引起手脚麻木的原因
手脚麻木的治疗方法
手脚麻木的治疗方法手脚麻木是一种常见的症状，通常表现为手指或脚趾的刺痛、麻木、刺痛或刺痛感。
这种症状可能是由多种原因引起的，包括神经损伤、血液循环问题、营养不良、压迫神经等。
针对手脚麻木的治疗方法，可以根据具体的原因和症状进行综合治疗，包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等方面。
首先，药物治疗是手脚麻木的常见方法之一。
针对神经损伤引起的手脚麻木，可以使用一些神经营养药物，如维生素B族、α-硫辛酸等，来帮助修复受损的神经组织，缓解麻木感。
对于血液循环问题引起的手脚麻木，可以使用一些改善血液循环的药物，如血管扩张剂、抗凝血药等，来促进血液循环，缓解麻木症状。
此外，针对营养不良引起的手脚麻木，可以补充一些缺乏的营养物质，如维生素B12、叶酸等，来改善神经功能，缓解麻木感。
其次，物理治疗也是手脚麻木的重要治疗方法之一。
针对神经损伤引起的手脚麻木，可以进行一些物理治疗，如电刺激、热敷、按摩等，来促进神经再生和修复，缓解麻木感。
对于血液循环问题引起的手脚麻木，可以进行一些物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，来促进血液循环，缓解麻木症状。
此外，针对压迫神经引起的手脚麻木，可以进行一些物理治疗，如牵引、按摩、理疗等，来缓解神经受压，减轻麻木感。
最后，生活方式调整也是手脚麻木的重要治疗方法之一。
在日常生活中，可以通过一些简单的方法来缓解手脚麻木的症状，如保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，避免受寒受潮，保持充足的睡眠等。
此外，还可以通过一些锻炼来改善神经功能和血液循环，如散步、游泳、瑜伽等，来缓解麻木感。
综上所述，针对手脚麻木的治疗方法包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整等方面。
在治疗过程中，需要根据具体的症状和原因进行综合治疗，以达到最佳的疗效。
同时，也需要注意日常生活中的一些细节，来预防手脚麻木的发生。
希望本文所述的治疗方法能够帮助患有手脚麻木的朋友们早日康复。
手脚经常发麻,是什么原因引起的？这3种病因,别大意
在平时的生活中，可能大家经常会有这样的感觉，那就是有的时候手脚会有发麻的情况，不过过了一会儿，这样的情况会自然的好了。
其实之所以会出现短暂的手麻或者是脚麻，与身体所处的位置有一定的关系，比如身体受压了以后，就会出现这样的情况。
但是也会在某些时候，出现的并不是偶尔的脚麻或者是手麻，而是长时间的，甚至是不间断的。
那么，这个时候大家就要注意了，可能并没有那么简单，或许是有些疾病，已经开始找上门来了。
那么，有哪些疾病可能会导致手麻或者脚麻呢？手脚经常发麻，也许是这3种疾病盯上你了，别大意。
1.颈椎病我们的颈椎是连接头部和身体的重要枢纽，这个部位不仅有重要的血管通过，同时还有重要的神经通过。
所以这个部位是身体的重要通道，然而，现在有很多的人喜欢做低头一族，经常会拿着自己的手机，一低头就是好几个小时，这样对于颈椎的健康其实是非常不利的，如果长期低着头会导致颈椎受到压迫，时间久了以后，也就会使得颈椎以下的部位出现相应的反应，而出现手麻、脚麻的情况，对于这样的情况，大家应该去做一下相应的检查，看看是不是颈椎出现了问题。
2.“糖尿病”我们现在身边有很多人因为生活习惯的变化，进而导致了某些疾病的出现，而且作为人群中非常流行的慢性疾病，“糖尿病”的发展通常是数十年，最终才会造成严重的结局。
那么，很多人可能会好奇，糖尿病到了最终阶段会发生一些什么变化呢？其实就是有手麻和脚麻的频繁出现，因为“糖尿病”对末梢神经产生影响。
