初一素质练习课时教案设计
初中基本素质教案
初中基本素质教案一、活动背景随着我国教育事业的不断发展，对初中生的基本素质要求越来越高。
提高初中生的基本素质，不仅有助于他们的学业成绩，还能为他们的终身发展奠定坚实基础。
为此，本教案旨在通过一系列活动，培养初中生的道德品质、智力发展、体育锻炼、审美情趣和劳动习惯，全面提升他们的基本素质。
二、活动目标1. 提高初中生的道德品质，培养良好的行为习惯。
2. 增强初中生的智力发展，提高学习效率。
3. 加强体育锻炼，提高初中生的身体素质。
4. 培养初中生的审美情趣，提升艺术素养。
5. 养成良好的劳动习惯，提高生活自理能力。
三、活动内容1. 道德品质教育：开展“道德讲堂”活动，邀请专家进行讲座，引导初中生树立正确的价值观、道德观和人生观；组织“爱心志愿者”活动，让初中生参与到社区服务、支教等公益活动中，培养他们的社会责任感和奉献精神。
2. 智力发展培养：开展“智力大挑战”活动，组织初中生参加各类学科竞赛、智力游戏等，提高他们的逻辑思维、创新能力和解决问题的能力；开展“阅读名著，丰富心灵”活动，引导初中生阅读经典文学作品，丰富他们的内心世界。
3. 体育锻炼：组织“阳光体育”活动，开展篮球、足球、乒乓球等体育比赛，提高初中生的身体素质和运动能力；开展“健身知识讲座”，让初中生了解科学锻炼的方法和注意事项。
4. 审美情趣培养：开展“艺术欣赏”活动，组织初中生参观美术馆、博物馆等，提升他们的艺术素养；开展“才艺展示”活动，让初中生展示自己的才艺，培养自信心和团队协作精神。
5. 劳动习惯养成：开展“劳动最光荣”活动，组织初中生参加校园绿化、卫生清理等劳动，培养他们的劳动意识和自理能力；开展“家务技能大赛”，让初中生学习家务技能，提高生活自理能力。
四、活动实施1. 活动时间：每个活动内容安排一周时间进行，每周五下午举行一次活动。
2. 活动地点：根据活动内容，在学校操场、教室、美术馆等场地进行。
3. 活动组织：由学校德育处、教务处、体育部门、艺术组等相关部门共同组织，班主任和科任老师协助实施。
水平四(七年级)体育《前滚翻后滚翻及素质练习》教案
前滚翻、后滚翻素质练习教学设计（第一课时）本课的设计思路：一、指导思想本次课以《体育与健康课程标准》为依据，结合七年级学生的心理和生理特点来安排教学内容。
坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，突出学生主体地位，关注学生的个体差异与需求。
力求做到人人参与体育运动，人人体验成功的乐趣。
同时也注重培养学生组织能力、吃苦耐劳的意志品质自我保护及团结互助等优良品质，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教材分析本节课是七年级（水平四）的技巧教材前滚翻，前滚翻是技巧中的基本动作，同时也是一种自我保护的方法，前滚翻是其他滚翻的基础，同时为后滚翻打下基础，便于以后技巧联合动作教学服务。
学生在前滚翻、和后滚翻过程中，身体容易打开，身体产生倾斜。
本课将前滚翻后滚翻定为新授课，通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。
三、学情分析教学对象是七年级的学生，他们注意力集中时间较短，但富有丰富的想象力。
他们正处于身素质发展的〃敏感期〃和生长发育期,可塑性大,好胜心强，并对前滚翻后滚翻技术应有一定的了解。
我采用直观的教学方法，利用新异的教学方法和组织形式，把平淡、枯燥的知识加以整改，变为学生想学、乐学的内容。
并根据学生的年龄特点和认知水平出发，并在练习中加以适当素质练习，为学生创造一个愉快的学习氛围。
四、教学目标1运动参与目标：引导激发学生的参与热情，让学生积极自觉地参加体育活动。
2.运动技能目标：通过本节课学习，使90%以上学生初步掌握前滚翻后滚翻动作技术。
3.身体健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质和上下肢的力量。
