生活养生-七句永远不该向别人说的话
养生保健七句话
养生保健七句话：养生保健七句话：多年来看佛道儒、中医的书，概括身心健康的几句话奉献给和我有缘的人：1、有平和的心情（念佛、念咒、念经、祷告，多行善积德奉献爱心、静坐等等）。
精神系统的极度紧张，压抑，心乱，是有关健康的重要方面，我们为什么说心乱了会影响健康？中医古文化说来，病由心生，心主神明，就像指挥打仗一般，心出问题，身体机能的运行就会乱，我们从神经传导来看，也要出现紊乱。
2、清淡的饮食（以素为主，鱼肉是目前诸多疑难杂症的主因）、3、有规律的起居（夏天晚上10点前、冬天9点前睡觉能避免很多毛病）4、适当的运动，俗话说，动养身、静养心，第一条说的其实是养心的方法。
根据不同年龄、不同体质选择适合自己的运动方式。
如散步、慢跑、登山，拜佛等。
5、良好的环境，有条件的尽可能住到山边、海边、大的水库湖泊边，那里有大量的宇宙精微物质和负氧离子，能有效地促进人体新陈代谢。
6、养生食疗：针对自己的身体素质，进食五谷豆浆或营养粥。
原料有：黑豆、红枣、枸杞子、核桃肉、薏米等。
7、保健品或保健疗法：体质虚寒的可在除夏天以外的季节喝红参茶、姜茶。
经常做推拿、原始点按摩、佛道养生功。
损害健康的因素：在上古时候的人，有一种人，叫真人，他们顺应自然法则，排除社会杂务的干扰，安安静静的，易满足的去生活，所以内经上写的寿命与天地同寿；而中古有至人，有圣人，有贤人，这些人行动适应大自然，调摄本身精气，形神一致，摆脱世俗纷扰，节制起居饮食，情志安定，不作极度劳动，不作过度思虑，不恣意妄为，包括男女之事有控制的进行，都活几百岁，然后讲一般的人只要以天地的变化为法则，掌握和运用养生之道，都能活至百岁，也就是说一百岁对于平常的老百姓也是可以做到的。
影响人类健康的外在因素是不断在变化的，各个不同时期、时代的影响健康的外在主因也是各不相同的，不断在演化的，或因战乱、或因饥荒、或因瘟疫、也有因为鸦片、抗生素、化疗等等…。
比如鸦片的危害，在何程远的《鸦片战争前夕全国吸毒人数和吸毒阶层的考察》一文中指出：1837——1838年度,全国吸毒者至少也在四千万人。
告诫自己少说话的名言警句
1、以后每天起床默念100遍，不该说的不说，少说话，少管闲事!再多管闲事就把嘴缝上!2、不懂别人就少说话，议论最掉价。
3、干工作受点委屈很正常，少说话，看看你吃亏了吧，大嘴巴了呀。
4、不开心的时候，尽量少说话多睡觉，也只有夜晚一床温暖的棉被和一个好梦，才可以慰藉每天有太多不如意的我们。
5、每天做好自己该做的事，少说话多做事，少抱怨多行动，多听别人的经验，取其精华，你会有不一样的感受和体会。
6、如果得到的比旁人少，别抱怨，先看看自己在这个位置上是不是做到总分值，大大方方成认别人的优秀没什么，少说话多做事，日复一日的努力绝对不会辜负你。
7、做一个沉稳的人，少说话，多做事!注意自己的言行举止，谨言慎行。
8、实实在在的觉得，情绪于事无补，少说话，多做事才是硬道理，任何时候都是这样。
9、人生就是一场经历、一场历练!要少说话!说话就要给他人一个台阶，给自己一份气质!多做就要踏踏实实地做事，要做有意义的事!每天要有节奏有规律的生活!你会发现现实生活会很有乐趣!10、成年人的世界就是这样，在单位就是不能有情绪的。
不能和领导顶嘴，不能和同事争辩。
少说话多做事，让自己慢慢成熟吧。
11、言多必失，“如果不会说话就少说话〞，告诫自己。
12、前两天才告诫自己少说话，今天就说那么多，不行，得改掉，说那么多干什么，多说无益，以后每天提醒自己「保持戒心谨言慎行」。
