最新丢沙包社团活动方案精编
丢沙包校本课程活动方案
丢沙包校本课程活动方案一、活动目的。
丢沙包可好玩啦。
我们玩丢沙包的时候，能跑来跑去，这样身体就变得更灵活，就像小猴子一样敏捷。
而且呀，当我们躲沙包的时候，眼睛得一直盯着沙包看，这能让我们的眼睛变得更有神，看东西更清楚呢。
和小伙伴们一起玩，还能让我们的感情变得更好，大家嘻嘻哈哈的，可开心啦。
二、活动时间和地点。
时间就定在每周三的下午大课间吧。
那时候我们刚上完课，正好可以放松放松。
地点呢，就在咱们学校的大操场。
操场可宽敞啦，有好多绿色的草地，就像一块大毯子。
在那里玩丢沙包，能跑很远，也不用担心撞到东西。
三、参与人员。
咱们全校的小朋友都可以参加哦。
不管是一年级的小弟弟小妹妹，还是高年级的大哥哥大姐姐。
就像我有一次看到一年级的小朋友和六年级的大姐姐一起玩丢沙包。
小弟弟小妹妹刚开始不太会玩，大姐姐就很耐心地教他们，告诉他们怎么躲，怎么扔。
后来呀，大家都玩得特别高兴。
四、活动准备。
沙包可不能少呢。
我们可以让心灵手巧的同学们自己做沙包。
我记得我的同桌就做过一个特别好看的沙包。
她用一块花布，里面装上沙子，然后缝得严严实实的。
她还在沙包上画了一个小笑脸，看着就很可爱。
学校也可以准备一些现成的沙包。
另外，要在操场划分出不同的区域，就像我们画格子跳房子那样，把操场分成几个小区域，每个区域可以有一组小朋友玩丢沙包。
五、活动规则。
玩的时候呢，两边的小朋友负责扔沙包，中间的小朋友要躲沙包。
要是中间的小朋友被沙包打到了，就只能到旁边当观众啦，不过要是他能接住沙包，就可以多一次机会，继续在中间玩。
有一次，我在中间躲沙包，那个沙包就像一颗子弹一样飞过来，我赶紧一弯腰，就躲过去了，可惊险啦。
两边扔沙包的小朋友要轮流扔，这样才公平。
六、活动奖励。
我们可以给玩得好的小朋友奖励小贴纸。
我特别喜欢小贴纸，把它贴在本子上可好看了。
比如说，要是有小朋友在中间躲了很久都没被打到，或者扔沙包的小朋友扔得特别准，就可以得到小贴纸。
还可以每周评选出“丢沙包小明星”，在学校的公告栏上贴上他们的照片呢。
丢沙包活动方案
丢沙包活动方案第1篇：丢沙包活动方案丢沙包活动方案一、教学设计思路：为了有效顺应教改形势，切实解决学校体育教学中的实际问题，我认为必须因地制宜地开发和利用课程资源，特别是场地器材资源。
本次课我以学生自制的沙包和可乐瓶作为练习器材，以福娃迎奥运为主题进行设计，课中围绕小沙包和可乐瓶设计了瓶操、趣味跑、投准游戏等练习内容，并在这些内容练习的基础上鼓励学生自我创造利用小沙包和可乐瓶的各种不同玩法，充分发挥学生的想象力，同时培养学生自主合作的能力，体现了“以人为本”的新课程理念。
二、教学内容：迎奥运游戏活动三、教学目标：1、学生能参与到以自制的小沙包和可乐瓶为器材的游戏活动中，表现积极、主动。
2、在游戏过程中发展学生的灵敏、速度、协调和力量等素质，提高学生运动能力。
3、学会用沙包和可乐瓶进行游戏的几种方法，能与同伴合作战胜对手，同时能想出与所学游戏不同的玩法，并把不同的游戏方法教会同伴或其他小组的同学，与同伴一起游戏，与他人一起分享。
4、学生能遵守游戏活动的规则，进行安全的锻炼。
四、教学过程：（一）展示“可乐瓶”，做瓶操。
导入：同学们：你们知道2008年奥运会在哪儿举行吗？…奥运会的吉祥物是…他们叫什么名字？北京欢迎您！对了，今天我们就代表X小学的福娃们开展一次迎奥运活动，我们各小组分别代表一种福娃，你们是贝贝队、晶晶队、欢欢队、迎迎队和妮妮队，看哪组福娃在本次活动中表现最最好，老师可有奖励呦！首先老师带领大家做一套瓶操，请拿好自己的可乐瓶，跟老师一起动起来：踏步走，第一节：上肢运动，第二节：体侧运动，第三节：踢腿运动，第四节：腹背运动，第五节：跳跃运动，第六节：整理运动。
每一节都是四个8拍。
（二）趣味跑。
1、“S”形迎面跑接力。
