放飞梦想-生涯规划团体心理辅导方案
放飞梦想 团日活动策划书3篇
放飞梦想团日活动策划书3篇篇一《放飞梦想团日活动策划书》一、活动主题放飞梦想二、活动目的1. 帮助同学们明确自己的梦想，激发同学们追求梦想的动力。
2. 提供一个交流和分享梦想的平台，增进同学们之间的了解和友谊。
3. 通过一系列的活动，培养同学们的团队合作精神和创新能力。
三、活动时间[具体时间]四、活动地点[详细地点]五、参与人员全班同学六、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由团支书介绍本次团日活动的主题和目的，欢迎同学们的参与。
2. 梦想分享（30 分钟）每位同学轮流上台分享自己的梦想，可以是短期的小目标，也可以是长期的人生理想。
分享结束后，其他同学可以提问或发表自己的看法。
3. 团队游戏（30 分钟）（1）游戏名称：梦想拼图游戏规则：将同学们分成若干小组，每组发放一块拼图，拼图的内容是一个与梦想相关的图片。
各小组需要在规定时间内将拼图完成，完成后派代表上台展示并讲解拼图的内容和寓意。
（2）游戏名称：梦想气球游戏规则：给每位同学发放一个气球，同学们在气球上写下自己的梦想，然后将气球吹大。
接着，将所有气球系在一起，形成一个“梦想气球链”。
同学们一起将“梦想气球链”放飞，象征着放飞梦想。
4. 分组讨论（20 分钟）将同学们分成若干小组，每组围绕“如何实现梦想”进行讨论。
讨论结束后，每组派代表上台分享讨论结果。
6. 结束活动（5 分钟）全体同学合影留念，结束本次团日活动。
七、活动预算1. 气球：[X]元2. 拼图：[X]元3. 奖品：[X]元4. 其他：[X]元总计：[X]元八、注意事项1. 活动前要确保场地和设备的准备工作就绪。
2. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
3. 鼓励同学们积极参与活动，尊重每个人的梦想和观点。
4. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
篇二《放飞梦想团日活动策划书》一、活动背景随着社会的发展和进步，年轻人的梦想和追求也越来越多样化。
为了激发同学们的梦想和热情，增强团队合作精神和凝聚力，我们决定举办一次以“放飞梦想”为主题的团日活动。
生涯规划团体辅导设计方案
三、结束阶段
阅读故事《十年后的你会怎样？》教师总结：同学们，人生能有几个10年？及时地问问自己：“10年后我会怎样？”及早规划，及早行动，你就会拥有多彩的人生。
辅导反思与结
辅导
准备
先期调查学生，初步了解学生的职业生涯规划现状;冥想音乐，准备卡纸，做成名片的大小;水彩笔若干，便于学生设计装饰个性名片;准备两把椅子，分别上面写上“未来”、“现在”，做空椅子技术使用。
辅导过程设计
具体阶段
设计意图
一、导入阶段
《我的志愿》(一首台湾民谣)、听了歌曲《我的志愿》，你有何感受?给了你什么启发?
活动二：设计·交换名片
学生动手制作个性名片，注意几大要点的完成;(为了体现逼真，可裁剪成名片大小，建议尺寸55CM*90CM)
教师组织学生，指导学生交换名片。(交换名片的礼仪)
教师指导学生互相学习对未来的规划。(教师强调用发展的眼光看待同学。)
活动三：选择一到两名学生在班级进行空椅子对话。
——现在的我对将来的我说什么?
