趣味运动会各项目比赛规则【模板】
趣味运动会方案模板6篇【word版】
趣味运动会方案模板6篇趣味运动会方案篇1一、活动目的：为丰富职工业余文化生活，推动____公司精神文明建设，特举办夏季水上趣味运动会。
二、参与对象：____公司在岗职工三、活动时间：07月27日下午14：00 四、活动地点：____公司职工游泳馆五、活动安排（一）比赛项目1、卧垫刨泳比赛规则：比赛为4__25米接力，在浅水区进行。
每队4名队员参加，2男2女，第1、3棒为男队员，第2、4棒为女队员。
比赛时队员腹部朝下趴在漂浮垫上，双臂浮于水面，用刨水的方式向前行进，漂浮垫触及池边方可由下一位队员接替比赛，到第4名选手抵达终点为止用时最少的队为胜。
选手中途侧翻、落水必须于原地爬上漂浮垫，继续前行，不得在水中扶垫行走，否则视为犯规，时间延长5秒。
比赛共分2轮，每轮3个队参加。
按最终计时成绩决出前3名。
参赛选手：4人。
2、抬花轿比赛规则：2名选手坐在漂浮垫上，由4名选手推动漂浮垫前行，赛道长50米，先抵达终点为胜。
漂浮垫上的选手不能参与划水，违者均按犯规论，时间延长5秒。
漂浮垫上的选手中途侧翻、落水可在队友的帮助下重新坐上漂浮垫，但必须于落水处原地进行，不得在水中游泳前进，也不准中途更换6人的位置，否则视为犯规，时间延长5秒。
比赛共分2轮，每轮3个队参加。
按最终计时成绩决出前3名。
参赛选手：6人。
3、采莲藕比赛规则：每队3名选手参加，同时划船至指定水域，用手将水面上的海洋球捞起放入船中，2分钟内成功返回且船上海洋球最多的队获胜。
选手落水必须重新上船才能继续捞球，严禁选手利用落水时从水中向船上递球。
选手必须按时返回，2分钟哨声响时未到达终点的自动减去10个球。
超时15秒以上取消成绩。
比赛共分3轮，每轮2支队伍参加。
按最终计数成绩决出前3名。
参赛选手：3人。
4、赛龙舟比赛规则：每队5名选手参加，分别坐在各自的游泳圈中，排成一列，后面的队员用双脚紧扣前面队员的游泳圈，使5个游泳圈连成一条“龙舟”。
哨声响后，5人一起用双臂划水沿50米长的赛道向终点进发，用时最短的队为胜。
趣味运动会流程及评分细则
趣味运动会流程及评分细则
一、活动项目及规则
(一)飞绳穿衣
每组十人，每组一根绳，运动员跳绳出发，到工作人员(终点)处穿上规定的衣下一个人接着跑到终点处,来回往返接力,用时最少为胜。
服然后再返回起点处,
评分细则:犯规一次加时5秒,有执绳奔跑不摇绳算犯规,衣服穿着不完全,有错穿,不系扣现象,加时5秒.队友未到起点下一人不得抢跑,抢跑加时5秒.
(二)钻呼啦圈
1.十人手拉手蹲成一排，由第一个人开始传呼啦圈。
2.传到第十人后传回第一人为游戏结束.
3.按所用时间排名，少者胜。
评分细则:游戏过程中,不可用手直接接触呼啦圈,且每两个人在比赛过程中双手不可以松开,每次犯规加时5秒
(三)麦霸我最大
工作人员播放歌曲前奏，根据前奏猜歌曲，首先猜出者到主持人处抢答歌名，并对唱出歌曲。
以每队抢答出数量多者为胜～
(四)五人六足
十人一组分为两队,分别将各队员的一条腿和队友的绑在一起，分别站在起点和终点,比赛开始后第一组五人一起前进，到达终点后另一组出发，跑回起点，用时最少一组胜出。
评分细则:第一组未到终点另一组不可抢跑,抢跑加时5秒.
