形体训练教学大纲
形体教学大纲
《形体训练》课程教学大纲1998年制订，2006年修订课程名称：形体训练课程类型：专业基础课开课单位：体育系开课对象：商务文秘专科专业课时：108学时共三学期其中（理论6学时实践102学时）选定教材：《青少年形体美练习》，迟兴华、吴凤桐编著，北京体育大学出版社，1995。
参考书：《形体健美与健美操》，黄宽柔编著，北京：高等教育出版社，1997。
课程概述：形体训练是将艺术体操的徒手基本动作、舞蹈、身体素质练习结合在一起，以“美”为其特征的身体基础训练。
练习内容分为形训和力训，各类动作充分表现男性壮美、女性柔美的健美气质，是不同专业，不同性别，不同年龄层次的人健身健美最简捷、最有效得练习方式。
教学目的：教育学生热爱党、热爱社会主义祖国，培养学生积极向上、勇于拼搏、自尊自律、责任感强得个性品质和良好的道德修养，促进学生德、智、体、美、劳全面发展，使之成为德才兼备的中等学校的师资和体育专门人才。
学时分配：第一学期学时分配第二学期学时分配第三学期学时分配授课内容:（一）理论课教学内容第一学期第一章美的名言警句第二章形体教学程序第三章把杆练习（1）把杆基训技术点：把杆基本动作组合及成套练习（2）组合及形体整体练习技术点：单一型组合、综合性组合、形体基本功整体练习、蹲起第四章力训部分（1）身体各部位肌肉练习技术点：颈、肩、胸、背、腰、臀、大腿、小腿等部位的肌肉规范训练（2）一般身体素质练习技术点：柔韧、力量、速度、灵巧、协调、耐力（3）塑造形体美的力训组合技术点：有氧练习组合、韵律组合、健力舞组合第三章技能部分（1）对身体各部位基本姿态、基本位置讲解示范、纠正错误（2）较熟练地运用术语说明动作名称（3）能独立地辨别音乐节拍，并与动作相吻合第二学期第一章形体训练概述知识点：形体、形体美、评价形体美的标准、构成形体美的诸因素第二章形体动作的规范知识点：场地的基本方位、自身方位、身体运动轴、形体动作的一般规律第三章手臂和脚的基本部位（1）基本位置练习技术点：身体各部位基本位置、脚的基本位置、手臂的基本位置（2）基本姿势技术点：立、坐、跳、蹲、卧、撑基本姿势第四章舞蹈的基本步伐（1）基本步法舞步技术要点：走步类、跑步类、跑跳步类、小跑跳类、基本舞步。
形体舞蹈教学大纲
形体舞蹈教学大纲一、教学目标形体舞蹈是一门表现形态、体态和肢体动作的艺术形式，通过教学使学生掌握基本的形体动作技巧和舞蹈表演技能，提高学生的形体感知和协调能力，培养学生对形体舞蹈的兴趣和艺术审美能力。
二、课程内容1. 基本形体训练a. 姿势的练习：正确站姿、坐姿、行走姿势等；b. 四肢协调：手臂和腿部的协调训练；c. 身体的灵活性：扭转、弯曲和拉伸等训练；d. 平衡的训练：单脚站立和平衡的动作练习；e. 呼吸控制：学会正确的吸气和呼气方式。
2. 舞蹈基础训练a. 舞姿的练习：腕、臂、手指、脚趾和头部的舞姿练习；b. 音乐感知：学生培养对音乐的感知和控制舞蹈动作与音乐节奏的能力；c. 舞步训练：学习基本的舞步和舞蹈动作组合；d. 舞蹈节奏：教学学生对舞蹈节奏的掌握和表现能力；e. 舞台表演：通过舞台表演训练提高学生的舞蹈表达能力。
3. 创意舞蹈编排a. 基本的编舞原则：教学学生基本的编舞原则和技巧；b. 舞蹈动作设计：教学学生如何设计舞蹈动作并进行编排；c. 舞蹈创作：鼓励学生进行舞蹈创作，发展学生的创造力；d. 舞蹈演出：为学生提供舞台表演机会，展示他们的舞蹈作品。
三、教学方法1. 示范教学法：教师通过自身的示范，让学生观察和学习正确的形体舞蹈动作。
2. 分组合作：将学生分为小组，让他们在团队合作中互相学习和帮助。
3. 反馈指导：教师及时给予学生反馈和指导，帮助他们纠正错误和提高技能。