所以，当出现不明原因的手麻或者脚麻，大家也应该要想到这个问题。
3.痛风“尿酸”水平高会导致局部的一些关节受到相应的影响。
但是，对于这些局部会产生什么样的影响，可能很多人并不清楚。
如果在查血的时候发现“尿酸”的水平变高了，并且也会出现痛风的情况，这个时候若再出现手麻或者脚麻的情况也就不足为奇了。
手腿发麻是什么原因原来是这6种因素导致的【养生小知识】
手腿发麻是什么原因原来是这6种因素导致的
文章导读
手腿发麻是日常生活中经常会遇到的状况，有的人偶尔会出现手腿发麻的症状，而有的人却经常出现手腿发麻的症状，这让人们不得不想了解到底是什么原因导致出现手
腿发麻的状况的，其实日常生活中，是有6种原因可以导致人体出现手腿发麻的状况的，
下面我们就来一起了解下吧！
\xa0 \xa01、长期姿势固定
长期保持一个固定的姿势，会造成血液循环不畅，神经末梢麻痹，形成手脚发麻的感觉，只要及时活动下手脚，在短时间内就可以恢复正常。
2、营养不良
手脚发麻是什么原因引起的?营养不良也是其中的原因之一。
这种情况多见于贫血、肠
寄生虫感染、肠胃病变或缺乏维生素B1和钾盐的人，发生肢体供血不足和供能不足，以
致于手足感觉和运动障碍。
3、寒冷受冻
人体对温度有一个感应度，超过人体感应度的寒冷状态下，手脚感觉神经失灵，表现
为手脚发麻，无知觉症状。
受冻时间过久，会造成该部位永久性组织坏死。
手发麻什么原因
手发麻什么原因手发麻的原因有很多种，可能是由于身体疲劳、神经病变、血液循环不良、压迫神经、缺乏维生素等等。
接下来我将详细介绍这些原因，并提供一些建议来缓解手发麻的情况。
首先，身体疲劳是导致手发麻的常见原因之一。
长时间的重复工作、过度使用手部肌肉、长时间保持一种姿势等都会导致手部肌肉疲劳。
此时手部肌肉可能会紧张、收缩，从而压迫神经，导致手发麻。
为了缓解这种情况，我们应该适当休息，定时进行手部肌肉放松运动，如手部按摩、手指伸展等。
其次，神经病变也是导致手发麻的重要原因之一。
在日常生活中，我们可能会因为长时间的别动感觉而导致神经病变。
此外，一些神经疾病，如颈椎病、糖尿病等都会引起手部神经受损，导致手发麻。
针对这种情况，我们应该保持良好的姿势，避免屈颈长时间使用电子设备；对于一些患有神经疾病的患者，应该及时就医，根据医生的建议进行治疗。
第三，血液循环不良也是导致手发麻的原因之一。
冷天气下，人体血管会收缩，血液循环变慢，这会导致手部血液供应不足，引发手发麻。
此外，长时间保持一种姿势，如抱怀胸前或交叉双臂，也会阻碍手部血液循环。
为了改善血液循环，我们应该避免低温环境，可以适度加衣保暖；长时间保持一种姿势时，应该多做手腕转动、手指活动等运动，以促进血液循环。
此外，手部受压也可能导致手发麻。
长时间的手腕压迫，如使用电脑鼠标、压力大的按摩等，会导致手部神经受压，引起手发麻。
为了减轻手腕压力，我们可以使用手腕垫，保持手腕的自然放松状态；同时，适当休息，避免长时间使用电脑，也是缓解手部受压的有效方法。
最后，维生素缺乏也是导致手发麻的原因之一。
维生素B12和维生素E是保持神经系统健康所必需的，而缺乏这些维生素会导致手发麻。
为了避免维生素缺乏，我们应该注意均衡饮食，摄入富含维生素B12和维生素E的食物，如瘦肉、鱼类、坚果等。
总之，手发麻可能由于身体疲劳、神经病变、血液循环不良、压迫神经、维生素缺乏等原因引起。
了解这些原因，我们可以采取一些措施来缓解手发麻的情况。
手脚麻木的原因与改善方法
手脚麻木的原因与改善方法手脚麻木是一种常见的感觉异常，给人们的生活带来了很大的困扰。
有时候我们可能会忽略这个问题的存在，但是它可能是某种疾病的早期症状。
