水平四(七年级)体育《前滚翻后滚翻及素质练习》教案
2024年初中体育课《前滚翻》的教案范文
2024年初中体育课《前滚翻》的教案范文一、教学内容本节课选自人教版初中体育教材，第二章技巧篇，第三节《前滚翻》。
详细内容包括前滚翻的基本动作要领、练习方法、安全注意事项等。
二、教学目标1. 让学生掌握前滚翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 提高学生的柔韧性、协调性和灵敏性。
三、教学难点与重点难点：动作的连贯性和协调性。
重点：掌握前滚翻的动作要领，确保动作安全。
四、教具与学具准备教具：体操垫、口哨、秒表、示范视频。
学具：运动服、运动鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行柔韧性、协调性热身活动，如颈部、腰部、四肢的拉伸运动。
2. 理论知识讲解（5分钟）讲解前滚翻的动作要领、练习方法及安全注意事项。
3. 示范与模仿（10分钟）教师示范前滚翻动作，学生跟随模仿，注意指导学生的动作细节。
4. 分组练习（10分钟）学生分为两人一组，互相协助进行前滚翻练习，教师巡回指导。
5. 例题讲解（10分钟）选取两个动作不规范的学生，进行现场指导，讲解错误原因及改正方法。
6. 随堂练习（10分钟）学生自主练习，教师观察并指导，纠正动作不规范的地方。
六、板书设计1. 前滚翻动作要领身体呈球形双手抱头膝盖弯曲向前滚动2. 前滚翻练习方法两人一组，互相协助由慢到快，逐步提高难度3. 前滚翻安全注意事项保持地面干净、平整避免头部、颈部受伤控制动作力度，避免过度用力七、作业设计1. 作业题目：前滚翻动作练习。
答案：参照课堂所学，进行家庭练习，每天至少3组，每组10次。
八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的掌握情况，对教学方法的改进。
2. 拓展延伸：鼓励学生参加课外体育活动，提高身体素质，为学习更高难度的动作奠定基础。
重点和难点解析1. 教学难点与重点的确定。
2. 教学过程中的示范与模仿环节。
3. 分组练习的组织与指导。
4. 作业设计的内容与要求。
5. 课后反思及拓展延伸的实施。
水平四 七年级《技巧：组合动作——前滚翻》教学设计
水平四七年级《技巧：组合动作——前滚翻》教学设计北京路中学曾凡喜前滚翻教学设计北京路中学曾凡喜一、指导思想本课以“体育与健康课程标准”为理论依据，坚持“健康第一”的指导思想，在教学过程中以学生发展为中心，体现学生的主体地位，培养和激发学生的运动兴趣，锻炼学生体能，注重学生的个体差异。
围绕技巧动作教学内容，通过多种教学手段及合作学习，提高学生的锻炼意识，培养学生的学习能力，增进学生体制健康；通过多种评价方式，充分发挥教学评价对学生的激励作用；通过场地、器材及其他教学资源的合理利用，提高课堂教学的实效性，把增进学生健康的目的落到实处。
使每一个学生都能体验到“我参与、我运动、我快乐、我成功”的愉悦感受和成功的乐趣。
二、教材分析单元教学为六课次，本课为第一课次。
滚翻技能技巧是水平四体育教学的主要教材内容之一，是人体的基本活动能力之一，是日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。
对学生而言趣味性和挑战性并存，有助于学生学练积极性的激发和体育兴趣的培养。
能改善和提高人体平衡和空间感能力，对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏、力量素质，具有重要作用。
同样为以后以腰为中心轴做旋转技术的动作做基础如：鱼跃前滚翻、单杠回环等，三、学情分析授课班级是七年级是学生，人数40人，男20人，女20人。
这个阶段是人柔韧和灵敏素质发展的敏感时期，也是生长发育的关键时期，学生自控能力不强，注意力不能长时间集中，所以在教授内容中采用游戏教学和情景教学，帮组学生参加体育活动，并乐于向同伴展示技术动作。
而前滚翻做起来灵活、轻巧、连贯，符合学生的身心特点，易于教学，学好它有助于提高学生的协调性、灵敏性和空间感。
