口吃者的自我治疗
简述口吃的防治措施
简述口吃的防治措施
1. 口吃者应该多与人交流，尽量避免孤独，以减轻因紧张和焦虑导致的口吃症状。
2. 避免快速说话，尽量在说话之前先思考一下，不要匆忙回答问题或者急于表达自
己的意见。
3. 在说话时保持轻松的节奏，并尽量用自然的口音和语调说话，避免过度强调或者
过分紧张。
4. 通过深呼吸和放松练习来缓解紧张和焦虑情绪，例如冥想、瑜伽或者其他放松技巧。
5. 避免过度使用补语或者重复词语，尽量使用简洁明了的语言表达自己的意思。
6. 寻求专业的帮助，例如语言治疗师或心理咨询师，他们可以提供相关训练和技巧，帮助改善口吃问题。
7. 尽量避免紧张和压力的情境，例如公众演讲或者其他会引起紧张的场合，可以通
过提前准备和训练来提高自信心。
8. 与亲朋好友分享自己的感受和困惑，寻求支持和理解，有助于缓解口吃带来的心
理压力。
9. 接受口吃症状，努力改善自身的自我认知和尊重，减少对自己的负面评价，提高
自信心和自尊心。
10. 遵循健康生活方式，保持良好的饮食习惯和充足的睡眠，通过提高整体身体健康
来减轻口吃的症状。
口吃、结巴矫正方法
口吃矫正方法口吃，俗称结巴，是指讲话不流畅、阻塞、重复。
从生理表现上说，主要是由于呼吸肌、喉肌及其它与发音有关的器官紧张与痉挛所造成的。
1、表现特征：（1）难发性（2）重复性（3）中阻性2、原因：（1）生理原因。
有人认为口吃与遗传或某种脑功能障碍有关。
（2）心理原因。
如精神紧张、焦虑、应激。
精神因素是引起口吃的主要原因。
（3）整个语言神经功能有障碍。
即与发音、对语言理解甚至读书写字有密切关系的神经系统发生障碍。
（4）生理疾病。
如儿童脑部感染、头部受伤以及患百日咳、麻疹、流感、猩红热等传染病后也易引起口吃。
（5）模仿和暗示。
3、矫治和预防：（1）解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。
（2）加强说话训练。
1、放松疗法。
这一疗法是到目前为止最流行的治疗口吃的一套方法。
这一方法有几种变体。
但是他们的目标都是降低全身的肌肉紧张度。
其中一种方法是这样的，医生鼓励患者把注意力集中到每一特定的肌肉群（通常是脚趾），尽最大可能收缩这一部位，使他们更加了解什么是肌肉紧张，然后让患者尽可能的放松。
他们对全身的每一肌肉群进行单独的训练，直到全身放松。
这一过程，被称为渐进放松疗法，于1923年由埃德蒙首先提出，后来一直应用在口吃的治疗上。
治疗结果表明这一疗法有一定效果，但是从来不能完全消除口吃。
另一种类型的放松疗法采用了源自于瑜伽术的伸展练习。
这一疗法的注意力主要集中在提高脊柱的灵活性上，采用了诸如扭曲、旋转、弯曲身体的方法。
练习的时候非常缓慢，并且沉浸于一种冥想的状态。
这些练习使练习者变得更心态平和。
结果同样是有效果，但是无法完全根治。
总而言之，放松疗法似乎能够改进患者的口吃或者说降低患者的口吃程度，但是不能完全杜绝口吃。
仅仅因为这些疗法不能有效的释放声带的压力。
2、深呼吸疗法。
患者感到在说花前进行深呼吸可以让他们不再口吃。
基于这一前提，有一些疗法开始传授各种各样的深呼吸训练。
有一些疗法注重从横膈膜深呼吸，而另一些强调从胸腔深呼吸。
训练口吃的方法
训练口吃的方法口吃可真让人头疼呢，但别担心，咱们有办法来改善。
一、放松练习。
咱得先让自己放松下来。
就像你在一个超级舒服的大沙发上，全身都软绵绵的。
可以试试深呼吸，深吸一口气，就像把全世界的新鲜空气都吸进来，然后慢慢地呼出去，把身体里的紧张都吹跑。
