计 ” “分 青 年 初 期— —高 中 阶 段 开 始 成 熟 ，表 上 ， 高 中 生 要 求 独 立 应 性 分 析
叙事疗法在学校心理健康工作中的应用
叙事疗法在学校心理健康工作中的应用叙事疗法是一种通过口述故事来改善个人情绪和行为的治疗方式。
它可以帮助人们认识到自己心中的矛盾和困扰，并逐步解决这些问题，调整自己的心态。
在学校心理健康工作中，叙事疗法可以应用于以下几个方面。
首先，叙事疗法可以帮助学生理解自己的情绪。
在学生中，情绪问题常常是一个重要的心理健康问题。
学生们可能会因为各种原因而感到压抑、焦虑或者抑郁。
通过叙述自己的故事，学生可以更好地理解自己的情绪，找到情绪问题的根源，并采取针对性的方法来解决这些问题。
其次，叙事疗法可以帮助学生发现自己的潜在资源。
在学校中，有些学生可能会因为过去的经历或者自卑心理而感到自己缺乏自信和勇气。
在叙述自己的故事时，学生们有机会回顾自己的成长历程，重新认识自己的优点和长处，从而发现自己内在的潜能和价值，提高自信心和自尊感。
再次，叙事疗法可以帮助学生解决人际关系问题。
学校中的人际关系问题也是一个常见的心理健康问题。
学生们可能因为同学间的不和而感到困扰，或者由于家庭关系不稳定而带着负面情绪上学。
在叙述自己的故事时，学生可以发现自己和他人之间的共同点，并用新的视角来看待这些关系问题。
通过叙述自己的故事，学生可以找到更合适的方式来和他人进行沟通，从而解决人际关系问题。
最后，叙事疗法也可以帮助学校师生更好地理解学校文化。
学校是一个由师生构成的大家庭，它有着独特的学校文化。
通过叙述自己的故事，学生们可以更好地认识到学校文化对自己的影响，发掘出学校文化背后的深层意义，并为学校文化做出自己的贡献。
叙事疗法是一种实用的心理治疗方法，在学校心理健康工作中也有着重要的应用。
通过叙述自己的故事，学生们可以更好地理解自己的情绪、发现自己内在的潜能、解决人际关系问题和理解学校文化。
学校心理健康工作者可以结合具体情况，运用叙事疗法的原理和技巧，为学生提供更科学、有效的心理健康服务，帮助他们在人生的道路上更好地前行。
叙事疗法在学校心理健康工作中的应用
叙事疗法在学校心理健康工作中的应用1. 引言1.1 研究背景学校心理健康工作一直是教育领域的重要课题。
随着社会对学生心理健康关注程度的不断提高，学校心理健康工作也逐渐成为学校教育的重要组成部分。
面对学生心理健康问题的复杂性和多样性，传统的心理健康工作方式已经不能很好地满足学生的需求。
寻找更加有效的心理治疗方法和技术成为了当下学校心理健康工作者的重要课题之一。
1.2 研究目的研究目的是为了探讨叙事疗法在学校心理健康工作中的实际应用效果，了解其对学生心理健康的影响及作用机制，为学校心理健康工作者提供有效的干预方法和策略。
通过研究叙事疗法在学校心理健康工作中的具体应用，对学生心理问题的处理和干预进行深入分析，为改善学生心理健康提供更为科学和有效的方法。
通过本研究的开展，旨在促进学校心理健康工作的发展，提升学生心理素质，培养他们健康的心理状态和积极的心理品质，为学生的全面发展和成长提供更为科学的保障。
研究还旨在为教育实践提供参考和借鉴，为学校心理健康工作提供新思路和新方法，推动学生心理健康工作的不断完善和提升。
1.3 研究意义学校心理健康工作一直是教育领域的重要议题，学生的心理健康状况直接影响着他们的学习成绩、人际关系以及未来发展。
叙事疗法作为一种新型心理辅导方法，在学校心理健康工作中的应用具有重要意义。
首先，叙事疗法能够帮助学生更深入地了解自己的内心世界，揭示隐藏在心理深处的问题和情感，有助于学生认识自己、接受自己，并且更好地应对挑战和困难。
其次，叙事疗法能够促进学生与同伴、老师和家长之间的沟通与互动，建立更健康的人际关系，提升人际技巧和情绪管理能力。