四、教学重、难点重点：低头蹬腿团身紧抱膝（两脚蹬伸，滚动圆滑）难点：团身紧，方向正，动作连贯、协调（枕骨、肩、背、臀依次触垫滚动）五、教学目标1、认知目标：使学生了解前滚翻时必须团身紧的技术要点，并使学生了解如何利用前滚翻技术保护自己。
前滚翻后滚翻教案
前滚翻后滚翻教案教案标题：前滚翻后滚翻教案教学目标：1.学生了解和掌握前滚翻和后滚翻的基本动作要领。
2.培养学生的协调性、柔韧性和勇敢精神。
3.提高学生的自信心和团队合作意识。
教学重点：1.前滚翻的技术要领。
2.后滚翻的技术要领。
教学准备：1.足够的教学场地，如体育馆、操场等。
2.保护垫和安全带等安全保护装备。
3.示范者。
教学步骤：引入：（10分钟）1.引导学生回忆他们曾经观看过的一些体操比赛或电影中的特技表演，比如翻筋斗等。
2.提问：你们觉得这些特技动作是如何完成的？展示技巧：（20分钟）1.示范者进行前滚翻动作，同时解释动作的关键要领，如：蹲下、向前翻滚、用手支撑身体等。
2.让学生分组两人一组，互相观看、互相指导、模仿练习前滚翻动作。
3.逐一指导学生进行前滚翻动作，注意安全。
巩固技巧：（20分钟）1.示范者进行后滚翻动作，同时解释动作的关键要领，如：向后仰卧、身体向后翻滚、用手支撑身体等。
2.让学生继续分组两人一组，互相观看、互相指导、模仿练习后滚翻动作。
3.逐一指导学生进行后滚翻动作，注意安全。
拓展运用：（20分钟）1.学生自由发挥，进行前滚翻和后滚翻的组合动作，比如先进行前滚翻再进行后滚翻，或者反过来。
2.鼓励学生进行创新和尝试，可以尝试进行串联动作，如前滚翻连着后滚翻或者反过来。
3.组织学生进行小组表演，展示他们的创意和技巧。
总结复习：（10分钟）1.复习前滚翻和后滚翻的要领和技巧。
2.请几名学生进行示范，检查并指导他们的动作是否正确。
3.鼓励学生互相表扬和鼓励，分享彼此的进步和收获。
教学反思：通过这堂课的教学，学生们掌握了前滚翻和后滚翻的基本动作要领，并且在实践中培养了协调性、柔韧性和勇敢精神。
同时，通过分组练习和小组表演，学生们也体验到了团队合作的乐趣和意义。
在以后的教学中，可以继续拓展和深化学生对翻滚动作的理解和技巧，同时也可以加强对安全保护和防护装备的引导。
前滚翻后滚翻教案模板范文
一、教学目标：1. 知识与技能目标：使学生掌握前滚翻和后滚翻的动作要领，能够独立完成动作。
2. 过程与方法目标：通过分组练习、分解练习、保护与帮助练习等方法，提高学生的协调性、柔韧性、灵敏性等身体素质。
3. 情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、团结协作的精神，增强学生的自尊心和自信心。
二、教学内容：1. 前滚翻动作要领2. 后滚翻动作要领3. 分组练习、分解练习、保护与帮助练习三、教学重点与难点：1. 教学重点：前滚翻和后滚翻的动作要领，动作的协调性。
2. 教学难点：动作的连贯性，动作的稳定性。
四、教学过程：（一）开始部分（5分钟）1. 教师组织学生集合，检查服装，安排见习生。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
（二）基本部分（25分钟）1. 教师讲解前滚翻和后滚翻的动作要领，并示范动作。
2. 学生分组练习，教师巡回指导。
a. 前滚翻练习：1）学生分小组，每组选一名学生进行示范。
2）其他学生按照示范动作进行练习，教师巡回指导。
b. 后滚翻练习：1）学生分小组，每组选一名学生进行示范。
2）其他学生按照示范动作进行练习，教师巡回指导。
3. 分解练习：a. 教师将前滚翻和后滚翻动作分解成几个步骤，逐一讲解。
b. 学生按照分解步骤进行练习，教师巡回指导。
4. 保护与帮助练习：a. 教师示范保护与帮助方法。
b. 学生进行练习，教师巡回指导。
（三）结束部分（5分钟）1. 学生进行放松活动，包括拉伸、深呼吸等。
2. 教师总结本次课程，表扬优秀学生，布置课后作业。
五、教学评价：1. 课堂表现：观察学生在课堂上的出勤、纪律、合作等方面。
2. 动作完成情况：观察学生前滚翻和后滚翻动作的完成情况，包括动作的协调性、连贯性、稳定性等。
3. 学生自评与互评：鼓励学生进行自评与互评，提高学生的自我认知和团队协作能力。