4. 视频观摩：播放形体舞蹈演出视频，让学生观摩并学习优秀的舞蹈表演技巧。
四、教学评价1. 平时表现：根据学生的课堂参与、态度及表现评定成绩。
2. 舞蹈作品：学生根据学习内容进行编排和表演的舞蹈作品评分。
3. 舞蹈考试：定期进行形体舞蹈技能考试，评估学生的舞蹈水平和能力。
五、教学资源1. 教材教具：教材内容包括形体舞蹈教学基本知识、动作示范和练习指导。
教具包括镜子、音乐播放器、视频播放器等。
2. 舞蹈演出：组织学生观看舞蹈演出，激发他们对舞蹈的兴趣和学习动力。
形体与礼仪教学大纲
形体与礼仪教学大纲【引言】形体和礼仪作为一种社交艺术，对个人形象的塑造和社会交往的成功起着重要作用。
形体与礼仪教学旨在帮助学员提升自身形象和修养，使其在各种场合都能展现出得体、自信的态度。
本文将从教学目标、教学内容、教学方法和评价方式等方面，为形体与礼仪教学制定一个大纲。
【一、教学目标】1. 帮助学员树立正确的形体与礼仪意识，培养良好的社会交往习惯；2. 提高学员的外在形象，并帮助其理解合适的穿着、化妆等与自身形象相符的技巧；3. 培养学员文明礼貌、尊重他人的品质，提高其公共场合的社会交往和礼仪技巧；4. 培养学员正确的站立、走路、坐姿等基本动作，调整体态，树立自信形象；5. 培养学员对于不同场合的礼仪要求的理解和应对能力，提高其在社会交往中的自身价值。
【二、教学内容】1. 形体教学内容：a) 姿势与体态：正确站立姿势、行走姿势、坐姿、握手、拥抱等；b) 姿势训练：通过模仿和练习，调整体态，树立良好形象；c) 姿势修正：分析学员各种动作中存在的问题，并进行针对性的修正和调整。
2. 礼仪教学内容：a) 礼貌与待人接物：尊重他人、礼貌待人的基本原则；b) 礼仪习惯：公共场合、私人场合等不同场合的礼仪要求；c) 礼仪技巧：如面对面交流、社交应酬、宴会礼仪、笔墨礼仪等。
【三、教学方法】1. 理论讲解：通过课堂讲解，向学员传授形体与礼仪的相关理论知识，使其了解其重要性；2. 演示示范：教师通过实际演示示范，展示正确的形体与礼仪动作，并引导学员跟随练习；3. 视频教学：结合现代科技手段，通过视频讲解、模拟演示等方式，增强学员对形体与礼仪的理解；4. 互动练习：教师引导学员进行双人或小组练习，通过互相观察、评估和讨论，提高学员的实际操作能力；5. 角色扮演：通过角色扮演的形式，让学员身临其境地参与不同场合的社交活动，锻炼其社交能力和礼仪技巧。
【四、评价方式】1. 通过理论知识测试，考察学员对形体与礼仪知识掌握的程度；2. 观察学员在实际练习中的表现，评估其形体与礼仪的改进程度；3. 在角色扮演的活动中，通过同学间的互动以及教师的评价，对学员的社交技巧和礼仪修养进行评估和指导；4. 定期开展形体与礼仪展示活动，为学员提供展示自身成果的机会，通过观众的评价，鼓励学员继续努力提升。
老年形体舞蹈教学大纲模板
一、课程概述课程名称：老年形体舞蹈课程性质：公共选修课授课对象：老年大学学员课程目标：通过本课程的学习，使学员掌握基本的舞蹈动作和形体训练方法，提高学员的身体素质、协调性和节奏感，丰富老年人的精神文化生活，促进身心健康。
二、教学目标1. 知识目标：（1）了解舞蹈的基本概念、种类和特点；（2）掌握舞蹈的基本动作、技巧和舞蹈组合；（3）了解形体训练的基本方法和技巧；（4）掌握舞蹈的编排方法和舞蹈表演的基本技巧。
2. 技能目标：（1）能够独立完成舞蹈动作和舞蹈组合；（2）能够进行简单的舞蹈编排；（3）具备良好的舞蹈表演能力；（4）掌握形体训练的基本方法，提高自身身体素质。
3. 情感目标：（1）培养学员对舞蹈的热爱和兴趣；（2）提高学员的艺术审美能力；（3）增强学员的自信心和团队协作精神；（4）丰富学员的精神文化生活，提高生活质量。