游戏方法：1、分5个小组进行迎面跑比赛，绕过地面上竖立可乐瓶的蛇行跑，每跑回一取回一组（2只）可乐瓶。
然后迅速返回与本队的第二人击掌，以此类推，先完成的队为胜。
2、鼓励学生分组讨论用可乐瓶在地上自摆图形，商量好后进行摆图形跑比赛。
投掷沙包实施方案及流程
投掷沙包实施方案及流程咱们来玩投掷沙包的游戏啦，可好玩了呢。
一、准备工作。
我们得先找个合适的地方玩这个游戏。
像学校的操场就特别棒，地方大，又安全。
然后呢，我们要准备好沙包。
沙包可以自己做哦，找一块布，缝成一个小口袋，再往里面装上沙子或者豆子，一个沙包就做好啦。
我和我妈妈就一起做过沙包，我们选了一块我最喜欢的小花布，做好后我可珍惜这个沙包了。
二、人员分组。
咱们要分成两队。
每队的人数可以一样多，比如说每队五个人就很不错。
怎么分呢？可以男生和女生分开，然后大家抽签决定哪队是哪队。
就像上次我们玩的时候，小明特别想和小刚在一队，可是抽签的时候他们没抽到一起，不过最后玩起来还是特别开心。
三、游戏规则。
游戏开始啦。
在操场的两端画两条线，这两条线之间的地方就是我们活动的区域。
一队站在这个区域里面，另一队呢，就站在区域外面。
站在外面的这队拿着沙包往里面的人身上扔。
如果里面的人被沙包打到了，那他就得出局啦。
但是，如果里面的人能接住沙包，那他就可以“救”一个已经出局的小伙伴回来。
我记得有一次我玩的时候，我跑得特别快，沙包都快打到我了，我一下子跳起来接住了沙包，然后把之前被打到的小红救了回来，当时小红可高兴了，一个劲儿地夸我厉害呢。
里面的小伙伴还可以在这个区域里跑来跑去躲沙包哦。
不过要是有人跑出这个区域了，那也得出局的。
等外面的这队把沙包都扔完了，两队就换过来，之前在里面的队到外面扔沙包，之前在外面的队就到里面躲沙包啦。
四、安全注意事项。
玩的时候，咱们可一定要注意安全呀。
扔沙包的时候，不要太用力朝着小伙伴的脸扔，不然会伤到小伙伴的。
有一次，小辉扔沙包的时候没注意，用力太猛了，差点打到小美的脸，小美都吓哭了，从那以后我们就特别小心。
而且在跑的时候呢，也要注意周围的环境，不要撞到其他东西或者小伙伴。
这样玩投掷沙包的游戏，既有趣又能让我们锻炼身体，快一起玩起来吧。
中班扔沙包比赛活动方案
中班扔沙包比赛活动方案活动名称：中班扔沙包比赛活动目的：1.培养儿童身体协调能力，提高手眼协调能力。
2.培养儿童团队合作能力和竞争意识。
3.增强儿童体力，促进儿童健康成长。
活动对象：中班儿童（3-4岁）活动时间：30分钟活动地点：室内或室外的空旷场地活动准备：1.沙包：准备多个颜色鲜艳的布质沙包，数量根据参与活动的儿童数量确定。
2.场地：为沙包扔掷区域标出界限，可以使用绳子或标志物分隔区域。
3.记分牌：准备一个大型记分牌，用于记录各队的得分情况。
4.音乐器材：准备一些小号或音乐鼓等乐器，用于活动的声效营造。
活动流程：1.组建队伍：将班级的儿童分成若干个小组，每个小组分配均匀。
2.规则说明：向儿童们介绍活动规则和方法，让他们理解游戏的目标和规则。
3.排队准备：让每个小组的儿童排队，等待参与比赛。
4.比赛开始：教师吹响口哨或鼓掌作为比赛开始的信号。
5.沙包扔掷：每个儿童轮流拿起一个沙包，站在界线后方，并用力扔向对应的目标区域。
6.计分统计：每当一个小组的儿童成功将沙包扔进目标区域内，该小组获得相应的得分。
记录每个小组的得分情况，并相应调整记分牌上的数据。
7.活动音乐：辅助音乐器材的声音可以在活动过程中提供更多的乐趣。
8.游戏结束：设定一定的比赛时间，时间到后，比赛结束。
根据得分情况，宣布获胜的小组。
9.队伍鼓励：为每个小组颁发奖章或奖杯，表彰他们的团队合作和竞争精神。
10.活动总结：向儿童们询问他们对活动的感受和体验，引导他们总结游戏的规则和技巧。
注意事项：1.安全第一：确保沙包没有硬物，以免发生伤害。
活动现场需要清理好杂物，以免儿童绊倒。
2.分组公平：尽量根据儿童身体条件和技能水平进行合理的分组，以保证比赛的公平性。
