情感心理

情感心理
情感心理

流淌着的心扉

关键词:爱情亲情友情

摘要:只要雨不倾盆,风不横吹,撑一把伞在雨中仍不失古典的韵味。任雨点敲在黑布伞或是透明的塑胶伞上,将骨柄一旋,雨珠向四方喷溅,伞缘便旋成了一圈飞檐。跟女友共一把雨伞,该是一种美丽的合作吧。最好是初恋,有点兴奋,更有点不好意思,若即若离之间,雨不妨下大一点。真正初恋,恐怕是兴奋得不需要伞的,手牵手在雨中狂奔而去,把年轻的长发和肌肤交给漫天的淋淋漓漓,然后向对方的唇上颊上尝甜甜的雨水!

经过岁月无情的冲刷,父亲的头发早已花白,杂乱无章的皱纹,横七竖八的卧在他脸上,像黄土高原上沧桑的沟壑,一双眼睛仿佛承担了太重的压力,已深深地陷下去,额头上汗珠点点,青筋隐约可见。。。。。。

或许分别的日子,更能体会到友情的价值,于是往日的快乐便成了今天的回忆。

正文:

喜欢听小溪里流水的潺潺,喜欢奔跑在林间享受着鸟语林荫,喜欢依偎在父母的身旁,无边无际的撒娇,喜欢和伙伴们毫无章法的瞎侃,好像我们什么都知道似的。岁月慢慢的流逝,擦去了幼稚的面孔,却不曾改变我们心中那流淌着的爱,和那最纯真的感情。正如爱是世界上最宝贵的财富,得到它的人,将享乐无穷。

正如生是我们无法选择的,死也是我们无法逃避的。一个人无法选择自己的出生,譬如出身,相貌就,等等。每一个人来到这世间都历经千难万险,因此我们来到这世界就已经很不容易了,所以我们得珍惜它。我们得珍惜活着的每一天,我们无法知道自己哪一天离去,又会以怎样的方式离去。一个人无法知道自己生

命的长度,但我们可以把握生命的宽度,你完全可以把今天过得很精彩。在生命的长河里,既然有些我们无法改变,有些我们无法选择,那我们就坦然接受吧!譬如长相,你一生下来,长什么样,差不多就定型了,我们无法选择。当然谁都希望自己漂亮,或英俊,但是并非每一个人都能享有。无法改变的,我们没有必要去改变,我们得学会接受,我们不漂亮,但我们依然可以幸福的生活。我们完全没必要去在乎别人的目光与眼神,我依旧能潇洒快乐的生活。有些东西,你在乎了,也就在乎了;有些东西你不在乎了,也就不在乎了。在我看来,在乎你该在乎的东西,没必要在乎你不该在乎的东西。

天地之间情为何物,古往今来,多少文人墨客对此进行描述。从“关关雎鸠,在河之洲,窈窕淑女,君子好逑。”到“在天愿作比翼鸟,在地愿做连理枝”。多么美好的爱情啊,多么让人羡慕啊。但在爱情中,并非每一份爱情都是美好的,也有悲惨清凉的。每一个人都希望拥有一份美好爱情,每一个人都渴望着爱神的降临,抑或追寻爱情的影子。

“只要雨不倾盆,风不横吹,撑一把伞在雨中仍不失古典的韵味。任雨点敲在黑布伞或是透明的塑胶伞上,将骨柄一旋,雨珠向四方喷溅,伞缘便旋成了一圈飞檐。跟女友共一把雨伞,该是一种美丽的合作吧。最好是初恋,有点兴奋,更有点不好意思,若即若离之间,雨不妨下大一点。真正初恋,恐怕是兴奋得不需要伞的,手牵手在雨中狂奔而去,把年轻的长发和肌肤交给漫天的淋淋漓漓,然后向对方的唇上颊上尝甜甜的雨水!”爱的感觉有点羞涩,但充满了向往。

爱的痛苦来自于误解,而爱的美丽则在于心灵的依附。

爱情不是一个人的事,它需要双方共同努力,共同维护。应该建立在平等自由,互相尊重,互相信任互相理解,互相包容的基础上,否则会出现一些问题,若得不到解决的话,以致分手即使出现了一些问题,也要善于沟通,用好的办法加以解决。爱情总是想象比现实美丽,相逢如是,告别亦是。曾以为爱得很深、很深,来日岁月,才明白,它总是很浅、很浅。最深最重的爱,必须和时日一起成长。

爱是人类永恒的主旋律,爱情则是文学不变的主题。无论时代如何发展、变迁,爱情和文学,都会保持着一种不变的联系穿梭于时空之间,当一切开始的时候总是甜蜜的。后来就有了厌倦、习惯、背弃、寂寞、绝望还有冷笑。曾经如此的渴望与一个人长相厮守,到后来,一切过去了,竟然暗自庆幸自己当初的离

开?

亲情,是父母对孩子的关爱;是孩子对父母的依恋。子路,春秋时期鲁国人,孔子的得意弟子,性格直率勇敢,十分孝顺。早年家中贫穷,自己常常采野菜做饭食,却从百里之外负米回家侍奉双亲。父母死后,他做了大官,奉命到楚国去,随从的车马有百乘之众,所积的粮食有万钟之多。坐在垒叠的锦褥上,吃着丰盛的筵席,他常常怀念双亲,慨叹说:“即使我想吃野菜,为父母亲去负米,哪里能够再得呢?”孔子赞扬说:“你侍奉父母,可以说是生时尽力,死后思念哪!

还依稀的记得父母总是教导我们时,常说:“我们吃的盐比你们吃的米还多,我们过的桥比你们走的路还长。”而我们总是那般年少轻狂,不以为然。我们忽略了当岁月无声溜走时在他们面庞和两鬓留下了痕迹,自然也会有许多无价的智慧经验在他们心田积淀。他们总愿意对我们倾之所有,而我们总固执的认为这已不合时宜。便像初生牛犊般的乱闯乱撞,直至遍体鳞伤,犄角流血,然后奔向他们,头枕他们的臂膊,舔舔伤口,又继续前行。

曾经看过一篇文章,其中有一段这样的写过,让我至今不能忘怀。“经过岁月无情的冲刷,父亲的头发早已花白,杂乱无章的皱纹,横七竖八的卧在他脸上,像黄土高原上沧桑的沟壑,一双眼睛仿佛承担了太重的压力,已深深地陷下去,额头上汗珠点点,青筋隐约可见。。。。。。”多么好的父亲,点点滴滴都触动着我的心扉。

感谢自己的双亲吧,他们养育了我们,培养了我们,给了我们幸福与健康。或许对父母来说你的一次亲切的问候,“爸妈,天冷了,穿厚点”,“我想你们了”,就能赢取他们开心的微笑。我们在学校好好的学习,积极的表现就是他们最大的安慰。“爱的端口向下”。父母想到的永远都是孩子,想想现在的自己吧,对父母永远都是索取,从父母那里拿到每个月的生活费,从父母那里得到无数的叮咛嘱咐,从父母那里得到不尽的关怀……

朋友之间的感情是用心来维护的。坦诚的相待,真诚的对待,宽容,关心身边的朋友,都会让我们享受在朋友的快乐的。在日常生活中,出现与别人不融洽时,我们要冷静的分析,然后与朋友坦诚交谈。切记无论自己是对还是错,都不能拖延时间,要及时,时间会使矛盾越来越深的。要学会爱自己,只有会爱自己的人才会爱别人。

友情好似清水,它没有世俗的杂质、也不需要绚丽的颜色,更不需要改变它的味道。清澈、纯洁、真诚是它的本质,有了这些,这清水般的友情就足够了。不要让它建立在权力、富贵、荣华之上,正如圣人所说“君子与君子以同道为朋,小人与小人以同利为友”。不要人为的去为他制造一个惊心动魄的过程,真正的友情是建立在纯自然的基础上的,什么也无法改变它,正如诗句所说“海内存知己,天涯若比邻”。更不要再好友离别时,大肆为好友饯行,以示彼此的友谊。那样就使友谊失去了他本身的意义,只需要一声简单的送语一句安慰便可,正如古人所言“莫愁前路无知己,天下谁人不知君。”

友情是一缕温暖的阳光,驱散了心中的阴霾;友情是一杯香醇的茶,品出了沁香回味;友情是一袋热乎的暖袋,温暖了冬日的寒冷;友情是一盏发热发亮的灯,照亮了生活的希望。

友谊是失意时的相互鼓励,相互扶持。曾经的我失败过,但是我们彼此都没有放弃,凝视着彼此的眼睛。我们更加坚定,我们相信,没有什么事不能完成的,坚持到底,水滴石穿,我微笑地点点头,“看明日辉煌”!

