学习过程中困惑的心理学解释
学习过程中的困惑与解决方法
学习过程中的困惑与解决方法从小学到大学，每个人都要经历学习的过程。
虽然学习是一种自然而然的活动，但在实际过程中，我们经常会遇到各种困惑，甚至感到困扰和疲惫。
本文将探讨学习中常见的困惑，并提供一些解决方法，帮助读者更好地面对学习中的挑战。
第一部分：困惑的来源在学习过程中，我们可能会遇到以下几种常见的困惑：1. 学习动力不足：有时候，我们可能会感到对所学内容缺乏兴趣，缺乏前进的动力。
这可能是因为学习内容过于枯燥、抽象，或者缺乏与实际生活的联系。
2. 学习方法不当：学习方法对于提高学习效果非常重要，但很多人缺乏正确的学习方法。
他们可能没有找到适合自己的学习方式，导致学习效果不佳。
3. 时间管理困难：学习需要时间和计划，但有时我们可能无法合理安排时间，导致学习效率低下。
第二部分：解决方法1. 激发学习兴趣：要想增加学习的动力，我们可以寻找与学习内容相关的实际案例或故事，使学习内容更加生动有趣。
此外，与他人分享学习成果，也可以增加对学习的兴趣和动力。
2. 寻找适合自己的学习方法：每个人的学习方式都不同，有些人喜欢阅读书籍，而另一些人则更适合通过听讲座或观看视频来学习。
了解自己的学习风格，可以帮助我们选择更适合自己的学习方法，并提高学习效果。
3. 制定合理的学习计划：合理的时间管理对于提高学习效果至关重要。
我们可以使用时间表或日程安排来规划学习时间，并确保给自己留出足够的休息时间，避免疲劳和压力过大。
4. 发掘辅助资源：除了课本和讲义外，我们还可以寻找其他辅助资源来辅助学习。
例如，可以寻找相关的网络课程、学习网站、教学视频等，以帮助理解和掌握学习内容。
5. 寻求帮助和支持：当我们遇到学习困难时，及时向老师、同学或家人寻求帮助是一个明智的决策。
他们可能会提供新的视角、方法或策略，帮助我们克服困难。
6. 培养良好的学习习惯：养成良好的学习习惯可以提高学习效率。
例如，保持专注、及时复习、做好笔记等。
此外，培养良好的生活习惯，如保持良好的睡眠、饮食和运动，也有助于提高学习效果。
浅谈学生在学习中的困惑
浅谈学生在学习中的困惑几十年的一线教学，发现现在的孩子成绩越来越差，学困生越来越多，厌学情绪越来越浓，心里承受能力越来越弱，自私思想越来越重 ...... 到底是什么原因呢，学生困惑，老师也迷茫。
1.困惑一：什么样的课叫真正意义上的弄明白了在课堂上，教师讲的明明已经都听懂了、学会了，可是一做做作业或考试时还是出错。
存在“课上一听就明白，课下一做就糊涂”的现象，而有这种现象的同学所占比例还很大呢。
分析这种现象的根源，其实是不明白知识的掌握是分层次的道理。
我认为知识的掌握可分为四个层次：懂、会、对、熟。
实际中我们的教师往往在下课前问同学们“大家都会了没有、懂了没有？”，同学们便齐声喊“会了、懂了”，皆大欢喜。
其实不同的同学处在不同的层次：有的同学仅停留在第一个层次，课堂上听明白了，下课就忘了；有的同学停留在第二个层次，练习题都做完了，但错题很多；有的同学停留在第三个层次，规范题会做，问题一变化就束手无策，这些都不能算是掌握。
只有知其然还知其所以然，既会做还会说，既会套用还会变化中应用，这样才算真正意义上的懂了和会了。
2.困惑二：什么样的方法才能事半功倍呢自己的学习态度很端正，课上非常认真的听教师讲，课下认认真真完成作业，可谓十分刻苦，可就是听不懂，学不好。
这样的学生所占比例也很大。
到底是什们原因呢一是听了无准备的课；听无准备的课，一般情况都是自己没有进行课前预习，没有带着问题去听课，要知道老师上课时不可能事无巨细什么都讲，你没预习，知识上有脱节的现象，所以就有可能听不懂。
二是学习知识的方法不对。
认为只要自己在认真的听讲，认真的做笔记就够了，其实这样的学习方式距掌握知识的要求还差很远。