13、小时候的世界非黑即白，一晃到了三十岁，岁月没有白长，接受度越来越广，虽常告诫自己少说话，但还是一不小心就被人给黑了。
14、我以为我看得挺淡了的结果还是嘴贱，告诫自己少说话多做事，能忍那么忍吧，吃点好吃的，身体最要紧，唉。
15、这个劲真难受，感觉心口被堵了一样。
言多必失!沉默是金!静坐常思己过闲谈莫论人非!少说话多做事!告诫自己：少说话多做事!。
关系再好，也绝对不能说的九件事
关系再好，也绝对不能说的九件事
1、自己的收入
自己的收入属于隐私，即便关系再好也不要透露，跟钱沾上关系的感情都不纯粹。
2、自己的难处
有时候你的难处说出来，别人也不见得能帮助你，反而会让人厌烦。
3、自己的身体缺陷
不要把自己的身体缺陷展示给别人，此时关系再好也不见得能永远。
4、自己以前做的错事
虽然你现在意识到曾经的你做错了，但是别人依旧会对你产生不好的印象。
5、自己的家事
每家都有难念的经，不要跟人说自己的家事，只能徒增别人的谈资，永远记住家丑不可外扬。
6、别人的坏话
没有不透风的墙，你说别人的好话不一定被传开，但是你说过的
坏话一定会。
7、自己苦心钻研出某一方面的技术
自己的事业上的专利，绝对不可以跟别人讲，否则吃亏的是自己。
8、自己的计划与打算
机不密，祸先行，自己的计划跟打算做到自己心里有数，没必要天下告知。
9、别人和自己的谈话内容
别把其他人跟自己的谈话内容泄漏给第三个人，信任不容易建立，但是摧毁这一切只要一瞬间。
少说别人坏话的名言
少说别人坏话的名言"不要说别人的坏话，不要听别人的坏话，不要传播别人的坏话"，这是一句非常有名的谚语。
它告诫我们不要随意说别人的坏话，因为这样会伤害别人的感情，也会影响自己的形象。
同时，也要避免听信别人的坏话，因为这样容易导致误解和不必要的矛盾。
最后，也不要传播别人的坏话，因为这样会让谣言越传越广，对别人造成更大的伤害。
所以，我们应该尽量保持口舌清新，做一个善良、有爱心的人。
以下是少说别人坏话的名言：1．"说别人的坏话只会让自己的嘴巴变得凉快，心里却变得空虚。
" ——李嘉诚2．"善良的人不轻易说别人的坏话；聪明的人即使说，也不会让别人知道。
" ——莎士比亚3．"谈论别人的缺点容易，讲述别人的优点难。
" ——埃默森4．"不要说别人的坏话，人生真的那么短暂，没有时间为别人的错误浪费口水。
" ——胡金铨5．"说人之所短者，自己之所短不少。
" ——李鸿章6．"说别人的坏话等于在自己的面前挖一个坑，自己先跳下去。
" ——平凡之路工作室7．"少说别人的坏话，多看自己的缺点。
" ——林语堂8．"说别人的坏话只会削弱自己的良心。
" ——狄德罗9．"说别人坏话的人往往不被人信任，因为他们的言行已经反映了他们的人品。
" ——卢慧芬10．"谁说别人的坏话，就等于在自己背上贴上一张污点的签名。
“——艾格尼丝·雷克11．"说别人坏话是一种与社会脱节的行为，而且是一种滋生冲突的行为。
" ——习近平12．"我们要少说别人的坏话，多说自己的好话。
" ——文末牛奶13．"少说别人的坏话，多将关注点放在自己的生活上。
" ——凯特·阿彻14．"说别人坏话会增加自身的不幸，讲述别人的美好则能够减轻自身的痛苦。
最好的教养就是不给别人添麻烦
最好的教养就是不给别人添麻烦黄秀妮曾经在网络上看过一篇美文“一个人最好的教养，就是不给别人添麻烦”。
很多人做事的原则就是：尽量不给自己找麻烦。
而不给别人添麻烦，是一种善良的习惯。
