短跑游戏教案
体育短跑教案
体育短跑教案介绍：短跑是田径比赛中最受欢迎的项目之一，它要求选手在短时间内快速奔跑，具有提高身体素质和培养意志力的作用。
本文将提供一份高质量的体育短跑教案，帮助教师有效地教授短跑技巧、训练计划和赛前准备。
一、目标与要求：1. 提高学生的速度和爆发力；2. 培养学生的耐力和意志力；3. 提升学生的跑步姿势和技能；4. 提高学生短跑项目的实际表现。
二、前导活动：1. 热身运动：以慢跑为主，时间约为5-10分钟，全面热身各个部位的肌肉。
2. 平衡练习：进行平衡练习可以提高学生的体能和协调能力，如单脚站立、跳跃平衡等。
3. 动态拉伸：进行全身肌肉的拉伸，特别关注腿部、臀部和腰部肌肉。
三、教学内容：1. 起跑姿势：- 足距与肩同宽，脚分开成V形。
- 脚掌用力贴地，脚尖微微朝外。
- 膝盖微微弯曲，臀部保持收紧。
- 上身微微倾斜向前。
2. 加速阶段：- 身体重心向前，大幅度摆动手臂。
- 步幅逐渐放大，膝关节向前提。
- 大幅度呼吸，保持舒适的呼吸节奏。
3. 冲刺阶段：- 手臂力量发力，积极甩动。
- 步幅逐渐放大，膝关节高抬。
- 保持头部朝前，目光集中在终点线。
四、技能训练：1. 起跑训练：- 模拟起跑线上的起跑姿势，进行反复练习。
- 注重起跑腿部的爆发力，练习快速起跑并保持平衡。
- 教授起跑时的出发口令，如“准备，预备，跑！”2. 加速训练：- 开始时以较慢的速度进行加速，逐渐提高速度。
- 强调手臂的积极甩动，并与步伐配合。
- 课堂上进行短距离的加速冲刺训练，刚开始可以使用计时器记录时间。
3. 冲刺训练：- 短跑距离可以根据学生的年级和能力进行设置，例如30米、50米等。
- 强调姿势和速度的综合训练。
- 设置终点线，在训练中观察学生的表现，并提供适当的反馈和指导。
五、赛前准备：1. 饮食：- 提倡健康饮食，确保充足的能量储备。
- 避免油腻和高糖食物，保持体内水分的平衡。
2. 睡眠：- 充足的睡眠对于身体的恢复和能量的储备至关重要。
小学体育《短跑》教学教案
育目标
1培养学生的顽强拼搏的意志。
②起跑后加速跑的任务：
从后腿蹬高起跑器到途中跑之间的一个跑段。
充分利用向前的冲力，在较短的时间内获得高速。
2、起跑技术关键：
重心前移，两脚用力蹬离起跑器，迅速前摆。
3、技术要点：
①快速有力地蹬离起跑器。
②两臂快速、有力、大幅度前后摆动和后腿带髋前摆。
合理的后蹬角度。
身体较大幅度的前移。
4、起跑器的安装方法：
* * * * * * *
Δ
要求：1、集合做到快、静、齐
2、精力集中、精神饱满
3、见习生随堂听课
3′
︱
5′
准
备
部
分
1、集中注意力练习：
2、慢跑：400m×2
慢跑跑跳步后踢腿跑弹性跑
3、徒手操
1）上肢运动
2）踢腿运动
3）扩胸运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
跳跃运动
4、肋木练习：压腿、踢腿
1、游戏开始学生听口令反方向练习：
建立起跑时蹬摆协调配合，培养听觉和肌肉快速反应力练习：
①两脚平行站立，身体前倒至最大限度迅速跑出：
②背向站、坐地等听口令迅速跑出：
③站立式起跑，听信号迅速做出两腿的蹬摆两臂的摆动动作：
教师示范讲解起跑器的安装并说明优缺点。
练习“各就位”、“预备”动作：
要求：学生初步掌握各口令时身体各部位所处的正确位置和动作要点。
课的结构
课的内容
时间
组织教法与要求
次数
时间
强度
开
始
部
分
1、体育委员整队、清查并报告人数
2、师生问好
3、宣布本课内容、任务及要求
新课标体育教案短跑
新课标体育教案短跑一、教学目标：1. 知识与技能，学生能够掌握短跑的基本动作要领，包括起跑、加速、终点冲刺等技能，能够正确理解和运用短跑的基本规则和比赛要求。
2. 情感态度与价值观，培养学生对短跑运动的兴趣和热爱，激发学生参与体育锻炼的积极性和主动性，培养学生团队合作精神和竞争意识。