就拿听来说，同学们一定要知道如何才叫认真听讲，如果只是思路跟着教师走，这是远远不够的，你听课的思路一定要跑在教师的前面。
另外，就是学习的方式有问题。
学生接受知识的程度，据科学研究表明：“听”一遍可吸收10%左右，“看”一遍可吸收30%左右，“做”一遍可吸收50%左右，“讲”一遍可吸收80%左右。
学习困难的心理原因及克服方法
学习困难的心理原因及克服方法学习是每个人在成长过程中都会遇到的挑战，有时候我们会发现自己面对一些学习任务无法应对，甚至感到困惑和沮丧。
这种学习困难往往并非由于智力问题，而是与心理原因有关。
本文将探讨学习困难的心理原因，并提供一些建议来克服这些困难。
一、学习困难的心理原因1. 学习焦虑学习焦虑是一种对未来学习表现的担忧或紧张情绪。
它可能源于对自己能力的怀疑，对失败的恐惧以及来自外部的压力和期望。
学习焦虑会干扰我们的注意力、记忆和思维能力，使得我们无法集中精力进行学习。
2. 自卑感自卑感是一种对自己学习能力的负面评价和低自信的情绪。
它可能源自以往的学习挫折或对自己与他人的比较。
自卑感会限制我们的学习动力和积极性，让我们对自己的能力产生怀疑。
3. 压力学习压力可能来自课业、家庭期望或社会压力。
过高的压力会导致学习困难，因为我们处于紧张和焦虑的状态下无法正常学习。
同时，学习压力还可能使我们过分担忧结果，而无法专注于过程。
二、克服学习困难的方法1. 建立积极学习态度建立积极的学习态度是战胜学习困难的关键。
我们应该相信自己的能力，坚持学习，并保持乐观的心态。
同时，我们也要意识到学习是一个过程，不要过分关注结果，而是专注于提升自己的知识和技能。
2. 寻求支持和帮助有时候，我们无法单凭自己的力量克服学习困难。
这时，我们应该主动寻求支持和帮助。
可以向老师、同学、家人或辅导员寻求学习上的建议和指导。
他们可能能够给予我们启发和鼓励，帮助我们找到解决问题的方法。
3. 制定合理的学习计划制定合理的学习计划可以帮助我们更好地组织时间和资源。
我们可以将大的学习任务分解为小的目标，逐步完成，以避免感到压力过大。
同时，我们也要留出时间进行休息和放松，以保持学习的效率和动力。
4. 采用多种学习方法每个人对于学习方法的偏好是不同的，因此我们可以尝试多种学习方法，找到适合自己的方式。
例如，有些人通过阅读来学习，而有些人更适合通过听讲座或参加讨论来吸收知识。
学习困难的心理学解释与干预
学习困难的心理学解释与干预学习困难是指一些学生在学习过程中遇到的持续性困难，这些困难可能表现为记忆力不佳、注意力不集中、理解能力有限或学习策略不当等。
这些问题可能对学生的学术成就和心理健康造成负面影响。
本文将探讨学习困难的心理学解释，并提供一些干预措施。
一、认知因素学习困难与学生的认知能力密切相关。
认知心理学认为，学生在面对学习任务时会使用一系列的认知过程，如注意、记忆、思维和问题解决等。
然而，有些学生可能在这些认知过程中存在缺陷，导致学习困难的出现。
1. 注意力不集中注意力不集中是学习困难的一个常见因素。
学生在学习中需要保持持续的注意力来获取和处理信息。
然而，注意力不集中的学生可能会分散注意力，无法持续关注学习任务。
这对于记忆和理解信息都会带来困难。
2. 学习策略不当学习策略是学生在处理学习任务时采取的方法和技巧。
一些学生可能没有掌握有效的学习策略，导致他们在学习中浪费时间和精力。
缺乏良好的学习策略会影响学生的记忆和信息加工能力。
二、情绪因素情绪因素也是学习困难的一个重要解释因素。
学生的情绪状态会对他们的学习效果产生显著的影响。
以下是一些常见的情绪因素与学习困难之间的关系：1. 焦虑焦虑是学生常见的负向情绪之一，它可能干扰学生的学习过程。
焦虑的学生可能在面对学习任务时感到紧张和不安，这会影响他们的注意力和信息加工能力。
2. 自尊心自尊心是学生对自我价值的评价和感受。
一些学生可能对自己的学习能力持有负面的评价，这会影响他们的学习动力和学习效果。
