声色撩人-30日练就播音员水平声音技巧
史上最全的播音员训练技巧大全
播音员口腔基本训练呼吸训练声音的强弱、连断、纵收完全取决于气息的控声音的高低抑扬，色彩变化也与气息状态密切相关，气息控制不好，欲纵不能纵，欲收不能收，播音时就会口不应心。
在人们的日常生活中，声音色彩是随着感情变化而变化的。
只有在“气岁情动”的情况下，才能做到“声随情变”，也就是说，由于感情的变化，气息随着动起来，才产生了声音的变化。
只有“以情运气”，才能“以情带声”，做到以声传情。
播音发声对于气息的要求可以概括为四个字：深，匀，通，活。
深：吸的深，气的容量大；匀：出的匀，温动流畅；通：通畅无阻，行走自如活：能随感情的变化而灵活运动。
为了达到这些要求，必须掌握胸腹联合呼吸，也就是我国传统的说唱中讲究的丹田气。
这种呼吸方式最科学，最自然。
有利于健康，呼吸训练的重点是呼气！吸气时上胸部隆起，肩微上抬，这些市胸式呼吸，又叫浅呼吸。
由于这种呼吸吸入的气量小，难于控制，播音时总感到不足，发出的声音单薄乏力，无法表达庄重深沉的感情。
有的为了把气吸深，吸气时腹部隆起，这就是腹式呼吸。
这种呼吸气量也不大，发高强音时吃力。
我们需要的是胸腹联合呼吸，吸气时肺部向前后左右赏析全面扩张，吸入的气量大，能以小腹为支点进行控制。
吸气就像深吸花香味或在空气特别清新处做深呼吸，舒畅自然。
胸廓下部向两侧张开，气息均匀而缓慢地外流，小腹保持有控制状态。
由于呼气的强弱急慢是有小腹控制的，而小腹紧缩的集中点称丹田，故这种气息控制法称为丹田气。
掌握胸腹联合呼吸要求腹肌有交好的弹性，应该经常做“仰卧起坐’等运动以锻炼腹机。
如果开始不蹦掌握胸腹联合呼吸的吸气要领，可用如下方法体会；一，坐于椅上，身体略向前倾，感觉气，”沿脊椎骨“西如肺底，此时两肋和后腰渐感涨满。
二，坐于椅上，腹肌完全放松，涣涣吸气，腹部逐渐收缩，保持腹肌的收缩状态再吸气，两肋即逐渐扩张。
运用胸腹联合呼吸，小腹要始终处于有控制转台，不能完全放松。
锻炼与加强呼吸控制能力需要循序渐进的练习！播音员的素质要求*1楼播音员素质的高低已经成为衡量节目水准重要的参照物之一，成为广播电台和电视台形象的重要标志，因此提高播音员的综合素质是一个重要问题。
播音员轻松训练魅力声音方法
播音员轻松训练魅力声音方法播音员轻松训练魅力声音方法一、讲话的自我认识误区为什么有这样局限性呢?我想所有的人一开始在讲话的时候第一个局限就是我的普通话不够标准，我一定要很标准地在人前自如讲课。
我一开始也有这样的局限性，然后我一个劲儿地强调我说话不能有错，一定要很有感情一样。
但事实上我们都很清楚，当你把一段话做一个任务去完成的时候，所有的感受都没有了。
我们可以问一问那些新闻播音员，可能播的最热门的播音员，他播完了之后可能不知道播的是什么。
为什么呢?因为他把这个当成了任务，当做一个机械化的运作，就是说他把这个稿子机械化地朗读，一定不会错，而且句子的分段分句分得很好。
这变成了一个机械化的工作方式，而不是我们平常跟人聊天的方式。
二、将感情融入话语所有的朋友和当初的我一样，过多强调不能出错，而忽略了感觉，这是很严重的问题。
比如，你去演讲，稿子背得非常熟，熟到只是把自己当成一个复读机一样读出来，那么，你的演讲当然不会有煽动力，也不会有效果，因为感情不见了。
给我们留下印象的播音主持人，都是有感情的播音主持人，然后你会记住他。