小结:人的一生，不同年龄阶段会有不同的人生设想。随着知识的不断增长，视野不断开阔，我们的人生设想也会在不断调整。
二、主题活动阶段
生涯规划小调查，初步了解学生的职业生涯规划现状，择一两点进行分享。引出职业生涯规划的含义和必要性。
活动一：学生在教师的指导语中进行冥想; (注意环境的创设: 安静、舒适)。学生谈冥想中的情节，并交流体会。
团体心理辅导设计方案
辅导
地点
辅导
时间
辅导
对象
辅导
教师
辅导
主题
让梦想启航—人生要有方向
辅导
目标
1、情感、态度与价值观目标：引导学生体会到职业生涯规划的重要性，树立及早规划的意识。
放飞梦想生涯规划团体心理辅导方案
生涯规划集体心理指导方案次单元名称实时间序知你识我一变零为整二自我探究三单元目标相互认识引起兴趣认识组员成立相信感初步形成集体意识学会相信他人以及体验被他人相信的感觉学习自我探究活动内容备注1.棒打薄情郎报纸一张2.组员心声笔20支、纸3.40张联系方式大荟萃4.成立集体规范5.解开千千结6.总结体验1.放松活动20 份 16PF2.测试题相信圈3.相信之旅4.总结体验5.家庭作业:16PF测试1.小型谈话会纸20张、笔2.人生曲线20支3.天生我材4.总结体验1. 无家可归学会采取他人和体2.优点轰炸众志成诚验被他人采取的感3.脑力激荡四觉4.总结体验增进集体的氛围5.家庭作业：做一份生涯规划1.总结、回首整个团20本小册一路走过辅过程子、若干支把集体迁徙到生活笔2.五中真情告白3.音响结束集体大团聚4.相机互赠祝愿摄影纪念第一次活动流程（第一单元知你识我）组员背景剖析与方案设计构思方案设计组员从前没有过接触，相互其实不认识，因此有必需让组员先进行认识。
因为是一个新集体，因此有必需认识大家的核心价值观，成立集体规范。
单元目标详细目标1.经过“棒打薄情郎”让大家赶快认识。
相互认识2.经过“组员心声”认识集体引起兴趣的核心价值观。
认识组员3.经过成立集体规范增强我们的集体凝集力。
具一、棒打薄情郎时间 :15 分钟体准备 : 用旧报纸卷成一根纸棒。
操操作 : 首次聚会 , 全体成员围圈而坐 , 轮番介绍自己的名字、学院专业、兴趣等个人资料。
每一个人都专心去记其余成员的资料。
而后站成一圈，选一个执作棒者站在圈中间，由他面对的人开始高声叫出一个成员的姓名，执棒者立刻跑到那个被叫的人眼前。
被叫的人立刻再叫出另一位成员的姓名。
假如叫不出来，就会受当头棒喝，而后由他执棒。
依此类推，直到大家熟习相互的姓名为止。
假如一个人三次被打就一定出来表演，作为处罚。
二、组员心声时间： 20分钟准备： 20张写有未达成句子的纸，20支笔操作：集体练习开始时，领导者给每人一张写有未达成句子的纸，请大家思虑一下，认真填写，每一个人自己独立达成。
放飞梦想班会活动策划书3篇
放飞梦想班会活动策划书3篇篇一《放飞梦想班会活动策划书》一、活动主题“放飞梦想”二、活动背景梦想是人生的指南针，它能为我们指引前进的方向。
对于学生们来说，拥有梦想并为之努力奋斗是非常重要的。
然而，在现实生活中，很多学生可能会因为各种原因而迷失自己的梦想，或者不知道如何去追求自己的梦想。
因此，我们希望通过这次班会活动，让同学们重新审视自己的梦想，激发他们追求梦想的热情和动力。
三、活动目的1. 帮助同学们明确自己的梦想，增强他们对未来的信心和期待。
2. 培养同学们的团队合作精神和沟通能力。
3. 激发同学们的创造力和想象力，鼓励他们勇于尝试和创新。
4. 营造积极向上的班级氛围，促进同学们之间的友谊和互助。
四、活动时间[具体活动时间]五、活动地点班级教室六、活动对象全班同学七、活动流程1. 开场致辞（5 分钟）由班长主持班会，简要介绍活动的目的和意义，激发同学们的参与热情。
2. 梦想分享（20 分钟）请几位同学上台分享自己的梦想，以及他们为实现梦想所做的努力和计划。
其他同学可以在分享结束后进行提问和交流。
3. 梦想拼图（30 分钟）将同学们分成若干小组，每个小组发放一些拼图卡片，卡片上印有与梦想相关的图片或文字。
小组内的同学需要共同合作，将拼图完成，并根据拼图的内容讨论出一个共同的梦想。