低自尊的学生可能在学习过程中产生自我怀疑和挫败感，从而降低学习成绩。
三、干预措施为了帮助学习困难的学生，以下是一些心理学干预的措施：1. 学习技巧训练为了提升学生的学习能力，可以提供学习技巧训练。
学生通过学习有效的学习策略和技巧，可以提高他们的学习效果。
例如，教授学生如何使用记忆法和思维导图来加强记忆和思维能力。
2. 情绪管理对于情绪问题导致的学习困难，可以通过情绪管理技巧来帮助学生。
心理学与学习困难认识学习障碍和学习困难的原因
心理学与学习困难认识学习障碍和学习困难的原因学习困难是指学习者在获取、理解和应用知识过程中遭遇到的困难。
在心理学中，学习困难被视为学习障碍的一种表现形式。
学习障碍是指在智力水平正常的情况下，个体在特定学习领域中出现持续性的、无法适应的学习困难。
学习障碍主要包括阅读障碍、写作障碍、数学障碍和语言表达障碍等。
本文将探讨心理学与学习困难的认识以及学习障碍的原因。
一、心理学对学习困难的认识心理学研究认为，学习困难是由多种因素共同作用引起的。
从认知角度看，学习困难可能与学习者的注意力、记忆、思维等认知过程有关。
学习者的注意力不集中、记忆力较弱、思维方式不灵活等，都可能导致学习困难的发生。
此外，学习者的情绪状态对学习也会产生重要影响。
如果学习者在学习时感到压力、紧张或其他负面情绪，也可能会导致学习困难的发生。
二、学习障碍的原因1. 遗传因素研究表明，学习障碍在一定程度上与遗传因素有关。
学习障碍往往在家族中有较高的遗传率。
家族中有学习障碍的成员，后代可能也会有类似问题。
这说明学习障碍可能涉及到一些遗传性的因素。
2. 神经生理因素学习障碍与大脑的发育和功能有关。
神经科学研究发现，部分学习障碍患者在大脑结构和功能上存在差异。
例如，阅读障碍的研究表明，与典型发展儿童相比，阅读障碍患者的左侧颞叶和枕叶区域存在一定的异常。
这些差异可能导致学习者在特定学习领域中出现困难。
3. 环境因素学习障碍的发生还与学习者所处的环境有关。
不良的学习环境、教学方法的不当以及对学习者缺乏足够的支持和指导都可能导致学习困难的出现。
例如，学校中过大的班级规模、缺乏个性化的学习辅导等问题都会增加学习者遭遇学习困难的可能性。
4. 学习策略和技巧不当学习策略和技巧对于学习者的学习效果至关重要。
学习障碍者往往因为学习策略不当而导致效果不佳。
例如，阅读困难的学习者可能没有掌握良好的阅读技巧，导致阅读速度慢、理解困难等问题。
总之，学习困难和学习障碍是心理学关注的重要课题之一。
心理学如何解释人类的学习困难
心理学如何解释人类的学习困难学习困难是很多人在教育过程中常遇到的问题。
无论是在学校还是在日常生活中，人们都会面临学习上的挑战和难题。
心理学通过研究人类认知和学习过程，对学习困难的原因进行分析与解释。
本文将从认知心理学的角度，探讨人类学习困难的心理学解释。
一、认知发展阶段学习困难可能与个体的认知发展阶段有关。
根据心理学家Jean Piaget的认知发展理论，人类的认知能力在不同的发展阶段有不同的特点和限制。
在早期儿童的感知运动阶段，他们主要通过感官和动作来获取知识。
学习的焦点是物体的存在和消失等基本概念。
当进入具体运算阶段，他们开始面对具体的概念，如数学计算和逻辑推理等。
最后，在形式运算阶段，个体能够进行抽象思维和推理能力的发展。
如果一个学习任务超出了学生所处认知发展的阶段，他们可能会面临困难。
二、学习风格与偏好不同的学习风格和偏好也会对学习困难产生影响。
根据David Kolb 的学习风格理论，人们在学习时有着不同的偏好和习惯，包括观察和收集信息的方式、处理信息的方式以及如何将学到的知识应用到实际问题中。
有些人更倾向于通过观察和实践来学习，而另一些人则更喜欢听讲座和阅读书籍。
如果学习内容与个体的学习风格不匹配，学习效果可能会下降，从而产生学习困难。
三、认知能力与学习效果个体的认知能力也是解释学习困难的一个重要因素。