比如原来最先给大家留下印象的就是赵忠祥老师。
赵忠祥老师的播音条件不是说多么地正，主持的时候多么有激情，而是他的《动物世界》。
在做《动物世界》的时候娓娓道来，好像旁边站着一个给你讲故事的人。
所以，所有人都记住了赵忠祥老师的播音方式。
这是一个非常典型的例子。
也就是说，如果你能把你想要说的事情像讲故事一样地把它讲出来，并且不急不缓，讲得比较中速、匀速，而不是极速，那么可能这就是一个好的讲述者的开始。
同时，在这样的情况下，我们发现其实有两种播音员最不能被人记住，是哪两种呢?一种是股票的播报员。
每天开盘是多少，收盘是多少，涨了多少、跌了多少，这样的播报员最不容易被人记住的。
还有一类是最不容易被人记住的是什么人呢?是报天气的。
为什么呢?因为没有任何的情感夹杂，也没有机会让他表述更多东西。
所以这两类播报员会做得很辛苦，可是没有人记住他们，最大的原因就是没有掺杂感情的因素。
播音主持发音技巧
播音主持发音技巧(2007-03-03 17:49:55)转载播音发声学习材料2007年01月22日星期一下午 05:26情动于内、生发于外：情是内涵、声是形式，声是为传情而发的，请是内在的一、播音员必须学会驾驭自己的声音。
掌握正确的发生方法、掌握理论知识、要有练功的毅力。
一、播音员需要什么样的声音。
广播内容是通过播音员声音送达到听众耳中，要听众感到真实可信，播音员用声，必须朴实自然。
为了满足传情达意的需要，播音员的声音必须副有活力、色彩鲜明、变化自如。
播音大忌：发出无意制胜、无情之声、僵带不变之声。
播音发声的美是有助于传情达意的美，但我们决不能离开传情达意的要求去追求某中固定的美声。
对播音员要求：准确规范、清晰流畅、圆润集中、朴实明朗、刚柔并济、虚实结合、色彩丰富、变化自如：1．准确规范、清晰流畅：播音员是群总的语音教师必须规范，不能垒块、蹦字，多读文学作品、散文让声音自然。
2．圆润集中、朴实明朗：对声音色彩基本要求，播音员声音要润泽不干涩，吐字要玉润珠圆、声音不散、字音不瘪3．刚柔并济、虚实结合：发音吐字要有韧性、弹性能刚能柔、有虚有实。
由于性格、性别不同，男生偏刚健、女生偏柔美4．色彩丰富、变化自如：人的感情不断变化，声音色彩是在对比变化中体现出来声音色彩表现越丰富、细致，就越有表现力二、正确处理情与声的关系：1．以情代声，以声带情。
这对发生学习是个原则性问题，如果离开了它，就会事倍功半。
播音员的发声是为了传情达意，声音只是表达内容的一种手段，声音应随内容变化，让听众忘记声音，而被内容所陶醉。
2．以情带声，以声传情：领会书面材料中的情，以情来带动声；声付出后要检验是否合情。
三、播音员的用气发声：（一）发音器官的构造及发声原理：1．构造：呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔、咬字器官（人体发音器官主要有哪些？）呼吸器官：从人言语功能角度看，呼吸通道、胸腔、腹肌呼吸控制：我们所呼出的气息是人体发生的动力，人声音的强弱高低长短以及共鸣状况都与呼出气流的速度、流量压力的大小有直接关系。
播音员怎么练声音优秀7篇
播音员怎么练声音优秀7篇播音员练声篇一从自然音区练起，自然音区是指不太用力就能唱出的音区，是人声中最自如最富有色彩的声音，一般不超过八度，一般男女中音从低音量到中音降7，男女中音从2到高音1等到自然音区的音逐渐巩固之后，就应该将唱这些音时圆润、明亮、柔和的色彩和发声的自如性，移到邻近的高的和低的音上面去，当这样的音的数量逐渐增加时，就使我们的音域逐渐扩大，并使整个音域统一、均匀。