(五)集体大绳
每队出10人，5男5女，其中2人摇绳，其余8人跳，在规定的时间3分钟内，跳的人次数(每人每次限跳一个)多为获胜。
二、评分规则
每队分AB组,分别计分后加起为该队成绩.
每组给分如下:
小组第一名4分,第二名3分,第三名2分,第四名1分.
三、注意事项
1. 参加第一个项目的第一组运动员需在主持人介绍时整队集合.
2. 参加后几项的第一组运动员需在文艺节目表演过程中整队集合在起点或终
点.
3. 保持场内秩序稳定,听从工作人员安排.。
趣味运动会策划方案模板
趣味运动会策划方案模板一、活动主题“欢乐运动，共享健康”二、活动目的本次趣味运动会旨在丰富员工的业余生活，增强团队合作精神，促进员工之间的交流与沟通，提高员工的身体素质和健康水平，同时也为了缓解工作压力，营造积极向上、健康和谐的企业文化氛围。
三、活动时间具体时间四、活动地点详细地点五、参与人员公司全体员工六、活动项目1、两人三足接力赛规则：两人一组，用绳子将两人的内侧腿绑在一起，从起点出发，绕过障碍物，到达终点后，下一组接力返回起点，用时最短的队伍获胜。
2、背靠背运球规则：两人一组，背靠背将气球夹在中间，从起点运至终点，中途气球不能掉落或破裂，否则需返回起点重新开始，最先完成的队伍获胜。
3、集体跳绳规则：每组选出两人摇绳，其余人跳绳，在规定时间内跳绳次数最多的队伍获胜。
4、拔河比赛规则：将参赛人员分成若干组，每组人数相等，通过抽签决定比赛对手，比赛采用淘汰赛制，最终获胜的队伍为冠军。
5、趣味投篮规则：在规定距离外设置投篮点，每人有一定次数的投篮机会，投中次数最多的人获胜。
6、踢毽子比赛规则：在规定时间内，踢毽子次数最多的人获胜。
七、活动流程1、开幕式（1）主持人开场，介绍活动目的、流程和规则。
（2）领导致辞，鼓励员工积极参与。
2、比赛环节（1）按照项目顺序依次进行比赛，每个项目结束后宣布比赛结果。
（2）在比赛过程中，安排专人负责计时、计分和裁判工作，确保比赛的公平、公正。
3、颁奖环节（1）根据比赛结果，颁发一、二、三等奖和优秀奖。
（2）领导为获奖队伍和个人颁发奖品，并合影留念。
4、闭幕式（1）主持人总结活动，感谢大家的参与和付出。
（2）领导宣布活动结束，员工有序退场。
八、活动准备1、宣传推广（1）通过公司内部邮件、宣传栏等渠道发布活动通知，宣传活动的时间、地点、项目和报名方式。
（2）鼓励员工积极报名参与，并在部门内部进行组队。
2、人员安排（1）成立活动筹备小组，负责活动的策划、组织和实施。
（2）安排专人负责场地布置、器材准备、奖品采购等工作。
趣味运动会规则及评分标准
趣味运动会规则及评分标准第一篇：趣味运动会规则及评分标准比赛规则活动分为集体赛和个人赛两大类：1、集体赛：项目一：毽球：参赛队员：每班6人。
比赛场地：学校操场。
比赛规则：每支队伍3男3女，按每人在一分钟内踢毽子的次数计算，最后将小组几个人成绩累计相加。
项目二：螃蟹运球参赛者：每班16人比赛场地：学校操场，10米比赛规则：赛道两端各站8组队员。
比赛开始后，其中一端的一组队员用背部夹住篮球侧向走到另一端，然后把篮球交给另一组队员。
来回接力。
直到最后一组队员走到另一端。
如果在运球过程中，篮球掉了，必须把球捡起再夹好，并在掉球点继续比赛。
记录员记好时间，并登记，统计出名次。
项目一：跳长绳参赛者：每班14人（包括甩绳人员），7人一组，分两组。
比赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。
比赛开始时开始记圈数。
一分钟比赛时间。
若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则不计在圈数中。
比赛继续。