每个小组选派一名代表上台展示他们的拼图和梦想。
4. 梦想计划书（30 分钟）每个同学根据自己的梦想，制定一份详细的梦想计划书，包括梦想的具体内容、实现梦想的步骤和时间安排、可能遇到的困难和解决方案等。
计划书完成后，同学们可以互相交流和分享，互相提出建议和意见。
5. 梦想放飞仪式（10 分钟）准备一些气球，让同学们在气球上写下自己的梦想，然后一起到操场上放飞气球，寓意着放飞梦想，追逐未来。
八、活动预算1. 拼图卡片：[X]元2. 气球：[X]元3. 其他费用：[X]元九、注意事项1. 活动过程中要注意安全，避免发生意外事故。
规划生涯放飞梦想教案
规划生涯放飞梦想教案教案标题：规划生涯放飞梦想教学目标：1. 了解生涯规划的重要性，以及如何通过规划实现自己的梦想。
2. 培养学生的职业意识和职业规划能力。
3. 提供学生规划生涯的工具和资源，帮助他们制定个人发展计划。
教学内容：1. 介绍生涯规划的概念和意义。
2. 分析不同职业领域的发展趋势和就业前景。
3. 引导学生认识自己的兴趣、特长和价值观，以确定适合自己的职业方向。
4. 提供职业探索的方法和资源，帮助学生了解不同职业的要求和特点。
5. 帮助学生制定个人发展计划，包括学习目标、职业目标和发展路径。
6. 引导学生了解职业规划中的挑战和困难，并提供解决方案和支持。
教学步骤：引入活动：1. 制作一个海报，上面写着“规划生涯放飞梦想”。
让学生观察海报，并提出对于生涯规划的想法和感受。
知识讲解：2. 介绍生涯规划的概念和意义。
解释为什么规划生涯对于实现梦想和成功是至关重要的。
活动一：职业探索3. 分组讨论：让学生分组，每个小组选择一个职业领域进行探索。
他们可以通过互联网、书籍和采访等方式了解该领域的发展趋势、就业前景和所需技能。
活动二：自我认识4. 学生填写自我评估问卷，包括兴趣、特长和价值观等方面。
然后，他们将根据问卷结果思考适合自己的职业方向，并与小组成员分享。
活动三：个人发展计划5. 学生根据自己的兴趣和职业方向，制定个人发展计划。
他们应该包括学习目标、职业目标和发展路径。
教师可以提供模板和指导。
活动四：挑战和困难6. 学生讨论职业规划中可能遇到的挑战和困难，并提出解决方案。
教师可以提供案例和支持。
总结：7. 回顾课堂内容，强调生涯规划的重要性和学生制定个人发展计划的意义。
拓展活动：8. 邀请职业人士来校，分享他们的职业经验和生涯规划，激发学生对未来的兴趣和激情。
评估方式：- 学生填写自我评估问卷，评估自己的兴趣、特长和价值观。
- 学生提交个人发展计划，包括学习目标、职业目标和发展路径。
- 学生参与小组讨论和活动，展示对生涯规划的理解和能力。
放飞梦想班会活动策划书3篇
放飞梦想班会活动策划书3篇篇一《放飞梦想班会活动策划书》一、活动主题放飞梦想二、活动目的1. 帮助同学们进一步明确学习目标，端正学习态度，增强学习动力。
2. 帮助同学们树立正确的人生理想，规划好大学的学习和生活。
3. 通过活动，加强班级同学之间的沟通和交流，增强班级凝聚力。
三、活动时间[具体日期]四、活动地点[具体地点]五、参与人员[班级名称]全体同学六、活动准备1. 提前邀请辅导员或班主任参加活动，并请他们为同学们做一个关于人生理想和职业规划的讲座。
2. 收集同学们的梦想和目标，并制作成展板，在活动现场进行展示。
3. 准备一些与梦想和目标相关的游戏和活动，如“梦想拼图”、“梦想拍卖会”等。
4. 准备一些小礼品，作为活动的奖品。
5. 活动现场的布置，如拉横幅、摆放展板、装饰气球等。
七、活动流程1. 开场主持人介绍活动主题和目的。
辅导员或班主任致辞，鼓励同学们勇敢追求自己的梦想。
2. 梦想展示将同学们的梦想和目标展板展示出来，让大家互相欣赏和交流。
请几位同学上台分享自己的梦想和目标，以及为实现梦想所做的努力。
3. 梦想讲座请辅导员或班主任为同学们做一个关于人生理想和职业规划的讲座，帮助同学们更好地了解自己的梦想和目标。
讲座结束后，组织同学们进行分组讨论，交流自己的心得体会。
4. 梦想游戏开展与梦想相关的游戏和活动，如“梦想拼图”、“梦想拍卖会”等，让同学们在游戏中体验梦想的力量。