唱高音和低音时，都能运用自如。
如果不按从自然音区开始的方法进行练习，在自然音区的音还没有唱好，没有呼吸基础时就开始唱高音和低音，那么声音上就会产生一些毛病，有的人唱起歌来声音分成两节，或者高音发紧、发尖；低音压和发哑等待现象，就是由于自然音区的音没有基础时练唱高低音的结果。
对已经担任演唱工作的同志，每天抽空做一些自然音区的练习，对统一声区并使发声自如，都有很大益处。
播音员练声篇二播音主持训练之平翘舌音训练—z、 c、 s与zh、 ch、 sh。
1词语z—zh辨音对比训练造势—肇事栽花—摘花自力—智力支援—资源阻力—主力自愿—志愿钻营—专营赠品—正品c—ch辨音对比训练彩铃—拆零从简—重睑曾经—乘警惨淡—产蛋擦车—叉车蹭课—乘客超迷—糙米出拳—促全s—sh辨音对比训练素菜—蔬菜森林—身临三角—山脚私教—视角塑身—束身私塾—时蔬搜集—手机素有—书友播音员练声篇三2.狗喘气1分钟改良版“嘿、哈”30秒弹发音“贺、夜、哈、或”30秒(第二个是练习弹发音，是训练膈肌)3.唇操①撮唇10次20秒②合口左右撅唇10次(左右为一次)30秒③转唇30秒八个八拍④双唇打响30次30秒ba-ba-ba-ba 60次 1分钟4.舌操①顶腮30次30秒②刮舌20次20秒③转舌八个八拍1分钟④弹舌30秒da-da-da-da 60次 1分钟5.数数：12332112345677655677654321(主要看你一口气能数多少遍)6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、....(看你一口气能数多少)7.自由练习。
播音主持练声训练方法
播音主持练声训练方法播音主持者的声音是其最重要的工具之一，良好的嗓音能够赋予主持者自信和魅力，同时增加听众的信任感和听取欲。
为了改善自己的声音，播音主持者需要进行声音的练声训练。
下面是一些有效的练声训练方法。
1.深呼吸练习：深呼吸有助于扩张肺部和发声器官，增加气息的控制力。
练习时，坐直或站立，深吸一口气，尽可能感受到肺部躺平，然后慢慢地用嘴吹气，尽量保持声音的稳定和均匀。
重复这个练习，逐渐增加吐气时间和音量。
2.声音伸展：这个练习有助于提高嗓音的弹性和敏感性。
从低音开始，发出一个长音“嗯”，声音要平稳而有力。
然后逐渐提高音调，发出一系列连续的音“嗯嗯嗯嗯嗯嗯”，尽量保持声音的连贯和平滑。
重复这个练习，逐渐扩大音调范围。
3.发声练习：这个练习有助于加强声带和喉部肌肉的运动能力。
发出一个“啊”的音，放松喉咙和嘴唇，让声音自然地流出。
然后，逐渐改变音调，发出一系列不同音高的“啊”的音。
练习时要注意声音的清晰和准确。
4.声音表达：这个练习有助于提高声音的表现力和表达能力。
选择一段口语，如新闻稿、故事或短篇文章，然后用不同的语气和调子朗读出来。
要注意情感的准确表达和语调的自然流畅。
5.配音训练：这个练习有助于提高声音的变化和切换能力。
选择一些动画片、影视片段或广告语，模仿其中的角色或配音演员的声音。
尝试不同的音调、语速和节奏，确保声音的真实和可信度。
6.口语训练：这个练习有助于提高发音和语音的准确性。
选择一些常见的单词、词组或口语情景，反复大声朗读和模仿。
特别要注意清晰和准确的发音，避免口齿不清或糊涂。