友谊是真诚的基础,重视的是一些默默付出,支持自己的真心朋友。真心朋友付出的是真诚,是关心,而虚情的朋友只不过看见了你现在的成功,为你祝贺,失败时,又在哪儿呢?我看过那么一个小故事:假设你是一只小鸟,当大多数人都只关心你飞得高不高时,只有少数人会问“你飞得累不累”?这样的朋友,方是真心朋友。

看古时,“桃花潭水深千尺,不及汪伦送我情”李白的朋友,汪伦对他有着多么厚的情谊,所以,即“谭水深”,“不及情”。当然,还有之间的鼓励,有乐观“莫愁前路无知己,天下谁人不识君”。诗人高适并未提到离别的低沉,不舍,而是要以乐观的态度面对,这不又是友情的一种?

在失败时相鼓励;在退步时共努力前进!朋友,有了你,生活不在寂寞孤独。或许分别的日子,更能体会到友情的价值,于是往日的快乐便成了今天的回忆。就好像一个绝望的孩子,突然忘了挥别的手,含着晓得两行泪。

每个人的生命都是短暂的,我们要尽自己的努力,让短暂的生命变得美丽而精彩,让短暂中孕育着辉煌。在生命历程中,我们难免会遇到很多情感心理方面的问题,这就需要我们积极的面对调试。相信自己,你能找到理由难过,就一定能找到理由快乐。苦难是化了妆的幸福!

情绪情感与心理健康

情绪情感与心理健康*(第一节) 人们每时每刻都处在某种情绪状态之中。现实生活中有些事物使人高兴喜悦,有些事物使人忧愁悲伤,有些事物使人生气愤怒,有些事物使人厌恶恐惧。人们在活动与认识过程中表现出来的这些主观感受或体验就是情绪。情绪广泛地渗透到大学生的一切活动当中,明显地影响着大学生的学习、生活和身心健康。我们常听一些大学生说,当他们情绪高涨时,满怀信心,觉得干什么都得心应手,看什么都赏心悦目;当他们情绪低落时,感到沮丧自卑,干什么都不顺手,对什么都不感兴趣,甚至觉得整个生活都变得阴冷凄凉。可见不同的情绪情感对大学生的成长和发展会产生很大的影响。 第一节情绪与情绪商 一、情绪及其分类 1. 什么是情绪 情绪是人们对客观事物是否符合、是否满足自己的需要、愿望或观点而产生的一种内心的体验,是人们由于外界刺激而引起的生理和心理变化,进而产生的主观体验和心理反应。比如电影中的悲伤镜头会催人泪下,成功会使人异样惊喜等。 情绪是由刺激、认知、主观体验、情绪与行为反应等几部分组成的反应过程。这几部分的关系是: 出现刺激情境→对情境进行认知和评价→产生主观的情绪体验→表现出不同的情绪反应和行为反应。 广义的情绪概念把情绪看作是由一系列活动组成的动态的心理与行为反应过程。 现实生活中,对同样的客观事物,不同的学生会产生不同的情绪体验。譬如,同样是患了重病,有的人情绪平静乐观,积极配合医生治疗,耐心等待病情好转,恢复健康;有的人则忧郁焦虑,沮丧失望,想到如果病情发展了可能要休学回家,也可能再也回不到学校,情绪悲观消极。通常人们是通过认知活动对客观事物进行判断与评价,才会产生相应情绪体验的。所以,认知是产生情绪的基础。同样的事物,在不同的时间、地点、条件下出现,人们可能会做出不同的认知评价,从而产生不同的情绪反应。因此,一件事情是好是坏,就看你如何去认知它、评价它,看你做出什么样的选择。这也正是人们可以对情绪进行调解控制的理论根据。 情绪与情感是紧密相关的,二者都具有情境性,常常交织在一起,但又有区别。区别主要表现在情绪带有更多的冲动性和表现性,比如欣喜若狂,手舞足蹈,怒不可遏等;情绪一旦发生,往往一时难以控制,但常常来得快去得也快。而情感则具有较强的稳定性和深刻性,比较持久,它常被看作是一个人的个性的表现。情感始终都处于意识支配的范围之内,而情绪则较易脱离人的意识的支配。 2. 情绪的分类 一般认为人类有四种基本的原始情绪,即喜悦、愤怒、悲哀和恐惧,此外还有珍爱、惊奇、厌恶、羞耻、骄傲、压抑、嫉妒等等,细分的话,人类有数百种情绪。

情绪与心理健康

情绪与心理健康 一个有趣的心理学小故事,与大家分享有位秀才第三次进京赶考,住在一个经常住的店里。考试前两天他做了二个梦,第一个梦是梦到自己在墙上种白菜,第二个梦是下雨天,他戴了斗笠还打伞。这三个梦似乎有些深意,秀才第二天就赶紧去找算命的解梦。算命的一听,连拍大腿说:“你还是回家吧。你想想,高墙上种菜不是白费劲吗?戴斗笠打雨伞不是多此一举吗?秀才一听,心灰意冷,回店收拾包袱准备回家。店老板非常奇怪,问:“不是明天才考试吗,今天你怎么就回乡了?”秀才如此这般说了一番,店老板乐了:“哟,我也会解梦的。我倒觉得,你这次一定要留下来。你想想,墙上种菜不是高种吗?戴斗笠打伞不是说明你这次有备无患吗?秀才一听,更有道理,于是精神振奋地参加考试,居然中了个探花。 人生在世,有生、老、病、死,也有荣辱、得、失,所以就有与只相应的七情六欲。 时刻与你相伴的情绪、情感。它可以使你从平凡走向卓越,也可以使你从天堂台走进地狱。 那么情绪究竟是一种什么东西呢,他究竟怎样来影响人的行为?我们这一节课就一起来学习情绪及其管理,做到我的情绪我控制,做自己情绪的主人。 情绪的含义——情绪是人对客观事物是否满足自身需要而产生的态度体验。 如果客观事物能够符合我们的需要,就能产生积极的情绪。反之,情绪差。是人对外界事物的反映——触景生情谈虎色变等等。 人类的基本情绪: (1)快乐:是人所追求盼望的目标达到后产生的情绪体验。买彩票中了五百万大奖,高兴地心花怒放。洞房花烛夜金榜题名时久旱逢甘露他乡遇故知等 快乐的程度:满意→愉快→快乐→狂喜 (2)悲伤:是有价值的东西丧失或破灭时所产生的情绪体验。(亲人的离去) 悲伤的程度:失望→遗憾→难过→伤心→悲痛→哀恸 (3)愤怒:目的或愿望不能达到,特别是目的一再受到阻碍而产生的情绪体验。 愤怒的程度:不满→生气→愠怒→愤怒→大怒→暴怒 (4)恐惧:恐惧是企图摆脱或逃避危险情境而又无能为力时产生的情绪体验。 恐惧习得实验,华生,1个月大小孩,毛绒玩具放其耳边。小孩一摸就发出巨响,小孩吓得不行。间隔几天再进行同样的实验,反复五次,长大了这小孩见者毛绒玩具就哭,甚至看见穿皮绒大衣的人也会哭,引发心理学实验的伦理学原则。 情绪的分类积极情绪消极情绪 情绪可以通过外部来观察,主要从面部表情,那么哪一个部位最能代表情绪呢? 我们常说眼睛是心灵的窗户暗送秋波眉目传情都指的是眼睛,但心理学家却不完全这样看,曾经做过实验:请一个好的演员,把他的各种面部表情都拍下来,然后把鼻子嘴巴眼睛都剪下来,把高兴地眼睛配悲伤的嘴,把悲伤的眼睛配高兴地嘴,观察哪一个部位更能代表情绪,结果发现情绪不光从眼睛流露,还有一个重要的部位那就是嘴巴。 情绪是怎么产生的: (外部刺激)人们常说没有无缘无故的爱也没有无缘无故的恨。我们之所以会产生各种各样的情绪,是由于我们遇到了各种各样的刺激事件或者叫诱发事件。比如在公交车上有人踩了一下你的脚,你会有什么样的反应呢?加入踩你脚的是个美女,你又会作何反应呢? (内部刺激)生活中我们也有这样的体验,有一段时间会没来由的,莫名其妙的郁闷,很多风花雪月的往事涌上心头,受过的伤流过的泪这些体验在你内心演绎。或者会无缘无故的高兴,回忆一些快乐体验,平时积累的情绪。内心的记忆和回忆。(老大的幸福想美事我年轻我漂亮) 情绪的基本状态 (1)心境:是一种比较微弱、持久而且有感染性的情绪状态。有积极与消极之分良好的心境:“人逢喜事精神爽” 忧伤的心境:“见花落泪,对月伤心”黛玉葬花