4.社会适应目标：培养他们勇敢、果断和互相帮助和自我保护等优良品质。
五、教学重难点：教学重点：蹬地推手时要低头含胸，滚动团身要紧。
教学难点：滚翻后快速收腿团身，滚动圆滑，动作协调。
六、教学策略：本次课以运动参与、运动技能、身体健康和社会适应为目标。
内容采用：前滚翻后滚翻练习。
素质练习教学设计及教案
《素质练习》教学设计一、指导思想根据《体育与健康》课程标准水平四目标，坚持以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣与练习欲望，充分调动学生学习的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在快乐的学习氛围中，掌握合作学会学习的方法与技能，从中体验到合作练习的作用及个人在集体活动中的价值。
二、学情分析? 1、教材分析：我校是属于乡镇中学对于体育方面存在很大薄弱的环节，很多学生的小学没有专业的体育老师教学指导，缺失很多锻炼身体素质时间，家长对体育不够认识。
本校初三年学生从身体形态来看，身材略显单薄，对初三学生的身体素质测试结果统计，发现他们的身体综合素质也比较差，特别是身体力量方面。
初一初二时，身体素质练习部分往往未能得到教师的充分重视，一方面没有具体的教学要求，另一方面也没有详细的教学计划，由于器材场地有限有些项目每年度进行学生身体素质未能测试，所以看不出学生的整体素质。
今年担任初三体育教学，经过测试及各综合教学，发现学生身体素质应该加强练习，因此，本节课安排发展上肢、腰腹、下肢肌群力量的练习方法，简易且容易掌握，运用时下最流行的核心力量练习等手段，提高学生的上肢、腰腹以及下肢力量。
2、教学对象：初三学生3、教学重点：掌握发展身体素质的练习方法4、教学难点：增强体能，将所学的知识应用于实践中。
三、教学目标1、知识和技能目标：通过学习，95%的学生能掌握简易的身体素质的练习方法。
2、体能目标：发展上肢、腰腹、下肢肌群力量等身体素质，提高上下肢协调性。
3、情感目标：建立群体责任感，树立公平竞争与团结协作观念，培养学生积极进取及创新能力等优良品质。
四、教学程序采用“激趣导入、愉悦身心，掌握技能、体验乐趣，交流探究、学会合作”的三维结构。
五、教学效果预计使95%以上的学生学会合作学习的方法，并体验到个人在集体练习中的乐趣、作用与价值。
预计课的平均心率为130~140次／分，练习密度上，最高心率：150~160次／分。
初中素质教案
初中素质教案课时：1课时年级：初中一年级教材：《科学》教学目标：1. 了解科学的定义和特点，培养学生的科学素养。
2. 学会运用科学的方法思考问题，提高学生的创新能力。
3. 培养学生热爱科学，勇于探索的精神。
教学内容：1. 科学的定义和特点2. 科学方法的应用3. 科学探究的基本步骤教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师通过展示科学家的图片，引导学生思考科学的定义和特点。
2. 学生分享对科学的理解，教师总结并板书科学的定义和特点。
二、自主学习（5分钟）1. 学生阅读教材，了解科学方法的应用。
2. 教师提问，检查学生的学习效果。
三、课堂讲解（15分钟）1. 教师讲解科学方法的应用，引导学生学会运用科学方法思考问题。
2. 学生通过实例分析，掌握科学方法的应用。
四、实践探究（15分钟）1. 教师提出探究问题，引导学生进行小组合作探究。
2. 学生运用科学方法，进行实验或调查，收集数据，分析结果。
五、总结与反思（5分钟）1. 学生分享探究成果，教师点评并引导学生总结科学探究的基本步骤。
2. 学生反思自己在探究过程中的表现，提出改进措施。
六、课后作业（课后自主完成）1. 学生运用所学知识，完成课后练习题。
2. 学生选择一个感兴趣的科学问题，进行深入探究，下节课分享。
教学评价：1. 课后收集学生的课后作业，评价学生的学习效果。
2. 课堂观察学生的参与程度，提问学生的回答情况，了解学生的学习状况。