3. 身体素质，通过短跑训练，提高学生的速度、爆发力和耐力，促进学生身体素质的全面发展。
二、教学重点与难点：1. 教学重点，短跑的基本动作要领和技能，包括起跑、加速、终点冲刺等动作的正确姿势和技巧。
2. 教学难点，学生在短跑动作中的细节处理和技术要求，如起跑时的出发动作、加速阶段的步频和步幅控制、终点冲刺时的姿势和呼吸节奏等。
三、教学过程：1. 热身活动（5分钟），通过跑步、拉伸等热身活动，预热学生的身体，准备进行短跑训练。
2. 技术训练（30分钟），教师向学生介绍短跑的基本动作要领和技能，包括起跑、加速、终点冲刺等动作的正确姿势和技巧。
然后，安排学生进行起跑姿势的练习，重点讲解出发动作和起跑姿势的正确性。
接着，教师指导学生进行加速阶段的练习，重点讲解步频和步幅的控制技巧。
最后，教师组织学生进行终点冲刺的训练，重点讲解姿势和呼吸节奏的控制。
3. 比赛训练（20分钟），教师组织学生进行短跑比赛训练，让学生在实际比赛中运用所学的技能和动作要领，体验比赛的紧张和刺激，培养学生的竞争意识和团队合作精神。
4. 游戏活动（15分钟），教师设计一些有趣的短跑游戏，让学生在游戏中放松身心，巩固所学的技能和动作要领，增强学生对短跑运动的兴趣和热爱。
5. 收尾活动（5分钟），教师对本节课的教学内容进行总结，鼓励学生树立信心，坚持锻炼，提高身体素质，培养健康的生活方式。
四、教学反思：本节课主要围绕短跑的基本动作要领和技能展开，通过系统的技术训练和比赛训练，让学生掌握短跑的基本规则和比赛要求，培养学生对短跑运动的兴趣和热爱，提高学生的速度、爆发力和耐力，促进学生身体素质的全面发展。
体育教案-短跑
体育教案-短跑篇一：体育”短跑游戏“教学设计体育“短跑游戏”教学设计学习目标：1、知识目标：通过游戏活动促进学生积极参与，使学生初步理解短跑技术。
2、能力目标：促进学生奔跑能力，发展学生灵敏快速的反应能力。
3、情感目标：培养学生责任感和合作竞争意识能力，增强学生顽强拼搏勇于克服困难的优良品质。
教学重难点：1、学习重点：促进学生身心健康发展，使学生充分体验“短跑游戏”的身体感受和学生的快速奔跑能力。
2.学习难点：在实践中发挥学生的主动性和主体作用，掌握蹲距式动作的要领，并能运用于实践中.课时安排：一课时教学过程：一、明确本课学习内容和学习目标1、师生问好2、谈话导入3、口述本课学习目标二、活动准备1、学生明确学习目标后开始为下面的教学活动做准备（1）热身运动（慢跑200米）（2）活动各个关节：腕踝关节、、膝关节活动、正压腿，侧压腿、体转运动、体侧运动和全身运动（3）专项活动：原地高抬腿跑三、新授（短跑技能训练）1、训练反应灵敏练习〈 1 〉用各种不同起跑方式进行起跑练习：运用各种不同方式的起跑练习如，背向站立、背向蹲立、侧蹲立、跪立、站立、和坐式起跑等。
〈2〉蹲距式起跑练习a. 讲解蹲距式起跑的动作要领边示范动作练习时要求：从听到“各就位”口令后，自然走到起跑线后，屈体、两手扶地，同时两脚成前后蹬地，两脚间距离大约一脚半，后腿跪地，注意，有力腿在前，两手四指并拢与拇指成“八”字形，撑于起跑线后，两手同肩宽，两手不能超或压起跑线。
当听到“预备”口令后，后膝离地，臀部从容抬起梢高于肩，身体重心前移，集中注意力听“跑”的信号，目视前方3止4米处。
当听到“跑”的口令或枪响声，两手迅速离地，两臂积极有力的前后摆动，两脚用力蹬地，后腿迅速向前摆出，同时前腿充分蹬直，身体保持较大的前倾角度，向前冲出。
第一步不要有跳动现象，步长不宜过大，经过一段疾跑后，上体逐渐抬起进入途中跑。
b.学生练习 2〉追拍跑游戏游戏说明：将学生分成若干组，前后同学之间相隔1.5米，听到各就位口令时，做蹲距式起跑动作，起跑时大家同时向一个方向迅速跑出，后排的同学奋力前追，在不同的区域内追到前方同学得分不相同，得分最高的为胜者。