认知能力包括注意力、记忆力、语言处理和问题解决等方面。
如果一个人在这些认知能力上存在缺陷或者不足，那么他们在学习上可能会遇到困难。
例如，一些人可能注意力不集中，很难集中精力完成学习任务；一些人可能在记忆方面存在问题，无法有效地记住所学内容。
在这种情况下，个体需要通过认知训练和其他认知技巧来克服学习困难。
四、情绪与学习困难情绪在学习中起着重要的作用。
焦虑、压力和低自尊等负面情绪可能会干扰个体的学习过程。
心理学家提出，情绪与个体的学习困难存在双向关系。
一方面，学习困难可能导致情绪问题，如挫败感和自卑感；另一方面，负面情绪也可能影响学习效果，使个体难以专注和集中注意力。
学习心理学了解学习过程中的心理障碍与应对方法
学习心理学了解学习过程中的心理障碍与应对方法学习是每个人成长和发展的必经之路，然而在学习的过程中，我们可能会遇到各种各样的心理障碍。
了解学习心理学，深入研究学习过程中的心理障碍及其应对方法，对于我们更好地解决学习中的困惑和问题具有重要意义。
一、认知困难认知困难是学习中常见的心理障碍之一。
在学习新知识或者面对难题时，我们可能会遇到困惑、迷茫，感觉难以理解和记忆。
这种困难多与学习者的思维方式、记忆力等认知因素相关。
应对方法：1.使用多种学习方式和方法，比如通过图表、实践等多种方式来帮助理解和记忆。
2.合理规划学习时间，避免过度疲劳和心理压力。
3.寻求他人的帮助和解释，如老师、同学或者专业辅导人员等。
二、注意力不集中注意力不集中是学习中的另一个常见心理障碍。
学习任务繁多，信息量庞大，容易导致学习者分心、无法集中注意力，影响学习效果。
应对方法：1.创造良好的学习环境，减少干扰因素，如找一个安静的地方学习。
2.采用时间管理技巧，合理安排学习时间，集中精力进行学习。
3.锻炼注意力，如通过冥想、专注力训练等方法来提高注意力水平。
三、焦虑和压力学习过程中的压力和焦虑问题也会成为一种心理障碍。
学习任务的重压、考试的压力以及对未来的焦虑等都可能影响到学习者的心态和情绪。
应对方法：1.制定合理的学习目标和计划，不给自己过大的压力。
2.学会放松和调整心态，比如适当的休息、运动、与朋友交流等。
3.寻求情感支持，与家人、朋友等进行沟通，分享自己的困扰和焦虑。
四、自我怀疑和自卑面对学习困难或者失败，学习者容易产生自我怀疑和自卑的情绪。
这种情绪会降低学习动力和效率，阻碍学习的进行。
应对方法：1.培养积极的自我认知，正确认识自己的能力和潜力。
2.注意挖掘自身的优点和潜力，通过自我肯定来增强自信心。
3.寻求成功经验的反馈和分享，从他人的肯定中获得自信和动力。
五、缺乏动力和兴趣在学习过程中，学习者可能会遇到对学习缺乏动力和兴趣的问题。
你能解释一下“困惑”是什么意思吗？
你能解释一下“困惑”是什么意思吗？一、困惑的概念困惑是指个体在认知、情感或行为方面遇到的困难，感到无法理解、无法解决或无法接受的心理状态。
人们在面对新的知识或体验时，常常会产生困惑。
困惑可以是对事物本身的迷茫，也可以是对自身感受或行为的困惑。
二、困惑的心理影响1. 混乱与焦虑：当人们遇到无法理解的问题时，常会感到困惑和迷茫，进而产生焦虑和不安的情绪。
2. 学习动力：困惑可以激发人们的好奇心和求知欲，使其积极探索、学习和解决问题。
3. 认知提升：通过解决困惑，人们可以提升自己的思维能力、逻辑推理能力和问题解决能力，促进认知的发展。
4. 动摇信念：困惑有时也会对人们原有的信念或观念产生冲击，迫使其重新思考和调整自己的信仰体系。
三、困惑的来源和解决方法1. 知识缺乏：面对陌生的知识领域或新的理论观点，人们常常会感到困惑。
此时，可以通过深入学习和积累知识，或者请教专家来解决困惑。
2. 信息过载：在信息时代，人们可能会被大量琐碎的信息淹没，产生困惑。
解决方法是合理筛选信息、有效整理和归纳，培养信息辨别能力。