婚姻心理咨询是解决情感婚姻问题的重要途径

婚姻心理咨询是解决情感婚姻问题的重要途径 当你在情感婚姻方面正面临困扰和烦恼时,例如恋爱挫折、夫妻矛盾、婚姻危机、婚外情、情感创伤、性生活不和谐等等。对于这些正处在困惑和无助中的人,可以通过婚姻心理咨询和心理专家交流对情绪进行调整,对困扰进行改善和对危机进行有效改变及扼制。 持续不良的夫妻关系或婚姻危机状态里的人,一般自己很难从中走出来,因为长期不合理的认知和行为表达已经形成了强大惯性无意识,在这里只有通过心理咨询师特别是婚姻心理咨询师的帮助才能更好的实现有效的调整改善,结果使紧张、僵持、一触即发的夫妻关系变的富有弹性、柔软和自如起来。 婚姻心理咨询实践表明:如果来访者的期望和要求合理,有渴望改变自己婚姻生活状态的要求,那么来访者通过接受婚姻心理咨询服务所产生的改变就是有卓有成效和实质性的。 一般说来,婚姻本来是很扎实的,那么为什么变的脆弱敏感和不堪一击了呢?绿岛的婚姻心理专家认为婚姻生活里一个个改变改善的敏感期,婚姻发生转变的机会,因为无所作为而丧失流失掉了,结果是婚姻越来越失去生机和生命力。失去了才后悔,才知道珍惜和试图挽回,需要更多的努力才能奏效,在这里婚姻心理咨询专家能帮助来访者有效的达到目标,专家的作用不可或缺。https://www.360docs.net/doc/3d985927.html, 婚姻心理咨询能使咨询者对自己面临婚姻问题的认识由迷惘盲目变的清晰起来,从无所适从不置可否变的有办法和可操作起来,婚姻心理咨询是婚姻问题的根本解决之道,婚姻心理咨询可以改变婚姻生活和夫妻关系的很多方面,它的干预和影响广泛而深刻。 婚姻心理咨询师与咨询者的关系随着咨询的进程会发生变化,具体是实现从帮助—协助—自助的成功演变,即来访者从心理上依赖或比较无助达到比较能独立处理自己的婚姻问题到完全自信自如的面对生活,达到心理咨询激发力量开发潜力优化生命状态的效果。 婚姻心理咨询是解决情感婚姻问题的重要途径。选择婚姻心理咨询途径调整改变婚姻生活状态和提高婚姻生活质量是明智的选择,这已经被越来越多的人所接受和成为她/他们的实际行动。

情感心理学语录

12、想你是我发至内心的呼唤,爱你的心永远不变,远方的你是我永久的思念。 13、快到中秋了,祝福你节日快乐!天天拥有一份好心情,记得给我打电话啊! 14、天之涯,地之角,知交半零落,一瓢浊酒尽余欢,今宵别梦寒!我在想念你! 15、只有为你,我的心变成一座城堡,容纳的只有你,让你成为我生命里惟一的亮点! 16、只想找一个在我失意时可以承受我的眼泪;在我快乐时,可以让我咬一口的肩膊。 17、挥不去的万缕情丝,诉不尽的山盟誓言,随着柳絮飘飞,缠绕心田,只落得相思绵绵。 18、如果生活会让人疲惫无力,朋友却可以让人恢复元气,不用怀疑,你就是有这种魔力。 19、我一生最大的幸福,就是能在每个夜晚轻轻拥你入睡,能在每个清晨拥着你醒来。 20、岁月流逝,真情依在;百里之隔,隔却不断;长夜漫漫,星光闪闪;真心祈祷,左右陪伴。 21、如果可以,我愿意带着我一生的情、一世的爱,来陪你度过天上、人间、地下所有的时间。 22、如果有一天当你想起有谁爱过你那其中一定有我一个如果有一天没有人爱你了那一定是我死了。 23、俺家养了一头母猪和一群猪娃,你要肯来俺家过日子,俺就把母猪卖咧,一心一意跟你过咧。 24、让我陪伴你在海中漂泊吧,只为能做你手中的桨,不管风

浪多大,风雨多稠,你身边始终有我。 25、明月本无价,高山皆有情。愿你的生活就像这十五的月亮 一样,圆圆满满!望,不知秋思落谁家。 26、你走时,思念的种子就发了芽,到现在已是满树繁花,每 朵都是痛的心在想你!想你!想你! 27、我的一生寻寻觅觅,寻觅着爱的知己,红颜从身边匆匆地 走过,爱似有情却无意,谁可相依。 28、如果有一个愿望可以成真,我愿所有美好的事,降临在你 的身上,除此,我可以什么都不要。 29、呤一曲明月几时有,恋情悠悠把东风。聚欢离恨空记忆, 月满西楼望长空。可记否,雁时回时? 30、你要轻易的说爱,许下的诺言就是欠下的债,也不要轻易 的说不爱,也许幸福就被你关在门外! 31、如果没有月亮,我可以不思念你。如果没有太阳,我可以 不牵挂你。可是日月轮回,怎能忘却你。 32、我知道,我不能陪在你的身边。我知道,我能做的只有遥 远的思念。我只愿你快乐,哪怕只是为我。 33、你开心的时候,是我无上的享受;你悲伤的时候,是我无 尽的折磨。这一切只因你是我唯一的至爱。 34、在没有遇到你以前,我从不知道思念的感觉以及爱的甜蜜,请答应我让这种感觉和你一起陪伴我一辈子! 35、我不只求能天天见到你,只希望你常留在我心中。你是我 一生中最美丽的心碎,我永远没有后悔爱上你。 36、你是那么的动人,让我爱你不是把你放在嘴上,我把你藏 在心里,为你好好过每一天,把你珍藏到永远!