游戏结束后，评选出优胜者，并颁发小礼品。
主持人宣布活动结束。
八、活动预算1. 宣传费用：海报制作[X]元，展板制作[X]元，共计[X]元。
2. 礼品费用：购买活动小礼品[X]份，共计[X]元。
3. 其他费用：共计[X]元。
总计：[X]元九、注意事项1. 活动现场要保持安静，不要大声喧哗。
2. 游戏环节要注意安全，避免发生意外。
3. 活动结束后，要及时清理活动现场，保持环境整洁。
策划人：[姓名][日期]篇二《放飞梦想班会活动策划书》一、活动主题放飞梦想二、活动目的1. 让同学们认识到梦想的重要性，激发他们追求梦想的热情。
团体心理辅导放飞梦想
蜗牛与雄鹰虽然取得了一样的成就，但却有着本质上的区别。雄鹰
属于天才的类型，它靠一双矫健、敏捷的翅膀，轻而易举地飞到金字塔 顶；而蜗牛属于创造者，虽然没有与生俱来的天赋，只能靠着心中的那 份执著和坚毅，一步步向上攀登。半路掉下来，起身再爬；再掉下来， 翻滚过来，再重新上路。经过了万般险阻和种种磨难之后，终登塔顶， 品尝成功的喜悦。而它所经历的，是雄鹰体会不到的，从这点来讲，它 比雄鹰更令人钦佩。
给你自己和你认识的所有人一个“自信罐”吧，在高兴的时候写上快乐，得奖的时候写上心
得，幸福的时候写上祝语，丰收的时候写上收获。那么你们的“自信罐”就会一天天的越来越有 “内涵”，积少成多，在“自信罐”里，你们就会看到自己的生活原来那么美好，从而培养自己 的自信心──原来我是如此的能干！你收获的不只是自信，还有那份希望与尊敬，友谊与幸福！
故事给我们的启示
生活中，大多数人只羡慕鹰的翅膀，很少在意蜗牛的壳。就像我 们羡慕别人能有某种天赋或特长而获得某些成就，却整天埋怨我们身 上要背负太沉重的“壳”一样。人这一生，只有真正奋斗过，追求过， 自信过，坚持过，绚烂过的人生才是有意义的人生。哪怕是梦想的路 上，那些迷茫，泪水和无助，在许多年后再回忆起，也会令你骄傲的 热泪盈眶，因为这是只属于你的生命记忆。金字塔上高高站立的雄鹰， 当然不会明白小小的蜗牛在大起与大落，攀登与掉下之中仰望塔顶的 那份滋味，蜗牛所走过的坎坷经历，就是它生命里一大笔财富，够它 回忆和炫耀一生了。
玫瑰是幸福的象征，谁都想摘取这朵幸福之花，然而.玫瑰花下却是长满 刺的茎。“玫瑰征途”便是一个模拟游戏，让同学们身临其境去感受成长道路 的艰辛。游戏是残酷的，可以达到要求的人便可以奔向胜利的终点，而达不 到要求的人便会惨遭淘汰。人生亦是如此，适者生存，不适者淘汰。因此， 我们只有劈荆斩棘，勇往直前，才能拥抱梦想。在通往成功的道路上，离不 开同伴的支持与帮助。
调整心态放飞梦想主题班会教案通用1篇
调整心态放飞梦想主题班会教案通用1篇调整心态放飞梦想主题班会教案3页 1一、活动内容：调整心态，放飞梦想二、活动目的：爱国爱校爱集体，并不是一句空话，而首先，学生应该自爱。
珍惜初三的时光，好好学习，在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。
初三的学习激烈紧张，学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活，才能在中考中取得理想的成绩。
此次活动，就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三，拥有积极健康的心态，适应初三紧张忙碌的学习，渡过人生第一个艰难时刻。
通过这次主题班会，希望宣传心理健康教育知识，鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获，摆脱自卑、胆怯，懒散，浪费时间等不良心态，从而更好地投入到学习、做一个积极向上，心理健康的中学生。
三、过程与方法：在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。
培养学生，敢于表达自己的想法。
四、课前准备：1、确立主题，根据该班的实际情况，确立要准备的方向和主题思想。
2、集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。