另外，叙事疗法能够帮助学生树立积极的生活态度和心理素养，提升心理韧性，增强应对压力和困难的能力。
因此，本研究旨在探讨叙事疗法在学校心理健康工作中的应用效果，为改善学生心理健康状况提供新思路和方法，对于促进学生全面发展、提高学校心理健康水平具有重要的现实意义和深远影响。
叙事疗法心理辅导案例
叙事疗法心理辅导案例一、案例背景。
小阳是一名高一的学生，他来到咨询室的时候显得非常拘谨，低着头，不敢看我。
他穿着很普通的衣服，头发有点乱，整个人看起来缺乏自信。
小阳说他在学校里感觉很不自在，总觉得自己处处不如别人。
二、辅导过程。
1. 问题外化。
我笑着对小阳说：“小阳啊，你刚刚说感觉自己处处不如别人，那这个‘觉得自己不行’的想法就像一个调皮的小怪兽，老是在你脑袋里捣乱呢。
我们得给这个小怪兽取个名字，这样就能更好地对付它了。
”小阳想了一下，说：“那就叫它‘自卑怪’吧。
”我点点头说：“这个‘自卑怪’可真是个讨厌的家伙。
那你能和我说说这个‘自卑怪’一般在什么情况下就会跑出来呢？”小阳开始回忆，他说：“在课堂上老师提问的时候，我要是回答错了，这个‘自卑怪’就会说‘你看你，这么简单的问题都答错，你真笨’；还有在操场上看到那些体育好的同学，‘自卑怪’也会冒出来说‘你跑得这么慢，身体又不协调，根本没法和人家比’。
”2. 寻找例外。
我拍了一下手说：“小阳，你看这个‘自卑怪’虽然很讨厌，但它也不是一直都得逞的哦。
你有没有什么时候是把这个‘自卑怪’给打败了的呢？”小阳皱着眉头想了很久，然后说：“有一次，我们小组做一个数学项目，我一开始觉得自己肯定不行，但是后来我发现我在计算数据方面很细心，最后我们小组的成果里我的部分完成得很好。
那时候，我好像就没怎么听到‘自卑怪’的声音了。
”我眼睛一亮，说：“哇，小阳，这可太棒了！你看，你是有能力打败‘自卑怪’的呢。
那你当时是怎么做到这么细心计算数据的呀？”小阳有点不好意思地说：“我就是想着一定要把自己负责的部分做好，不能拖小组后腿，所以就特别认真，每一个数据都算了好几遍。
”3. 重写故事。
我站起来，兴奋地说：“小阳，我们现在就可以重新写你的故事啦。
以前的故事里，‘自卑怪’老是占上风，但现在我们知道你有打败它的能力。
你就像一个超级英雄，在数学项目这个战场上，你靠着认真细心这个超能力，把‘自卑怪’打得落花流水。
重写生命故事,走出“被分手”的藩篱——叙事疗法在高中生心理危机干预中的应用
□ 何嘉敏重写生命故事，走出“被分手”的藩篱〔摘要〕叙事心理疗法将人和问题分开，把辅导重点放在引导当事者关注自身的优势上。
把叙事疗法应用到高中生心理危机干预中，有助于学生透过“叙说故事”重新发掘自己的勇气和生命力，进一步培养学生积极的心理品质。
邹某因与男友分手多次而尝试割腕，咨询师运用问题外化、重塑关系、寻找例外等技术，帮助她重写生命故事，走出了心理阴霾。
〔关键词〕叙事疗法；危机干预；高中生〔中图分类号〕G44〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2021）09-0045-04——叙事疗法在高中生心理危机干预中的应用心理危机是指个体在遇到突发事件或面临重大的挫折和困难时，既不能回避又无法用自己的资源和应对方式来解决时所出现的心理反应。
目前较为盛行的心理危机干预方法大部分短期效果还不错，但长期效果却不能保证［1］。
此外，现行的方法只关注心理干预，不关注人与问题的关系的探索，无法消除自杀或自残给当事者所带来的自责感、自罪感，容易留下永久的心理创伤［2］。
强调“叙事理念”的叙事心理疗法将人和问题分开，把辅导重点放在引导当事者关注自身的优势上。
把叙事疗法应用到高中生心理危机干预中，有助于学生透过“叙说故事”重新发掘自己的勇气和生命力，进一步培养学生的积极心理品质。