1、不随便找人诉苦水，不影响别人的情绪。
每个人都是独一无二的，并没有人真正懂你。
当你向别人倾诉的时候，其实是在给别人添堵。
别人只能说一些大道理，不痛不痒，让你感觉好受一些，但是你说太多了，就是浪费了别人的时间。
真正厉害的人，往往是尽量不给别人添麻烦，遇到事情了，自己处理，竭尽所能。
遭遇了低谷，自己爬起来，慢慢走出来，熬过去。
2、负面情绪不发朋友圈，不传播负能量。
和同事相处友善，不打扰别人的幸福。
绝不把负面情绪发朋友圈，影响朋友的心情。
3、不打扰别人午休。
午休期间，在办公室、在教室不发出声音，移动椅子、关门、拿东西尽量动作轻，不影响同事、学生午休。
4、具备良好的办公礼仪。
做到办公桌整齐。
进出办公室，轻声漫步，不在办公室大声说话、接听电话。
收听视频等，要戴上耳机。
5、做好本职工作，做好上传下达的工作。
不给任何一位同事添麻烦。
尽量不给别人增添麻烦，自己的事情主动做，别人的事情帮着做。
自己能解决的事情，自己尽力解决。
需要同事帮忙时，使用商量语气。
在工作中，我要求别人做到的，我自己首先要做到。
6、布置工作尽量挑重点，有会议提前通知老师。
平时老师上课批改作业匆匆忙忙，在给老师布置紧急任务时，挑重点讲，不浪费老师的时间，不影响老师上课。
布置任务时，不用命令式的语言，用商量沟通的语气。
有会议提前通知老师，让老师提前安排好工作，尽量不打扰老师的工作。
7、课前提前到教室候课，下课不拖堂。
按时上下课，课前提前到教室等候，好让上节课的老师做好下节课的准备；不拖堂，以免影响下节课的老师上课。
8、树立良好的集会礼仪。
任何集会，尊重主持人和发言人，不玩手机，不小声交谈，避免影响周边的同事。
9、做领导放心的下属。
领导安排的工作，尽自己的最大的努力执行，能让领导放心。
少说话的经典警句
少说话的经典警句1. 少说话的好处经典语句送你八个字：少说话对你有好处。
别往深了想，什么祸从口出、沉默是金，此处略去千字文一、少说话可以随缘度日少说话的时候，人不得不老实，不得不放下种种的要求和意见，凡事合自己的意思很好，不合自己的意思也很好，有也好，没有也好，得也好，失也好，渐渐地就学会了随缘度日。
同时，也不断学习在一切顺逆善恶境缘中保持心平气和，久而久之，烦恼就能少了。
二、少说话还能够放下种种恩怨。
与人多说，谈得投机则生感情，谈得不投机则免不了产生磨擦，就很容易与人结下怨仇，这些恩怨就会对往生造成很大的障碍。
常常找人说话，有时无意中也会得罪人。
如果特别喜欢和某人说话，另一个人也许会想怎么就不跟我说话，是不是看不起我，所以也产生让人生烦恼的过失。
同时也使自己失去了平等心，不能一视同仁，平等对待一切人。
三、少说话能够增长谦卑、恭敬的心。
因为不再发表意见了，人家也不会再问您这样那样的问题，贡高我慢、自以为是的烦恼习气渐渐就会淡了下来，人人都不再对您多加关心，时间久了，就会感到自己是微不足道之人，谦卑、恭敬的心不知不觉也渐渐地增长起来了。
不提供机会让人与自己谈话，也减少了与别人生是非的机会，同时也能防止有人烦恼起现行而找借口来障碍自己的正常生活。
少说话，其实是在享清福。
止语久了的人，会觉得说话是很麻烦、很辛苦的事，请他说话他会感到很不愿意，也很不自然。
2. 有关话少说的名人名言有关话少说的名人名言如下：1、勿多言，多言多败；勿多事，多事多患。
——老子翻译：不要多说话，话说得多了一定会有错误；不要参与太多的事情，事情多了就会有麻烦。
2、处世戒多言，言多必失。
——朱柏庐翻译：处事要戒掉话多的毛病，说的话多了必然就有错的地方。