3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况，进行分析，并找出端正的方法。
五、活动过程：同学们来落梅河中学学习知识，追求梦想已经是第三年。
初三了，大家现在面临的是中考。
你们人生的第一个转折点，是一个艰难的时刻。
现在开学都已经一个月了，我们同学感受到初三的学习与初一初二明显不同。
，我也觉得你们一定有深刻的感受吧。
我们来交流一下吧。
你们觉得初三上来有什么不同的地方？生活上，学__，人际关系上，老师的言语上，家人的目光上，大家畅谈自己的一些看法。
（同学交流一下心里话）好，刚才一些学生讲述了他们的亲身体会，相信这也是代表了许多学生的心声。
听了大家的讲述我也理解，求学路上的苦与酸。
但是，有些同学会天天都担忧着，想啊想，难道这样子就可以摆脱或解决问题么？这只是一种不良的心理，会影响我们初三学习。
那我归纳一下，我们学生当中存在的有：1.压力或焦虑心理。
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生涯规划团体心理辅导方案次序单元名称及时间单元目标活动内容备注一知你识我互相认识引发兴趣了解组员1.棒打薄情郎2.组员心声3.联系方式大荟萃4.建立团体规范5.解开千千结6.总结体验报纸一张笔20支、纸40张二变零为整建立信任感初步形成团体意识学会信任他人以及体验被他人信任的感觉1.放松活动2.信任圈3.信任之旅4.总结体验5.家庭作业:16PF测试20份16PF测试题三自我探索学习自我探索1.小型茶话会2.人生曲线3.天生我材4.总结体验纸20张、笔20支四众志成诚学会接纳他人和体验被他人接纳的感觉增进团体的气氛1.无家可归2. 优点轰炸3. 脑力激荡4. 总结体验5. 家庭作业：做一份生涯规划五一路走过把团体迁移到生活中结束团体互赠祝福1.总结、回顾整个团辅过程2. 真情告白3.大团圆4.拍照留念20本小册子、若干支笔音响相机第一次活动流程（第一单元知你识我）组员背景分析与方案设计构想组员之前没有过接触，彼此并不了解，所以有必要让组员先进行认识。
由于是一个新团体，所以有必要了解大家的核心价值观，建立团体规范。
方案设计单元目标具体目标互相认识引发兴趣了解组员1.通过“棒打薄情郎”让大家尽快相识。
2.通过“组员心声”了解团体的核心价值观。
3.通过建立团体规范加强我们的团体凝聚力。
具体操作一、棒打薄情郎时间:15分钟准备:用旧报纸卷成一根纸棒。
操作:初次聚会,全体成员围圈而坐,轮流介绍自己的名字、学院专业、兴趣等个人资料。
每个人都专心去记其他成员的资料。
然后站成一圈，选一个执棒者站在圈中间，由他面对的人开始大声叫出一个成员的姓名，执棒者马上跑到那个被叫的人面前。
被叫的人马上再叫出另一位成员的姓名。
如果叫不出来，就会受当头一棒，然后由他执棒。
依此类推，直到大家熟悉互相的姓名为止。
如果一个人三次被打就必须出来表演，作为惩罚。
二、组员心声时间：20分钟准备：20张写有未完成句子的纸，20支笔操作：团体练习开始时，领导者给每人一张写有未完成句子的纸，请大家思考一下，认真填写，每个人自己独立完成。
然后每个人在团体内向其他组员讲述，组员可以互相交流自己的意见。
三、联系方式大荟萃时间：12分钟准备20张准备好的表格，20支笔操作：发给每位组员一张准备好的表格，让他们互相问联系方式，并记录下来。
四、解开千千结时间：10分钟操作：领导者让每一位成员手拉手成为一个圈，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动，领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而形成许多结或扣，不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难题，回复到起始状态。
五、建立团体规范时间：20分钟准备：笔若干支，纸若干张操作：先给每一位成员讲述建立团体规范的意义，然后给每一位成员发一支笔和一张纸，给他们5—8分钟时间思考我们的团体规范，之后成员进行发言，共同讨论与协商，最后进行归纳与总结达成一致，由所有成员念出我们的团体规范。