情绪与心理健康

情绪与心理健康

情绪与心理健康 人是有感情的动物,喜怒哀乐、人皆有之,多数心理变态者都在情绪上有困扰,因此,情绪的调适与心理健康关系最为密切。 一、正常情绪的功能 在正常的情绪下,情绪反应符合下列几个条件:第一,它是由适当的原因引起的,该原因并为当事者本人所觉知。第二,情绪反应的强度,应和引起它的情境相称。第三,当引起情绪的因素消失之后,反应会视情况而逐渐平复。 正常的情绪反应,不论是积极的(愉快的)还是消极的(不愉快的),都有助于个体的行为适应。 (一)愉快而平稳的情绪,能使人的大脑处于最佳活动状态,保证体内各器官系统的活动协调一致,使得食欲旺盛,睡眠安稳,精力充沛,充分发挥有机体的潜能,提高脑力和体力劳动的效率和耐久力。 (二)愉快的情绪还能使整个机体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态,从而增强对疾病的抵抗力。据说英国著名化学家法拉第,在年轻时由于工作紧张,神经失调,身体虚弱,久治无效。后来,一位名医给他做了详细检查,没有开药方,只留下一句话:“一个小丑进城,胜过一打医生。”法拉第仔细琢磨,觉得有道理。从此以后,他经常抽空去看滑稽戏、马戏和喜剧等,并在紧张的研究工作之后,到野外和海边度假,调剂生活情趣,以保持经常的心境愉快,结果活了76岁,为科学事业做出了很大贡献。有人调查发现,几乎所有长寿老人平时都非常愉快,并且长期生活在一个家庭关系亲密,感情融洽,

精神上没有压力的环境中。 (三)达观快乐的积极情绪还能使别人更喜欢接近自己,从而有助于建立良好的人际关系。美国心理学家杰·列文甚至认为:“会不会笑,是衡量一个人能否 对周围环境适应的尺度。”此种说法虽不免有些夸张,但真诚的笑,确能感染别人,消除隔阂。来了陌生的客人,相视一笑,即可握手言欢;打扰伤害了别人,歉然一笑,便能得到谅解;遇到异国朋友,投之一笑,彼此的心就通了。一个面孔阴郁,从来不笑的人,很难说心理是健康的。无怪乎莎士比亚说:“如果你一天之中没有笑一笑,那你这一天就算是白活了。” (四)焦虑、忧愁、恐惧、愤怒等不愉快的情绪,只要适当(符合前边讲的三个条件),也是正常而有益的。个体在适度的焦虑情绪之下,大脑和神经系统的张力增加,思考能力亢进,反应速度加快,因而能提高工作效率和学习效果。人们常说,生于忧患,死于安乐,革命者要忧国忧民,先天下之忧而忧,这说明忧愁也有好的一面。过分的恐惧,固然反常,但对一切都不知惧怕,也是不正常的。适度的惧怕,可使人们小心警觉,避免危险,预防失败。恐惧使个体进人紧张激动状态,由于交感神经兴奋,肾上腺分泌增加,呼吸、心跳、脉搏加快加强,血压、血糖和血中含氧量升高,血液循环加快,把大量营养输向大脑和肌肉组织,血小板较平时增加很多,因之血液较易凝固,而消化器官的活动将会减低,甚至完全停止,这种应激反应的作用,使身体有较多的能量来应付当前的危险。人在发怒时也有类似反应,面对敌人的挑衅,革命战士义愤填膺,“天兵怒气冲霄汉,横扫千军如卷席”。对这种积极的怒,不但不要遏制,相反还要激发。对坏人坏事就是要敢怒、敢言、敢斗争。麻木不仁,无动于衷,一锥子扎不出血来是不好的。 二、不良情绪的危害

婚姻情感心理咨询实例分析(4页)

婚姻情感困惑的会谈实例分析 摘要:这是一例关于相恋7年因男友同别人结婚而导致情感婚恋心理困惑问题的心理咨询报告。通过对来访者所描述的问题进行分析和以前的生活经历做出诊断,确定来访者为一般心理问题,属于适应性心理问题。与来访者进行沟通协商后,确定了咨询方案,经过咨询,求助者的痛苦、焦虑情绪问题基本解决,使之决定重新开始一段新生活,取得了较好的咨询效果。 关键词:会谈案例、心理咨询案例、情感婚恋困惑、咨询目标认知疗法 一、一般资料 张某某,女性,42岁,汉族,江苏一私营业主。 二、主诉和个人自诉 (一)主诉:因为比男友大9岁,男友家一直不能接受他们的恋情,在苦苦坚持了7年后,现在深爱的男友听取家人安排和别人结婚,张女士从对男友的希望到失望最后变成了绝望,希望能够结束这段令人心碎的感情,但是男友结婚后继续找她,她也不忍心拒绝和他交往,但她认为他已经是结婚的人了不愿意这样陷入被动的三角关系中又不知道如何摆脱,因此内心非常痛苦,担心和焦虑,情绪低落,有强烈的改变愿望,经朋友介绍前来咨询。 (二)个人自述:来访者自幼生活江苏某县城,排行老大,性格比较要强也很能干,有一家自己的贸易公司,7年前认识比自己小9岁的男朋友,他们彼此相爱,但是因为来访者比男方大9岁,而且是离过婚有一个儿子跟着自己,所以男朋友家一直不能接受她。但是男朋友一直在努力说服家人,这7年来也一直对她很好,但是突然一个多月前男友和家人介绍的对象结婚了,这对来访者打击很大,决定离开他结束这段感情,但是男友知道她离开后又去找她,她不忍心就和他在一起,在内心深处她坚决不同意自己陷入这种“三角关系”特别不能接受男友结婚还想和她在一起的情况,因此很想结束这段感情,但是不知道怎么办,很痛苦和焦虑,对这段感情很困惑和茫然,再三考虑,决定来心理咨询中心求助。 三、咨询师观察、了解到的情况 求助者衣着整齐,有气质、彬彬有礼,成熟的职业女性,回答问题思路清楚。身体健康,未患过严重疾病,求助愿望比较强烈。通过了解得知来访者既往身体健康,生活中把儿子照顾的很好,工作事业也很有起色,人格独立稳定。求助者的问题大致是一般情感婚恋困惑的

情感心理学

学习“情感心理学”的感想和体会 这门课给我的第一感觉是一门很实际、很基础的有关大学生心理健康教育的课程,这对于我们这些想了解最根本的心理知识,能够正确认识自己的大学生而言,是一个非常不错的选择。 每个人都渴望更清楚地看清自己,也渴望了解别人。心理学是一面镜子,能让我们把自己清晰地呈现出来。心理学是一座桥梁,跨越这座桥梁,让你通往别人的心灵。有人说心理学是神秘的,我想神秘的知识隐藏在其背后的人们。其实很高兴在大学里初识了心理课,我觉得最大的收获就是看到了镜子里的自己,大学生活已走过了一半,回头却看不到神秘沿途的风景,只留下时间的脚印。 在科学技术飞速进步,知识爆炸的今天,人类也随之进入了情绪负重的年代。作为现代社会的组成部分,在大学院校生活和学习的大学生,对社会心理这块时代的“晴雨表”,十分敏感。而且,大学生作为一个特殊的社会群体,自身存在着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对专业的选择与学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进心身健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。 心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求,也是将来走向社会,在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。同时,还可以使大学生克服依赖心理增强独立性。尽快克服依赖性,增强独立性,积极主动适应大学生活,度过充实而有意义的大学生活。并且,心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础,培养大学生的个性心理,使大学生拥有善于独立思考,朝气蓬勃的精神状态。