3.界限明确：标出比赛的界限，确保儿童们扔沙包的行为规范和安全。
4.风险预防：教师需要时刻关注儿童的动作和行为，以防止发生意外。
5.鼓励参与：在比赛过程中，对每个小组的参与和努力给予肯定和支持。
大班体育游戏教案范本《扔沙包》
大班体育游戏教案范本《扔沙包》一、教学目标：1. 学习扔沙包的基本技巧，提高幼儿的手臂力量和准确性。
2. 培养幼儿的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼幼儿的反应能力和协调性，提高体育游戏兴趣。
二、教学内容：1. 扔沙包的基本动作：握包、投掷、落地接包。
2. 游戏规则：在规定区域内进行扔沙包，接包者要在沙包落地前接住，否则算作失误。
3. 游戏形式：分组进行扔沙包比赛，每组三人，轮流扔接。
三、教学准备：1. 沙包：准备若干个大小相同的沙包。
2. 场地：选择一个宽敞的平地作为游戏场地。
3. 计时器：用于记录比赛时间。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿进行简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让幼儿充分活动身体。
2. 基本技能训练（10分钟）：a. 教师示范扔沙包的基本动作，讲解握包、投掷、落地接包的要点。
b. 幼儿跟随教师练习扔沙包，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
c. 进行分组练习，让幼儿互相扔接沙包，提高熟练度。
3. 游戏环节（10分钟）：a. 教师讲解游戏规则，强调安全注意事项。
b. 幼儿分组进行扔沙包比赛，轮流扔接。
c. 教师记录每组比赛成绩，给予鼓励和表扬。
4. 放松活动（5分钟）：带领幼儿进行简单的放松运动，如拉伸、深呼吸等，让幼儿缓解疲劳。
五、教学评价：1. 观察幼儿在游戏中的表现，评价其扔沙包技巧的掌握程度。
2. 关注幼儿在团队合作中的参与度，评价其集体荣誉感。
3. 搜集家长和幼儿的反馈意见，不断优化教学方案。
六、教学重点与难点：重点：掌握扔沙包的基本技巧，提高幼儿的手臂力量和准确性。
难点：培养幼儿的团队合作精神，增强集体荣誉感。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲身示范扔沙包的动作，让幼儿跟随模仿。
2. 练习法：分组练习，让幼儿互相扔接沙包，提高熟练度。
3. 竞赛法：组织扔沙包比赛，激发幼儿的竞技热情。
八、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿进行简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让幼儿充分活动身体。
丢沙包活动方案
丢沙包活动方案一、活动背景沙包活动，作为一种传统的民间游戏，深受各年龄段人群的喜爱。
它不仅能锻炼身体，提高团队协作能力，还能增进参与者之间的友谊。
本次“丢沙包”活动，旨在丰富大家的业余生活，营造和谐愉快的团队氛围。
二、活动目标1.提高团队凝聚力，增强团队成员之间的沟通与协作。
2.锻炼参与者身体，提高身体素质。
3.培养参与者勇敢、自信、拼搏的精神风貌。
4.增进参与者之间的友谊，促进团队和谐发展。
三、活动时间活动时间定于本周六下午2点至5点，共计3个小时。
四、活动地点学校操场或者公园篮球场。
五、活动对象本次活动面向全校师生及家长，共计约100人。
六、活动流程1.活动签到活动开始前15分钟，参与者到指定地点签到，领取活动用品（沙包、号码牌等）。
2.活动分组签到完毕后，将参与者分成若干小组，每组约10人，并确定各小组队长。
3.活动规则讲解由活动现场负责人为大家讲解活动规则，确保每位参与者都能了解并遵守规则。
