七年级体育教学计划-
2024年七年级体育与健康学期教学计划范文(二篇)

2024年七年级体育与健康学期教学计划范文这学期应加强理论与实践的结合,选择多样的教学内容,多通过集体游戏来提高凝聚力,满足学生参与活动和学习的需要。
因此要因势利导,培养学生积极参与体育锻炼。
一、工作目标认真完成七年级体育教学任务,使学生掌握体育基础知识,基本技能,基本技术。
培养学生的兴趣。
认真完成教学研究和教学改革任务,争取在比赛中取得优异成绩,认真完成上级领导安排的各种时令性工作和任务。
二、学生现状分析初一年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期,心理、生理的发育波动强。
男生爱动,喜欢对抗性强的运动项目如:篮球、足球、等项目。
而女生则恰恰相反,喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。
从身体素质方面来看男生力量素质差,但是灵活性和反应能力强。
女生也是力量差,但是柔韧性好。
对于体育与健康理论知识较薄弱,对锻炼方法模糊,不知如何合理的进行体育锻炼。
因此,这学期应加强理论与实践的结合,选择多样的教学内容,多通过集体游戏来提高凝聚力,满足学生参与活动和学习的需要。
因此要因势利导,培养学生积极参与体育锻炼。
三、加强课堂常规落实、改进教学措施、提高教学质量。
、常规落实,上课前认真备课,钻研教材,改进教学手段,根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。
在体育课中,对学生严格要求,加强组织纪律教育,防止各种伤害事故的发生,做到安全第一。
、体育教学是整个体育工作的中心环节,因此,上好体育可是重中之重,是对学生进行体育教学的重要手段,本学期,我将按照"健康第一"的指导思想,努力探索新课程标准,积极改进自己的授课方式,提高自己的授课水平。
在教学中严格____以学生为主体,以教师为主导的教学思想,努力使每一位学生都能积极的上好体育课,学好体育知识,增强体质,使教学质量得到有效的提高。
3、进一步提高课外教学活动和运动竞赛水平,学校的体育工作除体育教学以外,还有课外体育活动和运动竞赛,这两项同样是学校体育工作的重点。
2024年七年级体育教学计划范文

2024年七年级体育教学计划范文一、教学目标1. 身体素质目标:培养学生的基本体力、耐力、协调性和灵敏性,提高学生的身体素质水平。
2. 运动技能目标:培养学生掌握基本运动技能,并能够在实践中灵活运用。
3. 心理素质目标:培养学生坚持锻炼的习惯,培养学生的自信心、合作意识和竞争意识。
4. 健康知识目标:使学生了解运动对身心健康的重要性,学习基本的健康知识。
二、教学内容1. 基本体能训练:包括跑步、跳跃、投掷、接力等基本体能训练,以提高学生的基本体力和协调性。
2. 技术技巧训练:根据学生的兴趣和特长,选择一些常见的体育项目进行技术技巧的训练,如篮球、足球、乒乓球等。
3. 身体健康课:通过讲解和实践,使学生了解运动对身心健康的重要性,学习正确的锻炼方式和注意事项。
三、教学方法1. 指导式教学法:对于基本体能训练和技术技巧训练,采用指导式教学法,先进行示范,再逐步引导学生进行练习。
2. 小组合作学习法:在体育项目的训练中,鼓励学生形成小组进行合作学习,相互帮助和交流,提高学习效果。
3. 实践探究法:在身体健康课中,通过实践和探究的方式,引导学生主动学习,培养学生的主动性和创造性。
四、教学安排1. 第一周:基本体能训练- 第一堂课:跑步训练,包括长跑、短跑和间歇跑训练。
- 第二堂课:跳跃训练,包括跳远和跳高训练。
- 第三堂课:投掷训练,包括实心球、篮球等投掷训练。
- 第四堂课:接力训练,包括4x100米接力和4x400米接力。
- 第五堂课:综合训练,结合前几堂课的内容进行综合训练。