三、教学内容1. 舞蹈基础知识（1）舞蹈的概念、种类和特点；（2）舞蹈的历史与发展；（3）舞蹈的分类及代表作品。
2. 形体训练（1）形体训练的基本方法和技巧；（2）舞蹈中的基本姿态和动作要领；（3）舞蹈中的呼吸和节奏感训练。
3. 舞蹈动作与组合（1）舞蹈的基本动作和技巧；（2）舞蹈组合的设计与编排；（3）舞蹈动作的练习与提高。
4. 舞蹈表演（1）舞蹈表演的基本技巧；（2）舞蹈表演的舞台表现力；（3）舞蹈表演的心理素质培养。
四、教学方法1. 讲授法：系统讲解舞蹈理论知识，使学员对舞蹈有全面的认识。
2. 示范法：教师通过示范动作，使学员直观地了解舞蹈动作和技巧。
3. 练习法：学员跟随教师进行舞蹈动作和组合的练习，提高舞蹈技能。
4. 互动法：组织学员进行舞蹈表演，培养学员的自信心和团队协作精神。
5. 案例分析法：通过分析优秀舞蹈作品，提高学员的艺术审美能力。
五、教学进度安排1. 第一阶段（1-4周）：舞蹈基础知识、形体训练2. 第二阶段（5-8周）：舞蹈动作与组合3. 第三阶段（9-12周）：舞蹈表演4. 第四阶段（13-16周）：综合训练与考核六、考核方式1. 平时成绩（40%）：包括课堂出勤、课堂表现、舞蹈动作掌握程度等。
形体教学大纲模板
课程教学大纲参考格式（形体与空乘礼仪实训）教学大纲课程编码：课程类别：学时： 60适用专业：开课单位：填写系及教研室一、课程的性质、任务本门课程是航空服务专业的专业基础课，学生通过身体动作训练和学习，让他们在感受姿态美、形体美的同时，提高对美的鉴赏能力，培养学生不怕苦不怕累的精神风貌，培养学生高雅的气质和风度。
针对讲解员所必须具备的身姿仪态进行系统的训练，令学员达到行走站立统一规范、亲切自然的姿态标准，提高学员的专业素质，使学员真正的具备专业讲解员所必须的能力。
二、教学目的、要求通过本课程学习，根据空乘人员的体能及形体特点，以提高空乘学生的体制和形体素质为主导，改善和雕塑身体形态，培养高雅的气质和风度为目标，培养合格的空乘人员。
根据学生的不同情况，采取切实有效的教学方式。
培养学生对形体训练的兴趣，增加学生的学习热情。
真真正正的了解、热爱形体训练，认识到形体训练的重要性，达到应有的标准。
强调正确的体态位置，矫正错误的体态。
提高学生的形体美感和审美品位，培养学生高雅气质，陶冶美的情操。
三、教学重点和难点详细列出课程重点与难点。
四、教学总时数分配五、课程教学内容分章节按下列要求撰写：◆教学目的和要求；◆教学重点和难点；◆教学内容（写到节次下二级标题）。
六、实践教学内容、课时分配和实践、实训场地有实训内容但在教学计划中不独立设课且实训内容较少的课程填写。
根据教学目的、要求和拟定的内容体系，列出主要实训环节，并按基本理论、基本知识、基本技能、重点、难点和训练要求划分各实训环节的主要内容，提示实训环节的主要内容在教学过程中的处理方法。
（1）基本要求；（2）实训内容及学时数。
七、考核及成绩评定办法本着对知识、能力和素质全面考核的原则，要针对本课程（或实训环节）的教学目的和要求，提出相应的考核方法，所拟定的考核方法要能体现职业综合技能的要求，以及和国家职业技术资格的考核相呼应。
考核方式：（考试、考查）注明采用哪一种考核方式，如闭卷、开卷、口试和提交课程论文等。
形体礼仪初级课程教学大纲
经验交流教学研究 47绝《观秋》:“风高气爽万山秋，火样红枫敛艳稠。
禾稻已黄金浪动，云天深处闻萧飕。
”大家要问了，这首诗藏头在哪里？半字联珠体与一般藏头诗不同，不是藏一句话，而是将诗的下句头一字暗藏于上句末一字中。
如本诗第二句的开头一字，就藏于第一句最后一字中，即“火”是“秋”的一个偏旁，也即所谓半字；第三和第四句以此规律类推，而第一句第一字则藏在第四句的最后一字“飕”中。