六、总结体验操作：首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动，并做启发式的发言，然后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。
第二次活动流程（第二单元变零为整）组员背景分析与方案设计构想进一步巩固队员之间的关系，通过游戏建立良好的氛围，进一步加深团队意识与合作的默契，体会信任与被信任的感受。
方案设计单元目标具体目标建立信任感初步形成团体意识学会信任他人以及体验被他人信任的感觉1.通过“放松活动，拍打穴位”激活氛围，缓解紧张情绪。
2.通过“信任圈”摒除隔阂，初步形成团体意识。
3.通过“信任之旅”体验信任与被信任的感觉。
具体操作一、放松活动，拍打穴位时间:10分钟操作：全体成员站立，由领导者带头给大家示范一个放松动作，成员们跟着一起做三遍。
再由其他成员依次给大家示范一个动作，所有成员跟着一起做。
二、信任圈时间：15分钟操作：（1）认真解释游戏目的，培养气氛。
（2）各人围圈站立，肩膀贴肩膀，脸向圈内。
各人前后脚站稳，双手向前，准备向前推的动作。
（3）选一人站在圈中，闭上眼，双手交叉胸前。
大家大声问：“准备好没有？”圈中人回答：“准备好啦！”（这很重要，可令气氛更认真，他们会觉得这“岗位”很重要。
）（4）喊完口号，中间的人把身体挺直向后跌，其他人托着他，轻轻向左或右传递，组长在圈外轻声讲“支持者”：“做得好！”亦要安慰中间那位：“不要怕，他们在支持你！”（5）约一分钟转完，圈中人站定，张开眼向每位支持者道谢。
望三秒，点头，微笑。
（6）换另一人站在中间，直至每个人都体会过被支持的感觉。
（7）大家坐下谈论感受，气氛变得认真和彼此信任。
三、信任之旅时间：30分钟准备：指导者是先选好盲行路线，有阻碍，上楼或下楼等，分组，每组一条蒙眼睛的毛巾。
操作：团体成员分为10人1组，每小组以两人为单位，进行盲行。
一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，失去方向感后，在帮助人的引导下和搀扶下，沿着指导人的路线带领盲人在室外练习，并在中途互换角色。
小组以竞赛的形式开展活动，那一组最后完成任务表演团体节目（合唱等形式都可以）。
表演完后，进行讨论，各组至少派出一位代表谈论自己的感受。
讨论：盲人：你看不见的时候是什么感觉；使你想到了什么；你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么；你对你自己或他人有没有什么新发现；助人者：你是怎么理解你的伙伴的；你是怎样想方设法帮助他的；这使你想起了什么；你在帮助他的时候有什们感觉。
四、总结体验操作：首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动，并做启发式的发言，然后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。
五、家庭作业：16PF人格测验第三次活动流程（第三单元自我探索）组员背景分析与方案设计构想在建立团队意识后，通过以下的游戏促进每一位成员自我探索。
方案设计单元目标具体目标学习自我探索1.小型茶话会2.人生曲线3.天生我材4.总结体验具体操作一、小型茶话会目标：引导成员总结回顾并进入工作阶段，为后面的活动做思想动员时间：20分钟音乐：天空之城少女的祈祷活动：请成员回顾一下前两期活动做下来以后的感受，并重新说出自己对于活动的期望，了解一下成员生涯规划的情况；大家好，经过两次的活动，我们都已经彼此熟悉了。
那从这一期开始我们就要进入“工作阶段”，所以这期的开始我觉得我们有必要开这样一个可以说是“茶话会”吧。
首先我想了解一下，大家前两次活动做下来，对我们的辅导有什么样的感受和意见？比如说大家觉得来到这个团体哪些地方是让自己能够感觉到轻松快乐的，哪些地方是让你觉得有一些不足或遗憾的？（轮流说）讨论完再接下一个问题刚才听了大家对于我们团体的一些看法，对于不足的地方我们会在以后尽量改正。
