功能性饮料可不能随便喝
功能性饮料可不能随便喝专家：不少含有咖啡因等成分，儿童老人孕妇要谨慎饮用不少孩子都喜欢喝运动型、维生素型饮料，这些饮料不属于保健品，没有标注不适宜人群。
本报记者王皇摄“我家孩子每周都喝运动饮料，这样对身体没坏处吧？”近日，有家长反映不少孩子都爱喝功能性饮料，担心对孩子的健康有影响。
记者走访济南市内大中小学旁的商店发现，一些宣传“补充体力”的饮料销量不低。
相关专家称，一些功能性饮料中含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，儿童和孕妇应慎用。
本报记者王皇实习生马丽林柳聪家长反映>>孩子爱喝功能性饮料，担心会影响健康市民张女士反映，自己的孩子爱运动，几乎每周都喝好几瓶脉动，“他说同学们都这样喝，但是我担心对孩子的健康有影响。
”记者走访市内多所学校周边商店，发现名称带有“维生素”“运动”“保健”“功能”等字样的功能性饮料至少有10种。
“平时喜欢喝脉动，因为水
果味好喝，但是爸妈不让喝。
”在
山师附小念小学一年级的马同
学说。
山大附小、山东大学千
佛山校区附近的百货店店员
说，店内的脉动销售很好，夏
天的时候大约一天能卖两三
箱，45瓶左右。
“主要是中小学
生买，大学生买的也不少，销量
和可乐差不多。
”“我在运动后才会喝，一周喝一两瓶，运动之后可以补充体力，补充电解质和无机盐，不运动的时候不会喝。
”山东大学中心校区的赵同学说。
记者采访发现，大部分中小学生都表示因家长提醒，自己并不喝红牛等抗疲劳饮料，但对脉动等水果味的维生素饮料则饮用较随意。
记者调查>>功能性饮料种类多，仅部分标注适宜人群
齐鲁工业大学食品与生物工程学院高级实验师于功明说：“根据国际饮料行业协会的新规定，功能性饮料是指具有保健作用的软饮料。
大多数功能性饮料均含有多种人体必需氨基酸、人体免疫功能成分、抗氧化物质、矿物质以及各种维生素等。
”记者发现，这些饮料的共同
点是，饮料名称都有增加精力、
维生素的暗示，在包装上还有
抗疲劳的宣传。
比如脉动的包
装上就有“感觉不在状态？脉
动富含多种维生素，让你随
时脉动回来。
”而红牛的宣传
语则是“累了、
困了喝红牛”。
但仅有部分饮料在瓶身上写
明了保健功能、适宜人群和不适宜人群等内容。
据济南市食品药品监督管理局相关负责人介绍，目前国家没有功能性饮料和功能性食品的定义，国家有对食品和保健食品的定义，食品与保健食品的区别是：食品不标注功能和适用人群，保健食品标注功能和适用人群。
专家观点>>功能性饮料有特定人群，选择时要谨慎
于功明高级实验师说，一些功能性饮料中含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，儿童和孕妇应该慎用。
运动饮料中所含的钠会增加机体负担，引起心脏负荷加大、血压升高，血压高的人群尤其应当避免饮用。
多种维生素功能性饮料，适当饮用对人体所需的维生素有较好的补充作用，但如果维生素补充过多，同样会造成相应的
维生素中毒。
“有些人或在某些
情况下就不适宜饮用功能性饮
料。
比如强调抗疲劳、提神醒脑
的功能性产品，就不宜在睡觉
前过多饮用。
”
于功明说，
功能性饮料的成分和功能是针对一定的人
群，比如多糖饮料适合想要减
肥或便秘的人。
于功明建议，老年人、儿童、孕妇和各种慢性疾病患者在选择功能性饮料时一定要谨慎，应注意饮料上所注明的成分，根据各种营养素的不同，依照成分补充身体所需。
