运动对神经系统的影响优秀课件
运动生理学知识：运动对中枢神经系统的短期和长期影响
运动生理学知识：运动对中枢神经系统的短期和长期影响运动健康已经成为现代生活的一个趋势。
除了身体上的好处外，它还对大脑和中枢神经系统产生了许多短期和长期的积极影响。
这些影响包括改善认知功能、情感稳定和预防神经退行性疾病的发展，如阿尔茨海默病等。
本文将探讨运动对中枢神经系统影响的相关知识和研究结果。
一、运动的短期影响运动可以引起中枢神经系统的许多短期变化，如体温、血压、心率等。
这些变化在运动开始后立即发生，并在运动结束后迅速恢复到基础水平。
除此之外，运动还能促进多巴胺和肾上腺素等神经递质的释放，这些神经递质与情绪和动机相关，在某些情况下可以改善情感。
二、运动的长期影响1.认知功能大量研究表明，长期锻炼有助于改善认知功能。
比较研究表明，长期游泳、跑步等有氧运动可以提高认知表现。
脑成像研究表明，在参加长期锻炼的人群中，前额皮质和海马等脑区的灰质体积相对较大，这与较好的认知表现有关。
长期锻炼还与较少的认知衰退风险相关。
2.情感调节锻炼可以缓解精神压力，减轻抑郁和焦虑情绪。
神经元内分泌研究表明，锻炼可以促进多巴胺和肾上腺素等神经递质的释放。
这些神经递质有助于提高情感稳定性和幸福感。
3.防止神经退行性疾病很多研究表明，长期锻炼有助于预防阿尔茨海默病、帕金森病等神经退行性疾病的发展。
锻炼可以促进神经成长因子的分泌，这些物质有助于维持和改善神经功能，从而减少神经退化风险。
4.生理和结构变化长期锻炼会改变神经元的结构和功能，增加该区域的草率突触密度和突触可塑性，这表示该区域易于学习和记忆功能表现。
脑成像研究表明，在长期锻炼的人群中，大脑灰质体积相对较大，体积变化通常与认知和情感稳定的提高有关。
三、结论运动对身体有许多好处，其中对中枢神经系统的积极影响是众所周知的。
运动可以增强神经元的可塑性，并改善认知和情感表现。
此外，长期锻炼还有助于减少神经退化风险，特别是对那些患有神经退行性疾病的人具有重要的预防作用。
运动是一种便捷的、有效的方法，可以帮助我们保持身体和大脑的健康，同时，为了取得更好的效果，我们建议人们在运动计划中保持持续性，定期参加健身活动。
神经系统对运动的调节(ppt)
起协同作用的运动单位数量
一个被募集的运动单位所能够提供的张力的大小，则取决 于在该运动单位内有多少肌纤维。 • 在腿部的抗重力肌每个运动单位都相当大，一个运动神经元支 配1000多根肌纤维。 • 对那些控制手指和眼运动的较小的肌肉来说，则以非常小的神 经支配率为特征，小至一个α运动神经元仅支配3根肌纤维。有 大量小运动单位的肌肉能够被中枢神经更为精细地控制。
大小原则
• 大多数肌肉有大小不等的运动单位被按顺序募集，即最小运动单位的 最先被募集，而最大的运动单位却最后被募集。这种按顺序募集的现 象解释了为什么肌肉在轻负载下比在较大负载下更可能受到精细的控 制。小运动单位有小的α运动神经元；大运动单位有大的α运动神经元 。
• 发生顺序募集的一种可能性，是由于那些小的运动神经元的胞体和树 突都比较小，比较容易被脑的下行信号所兴奋。运动神经元的顺序募 集是由于α运动神经元的大小不同所致，首先是由哈佛大学的神经生 理学家Elwood Henneman在上一世纪50年代末提出来的，即大小原则 (size principle)。
α运动神经元对肌肉收缩活动的等级性控制
• 一个α运动神经元通过在神经肌肉接头处释放神经递质乙酞胆碱(ACh) 与一根 肌纤维进行通讯。
• 由一个突触前动作电位所引起的ACh释放可引起肌纤维的一个兴奋性突触后电 位(EPSP; 也叫终板电位)，这个EPSP也足够地大从而触发一个突触后动作电位 。一个突触后动作电位能引起一次肌纤维的单收缩，即肌纤维随之出现的一 次迅速收缩和松弛。 中枢神经等级性控制肌肉收缩的三种方式：
运动单位的类型
• 快运动单位(fast motor unit) ：包含易疲劳的白色肌纤维(含较少 线粒体，主要进行厌氧代谢)。（分布鸡胸脯、翅膀，青蛙和兔 子的跳跃肌，人上肢肌肉）神经元细胞体较大，轴突直径较粗 ，传导速度较快。偶尔发生高频的爆发性发放(每秒30-60个脉 冲)。
神经系统运动功能ppt课件
⑴ 主要运动区： ① 部位：中央前回的4区 和6区。
与躯体感觉区有什么区 别与联系？ 归纳出躯体运动区皮质 投射的特点
② 特点：