教学反思：本节课通过引导学生了解科学的定义和特点，学会运用科学方法思考问题，培养学生的科学素养。
在实践探究环节，学生通过小组合作，动手实践，提高学生的创新能力。
在教学过程中，要注意关注学生的学习情况，及时给予指导和帮助，确保教学效果的达成。
同时，要激发学生的学习兴趣，培养学生的探究精神，使学生在课后能够主动进行科学探究。
初中身体素质力量练习教案
初中身体素质力量练习教案年级：初中一年级教材内容：1. 跑步热身：学生绕操场慢跑两圈；2. 徒手操：活动颈部、扩胸振臂、双臂绕环、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、立位体前屈、踢腿运动、活动膝关、活动踝关节、跳跃运动；3. 力量练习：深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上；4. 游戏：大鱼网。
教学目标：1. 知识目标：学生了解跑步热身、徒手操的作用及力量练习的方法；2. 能力目标：学生能够自主完成跑步热身、徒手操和力量练习，并掌握游戏规则；3. 情感目标：学生积极参与体育活动，增强团队协作意识，培养良好的锻炼习惯。
教学重点与难点：教学重点：跑步热身、徒手操的动作要领及力量练习的方法。
教学难点：力量练习的动作规范及游戏的组织与实施。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 教师组织学生成两列横队集合，检查学生人数及服装；2. 学生进行跑步热身，绕操场慢跑两圈；3. 教师引导学生进行徒手操，活动颈部、扩胸振臂、双臂绕环、体转运动、体侧运动、腹背运动、弓步压腿、立位体前屈、踢腿运动、活动膝关、活动踝关节、跳跃运动。
二、基本部分（30分钟）1. 教师讲解力量练习的方法，示范深蹲、俯卧撑、仰卧起坐、引体向上的动作要领；2. 学生按照教师的要求，自主完成力量练习；3. 教师巡回指导，纠正学生的动作偏差，指导学生掌握力量练习的方法；4. 学生进行游戏大鱼网，培养团队协作意识。
三、结束部分（5分钟）1. 教师组织学生进行简单的拉伸放松运动；2. 学生总结本节课的学习收获，分享锻炼心得；3. 教师点评学生的表现，给予鼓励和指导；4. 学生按照要求整理器材，清理场地。
教学反思：本节课通过跑步热身、徒手操和力量练习，培养了学生的团队协作意识，提高了学生的身体素质。
在教学过程中，要注意关注学生的个体差异，给予不同程度的学生适当的指导和支持，使他们在锻炼中取得更好的成果。
同时，要注重教学方法的多样性，激发学生的学习兴趣，让他们在愉快的氛围中进行体育锻炼。
素质练习教案
素质练习教案素质练习教案素质教育是现代教育的重要组成部分，旨在培养学生全面发展的能力和素质。
素质练习是素质教育的重要手段之一，通过各种形式的练习，帮助学生培养品德修养、思维能力、创新能力等方面的素质。
本文将探讨素质练习教案的设计与实施。
一、素质练习教案的设计1.确定目标：在设计素质练习教案时，首先需要明确培养学生哪些方面的素质。
例如，可以设定培养学生的创新思维、团队合作、沟通能力等目标。
根据目标，确定具体的练习内容和形式。
2.选择适当的练习形式：素质练习可以采用多种形式，如小组合作、角色扮演、实践活动等。
根据学生的年龄、兴趣和实际情况，选择适合的练习形式，并确保练习的形式能够激发学生的积极性和主动性。
3.提供资源支持：为了保证素质练习的有效性，教师需要提供必要的资源支持。
例如，可以提供相关的书籍、资料、案例等，帮助学生了解和掌握相关知识和技能。
同时，也可以利用互联网等现代技术手段，提供在线学习资源。
4.设置评价标准：素质练习的评价应该注重学生的过程和能力，而不仅仅是结果。
因此，在设计教案时，需要明确评价标准，包括学生的参与度、思考能力、合作能力等方面。
评价可以通过观察记录、小组讨论、作品展示等方式进行。
二、素质练习教案的实施1.引发学生兴趣：在实施素质练习教案之前，教师需要通过适当的方式引发学生的兴趣。
可以通过提问、讲故事、展示案例等方式，激发学生的好奇心和求知欲。