每天早上起来或者晚上睡觉前，多做几次这样的深呼吸，就像给身体做个轻松的小按摩。
还有啊，在说话之前，也可以先深呼吸一下，让自己平静平静。
二、放慢速度。
说话的时候就像小蜗牛爬一样慢一点。
不要着急把话一股脑儿全倒出来。
每个字都慢慢说，比如说“我——要——去——学——校”，而不是“我要去学校”一下子就秃噜出来。
这样做能让咱们把每个字都咬准，而且还能有时间思考下一个字该怎么说，就不容易结巴啦。
三、练习朗诵。
找一些自己喜欢的小文章或者诗歌来朗诵。
可以是那种充满童趣的儿歌，也像“两只老虎，两只老虎，跑得快，跑得快”这样的。
朗诵的时候呢，按照刚刚说的放慢速度，并且要把每个字的音发饱满。
一开始可能会觉得有点别扭，但是坚持下去就会发现自己说话越来越顺溜了。
而且朗诵的时候还可以加上一些小表情和动作，就像在表演一样，可有趣了。
四、多和人聊天。
别怕和别人说话，越是不敢说就越容易口吃。
找自己熟悉的家人或者朋友，和他们天南海北地聊。
要是中间不小心口吃了，也别太在意，就当是个小玩笑。
朋友也会理解你的，说不定还会鼓励你呢。
聊天的话题可以是今天吃了啥呀，看了什么好玩的电视节目之类的，轻松又愉快。
五、口腔肌肉锻炼。
咱们的嘴巴肌肉也得锻炼锻炼。
可以做一些简单的动作，比如张大嘴巴，像要把一个大苹果一口咬下去那样，然后再闭上嘴巴。
还有左右移动下巴，就像小木偶在摇头晃脑一样。
这些动作能让嘴巴的肌肉更灵活，这样说话的时候就更顺畅啦。
只要坚持这些小方法，口吃肯定会慢慢改善的，要对自己有信心呀，加油哦！。
治疗结巴口吃的方法？
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生活常识分享治疗结巴口吃的方法？
导语：现在有口吃的人虽然说越来越少了，但是还是有很多人有面临语言表达能力有问题。
口吃说的通俗一点就是结巴，以前老人说，学讲话的时候学别人
现在有口吃的人虽然说越来越少了，但是还是有很多人有面临语言表达能力有问题。
口吃说的通俗一点就是结巴，以前老人说，学讲话的时候学别人结巴的话自己也会结巴，可以看得出来口吃是一种长期说话不连贯的习惯，慢慢习惯了就会造成口吃，在面对患有口吃的病人，我们应该怎么治疗呢？
口吃病的预防和家庭护理（矫正）：
１，口吃虽然可以矫正，但预防毕竟重于治疗，预防口吃的措施需要在学语阶段中注意，必须避免急噪，这是预防口吃和扑灭“疾病萌芽期”的要点。
２，对患儿多作耐心的语言辅导，启示患儿把话讲慢、讲短、第一音拖长些（有点拖腔拉调）。
平时多与患儿交谈，并注意在对话和歌唱中不过严和过急。
口吃病的主要矫正方法：
１，传统疗法：包括心理疗法、发音疗法、呼吸疗法等，一般是以心理治疗为主，再加上一些改变不良习惯的练习。
譬如，练习朗诵，特别是背诵诗歌或练习唱歌，有节奏地呼吸发音，对矫正口吃有很大的好处。
因为这样做可以使精神集中在节奏、韵律上，转移口吃患者对发音动作的注意力。
长期做下去，就不再感到发音困难了。
２，口腔肌肉锻炼法：口腔肌肉锻炼法包括吐字疗法与特色疗法。
口腔肌肉锻炼法认为，口吃的根本原因是由于身体上某些肌肉组织的功能得不到健康成长造成的，主要表现为说话时心脏供血不足而造成。
口吃怎么矫正
口吃是一个复杂的问题，牵涉到语言、心理、性格、观念乃至神经系统等诸多方面。
口吃的发病率是1%左右，也就是说中国有1400万口吃患者。
口吃给口吃患者生活、学习、工作等各个方面都造成了极大的影响，给口吃患者造成了很大的困扰。