3、言行在于美，不在于多。
——《名人名言》梁元帝翻译：话在于正确，行为在于恰当，而不在于多。
4、言过其实，不可大用。
——《三国志·蜀书·马良传》翻译：所说的超过了所做的，这样的人不能担当大的责任。
生活中“修为”高的人，都知道哪些人生“禁忌”或“忠告”？
生活中“修为”高的人，都知道哪些人生“禁忌”或“忠告”？【1】1男3女不打牌，1男7女不同船。
【2】不要与经常问你“在吗”的人深交。
【3】不要随意谈恋爱，更不要谈随意的恋爱。
【4】不要纵欲过度，要懂得节制，做到收放自如。
【5】做人不能没有底线，更不要去试探他人的底线。
【6】人生有“五不笑”：不笑天灾，不笑人祸，不笑疾病，不笑残疾，不笑贫穷。
【7】生活有“五不弃”：不弃糟糠妻，不弃患难友，不弃老父母，不弃老战友，不弃救命人。
【8】交际有“五不说”：不说自己富，不说他人穷，不说心中苦，不说家中丑，不说他人坏。
【9】聊天有“五不谈”：不与矮子谈身高，不与胖子谈减肥，不与黑人谈美白，不与穷人谈财富，不与小姨子谈爱情。
【10】职场有“五不要”：不要瞧不起大公司的保安，不要瞧不起小公司的保洁，不要瞧不起大老板的司机，不要瞧不起新入职的员工，不要瞧不起没事做的前台。
【11】买衣分五步，顺序不能错。
先看款式，再看价格，接着试穿，然后砍价，最后买单。
【12】请人喝茶，有“六不倒”：不倒满茶、不倒热茶，不倒冷茶，不倒浓茶，不倒尾茶，不倒隔夜茶。
【13】与领导同席，只做三件事：斟酒、吃饭、闭嘴。
【14】对恭维你的人，保持微笑；对批评你的人，保持尊重。
【15】便宜的商品，去朋友店里买，增加彼此感情；贵重的商品，去生人店里买，不怕质量问题。
【16】宁买“一般”的现房，也不买“豪华”的期房。
【17】房东租房有“三不租”：不租给产妇，不租给二房东，不租给一群人。
【18】去人家做客，吃到不合胃口的菜时，硬着头皮也要咽下去，绝不要说“太难吃了”。
【19】酒桌上，领导叫你“兄弟”，你不能叫他“兄弟”，还是称他“领导”。
尽管表面上领导会很生气，但心里却是美滋滋的。
【20】亲戚做生意赔了，不要去问原因。
一旦你问了，只有两种可能：要么厌恶你，要么问你借钱。
恐怕哪一种你都很难接受吧！【21】千万不要因为一时冲动就删掉别人的微信，就怕以后需要联系时，就尴尬了。
聪明人不说4句话，言多必失，少说多做，写的真好
聪明人不说4句话，言多必失，少说多做，写的真好
美文作者：桐子树下
1、不给别人泼冷水。
说话的技巧，是我们在为人过程中很重要的，不会说话，那么很多的时候，就会让自己处于艰难境地。
当别人信誓旦旦，信心满满的时候，千万不要给别人泼冷水，如果你说非得要去提醒人家，就委婉的告诉别人。
2、不给自己断后路。
走在人生的道路上，任何的时候不管是说话也好，做事也好，都不要太绝对了，要给自己留点后路，说话不要说太慢，而是要留三分，让自己有路可退，而不是无路可走，到那时候，你才会发现后悔也晚矣。
3、不在身后说是非。
人生一辈子，我们都要学会做人，做人很重要的，这事不要在别人背后说三道四，论人是非，因为迟早有一天别人会知道的。
做人就要坦坦荡荡，在平平淡淡的人生岁月里，少去议论别人，多去努力的做好自己。
4、不做小人做君子。
人活着，就要活出一个样子，活出人生的精彩，活出自己，不要做一个小人。
而是要做一个君子，不但别人喜欢，而且只在自己的人生岁月里，充实与快乐，活得自在，活得轻松，活出自我，活出高尚的品格来。
