体育与健康人教四年级全一册立定跳远教案
1、立定跳远
动作要领：
一摆二蹲三跳起，
快速蹬地展身体，
收腹提膝伸小腿，
平稳落地跳的远。
重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。
2、游戏：青蛙过河
方法：学生男女分开各两组，每组两路纵队进行练习，前边人跳后边人评价。
要求： 是否双脚同时起跳和落地，是否跳过河。（注意一定要强调用绳做河的时候，要求把手柄放旁边，避免危险事故发生，可以根据每队学生的实际情况适当自我调整河面的宽度。
五、教学重点及难点
重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，落地轻巧。
六、教学过程
教师活动
预设学生活动
设计意图
1、课堂常规
2、教师语言导入(袋鼠和青蛙过河寓言故事)
3、引起学习兴趣
组织：四列横队
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要求：学生参与学习活动，激发学生求知欲。
立定跳远教案
教学设计
小学四年级体育教案《立定跳远》
姓名：
钱才勋
工作单位：
成都市龙泉驿区柏合九年制学校
年级：
四年级
教材版本：
人教版
一、教学内容分析
跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。
通过活动培养学生遵守规则，集体协作，顽强拼搏的意识。
三、结束阶段5分钟
1、听音乐放松。
2、师生小结本课。
3、宣布下课，师生再见。
4、归还器材。
组织：四列横队
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要求：放松游戏时师领做学生跟做，轻松愉快、身心满足、达到放松效果。
共同放松结束本课
八、实践反思
在给四年级上立定跳远课时，首先教立定跳远的方法要先怎样再怎样。刚开始时，同学们还能够比较认真地练习，可没有练习几遍，有一部分同学就开始表现出厌烦地感觉，动作变形，态度不认真，边跳边玩。我发现后就根据立定跳远的特点，做了一个“青蛙过河”的游戏，并在地上画上几个圆圈，表示荷叶，然后把他们分成几个组，进行比赛。通过比赛观察，还真没有发现偷懒的学生了，效果还不错。下课了还有学生围着我说：“老师，下节课我们还做游戏吧。”在体育教学中只要老师认真为学生设计学习平台，让学生在尝试中学习、在合作中学习、在交流中学习、在游戏中学习、在比赛中学习，那么学生得到的不仅是浓浓的乐趣，更是在技能、思维与做人的方面得到了锻炼，激发和培养学生的学习兴趣是教师主导作用的具体体现，教学的艺术性不在于传授的本领，而在于如何去激发起学生的学习兴趣。在教学中努力做到给学生一点时间，让他们自己去安排，给学生一个问题让他们自己去解决，给学生一个机会，让他们自己去抓住，给学生一个权力，让他们自己去创造！
组织：四路纵队
教法：
1、教师示范
2、学生练习
要求：
1、学生遵守游戏规则，注意安全。
2、充分发挥学生的表现力，使学生能兴致勃勃地进行游戏。
组织队形：游戏队形
通过联想“小青蛙过河”结合动作的特点，进行情景教学，从而提高学生的学习兴趣，逐步掌握立定跳远的动作要领。
在游戏活动中，让学生感受自主与合作的乐趣，体验成功的快乐。
二、教学目标
1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。
2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步握跳跃的动作要领。
3、通过游戏活动，培养学生团结合作精神和展示自我的能力。
三、学情分析
学生年龄小立定跳远比较枯燥，通过游戏的导入提高了学生的学习兴趣和热情。
四、教学策略选择与设计
本课结合新课程理念，根据四年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过小组练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。
通过创设情境，借助学生喜欢的小动物导入课题，激发学生兴趣。
一、准备阶段10分钟
1、行进间喊数抱团游戏
2、部位操
（腹背运动伸展运动膝关节运动跳跃运动各4个八拍）
组织：四列横队的体操队形：