至此，半字联珠体也就容易理解了，即从每句末字中拆出一、目标和要求 通过教学，要求学员矫正不良身体姿态，整体体现一种大方的匀称感。
了解、掌握着装、妆容、言谈、用餐、公共场所等方面的礼仪，培养优雅得体的行为举止和良好的行为习惯，逐渐培养内在气质，从而塑造形体形象，提升整体素养，彰显文明长者风范。
二、学制和教材 学制一年，共2学期，每学期17周，每周一次课（2课时），共计68课时。
教材采用自编讲义。
参考资料：《形体礼仪实用教程》（尹菲、尹璐主编，航空工业出版社）。
三、内容和课时第一学期1.思想政治教育（结合相关教学内容适时安排） 4课时2.形体训练：部位训练（头部、肩部、胸部、腰髋腹、腿部、足踝训练） 12课时3.礼仪姿态训练：站姿、坐姿、走姿、手势训练，致敬礼仪 12课时4.旗袍与形体礼仪的关系 6课时第二学期1.思想政治课（结合相关教学内容适时安排） 4课时2.形体训练：姿态组合训练、七位手、姿态操 8课时3.社会礼仪：着装礼仪、妆容礼仪、面部表情礼仪、交谈礼仪、宴请礼仪、公共场所礼仪 10课时4.时装与形体礼仪的关系 4课时5.形体礼仪组合训练 6课时 6.教学成果展示 2课时四、策略和方法1.教师应遵照循序渐进的教学原则，采用讲解、示范、指导等多种方法，由易到难进行教学。
2.课堂上，可以组织学员分组进行情景式组合练习，互相学习，互相交流，并落实在生活中。
3.学期末，组织学员开展教学成果汇报等活动。
■ （执笔：窦英）形体礼仪初级课程教学大纲□ 浙江省湖州市老年大学半字作为首字，就像珠子串起来一样。
形体教学大纲
形体训练课教案
教学目的：用形体训练来改变学生的自然体态，再加上舞蹈组合，以提高形体的美感，培养良好的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。
教学重难点：如何掌握正确的形体训练方法。
教学内容：
形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。
形体训练的主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练为主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形象为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。
形体训练是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。
《形体训练》课程教学大纲
《形体训练》课程教学大纲一、层次与学制：本科，四年制（含五年制）二、教学时数：30学时，周学时2三、适用专业：全校各专业四、课程性质与任务本课程为公共体育选修课，是一门以有氧训练为基础，通过徒手肢体练习，简单器械练习，塑造匀称体形和优美体态；提高学生身体素质，促进人体健康，融知识、能力、素质为一体的公共基础课程。
本课程坚持知识、能力、素质协调发展和综合提高的原则，注重应用型人才培养，更加注重能力培养，着力提高大学生的学习能力、实践能力和创新能力，全面推进素质教育，进一步提高人才培养质量，树立“健康第一”的观念。
该课程的任务是：（一）以“健康第一”的原则，“知识、能力、素质”协调发展的原则。
（二）学习并掌握形体训练的方法，改善和雕塑身体形态，使身体得到全面发展。
（三）培养良好的身体协调性、塑造优美形体、增强自信心、创造形体美的能力、陶冶情操。
（四）提高学生的学习能力、实践能力、创新能力、学会做人、学会做事，坚持教育教学与生产劳动、社会实践相结合。
提高学生的自主学习能力并养成终生体育意识。