4.活动正式开始（1）热身运动：在活动正式开始前，组织大家进行简单的热身运动，避免活动中发生意外。
（2）丢沙包环节：活动分为两个阶段，每阶段15分钟。
第一阶段：各小组成员站成圆形，按照顺时针方向传递沙包。
当主持人喊到“停”时，手持沙包的成员需迅速将沙包扔向指定区域，扔得远的队伍得分。
第二阶段：各小组成员分成攻守两队，攻方将沙包扔向守方，守方需接住沙包。
接不住沙包的队伍将失去一分，沙包落地则攻方得分。
（3）休息环节：每阶段结束后，安排5分钟休息时间，大家可自由活动，互相交流心得。
5.活动结束活动结束后，根据各队的得分情况，评选出一、二、三等奖。
并为获奖队伍颁发奖品。
七、活动用品1.沙包：数量视参与人数而定，每个小组约5个。
2.号码牌：每个参与者一个，用于分组和识别。
3.计分板：用于记录各队得分。
4.奖品：一、二、三等奖奖品若干。
八、注意事项1.活动前需做好场地、器材等准备工作。
2.确保活动过程中，参与者的安全。
丢沙包活动方案
丢沙包活动方案作为团队建设活动的一种，丢沙包活动在近年来逐渐受到重视。
这种活动既能增强团队的凝聚力和合作能力，又能够让团队成员放松身心，享受运动的乐趣。
接下来，我将结合自己的经验，为大家分享一些丢沙包活动方案。
一、活动介绍丢沙包是一种简单又极具趣味性的团队建设活动，主要是通过团队成员之间相互配合、协调和沟通，来完成各种任务。
通常情况下，这种活动的基本流程是：1. 每个团队成员手持一个沙包，团队间隔适当，根据活动要求，完成指定任务。
2. 实时计时，比赛时间通常为5分钟至10分钟。
3. 完成任务得分，时间最短者胜出。
二、活动方案1. 稳扎稳打型活动时间：30-40分钟适用人群：团队成员数在10人左右。
实施方案：1) 根据团队人数，将团队分为2个甚至3个小组，每个小组同台竞技，按规则进行比赛。
2) 本方案采用传递沙包的方式，团队成员之间想要交接沙包，必须站在一个圆圈内，并且双脚不能移动。
3) 比赛要求：每个小组要尽量多地完成数目相同的任务，每项任务的完成时间，所携带的沙包数量以及完成任务的正确性，都是决定得分大小和胜负的关键因素。
4) 任务种类不限。
5) 最终冠军由所有小组获得的总分数来决定。
2. 团队互助型活动时间：60分钟适用人群：面向所有团队实施方案：1) 活动分为2个部分：第一部分是为团队制作沙包，第二部分是进行沙包任务。
2) 团队成员可以通过不同的方式去获得做沙包的材料，例如树木的叶子，树皮，枯树枝等等。
3) 在做沙包的同时，团队成员也会自发地将自己做了的沙包分享给周围的队友，并互相“同行”，共同完成任务。
所有沙包都是有用的，无论在活动的哪个时段，都可能会用到。
4) 此外，活动设置2-3个任务环节，团队成员完成任务后得到相应的积分。
5) 以此类推，如此循环，到最后，积分最高的团队成为获胜者。
3. 比较高难度的方案活动时间：20分钟适用人群：适合各大团队。
实施方案：1) 假设1/4的沙包是有毒的，需要有检验沙包的测试，才能确定哪些沙包是安全的。
丢沙包大赛活动策划方案
丢沙包大赛活动策划方案1. 活动背景丢沙包是一种传统的集体体育活动，既锻炼了身体又增加了团队合作的乐趣。
为了丰富员工的业余生活，提高团队凝聚力，公司决定举办一场丢沙包大赛活动。
2. 活动目标2.1 激发员工的参与热情，提高身体素质和团队凝聚力；2.2 加强员工之间的交流与合作，促进团队协作能力的培养；2.3 丰富员工的业余生活，增强员工对公司的归属感。
3. 活动时间与地点3.1 活动时间：公布报名通知后的一个月内；3.2 活动地点：公司附近的室外运动场地。
4. 活动流程4.1 报名阶段4.1.1 发布活动通知：通过公司内部邮件、公告栏等途径，向全体员工宣传活动，并说明报名方式和截止日期；4.1.2 报名方式：员工可个人或组队报名，个人报名需提供姓名和联系方式，组队报名需提供队名、队长信息和队员名单；4.1.3 报名截止：公布的报名截止日期前完成报名。