2. 第二周:技术技巧训练- 第一堂课:篮球基本技巧训练,包括运球、传球、投篮等。
- 第二堂课:足球基本技巧训练,包括带球、传球、射门等。
- 第三堂课:乒乓球基本技巧训练,包括拍球、接球等。
- 第四堂课:羽毛球基本技巧训练,包括发球、接发球等。
- 第五堂课:综合训练,结合前几堂课的内容进行综合训练。
3. 第三周:身体健康课- 第一堂课:运动对身心健康的重要性讲解。
初一体育课学期教学计划(精选8篇)

初一体育课学期教学计划(精选8篇)初一体育课学期教学计划(精选8篇)时间是箭,去来迅疾,我们的教学工作又迈入新的阶段,需要好好的对接下来的教学进行计划了。
相信写教学计划是一个让许多人都头痛的事情,下面是小编帮大家整理的初一体育课学期教学计划(精选8篇),欢迎阅读,希望大家能够喜欢。
初一体育课学期教学计划1一、基本情况1、学生情况:七、八年级共两个班,每班约四十人左右,大多数学生身体健康,无运动技能障碍。
2、技能情况:七年级学生喜欢跑、跳、投掷、篮球、足球、游戏等活动,但动作不太协调。
二、教材分析根据义务教育初中阶段的培养目标《中学体育教学课标》以及本校实际情况,有目的、有计划地进行教育教学工作,传授基本的体育卫生保健知识和体育技能,并在传授中渗入思想道德教育,使每个学生都得到全面发展。
三、教学目的和要求1、使学生认识自己的身体和掌握锻炼身体的知识及方法,学会一些体育卫生保健和安全常识,培养认真锻炼身体的态度。
2、学习田径、跳跃、力量、球类等项目的基本技术,掌握简单的运动技能,进一步发展身体素质,提高身体基本活动能力。
3、培养学习各项基本技术的兴趣,培养勇敢、顽强、自觉遵守规则、团结协作等优品质。
初一体育课学期教学计划2通过本期的学习,让学生初步了解体育课并能上好体育课,掌握有关身体健康的知识和科学的锻炼方法,学会一套手语操操,会跳一支韵律舞。
培养学生在和谐、平等、友爱的运动环境中感受集体的温暖和情感的愉悦,发展学生身体的基本活动能力,养成良好的身体姿态和正确的动作技术,培养团结友爱的集体主义精神,培养遵守纪律、积极进取精神和主动参加体育锻炼的积极性。
一、教学目标:1、进一步了解体育课和锻炼身体的好处,知道一些保护身体健康的简单尝试和方法。
2、进一步学会一些基本活动、游戏、韵律活动的方法,发展身体素质和基本活动能力。
3、体验参加体育活动的乐趣,遵守纪律,与同学团结合作。
4、掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼的作用,在锻炼中运用学到的知识。
2024年七年级体育教学计划书(三篇)

2024年七年级体育教学计划书一、学生现状分析我所教授的七年级学生年龄普遍处于12至14岁之间,正处于青春发育的高峰期。
此阶段学生身体发育迅速,且男女学生之间的差异性显著。
男生表现出更为活泼好动的特点,具有较强的竞争意识;而女生则相对文静,参与体育活动的积极性较低。
因此,在教学过程中,需根据性别差异,因势利导,加强对男生身体素质的锻炼,并培养女生积极参与体育锻炼的良好习惯。
二、教材分析本册教材内容涵盖了体育基础知识(包括篮、排、足球的基本知识)、田径类项目、体操类项目、球类运动、韵律体操以及民族传统体育等多个方面,旨在为学生提供全面而丰富的体育学习内容。
三、目的任务1. 使学生掌握基本的体育基础知识,明确体育锻炼对身心健康的重要作用,并在实际锻炼中灵活运用所学知识,不断巩固和提高自身的体育技能。
2. 通过系统的体育锻炼,进一步增强学生的体质,特别是耐力素质和力量素质,为学生的全面发展奠定坚实的基础。
3. 培养学生的集体主义精神,通过体育锻炼进行爱国主义教育,增强学生的自信心和团队协作精神,为终身体育的形成打下坚实的基础。
四、重点与难点1. 教学重点:田径项目中的耐久跑与跳远,以及体操项目中的双杠练习。