大大降低了口吃患者的生活质量，影响了口吃患者的发展。
那么口吃怎么治疗呢？一，矫正口吃的方向：国内的口吃矫正班很多，每家对口吃都有各自的理解，所以每家所采用的矫正方法和理论，都会有所差别。
但是，基本上大家都取得了一个共识，那就是口吃病不是生理上的病变导致的。
生理学和解剖学告诉我们，口吃患者的语言系统的生理机能完全正常。
所以，只要是负责任的矫正机构，都不会从生理上入手去矫正口吃。
古代那些盲目宰割（割舌系带）或乱服药剂等方法，便是非科学的方法。
网上就有口吃药，这个大家千万不要相信。
应该从下面几个方面着手较为实用。
(一)横隔膜正常运动的练习横膈膜位于胸腔和腹腔之间，将胸腔和腹腔隔开。
横隔膜痉挛和发言意欲不安定，会促使口吃的加剧。
因此，要注重横隔膜上下运动的规律，从它和发音的配合上下功夫。
横膈膜运动练习，也就是胸腹式呼吸练习。
曾经有人说，他以前口吃，后来他去学吹笛子，学了一年，笛子学的不怎么好，口吃倒是好了。
这足以说明，横膈膜运动的练习，也就是胸腹式呼吸的练习，对于矫正口吃有巨大的作用。
(二)精神疗法科学证明，口吃不是生理疾病，而是心理一时的障碍和后天的不良习惯。
因此，近代有些学者认为口吃的研究属于心理学的范畴。
很多心理学著作都会涉及到口吃问题。
有的心理学家用心理分析的方法，研究口吃形成的原因以及矫正的方法。
强调消除心理障碍，这无疑是正确的，但近年来某些报刊上发表的关于口吃矫正的文章，只强调口吃是心理弊病而否定它是一种不良习惯，这也是欠妥的。
应该认识到，口吃主要是一种心理障碍，同时也是一种不良习惯。
(三)发音的练习在国外的矫正口吃经验里，相当重视这一方法，它教人们如何练习发音，如何使子音和母音配合一致，如何能从容流利地发出声音，甚至有些学说认为口吃患者练习发音时，舌头的动作和部位都应该有它固定的方法和规定。
口吃应该挂哪个科室
口吃应该挂哪个科室口吃在现代社会中并不少见，口吃一旦出现就会是人生的一大缺陷，会直接影响到一个人的个人魅力。
很多人认为口吃不用治疗，治疗也效果不好。
但是有的人认为口吃是一种疾病，一定要及时治疗才行。
那么口吃应该挂哪个科室呢？口吃如何治疗1、放松精神口吃往往是因为过分紧张。
有过类似经验的人都知道，口吃不能着急，越急越结巴，越结巴越说不出来，这样就会形成恶性循环。
因此治疗口吃的第一步就是放松心情。
2、锻炼胆量有的人在日常生活中并不口吃，然后一旦需要对着公众讲话，就会变得很口气。
有的学生也是如此。
一旦需要演讲了，说话就结结巴巴。
这是因为胆子小造成的口吃，得锻炼自己的胆量，如果什么都不怕，上台说话自然不会口吃了。
3、大声说话、读书口吃的人往往不敢大声说话、读书。
越是这样自己的心理阴影就越大。
到最后不是出现步骤1所说的问题，就是出现步骤2所说的问题，说话结结巴巴，言谈内向。
为了避免这种情况出现平时就要多大声读书、说话。
3、多念儿歌，绕口令绕口令可以很好治疗口吃，口吃的人应该一遍遍读绕口令直到自己能够流畅读出来。
有的人口吃是因为自己普通话说不好，那么可以念一些儿歌，既能改善口吃，还能提高普通话的水平。
4、对着镜子，看着自己练习口吃怎么克服？想要彻底克服口吃，其实最难过的是自己那关。
有的人口吃已经很多年，习惯已经根深蒂固，自己都不能相信自己可以克服口吃。
为了锻炼自己的信心，可以对着镜子练习说话，看着镜子里的自己，一直练到自己不胆怯为止。
5、不要在意别人的眼光严重口吃者往往自卑。