2.组织学习活动：素质练习通常需要学生进行实践活动和小组合作。
教师需要合理组织学生的学习活动，确保每个学生都有机会参与和发挥自己的优势。
同时，教师也需要提供必要的指导和支持，帮助学生克服困难和问题。
3.促进反思和总结：在素质练习结束后，教师应该引导学生进行反思和总结。
通过让学生分享自己的经验和感受，帮助他们深入思考和理解练习的意义和价值。
同时，教师也可以提供适当的反馈和建议，帮助学生改进和提高。
4.展示成果和分享经验：素质练习的目的之一是培养学生的自信心和表达能力。
初中体育《身体素质练习》教案
初中体育《身体素质练习》教案一、教学目标：1. 让学生掌握身体素质练习的基本方法和技巧。
2. 提高学生的运动能力，增强身体素质。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强团队协作精神。
二、教学内容：1. 身体素质练习的基本方法。
2. 身体素质练习的技巧。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：身体素质练习的基本方法和技巧。
2. 教学难点：身体素质练习的技巧。
四、教学资源：1. 教材：《初中体育课程标准》2. 场地：学校操场3. 器材：跳绳、篮球、足球、排球等五、教学过程：1. 课堂导入（5分钟）教师简要介绍身体素质练习的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 基本技能学习（10分钟）教师示范身体素质练习的基本方法和技巧，学生跟随教师进行练习。
3. 实践训练（10分钟）学生分组进行身体素质练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）学生进行身体素质练习的游戏，增强练习的趣味性。
5. 课堂小结（5分钟）6. 课后作业（课后自主练习）学生根据课堂上学习的内容，课后进行自主练习，提高身体素质。
六、教学评价：1. 学生参与度：观察学生在课堂上的积极参与情况，以及他们在练习中的表现。
2. 学生技能掌握情况：通过实际操作，评估学生对身体素质练习的基本方法和技巧的掌握程度。
3. 学生进步幅度：对比课后作业和课堂表现，观察学生在身体素质练习方面的进步情况。
七、教学反思：教师在课后应对本节课的教学效果进行反思，包括教学内容的安排是否合理、教学方法是否有效、学生反馈如何等方面。
根据反思结果，调整教学计划和方法，以提高教学效果。
八、教学拓展：1. 组织学生参加校内外体育比赛，提高他们的竞技水平。
2. 结合其他体育课程，如游泳、田径等，进行身体素质的综合训练。
3. 邀请专业教练进行讲座或辅导，让学生了解更多身体素质练习的方法和技巧。
九、安全注意事项：1. 教师在课堂上要强调安全意识，提醒学生注意运动安全。
2. 教师要密切关注学生的练习情况，防止发生意外伤害。
七年级体育教案26素质练习
四、自己练习
五、集体练习
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★
练习前要认真做好准备活动。应充分做 Nhomakorabea准备活动
体能发展与学练能力：
学生能基本掌握动作要求，跟上节奏练习。
素质练习
1、讲解要求和内容
2、组织学生练习
3、练习内容{跳绳}
4、跳绳好的学生进行表演。
1、学生用自备绳联系。
练习时保持注意身体姿势学生能基本掌握动2组织学生练习230跳绳两次中间休息2好间距意外方位感和时空作要求跟上节奏练3练习内容跳绳肢体碰撞时感要好习
西场中学第26课时教学方案(素质项目第1次)
设计者：设计时间：年月日实施者：实施时间:年月日
学习内容设计：1、中学生广播操
2、素质练习
重点：动作舒展大方刚劲有力
难点：动作标准且姿态优美。
场地器材：
秒表、哨子
学习目标
达成内容
学法指导
学练方法
组织形式
安全教育
实施说明
知识、技能掌握：
学生能熟记并说出各节操的名称。
复习中学生广播操
1．教师讲解动作要领，学生根据教师要求练习。
2．学生练习：