小学二年级体育教案《短跑》
小学二年级体育教案《短跑》一、教学目标本节课的研究目标是让学生了解短跑的基本要素和技巧，能够正确地进行简单的短跑活动。
通过这节课的研究，学生将能够：- 理解短跑的定义和意义；- 掌握正确的起跑姿势和动作；- 学会正确地奔跑姿势和呼吸方法；- 提高跑步速度和灵活性。
二、教学内容与方法1. 短跑的定义和意义通过图片、视频等多媒体形式向学生介绍短跑的概念，并引导学生思考短跑对身体健康和体育锻炼的重要性。
2. 起跑姿势和动作通过示范和模仿的方式，向学生展示正确的起跑姿势和动作，如蹲下、手掌撑地、脚趾触地等。
要求学生跟随老师一起练，并指导学生注意蹬地力量和起跑时的身体协调性。
3. 奔跑姿势和呼吸方法向学生介绍正确的奔跑姿势，如姿势端正、手臂运动自然等，同时指导学生掌握正确的呼吸方法，如深吸气、缓慢呼气等。
通过游戏化的方式让学生感受正确的奔跑姿势和呼吸方法的重要性。
4. 跑步速度和灵活性的提高组织学生进行简单的跑步训练，如短距离冲刺、抢夺球等，以提高学生的跑步速度和身体的灵活性。
同时向学生讲解一些简单的跑步训练方法，如跳绳、拉伸等，以帮助他们在日常生活中继续提升自己的体能水平。
三、教学过程1. 导入通过图片、视频等多媒体形式向学生展示短跑的场景，引起学生的兴趣并了解研究内容。
2. 知识讲解介绍短跑的定义和意义，同时向学生介绍起跑姿势、奔跑姿势和呼吸方法等相关知识。
3. 示范与练示范正确的起跑姿势和动作，引导学生跟随老师一起进行练，并纠正学生的错误动作。
4. 游戏活动组织学生进行一些简单的跑步游戏活动，加强学生对正确奔跑姿势和呼吸方法的体验和理解。
5. 总结向学生复本节课的研究内容，并强调正确的起跑姿势和动作、奔跑姿势和呼吸方法的重要性。
四、教学评价通过观察学生在练和游戏活动中的表现，评价学生对短跑基本要素和技巧的掌握情况。
可以通过口头询问、观察以及学生之间的互动评价等方式进行。
五、教学反思对本节课的教学过程和效果进行总结和反思，思考如何进一步提高学生的研究兴趣和效果，为日后的教学改进提供指导。
体育课短跑教案
体育课短跑教案作为体育课的核心项目之一，短跑在培养学生体力、速度、协调性等多方面有着重要作用。
为了让学生更有效地进行短跑训练，下面我将分享一份短跑教案。
一、教学目标1.掌握正常的短跑技术动作，如出发姿势、起跑时机、迈步节奏、冲刺姿势、终点状态等。
2.提高学生肌肉的灵活性、协调性和速度表现能力。
二、教学过程1.热身阶段在进行任何运动之前都必须进行充分的热身。
热身的方式可以多种多样，如跳绳、拉伸、深蹲、俯卧撑等等。
这里我推荐一种具体的热身方法，即首先进行简单的跑步、游戏等活动，然后做出各种游戏中常用的动作，如蹲跳、倒挂、跨步等，让学生充分活动四肢关节和颈椎等各个部位的肌肉，以便达到最佳运动状态。
2.技术讲解在短跑教学中，前20米是最重要的阶段，因此起跑姿势是至关重要的。
在出发时，双手与脚尖靠近地面，身体向前倾斜，双脚后跟挺起，保持跨度一致。
整个起跑动作应平稳、流畅，注意控制呼吸，减少摆臂幅度过大。
在冲刺阶段，尽量保持身体的直线，双肩稳定，手臂与身体呈90度角，掌心向下，将手臂快速挥动到身体侧面。
在接近终点时，头部略微后仰，力求将身体全力挺直，呼吸可快可慢，根据个人习惯进行调整。
3.实战演练在讲解完技术动作后，带领学生分组演练。
首先，教练可进行示范操作，让学生对动作有更直观的认识。
然后，按照不同年级或者班级分组，每组人数不宜超过10人。
让学生按照教练的要求训练，并对每组学生的表现进行评分。
比如，起跑动作是否稳定、身体平衡是否准确、手臂是否挥动稳定等都是评分的重要指标。
4.总结归纳在完成所有训练之后，用5-10分钟的时间来进行总结归纳。
可以当面赞扬优秀表现的学生，并且要总结本节体育课的收获和必须改进的方面，包括动作不标准、姿势不专注、力量不均衡等问题。