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做好充分的准备活动，有助于立定跳远教学任务的顺利完成，减少学生损伤。
3、荷叶跳练习教学意图：跳荷叶的目的是重视轻巧落地。4、小青蛙跳过荷叶池捉害虫游戏
组织：四列横队的体操队形
要求：学生能大胆尝试
根据青蛙成长的过程进行有步骤的模仿练习：
1、小青蛙学本领练习两脚有力蹬地的动作。
2、小青蛙学本领练习两臂摆动的动作。
3、蹬地展体的动作练习
4、完整动作练习
要求：掌握动作要领，积极练习。
小学四年级立定跳远教案范文（精选5篇）
小学四年级立定跳远教案小学四年级立定跳远教案范文（精选5篇）小学四年级立定跳远教案1教学目标：1、认知目标：使学生进一步了解立定跳远的动作要领及锻炼价值，掌握蹬地有力、轻巧落地的技术动作。
2、技能目标：85%以上的学生能够掌握立定跳远的技术动作，发展学生灵敏、协调、力量等素质，提高跳跃能力。
3、情感目标：激发学生学习兴趣，培养积极向上、团结协作的精神。
4、负荷目标：平均心率为120次/分左右，练习密度为45%左右。
教学重点：蹬地有力、轻巧落地。
教学难点：蹬摆协调。
导入语：同学们的表现真是棒极了！你们的激情深深的感染了我。
热了吧？用你们的小手扇扇风凉快凉快！师：同学们；在刚才的活动中我们学习什么本领啦?生：双脚起跳双脚落地。
师：对了，同学们真棒!下面听老师给大家讲一个故事，好不好？故事：有一年夏天，我到观赏荷花，湖面上有大片大片的荷叶，有一只青蛙正半蹲在一片荷叶上，我正想慢慢靠近它看个究竟，青蛙却猛的一跳，又轻轻地落到了另一片荷叶上。
我想这么大这么肥的青蛙，为什么落在荷叶上，荷叶却一点也没有破呢？生：因为青蛙跳跃的本领大，因为青蛙落在荷叶上很轻很轻师：对了，同学们真聪明！青蛙跳跃的本领这么大，却能轻轻地落在荷叶上，同学们能不能像青蛙一样用力地跳起，轻轻地落地呢？生：能！师：嗯！好样的！你们的信心让老师看到了希望，那我们就开始行动吧！师：第1组，第2组，第3组，第4组各小组在组长带领下，将荷叶任意摆放图形在自由跳跃，看看谁最有创意！师：你们这是什么图形啊？生：五环，“S”形……师：哨声！请各组停止练习，拿好荷叶站在自己的位置上面向陈老师。
刚才老师看到有的同学转一圈跳过荷叶或跳过荷叶转一圈，还有的同学单跳双落等等，而且摆放的图形也各有特色，同学们为你们精彩的创意鼓掌！师：同学们，你们想不想往高杆的荷叶或离我们更远一点的荷叶上跳？生：想!师：哇！看来大家是充满挑战之情！同学们在练习时要相互交流，探讨怎样才能跳过既高又远的荷叶，而又不弄破它？我们不是常说三个臭皮匠顶个……生：顶个诸葛亮!师：对了!顶个诸葛亮!所以呢大家要利用集体的智慧去迎接挑战，体验合作学习的快乐！师：请各组长带领队员到指定荷叶上练习，连续跳过一片或两片荷叶重叠的高度，距离由近至远移动。
小学体育《立定跳远》教案五篇1
小学体育《立定跳远》教案五篇《立定跳远》教案1一、课题：立定跳远二、指导思想：以“健康第一”为指导思想，以《体育与健康课程》标准的四个学习领域为教学目标，以促进学生身心健康为宗旨，以体育新课程标准为指针，以学生的进展为目的，创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的爱好着手，避开了学习过程的枯燥，让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中健康成长。
三、教材分析：立定跳远属于全日制义务教育小学体育(1～6班级)课程标准“水平一”身体健康学习领域中的内容之一。
它是低班级跳跃动作的重点教材;是进展学生腿部力量和弹跳力的重要手段;也是急行跳远落地动作和进展腿部爆发力的辅助性练习。
另外，它对于进展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的进展，体验学习跳跃动作的乐趣，有着乐观的作用。
四、学情分析：本班共有学生30人，从班级学生整体身体素质状况来看为一般。
另外，一班级小学生协调性较差，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但对于一班级小同学来说仍然是有一定难度的。