而身体健康、正常，没有体力消耗、不需要补充能量的人，喝这些功能性饮料除了能够解渴外，没有太多的实际意义。
饮料等级划分
饮料等级划分一、一般饮料一般饮料是指那些普通的、一般性的饮品，比如矿泉水、碳酸饮料、果汁饮料等。
这类饮料的特点是价格相对便宜，口味多样，适合大多数人的口味。
矿泉水是一种天然水源，经过处理后成为适合饮用的水品，具有保健作用。
碳酸饮料是以二氧化碳气体为特征的饮料，口感清凉，但含有大量的糖分和咖啡因，长期饮用对身体不利。
果汁饮料是以水果为原料制成的饮料，富含维生素和矿物质，但也含有较高的糖分。
二、功能性饮料功能性饮料是指那些具有特殊功能或者特殊作用的饮品，比如能量饮料、健康饮料等。
能量饮料是一种含有咖啡因、牛磺酸、维生素等成分的饮料，可以提供快速而短暂的能量补给，适合疲劳时饮用。
但过量饮用会导致心脏负担过重和失眠等问题。
健康饮料是以草本植物、水果、蔬菜等天然食材制成的饮料，具有保健、养生的作用。
这类饮料通常富含维生素、矿物质和抗氧化物质，对身体健康有益。
三、高端饮料高端饮料是指那些价格较高、品质较好的饮品，比如咖啡、红酒等。
咖啡是一种以咖啡豆为原料制成的饮料，具有提神醒脑的作用，但长期饮用可能导致咖啡因依赖和胃肠问题。
红酒是以葡萄为原料酿造的酒类，富含多种抗氧化物质，适量饮用对心血管健康有益。
这类饮料通常需要较高的制作工艺和成本，因此价格较高。
四、特殊饮料特殊饮料是指那些具有特殊口味或特殊制作方法的饮品，比如奶茶、冰淇淋等。
奶茶是以茶叶、奶精和糖等原料制作而成的饮品，口感香甜，适合作为下午茶的选择。
冰淇淋是由牛奶、糖和调味料等原料制作而成的冷冻甜品，口感绵密、口味丰富，是夏季消暑的好选择。
五、健康饮料健康饮料是指那些具有营养价值、对身体有益的饮品，比如豆浆、花茶等。
豆浆是以大豆为原料制作而成的饮品，富含蛋白质、维生素和矿物质，对人体的补充营养有很大帮助。
花茶是以花朵为原料制作而成的饮品，具有清热解毒、美容养颜的作用，但需要注意花朵的选择和制作方法。
六、无糖饮料无糖饮料是指那些不含糖分或者低糖分的饮品，比如无糖茶、无糖果汁等。
功能性饮料小孩能喝吗
功能性饮料小孩能喝吗
功能性饮料是指具有特定功能，例如提供能量、增加免疫力、改善消化等的饮料。
对于小孩来说，是否适合喝功能性饮料要根据饮料的具体成分和年龄段来判断。
首先，对于幼儿和婴儿来说，功能性饮料并不适合。
他们的消化系统尚未发育完全，对于添加剂和化学成分很敏感，易引起消化不良或过敏反应。
因此，在1岁以下的婴儿不建议饮用功能性饮料，他们应该以母乳、配方奶为主要饮品。
对于学龄前和小学生来说，适量饮用功能性饮料是可以的。
但是，选择功能性饮料时应注意以下几点：
首先，功能性饮料应该是经过授权认可和检验合格的产品。
合法渠道购买的产品会更加安全可靠，避免了购买到假冒伪劣产品的风险。
其次，功能性饮料的成分应该健康安全。
一般来说，天然成分和植物提取物更加适合小孩子。
如果饮料中含有枸杞、菊花、石榴、柠檬等天然植物成分，那么小孩子饮用时更加安心。
再次，功能性饮料的添加剂成分要适量且不宜过多。
过多的添加剂可能对小孩子的身体健康造成负面影响，例如导致肥胖、过敏等。
因此，选择添加剂少或无添加剂的功能性饮料更加可靠。
总之，功能性饮料小孩是可以喝的，但是要选择合适的产品。
科学合理的选购和适量饮用是关键。
另外，根据小孩的年龄段和生理需求，可以选择不同功能的饮料。
例如，运动型功能饮料适合体育锻炼后补充能量，抗衰老型功能饮料适合青少年等等。