一分钟内圈数最多的为冠军。
名次取前三。
项目二：袋鼠跳参赛者：每班10人比赛场地：学校操场。
20米。
比赛规则：跑道两端各站5名参赛队员。
其中一端的队员站在麻袋内，手提袋口向另一端的队员跳去，然后将麻袋交给另一端的队员。
来回接力，直到最后一名队员手提麻袋跳到跑道的另一端。
记录员记好时间，并登记，统计出名次。
二、个人赛：（1）花样跳绳参赛者：信息工程学院全体师生比赛场地：学校操场，10米。
比赛规则：花样分为正跳、倒跳、正编麻花三种，每种单独记成绩。
比赛限时1分钟，以规定时间内跳的次数多少记成绩，中途停顿可继续进行。
每次十组同时进行，具体看报名情况。
（2）企鹅漫步参赛者：信息工程学院全体师生比赛场地：学校操场，10米。
比赛规则：参赛者需两腿、两手臂夹3个排球，呈企鹅状在跑道上规定起点、终点走（30米），球掉下需夹起球，在掉球的位置继续。
（3）定点投球在规定的一分钟内看谁投入的球多！比赛器材：篮球10个秒表4个。
裁判：4人。
（4）自行车快起比赛参赛者：信息工程学院师生比赛器材：自行车（自备）、秒表5个、裁判5人。
学校趣味运动会比赛项目及规则6篇
学校趣味运动会比赛项目及规则优秀6篇学校趣味运动会比赛项目及规则篇一1、抢收抢种比赛方法：运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。
每个队参赛人数为10名。
比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。
违者为犯规，不记成绩。
2、滚雪球比赛方法：1)每队8人纵队排在起点线上，发令后，各队第一位迅速向前跑去，绕过终点标志物跑回起点，与第二位两人手拉手再迅速跑向终点，折转后返回起点，再拉第三位的手变成三人手拉手向前跑……依次类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。
2)返回起点的人必须手拉手绕过起点、终点的折转标志物才能向前跑。
3)跑动中不限制队伍的排法，但必须是手拉手，不得脱手。
比赛规则：场地长约20米，在起、终点分别放上标志物作为折转标志。
全队人员(8人)全部超过起点才算全部到达。
比赛中应绝对服从裁判，按照全部人员手拉手跑回起点的先后按计时取名次。
学校趣味运动会比赛项目及规则篇二1、定点投篮活动规则：以中高年段为单位，各班5人参赛，两分钟定点投篮，投中次数多的获胜。
各年段取一、二、三名各一个。
（计6人）2、金玉满筐活动规则：以低中高年段为单位，每班6人参赛，2人一组，每队派一人持小筐站于一米见方的区域内，3—5米远一线后另一人手持20个沙包，戴眼罩，背向小筐。
将沙包投掷于筐中，投完20个沙包，小筐内沙包数量多者获胜。
各年段分两次进行，一次三组，按抽签分组。
各年段取一组获胜。
（计6人）3、接力企鹅搬蛋活动规则：以低中高年段为单位，每班4人参赛。
方法：每人双腿夹球（汽球），以企鹅跑动的动作进行接力，夹球方式不限，中途掉球必须原地捡回，每人往返一次，速度快的一组为胜，各年段取获胜一组。
（计12人）学校趣味运动会比赛项目及规则篇三【项目一】协力竞走【参赛人数】每队4名队员【比赛器材】协力竞走器【比赛方法】比赛开始前，4名队员双脚固定在比赛器材上立于起跑线后(第1名队员握住安全把手，后面的队员将手依次扶在前方队员的肩部)。
趣味运动会各项目比赛规则
趣味运动会各项目比赛规则第一篇：趣味运动会各项目比赛规则趣味运动会各项目比赛规则单人项目：1、项目名称：单人跳绳比赛规则：1分钟时间内计有效个数。
2、项目名称：仰卧起坐比赛规则：一分钟时间内计有效个数。
3、项目名称：引体向上比赛规则：上升时，下巴一定要高于单杠，下降时，脚不可以着地。