4.2 准备阶段4.2.1 活动场地准备：确定活动地点，清理场地，标记比赛区域；4.2.2 裁判与工作人员准备：根据参赛报名情况确定裁判和工作人员的数量，组织裁判和工作人员的培训，明确各自职责；4.2.3 装备准备：准备所需的沙包和丢沙包的靶子；4.2.4 支持设施准备：准备参赛选手休息区、观众席、饮水区等。
4.3 比赛阶段4.3.1 比赛规则说明：活动前，裁判向参赛选手和观众介绍比赛规则和注意事项；4.3.2 分组抽签：根据报名情况，将个人和组队选手进行分组，通过抽签确定各组对阵情况；4.3.3 比赛过程：选手站在设定好的线外，将沙包扔向靶子，根据靶子的位置得分。
比赛中，裁判负责记录成绩，工作人员负责管理沙包和靶子；4.3.4 半决赛与决赛：根据成绩，逐轮淘汰，最终产生半决赛和决赛的选手。
4.4 颁奖和庆功阶段4.4.1 最佳射手奖：根据比赛成绩，评选出最佳射手，并颁发奖品；4.4.2 冠亚季军奖：根据半决赛和决赛的结果，评选出冠亚季军，并分别颁发奖品；4.4.3 团队奖项：评选出最佳团队协作奖、最佳风采团队奖等，并颁发奖品；4.4.4 感谢致辞：公司领导致辞，对参与活动的员工表示感谢，并强调活动的意义；4.4.5 庆功活动：在颁奖典礼后，举办庆功宴会或其他形式的庆功活动，增强员工的参与体验和活动的欢乐氛围。
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丢沙包兴趣小组活动方案
一、指导思想
为了让农村的孩子受到优质教育，我们一直在努力；为了让农村的孩子们有一个快乐的童年，我们一直在思考。
今天，我们以“快乐体育、健康第一”为办学理念，把开展大课间活动作为作为重要途径之一，保证学生每天一小时体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。
二、目标
1、通过活动，落实“健康第一”的指导思想，形成健康意识和终身体育观，促进学生健康成长。
2．根据学生的身心发展需要，积极创新，力求以活动励德，以活动辅智，以活动健体，以活动塑美，以活动促劳，促进学生五育全面和谐的发展。
3．优化学校体育场地设施设备及管理，提高其使用率，发挥其育人效益。
4、通过活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学习氛围，促进和谐校园的建设。
5．通过活动，促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的同伴交际、竞争意识和协作能力。
全面提高学校师生的综合素质。
三、丢沙包的游戏规则
丢沙包分为两种：1.长距离丢沙包。
2.绕圈式丢沙包。
1.游戏的人数最少要在三人以上，最高不限。
在一个大约是羽毛球场大小的地区中游戏，其中的两个人站在场地的两端，为丢沙包的人，两人互相传接。
其余的一人在场地中可任意跑动，躲避两个人的沙包传接。
被打到则算死掉一次。
相反，被场中的人接到沙包一次，就可以得到一命。
(游戏者可以任意规定场地中者接到沙包所得到的命的数量）接沙包可以分单手或双手，单手接沙包和双手接沙包所得到的命数量不同，此数量可有游戏者规定。
场地中者接到沙包后，可以“保命”或“点地”。
保命即使保存着一条命。
点地就是不保存着一条命，但须在场地中点一下地，再向场外扔出。
夹包，夹包是指场地中者在接到沙包后，沙包滑掉，但又被场地中者夹住，没掉地。
则算夹包，场地中者所得到的这一条命不算。
场地中者被打死后，可与其队友交换，当所有人都被打死后，则两队交换。
2.其他规则与前者相同，只是场地中者要沿着场地中画好的螺旋状轨道跑动，且向出发时所向的方向跑动，当跑到场地中央的方阵时，即为“达垒”，在方阵中被沙包打到不算。
然后，场地中者向出发地点反向跑回，跑回起点后，则算成功。
场地中者在出发时可跨一到七步不定。
在这期间，两方的人都不可投掷沙
包。