这些项目不仅对学生的身体素质有较高要求,也是培养学生意志品质和团队合作精神的重要途径。
2. 教学难点:耐久跑的呼吸技巧、跳远的助跑与踏跳动作、双杠的向后转体等高难度动作。
这些难点需要教师在教学过程中采取科学的方法,进行有针对性的指导和训练。
五、教学措施1. 针对学生身体和年龄的增长特点,可适当增加对抗性游戏的比例,以激发学生的学习兴趣和积极性。
2. 利用初中生对抗性强的特点,组织教学比赛,让学生在比赛中锻炼身体、提高技能,并培养团队协作精神。
3. 实施因材施教原则,根据学生的性别和身体素质差异进行分组教学。
增强学生的自信心和成就感,让他们在运动中享受到锻炼的乐趣。
六、本学期考核项目男生考核项目包括:____米跑、跳远和双杠支撑臂屈伸;女生考核项目包括:____米跑、跳远和仰卧悬垂臂屈伸。
七年级体育教学计划(10篇)

七年级体育教学计划(10篇)初一体育教学计划篇一一、本学期的教育教学任务通过本学期的课堂教学,能够达到以下教育教学目标:1、使学生进一步了解体育锻炼对促进青少年生长发育和人体健康的好处,并能将学习的体育知识在体育锻炼和日常生活中运用;2、初步掌握本学期新学的的各项运动技术、技能,促进身体素质和运动能力的发展;3、培养学生参加体育锻炼的兴趣,逐步养成习惯,在群体活动和比赛中能够以公正、团结、协作的态度与同学友好相处。
二、教材分析本学期的教材包括:1.体育与健康基础知识:发展你的体能;心理健康与身体健康的关系2.田径;跳跃3.体操:体操技能在生活中的应用4.球类:篮球和排球5.武术:太极拳6.健美操。
由于太极拳、排球和健美操都是新授内容,作为本学期教学的重点内容。
并且学生对排球和太极拳的接触的比较少,因此,把排球和太极拳的教学作为难点来对待。
三、学生情况分析初一学生,是速度、爆发力发展的敏感期,学生活泼、好动,体育活动参与意识、竞争意识、集体意识强,特别是女生正处于身体发展快速期,伴随着“月经”的出现,部分同学开始出现害怕上体育课的问题,应该适时的作好指导。
在上学期学习的基础上,本学期重点作好学生速度和爆发力的素质的练习。
四、本学期预期学科教育目标1、运动参与:具有积极参与体育活动的态度与行为;激发学生对体育与健康课程的兴趣;并能养成自我锻炼的习惯;认真上好体育课。
2、运动技能:学会太极拳,并学会应用到生活中;掌握篮球、排球基本技术,并能够在比赛中运用。
明白各种游戏时所要求的具体动作。
3、身体健康:发展柔韧、灵敏、力量、速度等身体素质;知道自己身体的变化。
4、心理健康:正确理解体育活动与自尊自信的关系;了解体育活动对心理健康的作用;对体育活动能表现出快乐与伤心的情绪;形成克服困难的坚强意志品质;形成互帮互助的友爱精神。
5、社会适应:能够体验集体活动能和个人活动的区别;按顺序轮流使用同一运动场地或设备;在游戏中能够帮助他人、尊重他人和关心他人;建立和谐的人际关系,具有良好的合作精神和体育道德。
2024年七年级体育与健康学期教学计划

2024年七年级体育与健康学期教学计划体育与健康学科作为七年级的一门重要课程,对中学生的身心发展起到了至关重要的作用。
下面是一个2024年七年级体育与健康学期教学计划的详细安排,以帮助学生全面发展。
1. 第一学期计划(16周)第一单元:团队合作与沟通技巧(2周)- 学习团队合作的基本原则和重要性。
- 学习沟通技巧,包括有效倾听和表达自己的观点。
- 进行小组活动,提高学生的团队合作和沟通能力。
第二单元:阳光体育运动(3周)- 学习阳光体育运动的基本知识和技巧,如跳绳、轮滑等。
- 进行阳光体育运动比赛,培养学生的竞技意识和团队精神。
第三单元:乒乓球(3周)- 学习乒乓球的基本规则和技术要领,并进行基础训练。
- 进行乒乓球比赛,提高学生的球技水平和竞争能力。
第四单元:篮球(4周)- 学习篮球的基本规则和技术要领,如传球、运球和投篮等。
