如何练气练声
练声练气息的方法
练声练气息的方法练声和练气息是提高声音质量和持久力的重要方法。
以下是一些有效的练声和练气息的方法，帮助你改善声音和呼吸控制。
练声方法：1.唱歌练声：唱歌可以帮助你锻炼声音的强度和音调。
选择各种不同的曲风和音域的歌曲进行练唱，同时注意发声的清晰度和流畅性。
可以跟着专业歌手的演唱学习，逐渐提高自己的跨度和音程。
2.朗读练声：选择一些文章或诗歌进行朗读，注意吐字清晰、抑扬顿挫和语气表达。
可以练习快速的阅读，加强口齿的流利度和清晰度。
3.发音练声：通过练习单词和句子的发音来改善发声技巧。
注意舌头的位置、唇齿的协调和声音的韵律。
可以借助发音课程或学习语音学的知识来提高发声能力。
4.听音练声：通过听一些音乐或语音的录音，模仿其中的发声方式和技巧。
注意观察音乐家或演讲者的喉咙和呼吸方式，学习他们的发声习惯。
练气息方法：1.深呼吸：每天多进行深呼吸练习，使肺部能够完全充气。
吸气时腹部要伸展开来，胸腔打开，感受气息深入身体。
在吸气时数至四，慢慢吐气也数至四，保持呼吸平稳且有节奏。
2. 声音和气息的连贯练习：通过吹气产生声音来练习呼吸和声音的协调。
选择一些适合练习的声音，如"sss"、"fff"或者轻柔的"oo"音，并使其尽可能地持续。
以这种方式锻炼口腔和喉咙的肌肉，并提高气息的流畅性。
3.平稳呼吸训练：通过练习平稳呼吸来改善气息控制。
坐直或躺下，放松身体并专注于呼吸。
用鼻子吸气，数数呼吸，逐渐增加吸气和吐气的时间。
这样的练习可以帮助你感受到气息的流动，并保持呼吸自然和有力。
4.强化腹部肌肉：锻炼腹部肌肉可以增强呼吸的力度和控制。
可以进行一些腹部锻炼，如仰卧起坐或平板支撑等，使腹部肌肉变得更加强壮和灵活。
总结：练声和练气息是提高声音和呼吸控制的重要方法。
通过唱歌、朗读、发音和听音等练声方法，可以改善声音的质量和音调。
而通过深呼吸、声音和气息的连贯练习、平稳呼吸训练和强化腹部肌肉等练气息方法，可以提高气息的持久力和流畅性。
发声练气的方法
发声练气的方法
嘿，你问发声练气咋弄呀？这可有不少门道呢。
先说说呼吸吧。
这可是发声练气的基础哦。
得学会用腹式呼吸，不能像平常那样浅浅地呼吸。
你可以想象自己的肚子是个气球，吸气的时候把气球吹大，呼气的时候把气球放气。
这样能吸进更多的空气，让你的声音更有底气。
就像你吹气球，得用力吹才能把气球吹大。
然后是发声练习。
可以从简单的音阶开始，“哆唻咪嗦啦哆”，一个音一个音地唱准。
别小看这些音阶哦，它们能帮你找到正确的发声位置。
就像你学走路，得一步一步走稳了。
发声的时候要放松喉咙，不能紧绷着，不然声音会很难听。
还可以通过朗读来练气。
找一篇文章，大声地朗读出来。
注意要有节奏，有感情，不能像念经一样。
在朗读的过程中，感受气息的流动，让声音更加饱满。
就像你讲故事，得讲得生动有趣。
另外，多做一些绕口令练习也不错。
“八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑”，这样的绕口令可以锻炼你的舌头灵活性，
让你的发音更清晰。
就像你玩舌头游戏，得把舌头转得快。
还有啊，唱歌也是一种很好的发声练气方法。
找一首你喜欢的歌，跟着唱。
注意气息的控制，不能一下子把气用完。
就像你跑步，得有节奏地呼吸。
我给你讲个例子吧。
我有个朋友，他以前声音很小，说话都没什么力气。
后来他开始练习发声练气，每天都做腹式呼吸，朗读文章，唱唱歌。
过了一段时间，他的声音变得洪亮多了，说话也有自信了。
所以啊，发声练气需要坚持，只要用对方法，就能让你的声音变得更好听。
如何用气发声的方法