六、教学资源：1. 教学场地：室内体育馆或室外运动场。
2. 教学器材：垫子、秒表、口哨等。
注：本教案模板仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
水平四(初一)《鱼跃前滚翻》教案
误动作，提高 要求诱导学 生大胆尝试
观察示范，建立 正确的表象
垫
子
1.复习以前学过的前 鱼跃前滚翻。 2、选出一位同
学 习
滚翻动作,然后再过 2.教师示范
渡到鱼跃前滚翻，强 鱼跃前滚翻
18 调如何翻。
的动作及保
学做保护和帮 助，其他同学有 序的进行练习
体
分
护帮助的方
2.通过层次教学，抓 法。
3、积极参与 对示范的同学 学生练习：
预计生理指标：练习密度 35%—45% 平均心率：
115—125 次/分钟
最高心率：145 次左右
课后 小结
教育学
体 自 主 活 动
3、师生问好
地准备器材
4 4、宣布本节课内容及 2、向学生问
分 其要求
好
5、安排见习生
3、宣布本节 课的内容和
人数 2、向教师问好 3、见习生接受 安排
生遵守
纪律，
尊敬师 长，注
பைடு நூலகம்要求：站队要快、静、齐。 意 安
要求
全。
1、游戏热身：喊数抱 1、 教师 1、注意听讲
团
讲解游戏规
跟随教
让学生 在运动
腰部运动 腹背运动 膝关节运动
口令
师练习
2、教师报数 声音响亮、干 脆
要求：认真看示范，认真练 习，互相学习。
中体验 快乐在 快乐中 运动。
踝、腕关节运
体育教学设计（教案）
1、注意听讲 教师：1.先让 积极参与练习 教师示范： 同学分组复
习前滚翻的 动作，纠正错
1、听讲，仔细
学习鱼跃前滚翻：
4、组织学生
完整练习。
要求：练习时要按秩序，注
水平四(七年级)体育《前滚翻》教学设计及教案
体育与健康教学设计——前滚翻一、教学理念本课以促进健康成长和培养学生兴趣爱好为理念，结合学生好奇的心理特点，采用游戏诱导方法。
在教案设计上，本着务实、创新的思路展开；在“教”与“学”上下功夫，体现教师的“教”的重要性又能突出学生的“学”的主体地位；在教学模式上采用“游戏一一理解一一体验一一合作一一改进一一成功一一提高感受运动快乐；方法上本着全面提高，突出个性发展思想，力求全体都得到发展。
二、教材分析前滚翻是七年级教材，是在学习过的基础上进一步练习的开始，同时又为今后的学习打下基础。
教材具有一定的相对独立性。
目的让学生知道前滚翻是自我保护的方法和知识。
例如：在运动中若是跌倒时，迅速做一个前滚翻，来达到保护自我的健康的目的。
三、学情分析七年级学生活泼爱动，但注意力不易集中。
对动作的认识从感性直观开始。
因此，本课设置游戏和身边物体动情况教学。
激发学生学习兴趣。
针对个别同学采用区别对待，多鼓励与肯定。
四、教学目标根据新课标中的五维目标领域的要求，结合学生实际情况制定目标。
1、学生以积极的态度投入学习；2、体练前滚翻动作要领，并能独立完成前滚翻；3、发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，提高平衡力和空间感；4、让学生在学习中展示自我，增强自信信和意志力5、培养学生互助、团结协作精神和良好的体育道德品质五、教学重难点重点：团身紧，滚动速度适中难点：滚动圆滑，协调六、教学过程本节课分成三部分一、准备及热身阶段课堂常规2、慢跑学生由教师带领围着垫子跑动3、徒手操①颈部运动②腹背运动③膝关节4、深蹬（教师示范）5、学生在垫子上自由玩耍6、教师评价，导入本节课的主题：前滚翻辅助游戏一一胯下看天。
二、学习主体阶段1教师讲解前滚翻动作要领，（一蹲二撑三低头，四蹬地、五推手,背着垫，要收腿，团身紧，滚动像圆球）并做正确示范。
2.强调对动作的保护和帮助。
（保护者，在垫中后侧，一手托背，手推臀部。
3、做前滚直腿练习4、教师示范前滚翻。
2024年体育活动《前滚翻》的教案
2024年体育活动《前滚翻》的教案一、教学内容本节课选自《学校体育与健康课程标准》水平二，主题为“前滚翻”。
具体内容包括：翻滚动作要领的学习与练习、前滚翻的安全注意事项、身体协调性与平衡能力的培养。
教材章节为第三章“基本体操与技巧”，第三节“滚翻运动”。