五、教学目的与基本要求教学目的：本课程旨在培养学生对形体训练的基本理论知识和基本技能的掌握。
是以身体练习为基本手段，以发展人体匀称和谐为主要目的，通过徒手或辅助器械练习，增强体质，培养正确的身体姿态，塑造良好形体，促进形成优雅气质的一项健身运动。
同时提高学生的灵敏性、协调性，柔韧性，培养学生机智、灵活、勇于拼搏、不断进取的意志品质。
教学过程符合我校综合技能培养的教育目标，更好的使我校“知识、能力、人格”三位一体的全套人才培养方案和应用型人才培养的总目标在教学中得到充分体现。
基本要求：根据学生的不同特点和学生的实际情况，因材施教、适当选择简单易懂的语言和易学易会的教学内容。
六、教材与教学参考书（一）教材：《大学体育与健康教程》，总主编：林志超，北京体育大学出版社，2005.6 ，普通高等教育“十一五”国家级规划教材。
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形体训练教学大纲
形体训练教学大纲
形体训练是一种综合性的体育训练项目，它通过锻炼身体的柔韧性、力量和协调性，提高个体的身体素质和形体美感。
在学校体育教育中，形体训练被广泛应用，以培养学生的身体素质，促进身心健康发展。
为了更好地开展形体训练教学工作，制定一份科学合理的形体训练教学大纲是非常重要的。
一、形体训练的目标和意义
形体训练的目标是通过科学的训练方法，培养学生的身体素质和形体美感，提高其身体协调性和柔韧性，增强体质，预防和改善姿势异常和身体畸形，促进学生全面发展。
形体训练的意义在于培养学生正确的坐立姿势，改善学生的体态，增强学生的自信心和自尊心，提高学生的审美能力和艺术修养。
二、形体训练的内容
形体训练的内容包括基本动作、形体形象、舞蹈和表演等。
基本动作是形体训练的基础，包括站姿、行姿、坐姿、卧姿等。
形体形象是指通过正确的姿势和动作表达出美感和形体特点。
舞蹈和表演是形体训练的高级内容，通过舞蹈和表演的训练，可以培养学生的艺术修养和表演能力。
三、形体训练的教学方法
形体训练的教学方法应注重理论与实践相结合，注重个体差异，注重培养学生的自主学习能力。
教师可以通过示范、引导和激励等方式，帮助学生正确理解和掌握形体训练的动作和技巧。
同时，教师还应根据学生的身体条件和兴趣特点，设计不同难度和风格的训练内容，激发学生的学习兴趣和积极性。
四、形体训练的评价标准
形体训练的评价标准应包括基本动作的正确性、形体形象的美感和舞蹈表演的
技巧等方面。
评价应注重学生的进步和发展，不仅仅关注结果，更要关注学生
的过程。
评价方法可以采用考试、观察和记录等方式，全面客观地评价学生的
形体训练水平。
五、形体训练的教学环境和设备
形体训练的教学环境应具备良好的空气质量和光线条件，保证学生的身心健康。
教学设备可以包括镜子、瑜伽垫、拉伸带等，以提供良好的训练条件和帮助学
生正确掌握动作。
六、形体训练的发展趋势
形体训练作为一种体育项目，随着社会的发展和人们审美观念的变化，也在不
断发展和创新。
未来，形体训练将更加注重个体差异和特长发展，更加注重培
养学生的审美能力和艺术修养，更加注重与其他艺术形式的结合，创造出更多
的艺术形象和表现形式。
总之，形体训练教学大纲是指导形体训练教学工作的重要依据，它将对学生的
身体素质和形体美感的培养起到重要的指导作用。
教师应根据大纲的要求，制
定科学合理的教学计划和教学方法，激发学生的学习兴趣和积极性，推动形体
训练教学工作的发展。
形体训练的目标是培养学生的身体素质和形体美感，提
高其身体协调性和柔韧性，增强体质，预防和改善姿势异常和身体畸形，促进
学生全面发展。
形体训练的意义在于培养学生正确的坐立姿势，改善学生的体态，增强学生的自信心和自尊心，提高学生的审美能力和艺术修养。