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你说错话的时候，对方面红耳赤地怒视着你，但问题不是你说了什么，而是他听到了什么。
有些话说出来以后不会让你和听话者发生争执，但它不仅会让你自己心里难受，同时还会破坏你和朋友、家人、同事之间的关系。
最糟糕的是，你可能根本就意识不到。
以下是七句你永远不应该向别人说的话：
1.“我没兴趣。
”
你说出这句话，对方听到的却是：“不要烦我，我还有比听你说话更重要的事要做。
”
你应该向对方说明你对他说的话题很感兴趣的缘由，但你也应该向他解释为什么现在不是听他说的最佳时机。
每个人都很重要。
不关心他人就是忽视他人的存在：你重视别人，别人也会重视你。
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2.“你说得不对。
”
你说这句话，对方听到的却是：“你真蠢，什么都不知道，简直一文不值。
”
你应该用稍为圆滑的语句来应答他，比如“我想你的意思是……”或“我的理解是……”
如有必要，你应该问一些问题来确认你们的理解是一致的。
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3.“你做不到的啊!”
对方听到的是：“不管你多努力，你都做不到，那你何必要去做呢?”
你为什么就认为别人会失败呢?你不想让你的朋友活在幻想中，你觉得在他们伤害到自己之前阻止他们是自己义不容辞的责任，这我都理解。
但我想问你一个问题:你怎么能判断出到底什么对别人是有益的呢?如果失败正是成长路上最完美的体验呢?
当别人选择了一条充满挑战的路时，你应该鼓励他们。
好的判断来源于经验，但经验却来源于错误的判断。
——威尔罗杰斯
4.“这很简单啊!”
对方听到的是：“这对大多数人来说都很简单，如果你觉得做起来有困难，那应该是你自己有问题。
”
一件事情的难易程度是因人而异的，每个人都有自己的辉煌。
如果你对别人说他的工作很好做，那你就是在否定他对社会做出的贡献，同时也在暗示他们不配拿到那样的薪水。
如果有人遇到了困难向你求助，那说明他足够信任你，愿意在你面前显示脆弱的一面。
在这种情况下，你不要对他说一句“这很简单啊”让他下不来台。
你应该正确认识人们遇到的挑战，并欣赏他们克服挑战的决心。
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5.“我跟你说过了啊!”
对方听到的是：“你没听进去我说的话，都是你的错，我比你强多了。
”
这样的情况很常见，千万不要这样说。
木已成舟，说什么都没用了——特别是在别人急需你帮忙的时候。
不要在谁对谁错上斤斤计较，如果这是一场竞赛，那么斤斤计较的人必输无疑。
热心帮助别人，不要在别人的伤口上撒盐。
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6.“就像我之前说过的。
”
对方听到的是：“你根本就没听我说，现在让我又重复一遍，真是烦人!”
这句话在不经意间会结束你们之间的交谈。
如果有人问了你一个问题，而你说你已经回答过这个问题了，你这是在扼杀别人学习的积极性，甚至有可能让别人对你所说的失去兴趣。
你应该做的是以其它的方式，用不同的语言回答同样的问题。
告诉别人你打算说些什么，告诉他们，然后再告诉他们你说了些什么。
——亚里士多德
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