3. 情感冲突：人们在感情、人际关系方面遇到问题时，也容易出现困惑。
解决方法是积极沟通、表达真实感受，或者寻求专业心理辅导。
4. 自我认知：对自我身份、生活意义等方面的困惑常常伴随着成长和发展阶段。
解决方法是反思自己的价值观、追求个人目标，并与他人分享和交流经验。
四、困惑的价值与重要性困惑虽然带来不适与挑战，但也是个人成长与思维发展的重要机会。
通过解决困惑，人们可以拓展自己的认知边界，提升解决问题的能力，培养批判性思维和创新思维。
同时，困惑的解决也有助于形成更加全面和成熟的个人观点，提高人们的生活幸福感和自我满足感。
总结：困惑是人类认知过程中常见的心理状态，它可以激发人们的学习动力，促使其思考和解决问题。
困惑的来源多种多样，如知识缺乏、信息过载、情感冲突和自我认知等。
通过学习、沟通、思考和反思，人们可以逐渐解决困惑，提升自己的认知能力和生活品质。
教育心理学的心理问题名词解释
教育心理学的心理问题名词解释教育心理学是研究教育中出现的心理问题和现象的学科，它关注于教育环境中的学习、教学、发展和评估等方面的心理过程和行为。
本文将解释一些教育心理学中常见的心理问题名词，以帮助读者更好地理解教育心理学的概念和应用。
1. 学习焦虑：学习焦虑是指个体在学习过程中出现的一种紧张、忧虑和不安的情绪状态。
这种焦虑可能源于对学业成绩的担忧、对失败的恐惧以及对自身能力的不确定感。
学习焦虑会干扰学习的专注力和记忆力，进而影响学习成果和学习体验。
2. 动机：动机是指个体的内在或外在的力量，驱使其开始、维持和结束某种行为。
在教育环境中，学生的学习动机可以分为内在动机和外在动机。
内在动机源于个体对学习任务的兴趣、自我成长和自我实现的需要，而外在动机则是通过外部奖励或惩罚来驱动学生的学习行为。
3. 转型期：转型期是指个体从一个发展阶段过渡到另一个发展阶段的过程。
在教育中，转型期通常指的是从儿童到青少年以及从青少年到成年的过渡期。
这个时期的个体面临着身体、心理和社会关系上的巨大变化，如身体发育、性别认同、独立性和自我认知等。
转型期是个体发展的关键时期，也是教育干预与支持的重要时机。
4. 自尊：自尊是个体对自身的价值、能力和价值感的评价和看法。
在教育中，自尊是学生心理健康和学习成就的关键因素之一。
高度自尊的学生往往对自身能力有信心，并有积极的学习态度；而低自尊的学生可能会对自身能力产生怀疑和消极情绪，从而影响学习表现和自我发展。
5. 社会认知：社会认知是指个体对社会环境和他人的理解、评估和反应的过程。
在教育中，社会认知是培养学生人际交往、情感表达和问题解决能力的重要内容。
社会认知包括对他人情绪的理解和共情能力、对冲突的处理和解决能力以及合作学习和集体智慧的形成等。
6. 智力：智力是指个体处理信息、解决问题和适应环境的能力。
在教育心理学中，智力通常被分为多个维度，如语言智力、逻辑数学智力、空间智力等。
智力测试是评估个体智力水平的常用方法之一，它旨在了解个体的认知能力和潜在发展潜力。
学习中的困惑及解决方法
学习中的困惑及解决方法学习是人类一生中必不可少的一个过程，不管是刚进入学校还是已经工作多年，每个人都需要不断地学习发展自己。
但是，在学习的过程中，我们可能会遇到很多的困难和障碍。
今天，我想探讨一下学习中的困惑及解决方法。
一、学习中的困扰1. 对所学知识的掌握程度不足我们在学习中经常会发现，自己对所学知识的掌握程度不足，无法达到想要的效果。
这个问题主要是因为我们没有认真思考和掌握学习的方法和技巧。
2. 学习中的疲劳和压力学习往往会带来很多的疲劳和压力，这可能会让人感到沮丧和失落。
当你思考问题时，想到的是紧张、疲倦和毫无头绪。
3. 没有足够的时间在学习的过程中，我们常常会遇到没有足够的时间去完成任务的问题。
由于时间拖延，我们可能会面临更严重的问题，这会影响我们的整个学习过程。