（1）徒手模仿练习
（2）完整动作练习
3．纠正错误动作。
一、学生成四列队形
二、认真看示范
35％
生理负荷
135～145次/分
心理负荷
注意：集中
情绪：稳定
意志：坚强
课后反思
注：课的结构要符合人体运动生理和心理规律、认知规律、运动技能形成规律。
2、30`跳绳两次中间休息2`
要求：原队形，认真练习
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仰卧起坐、收腹举腿、两头起
1.示范讲解各种动作练习方法。2.分组练习，相互帮助，教师提示注意点。3.设置障碍接力游戏，障碍包括仰卧起坐、收腹举腿、两头起等练习腹、背肌力量的方法。正确评价与同伴4.
认真听讲看示范1相互帮分组练习，2助，乐意接受老师的3指导。积极表现自己。4积极参加游戏，在游戏中体验快乐，提高运动水平。
4．心理健康及社会适应性目标：培养学生合作、探究、创新的学习意识以及克服困难的能力。
重点难点
动作的力度，准确，连贯性
场地海绵垫8张器材
教学设计（第4课时）
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织
一
课堂常规
1.教师提前到场准备场地和器材。2.接受体委报告,向学生问好。3.宣布本课的内容与目标并进行安全教育。
1.体委整队,检查人数,向教师报告。2.向教师问好。
实用文档
七年级身体素质实践课教案
任课教师：第次课七年级）第周水平四（
教学内容
米往返跑1.30 2.推小车
教学时数
4
教学目标
能知道游戏的方法、规则。1.能在参与游戏的过程中，提高协调、灵敏等身体素质。2.能在积极参与游戏的过程中，加强自我保护意识。3.发展学生的灵敏及力量协调用力等素质4.
重点难点
及体力的合省力，往返跑：折返时机，理分配。两个运动中身体的协调控制，推小车：人的合作。
个组分8
文案大全．
实用文档
二
2.集体跳长绳
1．讲解示范2．分组尝试练习。．组织学生进行完3整练习。组织学生展示交4．流。．教师点评。5
1．认真听讲、积极参与。．学生练习。2．注意安全3
分成四小组男女生各二组
三
1．整队集合整理放松2．讲评小结．归还器材3 4．师生再见
．整队12．组织放松3．小结本课．布置课后练习。4．与学生道别。5
水平四（七年级）第周第次课任课教师：
教学内容
身体素质练习——上、下肢力量
教学4
时数
教学目标
1.运动参与目标：使学生明白上下肢练习对锻炼身体的积极意义以及其实用价值，并吸引学生积极参与学习、锻炼。
2．运动技能目标：能知道发展上、下肢力量的不同练习方法。。3．身体健康目标：通过练习发展学生上、下肢力量。
二
30米往返跑
1．讲解练习方法和要求。2．帮助组织分组。口令指挥练习．3对学生的完成情．4况进行讲评。
1．认真听讲，积极练习。．勇于和同学挑2战，争取好成绩。乐意接受老师．4的指导。
分四路纵队
文案大全．
实用文档
二
推小车
1．讲解示范2．分组尝试练习。．组织学生进行完3整练习。．4组织学生展示交流。5．教师点评。
．迅速整队1．认真放松2与老师一起小结．3自己的一课．与老师道别。4
密集队形
教学反思
文案大全．
实用文档
七年级身体素质实践课教案
任课教师：次课年级）第周第水平四（七
教学内容
身体素质练习——腹、背肌力量
教学时数
4
教学目标
1.能了解发展腹、背肌力量力量的不同练习方法。2.能通过练习，发腹、背肌力量。3.能通过素质游戏，提高团结协作的意识。
1．学生认真看教师示范动作，记住动作要领2．学生练习、体会动作与方法3．学生根据自身的素质及学练情况，循序渐进的练习。
组织：ΟΟΟΟΟΟΟΟ××××××××××
实用文档
七年级身体素质实践课教案
任课教师：第次课七年级）第周水平四（
教学内容
众志成城（两个人三条腿走路）1. 2.集体跳长绳
教学时数
4
教学目标
能知道游戏的方法、规则。1.能在参与游戏的过程中，提高协调、灵敏等身体素质。2.能在积极参与游戏的过程中，加强自我保护意识。3.发展学生的灵敏及力量协调用力等素质4.