二、教学目标1. 让学生掌握前滚翻的基本动作要领，提高动作质量。
2. 培养学生的身体协调性和平衡能力，增强学生的体质。
3. 培养学生勇敢、自信、合作的良好品质，提高安全意识。
三、教学难点与重点教学难点：前滚翻动作的连贯性与协调性。
教学重点：前滚翻动作要领的掌握与安全注意事项。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、口哨、计时器、音乐播放器。
2. 学具：运动服、运动鞋、水瓶。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、关节活动等。
创设情境：“同学们，我们在户外活动时，经常会遇到需要翻滚躲避的情况，今天我们来学习一种实用又有趣的翻滚动作——前滚翻。
”2. 基本动作学习（10分钟）教师示范前滚翻动作，讲解动作要领：身体蜷缩，双手抱头，脚尖点地，向前滚动。
学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 例题讲解（5分钟）出示前滚翻动作图解，让学生分析动作要领。
教师讲解动作细节，如：如何保持身体平衡、如何避免受伤等。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行前滚翻练习，教师巡回指导。
设置比赛环节，鼓励学生积极参与，提高动作质量。
5. 安全注意事项讲解（5分钟）强调前滚翻时的安全事项，如：选择合适的场地、注意保护头部等。
学生复述安全事项，巩固记忆。
6. 身体协调性与平衡能力训练（10分钟）组织学生进行身体协调性训练，如：闭眼站立、单脚站立等。
进行平衡能力训练，如：前滚翻接站立体操、两人一组的前滚翻接力等。
学生自评、互评，教师给予鼓励性评价。
六、板书设计1. 课程主题：前滚翻2. 动作要领：身体蜷缩，双手抱头脚尖点地，向前滚动3. 安全注意事项：选择合适场地注意保护头部七、作业设计1. 作业题目：练习前滚翻动作，录制视频，至班级群。
前滚翻后滚翻教案模板范文
教学目标：1. 让学生掌握前滚翻和后滚翻的基本动作要领。
2. 培养学生的协调性、灵活性和平衡能力。
3. 增强学生的自信心和团队协作精神。
教学重点：1. 前滚翻和后滚翻的动作要领。
2. 前滚翻和后滚翻的动作协调性。
教学难点：1. 前滚翻和后滚翻的动作技巧。
2. 前滚翻和后滚翻的动作协调性。
教学准备：1. 教学场地：宽敞的教室或操场。
2. 教学器材：垫子、口哨、计时器等。
教学过程：一、课堂导入1. 教师简要介绍前滚翻和后滚翻的基本动作要领。
2. 组织学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
二、基本动作教学1. 教师示范前滚翻和后滚翻的动作，并详细讲解动作要领。
2. 学生跟随教师进行模仿练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
3. 分组练习，每组选派一名学生进行示范，其他学生模仿。
三、动作协调性训练1. 教师组织学生进行前滚翻和后滚翻的连贯动作练习。
2. 学生分组进行练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、技巧提高训练1. 教师讲解前滚翻和后滚翻的技巧，如如何保持身体平衡、如何用力等。
2. 学生分组进行技巧提高训练，教师逐一指导。
五、课堂小结1. 教师总结前滚翻和后滚翻的动作要领，强调动作协调性。
2. 学生分享学习心得，教师给予肯定和鼓励。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对前滚翻和后滚翻动作的掌握程度。
2. 课后收集学生练习视频，评估学生的动作技巧和协调性。
教学反思：1. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，确保每个学生都能掌握前滚翻和后滚翻的动作要领。
2. 在教学过程中，注重培养学生的自信心和团队协作精神，提高学生的综合素质。
教学延伸：1. 组织学生参加前滚翻和后滚翻比赛，激发学生的学习兴趣。