大学生心理健康教育之情绪篇

大学生心理健康教育之情绪篇 成年前期是指处于18到35岁这个年龄阶段的个体发展期,是个体从“疾风怒涛”的青年前期而逐步走向一个相对平静、相对成熟 的发展时期。而大学生群体正是处于成年前期的最前面。进入成年 前期,个体就面临了新的发展任务,包括学习深造、就业、择偶、 建立家庭等等。埃里克森认为这个时期个体的任务在于获得亲密感,避免孤独感,体验着爱情的实现。因此,面对如此众多而又重要的 发展任务,大学生的心理素质开始受到严峻的挑战,而且会经历各 种复杂的情绪体验。因此大学生的情绪就表现出自己鲜明的特点, 主要有以下几个方面: 1.大学生情绪体验的丰富性 大学生活的丰富多彩使得大学生的情绪活动对象扩大,产生许多前所未有的情绪体验。 进入大学,学习生活的环境发生了巨大的变化,情感的体验更多的不再局限于之前的学习成绩、以及家庭,而是扩展到了更为广阔 的世界里。人际关系、社会实践、自己的兴趣爱好、对于国家社会 的关注、对于爱情的向往和追求等很多方面都为大学生的情感体验 开辟新的天地。 2.大学生情绪的波动性和两极性 与中学生相比,大学生的情绪兴奋性仍然较高,有时好激动,情绪容易波动起伏。表现为会因一时成功而欣喜、激动不已,又会因 一点挫折而垂头丧气、沮丧,呈现情绪两极间的波动;有时还可能出 现莫名其妙的情绪交替变化。大学生相比成年人比较敏感,一句善 意的话语、一个感人的故事、一首动听的歌曲、一首情理交融的诗歌,都可以致使青年情绪发生骤然变化。有调查显示大学生百分之 七十的情绪都是经常两极波动的。 3、大学生情绪的心境性

随着大学生认知思维的发展,大学生已不像中学生那样情绪主要受外界环境的控制,他们的情绪易于心境化。他们的情绪一旦被激活,即使刺激消失,他们仍然分析与思考,使得激情的状态转化成 一种心境。这种情况具有两重性,正性激情转化为心境后使学生保 持乐观的情绪,并成为不断前进的动力。而有的负性事件引发的狂躁、愤怒等可能会转化为一种压抑,长时间的没有热情快乐的心境。如果这种不良心境持续时间太长,极容易产生心理问题,乃至影响 学习、工作和身体健康。大学生的许多心理问题都是长期处在不良 的心境之中导致的。 4.大学生情绪的文饰性 由于个体的自尊心比较强,大学生更多的注意自己的情绪在特定环境中的适应性。当环境不适宜的时候,避免直接的情绪表达,而 是通过文饰的方式,隐藏自己内心的真实体验,用自己认为合适的 方式表达自己的情绪。这样就可以保持自己在他人心目中良好的形象。 5.大学生情绪的阶段性和层次性 大学阶段由于不同年级培养目标和培养重点不同,教育方式和课程设置都有所不同。因此不同年级的学生面临不同的任务和情绪体验。刚进大学,新的环境、新的目标、新的生活方式、新的同学老 师对于不同的个体会产生各自不同的情绪体验。这一阶段情绪的波 动性比较大。大二、大三时候随着入学新鲜感的褪去,对于学业、 情感、未来人生的重新思考以及其它事件也会给大学生带来丰富的 情绪体验。这一阶段的情绪比较稳定。毕业时节的升学、择业、分 离等使得成就感和压力感等混杂在一起,情绪有较大的起伏性。除 此之外,不同个体之间情绪控制和管理的能力有较大的差异性。 积极的情绪犹如清新的空气,让人心旷神怡、精神抖擞。消极的情绪就像一片片乌云笼罩着我们的心扉。虽然消极的情绪在某种程 度上也有其社会适应等的功能,但是积极情绪能让我们感觉良好, 它拓展我们的思维,它可以抵制消极情绪,更有益于我们的身心健康。因此对大学生来说,培养积极的情绪,提高自己的情绪管理能力,是通向幸福之路的必要准备。积极的情绪主要有喜悦、感激、

第三章 情绪与心理健康

第三章情绪与心理健康 【教学目的与要求】: 掌握 1、大学生情绪的特点。 2、大学生情绪健康的标准。 3、大学生有效情绪管理的原则。 熟悉 1、情绪的概述。 2、大学生面临的情绪困惑。 3、大学生有效情绪放松方法。 了解 有效情绪管理的实践意义。 【教学重难点】: 重点:大学生情绪的特点;大学生面临的情绪困惑; 难点:大学生情绪的特点;大学生情绪健康的标准; 【教学课型】:新授课 【教学方法】:PPT演示、讲授法、讨论法、团体训练法 【教学课时】:2课时 【教学内容】: 导入:(5分钟) 学习地图 生活中的我们,总会有某种情绪相随:有时舒适愉快,有时焦虑不安,有时欣喜若狂,有时悲痛欲绝,有时平静如水,有时孤独恐惧……情绪就像空气一样围绕着我们,陪伴着我们,成为我们生活、学习和工作的一种心理背景。大学生正处在人生观和世界观形成的关键时期,其情绪是复杂多样的,与个体的需要、认知和行为相联系。同时,情绪具有自我保护、人际交往和信息传递等方面的功能,对大学生的学业、成长和身心健康都具有直接影响。对于大学生而言,掌握情绪的特征、作用,学会情绪管理和调节,不仅是身心健康的重要内容,而且也是自我发展和人格成长的必要条件。 心灵引导 烦躁、愤怒和忧伤都是催人衰老的暗器。——文怀沙 成功者与失败耆的最大不同在于,前者是情绪的主人,而后者是情绪的奴隶。一一拿破仑·希尔 案例分析:“案例3-1:瘸腿的胡芳”。 思考:案例中的胡芳不良情绪有哪些?请同学们分析,她的情绪问题是怎么产生的,如果你是她的朋友,你觉得应该怎样帮助她调适这些情绪。 小结学生观点,引入本章内容。

第一节情绪概述 引言:同学们,你有感受过情绪的困扰吗?你有感觉过心里很烦,什么事情都不想做?如果你有过这样的感受,那就和我一起来寻找解决的方法吧。 情绪问题常常影响着大学生正常的学习和生活。平常生活中所说所做的每一件事情都包含着情绪的成分。情绪反映在生理活动之中;反映在表达方式之中;反映在个体行为之中。一个人的情绪素质如何,直接关系到心理和生理的健康,关系到学习、事业是否成功,生活是否幸福。所以,在有关心理健康标准的论述中,情绪特征都被列为显著的标准之一。大学生正处于一生中情绪最富于变化的时期,也是情绪最容易受到困扰的时期。通过本章的学习,大学生要了解情绪的概念和特点,了解情绪异常的表现及其调适方法,对于自身的心理健康是很有意义的。 一、什么是情绪 在我们日常生活中,我们一般将情绪与情感不做区分。 1、情绪与情感 情绪和情感是人对客观事物是否符合人的需要与愿望、观点而产生的体验。 2、区别与联系 情绪与情感都是人的主观体验,情绪是个体对客观事物低级的、主要与个体的生理需要相联系的态度体验;情感是高级的,主要与个体的社会需要相联系的态度体验。情绪是原始的,是人和动物共有的;而情感是人类特有的心理活动。现实中有些事物使人兴高采烈;有些事物使人忧愁、悲伤;有些事物使人赞叹、喜爱;有些事物使人惊恐、厌恶。这些以特殊方式表现出来的主观感受或体验就是情绪。凡是能满足人的需要或符合人的愿望、观点的事物,就使人产生愉快、喜爱等肯定的情绪体验;凡是不符合人的需要或违背人的愿望、观点的客观事物,就使人产生烦闷、厌恶等否定的情绪体验。 二、情绪与身心健康 1、良好情绪促进身心健康 ①良好情绪表现 大学生良好的情绪和情感是指愉快情绪多于不愉快的情绪,情绪反应适度,善于调节和控制,情绪和情感的稳定性较好。 ②良好情绪作用 愉快而平稳的情绪,不仅使人的大脑处于最佳活动状态,保证体内各器官系统的活动协调一致,使得食欲旺盛,睡眠安稳,精力充沛,充分发挥有机体的潜能,提高脑力和体力劳动的效率和耐久力,还使整个机体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态,从而增强对疾病的抵抗力。情绪和情感发展良好的大学生往往对生活充满热爱、自信、好奇心和求知欲浓厚,人际关系和谐,这都有利于大学生提高学习效率、激发潜能,促进全面发展。 2、不良情绪危害身心健康 ①不良情绪表现 不良情绪是指两种情形:一为过于强烈的情绪反应,二为持久性的消极情绪。二者对于人的健康和社会适应都是有害的。 ②不良情绪危害 过于强烈的情绪反应是指情绪反应过分强烈,超过了一定的限度,如狂喜、暴怒、悲痛欲绝、激动不已等,此时,不能正确评价自己行动的意义及后果,学习效率降低。有些大学生平时成绩不错,到了考试时,由于过分紧张成绩反而降低。持久性的消极情绪是指在引起悲、忧、恐、惊、怒等消极情绪的因素消失后,在一段时间内仍沉浸在消极情绪中不能自拔,若情绪作用的时间延续下去,生理方面的变化也将延长,久而久之,就会通过神经机制和化