这些反馈可以促进学生对于今后的训练有更好的理解和感知。
三、注意事项1.教练在讲解和演示短跑动作有必要的处理，并确保有必要的安全措施。
2.教练要及时监督学生的表现并提醒要求姿势动作、呼吸、控制体力等各方面的问题，为学生的进步提供有效的帮助。
大学体育课_短跑教案
课时：1课时年级：大学一年级教学目标：1. 认知目标：使学生了解短跑的基本技术、战术和训练方法，掌握短跑的基本动作要领。
2. 技能目标：提高学生的短跑速度、耐力和协调性，培养学生的爆发力。
3. 情感目标：激发学生对短跑运动的兴趣，培养学生积极进取、团结协作的精神。
教学重点：1. 短跑的基本技术要领。
2. 短跑的起跑技巧。
教学难点：1. 短跑中身体协调性的培养。
2. 短跑中爆发力的训练。
教学准备：1. 教学场地：田径场、跑道。
2. 教学器材：秒表、起跑器、标志物等。
教学过程：一、准备活动（15分钟）1. 教师带领学生进行热身运动，包括慢跑、关节活动等。
2. 进行拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。
二、基本技术讲解与示范（20分钟）1. 教师讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、加速、冲刺等环节。
2. 教师进行示范，让学生观察并学习。
三、实践练习（25分钟）1. 起跑训练：学生进行起跑练习，教师纠正动作，强调起跑技巧。
2. 加速训练：学生进行加速跑练习，提高短跑速度。
3. 冲刺训练：学生进行冲刺跑练习，提高短跑的爆发力。
四、游戏活动（10分钟）1. 组织学生进行短跑接力比赛，培养学生的团队协作精神。
2. 在游戏中提高学生的短跑技能。
五、放松活动（10分钟）1. 教师带领学生进行放松运动，缓解肌肉紧张。
2. 进行呼吸练习，帮助学生恢复体力。
教学评价：1. 观察学生在短跑训练中的表现，评价其技术掌握程度。
2. 通过比赛，评价学生的短跑速度、耐力和协调性。
3. 收集学生对本次课程的意见和建议，不断改进教学方法。
教学反思：1. 在教学过程中，关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
3. 不断优化教学方法，提高教学效果。
短跑教案推荐8篇
短跑教案推荐8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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短跑教案3则完美版
短跑教案(3则完美版一、教学内容本节课我们将要学习的是《田径》这本教材中的短跑章节，具体内容包括短跑的基本技术要领、起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺等环节。
二、教学目标1. 让学生掌握短跑的基本技术要领，提高短跑成绩。
2. 培养学生的团队合作精神和拼搏进取的精神风貌。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的衔接和动作的协调性。
教学重点：起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的技术要领。
四、教具与学具准备教具：短跑起跑器、计时器、口哨、教学视频。
学具：运动服、跑鞋、毛巾。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）通过播放我国优秀短跑运动员的比赛视频，激发学生的学习兴趣，让学生了解短跑的魅力。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）起跑技术：蹲撑、起跑姿势、起跑动作要领；（2）加速跑技术：起跑后的加速、步频与步幅的调整；（3）途中跑技术：保持速度、呼吸与节奏；（4）终点冲刺技术：全力以赴、冲刺动作。