- 进行篮球比赛,培养学生的团队协作和领导能力。
第五单元:身体健康与营养(4周)- 学习身体健康的重要性和保持健康的方法。
- 学习营养学知识,了解均衡饮食的重要性。
- 进行健康饮食和健身活动,提高学生的身体素质和健康意识。
2. 第二学期计划(16周)第六单元:足球(4周)- 学习足球的基本规则和技术要领,如传球、带球和射门等。
- 进行足球比赛,培养学生的团队合作和竞技能力。
第七单元:乐高机器人竞赛(4周)- 学习乐高机器人编程基础知识和技巧。
- 进行乐高机器人竞赛,培养学生的创新思维和解决问题的能力。
第八单元:游泳(4周)- 学习游泳的基本技巧和安全知识。
- 进行游泳训练,提高学生的泳技水平和水上安全意识。
第九单元:健康管理与心理健康(4周)- 学习日常健康管理的重要性,如定期运动和良好的生活习惯等。
- 学习心理健康的重要性和心理调节的方法。
- 进行团体活动和讨论,增强学生的心理健康意识和团队合作能力。
第十单元:综合复习与考试准备(2周)- 复习本学期所学内容,并进行模拟考试准备。
2024年七年级体育与健康教学工作计划
2024年七年级体育与健康教学工作计划一、课程目标1. 培养学生热爱体育锻炼的意识,养成良好的健康和生活习惯。
2. 培养学生的体育兴趣,发展其体育技能和体质素质。
3. 培养学生团队合作精神和竞争意识,提高综合素质。
二、教学内容1. 体育理论知识教学:了解体育的基本概念和原理,认识体育对身心健康的重要性。
2. 健康知识教育:了解健康饮食、良好作息和心理健康等知识,培养学生的健康意识。
3. 体育锻炼:包括射击、游泳、篮球、足球、羽毛球等项目的学习和练习。
三、教学方法1. 实施多样化的教学方法,包括讲解、示范、体验、讨论等。
2. 引导学生参与小组活动,培养团队协作精神和竞争意识。
3. 创设良好的教学环境,提供适合学生体育锻炼的场地和器材。
四、教学计划1. 第一学期:开展基础训练- 前期训练:进行体育理论知识教学,加强学生对体育锻炼的认识和了解。
- 入门训练:针对学生的兴趣和能力进行游泳和射击等项目的基本技能训练。
- 巩固训练:加强学生的体质训练,提高耐力和速度等基本素质。
2. 第二学期:项目拓展- 篮球:进行篮球基本技能的学习和训练,组织篮球比赛。
- 足球:进行足球基本技能的学习和训练,组织足球比赛。
- 羽毛球:进行羽毛球基本技能的学习和训练,组织羽毛球比赛。
3. 第三学期:复习巩固与总结- 复习巩固:对前两个学期的体育课程进行复习和巩固,强化学生的体育基础知识和技能。
- 总结反思:组织学生进行自我评价和互评,总结学习体会和经验。
五、考核评价1. 平时成绩:包括课堂表现、参与程度、技能掌握等方面。
2. 体育考试:进行体育项目的考核和测试,评价学生的技能水平。
3. 个人报告:学生根据自己的体育锻炼经历和感受写一篇体育培养计划报告。
六、师资保障1. 提供专业的体育教师,具备丰富的教学经验和专业知识。
2. 不断提升教师的专业素质,参加相关培训和研讨活动。
七、学校支持1. 提供适合体育锻炼的场地和设备。
2. 支持体育项目的开展,提供必要的经费和教学资源。
七年级体育教学工作计划大全
七年级体育教学工作计划大全制定计划必须胸有全局,妥善安排,哪些先干,哪些后干,应公道安排。
而在实行当中,又有轻重缓急之分,哪是重点,哪是一样,也应当明确。
下面作者给大家分享一些关于七年级体育教师工作计划,供大家参考。
七年级体育教师工作计划1一、指导思想与理论根据根据社会发展的需要和新课程标准改革的要求,体育和健康课程对于义务教育阶段来说,更加关注学生的发展和学生运动的愉悦感,从而形成良好的体育锤炼习惯,为形成毕生体育锤炼的意识,打下良好的基础。
它强调学生的运动体验,突出学生学习的主体,强调学生的自主、合作、探究学习方式的形成,课力求具有新的教学理念,大胆的将教与学融入学生的自主活动当中,寓教于练,寓乐于练。