本文将探讨手脚麻木的原因以及一些改善方法。
一、原因分析1. 缺乏运动：长时间保持同一姿势或缺乏运动会导致手脚供血不畅，从而引起麻木感。
2. 压迫神经：当我们身体的某个部位被长时间压迫，特别是手臂或腿部，神经受到压迫会导致血液循环受阻，引起麻木感。
3. 神经疾病：某些神经疾病如糖尿病、多发性硬化等会损伤神经系统，导致手脚麻木。
4. 内分泌失调：一些内分泌紊乱的疾病如甲状腺功能减退症也会引起手脚麻木。
5. 缺乏维生素B12：维生素B12参与神经系统的正常运作，当身体缺乏该维生素时会出现神经系统功能障碍，表现为手脚麻木。
二、改善方法1. 运动：适量的运动可以增强血液循环，缓解手脚麻木。
常见的运动方式包括散步、跑步、骑自行车等，但要避免长时间保持同一姿势。
2. 改变姿势：如果需要长时间坐着或站着，应该经常调整身体姿势，避免身体部位长时间压迫。
3. 手脚按摩：经常给手脚进行按摩可以促进血液循环，缓解手脚麻木。
可以用双手轻轻按摩手腕、掌心、脚踝等部位。
4. 补充维生素B12：如果手脚麻木是由于维生素B12缺乏引起的，可以通过口服维生素B12或食物补充来改善。
5. 饮食调理：保持均衡的饮食对改善手脚麻木很重要。
食物中富含的维生素和矿物质可以帮助神经系统正常运作。
6. 学会放松：长期处于紧张状态容易导致手脚麻木，因此学会放松也是缓解麻木症状的重要方法。
可以通过听音乐、做瑜伽、冥想等方式来舒缓身心。
总之，手脚麻木可能是多种原因导致的，包括缺乏运动、神经疾病、压迫神经等。
改善方法包括适量运动、改变姿势、手脚按摩、补充维生素B12、调理饮食以及学会放松等。
如果手脚麻木情况严重或持续时间较长，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。
手脚动不动就发麻,是怎么回事？医生坦言：原因有4个!切莫忽视
手脚动不动就发麻，是怎么回事？医生坦言：原因有4个！切莫忽视手脚麻木是很多人都会遇到的问题，而造成麻木的原因则有两种，一种是生理性发麻，主要由长时间保持不良姿势造成局部供血困难，血液循环不畅所致，只要适当的活动活动筋骨，就可以缓解。
而另一种则是病理性发麻，造成这样的原因可能有4种，切莫忽视！病因一、手指、脚趾发麻警惕糖尿病正常人的手脚应该是非常灵活的，但如果身体出现了血糖偏高的情况，体内血液循环就会因此出现障碍，继而引起血流不畅，长期如此，还会导致并发症，引起周围神经病变。
这时，人们就很容易出现手脚发麻的情况，严重的还会伴有刺痛、出现创口等表现。
病因二、颈椎、腰椎疾病临床上，颈椎病是引起经常性、持续性手脚发麻的主要原因，因为骨质增生或颈椎间盘突出都可以压迫脊髓神经，继而导致手脚发麻等症状；而腰椎间盘突出也会引起手脚发麻，甚至下肢还会呈现放射性疼痛、行动不便、腰部不适等表现。
病因三、手脚发冷麻木警惕血管硬化三高等疾病可能伴随着血管硬化，而且通常情况下都会导致血液循环不畅，一些人体组织细胞就难以在正常的时间内获得各种营养成分以及氧气，那么手脚发麻也就会发生。
病因四、手脚一侧麻木警惕中风心脑血管疾病是患病率相当高的一种疾病，无论是高血压还是脑出血，随着年龄的增长，动脉硬化的患病几率将会越来越高，这种病一般多发于中老年人。
对于动脉硬化患者来说，很容易影响大脑的供血情况，大脑出现供血不足，这时就会影响中枢功能，引起手脚麻木等表现。
若还伴有头痛、眩晕、舌头发胀等症状，警惕中风。
最后，怎么做才能更靠谱的缓解手脚发麻？首先，可以轻轻捶打自己的关节，舒经活血，帮助自身血液循环。
其次，当你的左脚出现麻木时候，可以抬起右面的胳膊进行舒缓，当右脚麻木的时候可以更换抬起左胳膊运动。
最后，养成睡前温水泡脚的好习惯，这样更能促进自身血液循环，减少麻木的机会。