最重要的是，饮料只是辅助补充营养的一种方式，均衡饮食，适量运动和良好作息习惯始终是保持孩子健康成长的关键。
功能性饮料不能随便喝 专家：不少含咖啡因等成分
功能性饮料不能随便喝专家：不少含咖啡因等成分功能性饮料不能随便喝专家：不少含咖啡因等成分来源:齐鲁晚报[提要]“我家孩子每周都喝运动饮料，这样对身体没坏处吧？”近日，有家长反映不少孩子都爱喝功能性饮料，担心对孩子的健康有影响。
记者走访济南市内大中小学旁的商店发现，一些宣传“补充体力”的饮料...原标题：功能性饮料不能随便喝专家:不少含咖啡因等成分不少孩子都喜欢喝运动型、维生素型饮料，这些饮料不属于保健品，没有标注不适宜人群。
记者王皇摄“我家孩子每周都喝运动饮料，这样对身体没坏处吧？”近日，有家长反映不少孩子都爱喝功能性饮料，担心对孩子的健康有影响。
记者走访济南市内大中小学旁的商店发现，一些宣传“补充体力”的饮料销量不低。
相关专家称，一些功能性饮料中含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，儿童和孕妇应慎用。
家长反映>> 孩子爱喝功能性饮料，担心会影响健康市民张女士反映，自己的孩子爱运动，几乎每周都喝好几瓶脉动，“他说同学们都这样喝，但是我担心对孩子的健康有影响。
”记者走访市内多所学校周边商店，发现名称带有“维生素”“运动”“保健”“功能”等字样的功能性饮料至少有10种。
“平时喜欢喝脉动，因为水果味好喝，但是爸妈不让喝。
”在山师附小念小学一年级的马同学说。
山大附小、山东大学千佛山校区附近的百货店店员说，店内的脉动销售很好，夏天的时候大约一天能卖两三箱，45瓶左右。
“主要是中小学生买，大学生买的也不少，销量和可乐差不多。
”“我在运动后才会喝，一周喝一两瓶，运动之后可以补充体力，补充电解质和无机盐，不运动的时候不会喝。
”山东大学中心校区的赵同学说。
记者采访发现，大部分中小学生都表示因家长提醒，自己并不喝红牛等抗疲劳饮料，但对脉动等水果味的维生素饮料则饮用较随意。
记者调查>> 功能性饮料种类多，仅部分标注适宜人群齐鲁工业大学食品与生物工程学院高级实验师于功明说：“根据国际饮料行业协会的新规定，功能性饮料是指具有保健作用的软饮料。
功能饮料并非人人适宜
轻 人 和 忙 于 工 作 的 白 领 阶 层 料 三 大类 。又 可 细分 成七 类 ： 多
“ ” 宠 了一回 。随后 ， 动 、 活 、 糖 饮料 ； 生 素类 饮料 ； 白质 、 脉 激 维 蛋 很 多 人 认 为 多糖 饮 料 就 是 维 Ｃ鲜橙 多 、 他 ＋她 ” 养 素水 多肽 、 基 酸 类 饮 料 ； 物 质 饮 含 糖 分高 的饮 料 ， 实不 然 。饮 “ 营 氨 矿 其 等功 能饮 料相 继 问世 。时下 ， 以 料 ；益生 菌和 益 生原 类饮 料 ； 低 料 中的 多糖 ， 多是 指含 有膳 食 大 “ 王老 吉”“ 、 苗条 淑 女动心 饮 料 ” 能量饮 料和 其他类 。 为代 表 的一 批功 能 性饮 料 ， 宣 或 了今 夏饮料 市场 。 纤维 的饮 料 ， 膳食 纤 维可 以起 到 这 功 能性 饮 料 其 实 有 别 于普 调节 肠 胃的作 用 。 种膳食 纤 维
市 场 上 大 部 分 功 能 性
饮料 都 是“ 动 型 ” ， 运 的 能及
时补 充 人 体 因 为大 量 运 动 、
劳 动 出 汗 所 损 失 的 水 分 和