二、教学目标1、能自觉参加体育与健康课的学习,积极参与课外各种体育活动;2、知道公道安排锤炼时间的意义;公道安排锤炼时间,运用掌控脉搏测定等常用方法,测量运动负荷;3、了解所学项目的简单技、战术知识和比赛规则;体育锤炼的价值;4、通过田径、体操及球类项目的练习,发展运动能力和运动技术,增进身体健康;5、通过本学期学习,让学生了解心理健康对身体健康的意义,建立自尊、自信和建立良好的人际关系,学会正确评判自己运动能力,和与同伴合作练习的能力;在体育运动中表现出适宜的自信心和良好的竞争意识。
三、教学内容设置分析新的课程标准在教学内容上,只肯定了一个内容结构框架,仅提供了不同水平、不同领域、不同层次的基本目标;对教材内容的挑选、采取的教学方式和实行的教学步骤,都没有作明确规定;因此教师在教材挑选上有较大的自主挑选空间。
教师和学生都参与到课程内容的挑选和建设上来,使体育与健康课教学更能适应学生个体差异,做到因材施教,让全部学生在学习中获得好处。
以发展学生速度、耐力、气力、柔韧、和谐等素养为条件,把理论知识、跑步、跳跃、投掷、武术、健身操、素养训练、体质测验做为必修内容,将各种球类、韵律体操和舞蹈、跳绳作为选修教材。
2024年初一体育教学工作计划书模版(三篇)
2024年初一体育教学工作计划书模版一、工作目标致力于全面完成七年级体育教学任务,确保学生掌握体育基础理论、基本技能和基本技术。
激发和培养学生的体育兴趣。
全力以赴完成教学研究与改革任务,力争在竞技比赛中取得卓越成绩。
高效执行上级领导布置的各项临时性工作和任务。
二、学生现状分析初一阶段的学生正处青春期发育高峰,身心变化显著。
男生倾向于参与篮球、足球等对抗性强的运动,而女生则更喜欢柔韧性和游戏性较高的活动。
男生在力量素质方面相对较弱,但灵活性和反应能力较强;女生力量不足,但柔韧性较好。
在体育与健康理论知识方面,学生普遍基础薄弱,对锻炼方法的理解不清晰,缺乏科学的体育锻炼方法。
因此,本学期需强化理论与实践的结合,采用多元化的教学内容,通过集体游戏提升团队凝聚力,满足学生的学习和活动需求,引导他们积极参与体育锻炼。
三、提升教学效果的策略1、确保课堂常规的执行,教师需精心备课,深入研究教材,创新教学方法,针对学生的个体差异设计适应的教学策略,确保每位学生都能在课堂中受益。
强调课堂纪律,强化安全教育,预防伤害事故,始终将安全放在首位。
2、体育教学是学校体育工作的核心,我将秉持“健康第一”的原则,深入研究新课程标准,不断优化教学方法,提升教学能力,激发学生在体育课上的积极性和学习效果,增强他们的体质,以实现教学质量的显著提升。
3、提高课外活动和运动竞赛的水平,课外体育活动深受学生喜爱,是巩固课堂知识、发展个人兴趣的重要平台。
2024年初一体育教学工作计划书模版(二)为确保本学期体育课程的有序进行,促进学生创新学习方式的发展,特制定以下体育教学工作计划:一、教学背景:1、学生状况:初一年级共六个班级,每班学生约70人,除每班的____名特殊病患学生无法参与体育锻炼外,其余学生身体健康,具备参与体育活动的条件。
2、技能概况:大多数七年级学生热爱跑步、跳跃、投掷、球类游戏等体育活动。
他们动作的协调性、连贯性、合理性及规律性仍有待进一步提升。
初中七年级体育教学工作计划
【导语】经常制订⼯作计划,可以使⼈的⽣活、⼯作和学习⽐较有规律性,养成良好的习惯,习惯了制订⼯作计划,让⼈变得不拖拉、不懒惰、不推诿、不依赖,养成⼀种做事成功必须具备的习惯。
可以让你脱颖⽽出。
⽆忧考搜集的《初中七年级体育教学⼯作计划》,供⼤家参考阅读,更多内容,请访问⼯作计划频道。