手麻腿麻舌麻等麻痛的真正原因
手麻腿麻舌麻等麻痛的真正原因
麻痹是我们日常生活中的常见感觉之一。
它可能表现为肢体麻痹、舌头麻痹、手指麻
痹等。
尽管这些症状在某种程度上很常见，但很多人并不知道它们的真正原因。
在本文中，我们将探讨手麻、腿麻、舌麻等麻痛的真正原因。
首先，我们需要知道的是，麻痹的主要原因是神经损伤。
神经负责将脑的信号传输到
身体的各个部位。
例如，当我们感觉到疼痛时，这是由神经向我们的大脑发出信号，告知
我们身体处于不适状况。
同样的方式，当神经受损时，我们会感到麻痹或失去感觉。
其次，麻痹可以是由于压迫神经而引起的。
当我们身体的某些部位受到压力或挤压时，这些部位的神经可以被压迫，导致麻痹。
这种情况可以出现在多种情况中，例如长时间保
持同一姿势、穿着过紧或不合适的鞋子、手提重物等。
第三，麻痹还可能是由于代谢紊乱或神经病变引起。
一些药物或疾病可以导致神经病
变或代谢紊乱，从而导致身体部位的麻痹，例如糖尿病患者常常出现腿部麻痹，这是由于
神经受损而引起的。
最后，运动和营养不良也可能导致麻痹。
如果身体缺乏重要的维生素或矿物质，就可
能会导致神经受损，从而导致麻痹。
此外，运动不足也会导致肌肉萎缩，这可能会引起肢
体部位的麻痹。
总结而言，麻痹并不是一种疾病，而是一种症状，出现在多种情况中。
压迫神经、神
经病变或代谢紊乱、运动不足和营养不良等因素都可能导致麻痹的发生。
如果您经常出现
麻痹的情况，建议及时去医院检查，找到并治疗原因。
手脚麻木治疗方法
手脚麻木治疗方法手脚麻木是一种常见的症状，可能由于多种原因引起，包括神经压迫、血液循环问题、营养不良等。
对于手脚麻木的治疗方法，我们可以通过一些简单的措施来缓解症状，同时也可以寻求专业医生的帮助进行更深入的治疗。
首先，对于手脚麻木的治疗，我们可以通过改变姿势来缓解症状。
长时间保持同一姿势可能会导致神经受压，从而引起麻木感。
因此，我们可以尝试站起来活动一下，或者进行一些伸展运动来缓解压力，促进血液循环，减轻麻木感。
其次，保持良好的姿势也是缓解手脚麻木的重要方法。
不正确的坐姿或站姿可能会增加神经受压的可能性，导致麻木感加重。
因此，我们可以通过调整坐姿、站姿，保持脊柱和颈部的良好姿势，减少神经受压，从而减轻手脚麻木的症状。
另外，适当的按摩也可以帮助缓解手脚麻木。
通过按摩可以促进血液循环，放松肌肉，减轻神经受压，从而减轻麻木感。
我们可以使用温和的按摩手法，轻柔地按摩受影响的部位，有助于缓解症状。
此外，保持良好的生活习惯也是缓解手脚麻木的重要方法。
充足的睡眠、健康的饮食、适当的运动可以帮助改善血液循环，减轻神经受压，从而减轻手脚麻木的症状。
同时，避免长时间保持同一姿势，减少神经受压的可能性，也是预防手脚麻木的重要措施。
最后，如果手脚麻木的症状持续存在或加重，建议及时就医。
专业医生可以根据具体情况进行全面的评估，确定症状的原因，并制定针对性的治疗方案。
可能需要进行神经系统检查、血液检查等相关检查，以确定症状的具体原因，从而进行更精准的治疗。
总之，手脚麻木是一种常见的症状，可能由多种原因引起。
针对手脚麻木的治疗，我们可以通过改变姿势、保持良好姿势、适当按摩、保持良好生活习惯来缓解症状。
同时，如果症状持续存在或加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助进行更深入的治疗。
希望以上方法能够帮助您缓解手脚麻木的症状，恢复健康。
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引起手脚麻木的原因一般有以下四个方面：
一是患有糖尿病的人会出现手脚麻木。
只要身体任何部位经常出现麻木、酸痛、肿胀，就要及时检查血糖。