一、叙事疗法应用于高中生心理危机干预的方式与技巧叙事疗法是由澳大利亚心理学家迈克尔·怀特（Michael White）和新西兰心理学家大卫·爱普斯坦（David Epston）于20世纪80年代末创立的。
此疗法通过“故事叙说”和“问题外化”等方法，帮助当事者挖掘被忽略的自身优势及生活的意义，从而使当事者的心理得以成长，获取想要改变的内在力量。
咨询师若想有效地化解高中生的心理危机，可运用叙说问题故事、命名与外化问题、重写生命故事以及见证与记录等方式。
（一）叙说问题故事叙事疗法认为所有人都透过故事了解自己和环境，每个人在不同场合、不同时期所积累的经验所形成的主流故事支配着人们的生活并影响着人们如何看待自己。
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心理健康教育案例：叙事疗法在高中生人际焦虑辅导中的应用摘要一名高中女生在目睹好友遭受班上同学孤立后内心非常恐惧，害怕自己也像朋友一样被人孤立，内心安全感缺失，出现了人际交往障碍。
辅导者采用叙事疗法，通过积极共情、聆听故事、外化问题、寻找例外、丰富生命、积极赋能、催化行动，帮助该名女生降低焦虑情绪，克服人际交往障碍，回归正常生活。
一、个案概况小A，女，15 岁，高一学生，学习成绩班级中游，其中语文、政治、历史、地理成绩较好，数学、物理、化学成绩班级排名靠后。
性格内向，话语较少，但思维清晰，语言表达顺畅。
在家排行老大，有一个上初一的妹妹。
小A出生后，父母外出打工，她一个人在老家和外公外婆生活，一年级时常因看不懂题目要求考试成绩班级垫底，被父亲和外公严厉斥责，被骂“不努力，笨，智商有问题”。
小A 二年级时被接回和父母一起生活，父母时常因意见不合吵架，母亲在她读初一时离家出走后失联，父亲一人抚养姐妹两个。
父亲脾气暴躁，对小 A 常常打骂，父女日常交流少，平时交流仅限于生活琐事，深入的谈心几乎没有。
小 A 上高一后感到每天压抑、不开心，主动来到学校心理辅导室求助。
小A自述初二下学期看到身边朋友被周围同学孤立，内心非常恐惧，由此担心自己和朋友走得太近引起他人不满，因而故意疏远了朋友。
此后在和同学交往时感到非常紧张，生怕自己一不小心得罪同学，被别人嫌弃甚至孤立。
那时曾想过去寻求心理老师的帮助，但聊了一次后对该心理老师的感觉不好，便中断了辅导。
小A上高中后进入新班级，和他人交往时更加小心翼翼：不想说话时担心别人觉得自己不合群，不喜欢某个同学时担心别人在背后说坏话影响自己在他人心中的印象，不想答应他人请求时害怕别人不开心而违心地迎合。
感觉周围同学都在谈论自己的缺点，尤其担心自己不被喜欢甚至被孤立。
面对班上和自己谈得来的同学，一旦发现有人谈论该同学的缺点或者表示不喜欢该同学时，便会因害怕被牵连而开始有意疏远对方。
二、分析评估小A认知清晰，有主动求助的愿望，心理冲突具有现实意义，社会功能完整，属一般性心理问题，主要表现是焦虑情绪。
调阅小A 的心理普查档案，其MHT（中学生心理健康测验）结果显示，对人焦虑（9 分）和自责倾向（8 分）两个项目得分较高。
小A害怕被孤立的直接原因是朋友被孤立的孤独和痛苦经历被她见证，深层原因是她认为自己身上存在反应慢、成绩不好、性格内向、话语不多、不太合群等诸多别人讨厌的特点。
当个体认为自己和主流文化的标准不符时，便会发展出对自我的消极诠释，进而产生消极的自我认同。
小 A 把自身的这些特征都看成不被接纳的缺点，由此引发了焦虑情绪，进一步影响了她的人际交往态度。
针对小A的情况，制定如下辅导目标：短期目标为缓解她和同学交往时的紧张和焦虑情绪；中长期目标为帮助她建立积极的自我接纳，改善人际敏感状态，重塑自信人格。
三、辅导过程（一）积极共情，尊重情绪（第一次辅导）叙事疗法重视故事的述说，认为故事有着不寻常的意义，也有着真实的影响力。