因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的乐观性，如通过游戏或竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习爱好。
另外在教学中要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
五、教学目标：1、通过教学，激发学生对体育活动的情趣，培育学生乐观参加体育活动的态度和行为。
2、通过本课教学，使学生在活动中学会双脚脚尖同时登地起跳的动作，以及游戏的方法和规则。
3、进展跳跃的能力，提高学生的协调能力和力量素质。
4、通过练习和比赛，能够让学生的合作与竞争意识得到提升，并体验与他人合作学习的感受。
六、教材重、难点：教学重点：双脚起跳，双脚落地。
教学难点：摆臂与蹬地协调用力。
七、场地器材：场地：操场器材：1.跳绳30根。
2.呼啦圈4个。
3.音乐、播放设备1套。
体育与健康人教3～4年级全一册体育《立定跳远》教学设计
体育与健康人教3～4年级全一册体育《立定跳远》教学设计一. 教材分析《立定跳远》是小学3-4年级体育课程中的一项基本技能训练。
通过学习立定跳远，学生可以掌握跳跃的基本技巧，发展身体协调性和爆发力，同时也能增强学生的自信心和克服困难的勇气。
本节课的教学内容主要包括立定跳远的动作要领、技术分析和实践操作。
二. 学情分析3-4年级的学生具有较强的学习兴趣和好奇心，他们喜欢通过实践活动来掌握知识。
在学习立定跳远的过程中，学生需要通过反复练习来掌握跳跃技巧，因此教师应注重激发学生的学习兴趣，鼓励他们积极参与训练。
此外，这个年龄段的学生注意力集中时间相对较短，教师在教学过程中应注重变化教学手段，以保持学生的学习兴趣。
三. 教学目标1.知识与技能目标：学生能够了解并掌握立定跳远的动作要领和技术要求，提高跳跃能力。
2.过程与方法目标：通过分组练习、比赛等形式，培养学生的团队协作能力和竞技体育精神。
3.情感态度与价值观目标：培养学生勇敢、自信、克服困难的精神，增强集体荣誉感。
四. 教学重难点1.教学重点：立定跳远的动作要领和技术要求。
2.教学难点：动作的连贯性、协调性和爆发力。
五. 教学方法1.示范法：教师或优秀学生进行动作示范，帮助学生掌握立定跳远的正确动作。
2.练习法：分组练习、个人练习等形式，让学生在实践中提高技能。
3.比赛法：学生进行比赛，激发学生的学习兴趣和竞技体育精神。
4.反馈法：教师对学生练习过程中的问题进行及时指导，帮助学生纠正错误。
六. 教学准备1.场地准备：篮球场或田径场，确保场地安全、平整。
2.器材准备：立定跳远板、测量工具、保护器材等。
3.教学课件：制作课件，展示立定跳远的动作要领和技术分析。
七. 教学过程1.导入（5分钟）教师以生动有趣的故事引入立定跳远这一课题，激发学生的学习兴趣。
2.呈现（5分钟）教师通过课件展示立定跳远的动作要领和技术要求，让学生对动作有一个整体的认识。
3.操练（10分钟）（1）分组练习：学生分成若干小组，按照教师的要求进行立定跳远的基本动作练习。
小学体育立定跳远教案(优秀7篇)
小学体育立定跳远教案（优秀7篇）小学体育立定跳远教学设计篇一一、设计初衷：根据《标准》的实施建议中指出：“在注意选择适当的教学组织形式的同时，必须高度重视教学方法的改革，”结合小学生生活、心理特点，以情知教学为依据，以“健康第一”为指导思想，以素质教育为目标，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，坚持从新课程理念出发，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“青蛙跳” 、“兔子跳”、“袋鼠跳””等教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力。
整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
二、教材、学情分析：本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成，将两脚用力蹬地起跳，动作配合协调作为本课教学重点。
为今后学习跳远、跳高等教学内容打下一个坚实的基础。