其实口吃人人多少有点儿，只不过有些人比较严重，口吃者应该学会“自嘲”，千万不要因为口吃自暴自弃，应该积极寻求克服口吃的办法，口吃矫正是个长期的过程，中间必须要保证要有好的心态。
口吃看什么科如果实在觉得口吃讨厌，想要立刻改善，那么可以通过医院进行改善。
这里小编的意见是口吃并不是疾病，最多算是一种语言障碍。
口吃看什么科？如果口吃已经严重到必须看医生了，说明多少伴有一些心理问题，比如焦虑，可以去看心理科。
青少年结巴改过来小窍门
青少年结巴改过来小窍门
青少年结巴是一种常见的语言障碍，它会影响到他们的社交和表达能力。
这些孩子常常感到自卑和焦虑，但是有一些小窍门可以帮助他们克服这个问题。
第一步是放松自己。
当你感到紧张和焦虑时，你的结巴症状会更加明显。
你可以通过深呼吸、放松肌肉来减轻紧张感。
试试闭上眼睛，深呼吸五次，感受呼气时身体逐渐放松。
第二步是慢慢说。
不要急于说话，也不要试图掩盖你的结巴症状。
当你感到不流畅时，可以暂停一下，慢慢说出你要表达的内容。
放慢语速可以减少结巴症状，让你的话更加清晰明了。
第三步是练习口语。
练习口语可以帮助你更好地掌握语音和语调，减少结巴症状。
你可以选择一些简单的练习，比如朗读绕口令或者演讲，以提高自己的口语能力。
第四步是寻求帮助。
如果你的结巴症状严重影响到你的生活，你可以寻求专业帮助。
语言治疗师可以帮助你制定个性化的治疗方案，提高你的沟通能力和自信心。
青少年结巴是一种可以改善的症状。
通过放松自己、慢慢说话、练习口语和寻求帮助，你可以逐渐克服这个问题，拥有更好的社交和表达能力。
口吃自我治疗的方法有什么
口吃自我治疗的方法有什么相信大家对于口吃这样的症状肯定非常熟悉吧，我们周边经常可以看到口吃的患者，虽然口吃不会威胁到我们的生命，但是口吃容易给患者带来多方面的麻烦，而且口吃还会令患者失去自信，所以我们一定要及时的去治疗口吃才行，口吃的矫正方法有很多种，下文我们给口吃的患者介绍一下口吃自我治疗的方法。
呼吸法：提倡腹式呼吸法。
由于深呼吸能使肌肉获得适当的运动和协调，能松弛与缓和身体各部和颜面肌肉的紧张状态，能逐渐消除伴随运动。
深呼吸能影响人的情绪，能使激动的情感得以缓和以致平息。
突破法：口吃患者组织在一起或单独到人群密集的地方去演讲，唱歌，逐步克服说话的恐惧心理。
另外重要的一点是要大胆说话，许多名人如日本首相田中角荣就是通过大胆说话战胜了口吃。
有兴趣的网友可看看一位口吃患者当上记者的成功故事《磨81》，被誉为中国版《国王的演讲》。
可看看电视台记者的采访：优酷网：为了当记者，口吃猛人在公交车上演讲300多次森田疗法：森田疗法核心思想是“顺其自然，为所当为”。
放弃口吃的治疗，接受口吃，做自己应该做的事情。
这种思想类似于不治而愈。
该方法能有效的缓解口吃患者的心理压力。
药物治疗方法：每天或需要说话之前，服一定当量的镇静剂，缓解紧张情绪，可以达到一定程度的预言流利。
该方法在西方国家较为流行。
有一定影响力的有Xanax，Celexa，prozac，Paxil，zyprexa 等药物。
注意：药物治疗方法必须要在医生监督下使用。
长期使用可能会对身体造成损害。
沉默疗法：用英语表达就是：silencetherapy。
在你紧张或有口吃预期的时候，少说或不说。
口吃是一种条件反射。
长年的口吃，会强化你的条件反射。
但是在紧张的环境下，少说或不说，使口吃的发生几率降低，口吃的条件反射就会逐渐淡化，最后消失。
需要强调的是，利用该方法，并不是要你不说话，少说话，恰恰相反，你需要经常跟人交流，多倾听，只是偶尔紧张或预期口吃的时候，适当少说而已。