二、学习中的解决办法1. 学习方法的改进如果你发现自己掌握的知识不够深入，不太可能是因为你没有请教或是没有尝试过去学习新的方法。
我们需要积极尝试新的学习方法和技巧，以便更好地掌握知识。
2. 学习的休息和调整在学习过程中，我们经常会感到疲惫和压力，这时我们需要合理地让学习休息，对自己进行适当的放松和调整。
可以看点小说，不要过度焦虑。
3. 好的时间规划和管理在学习的过程中，好的时间规划和管理可以帮助我们避免无谓的拖延和浪费。
如果人可以在学习之前规划出一些有目的的任务和时间表，我们就会发现，完成任务的效率会更高。
四、结论学习是一个复杂的过程。
即使我们拥有很好的学术资质，也无法保证我们能够顺利地完成所有的任务。
因此，为了让我们能够更好地掌握所学的知识，我们应该及时发现学习中的困惑，并采取积极的解决办法来解决问题。
希望上面的解决方法，对你在学习中遇到的困难有所帮助。
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一、U型记忆——系列位置效应1. 加拿大学者默多克给被试者呈现出一系列无关联的词，如：肥皂、氧、枫树、蜘蛛、雏菊、啤酒、舞蹈、雪茄烟等。
首先被试者按照一定顺序学习这些词，然后让他们自由记忆，想到哪个单词就说出哪个单词。
结果发现，最先学习的单词和最后学习的单词其回忆成绩最好，而中间部分的单词会议成绩最差。
2.平时表现:我们对事,对学习,最清晰的记忆就是事情的开头和结尾,学习内容的开始和末端.清晨起来和晚上临睡前学习有时竟有过目不忘的神效.，这就是系列位置效应。
3. 系列位置效应告诉我们：（1）学生要重视一节课的开头和结尾。
上课前准备好学习用具，不要让上课的前10分钟在找练习本的过程中度过，也不要让快下课的后10分钟在想象课后如何玩耍中度过。
（2）背诵文章、单词时变换开始位置。
（3）每次学习时间不宜过长。
学习时间过长，中间部分就相应增多，学习效率就会下降。
（4）合理安排学习材料的顺序。
同一学习材料学习时间不要过长，前后两段时间中学习的材料要不一样，这样可以避免材料之间的相互干扰。
二、不要等墙倒塌再来造墙——遗忘曲线1.研究表明：如果两组学生学习一段课文后，甲组学生不久后进行一次复习，乙组不予复习，一天后甲组保持98%，乙组保持56%；一周后甲组保持83%，乙组保持33%。
2.遗忘规律：遗忘进程是不均衡的，在记忆的最初，遗忘很快，以后逐渐缓慢，到了一定时间，几乎就不再遗忘了，也就是记。
遗忘的规律是“先快后慢”。
3. 科学地运用遗忘规律:及时复习，学习之后要立即复习，并且以后要再复习几次，但复习的时间间隔可以逐渐增加。
改变平时不复习，临考前开夜车、加班加点复习的坏习惯。
三、迈好眼前的一小步——高原现象1. 常常有高考生问个不休：在开始复习阶段，我感到学习效率高，收效大，进步也快，但随着复习的进一步深入，虽然与原先同样甚至更努力地学习，却觉得自己所获得的知识越来越糊涂，原来记得的概念、定理，在头脑中也不再清晰。
有时一点都学不下去，直走神，一点办法都没有。
从而使得成绩停滞不前，甚至下滑。
这就是我们所说的“高原现象”。
如：在学习英语的过程中你是否有过同样的停滞不前的经历呢？研究表明：词汇量的多少明显影响到我们阅读能力的高低。
但是当掌握的词汇量达到3500~4500的时候，就会出现第一次高原现象，平均滞留时间为8个月左右；达到6500~7500时，出现第二次高原现象，平均滞留时间为12个月左右；当词汇量达到了9000~10500时，第三次高原现象出现了，平均滞留约18个月。
2. 正确对待高原现象（1）在学习方法方面，学习开始阶段所用的方法，到高原期不一定合理，所以当到了高原期，学习者要尽早探索适应该阶段的学习方法。
（2）在个人意志方面，学习者学到一定程度时，会感到非常疲劳，学习动机会下降很多。
这时就需要坚持，保持强劲的动力系统。