A.交叉支配：即一侧皮层运动区，支 配对侧躯体的运动；但头面部为双侧 支配，而面神经的下部面肌，舌下神 经支配的舌肌主要受对侧皮层支配。 *：内囊损伤，上运动神经元麻痹(核 上瘫)，头面部多数面肌不瘫,而 造成对侧下部面肌和舌肌瘫。
肠肌）---单突触反射
②肌紧张 (muscle tonus)：紧张性牵张反 射---多突触反射
⑴腱反射：快速牵拉肌腱时发生 的牵张反射。又称为位相性牵张 反射(Phasic Stretch reflex)。 如膝反射、跟腱反射、肱二头 肌和肱三头肌反射等。
单突触反射
感受器：肌梭(肌肉长
度感受器)
② 是由于脊髓突然失去高位中枢调
节(从大脑皮层到低位脑干的下行纤 维对脊髓的控制作用)的结果。
⑹ 脊休克的产生和恢复说明：
① 脊髓是某些低级反射的初级中枢； ② 正常时脊髓受高位中枢的调节：
(二)脑干对肌紧张和姿势的调节
• 1．脑干对肌紧张的调节 （1）脑干网状结构的易化区和抑制区 （2）去大脑强直 2．脑干对姿势的调节 (1)状态反射 (2)翻正反射
神经系统的功能
② 反射对高位中枢的依赖程度： A．较简单、原始的反射先恢复： 如，屈肌反射、腱反射等； B．较复杂的反射逐渐恢复：如， 对侧伸肌反射、搔爬反射等；内脏 反射可部分恢复，如血压逐渐上升 到一定水平，动物具有一定的 排便、排尿能力；
⑸ 脊休克的原因：
① 不是损伤本身引起的，因再次损
伤不产生脊休克；
第十章
神经系统的功能
目前认为，黑质上 行至纹状体的多巴胺 递质系统有抑制纹状 体内ACh 递质系统功 能的作用。黑质病变 使这种抑制被取消， 造成纹状体ACh 功能 亢进，产生症状。
运动生理学第八章神经系统 PPT
③某些核团还参与自主神经活动的调节、感受传入、 行为、学习与记忆等功能活动。
(四)小脑对运动的调控
1、调节躯体和眼球运动平衡 2、调节肌紧张 3、协助大脑皮层控制随意运动 4、参与随意运动的设计和程序的编制
四、自主神经
自主神经(植物性神经):指分调节内脏器官、心血管
反应的程度称为前庭功能稳定性。
前庭功能稳定性影响人体的工作能力和限制参与某 些运动。参加体育活动能够提高前庭功能稳定性性。
3、前庭习服:某一特定性质的刺激反复、长期作用于
前庭器官,经过一段时间后,前庭器官对刺激引起的反应 逐渐减小的现象称为前庭习服。
五、本体感受
(一)腱梭——感受肌肉张力变化
位于肌腱、肌腱与肌腹连接处或腱鞘内的张力感受器,其感受末梢 属于Ⅰb类纤维。肌肉主动收缩是最有效的刺激,它对被动牵拉刺激 不敏感。
2、瞳孔调节 瞳孔调节反射 瞳孔对光反 3、眼球会聚 4、折光异常: 近视 远视 散光
近视:眼球视轴过长,折光力过强,物象落在视网膜前
据卫生部、教育部联合调查,目前中国学生近视发生率接近60%,居 世界第一。2012-06-06
(三)视网膜的感光功能
1、视网膜的感光细胞
①视锥细胞: 中央,感强光和分辨颜色。 ②视杆细胞: 周边,感弱光,无辨色功能。
动低级中枢、最后公路
• (一)脊髓的神经纤维与神经元
• 1、感受神经元与感受传入纤维: 脊髓后根,
•
脊髓后角或后索
• 2、中间神经元
后角,数量多
• 3、运动神经元(传出) 脊髓前角神经元
运动神经元
①大α运动神经元支配
α运动神经元 快肌纤维。
运动改造大脑ppt课件
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随意运动的 神经调控
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人体运动的神经支配
• 人体的躯体运动是在神经支配下、以骨骼为杠 杆、以关节为支点、以肌肉收缩为动力的杠杆 运动。
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肌丝滑行理论的主要论点
• 肌肉的缩短和伸长是 由于肌小节中粗细肌 丝的相互滑行，肌丝 本身的结构和长度不 变。
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横桥摆动是肌丝 滑行的动力； ATP是其直接能 源。
• 人类的行为既受本能活动的 支配（生物学），同时还受 社会生活的制约和支配（社 会学）。
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思考型大脑是从运动技能的磨练中进化而来的！