7.录音回听：录音是播音主持者练声训练中的重要工具。
定期使用录音设备录制自己的声音练习，并回听录音。
仔细倾听自己的发音、语调、语速和表达，寻找不足之处并做出改进。
总之，播音主持练声训练需要耐心和细致的努力。
只有经过持续的练习和反复的实践，才能逐步改善并发展出独特的声音风格。
记住，好的声音不仅仅是天赋，更是通过坚持不懈的努力和钻研来获得的。
女生播音的发声技巧,女生播音的六大发声技巧
女生播音的发声技巧,女生播音的六大发声技巧
女生在播音时可以采取以下六大发声技巧：
1. 提打挺松：在播音时，要保持“提、打、挺、松”的状态，即提起笑肌、打开牙关、挺起后咽壁和放松下巴。
这可以帮助声音更加清晰和悦耳。
2. 吐字归音：吐字归音是播音中非常重要的技巧，它要求在发音时将每个字的字头、字腹和字尾都清晰地发出，并且归音要到位。
这可以让声音更加标准、清晰和有力。
3. 抑扬顿挫：在播音时，要注意语调的抑扬顿挫，即声音的高低起伏、快慢变化和情感表达。
通过抑扬顿挫的运用，可以让语言更加生动、形象和有感染力。
4. 声音弹性：声音弹性是指声音的变化能力，通过控制气息和口腔状态的变化，可以让声音更加富有弹性和表现力。
5. 声音传情：在播音时，要注重声音的情感表达，即通过声音传达出文字中的情感和思想。
这需要深入理解稿件内容，并运用自己的情感体验和想象力。
6. 声音美化：声音美化是播音中必不可少的技巧，它包括音质、音色、音量等方面的美化。
通过合理运用气息、口腔和共鸣，可以让自己的声音更加优美、动听和富有个性。
以上六大发声技巧是女生在播音时需要掌握的，它们可以帮助女生在播音时更好地运用自己的声音，提高播音质量和效果。
播音主持人日常基本功训练
播音主持人日常基本功训练口部操1、唇的练习（1）喷：也称作双唇后打响，双唇紧闭，将唇的力量集中于后中纵线三分之一的部位，唇齿相依，不裹唇，阻住气流，然后突然连续喷气出声，发出P、P、P的音。
（2）咧：将双唇闭紧尽力向前噘起，然后将嘴角用力向两边伸展。
（咧嘴），反复进行。
（3）撇：双唇后闭紧向前噘起，然后向左歪、向右歪、向上抬、向下压。
（4）绕：双唇闭紧向前噘听起，然后向左或向右作60度的转圈运动。
2、舌的练习（1）刮舌：舌尖抵下齿背，舌体贴住齿背，随着张嘴，用上门齿齿沿刮舌叶、舌面，使舌面能逐渐上挺隆起，然后，将舌面后移向上贴住硬腭前部，感觉舌面向头顶上部“百会”穴的位置立起来。
这一练习对于打开后声腔和纠正．“尖音”、增加舌面隆起的力量很有效。
口腔开度不好的人、舌面音J、 Q、X发音有问题的人可以多练习。
（2）顶舌：闭唇．用舌尖顶住左内颊、用力顶，似逗小孩儿嘴里有糖状，然后，用舌尖顶住右内岬颊做同样练习。
如上左右交替、反复练习。
（3）伸舌：将舌伸出唇外，舌体集中、舌尖向前、向左右、向上下尽力伸展。
这一练习主要练习使舌体集中、舌尖能集中用力。
”（4）绕舌：闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针方向环绕360度，然后向逆时针方向环绕360度，交替进行。
（5）立舌：将舌尖向后贴住左侧槽牙齿背，；然后将舌沿齿背推至门齿中缝。
使舌尖向右侧力翻。
然后做相反方向的练习。
这一练习对于改进边音L的发音有益。