计有效个数。
4、项目名称：踢毽子赛规则：一分钟内计有效个数。
踢毽子时，除手以外可以用身体的任意部位踢毽子，毽子和身体接触一次，计有效个数一个。
5、项目名称：袋鼠跳跳跳1、方法：队员双腿进入麻袋内用双手拉起袋口，听到发令后开始向终点行进(走、跑、跳等各种行进方式不限)。
2、规则：队员双腿必须套入麻袋内，双手必须拉住麻袋口，中途若脱手必须原地拉起麻袋口才能继续行进，否则取消比赛资格。
3、计时：从裁判发令开始计时，至参赛队员躯干触及终点线垂直面的瞬间止。
时间最短者为胜。
6、项目名称：摸石头过河比赛规则：每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。
途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。
7、项目名称：1分钟投篮比赛规则：在罚球线处投篮。
1分钟内计投中个数，自己投球自己抢板。
多者胜。
8、项目名称：高脚比赛规则：（1）当发令员发出“各就位”口令时，运动员上跑道将两根高脚杆立于起跑线后，杆底部不得触及或超过起跑线。
（2）当发令员发出“预备”口令时，运动员以任何一只脚上踏镫，另一只脚必须立于起跑线后的地面，做好起跑的最后准备。
（3）当发令员“鸣枪”时，运动员听到枪声后，另一只踏地的脚方可踏上踏镫向前跑进。
时间最短者为胜。
集体项目：1、项目名称：双人跳绳比赛规则：两人纵队站立，听到发令后，一人悠绳两人跳，必须两人都通过才计数一个，中途有没有通过的，应从新跳，不停止计时，1 分钟内计通过次数。
最全趣味运动会比赛项目及规则
最全趣味运动会比赛项目及规则趣味运动会比赛项目及规则一、螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）：道具：大球5个参赛人员：每队6人，3男3女。
规则：1.参赛队员1男1女为一小组参赛，赛道长20米，接力折返。
2.听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球。
开始信号后，两人像螃蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。
3.听到开始信号夹好球后方可离开起跑线4.中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行。
5.抱球跑者取消比赛资格。
二、托乒乓球球30米赛跑道具：乒乓球拍5个，乒乓球5个。
参赛人员：每队4人，2男2女。
1.参赛顺序：第一名队员为女处级干部、第二名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。
2.听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到开始信号后，向折返线处跑，绕过标记杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，继续比赛。
先完成的三队得胜。
3.托球跑时中途球落地，必须从落地处捡起才能继续进行。
落地视为犯规，犯规三次出局。
4.手握球跑者勾销比赛资格。
三、袋鼠跳接力赛道具：袋鼠袋（麻袋）5个。
参赛人员：每队6人，3男3女。
规则：1.女队员在起点线、男队员在折返线。
第一位队员将双脚套在麻袋内，用手提着。
比赛开始，双手提着袋口向前跳，沿跑道前行20米，通过折返线后将麻袋交给同组女队员，重复前进程，云云往复，先完成的三队得胜。
2.比赛中途跌倒，可爬起继续。
3.接力时必须通过端线后进行，否则算犯规，取消成绩。
四、摸石头过河接力赛道具：“石头”15块参赛人员：每队6人，3男3女。