2. 开展课外活动，让学生在轻松愉快的氛围中学习前滚翻和后滚翻。
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前滚翻、后滚翻素质练习教学设计（第一课时）
本课的设计思路：
一、指导思想
本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。
同时也注重培养学生组织能力、吃苦耐劳的意志品质自我保护及团结互助等优良品质，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析
本节课是七年级（水平四）的技巧教材前滚翻，前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为后滚翻打下基础，便于以后技巧联合动作教学服务。
学生在前滚翻、和后滚翻过程中，身体容易打开，身体产生倾斜。
本课将前滚翻后滚翻定为新授课，通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。
三、学情分析
教学对象是七年级的学生，他们注意力集中时间较短，但富有丰富的想象力。
他们正处于身素质发展的〃敏感期〃和生长发育期,可塑性大,好胜心强，并对前滚翻后滚翻技术应有一定的了解。
我采用直观的教学方法，利用新异的教学方法和组织形式，把平淡、枯燥的知识加以整改，变为学生想学、乐学的内容。
并根据学生的年龄特点和认知水平出发，并在练习中加以适当素质练习，为学生创造一个愉快的学习氛围。
四、教学目标
1运动参与目标：引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动。
2.运动技能目标：通过本节课学习，使90%以上学生初步掌握前滚翻后滚翻动作技术。
3.身体健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质和上下肢的力量。
4.社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。
五、教学重难点：
教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。
教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。
六、教学策略：本次课以运动参与、运动技能、身体健康和社会适应为目标。
内容采用：前滚翻后滚翻练习。
在教学过程中首先结合日常生活导出本节课所学内容，增加学生学习兴趣，采用了讲解、示范（正面、侧面）、启发、点拨、（球和正方体哪个滚得快？）循序渐进、因材施教、个别指导、学生重复练习法、预防和纠正错误法（将A4纸夹在脖子和两膝之间等解决低头含胸和夹腿的问题）比赛法以及游戏等方法，了解学习前滚翻和后滚翻。
同时，为了培养良好的人际合作关系，让学生在教学内容中增加了互帮互助的环节，以此来让学生体验体育活动的乐趣。
七、教学过程
（1）开始部分：
首先是体育课的课堂常规，强调活动时注意安全
（2）准备部分:
在跑步的过程中加入蛇形跑和螺旋跑增加趣味，以及抢站垫子的游戏。
热身后做徒手操练习充分活动各个关节。
(3)基本部分：进行前滚翻后滚翻的教学、分组练习以及学生展示和拓展
练习、然后组织游戏”前滚翻接力”和素质练习，进一步巩固。
(4)结束部分：
1、采用意念放松
2、闭目采用武术的太极拳呼吸方法(腹式呼吸)放松
3、总结本节课的上课情况以鼓励为主，并宣布下节课内容八、场地器材：
场地：15米*30米=450平方米1片；
器材：垫子20个；空白A4纸：12张；
九、预计教学效果：
平均心率：100次/分一120次/分
最高心率：140次/分一160次/分
十、课后反思与总结：
本节课的整体效果没有想象中的好，学生对事物的接受能力各有差距。
对于内向、缺乏自信的同学，应注重给学生鼓励以建立自信心为主，以及身体较胖的同学，要让学生有学习的欲望，努力的方向。
前滚翻后滚翻接力时不能较好完成动作的同学，可安排当裁判。
教学形式应进行改善，亮点不是很多。
课时教案
课后反思
总结。