• 经过50万年的进化，人们逐渐适应了环境， 为了长期生存下去，人们必须运用智慧寻 找和储存食物。食物、体力活动和学习之 间的关联性成为我们大脑回路系统中与生 俱来的习性！
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大脑的优质肥料-BDNF
• BDNF的作用方式： • (1)增加突触可塑性，进而影响长时程增强，后者
是学习过程和记忆形成(第二级记忆)过程的基础。 • (2)促进神经发生尤其是海马的神经发生，促进细
胞生存的作用，主要体现在对各种神经元，尤其 是对5-羟色胺(5-HT)和多巴胺(DA)能神经元的发 育分化与生长再生具有维持和促进作用。
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大脑是为运动而专设的
• 海鞘幼虫拥有一条简单的脊髓和300个神经元组 成的“脑”。
• 海鞘幼虫必须在12个小时内找到一块礁石附着， 否则会死去！
• 海鞘幼虫一旦附着后就会吃掉自己的“脑”，因 为它不再运动了，脑没有用处了！
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运动是人体的行为之一
• 个体的行为经一定的需要与 动机引发后，即循着一定的 目标，表现出一连串的活动， 导向目标的实现。
2.体育运动对神经系统有何影响？
2．体育运动对神经系统有何影响？由前排中间的3号位队员担任二传，其他5名队员将来球垫传给二传队员，再由二传队员将球传给4号位或2号位队员扣球的进攻形式，称为“中一二”进攻形式（图6-3）。
图 6-3 图 6-41、促进人脑清醒、思维敏捷能促使中枢神经系统及其主导部分大脑皮层的兴奋性增强，改善神经过程的均衡性和灵活性，提高大脑分析综合能力。
2、促进血液循环，提高心脏功能加速血液循环，以适应肌肉活动的需要，从结构上和功能上改善心血管系统。
经常从事运动，能使心脏产生工作性肥大，心肌增厚，收缩有力，心搏徐缓，血容量增大，减轻了心脏的负担，心率和血压变化比一般人小，表现出心脏工作的“节省化”现象。
3、改善呼吸系统功能经常运动能使呼吸肌发达，呼吸慢而深，每次吸进氧气较多，每分钟只要呼吸8-12次，就能满足机体需要。
运动可使人体更多肺泡参与工作，使肺泡富有弹性，可增加肺活量。
4、促进骨骼肌肉的生长发育适当体育活动能为骨骼和肌肉提供足够的营养物质，促进肌纤维变粗，，促进骨骼生长，骨密质增厚，提高抗弯、抗压、抗折能力。
5、调节心理，使人朝气蓬勃，充满活力从事体育活动，特别是从事那些自己感兴趣的运动项目，能使人产生一种非常美妙的情感体验，，精神愉快。
由于运动的激励还可以增强自尊心，自信心和自豪感，增添生活情趣。
运动还能调整人们某些不健康心理和不良情绪，如消除情绪的沮丧和消沉。
6、提高人体对外界环境的适应能力因为经常锻炼，大脑皮层对各种刺激的分析综合能力强，感觉敏锐、视野开阔、，因而能判断准确，反应灵敏。
同时，经常在严寒和炎热环境中运动，可以提高机体调节体温的能力，增强身体对气温急剧变化的适应能力。
7、增强机体免疫能力经常运动可使白血球数量增加、活性增强，增强机体免疫能力，提高抵抗力。
可以使中老年人保持充沛精力和旺盛生命力，延缓老化过程，健康长寿。
运动生理学知识：运动对神经元的影响
运动生理学知识：运动对神经元的影响神经元是构成神经系统的重要组成部分，它们能够将外界的刺激通过神经信号传递到中枢神经系统。
而运动作为一种外部刺激，能够对神经元产生影响，这是运动生理学研究的一个重要领域。
本文旨在探讨运动对神经元的影响，并从细胞水平和分子水平两个方面进行阐述。
一、传统运动对神经元的影响在运动中，身体的大肌肉群不断收缩放松，肌肉纤维的收缩直接作用于骨骼，促进人体的运动。
这种运动通过神经系统来完成，即在运动前，中枢神经系统通过神经元的释放神经传递素向末梢神经纤维发送信号，最终肌肉群得以收缩。
而在运动过程中，神经元也会受到一定的影响。
具体而言，运动可增强神经肌肉链接的效率和强度，从而促进肌肉的收缩速度和产生力量。
对于运动员来说，这种效应十分重要，因为快速而精确的动作能够取得更好的竞技效果。
除此之外，运动还可以增强神经元的网络连接，促进运动控制区域的活跃性，从而更好地协调和控制身体的运动。
同时，大量的运动也可以促进神经元的生长和增殖，进一步增强神经元的功能和活力。