划定规矩：1.按一女一男顺序。
每个参赛队员三块“石头”，双脚分别踩在两块“石头”上，用手来移动另一块“石头”。
通过“石头”交替前移过河（沿跑道前行20米）。
2.人过河对岸，必须把“石头”也同时拿过对岸，如河中还剩下“石头”，则判犯规。
3.第二名队员接过三块“石头”，重复前过程，如此往复，先完成的三队获胜。
XXX小学趣味运动会比赛规程
XXX小学趣味运动会比赛规程前言为了丰富学生课余生活，加强身体锻炼，提高学生的身体素质，同时也为了增强班级凝聚力，激发学生的团队合作精神，本校决定在每个学年举行一次趣味运动会。
时间地点•时间：本年度趣味运动会将于X月X日(星期几)X时X分在XXX 体育场举行。
•地点：XXX体育场参赛资格所有XXX小学的三至六年级学生均可报名参赛。
每个班级报名一支男子队和一支女子队，每支队伍20人。
比赛项目本届趣味运动会共设X个小项比赛和X个大项比赛，具体比赛项目和规则如下：小项比赛1. 双人三腿赛跑•比赛规则：–由两人组成一组，用韧带将两人的一条腿绑在一起，每组选手从起点同时出发，途中不得断开绑在一起的腿，最先到达终点的队伍获胜。
–每班队伍参赛选手两人一组，进行单循环淘汰赛，最后决出各自班级的前三名.2. 障碍接力•比赛规则：–参赛队员分为四人一组，接力员在规定位置完成障碍，然后传递接力棒。
–障碍物包括过障碍山墙、穿越绳网、爬过桶等，每个障碍物均要求队员完成。
–当一名参赛队员完成全部障碍物后，才能传递接力棒，最后一名队员完成全部障碍物并跨越终点线时，该队伍获胜。
–每班队伍参赛选手四人一组，同样进行单循环淘汰赛，最后决出各自班级的前三名。
大项比赛1. 班级跳绳比赛•比赛规则：–参赛选手分男子组和女子组，每个组别由该班级20位选手中选出两名选手参赛。
–每个选手进行跳绳时间为2分钟，以跳绳次数多的选手获胜。
–各班级选手最后将分别进行累加得分，总得分多的班级获胜。
2. 班级接力比赛•比赛规则：–参赛队伍分男子队和女子队，每支队伍由该班级20位选手中选出四名选手参赛。
–每名参赛队员分别负责完成100米跑、障碍接力、单腿跳袋、双人三腿赛跑等四个项目。
–各班级选手最后将分别进行累加得分，总得分多的班级获胜。
比赛规则1. 选手着装•穿着体育运动鞋、运动服或校服参赛。
•不得穿戴有金属物品，如耳环、手链等。
2. 安全规范•比赛期间，选手必须遵守体育道德规范和比赛规则。
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附件1：
趣味运动会各项目比赛规则
（一）自由组合项目
1. 螃蟹赛跑
裁判员：发令员1人，裁判员2人，记录2人
比赛器材：篮球5个计时器
比赛场地：学校操场50米长赛道
比赛规则：每队2人，每组5队同时比赛，成纵队站在起点线。
听到预备信号时，同组两人背对背与队员双手交叉，共同用背部夹抵住篮球沿赛道而行。
听到开始信号后，两人像螃蟹状横着向终点线跑去，用时最短的三队获胜。
听到开始信号夹好球后方可离开起跑线。
中途球落地，必须从落地处夹起才能继续进行，抱球跑者取消比赛资格。
2. 纸衣往返接力
工作人员：发令员1人，裁判2人，记录2人。
比赛器材：计时器、A4白纸若干
比赛场地：学校操场50米长赛道
比赛规则：每队4人，2男2女。
每5队为一组，同时进行。
两名男生位于A点，两名女生位于B点，A点第一名男生将白纸贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，往返两次为一局，以最快到达终点胜利。
奔跑过程中不能用手扶纸，只能用靠奔跑速度保持纸张贴于胸前。
根据各队完成时间决出前三名。
听到开始信号方可开始，抢跑两次取消比赛资格。