（6）舌打响（7）捣舌口腔的静、动态控制一、静态控制：打开口腔、提颧肌、开牙关、挺软腭、松下巴、欲达声挂前腭：1、调整呼吸，声波成束2、声波畅通，音饱色纯3、声射腭前，声音鲜明二、动态控制：字头（吐字）、字腹（立字）、字尾（归音）字头：咬住，弹出，部位准确，气息饱满，结实有力，停暂敏捷，干净利落字腹：拉开，立起，气息均匀，音长适当，圆润丰满，窄韵宽发，宽韵窄发，前音后发，后音前发，圆音扁发，扁音圆发字尾：尾音较短，完整自如，避免生硬，归音到位，送气到家，干净利落，趋向鲜明。
播音主持怎么练声
播音主持怎么练声练声，是艺术类专业，尤其是与声音艺术相关的专业，学员们的必修功课。
练声对于不同的艺术种类来说，方法不尽相同。
在这里仅论述播音专业的练声。
对当中的几个方面进行探讨。
1.打开口腔松下巴30次2.狗发抖1分钟改良版“嘿、哈”30秒弹头发音“贺、夜、哈、或”30秒第二个是练习弹发音，是训练膈肌3.唇壮①撮唇10次20秒②合口左右嘴唇10次左右为一次30秒③转唇30秒八个八拍④双唇打响30次30秒ba-ba-ba-ba60次1分钟4.舌壮①顶腮30次30秒②刮舌20次20秒③转舌八个八拍1分钟④弹舌30秒da-da-da-da60次1分钟5.数数：12332112345677655677654321主要看看你一口气能数多少不下6.数枣：出东门，过大桥，大桥底下一树枣，拿着竿子去打枣，青的多，红的少：一个枣、两个枣、三个枣、四个枣、五个枣、.....看你一口气能数多少7.民主自由练.增加：练习气息吸满气，均匀吐出，发“丝”23次TNUMBERaudi气，光滑吞进，播发“衣”23次调嗓子发螺旋“啊”用气息带动练音律56次一、腹肌的锻炼身体：1.腹肌爆发力的锻练1、仰卧起坐：将双手放到头下，站立，松开上半身、或者站立握双腿至胸前。
建议不停息已连续搞30-50次。
2、团身起坐：第一步：四肢，体会骨盆前倾的感觉;第二步：仰卧，把双手交叉于胸前，双脚收回，腰部弯屈至90度，骨盆前倾使腰底部平贴于地面，如果手仍能从腰与地面完全平合。
第三步：团身起至挤。
维持以上骨盆前倾姿势，5秒钟后，慢慢团身向上，直到肩胛骨返回地板，再稍稍压低一些，此时呼气，不要全然挤出来。
保持此姿10秒钟。
然后在5秒钟之内缓慢躺下，恢复正常trained姿势，同时吸气。
特别注意在用力抬身时腹肌用力膨胀时呼气，收紧腹肌时吸气。
每次搞5不下，每天搞三次。
3、侧团身起坐：第一、二步同团身起坐，第三步为了加强腹斜肌的力量，在抬身时可稍变动一下起坐的方法，即双肩不同时离地，而是左、右肩轮流抬起，以左肘与右膝接近或以右肘与左膝接近。
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shape of my heart(这个杀手不太冷片尾曲)情动于内、生发于外：情是内涵、声是形式，声是为传情而发的，请是内在的一、播音员必须学会驾驭自己的声音。
掌握正确的发生方法、掌握理论知识、要有练功的毅力。
一、播音员需要什么样的声音。
广播内容是通过播音员声音送达到听众耳中，要听众感到真实可信，播音员用声，必须朴实自然。
为了满足传情达意的需要，播音员的声音必须副有活力、色彩鲜明、变化自如。
播音大忌：发出无意制胜、无情之声、僵带不变之声。
播音发声的美是有助于传情达意的美，但我们决不能离开传情达意的要求去追求某中固定的美声。