二是药物或化学制剂引起的麻木。
如感冒或拉肚子时，服用了黄连素或痢特灵后，会引起手脚麻木；在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆时间长了，也会出现手脚麻木。
三是神经炎引起的麻木。
神经炎最常见的病症即手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力。
如果拉肚子或感冒达半个月之久，就会引起神经炎。
四是四肢分散性地出现麻木。
四肢不是同时出现麻木，而是分散出现，这种情况就是局部神经受到了刺激，如醉酒后的中风、昏迷引起对头部神经刺激、老年人拄拐棍对手神经的刺激、颈椎病引起的上肢麻木、腰椎肩神经刺激导致的腿麻木等。
手脚麻木不能对症治疗，而是要对病因治疗。
不管是什么原因引起的手脚麻木，都应该首先到医院神经内科进行检查，判断神经有无损害，受过何种刺激。
若是神经方面的问题，还需要作肌电图检查，进一步确认神经受损程度、范围、性质等。
如果是其他原因引起的手脚麻木，则再转到其他相关科室治疗。
神经损伤引起的手脚麻木，要根据神经损伤的程度、范围、性质来选择是采用药物治疗还是手术治疗。
药物治疗通常配合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。
手术治疗则是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。
病情治愈程度，主要取决于神经病变原因和性质。
如果是周围神经（除脑、脊髓以外的神经）损伤，一般恢复的时间比较长。
老人手脚发麻多与脑血管硬化密切相关，其中以小中风及高血压引起发麻现象最多。
所谓“小中风”，又称“短暂性脑缺血发作”。
由于大脑组织特别是大脑皮质缺血，大脑的感觉和运动中枢发生了功能性障碍，从而导致相应部位的肢体麻木。
脑缺血可引起一侧上肢或下肢麻木，或者半身麻木，一般持续几小时至数天。
如不及时治疗，可发展成半身不遂症，甚至危及生命。
“小中风”除有手脚麻木或软弱无力外，还伴有头晕、头痛、视力障碍（视物模糊或复视等）、记忆减退（尤其是近期记忆下降），以及血压增高或偏低等现象；手脚麻木多为半侧，以大拇指或连同食指麻木者为常见。
高血压者当血压波动或升高时，全身小动脉痉挛，动脉管腔变窄，可使胶体血液循环发生障碍，引起的手足局部供血不足而出现发麻。
除手脚麻木外，患者肢体可有僵硬、蚁行感，以及常伴有头晕、头痛、眼花、耳鸣、失眠等症状。
此外，血压突然降低，有时也可出现手指发麻感觉。
春季，高血压患者更易出现手脚发麻，这多与初春时气候干燥、寒冷，易致交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，从而引起血压升高有关。
高血压除可有手脚发麻外，有时还可能导致短暂脑缺血至脑出血，引起口眼歪斜、瘫痪、失语及昏迷等，甚至会导致死亡。
脑血管硬化以60 岁以上老人发病最多。
所以，当老年人近期如反复有手脚发麻现象，首先应考虑是脑血管方面疾病。
由于脑血管疾病又常与血压、血糖、血黏度等有关。
为明确诊断，患者应到医院查血压、血脂、血糖、眼底及血液流变学方面检查，必要时应配合X线摄片或CT检查。
一旦确诊原发病，应进行有针对性的治疗，如降血压、溶栓、降血脂、降血糖等。
★手脚发麻亦有可能是颈椎的毛病，如果经常伏案工作或者电脑工作者要考虑是否有颈椎疾病，颈椎病容易压迫神经导致血液流通不畅而出项手脚麻木
■【对于办公室一族和电脑工作者导致手脚发麻的预防方法】■
颈部与肩部运动
1、十指交握放在脑后，重量置于手和手臂，将头往下压，脖子伸直，深呼吸5次。