因此，根据小学四年级的学生自制力和理解力相对较差，情绪变化较大，而身心发育快的特点，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
三、教学目标：知识与技能目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，了解提高立定跳远技术的概念。
70%—80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，提高立定跳远成绩。
过程与方法目标：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂√★√；通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇
2024年有关《立定跳远》教案(精选5篇一、教学内容本节课选自体育与健康教材第五章“跳跃与投掷”第二节“立定跳远”。
详细内容包括：立定跳远的动作要领、训练方法、跳跃技巧及安全注意事项。
二、教学目标1. 让学生掌握立定跳远的动作要领，提高跳跃能力。
2. 培养学生的团队合作意识，提高运动兴趣。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
三、教学难点与重点难点：立定跳远的起跳、腾空、落地动作的连贯与协调。
重点：立定跳远的起跳动作和落地姿势。
四、教具与学具准备1. 教具：立定跳远垫子、测量尺、教学视频。
2. 学具：运动鞋、舒适的运动服。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用跳远比赛视频，引导学生关注立定跳远运动，激发学生的学习兴趣。
2. 理论讲解（5分钟）讲解立定跳远的动作要领，重点强调起跳、腾空、落地的动作技巧。
3. 动作示范与指导（5分钟）教师进行动作示范，学生跟随教师学习，教师逐一指导学生的动作。
4. 随堂练习（10分钟）学生分组进行立定跳远练习，教师巡回指导，纠正动作错误。
5. 比赛与评价（10分钟）教师带领学生回顾本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。
六、板书设计1. 立定跳远动作要领起跳：双脚并拢，膝盖微曲，用力向后摆动双臂，迅速向前跳起。
腾空：身体呈弓形，尽量保持平衡。
落地：脚跟先着地，膝盖微曲，向前倾斜身体，用手支撑地面。
2. 立定跳远训练方法原地跳跃：提高腿部力量和协调性。
线路跳跃：熟悉跳跃路线，提高跳跃技巧。
七、作业设计1. 作业题目：家庭作业：每天进行5分钟的原地跳跃和5分钟的线路跳跃练习。
课堂作业：记录自己的立定跳远成绩，分析原因，制定提高计划。
2. 答案：家庭作业：完成练习后，家长签字确认。
课堂作业：学生提交成绩记录和分析报告，教师批改并给予建议。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思教师应关注学生的练习情况，及时调整教学方法，提高教学效果。
2. 拓展延伸组织学生参加校内外立定跳远比赛，提高学生的竞技水平，培养学生的团队合作精神。
人教体育与健康3～4年级全一册立定跳远教学设计
教学目标：1.掌握立定跳远的基本技术动作。
2.提高学生的爆发力和协调性。
3.培养学生的团队合作意识和竞争意识。
教学准备：1.教学器材：跳远站、测距仪、报时器。
2.教学环境：宽敞平坦的操场。
3.教学内容：立定跳远。
教学过程：第一步：热身运动（10分钟）1.教师带领学生进行热身运动，如慢跑、活动关节等，准备身体。
第二步：技术指导（15分钟）1.教师向学生示范正常的立定跳远姿势和动作。
2.学生看演示后，按照教师的示范，一起进行基本技术动作的练习。
3.教师通过示范和纠正，帮助学生掌握正确的动作要领。
第三步：分组练习（15分钟）1.将学生分成多个小组，每个小组由6-8名学生组成。
2.每个小组站在跳远站上，按照教师的指示，轮流进行跳远练习。
3.教师要注意观察学生的动作，及时纠正错误。
第四步：比赛训练（20分钟）1.将学生按照成绩从高到低排成若干组，进行跳远比赛。
2.每组的学生分别进行多次跳远尝试，记录每次的成绩。
3.教师可以设定一定的规则和奖励，在比赛中激发学生的积极性和竞争性。