对播音员要求：准确规范、清晰流畅、圆润集中、朴实明朗、刚柔并济、虚实结合、色彩丰富、变化自如：1．准确规范、清晰流畅：播音员是群总的语音教师必须规范，不能垒块、蹦字，多读文学作品、散文让声音自然。
2．圆润集中、朴实明朗：对声音色彩基本要求，播音员声音要润泽不干涩，吐字要玉润珠圆、声音不散、字音不瘪3．刚柔并济、虚实结合：发音吐字要有韧性、弹性能刚能柔、有虚有实。
由于性格、性别不同，男生偏刚健、女生偏柔美4．色彩丰富、变化自如：人的感情不断变化，声音色彩是在对比变化中体现出来声音色彩表现越丰富、细致，就越有表现力二、正确处理情与声的关系：1．以情代声，以声带情。
这对发生学习是个原则性问题，如果离开了它，就会事倍功半。
播音员的发声是为了传情达意，声音只是表达内容的一种手段，声音应随内容变化，让听众忘记声音，而被内容所陶醉。
2．以情带声，以声传情：领会书面材料中的情，以情来带动声；声付出后要检验是否合情。
三、播音员的用气发声：（一）发音器官的构造及发声原理：1．构造：呼吸器官、喉头和声带、口腔和鼻腔、咬字器官（人体发音器官主要有哪些？）呼吸器官：从人言语功能角度看，呼吸通道、胸腔、腹肌呼吸控制：我们所呼出的气息是人体发生的动力，人声音的强弱高低长短以及共鸣状况都与呼出气流的速度、流量压力的大小有直接关系。
气息是情动与内，声发与外的过度阶段，气息也是情与声之间必经的桥梁，只有在气随情动的情况下，声才能随情感而发生变化，从某种意义上说气息控制就是由情及声，由内及外的一种贯穿性技术2、呼吸原理：主要是靠胸腔的扩大和缩小吸气肌肉群在收缩时胸腔扩大，内部气压小于提外气压生活状态下的呼吸：人在安静时的呼吸多数是腹式呼吸，这时人的胸廊无明显的活动，主要靠隔膜肌。
胸式呼吸方法叫浅呼吸（所有艺术语言呼吸忌），腹式呼吸方法叫深呼吸（二）播音发声的呼吸方式：有控制的胸腹式联合呼吸方法调动了所有呼吸肌肉一起运动，不仅扩大了胸腔容量而且便于控制，吸气量大，建立在胸腔腹腔隔膜基础上，易产生坚实响亮的声音，是多种音色变化的基础。
联合呼气要领：1．两肋开（两肩自然下垂，口鼻同时进气将气吸至肺里，此时下肋向周围展开，展开幅度左右大于前后，胸部稍向前挺）2．横隔降（横膈膜收缩收缩下降再加之两肋的展开使胸腔得意扩大有效地增加了气息的容量）3．小腹收缩（在进气同时，腹部肌肉同中心位置（丹田）收缩，小腹被称为气根，气息的支撑点，呼气过程中小腹的自然收缩使两肋及隔膜不致迅速恢复原位）三、在播音主持中的运用何种呼吸方式？吸气+呼气呼气：小腹保持相对收缩状态，两肋有支持的往返收缩，气息均匀的缓慢流出。
吸气最后一刻状态：有发声的信心，横隔降两肋开，腰带部位渐紧，后腰部扩张，身体上部很自如，胯以下部位感到下沉有力即：兴奋从容两肋开，小腹微收肩不抬，扩展腰带七分满，不觉吸气气自来。
呼气的控制状态：生活中是把吸气的意识一放松气就自然的呼出来了，播音时呼气是使用状态，是一种工作状态。
播音时必须是有控制的呼气，不能单纯的称呼气，要加上控制这个概念，要靠吸气的肌肉群来控制（又可叫稳劲的状态） 1、意识上要使吸气感觉大于呼气感觉，操作时不用考虑呼气，考虑吸气就可，这就是常说的呼气要有吸气的感觉。
2、胸腹联合式呼吸。
总的感觉：小腹微收随着气流被口鼻被吸入肺的下部，两肌向两侧扩张，腰带渐紧，小腹随之收缩，呼吸时保持腹肌的收缩感以牵制横隔和两肌使其不能迅速回弹，随着气流的缓慢呼出小腹逐渐放松，但最后仍不失去收住的感觉而横隔和两肋在此控制下逐渐恢复自然状态。