电解 质 （ 分） 使 体 液 达 到 盐 ，
平衡 状态 。
代表 产 品乐 百 氏 、 健力
宝的 Ａ 、 ８ 体饮、 宝矿力水特、 维体、 尖叫活性肽运动饮料
目前 ， 中 国软 饮 料 分类 标 《
此 类 饮 料 除 了 补 充 人 体 所 需 的 维 生 素 和 矿 物 质 外 ， 中 的抗氧 化成 分 还 能 其 清 除 体 内 的垃 圾 ， 到抗 衰 起 老 的作用 。 物质 元 素还 可 矿 增 强 免疫 功 能 和 身体 素 质 ，
改 善骨质 疏 松 。
功能性饮料比碳酸饮料更有害健康
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(据新华社)※很多人可能会在运动后或疲劳时喝功能性饮料。
近年来，种类繁多的功能性饮料以“增强免疫力”“缓解疲劳”“恢复体力”为卖点，吸引众多消费者青睐。
不过，美国一项研究称，功能性饮料比碳酸饮料更有害健康，即便只喝一罐也可能引起血压和心率变化。
美国特拉维斯空军基地医疗中心研究人员把18名志愿者随机分成两组。
一组饮用市场上可买到的32盎司（907克）功能性饮料，饮料含320毫克咖啡因、108克糖、牛磺酸、人参等；另一组作为参照组饮用等量碳酸饮料，含有等量咖啡因，另含柠檬汁、樱桃糖浆和苏打水。
6天后，两组交换饮料。
研究人员在志愿者喝饮料前后检测他们的血压和心率情况。
结果显示，饮用功能性饮料的志愿者心室激动的时间比参照组长10毫秒，而这一指标与室性心律失常的发生、冠心病猝死风险以及正常人群的死亡率均有直接关联。
研究人员还发现，两组志愿者喝完饮料后，血压都有所升高，但都在正常值范围内。
不过，饮用碳酸饮料的志愿者6小时后血压恢复正常，但饮用功能性饮料6小时后血压仍然偏高。
研究人员认为，除咖啡因外，功能性饮料中还有其他成分会改变血压。
研究人员承认，这项调查样本少，还需要进一步研究。
但他们提醒说，对于功能性饮料，人们还是应该三思而后“饮”。
(据东方网)※黑白照片更易俘获人心功能性饮料比碳酸饮料更有害健康图/摄图网图/东方IC57。
健身后不要喝功能饮料易伤身
健身后不要喝功能饮料易伤身
“运动饮料确实不能随便喝，在不需要补充的时候补充，反而可能对身体造成伤害。
北京体育科学研究所研究员周琴璐告诉记者，功能性饮料除了水之外，还含有葡萄糖、钠和钾等，这些物质只有在大量流失后才需要补充，如果运动没有造成钠、钾等溶质是的流失，就喝进大量功能性饮料，就会增加钠、钾的含量，可能会影响到水电解质的平衡。
由于脱水是运动后体重下降的主要原因，因此大家可以根据”运动前体重减去运动后体重再除以运动前体重的方法，来计算脱水占体重的比例。
周琴璐解释道，当脱水量小于体重的1%时，你会感觉到轻度口渴，此时只需要补充普通水。
当脱水量占体重的2%3%，以50公斤的体重为例，运动后体重下降11.5公斤时，需要补充浓度低于0.9%的盐水;只有当脱水量大于体重的4%时，才需要补充运动饮料。
此时运动消耗了大量的水分，电解质、钠和钾等物质也随着大量流失，补充运动饮料可以帮助恢复人体机能。
体质能量喝了有影响嘛
体质能量喝了有影响嘛关于《体质能量喝了有影响嘛》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