第五步：总结反思（10分钟）1.教师与学生一起总结比赛结果，查找自己的不足之处，并尝试提出改进意见。
2.教师对学生的表现进行评价，鼓励优秀的学生，给予建议和激励。
第六步：放松活动（5分钟）1.教师引导学生进行放松性的活动，如舒展运动、呼吸调整等。
教学延伸活动：1.带领学生参加跳远比赛，与其他班级进行竞争。
2.组织学生进行多种跳远项目的练习，例如远跳、高跳等。
3.设计跳远挑战赛，鼓励学生以个人成绩挑战自己的极限。
4.引导学生了解跳远运动员的训练方法和经验，激发学生对体育运动的兴趣。
教学资源：1.《人教体育与健康3～4年级全一册》教材2.跳远站、测距仪、报时器等3.教师的示范和指导。
人教版体育与健康四年级-《立定跳远》教学设计
人教版体育与健康四年级-《立定跳远》教学设计一、教学目标1.知识与技能① 理解立定跳远的基本要领和技术动作；② 掌握立定跳远的正确起跳、着地动作；③ 学会连接连续的跳跃动作，提高跳远的能力。
2.情感态度① 提高学生的自信心和勇气，鼓励他们克服困难；② 培养学生的敬业精神，增强对体育运动的热爱。
二、教学重点1.理解并掌握立定跳远的基本要领和技术动作；2.学会连接连续的跳跃动作，提高跳远的能力。
三、教学难点掌握立定跳远的正确起跳、着地动作。
四、教学方法1.示范法：教师进行示范，让学生更直观地感受到正确姿势和动作；2.操作法：学生自己动手练习，通过感性认识和运动反馈，逐步掌握正确动作。
五、教学内容及教学步骤第一步：理论知识讲解1.教师讲解立定跳远的基本要领和技术动作，让学生了解跳远的基本姿势和运动原理。
2.通过图片和视频等多种方式展示正确的起跳、跨距、着地等动作，帮助学生更好地掌握跳远技能。
第二步：动作练习1.起跳动作练习：教师示范正确的起跳动作，让学生模仿进行练习。
要注意，起跳时身体向上发力，膝盖自然弯曲，脚尖用力挑起。
2.着地动作练习：教师示范正确的着地动作，让学生模仿进行练习。
要注意，着地时身体尽量平稳着地，膝盖略弯，双脚着地，姿势自然。
3.连续跳动作练习：教师示范正确的连续跳动作，让学生模仿进行练习。
要注意，连续跳时要保持身体稳定，通过快速连续的起跳和着地，完成长距离跳跃。
第三步：自我练习和评价1.学生进行个人练习，通过不断练习和运动反馈，逐渐提高跳远的技能水平。
2.在练习过程中，教师可以通过观察和点评，帮助学生发现问题和改正错误，提高练习效果。
六、教学评价1.单项评价：对不同项目进行技术和能力评估，分出等级，鼓励学生在技能和能力方面不断提高。
2.群体评价：通过班级比赛、小组比赛等形式，鼓励学生积极参与体育运动，培养团队协作意识和竞争意识。
七、教学拓展1.可以将跳远技能运用到其他体育项目中，提高运动能力；2.可以引导学生进行科学的体育锻炼和合理的饮食安排，培养健康的生活方式。
体育与健康人教四年级全一册教案(立定跳远)
③安排作业，下课。
作业及要求
学生回家认真思考今天的学习内容，在家长的的监督下对立定跳远易错动作进行巩固练习。
板书设计
教学反思
1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动。
2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
二．基本部分
1.学习立定跳远：
动作要领：
预摆：两脚左右开立，与肩同宽，两臂前后摆动，前摆时，两腿伸直，后摆时，屈膝降低重心，上体稍前倾，手尽量往后摆。
起跳腾空：两脚快速用力蹬地，同时两臂稍曲由后往前上方摆动，向前上方跳起腾空，并充分展体。
落地缓冲：收腹举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，并屈膝落地缓冲。
组织：成广播体操队形成4组横队
2．游戏：穿越
方法：学生先两手侧平举散开，然后由最后一名同学穿越其他同学跑到最前面一个，然后蹲下，依次进行，直到第一名同学蹲下比赛结束；
①教师讲解游戏规则；
②学生按要求进行游戏；
要求：跑动速度快，并注意安全
组织：学生分四组成四列纵队
三．结束部分
①根据本节课的上课情况进行点评，纠错；
重难点
教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调
教学难点：双脚屈膝缓ຫໍສະໝຸດ ，轻巧落地教学准备及教学具
教学过程