【篇⼀】 新的学期已经开始了,⾯对新的教育教学形式,⾯对新的教育教学⼯作任务,体育教学显得更为重要,为了更好的完成本学期的各项体育⼯作,现结合我校的实际制定本学期体育⼯作计划 ⼀、指导思想 认真贯彻落实党的教育⽅针,以xx区⽂教局xx年教育⼯作会议精神为指导,全⾯实施素质教育,牢固树⽴"健康第⼀"的指导思想,贯彻落实《学校体育⼯作条例》,执⾏《学⽣体质健康评定》标准,在全⾯完成体育教学任务的基础上,培养学⽣特长,发展学⽣的能⼒,培养学⽣逐步养成"终⾝体育"的意识。
⼆、奋⽃⽬标 1、按照国家课程计划要求开齐、开全体育课与活动课,开课率达100%。
2、认真学习新教材,执⾏课程标准,完成规定的教学任务。
3、结合体育教材向学⽣进⾏思想品德教育,培养学⽣良好的体育道德风尚,陶冶美的情操。
4、学校体育活动开展率达到100%。
5、坚持体育训练,加强我校的优势项⽬(跳绳)的提⾼训练。
6、学⽣体育合格率⼒争达到98%以上。
7、⼤课间操活动坚持经常、灵活。
为学⽣提供有效的体育活动时间。
8、积极参加教育局举办的各项⽂体活动,竞赛活动,参与与提⾼并重,不断提⾼运动⽔平。
三、具体措施 (⼀)加强体育教学管理,提⾼规范化课堂教学模式的构建。
1、确定本学期体育及教学⼯作的重点,规范教学⼯作要求,把主要精⼒投⼊到规范化体育课堂的构建模式上。
2、学习新课标,新教材,执⾏《学校体育⼯作条例》,落实体育课程标准的实践,开齐、开全体育课,要求教师按规定的课时和课程计划认真授课。
3、提⾼授课质量,提⾼教师的⾃⾝素质,⼤⼒加强现有的设备的使⽤,充分发展与提⾼学⽣的素质。
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七年级体育教学计划-
一、工作目标
认真完成七年级体育教学任务,使学生掌握体育基础知识,基本技能,基本技术。
培养学生对体育的兴趣。
认真完成教学研究和教学任务,争取在较短时间内完成广播操和秧歌舞的教学任务。
二、学生现状分析
七年级的学生身体发育正处于青春期的高峰时期,心理、生理的发育波动强。
男生活泼好动,喜欢对抗性强的运动项目如:篮球、足球等项目。
而女生则恰恰相反,喜欢娱乐性、柔韧性、游戏性强的项目。
从身体素质方面来看男生力量素质差,但是灵活性和反应能力强。
女生也是力量差,但是柔韧性好。
对于体育与健康理论知识较薄弱,对锻炼方法模糊,不知如何合理的进行体育锻炼。
因此,这学期应加强理论与实践的结合,选择多样的教学内容,多通过集体游戏来提高凝聚力,满足学生参与活动和学习的需要。
因此要因势利导,培养学生积极参与体育锻炼。
三、加强课堂常规落实、改进教学措施、提高教学质量。
1、常规落实,上课前认真备课,钻研教材,改进教学手段,根据学生的不同差异制定不同的教学手段使每个学生受益。
在体育课中,对学生严格要求,加强组织纪律教育,防止各种伤害事故的发生,做到安全第一。
2、体育教学是整个体育工作的中心环节,因此,上好体育是重中之重,是对学生进行体育教学的重要手段,本学
期,我将按照“健康第一”的指导思想,努力探索新课程标准,积极改进自己的授课方式,提高自己的授课水平。
在教学中严格贯彻以学生为主体,以教师为主导的教学思想,努力使每一位学生都能积极的.上好体育课,学好体育知识,增强体质,使教学质量得到有效的提高。
3、进一步提高和加强广播操和秧歌舞的教授,争取在较短时间内完成这两项任务,保证我校的大课间顺利的开展。
其次,针对新生要抓好学生的队列队形的练习,让他们早日融入到学校的正常活动中。
四、本学期考核项目:
50米、立定跳远、长跑800米、1000米。
五、教学进度表(如下)
周次活动内容
1课堂常规教育、队列队形
2—7学习广播操和秧歌舞
8—1050米跑、立定跳远
11考核50米
12—14立定跳远、耐久跑
15考核立定跳远
16—18篮球、耐久跑
19考核耐久跑
20补考
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