二、分子水平上的神经元调节除了传统的肌肉收缩对神经元的影响之外，运动还可以通过分子水平机制来调节神经元。
建立和维持神经元连接的成分主要是神经细胞外基质，尤其是神经元突触中的神经元粘附分子。
研究表明，运动过程中能够增加神经元突触区粘附分子的表达，促进神经元连接的建立和稳定。
另一方面，运动还可以抑制神经炎症反应，减轻神经元损伤，提高神经元存活率。
此外，运动还能够促进神经元进行自我修复和再生，如在运动过程中，促进了神经元轴突的再生和愈合，减轻了神经元的损伤。
这种能力是很有价值的，特别是对于一些神经元受损的患者，如脊髓损伤和帕金森氏症等。
三、心理机制对神经元的调节除了身体上的机制之外，运动的心理机制也是调节神经元活动的一个重要因素。
在运动过程中，身体不仅仅是进行肌肉收缩，还涉及到一系列心理过程，如情感体验，认知处理等。
这些过程直接影响了大脑中神经元网络的构建和衰落，进而影响身体的运动和控制能力。
体育运动对神经系统的影响
体育锻炼对神经系统的影响：经常参加体育锻炼有利于神经系统的功能提高。
体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反应。
此外，运动对神经系统的良好影响，主要在于它是一种积极的休息。
当经过较长时间的脑力劳动，感到疲劳时，参加短时间体育运动，可以转移大脑皮层的兴奋中心，使原来高度兴奋的神经细胞得到良好的休息，同时又补充了氧气和营养物质。
而脑组织所需氧气和营养物质的供给又完全依赖于血液循环、呼吸和消化系统，体育锻炼在很大程度上改善了这些系统的功能，提高了它们的工作效率，从而促进了脑血液循环，改善了脑组织的氧气和营养物质供应，使脑组织的工作效率有了显著提高。
神经系统在机体其他系统的配合下，构成了神经——体液调节系统，它是人体全自动控制系统的中枢，主要负责维持人体的稳定状态。
经常参加体育运动，可以使这一系统得到锻炼和加强，使中枢神经系统对兴奋和抑制的调节能力更趋完善，从而进一步活跃全身各个系统和器官的功能，使它们的活动更加协调，工作效率提高，对外界刺激的反应迅速、灵敏，以适应外界环境的变化并增强抵抗各种疾病因素的能力。
第二题：体育对社会适应的作用有哪些：社会适应是个人为与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为变化。
它是个体与各种环境因连续而不断改变的相互作用过程。
而体育在提高自身社会适应能力有诸多作用：1.有助干学习和理解社会行为规范。
体育是一种特殊的社会文化活动。
由于体育的这些规范训练可在体育教师指导下经常反复地进行，这就使学生在体育活动中学习了行为规范准则，有助于对其他社会规范的理解和学习。
2.有助于内化正确的价值观念。
体育承认人体存在的合理性，令人体验现实生活的乐趣、自由和幸福，培养积极进取的精神和高尚的品行3.有助于体验不同的社会角色。
各种体育运动的场合，有机会让学生体验不同的角色和“做什么，怎么做”的社会意义，为他们走向社会打下基础。
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神 经 传 导 通 路 （ 下 行 ）
中枢神经系统对运动的调节
执行 设计
基底神经节
随意运动 的设想
皮层联络区
中央前回 和运动前区
运动
皮层小脑
脊髓小脑
（小脑半球外侧部） （小脑半球中间部）
运动对中枢神经系统的影响
• 一 运动可以向中枢神经提供感觉、运动和反射性传 入 从而保持中枢神经系统的紧张度和兴奋性。
联系如何建立
神经调节的基本方式------反射
• 反射----是指在中枢神 经系统参与下的机体 对内外环境刺激的规 律性应答。分为非条 件反射和条件反射两 类。
体液调节 （内分泌腺）
中枢神经元的联系方式
1.单线式联系 2.辐散和聚合式联 系 3.链锁式和环式联 系
神 经 传 导 通 路 （ 上 行 ）
运动对神经系统的影响优秀课件
主要内容
• 一 神经系统的组成 • 二 神经调节的基本方式 • 三 神经传导通路 • 四 中枢神经系统对运动的调节 • 五 运动对中枢神经系统的影响
2020/12/10
神经 系统
中枢神 经系统
周围神 经系统
脑
脊髓 脑神经
大脑 小脑 脑干
脊神经
中枢神经系统的组成
脑A 脊髓
• 二 条件反射的建立---多次重复的训练提高神经活动 的兴奋性、灵活性和反应性。
• 三 运动可调节人的精神和情绪，锻炼人的意志，增 强自信心。
• 四 运动对大脑功