3. 分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照起跑、加速跑、途中跑和终点冲刺的顺序进行练习，教师巡回指导。
4. 例题讲解（5分钟）选择一道具有代表性的短跑题目，讲解解题思路和技巧。
5. 随堂练习（10分钟）学生进行短跑全程模拟练习，教师计时并给予评价。
六、板书设计1. 短跑技术要领：起跑：蹲撑、起跑姿势、起跑动作要领加速跑：起跑后的加速、步频与步幅的调整途中跑：保持速度、呼吸与节奏终点冲刺：全力以赴、冲刺动作2. 短跑全程模拟练习：起跑：3次练习加速跑：2次练习途中跑：2次练习终点冲刺：1次练习七、作业设计1. 课后练习：（1）起跑动作练习：每组3次，间歇1分钟；（2）全程短跑模拟：每组2次，间歇2分钟。
2. 答案：（1）起跑动作要领：蹲撑、起跑姿势、起跑动作；（2）全程短跑模拟：根据个人成绩制定训练计划。
八、课后反思及拓展延伸1. 教学反思：本次课程学生参与度较高，但部分学生动作协调性仍有待提高。
初中短跑游戏教案
初中短跑游戏教案年级：八年级学科：体育与健康课时：2课时教学目标：1. 让学生掌握短跑的基本技巧和训练方法。
2. 提高学生的短跑速度和爆发力。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和团队合作精神。
教学内容：1. 短跑基本技巧：起跑、起跑后的加速跑、途中跑、冲刺跑。
2. 短跑训练方法：短距离冲刺、中距离冲刺、长距离慢跑。
3. 团队合作游戏：4x100米接力赛。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍短跑的基本技巧和训练方法。
2. 引导学生积极参与课堂活动，提出问题，激发学生的学习兴趣。
二、短跑基本技巧学习（15分钟）1. 起跑：教师示范起跑动作，学生跟随模仿，纠正动作不规范的地方。
2. 起跑后的加速跑：教师示范加速跑的技巧，学生练习并接受指导。
3. 途中跑：教师示范途中跑的姿势和步频，学生模仿并改进自己的跑步姿势。
4. 冲刺跑：教师示范冲刺跑的技巧，学生练习并提高自己的冲刺速度。
三、短跑训练方法（20分钟）1. 短距离冲刺：学生进行30米、50米、80米的短距离冲刺训练，教师观察并指导。
2. 中距离冲刺：学生进行100米、200米的中距离冲刺训练，教师观察并指导。
3. 长距离慢跑：学生进行300米、400米的长距离慢跑，教师观察并指导。
四、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调短跑技巧和训练方法的重要性。
2. 学生分享自己的学习收获和感受。
第二课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师回顾上节课的学习内容，检查学生的掌握情况。
2. 引导学生积极参与课堂活动，提出问题，激发学生的学习兴趣。
二、团队合作游戏：4x100米接力赛（20分钟）1. 学生分成若干小组，每组4人，进行4x100米接力赛。
2. 教师担任裁判，监督比赛的公平公正。
3. 比赛结束后，教师对比赛情况进行总结，给予表扬和鼓励。
三、短跑训练方法（20分钟）1. 学生根据上节课的学习内容，进行自主训练，提高自己的短跑水平。
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4、领操。
1、集队：快、齐、静。
2、师生问好。
3、慢跑的时候，大声喊出口号
4、认真听讲，服从安排，积极参与，按要求完成练习，动作规范到位。
练习队形：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