体质能量饮品，也称为功能性饮料，这类饮品可以快速的恢复元气，尤其是在消除疲劳层面的实际效果很好，在平常日常生活或是工作中之中，假如出現疲惫感的情况下，能够适度的喝一些这种体质能量饮品，做到恢复元气的功效，一般来说，这类体质能量饮品，适度的喝一些对身心健康不容易导致影响，可是还要留意这类功能性饮料是不可以替代水的。
体质能量喝过有影响嘛功能饮料是平时的功能性饮料的一种，为了立即给人体补充动能，可是，美国“医学期刊”近期的一份汇报中提及，一名小伙由于恶心想吐、呕吐和胃痛到医院门诊就医，当时，和我医师都觉得仅仅发烧感冒，但伴随着病情严重，皮肤刚开始变黄，尿里发黑。
功能饮料在目前市面上很普遍，做为健身运动情况下的动能补充是有利于人体的，可是不可以过多，不可以放宽喝，由于在其中带有的维他命不容忽视，非常是过多食用，例如用功能饮料替代每天的饮用水时，维生素中毒的问题就可能会出現。
这类中毒了一旦出現，能够看到以下病症：恶心想吐、呕吐、食欲不佳、发热、疲惫、腹痛，尿里变深乃至发黑，双眼或是皮肤出現黄染，这种状况一旦出現，在清除了别的要素造成的肝炎以后，要充分考虑是否功能饮料搞的鬼。
权威专家提醒功能性饮料不可以替代水营养专家觉得，功能饮料一般是在水里添加了维他命、葡萄糖、矿物、电解质溶液、磷酸氢钙，有的也有咖啡碱、赖氨酸等成份。
这种成份有一定的缓解疲劳和适当补充钙、钾、矿物、电解质溶液等功效，较为合适精力耗损很大的特殊群体和成人。
功能饮料并不是谁都合适而少年儿童正处于发育过程，运动强度较小，假如过多补充这种成份，会加剧小孩自我调整的压力，过多食用还会继续超出小孩消化道和肾脏功能、肝脏及其中枢神经系统的承受力。
纯水果汁带有丰富多彩的维他命，非常是维他命C成分较高，少年儿童可适当食用，但水果汁中糖份较高，过多食用会造成肥胖症、腹泻、营养成分比例失衡等。
什么是功能饮料
什么是功能饮料
功能饮料是指借助于一定的科学方法和加工技术，添加了一些特殊成分，针对一定的需求或有一定的保健效果的饮料。
功能饮料通常具有提神、增强体力、补充营养、焦虑缓解等功效。
功能饮料的分类很多，常见的有能量饮料、运动饮料、维生素饮料、抗氧化饮料等。
能量饮料主要含有咖啡因、牛磺酸、胆碱等成分，可以提高人体的能量水平，增强体力，缓解疲劳。
运动饮料则主要用于高强度运动前后，含有一定比例的电解质和碳水化合物，可以补充体力和水分，缓解运动后的疲劳。
维生素饮料则含有丰富的维生素和矿物质，可以满足人体所需的营养需求。
抗氧化饮料含有一定的抗氧化物质，可以减缓细胞老化的速度，预防慢性疾病。
然而，功能饮料也存在一些争议和问题。
首先，过量饮用功能饮料往往会导致咖啡因过度摄入，可能引发心脏病、高血压等问题。
其次，长期饮用功能饮料可能会导致依赖性，使人对咖啡因等成分产生依赖，无法摆脱。
此外，功能饮料虽然添加了一些特殊成分，但并不一定能实现所宣传的功效。
消费者需要明确功能饮料并不能替代健康饮食和生活方式的重要性。
对于功能饮料的合理消费，应该尽量选择信誉好的品牌，避免购买来源不明的产品。
此外，在选择功能饮料时，应该根据自己的需求和身体状况，选择合适的饮料，并注意适量饮用。
如果有特殊的健康问题，最好在医生的指导下选择。
总之，功能饮料作为一种特殊的饮料，在合理消费的前提下，
可以为人们的生活带来一定的便利和保健效果。
但消费者应当保持谨慎，了解自己的需求和身体状况，合理选择和适量饮用。
功能性饮料并非人人皆宜
功能性饮料并非人人皆宜作者：钱进来源：《家庭百事通·健康一点通》2014年第08期炎炎夏日，种类繁多的饮料越来越畅销，而其中的功能性饮料因其“功能”的特性受到了许多消费者的热捧。