小A 长期以来积累了一些担忧、紧张、自责的情绪，看见、关心并且尊重这些情绪有助于建立信任关系。
鉴于小 A 在初中有过不良的辅导体验，因此在辅导初期，辅导者使用倾听、共情、具体化等技术，保持专心、耐心、好奇心，鼓励她讲述自己的个人经历。
辅导者在积极共情的同时注意觉察她概括化的自我概念。
以下为辅导片段。
小A：我爸妈不喜欢我。
小的时候，我妈经常说我不爱说话，骂我像个木头人，没人会喜欢和我玩。
我成绩也很差，我爸经常打电话过来骂我。
后来我回到他们身边时，我爸说根本不想接我回来。
辅导者：爸爸妈妈说这些话的时候你感觉是怎样的？小A：委屈，觉得我是多余的，他们根本不爱我，看到电视上父母对孩子的照顾和疼爱，我更难过。
现在妈妈不在，家里只有爸爸，和他相处的时候我会不停地想：“他爱我吗？他会抛弃我吗？”我自己也不明白为什么会这样想。
（哭泣）辅导者：刚刚我看到你哭了，如果眼泪能够说话的话，此刻它会跟你说什么？小A：它会说，你为什么要这么累、这么害怕。
辅导者：眼泪会有不解？小A：是的，上初中后，我开始担心同学们不喜欢我。
我喜欢安静，不是很喜欢聊天，我很害怕她们觉得我是个不合群的人，因此会努力去找人聊天，让自己看起来是外向的、受欢迎的。
辅导者：你想表现得外向和合群，你认为只有这样别人才会喜欢你。
在讲述自己的故事时，小 A 一直强调自己不被喜欢。
幼年的留守经历、父母批评斥责的态度和学业上的吃力使她的自我价值感很低。
这种低自我价值感让她极度害怕被孤立，让她怀疑自己，同时影响着和他人的相处模式，并且让她感到无力改变。
（二）聆听故事，外化问题（第二至三次辅导）叙事疗法主张，问题本身才是问题，而人不是问题；要把人从问题中解放出来，把焦点放到问题是如何产生和影响人上来。
叙事疗法强调每个人都是自我问题的专家，拥有着被忽视的积极资源，辅导者如果能通过故事讲述丰富来访者的认知，将来访者自我的单一诠释发展为丰富的、多样的诠释，那么来访者将会改变自身被动面对问题的策略，变得更有力量。
在建立了同向的积极辅导关系后，辅导者协助小 A 梳理自身面临的困扰，要求她尽可能讲得客观具体些，并引导她为其命名，帮助她更清晰地察觉困扰的实质和影响力。
以下为辅导片段。
辅导者：这个困扰来到你身边似乎很久了吧？小A：是的，我现在感觉越来越严重了。
辅导者：每次这个困扰来打扰你并且成功控制了你的时候，你会有什么变化？小A：我很紧张，没有办法轻松下来，脑袋很乱，我会不断看四周的同学，看他们的表情，我担心他们议论我。
我上课根本听不进去，下课我会去听他们聊天，看看他们是不是在说我。
别人叫我帮忙做事情，我心里是不想的，可是我又害怕他跟其他人讲我的不好，所以我最后还是会照做。
辅导者：它让你很在意别人对你的看法。
小A：当我想到很多人不喜欢我，可能会像初中的朋友那样被孤立的时候，我的心态就崩了，一整天都会特别难受，什么都不想做。
辅导者：这个困扰手上好像有个按钮，按一下，你就和害怕的感觉接通了，整个人也开始被它操控了。
在和小A 讨论她可能被孤立的恐惧时，小A称其为“连接小人”。
接着我们讨论了父母的责备、好友的遭遇以及学习成绩的不稳定如何为这个“连接小人”源源不断输入能量，及“连接小人”如何阻止她向亲人和同学表达自己的真实感受。
谈到如果不再受“连接小人”操控可能会发生什么时，小 A 归纳总结了以下四个方面：（1）和人交往时落落大方，表现得更自然些；（2）不受周围人的影响，做自己喜欢做的事情；（3）和父亲、妹妹好好相处；（4）能够找到自己喜欢的事情，并坚持下去；（5）接纳自己不好的部分，当考试结果不理想时，不再那么过度失意。
通过讨论，小 A 厘清了自己对于生活的需求和向往，逐渐从无力的被控制和自责中解放了出来。
（三）寻找例外，丰富生命（第三至五次辅导）叙事疗法主张在强大的主线故事背后找到被当事人忽略的支线故事，并关注支线故事中蕴含的能力、闪光点和积极反应，丰富并发展故事的意义。