OOOOOOOO
OOOOOOOO
t T
t：体育委员
T：老师
1次
8
~
10分
钟
基
本
部
分
教学内容：
1、通过“喊数抱团”的游戏进行短跑的辅助性练习—高抬腿，单足跳，蛙跳。
达成目标：
1、通过玩游戏的方式，发展学生下肢力量，提高速度、弹跳、灵敏等素质。
2、营造良好的学习氛围，使学生愉悦身心。
1、讲解游戏方法。
2、教师按照性别把学生分成男生组和女生组，每组各占一个半场。
3、每个半场的中心放一个雪糕筒，令学生以雪糕筒为中心站成一个半径为6米的圆圈。
4、教师喊出移动方式
5、教师大声喊出数字。
练习队形：
T
1、认真听讲游戏方法。
2、服从安排。
3、全力以赴。
练习队形：
X X X X X
X X X X X
ｏｏｏｏｏ
ｏｏｏｏｏ
Ｔ
3
~
5次
23
~
26分
钟容：
1、放松操。
2、总结课堂情况，回收器材。
3、师生再见。
达成目标：
1、放松肌肉，平复心情。
2、让学生学会总结思考。
1、教师组织学生进行放松操练习。
125~135次／分
练习密度：
30~40%
强度指数：
中上
课
后
小
结
指
导
教
师
意
见
2、师生问好。
3、绕篮球场慢跑。
4、徒手操
（每节4个八拍）
a)头部运动
b)肩部运动
c)腰部运动
d)膝关节运动
e)俯背运动
f)腿部运动
g)手腕踝关节运动
达成目标：
1.培养良好的组织纪律性，树立集体荣誉感。
2..充分活动各关节和肌肉，培养良好的运动习惯，营造积极的学习氛围。
1、师生问好。
2、教师提出学习内容和目标，特别强调是游戏的方式上课从而激发学生的兴趣。
2、提高学生下肢力量，发展速度、弹跳、灵敏素质。
3、通过游戏，使学生愉悦身心，加强学生的团队精神。
重点
难点
重点：起跑后快速有力摆臂，两腿积极蹬地，加快步频。
难点：在短距离、短时间里发挥最快速度。
教学过程
教学内容和达成目标
教学组织与方法
练习
教师教法
学生学法
次数
时间
准
备
部
分
教学内容：
1、体育委员集合，报告，报告人数。
游戏方法：教师令学生围成一个圆圈进行顺时针或者逆时针方向的移动，当教师喊出抱团的数字时，学生立即与周围的同伴按照抱团数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的同学受“罚”。
2、通过接力游戏进行短跑的练习。
游戏方法：教师令学生分成三组进行“折返跑”接力游戏，学生以击掌的方式进行接力交换，以各组最后一名同学冲过终点来决定名次，最后一组学生进行五个纵跳的“处罚”。
2、总结课堂。
3、师生再见。
1、认真放松。
2、听取教师总结，善于思考。
3、收拾器材。
4、师生再见。
集合队形：
XXXXXXXX
XXXXXXXX
OOOOOOOO
OOOOOOOO
T
1次
3
~
5
分
钟
运
动
生
理
曲
线
脉搏
150
140
130
120
110
100
90
80
70
60
0
5
10
15
20
25
30
35
40
45
时间
平均心率：
广州体育学院体育教育专业实习生教案
上课日期：2012年12月14日授课教师：吴文湛指导老师：关颖
班级
高三（13）班
第15周
场地器材与媒体
场地：篮球场一个
器材：雪糕筒6个
媒体：
人数
51人
男：24人
第4次课
女：27人
教
材
内
容
1、“喊数抱团”的游戏
2、“折返跑接力”的游戏
教学任务
或
教学目标
1、让学生进一步体会起跑后的加速。
6、教师读“秒”，找出没有抱团的学生进行五个纵跳的“处罚”。
1、讲解游戏方法。
2、将学生分成男女比例均衡的五列纵队。
3、把队伍移动到一个半场，以中线为起点，前场底线为折返点进行接力游戏。
1、认真听讲游戏方法。
2、服从安排
3、动作迅速。
4、运用正确的技术动作进行移动。
5、迅速找到同伴抱成一团。
6、认真对待“处罚”。