呼吸控制的基本要求：使呼吸时要吸得多，用的少。
简单的说就是稳劲、持久、自如。
1．稳劲：汉语中有相当音节都带有爆发性质，如呼吸控制不好，会出现头重脚轻，播音中尤其新闻稿件要求吸气无声，平稳吸气为减少声带的损耗，并保持悦耳的且有利于稿件表达。
要求播音员主持人有较强控制能力。
2．持久：在播音时，为了完整表达语意常须一口气说出较多的字。
3．自如：一切艺术活动都要靠自己独特的表现手段来反映时代的脉搏和气息自如的变换调整气息的力度。
控制方式的僵持和单一会造成声音色彩的单一化，从而造成播音的质量，在表现作品的内容时，为用准确的声音色彩反映丰富的内用，要求主持人具有。
四、播音发声的练习：1、口唇练习：口的开合练习——张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。
咀嚼练习——张口咀嚼与闭口咀嚼结合惊醒进行，舌自然放平。
双唇练习——双唇打响，向前后左右闭拢转圈。
舌头练习--弹练，打响。
2、吸气练习：到花园闻花香，寻找沁人心脾的感觉到食堂闻饭菜香，收入肺底的感觉向上抬重的物体，腰、小腹用力之处3、呼气练习：吹蜡烛，让火焰尽可能小而又不离开。
4、放松练习：教你几个小技巧：（1）体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。
或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；（2）降低喉头的位置：（同上）；喉部放松、放松、再放松；（3）打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。
然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；（4）提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。
（5）挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人哦！）始终保持松弛状态，在播音发声的整个过程中，放松将起到很好的作用。
意识和身体肌肉越放松，越能发挥出声音的魅力，突出声音的个性特点，整个的播音创作过程才能收纵自如、得心应手。
放松是相对于紧张而言的，可以解释为，人的心理和生理的充分松弛（不是松懈），心理与生理保持本来面目的自然运动状态，也是人所具有的能力的一种正常发挥的状态。
当然，外界事物的刺激，生理的运动，总会引起人的心理和生理一些反映，这种反映必然会产生一些整体的或者局部的紧张。
我们讲的放松，就是把这种紧张减到最低限度。
从感觉与意识上来说，越是面对引起紧张的事越要进行心理调整，达到放松的感觉。
越放松，越能发挥人的能力。
尤其在播音发声中，发声器官任何部位的紧张感，都将导致声音的僵持，气息的阻隔。
在播音员当中，由于紧张所造成的问题是很常见的，有的播音员由于紧张而使声音暗、哑、横，声音干净度、明亮度、圆润度较差。
紧张如果伴随着整个发声过程，一是难于掌握正确的播音发声，二是使发声走向歪路，形成发声毛病。
不能放松的原因是多种多样的，一是不懂发声方法，以为发声就是用力。
二是心理紧张，如怕发不好、发不准等。
三是肌肉组织和发声器官不放松。
这是习惯，或者是发声意识太强造成的。