【人力资源】基础心理学2情绪情感资料

一、单选题: 1、按情绪状态可把情绪分为()。(5.0分)(回答错误) A、道德感、理智感和美感 B、快乐、愤怒、悲哀和恐惧 C、心境、激情、应激 D、基本情绪和复合情绪 解析:按情绪状态,就是按情绪发生的速度,强度和持续时间的长短,可以把情绪分为心境,激情和应激。 2、道德感、理智感和美感是对()的分类。(5.0分)(回答错误) A、情绪 B、基本情绪 C、情感 D、情绪状态 解析:人的高级情感包括很多种,主要的有道德感,美感和理智感。此外还有宗教情感,母爱等等。 3、积极的情绪和情感可以调节和促进活动,消极的情绪和情感则可破坏和瓦解活动,说明情绪和情感具有()。(5.0分)(回答正确) A、动机功能 B、组织功能 C、适应功能 D、信号功能 解析:情绪和情感的功能有适应功能,动机功能,组织功能,信号功能 4、有多个目标,每个目标对自己都有利也都有弊,权衡利弊拿不定主意时的矛盾心情是()。(5.0分)(回答正确) A、双重趋避式冲突

B、双趋式冲突 C、趋避式冲突 D、双避式冲突 5、表情包括()。(5.0分)(回答正确) A、外部表情和内部表情 B、面部表情、动作表情和言语表情 C、音调表情、节奏表情和速度表情 D、面部表情、身段表情和言语表情 解析:情绪和情感的外部表现模式——表情,包括:面部、身段和言语。 6、表情的产生()。(5.0分)(回答正确) A、是先天遗传的结果 B、既有先天的,又有后天学习模仿的成分 C、是后天学习得来的 D、是在人身上建立条件反射的结果 7、()是人对客观外界事物的态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。(5.0分)(回答正确) A、人格 B、情绪和情感 C、动机 D、需要 解析:情绪和情感是人对客观外界事物的态度的体验,是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。 8、意志行为的基本阶段分为()。(5.0分)(回答正确) A、初始阶段和结果阶段

婚姻心理学

老年期心理问题特点: 临床心理学中以老年心理问题和障碍,如更年期精神症状、记忆减退、性格改变等为区分标准,生理年龄只有相对的参考价值。 老年是人生中全方位的失落阶段,所以,老年人的心理习惯之一是倾向回忆往事,不愿展望未来,因为等待他们的未来,不是他们所期待的事情。为此,曾经幸福的老年人,情绪方面多数较平稳;曾经坎坷的老年人,常常被郁闷和惆怅,追悔和叹息所环绕。 老年人的心理需要多数比较现实,要求眼下有事可做,有人与他们交往。特别是刚刚离开工作岗位的 离、退人员,由于社会交往减少而产生的孤独感。这是造成老年人心理问题和心理障碍的原因之一。 常见问题: 退休带来的个人价值问题 生病(慢性病或严重病)对情绪的影响 痴呆 对死亡的恐惧 老人虐待问题 贫穷、孤独、丧亲、残疾等 案例: 6-15、 6-16、 6-17(省略) 第五节婚恋、家庭心理咨询 第一单元恋爱问题的心理咨询 一、什么叫爱情 生物本能——性爱 心理需求——情爱 依附本能(社会本能的需要)——恋爱 二、神化中的“爱情” 爱情是男女双方相互依存和性、情互相给与并彼此理解和接纳的过程。 在咨询中,讨论的是现实的、正常的爱情。柏拉图式的“无性的爱情”、对神的爱、“单相思”、以及各 类变态的“爱情”等等,不符合我们对爱情的定义,不在我们讨论之列。 三、爱情困惑与障碍的心理咨询 特点:非理性 “爱情”二字,无论是“爱”还是“情”,都是对人类非理性体验的描述。 如果我们用理性的逻辑去对待爱情的困惑与障碍,那么我们的判断,十有八九是不准确的。因为,爱情自身本不遵守理性的逻辑 男女青年择偶心理健康标准 看对方有没有自信,它包括对自我的肯定态度和较强的适应能力; 看对方情绪是否稳定,即面对困难与挫折,是否都能保持正常的心态和乐观的情绪; 看对方的生活态度,对生活是否热爱,充满了向往,觉得生活充满了乐趣,对社会对他人有爱心和责任感。 符合上述标准,证明他(她)心理健康,那么你们将来的家庭生活将会是幸福和美满的 案例: 6-18,恋爱中的趋避冲突

《普通心理学》:情感的分类

; 1.道德感道德感是用一定的道德标准去评价自己或他人的思想和言行时产生的情感体验。不同的时代有不同的道德标准,在我们社会主义国家,崇尚爱国主义、集体主义、见义勇为和互帮互助等,当人们理解的基础上产生的情感体验。在青年期,随着世界观的初步形成和人生理想的确立,人的情感也更为独立和稳定,对人的行为有一种持久而强大的推动力。当他的行为符合自己的理想和价值追求时,就会感到自尊、自重,有一种自豪感;而当他的所作所为同自己坚持的理想和价值标准相违背时,就会感到痛苦、懊悔,甚至丧失自尊心。显然,这种情感体验具有明显的自觉性,能对自己的行为产生调控和监督作用。 2.理智感理智感是在智力活动中,认识和评价事物时所产生的情感体验。例如,人们在探索未知事物时表现出的兴趣、好奇心和求知欲,科学研究中面临新问题时的惊讶、怀疑、困惑和对真理的确信,问题得以解决并有新的发现时的喜悦感和幸福感,这些都是人们在探索活动和求知过程中产生的理智感。人们越积极地参与智力活动,就越能体验到更强烈的理智感。理智感是人们从事学习活动和探索活动的动力。当一个人认识到知识的价值和意义,感到获得知识的乐趣,以及追求真理过程中的幸福感时,他就会不计名利得失,以一种忘我的奉献精神投入到学习和工作中。居里夫妇在提炼镭的艰辛历程中,以及发现镭的那一刻,所体验到的理智感可能不是一般人所能有的。 3.美感美感是用一定的审美标准来评价事物时所产生的情感体验。在客观世界中,凡是符合我们的审美标准的事物都能引起美的体验。一方面,美感可以由客观景物引起,如桂林山水的秀丽、内蒙古草原的苍茫、故宫的绚丽辉煌、长城的蜿蜒壮美,可以使人体验到大自然的美和人的创造之美;另一方面,人的容貌举止和道德修养也常能引发美感,甚至一个人身上善良、纯朴的性格,率直、坚强的品性,比身材和外貌更能体现人性之美。人在感受美的时候通常会产生一种愉快的体验,而且表现出对美的客体的强烈的倾向性。所以,美感体验有时也能成为人的行为的推动力,沉醉其中,乐此不疲。在生活中,由于人的价值追求和审美情趣的多样化,对美的见解也多有不同,如有的人喜欢花好月圆的美,有的人却以丑木、怪石为美;有的人喜欢绚丽和精致的美,有的人却喜欢悲壮和苍凉之美。美感受社会生活条件的限制。不同民族、不同阶层的人们对美的评价标准不尽相同,对美的体验也自然不同。随着社会的进步和观念的开放,人们接触到越来越多的异域风俗和文化。我们应该教育学生在坚持本民族文化传统中正确的审美观念的同时,去鉴别和吸收别国文化中积极、健康的审美情趣。