功能性饮料是指通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，以适应某些特殊人群营养需要的饮品，主要作用是抗疲劳和补充能量。
包括营养素饮料、运动型饮料和其他特殊用途饮料三类。
不可日常饭前饮用但营养专家指出，功能性饮料只适宜特定人群、特定条件下饮用，并非人人适宜。
不可作为日常饭前饮用以其中的运动型饮料为例，运动型饮料以补充钾、钠、钙、镁等电解质为主，其中的盐含量也相对较高，只适合运动后饮用，以补充人体丢失的部分电解质及补充能量，作为日常饮品则是错误选择。
运动型饮料中糖含量适当比例为6%～7%，既可保证人体最大程度吸收，还能防止其引起血糖瞬时升高。
但是一些功能性饮料糖分含量过高，对人体反而起到利尿作用，加速肾脏排出水分，既没有起到解渴作用，还适得其反，令身体更加缺水。
内含咖啡因至于营养素饮料，虽然添加了某些特定的营养强化剂，但这些成分可能不会被人体吸收，甚至还会造成额外负担。
另外，咖啡因仍是不少功能性饮料的成分，咖啡因属于二类兴奋性精神药品，人摄入后会出现兴奋、心率增快等症状，大剂量或长期饮用咖啡因会对人体造成损害，特别是它也有成瘾性，一旦停用会出现精神委顿、浑身困乏疲软等各种戒断症状。
成人摄入咖啡因的每日推荐量在200毫克以下，含咖啡因的饮品一般不推荐孕妇、儿童及青少年饮用。
对糖尿病、高血压和肥胖人群而言，是否选择功能性饮料，一定要慎重考虑。
饮用前核对标签此外，功能性饮料内的功能因子，不过是人体获取营养的辅助途径，它不能替代正常饮料，也决不能替代最平常不过的水，正常人注意均衡饮食就没有必要饮用功能性饮料。
如果要饮用功能性饮料，一定要认真核对标签，了解其所含成分，也不要把营养素型饮料、运动型饮料搞混。
至于功能性饮料所宣传的抗疲劳、抗氧化、年轻态等效果，对此不要寄予过高期望，更不能以此为据作为药物来用。
功能饮料有哪些
功能饮料有哪些
功能饮料是指添加了一定的功效成分，以满足消费者的特定需求的饮料。
这些功能成分可能包括维生素、矿物质、氨基酸、植物提取物、益生菌等，可以提供能量、提神、增强免疫力、调节体内平衡等各种效果。
根据不同的需求，功能饮料可以分为以下几种：
1. 能量饮料：
能量饮料是目前最为广泛流行的功能饮料之一。
其主要成分包括咖啡因、牛磺酸、维生素B群等，可以提供短时间的能量补充，提神醒脑。
然而，过度饮用能量饮料可能会对心血管系统产生负面影响，因此应适度饮用。
2. 电解质饮料：
电解质饮料主要包含了钠、钾、镁等电解质成分，可以补充运动过程中流失的水分和电解质。
特别适合在剧烈运动后或高温环境下饮用，以恢复体力和水分平衡。
3. 维生素饮料：
维生素饮料添加了多种维生素成分，如维生素C、维生素B
群等，可以补充日常饮食中不足的维生素。
维生素C有抗氧化、促进免疫力的作用，而维生素B群对神经系统和新陈代谢功能有促进作用。
4. 功能饮料：
在市场上还有一大类功能饮料，包括了增强免疫力、改善睡眠质量、促进消化等功能。
比如添加了益生菌的功能饮料可以调
节肠道菌群平衡，增强免疫力；而添加了芦荟提取物的功能饮料可以促进消化和解毒等。
功能饮料可以满足消费者在不同场合下的需求，但我们要注意合理饮用。
过量饮用或长期大量依赖功能饮料可能会对健康产生负面影响。
此外，对于某些人群，如孕妇、儿童和对某些成分过敏的人来说，应避免或减少功能饮料的摄入。
保持合理饮食和良好的生活习惯才是维护健康的长久之道。