遇到困境时，具有攻克精神和百折不挠的勇气，有顽强的意志力，才能克服高原现象。
（3）在个人知识方面，知识基础不牢的学生容易遇到高原现象。
知识基础不牢的学生在学习上“欠债”太多，固而克服高原现象的一个重要方法就是丰富自己的各种知识，打下牢靠的知识基础。
（4）高原现象并非是极限，并非是不能再进步的代名词。
学习是一个过程，经历从开始阶段、迅速提高阶段、高原期以及再次提高阶段的循环往复。
突破了高原现象，往往会收到创造性成果。
四、小考挺好的，大考就砸锅——詹森效应1. 现象：有的学生平时考试成绩非常好，但一到大考，成绩就下来了，这是什么原因呢？——詹森效应。
2..如何让学生避免詹森效应（1）摒弃心中的非理性观念。
许多考试焦虑、紧张的学生经常对自己或别人说：“我在重要考试中必须不惜一切代价保证成功。
”“如果我在重要考试中失败，我就会很没有价值，别人就会看不起我，我会很没面子。
”“如果不好，我的前程算是毁了。
”这些话纵然能增加他们考好的决心，但也容易引起焦虑，不利于正常水平的发挥。
要避免詹森效应平时就应矫正自己这些不正确的想法，养成以平常心对待考试的习惯。
（2）加强整合训练，提高考试策略。
平时小考针对的是部分知识，大考往往着眼于前后知识乃至各科知识的综合应用。
（3）家长保持平常心。
五、自己人效应有一种效应叫自己人效应，就是说要使对方接受你的观点、态度，你就不惜同对方保持同体观的关系，也就是说，要把对方与自己视为一体。
管理心理学中有句名言："如果你想要人们相信你是对的，并按照你的意见行事，那就首先需要人们喜欢你，否则，你的尝试就会失败。
"因此班主任要真正把学生当成自己人，做学生的知心朋友。
六、优势效应一个人只能从自己的优势而不是弱点中成功。
七、邮票效应与人的某种具体事物、活动和情景相联系的课题，推论出来的准确性就会大为提高。
八、月曜效应由于星期日的休息，扰乱了学生的正常生活起居和学习秩序，学习意志下降，注意分散，精神不振，从而影响了学习的效果，这种现象称为月曜效应。
这种效应在每天的早上和下午第一节课中也常会出现，在假期过后的开学那段时间也甚为显著。
按理休息之后应该精神倍加，效率提高，但是事实并非如此，而是按照月曜效应规律发生。
有人把它也称为月曜病。
九、乐队花车效应人类经常会有一种倾向，去从事或相信其他多数人从事或相信的东西，就是所谓的“乐队花车效应”。
为了不让自己在社会中孤立，所以社会个体常常不经思考就选择与大多数人相同的选择，而这种乐队花车效应，就是乐队花车谬误及乐队花车宣传法的基础。
乐队花车直接翻译自英文的bandwagon，也就是在花车大游行中搭载乐队的花车。
参加者只要跳上了这台乐队花车，就能够轻松地享受游行中的音乐，又不用走路，也因此，英文中的“jumping on the bandwagon”（跳上乐队花车）就代表了“进入主流”。
在选举当中经常可以看乐队花车效应，例如许多选民喜欢将票投给他自己认为（或媒体宣称）比较容易获胜的候选人或政党，而非自己喜欢的，借此提高自己与赢家站在同一边的机会，在台湾这种效应又被称为“西瓜偎大边”。
乐队花车谬误: 从乐队花车效应衍生出乐队花车谬误，又常称为“诉诸大众的谬误”或“从众谬误”，也就是将许多人或所有人所相信的事情视为真实，例如“大家都这么说，一定不会错”！但许多事实证明，多数或所有人相信的事情，在当下或经过时间的演进，并不一定是对的事情。
例如在18世纪，美国绝大多数人都认为这世界上可以有奴隶存在，但在今日美国有这样想法的人已经很少了。
或是有人可以宣称“因为有那么多人吸烟，所以吸烟是健康的”，但事实上许多医学证明指出吸烟有害健康，所以应该说：“吸烟有害健康，虽然有那么多人吸烟。
”乐队花车宣传法: 建构于乐队花车谬误的宣传手法则是常见的乐队花车宣传法，宣传者营造出一种“加入我们，否则就是与大家作对”的气氛，要求阅听人接受某种仿佛大家都接受的想法。