一．开始部分
1.课堂常规：①整队集合﹑清点人数﹑整理服装﹑宣布课的内容﹑安排见习生
②热身运动：听数抱团，8节4×8拍的徒手操（头部运动、扩胸运动、振背运动、腹背运动、膝关节运动、弓步运动、仆步运动、踝关节运动）
小学四年级体育课《立定跳远》教案(通用5篇
小学四年级体育课《立定跳远》教案（通用5篇小学四年级体育课《立定跳远》教案1一、教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。
2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。
3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。
二、教学内容和活动：1、跳远：（立定跳远）2、游戏《换物接力》（1）准备部分：1、整队，报告人数，师生问好，要求:组装队伍要快速、安静、整齐、充满活力、正确、整齐。
2.公布课程内容和要求，安排实习生。
3、准备运动。
（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。
重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。
难点：动作连贯，蹬摆配合。
1、教师讲解示范，提出重难点。
2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。
3、学生做摆臂向上跳起的练习。
4.在老师的指导下，做手臂向前向上摆动的练习。
5、老师指出容易犯的错误，并加以改正。
6、学生进行对比练习，分组练习。
二、游戏：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。
学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。
发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。
如此依次进行，以先跑的队为胜。
游戏规则:交换必须放在圆圈内。
如果滚出圈了，要捡起来回放再跑。
要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。
（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散小学四年级体育课《立定跳远》教案2教学目标：一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。
体育与健康人教3～4年级全一册立定跳远教案
x x
x x x
xxxxx
xxxxx
xxxxx
xxxxx
中2Βιβλιοθήκη 分钟5、引导学生说出口诀：一摆二蹬三跳起，收腹提膝伸小腿，屈膝缓冲向前起。
6、练习：两人一组，听教师指令向圆内跳，然后自己向圆外跳回原处。
7、比赛：接力赛
学生分为4组，各成一路纵队站在起跳线后，游戏开始，各组第一人用立定跳远的技术动作跳出，跳后站到队尾，第二人从第一的落点处向前跳，依次进行，每人跳一次后，最后跳的远的队伍获胜。
教学重难点
重点：双脚蹬地向远处跳出，双脚同时落地。
难点：上下肢协调配合，双脚轻巧落地。
课的
部分
教学内容
教师活动
学生活动
强度
时间
器材
基
本
部
分
立定跳远动作方法：
1、让学生自己体会原地向上起跳的动作。
2、学习原地摆臂的动作。
3、学习原地摆臂向上跳
4、学习立定跳远完整动作
两脚自然开立，两腿屈膝，双臂后举，然后两臂向前上方用力摆，双脚蹬地，向前上跃起，落地时脚跟先着地，双腿自然屈膝缓冲。
授课年级
水平二
授课教师
刘沛峻
教学
目标
1、知识与技能目标：学生初步形成正确的立定跳远技术概念，90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
2、过程与方法目标：通过合作学习，集体练习，小组联系，培养学生积极思考的能力，增加学生下肢力量。
3、情感态度与价值观目标：培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识
1、组织学生练习队形
2、讲解示范动作。
3、强调动作要领，及练习要求。