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《口吃者的自我治疗》第10修订版作者：Malcolm Fraser,L.H.D.美国语音语言听力协会(ASLHA)的终生会员美国口吃基金会(SFA)的创建者中文翻译作者：童 镭 （Ray Tong）翻译始于：2004-10-31美国口吃基金会（SFA）网址：本书的发行历史：1. 1978年首次出版2. 2000年第九版3. 2002年第十版4. 2004年第十修订版出版单位：美国口吃基金会（Stuttering Foundation of America）3100 Walnut Grove Road, Suite 603P.O. Box 11749Memphis, Tennessee 38111-0749图书馆目录索引号：No.00-133443出版文号：No.0012ISBN 0-933388-45-4美国口吃基金会保留版权1978，1993，2000，2002，2004美国口吃基金会（SFA）是一个致力于口吃预防和治疗的非盈利性组织。
为该组织所提供的捐款是免税的。
在美利坚合众国印刷。
献给所有正在口吃苦海中苦苦挣扎的人们！亲爱的读者：无论何时何地，总会有一些口吃患者不能得到专家们的专业帮助，而另外的一些口吃患者就算能够得到这些专业的帮助，却好像丝毫也不能从中获得理想的治疗效果。
总会有一些口吃患者，他们更愿意成为自己的口吃矫正师，“依靠自己来解决自己的问题”。
在本书当中，Malcolm Fraser,美国口吃基金会的创建者，为那些必须依靠自身力量来帮助自己的人，提供了一些指导。
由于其自身曾是一名严重的口吃患者，他深深地了解作为一名口吃患者在进行自我治疗时所面对的困难。
针对这些困难，他为我们列出了一系列的“目标”和“自我挑战”。
这些“目标”和“自我挑战”就像是一份地图！一份所有深陷于阴冷凄凉的口吃沼泽中的人们都需要的地图，一份所有想要从这个沼泽中找到一条“解脱之道”的人们都渴望的“地图”！—— 查尔斯·范·瑞普（Charles Van Riper）原美国西密歇根州立大学，语言病理与听力学学院，院长著名的荣誉退休教授“口吃患者必须自己征服自己的问题。
没有其他任何人能够代替他做这件事！”—— Van Riper《口吃者的自我治疗》第10修订版·目录所有与口吃相关的特殊词语和表达。
如果您想了解它们的更详细的信息和书中的出处的话，请使用189页的索引！1. 关于自我治疗2. 关于本书中所提供的自我治疗方法1. 导致口吃的根本原因3. 影响治疗的因素1. 你的感觉和情感2. 紧张和放松3. 注意力转移技巧4. 谋取他人的支持和帮助5. 你的决心4. 假设和规划5. 一种有效的治疗方法6. 所有重要的行为准则1. 慢慢地说话，有意识地去说话2. 轻松地口吃3. 承认你是一位口吃患者4. 消除“第二症状”5. 保持眼神的接触6. 找出你口吃时你究竟在做什么7. 运用口吃的修正技巧8. 不管一切，继续地说下去9. 运用变形技巧10. 用心倾听自己说话流畅时的谈吐11. 想怎么说，就怎么说7. 目标和挑战1. 发展 Heirarchy2. 制定一个每日计划3. 最小目标和最大目标4. 简单对话5. 回报6. 令人期待的设备8. 自愿的口吃1. 打电话9. 分析你自己的口吃10. 口吃的矫正技巧1. 口吃后的矫正技巧2. 口吃中的矫正技巧3. 口吃前的矫正技巧11. 你灰心丧气了吗？12. 复习一下，我们都学到了什么？13. 你现在处在什么位置——总结14. 写给你的一封私人信件15. 附录1. 口吃援助组织——和他人一起分享自己的心路历程2. 恐惧的影响3. 关于呼吸控制4. 电子设备5. 打电话6. 相关的和令人感兴趣的一些引用文章16. 注释17. 引用文章的作者们18. 索引——“”“”——本书中引文和脚注，全部来源于语言语音病理学家和医学博士们的文章。