心理健康活动课——情绪

_________ 我的情绪,我做主— 一、游戏激趣 今天,我要和大家一起来做一个游戏。大风吹, (PPT出示规则: 1?教师喊:大风吹—— 2.同学们齐声喊:吹向哪一一 3.老师说:吹向所有男同学一一所有男同学迅速站起,下一个 口令开始,立刻坐下。 学生读) 预设:吹向——戴眼镜的同学 ——爱笑的同学 ——希望天天快乐的同学 希望同学们梦想成真,这节课让我们共同来学会一一PPT出示课题一一我的情绪我做主一一学会情绪的自我调节技巧和策略。 二、情绪告白 (一)开始我们的体验之旅,请看游戏一 情绪告白请一位同学读一下游戏规则。 PPT游戏规则厂 1?用手中的纸条表示你遇到下列情景时的情绪。 2.蓝色花朵代表:伤心、郁闷、委屈、害怕等消极情绪。 3.橙色花朵代表:期待、兴奋、髙兴、平和等积极情绪。 4.注意:情绪没有对错之分,请同学们真实表达二 生读,游戏开始。 1.被同学误解了。 2.我将代表班级,参加明天的羽毛球比赛了。 3.语文老师要找我谈话。 (二)师:在刚才的三件事中,同学们准确的表达了自己的情绪。 由此看出:情绪是不断变化的。

但老师也发现了一个问题,三件事,不同的同学举得纸牌不同,即使面对同样一件事,同学们产生的情绪也有不一样的情况。 (三)以小组为单位讨论:为什么面对同样一件事,不同的人会产生不同的情绪呢? (四)积极的情绪能给我们的生活带来哪些好处呢?请 看短片《微笑的力量》播放《微笑的力量》 积极的情绪像阳光,照到哪里哪里亮,消极的情绪像月 亮,初一- 五不一样。 (五)我们通过一个动画《踢猫效应》来感受一下消极情绪对我们生活的影响。播放《踢猫效应》 前车之鉴,后事之师。踢猫效应告诉我们,不能无视自己的消极情绪,我们要去积极调控这些消极情绪。 三、出谋划策 3?时间到!请按小组顺序一一来展示。展示的时候,请 先展示抽到的问题,然后展示消除负面情绪的方法。 4. PPT,教师汇总。 1?回避法 2.转视法 3?宣泄法

心理学 动机与情绪情感

第七章动机与情绪情感 动机:激发、维持、调节人们从事某种活动,并引导活动朝向某一目标的内部心理过程或内在动力。 动机是一种内部心理现象,无法直接观察,只能从观察表面行为的变化来推测背后的动机。 动机作为行为过程中的一个中介变量,在行为产生前就已存在,并以隐蔽内在方式支配着行为的方向性和强度。 动机的功能: 1.激活功能:动机会推动人们产生某种活动,使个体由静止转化为活动状态。动机的驱使下,个体会产生某种行为,并维持一定的行为强度。 2.指向功能:动机使个体进入活动状态之后,还能引个体的行为指向一定的方向。动机不同,有机体行为的目标也不同,这就是动机的方向性在起作用。 3.调节与维持功能:动机会决定行为的强度,动机愈强烈,行为随之强烈。动机也决定个体行为的久暂性,在没达到目标之前,行为会一直存在。有时行为看似不在了,但只要动机仍存在,行为就不会完全避免,只是以别的形式存在。 动机的产生:受内外两种因素的共同影响。 1.个体内在的某种需要是动机产生的根本原因。 需要:有机体内部生理与心理的不平衡状态,它是有机体活动的动力和源泉。 需要一旦产生,就成为一种刺激,人的行为动机就是在这种刺激下产生的。内在的生理需求是行为的直接推动力量。 2.外在环境则作为诱因,引导个体趋向于特定的目标。 环境刺激是动机产生的诱因。诱因:能够激起有机体的定向行为,并能满足某种需要的外部条件或刺激物。有时,即使有机体没有特别强烈的内在需要,外在诱因也可能成为动机产生的一个条件。 动机中,需要与诱因紧密相连。需要比较内在、隐蔽,是支配人们行动的内部原因。诱因是与需要相联系的外界刺激物,它吸引有机体的朝向性活动,并使需要有可能得到满足。需要推动人们去活动,并使活动朝向外界的诱因,从而使活动具有目的性和方向性。当人们的需要得到满足后,诱因吸引力降低,动机的强度随之减弱或消失。

情感的定义

情感的定义作者:斯宾诺莎 1.欲望(Cupiditas/desire)是人的本质自身,就人的本质被认作为人的任何一个情感所决定而发出某种行为而言。(Cupiditas est ipsa hominis essentia, quatenus ex data quacunque ejus affectione determinate concipitur ad aliquid agendum.) 说明在上面第三部分命题九的附释里,我们已经说过,欲望是意识着的冲动,而冲动是人的本质自身,就这本质被决定而发出有利于保存自己的行为而言。但在同一附释里,我也曾经提到,我实在不承认人的冲动和欲望间有什么区别。因为不论一个人意识到他的冲动与否,其为冲动还是一样的。所以为了避免同语反复起见,我并没有用冲动去解释欲望,不过曾经设法给欲望下一个定义,以便欲望的意义可以把人性中一切努力,即我们称为冲动、意志、欲望或本能等总括在一起。因为,我本来也可以说,欲望是人的本质自身,就本质被认作被决定而发出某种行为而言;但根据这个定义,不能推出(据第二部分命题二十三)心灵能够意识到它的欲望或冲动。所以为了足以包括这种意识的原因起见,必须加上(据同一命题)“就本质之被认作为人的任何一个情感所决定而发出某种行为而言”。因为所谓人的本质的情感乃是泛指本质的任何状态而言,不论它是出于天赋(innata),抑或出于后得,或者不论它仅仅是通过思想这一属性而被认知,抑或仅仅通过广延这一属性而被认知,抑或与两个属性同时相关联。所以欲望一字,我认为是指人的一切努力、本能、冲动、意愿等情感。这些情感随人的身体的状态的变化而变化,甚至常常是互相反对的,而人却被它们拖曳着时而这里,时而那里,不知道他应该朝着什么方向前进。 2.快乐(Lætitia/joy)是一个人从较小的圆满到较大的圆满的过渡(transitio)。 3.痛苦(Tristitia/sadness)是一个人从较大的圆满到较小的圆满的过渡。 说明我说过渡,因为快乐并不是圆满本身。如果、一个人生来就赋有他必须经过过渡才能达到的圆满性,那么当他具有圆满时,他将不会感到快乐。如果从与快乐正相反对的痛苦这一情感去看,这个道理将会更显得明白。没有人能够否认痛苦是到较小圆满的过渡,而不就是较小圆满的本身,因为既然一个人具有某种圆满,他就不会感觉痛苦了。而且我们也不能说痛苦包含着较大圆满的缺乏,因为缺乏即是没有。而痛苦的情感乃是一个事实。所以痛苦必是过渡到较小的圆满的事实,这就是说,一个人的活动能力被减削或受阻碍的事实(参看第三部分命题十一附释)。 至于高兴、快感、烦闷、疼痛的定义,我只好省略了,因为它们主要乃是关于身体的情感,只不过是快乐或痛苦中立另一种类罢了。 4.惊异(Admiratio/wonder)是心灵凝注于一个对象的想象,因为这个特殊的想象与别的想象没有联系。参看第三部分命题五十二及其附释。 说明在第二部分命题十八的附释里,我们曾经指出,心灵于看见一物而立即过渡到对于他物的思想的原因,是由于这些事物的形象是彼此连系着的,而且这一物的形象随着他物的形象,是按照次序排列着的。不过如果对于一物的形象是新奇的,便不会有这种相互的连系和按照次序排列的过程,因为心灵将持续着凝注于那个新奇的对象,直到别的原因决定心灵使其思想其它事物时为止。所以这种关于新奇事物的想象,就其本身而论,与其它的想象,性质本身是相同的。因此我不将惊异列入情感之内,我也寻不出原因,为什么我应将惊异列入情感之内。因为象惊异中所表现的心灵的这种抽象作用,并非起于心灵从别种事物抽象出来的一种积极的原因,而仅是起于心灵缺乏一种原因,缺乏一种由观察一物立即被决定而思想他物的原因。所以我只承认(象第三部分命题十一附释里所提到的那样)三个原始的或基本的情感,即快乐、痛苦和欲望。我所以提到惊异的唯一原因,即由于每当从那三个原始情感派生出来的一些情感,与我们所惊异的对象相关联时,人们总是习于给予它们以别的名称。同样的原因又使得我在这里加上对“轻蔑”的定义。 5.轻蔑(Contemptus/disdain)是对于心灵上觉得无关轻重之物的想象,当此物呈现在