那么现在我想让大家说一说，大家都期望在这个团体里面获得一些什么呢？最后我想简单地重申一下我们团体辅导的一些问题。
我们的主题是生涯规划辅导，一共有五期，一二期目标分别是让大家互相认识和建立信任，我个人感觉通过这两期的活动目标还是基本达到了的。
我们之后的任务是要开始解决大家所困扰的问题，所以可能涉及到的内容会比之前的“正式”或者说稍微严肃一些。
然然之前一直强调了一个观点，那就是：这个团体不是某一个人的，而是一个整体，是我们大家的，这就希望大家能够在这几期中敞开心胸地表达自己同时接纳他人，希望我们的团体能够让每一个成员都感觉到温暖和接纳的气氛。
二、人生曲线时间：15分钟准备：纸和笔若干目的：对自己的人生作出评估。
理解千差万别的人生经历，增强对他人的自己的理解操作：（1）一张纸，一支笔。
（2）指导者先说明用人生曲线探索自己人生过程的意义。
（3）要求大家画一个坐标，横坐标表示年龄，纵坐标表示对生活的满意程度。
（4）找出自己生活中的重要转折点，连成线，边看着线边反省，并对未来人生的趋向用虚线表示。
（5）在小组中，每位成员以坦诚的心情向他人介绍自己的人生。
通过相互交流可以了解每个人有不同的人生经历。
（6）交流结束时，每小组派一代表在整个团体中交流自己联系的感受。
三、天生我材目的：通过积极赋义摆脱对自身某些缺点的过分关注，引导成员以积极的态度看待自己。
时间：30分钟准备：纸，笔每个成员写下不好的性格特征交给领导者，然后领导者带领成员进行积极赋义，如：多疑——积极赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强——积极赋义就是不争强好胜；鲁莽冲动——积极赋义就是勇敢积极；畏首畏尾——积极赋义就是小心谨慎。
每组一人作记录，将小组所作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如何避免其消极作用。
领导者小结四、总结体验操作：首先由团体领导者简单的回顾本次团体活动，并做启发式的发言，然后由每位成员或者是几位成员发言谈本次活动的感受与体验。
第四次活动流程（第四单元众志成城）组员背景分析与方案设计构想学会接纳他人和体验被他人接纳的感觉；增进团体的气氛，进一步探索自我。
方案设计单元目标具体目标学会接纳他人和体验被他人接纳的感觉增进团体的气氛1.放松活动，无家可归2.优点轰炸3.脑力激荡4.总结体验5.家庭作业：做一份生涯规划具体操作一、放松活动，无家可归目的：让成员体会和感受个人和团体的关系，团体对个人的重要性，从而更愿意投入团体，增强团体的凝聚力。
时间：约15分钟准备：快节奏的外文歌曲操作：开始让全体成员手拉手围圈，充分体会大家在一起的感觉，放音乐，大家在活动室内自由走动，然后，领导者说“变，四个人”，成员必须按照要求重新组成四人组，形成新的“家”。
领导者多次变换人数。
最后一次是有一个人没找到家。
讨论：找到家和没找到家的人的心理感受。
二、优点轰炸目标：从别人对自己的优点描述中找到自信时间：20分钟准备：纸做的高帽操作：小组内确定一个同学为轰炸目标，大家轮流对他指出一个确实存在的优点，被轰炸的同学只需要认真地听，不用回答。
注意体会被大家指出优点时的感受。
讨论：被大家指出优点时有何感受？是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？指出别人的优点时你有何感受？三、脑力激荡时间：约50分钟活动过程：将组员分成两组，确定主题，说明规则；鼓励发言；记录所提出的意见；归并这里所提出的意见；共同决定评估标准；根据评估标准共同选取最好的意见。
确定主题，每个题目限时20分钟，要求办法可行、具体。
讨论结束后，每组选举一位代表陈述并解释这些办法。
看那一组办法更多更好，评出“优秀奖”、“幽默奖”、“创意奖”等，帮助并鼓励组员选择适当方法应用于生活。
规则：不评论他人意见正确与否；尽可能多地出主意；争取超过别的小组。
注意事项：暂缓批评，不立即作任何有缺点的评价；越多越好，越奇越好，自由联想，不要怕跟别人一样；联合与改进，鼓励巧妙地利用并改善他人的构想。