他们中的每一个人，都接受过专业的教育与培训，获得了哲学博士或医学博士的学 位。
他们了解你所将要面对的究竟是什么，就像他们了解其他绝大多数口吃患者一样。
他们是口吃领域的专家，享用很高的声誉与威望。
他们拥有丰富的临床经验， 敏锐的洞察力和卓越的表现，因此，他们能深刻地理解你所遭遇的“问题”。
在186页，我们列出了这些专家的名字和所获得的头衔。
其中有一些人，他们本身就 曾经是口吃患者，我们在这些人的名字前加上了一个小小的星号。
“怎样强调内心信念的力量也不足为过！口吃治疗的成败与否，完全取决于你是否能坚持到底！”在阅读本书的过程中，你可能会遇到一些不太常见的词语。
你可能会感到很难把握这些词语的确切含义。
在本书的171页，你可以找到一份词语注释表。
在 这份注释表中，我们对在口吃治疗中会用到的专业术语和表达，都给出了准确的定义，甚至包括了一些在本书中没有涉及到的词语。
通过仔细地阅读和理解这些词语 及其定义，你可以大致地了解一点语言病理学方面的基本知识假如，你像三百万美国口吃患者中的绝大多数一样，你也许同样无法接受到合适的口吃临床治疗。
无论你打算怎样解决这个问题，一件最基本的事，也是你必 须要自己完成的一件事，就是竭尽所能地看看你手头能够找到什么可利用的资源，以及有什么不错的想法你可以学习和借鉴。
（Sheehan）首先，你必须在内心中真正地承认一件事情，那就是你自己的确需要“改变”，你真的想要做一些事情来改进你现在说话的方式！这样做也许很难，但是你必 须全身心地领会到这一点，并对自己作出最庄严的承诺，容不得一丝犹豫或欺骗。
不要再凭空幻想，有那么一天，你的口吃会奇迹般地突然消失。
这个世界上不存在 什么神奇的“魔法药剂”或是粉红色的小药丸，可以治疗你的口吃。
不要光是坐在那里，痴痴地等待有一天奇迹会突然降临——你必须自己去寻找“奇迹”！你必须得意识到，以前的那些所谓“解决之道”，那些这些年来你一 直在做的事情，那些你原以为可以帮助你解决问题的事情，事实上都没有什么作用。
习惯的力量是如此的强大，你会发现“改变”是一件多么困难的事情。
虽然事实 上你现在的说话方式让你感到非常的不舒服，但它却是你“习惯”的方式，是你“熟悉”的方式。
我们总会在自己未知的事物面前退缩！你必须得乐于忍耐暂时的不舒服，也许更严重点可以说是极大的痛苦。
这将是你为了你所渴望的长期的进步所付出的代价。
没有人允诺给你的将是一个美丽的 玫瑰花园。
为什么不从现在就开始，就开始付出你的时间和努力，把自己从紊乱打结的舌头中拯救出来，从而享受一生的自由。
那么，怎样做才好呢？你需要做的是 把口吃这个世界性的难题打碎，把它科学地分成一小块一小块的，然后一次解决一个问题。
没有人告诉你这将是一件轻而易举的事！那么，我们可以开始了吗？ （Emerick）对于任何一个成功的口吃治疗方案来说，都有一个宝贵的前提，那就是在口吃患者的内心深处，都必须拥有一个执着的信念，都必须坚信自己能够解决，并终 将解决好自己的“问题”。
除了这种执着的信念，你还需要拥有百折不挠的奋斗精神，以及准备好经历各种艰难困苦，甚至是尊严的丧失，如果需要的话——灰心丧 气、悲观和听天由命是口吃自我矫正的最大敌人。