2、将右手置于左耳，轻轻勾住，让头倾向右方，做深呼吸5次，重复数次后换左手练习。
3、慢慢旋转颈部，顺时针、逆时针各5次。
4、将肩膀提高，吐气并放下，重复4~5次。
5、晃动肩膀，向后5次，向前5次。
6、脸向右看后下方，重复3~5次，再反方向进行。
7、放松坐着，手臂垂直平放于膝，然后抬头挺胸，二者交替运动3~5次
脚部与足部运动
将腿弯曲提起与胸平行，提起、放下各5次，可让你备感舒适。
顺时针、逆时针转动脚踝各10次。
将脚趾并拢，弯曲向上，伸直向下交替做5次。
脚平贴于地然后换脚，重复练习20~30次。
手部与脸部运动
1、用指尖按住头顶部，上下移位。
(轻按)
2、用指尖轻轻由太阳穴按摩到下颚处。
3、食指与拇指捏住上眼皮，向外拉，反复多次。
4、沿着面颊骨按摩眼睛四方。
由鼻孔旁向外按摩至下颚，再回到原点。
沿着下颚向下按摩。
下颚左右转动各5次。
手掌按住鼻尖做圆周运动，每个方向5次。
捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次，然后向前、向后各转动3次
办公族“保健操”13招
1、双手捂住耳朵，手指弹动脑袋，10~20次，可促进大脑血液循环。
2、扯耳朵，右手经过后脑勺，往下扯动左耳垂；随后，左手经过后脑勺，往下扯动右耳垂，每次做10~20次。
3、炼眼，双眼远眺窗外的景观，眼睛用力向下眨，可舒缓眼睛晶状体的疲劳。
4、“转颈”，脖子左左、右右、前前、后后，顺时针转动，再逆时针转动，可放松颈部紧张神经。
5、肩周的最疼点，可采用压抓揉的手法，可缓解痛楚。
6、“搓脸”，双手相互搓热后，搓脸，使脸部发热，可起到活血的效果。
7、“伸懒腰”，反复数次。
8、双臂过头，扶住墙壁向下压，可拉伸、牵引劳累的肌肉。
9、“搓肚”，手掌搓肚皮顺时针转动，再逆时针搓动，可帮助消化。
10、“腹式深呼吸”，平时我们采用的胸部呼吸，可采用腹部深呼吸，一舒一张。
11、“提肛”，肛门缩起，放松，可防止痔疮等疾病。
12、散步。
13、不坐电梯，爬楼梯，办公室简单实用的运动。
★手脚发麻更严重的可能是中风先兆.
★如果手脚发麻伴随着：腰酸、腿痛、腿抽筋等不适，其实这是体内缺钙的信号。
可以喝点牛奶，另外一个就是多做运动，可以解决
★若手脚发麻伴随着：出虚汗，眼花，四肢无力，留鼻血等不适，可能是贫血引起的，需要到医院查个血常规。
★另外：如果出现3高：高血压、高血脂、高血糖的话，就容易导致末梢血液流通不畅，会出现手脚麻木；
·非疾病引起的手脚麻木原因：
☆中医认为，人有七情六欲。
其中七情是指：喜、怒、哀、思、悲、恐、惊。
而几个关键的是，喜伤心，悲、怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，惊、恐伤肾。
如果这几项
太过于强烈，都会伤及身体。
在长时间的大哭后，肝脏和肺都会受到“冲击”。
由
于肝脏主血，是怒则伤肝，血库震荡，则血脉乱，肺主气，在它们受“伤害”时，会
造成血液流通不畅，呼吸系统暂时“衰竭”，就会出现手脚发麻，无力，面部无控制
的抽搐，头晕，胸闷喘不过来气、等症状。
这是身体内脏的机理问题，并非是神经上有什么问题。
解决问题的方法是要控制自
己的情绪，不要大哭、大悲，若哭过之后，要多喝一些水，也可以睡一会觉缓解。
☆手脚发麻亦可是气血不足造成，既是血虚。
因为阳气虚弱，造成血虚，并且阳气
无力行血，血液就达不到血管末梢。
手脚是人体的末梢，因此血虚会有发麻的感觉。
平时注意保养，阳虚应该少吃寒凉食物。
☆【解决方法】
以上几点非实质性疾病引起的手脚发麻
可吃些中药来慢慢调理
■另外■：
有时偶尔休息不足，缺乏运动，身体虚弱，常坐办公室的也会导致手脚发麻，最好
的解决办法就是清晨起来跑步，注意休息.。