婚姻心理咨询师

华夏心理教育中心心理咨询师培训项目有很多,向婚姻心理咨询师、情感咨询师等,而通常我们所说的婚姻心理咨询师就是国际纸业婚姻家庭咨询师的简称,即为在婚姻、家庭生活中遇到各种问题的求助者提供比较专业的咨询服务人员。 婚姻心理咨询师的工作主要内容包括: (1)对未婚与已婚者进行情感咨询; (2)对未婚男女进行婚前咨询与辅导; (3)提供夫妻关系调适的咨询与辅导; (4)提供家庭人际关系调适的咨询与辅导; (5)帮助当事人排解各种婚姻、家庭危机; (6)提供父母自我教育及亲子教育咨询与辅导; (7)对离婚与再婚者提供咨询与辅导; (8)提供家庭健康、安全方面的咨询与辅导。 (9)通过专业测试,给予心里疏导; (10)帮助新婚夫妇解决双方出现的一些小问题、小矛盾; (11)化解夫妻容易因厌倦而产生的感情危机。 家庭是整个社会的细胞,和谐家庭建设也是和谐社会建设的基础,目前我国有13亿人口,绝大多数人都要经历恋爱、择偶、组织家庭、养育子女的过程。当前,人们对生活质量、幸福指数的要求在不断提升。但是,面对恋爱挫折、婚姻动荡、离婚率攀升、家庭暴力、青少年成长危机等等现象,许多人产生了困惑,出现了种种忧虑。不少遇到婚姻家庭问题困扰的当事人却求助无门,甚至为此酿成个人生活悲剧。这些问题如不及时解决,必将危及个人成长、家庭幸福,进而影响社会安定。 华夏心理资深专家介绍,婚姻心理咨询师这样的一个行业,相比于婚姻咨询师来说工作性质方面会更加灵活,而且往往一个人的婚姻问题会涉及到其个人的性格方面和成长方面的问题。帮助更多有问题的婚姻家庭解决各种婚姻问题。 婚姻心理咨询师诞生20世纪40年代,是心理咨询方向细分的产物。随着心理咨询在纵横两面的深度发展,一些传统个体心理咨询做不到的辅导发现可以借助家庭系统完成,或者在家庭系统内的咨询更加彻底。美国医学界多位精神科医生于五十年代对精神分裂症的研究,为婚辅建立了重要的科学根基。他们发现精神分裂症患者与其家人有一个很明显的相处和沟通模式,因此心理辅导和精神医学专家开始留意家庭成员间的互动关系与个人问题的影响,这种系统理念的产生带领整个辅导界从直线的思考模式进入循环的思考模式,建构问题的成因与维持。

情感心理学论文

留住人间最美真情 摘要:情感是态度这一整体中的一部分,它与态度中的内向感受、意向具有协调一致性,是态度在生理上一种较复杂而又稳定的生理评价和体验。情感包括道德感和价值感两个方面,具体表现为爱情、幸福、仇恨、厌恶、美感等等。有一首歌叫《把根留住》,我引申为“把情留住”,因为人世间确有真情在。我们应该在各种人际关系中去细心地去珍惜它、体验它、享受它,同时留住它、浇灌它,使情感之花开得更饱满芬香,因为我们只有极其短暂的人生旅途。 关键字:情感生理人生价值感道德感 大学生处于青春期中期的年龄阶段,在这一特殊时期他们除了具有一般青年人的喜怒哀乐外,还因知识、阅历等原因使得他们有着更为丰富的情感和更活跃的内心世界,在情感体验上普遍存在着以下矛盾与冲突:崇尚理性与较强的情绪性之间的矛盾;自我意识的发展与自我形象的模糊性之间的矛盾;较强的交往需求与较大的封闭性之间的矛盾;思想上的主动性与行为上的被动性之间的矛盾;较强的责任感与较弱的责任心之间的矛盾等等。这些矛盾冲突的情感体验交互作用,对大学生的成长起了负面作用,使得他们长期处于压抑状态,造成心理障碍,甚至会产生过激行为。 以下通过:亲情友情爱情三方面来阐述“人间最美是真情” 亲情,是父母对孩子的关爱;是孩子对父母的依恋。记得所罗门说过:“爱是世界上最宝贵的财富,得到它的人,将享乐无穷。”诚然,在数十年人生旅途中,必然会与一些人结下真挚的感情。除了亲属和夫妻情以外,学校中的同学情谊、工作中的同事情谊、社会生活中的朋友情谊等都是宜人的。由于这些真情的存在,人生才变得有兴奋点、有光彩、有乐趣、有味道。“人生得一知己足矣”是人们对真情的向往和追求,因而自古有:钟子期摔琴谢知音、鲍叔荐管仲登相位、羊哀角舍命全交、吴保安弃家赎友。真情,不是一种交易,你给我多少,我还你多少;真情,不是一种装饰,仅有彬彬有礼的举止和得体的谈吐,不能达到真情的境界。 例如:仲由,字子路、季路,春秋时期鲁国人,孔子的得意弟子,性格直率勇敢,十分孝顺。早年家中贫穷,自己常常采野菜做饭食,却从百里之外负米回家侍奉双亲。父母死后,他做了大官,奉命到楚国去,随从的车马有百乘之众,所积的粮食有万钟之多。坐在垒叠的锦褥上,吃着丰盛的筵席,他常常怀念双亲,慨叹说:“即使我想吃野菜,为父母亲去负米,哪里能够再得呢?”孔子赞扬说:“你侍奉父母,可以说是生时尽力,死后思念哪! 记得父母教导我们时,常说:“我们吃的盐比你们吃的米还多,我们过的桥比你们走的路还长。”而我们总是那般年少轻狂,不以为然。我们忽略了当岁月无声溜走时在他们面庞和两鬓留下了痕迹,自然也会有许多无价的智慧经验在他们心田积淀。他们总愿意对我们倾之所有,而我们总固执的认为这已不合时宜。便像初生牛犊般的乱闯乱撞,直至遍体鳞伤,犄角流血,然后奔向他们,头枕他们的臂膊,舔舔伤口,又继续前行。 ”月有阴晴圆缺,人有悲欢离合。”朋友,莫要怨恨,亲情不是囚人的牢笼,她会让你飞得更高更远...... 但愿人长久,莫忘记,请把亲情常带身边,常回去停一停,泊一泊 常听人说,人世间最纯净的友情只存在于孩童时代。这是一句极其悲凉的话,居然有那么多人赞成,人生之孤独和艰难,可想而知。

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