乐队花车法也暗示阅听人：“宁可与胜利者站在同一边，而不要太去计较是非！”队花车也常常与其他的手法合并使用，例如在广告中经常可以看到类似“每五个医师中就有四个推荐某种牌子的口香糖……”的文案，这种文案同时利用了乐队花车及“诉诸权威”两种宣传手法。
十、约翰逊效应如果缺乏应有的心理素质，即使平时表现再良好，在竞技场上也会失败。
十一、酝酿效应反复探索一个问题的解决而毫无结果时，把问题暂时搁置一段时间，往往会由于某种机遇一下子便找到解决办法。
十二、晕轮效应晕轮效应，亦称光环效应。
它指人们看问题时，像日晕一样，由一个中心点逐步向外扩散成越来越大的圆圈，是一种在突出特征这一晕轮或光环的影响下而产生的以点代面，以偏概全的社会心理效应。
我们日常生活中对他人的知觉大多数都受着这种效应的影响。
由于它使得人们仅仅根据人的某一突出特点去评价、认识和对待人，如某人一次表现好，就认为他一切皆优，犯了一次错误，就说他一贯表现差等等。
所以，晕轮效应是一种把我们引入对人知觉误区的常见的社会心理效应。
在对人的外表特征的知觉中，如对人的容貌的识记，晕轮效应具有一定的积极作用，为我们提供了一定的方便。
晕轮效应的消极作用往往在判断一个人的道德品质或性格特征时表现得最为明显。
它妨碍我们去全面地观察、评价人，使我们不能从消极品质突出的人身上发现其积极的品质和优点，也不能在积极品质突出的人身上看到其缺点和不足，对人作出“一无是处”或“完美无缺”的评价。
事实上，在现实生活中，一无是处和完美无缺的人都是不存在的。
所以，晕轮效应其危害是一叶障目，不见泰山。
以点代面，以偏概全，容易影响对人的评价的准确性和可信度。
认识和掌握这一社会心理效应，有助于我们克服看待别人的偏见，也有利于我们了解别人产生偏见的原因。
这一点，对领导者和管理者尤为重要。
十三、增减效应人们最喜欢那些对自己的喜欢显得不断增加的人，最不喜欢那些对自己的喜欢显得不断减少的人，心理学家们将人际交往中的这种现象称为“增减效应”。
十四、植物心理学和巴克斯特效应BACKSTER：我出生在新泽西州的LAFAYETTE市。
我的学业受二战影响而中断，当时我在德科萨斯农机学院读书，是第一个应征入伍的海军军官。
在服役前，我对催眠现象极感兴趣，做过许多研究。
我对使用催眠术进行情报和反情报方面有一些建议，因为我刚入伍，所以没有引起人们的注意。
二战结束退伍8个月后，我有机会在美国陆军反情报处学习。
经过短期培训后，我留在马里兰州的总部担任讲师，教授情报调查课程。
那时，我的催眠术在情报和反情报方面的应用开始引起人们的重视。
我开始有自己的办公室，关起窗子进行专门的研究，但进展十分缓慢。
有一次，我曾为安全起见，给司令官的秘书使用了催眠术，取得了绝密文件。
那个秘书醒来后也没有察觉。
为保密起见，当天晚上我将文件加以安全保管。
第二天，我将文件交给司令官，说：一个是通知特警逮捕我，一个是认真地听我解释。
后来他们仔细地听取了我的解释。
当时正值中央情报局刚刚成立，听到这件事后，中央情报局让我提前退伍，雇用我从事使用测谎仪进行背景调查方面的工作。
测谎仪象是一种用于情报工作的特殊仪器，它也好象很自然地联系到了我的催眠﹑夜游这些曾研究过的领域。
我试想将它们用于我的工作。
但实际上，对在中央情报局从事的工作，我感到乏味。
因为当时中央情报局刚刚成立，许多人都希望在FBI找到一份象样的工作。
我们对XXXXX的人进行测谎检测。
将通过检测的人，列入合格名单内。
再进行工种调查，以分派合适的工作。
我辞掉了政府工作，开始专门从事测谎仪的研究。
我在DC设立了自己的实验室，在BOLTMORE扩建了另一个办公室，第三个在纽约。
实验室最终在纽约固定下来，并于1959年和我的同行，测谎仪行业的竞争对手一起成立了学校。
当时的全美第一所学校教授使用测谎仪。
学校成立后，需要使用大量的测谎仪。
而测谎仪的1/3部份是肤电反应器，用图线来反应人的情绪变化等。