所以，实现心理放松，才能使大脑保持高度的调节能力；实现肌肉组织放松，才能使用气发声各部位有机地、自然地、协调配合运动，使肌肉产生弹性，从而使声音具有弹性。
练气、练声、发声、吐字、语言训练、感受稿件、情感发出、内在语、寻找向人说话的感觉，使语言传播力求达到“字正腔圆、清晰持久、刚柔自如、声情并茂”的境界。
5、节奏练习：（1）停连有致气脉贯通：停连是语言表达中的停顿和续连。
中国书法艺术中关于断连、空白的论述很精彩，其审美趋向同样适用于此。
“目力虽穷而情脉不断”、“笔墨未到而气已吞”(5)、“以气脉为上，气所以行也，脉绾章法而隐焉者也。
章法、形骸者也，脉所以细束形骸者也，章法在外可见，脉不见也，气脉之精妙，是为神至也”(6)……停顿有生理和心理双重需要，停中有续、断中有连；连接是语流语势的内在要求，连中有断、续中有停；连断结合、虚实相生、血脉流畅、气势相通。
夏青的播音善用停连，尤其“顿挫”有致、逻辑慎密、含蓄深沉、意境高远。
夏青的宣读式的语言样式，倍显端庄沉稳、气脉精妙，在新闻播报、重要文件宣读方面分寸恰当、气宇不凡、一脉相通。
一个停顿往往让人感觉到气脉顺畅、游刃有余，体现了中华民族的丰厚底蕴和泱泱大国的超凡气度；而我们从夏青的《唐诗三百首》的朗诵中得到的又是生命的感悟、心灵的启迪和美感的享受。
夏青，作为中国语言传播史上的一代宗师，为语言传播树立了一种典范，他是在发扬民族精神的基础上，在语言传播实践中，气韵之美的发掘者和创造者，非常值得后来者学习和研究。
（2）语气重音风骨浑成：重音是最能够体现语句目的的中心词，重在思想，兼有感情，主其骨：语气是语句的内在感情的色彩和分量以及外在的声音形式，重在感情，包含思想，主其风。
重音和语气的结合依靠明确的思想和恰切的感情的有机融合，也就是指思想感情的交汇融通、风与骨的相辅相成。
风与骨是实现气韵美的重要表现形式，“风”关感情的力，而“骨”关思想的正确与深刻。
“气是风骨之本”。
(7)风骨是气的表现形式，在语言传播中，重音和语气就是气韵生成的形式依据。
重音在句子中处于中心地位，重音前势在向重音推进，重音后势在连带与延续，其中凸现处如语句之脊，推进处如语句助之腱衔接构造流畅天成。
一句话中一般只有一个重音，与此共存的还有次重音、次轻音和轻音等不同的层次，主次分明是语句目的的明晰的重要保证，即骨力浑成的必要条件。
语气表现的感情色彩即恰切的声音形式——语势，是语句变化的内在依据和运行态势，它包含重音，以重音为估价，附着感情色彩的丰富变化，以至形成血肉丰满、健全生动的四肢和器官，是气的运行空间和运行模式；语势的变化模式很丰富，波峰类、波谷类、上山类、下山类、半起类是大致的划分，交融共生构成纷繁复杂的具体模式，如风之变换、气之积聚，浩森无际却又真实可感。
在当今的广播电视语言传播界，普遍存在着忽视语言思想感情的准确表达的倾向，他们一味地追求快，或所谓的“自然”、消遣性，结果导致语义不清、感情暧昧，把祖先留下的那些精华置之不顾；连较好的传播效果都达不到，更无风骨气韵可言，却还洋洋得意，自以为新潮、前卫，这其实是很可悲、很危险的，应当引起任何一个有责任心的传播者的关注。
（3）节奏律动气象万千：节奏是一定的思想感情的波澜起伏所造成的，语言传播过程中所显示的抑扬顿挫、轻重缓急的声音形式的回环往复。
节奏的把握立足于篇章，属气势、气象范畴。
节奏是在语气的基础上形成的总体的态势和趋向，多种语气的变化、转换构成节奏的基本线条、基本框架。