3. 三人四足
工作人员：发令员1人，裁判员2人，记录2人。
比赛器材：绑脚布条10条。
比赛场地：学校操场50米长赛道；
比赛规则：每组3人（至少1名女生），3个人并排站在一起，把中间人的右脚和他右边人的左脚绑在一起，中间人的左脚和他左边人的右脚绑在一起，在听到起跑发令后，5组同时起跑，绕过50米处障碍物返回，用时最短的前三名为胜。
4. 贪吃蛇
裁判员：发令员1人，裁判员2人，记录2人。
比赛器材：绳子20条，连接扣15个。
比赛场地：学校操场30米长赛道。
比赛规则：参赛人员每队4人，至少有一名女生。
比赛时，四名队员分别位于A和B两点，每个点2人。
A端第1名队员首先出发，行进至B端；B端第1名队员用快挂连接到该队员的腰带上。
连接好后，两名队员共同向A端行进；再由A端第2名队员与队友连接，依次进行，直至全部队友通过A端终点线为止。
根据各队完成时间计算成绩，用时最短的前三名为胜。
（二）个人项目
1. 踢毽子
工作人员：计时员1人，裁判员5人；记录员1人。
比赛器材：鸡毛毽5个
比赛场地：学校操场足球场
比赛规则：每5人为一组，用脚踢毽子，毽子落地即为结束。
以脚将毽子踢起计算个数，每人三次机会，以最多一次为准。
所有人踢完，根据踢毽子个数排名，进行奖励。
设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
若出现参赛者成绩相同，无法进行排名，则进行加时赛，加时赛与初赛规则相同。
2. 跳绳比赛
工作人员：计时员1人，裁判员5人；记录员1人。
比赛地点：学校操场
比赛器材：跳绳5根、计时器
比赛规则:1.比赛时间：一分钟；2.比赛人数：一组5人（根据现场报名人数届时分组若干）；3.比赛内容：一分钟的时间内，单人原地向前跳绳次数。
裁判员计数，以跳绳滑过脚底计算个数。
跳绳过程中可以停顿，以一分钟内单人跳绳总数计数。
每人均有两次机会（第二次机会可以放弃），均按照两次中一分钟跳绳数最多计数。
所有人跳完，按照一分钟内跳绳数排名，进行奖励。
若出现成绩相同，无法进行排名，则进行加赛，加赛与初赛规则相同。
（三）球类项目
1. 羽毛球
比赛地点：实验楼前羽毛球场（初赛）；体育馆四楼羽毛球场（决赛）。
比赛项目：男单、女单、男双、女双、混双。
本次比赛分初赛和决赛两部分。
各二级学院以学院为单位（法学院、民商院因人数众多，可组织两支参赛队，其他二级学院限报一队）进行报名，共7
个学院，9支参赛队伍。
每队原则上6人，各由3名男生和3名女生组成，可少于6人。
男单、女单项目的比赛各队成员可自由报名，男双、女双、混双各队均只能指派一组队员参加。
男单、女单、男双、女双、混双五个项目分别评出一、二、三名进行物质奖励。
比赛结束，根据各队成绩情况计算团队成绩，获得单项一等奖加3分、二等奖加2分、三等奖加1分，对团体前三名进行奖励，颁发荣誉证书。
2. 乒乓球
比赛地点：XX学院体育馆一楼乒乓球场
比赛项目：男单、女单。
比赛单位及比赛形式：
各二级学院以学院为单位（法学院、民商院因人数众多，可组织两支参赛队，其他二级学院限报一队）进行报名，共7个学院，9支参赛队伍。
每队原则上6人，各由3名男生和3名女生组成，可少于6人。
男单、女单各队成员可自由报名。
男单、女单两个项目分别评出一、二、三名进行奖励。
3. 球类项目比赛注意事项：
（1）参赛队伍需自备球拍。
（2）各参赛人员必须严格按相关规定进行比赛。
比赛开始前10分钟到达赛场，参赛队员持相关证件到记分台进行检录。
（3）如有特殊情况不能到达者，应提前与相关人员联系，若超过赛程规定开赛时间15分钟未能到场比赛者，按弃权处理。
（4）比赛时间、地点均以比赛日程为准，如果有变更，以校研究生会书面通知或电话通知为准。