重点难点
动作的力度，幅度
场地器材
8块海绵垫
课时）教学设计（第3
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织
一
1课堂常规2慢跑徒手操3
1指定集合地点、接委员的报受体育告；2师生问好安宣布课的内容、3排见习生。4组织学生做徒手操。
按指定地点集合、1体委检查、回报人数；见习生认真听讲，2随堂听课3认真参与活动
4充分活动身体。
重点难点
众志成城：步调协调统一与摇绳集体跳长绳：进出长绳的时机，及其他学生一起跳的学生配合
场地器材
根长绳4空地一块
课时）教学设计（第2
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织
一
1课堂常规兔子2游戏：舞3徒手操
接1指定集合地点、报育委员的体受告；宣布课的内容、安2排见习生。3讲解、示范游戏方法指挥学生游戏4 5组织学生做徒手操。
四列横队
二
学生绕场慢跑两圈。徒手操。
讲清要求，组织学习练习，带领学生做徒手操
积极参与热身
四列横队散开
三
俯卧撑、立卧撑、单足跳、连续蛙跳
1．教师示范整套技术，并讲解其动作要领2．加强安全意识教育3．组织学生进行练习4．巡回观察，重点辅导动作掌握的不规范的学生5.让优秀的学生示范，老师及时给及时的点评。
场地器材
空地一块
课时）教学设计（第1
过程
教学内容
教师活动
学生活动
组织
一
1.课堂常规游戏：2.跳舞机．徒手操3
1.指定集合地点、接受体育委员的报告；2.宣布课的内容、安排见习生。1．讲解、示范游戏方法指挥学生游戏．23．组织学生做徒手操。
按指定地点集1.合、体委检查、回报人数；．认真听讲，见习2生随堂听课1．认真听讲，．认真参与活动2 3．充分活动身体。
个小组分8
文案大全．
实用文档
之间的协调配合。
三
．整队1 1．整队集合整理放松2．组织放松．讲评小结2 3．小结本课．布置课后练习。4 3．归还器材5．师生再见4．与学生道别。
1．迅速整队2．认真放松与老师一起小结3．自己的一课4．与老师道别。
密集队形
教学反思
文案大全．
实用文档
七年级身体素质实践课教案
1．认真听讲、积极参与。．学生练习。2．注意安全3
四列横队1-2报数两人一组游戏。
三
1．整队集合整理放松2．讲评小结．归还器材3 4．师生再见
．整队12．组织放松3．小结本课．布置课后练习。4．与学生道别。5
．迅速整队1．认真放松2与老师一起小结．3自己的一课．与老师道别。4
密集队形
教学反思
文案大全．
按指定地点集合、1体委检查、回报人数；见习生认真听讲，2随堂听课认真参与活动3 4充分活动身体。
二
城志成1.众三两（个人条腿走路）
1讲解练习方法和要求。2帮助组织分组。3要求学生口令指挥练习对学生的完成情4况进行讲评。组织比赛5
积极练认真听讲，1习。与本组学生配合2好步调一致乐意接受老师的3指导。为4积极表现自己，本小组争光。