对于小 A 来说，如果她将担心被孤立看作自己不好的品质，那么她极有可能把自己定义为一个被嫌弃者或自卑者，思维就会变得狭隘，心理上会感觉困惑重重或无能为力。
因此，从她的讲述中捕捉和发现多个例外的经验，有助于丰富她对自我及问题的认识，增加改变的力量。
在辅导过程中，辅导者尝试让小 A 回想以前不被“连接小人”控制的情形，她谈到上周二当“我是我，它是它”这个念头出现时，以及快中考时自己告诉自己要专注学习不能想太多时，感觉好一些。
辅导者抓住这两个例外事件，让小 A 看到自己在对抗困难时主动改变的信念和能力。
以下为辅导片段。
辅导者：在面对“连接小人”可能像往常一样把你拖进害怕中的时候，你作出了选择和改变，而且成功了。
小A: 嗯，周二的时候我的心情好很多。
辅导者：当你有感到开心的事情的时候，你会和谁讲？小A：妹妹吧，妹妹和我关系很好。
在本阶段的辅导中，辅导者引导她不断发现例外事件，与她详细讨论了以上这两个想法对于改变的意义。
另外，考虑到小 A 在成长过程中缺乏情感支持，辅导者还同小 A 讨论了“妹妹为何会对自己如此认可和依赖”，让小A 看到自己积极改变、愿意沟通、认真负责、善待家人等品质，强化了她战胜“连接小人”的勇气和信心。
（四）积极赋能，催化行动（第五至六次辅导）在辅导的中后期，辅导者尝试进一步强化小A摆脱“连接小人”控制的信心，使她认识到“‘连接小人’会影响我，但不会时刻控制我”，不去过分关注“害怕被孤立”对自己的影响，带着这些影响去追求更好的自己。
在第五次辅导中，辅导者让小A 画出“连接小人”的样子，并引导她看到“连接小人”对自己的提醒，发现“害怕”可能给自己带来的积极意义。
以下为辅导片段。
辅导者：现在请看着纸上的“连接小人”，如果他在提醒你，你觉得他会提醒你什么？小A：要多多爱自己。
辅导者：“连接小人”想提醒你关注自己的需求和渴望，更加爱自己。
小A：是的。
辅导者：如果你想的不是去战胜它，而是接纳他，你的生活会是什么样子的？小A：虽然这些想法还不时会冒出来，但是我不会太难受，我会做我喜欢做的事情，不管别人怎么想，接受现在的自己。
辅导者引导小 A 意识到她可以自由处理这个让她感到困扰的“连接小人”。
在后续的交谈中，她谈到可以让自己忙起来，专注于学习，或者暗示自己喜欢独处也有许多好处。
辅导者协助她制定了学习计划，建议她在独处的时候可以去学习或者发展自己的特长。
效果与反思（一）辅导效果本个案辅导共进行了六次。
首次辅导中，小A评估困扰给自己带来的不舒服程度为8 分，最后一次辅导时评分为3 分。
辅导者观察到相较于最初的眉头紧皱、拘谨局促，小 A 的脸上慢慢有了笑容，她表示自己有时发现父亲也挺关心自己的，自己平时和同学交往也有轻松的时候；不再被“害怕孤立”的恐惧困住，对自己有了更多的掌控感；不再刻意关注周围人对自己的看法。
（二）辅导反思1. 叙事疗法的独特优势叙事疗法在学校心理辅导中有着许多优势。
首先，学校心理辅导的目标是关注学生的自我接纳、潜能的激发和人格的完善。
叙事疗法不主张去揪着问题不放，而是发展故事的积极意义。
这对于自我同一性正在形成的中学生来讲是非常好的辅导方向，有利于他们用更丰富的视角，透过愉悦、感动、信心、能量故事找到成长的动机和动力。
其次，一些学生不愿主动交流，叙事疗法能帮助辅导者与之迅速建立良好的咨访关系，减少阻抗，避免了辅导者可能成为指导者，也避免了来访者变成求助者。
另外，叙事疗法用时较长，在专业人员紧张的情况下，可以将叙事疗法的理念和技术应用于团体辅导中，使个人不但从叙说自己的故事中得到治愈，同时从他人的故事中汲取成长的力量。
2. 外化不能一步到位在应用叙事疗法进行案例辅导的过程中，不能急于外化来访者的问题，因为这可能会错过更深入了解主流故事的可能性。