（Freund）“世上没有什么快速轻松的口吃解决之道，但如果方法正确的话，口吃的自我治疗是非常有效的！”《口吃者的自我治疗》第10修订版·前言02·关于本书中所提供的自我治疗方法本书是为大多数成年或青少年口吃患者所写的 ——通过使用第二人称来描述为了控制自己的口吃，你能够做并且应该做什么事情。
我们坚信，作为一名口吃患者，你完全没有必要无助地向自己的语言困难所投 降，你能够改变你说话的方式！你可以学会轻松自如地与人交谈，而不是使上你全身的力气。
世上没有什么快速轻松的口吃解决之道，但如果方法正确的话，口吃的 自我治疗是非常有效的！过去的经验可能使你对任何一种声称能够解决问题的治疗方法都充满了怀疑。
你也许在过去已经尝试过了各种各样的治疗方法，而得到的却是一次又一次的打 击和失望，于是你醒悟了！本书不会向你承诺什么“快速的魔法般的神奇根治”，更不会向你做任何虚假的欺诈宣传 。
本书仅仅是告诉你，为了重建你的信心，为了征服你所面对的困难，你能够做什么，并且应该做什么！本书向你提供了一种符合逻辑的，具有实际操纵性的口吃治疗程序。
这种治疗程序建立于在许多大学和语言临床医院中所成功运用多年的治疗方法和治疗程序 之上。
这种口吃治疗方法已经被证实其的确具有疗效。
假如现在世上还有一种更简单更有效的方法可以教会你如何控制口吃，我们是一定会向你推荐的。
所有的一切均源于两个假设。
一是你的语言生理系统没有任何足以妨碍你说话更加流畅的生理性缺陷或损伤！换句话说，也就是你能够在单独一人的时候，或 是你确信你说话不会有别人听见或注意的时候，你能够毫不结巴地说话 。
事实上所有的口吃患者都有过说话流畅的时期，而大多数口吃患者都时不时地可以流畅地说话。
“你是这个世界上唯一一个能够治好你口吃的人！”——Starbuck同时，我们假设由于客观条件的制约，你无法得到语言病理学家的帮助，无法得到一位像在本书或其他书中所描述的那样，接受过专业的训练来帮助你处理解 决你所面对的问题的语言病理学家的帮助。
因此，你必须得成为你自己的口吃治疗师。
就算你能够接受到专业的指导，口吃治疗的权威们也都会认同这样一种观点， 那就是无论如何，口吃的治疗在很大程度上都是一项“自己动手”的工程。
假如你发自内心地想要着手改善自己的语言方式，那么你在内心中需要拥有一种强烈的征服你所面对的困难的动力，以及一种真诚的决心，坚定地跟随我们在书中所建议的程序和步骤，一步步地走下去。
怎样强调内心信念的力量也不足为过！口吃治疗的成败与否，完全取决于你是否能坚持到底！ 这做起来不会很容易，但它的确可以办到。
另一方面，无论你曾经听说过或是看到过怎样的宣传，事实上没有任何人能够保证你能在口吃的治疗中取得“成功”，本书中的自我治疗是这样，其他的任何治疗方法也是这样，因为实际上还没有人发现根治口吃的万灵药方。
但不管怎样，我们有充分的理由相信，假如你能遵从本书中所提出的建议，能够按照本书中列出的治疗程序一步步地贯彻执行，你应该能够控制你的口吃，并轻松自如地正常说话。
其他人已经征服了他们自己的口吃，你也同样能够办到！怎样强调内心信念的力量也不足为过！但不管我们怎样向你进行推荐，检验一种治疗方法的疗效的最好办法其实是你自己去努力尝试它，然后让它自己真实的效果来告诉你答案。
需要指出的一点是，没有任意两个口吃患者的“口吃”是完全相同的，口吃和口吃之间有很多不同之处。
有些人的口吃比较轻微，而另外的一些人却很严重。
同时，随着时间和周围环境的变化，绝大多数口吃患者的口吃都是时好时坏，时轻时重的。