如何用气发声的方法会唱歌的人都知道唱歌是要用气唱,而如何用气就是唱歌好坏的关键.而气却又是从哪来的呢?下面和店铺一起去了解一下吧，希望对你有帮助!如何用气发声的方法一第一步，寻找“有气”的感觉。
1、行楼梯法。
你家是否住三楼以上，是，好办，你平时可以边唱歌边上楼，回到家里时候你会感到很累，很“自然地”深吸了一口气，抓住这种“感觉”，下次深吸一口气后，发一个尽可以长的“啊…”音，寻找用气发声的“感觉”，再下次，自然吸气后唱一句自己最喜爱的乐句，寻找用气唱歌的“感觉”。
2、长音法。
吸一口气，自然地发一个“啊…”，尽可能地延长(可以在不同音调上)，你忍无可忍了，你就会停下来，接着你就会口鼻一起吸一口气，抓住这种“吸气”的“感觉”。
如何用气发声的方法二1、躺床法。
躺在床上，双腿自然放直，双手张开放在腹上，吸一口气，发一长音，忍无可忍时你会停下来并自然鼻口一起深吸气，抓住这种吸气的“感觉”，这时放在腹上的双手也助于你感觉到吸气入腹，然后结合发声练习;这一方法很好，特别是要学民族唱法和美声唱法者，用这一方法更好，要坚持一段时间，直到牢固。
2、其他一些常用方法。
其他一些练声方法中当然也不乏有很多优秀的方法，但假如单纯地把练声从声气结合中分开来练，就不在我的理论之中，不接纳，也不借鉴，如狗喘气法等。
如何用气发声的方法三1、拉橡皮条法。
找一条50厘米的橡皮条，尽量要有好的弹性。
自然站直，双脚分开一脚掌长，左脚稍向前，重心在左脚(座姿要座直)，双手拉住橡皮条两端在面前慢慢拉开，至橡皮条将拉尽时放，再重复慢慢拉开。
好了，现在来做发声练习。
吸一口气，在慢慢拉开橡皮的同时，轻轻发出一个“U”(呜)音，在橡皮将要拉尽时要有气有声保持，在放回橡皮时同时吸气，重复以上练习。
注意，声音要保持连惯圆滑，有保持有控制地呼出，始终保持有足够的气支持，尽量不能让肚子瘪下来。
反复练习到有“感觉”时，抓住这种感觉来进行唱歌练习。
2、双手插腰法。
想练声得先练气（建议收藏）
想练声得先练气（建议收藏）想练声得先练气练声也就是练声音，练嗓子。
在生活中，我们都喜欢听那些饱满圆润、悦耳动听的声音，而不愿听干瘪无力、沙哑干涩的声音。
所以锻炼出一副好嗓子，练就一腔悦耳动听的声音，是我们必做的工作。
下面是小编精心挑选的关于练气的方法，供大家阅读。
练声练气01第一步，练气。
俗话说练声先练气，气息是人体发声的动力，就像汽车上的发动机一样，它是发声的基础。
气息的大小对发声有着直接的关系。
气不足，声音无力，用力过猛，又有损声带。
所以我们练声，首先要学会用气。
吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。
我们可以体会一下，你闻到一股香味时的吸气法。
注意吸气时不要提肩。
呼气：呼气时要慢慢地进行。
要让气慢慢地呼出。
因为我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，那么只有呼气慢而长，才能达到这个目的。
呼气时可以把两齿基本合上。
留一条小缝让气息慢慢地通过。
学习吸气与呼气的基本方法，你可以每天到室外、到公园去做这种练习，做深呼吸，天长日久定会见效。
练声练气02第二步，练声。
我们知道人类语言的声源是在声带上，也就是我们的声音是通过气流振动声带而发出来的。
在练发声以前先要做一些准备工作。
先放松声带，用一些轻缓的气流振动它，让声带有点准备，发一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那只能对声带起破坏作用。
这就像我们在做激烈运动之前，要做些准备动作一样，否则就容易使肌肉拉伤。
练声练气03声带活动开了，我们还要在口腔上做一些准备活动。
我们知道口腔是人的一个重要的共鸣器，声音的洪亮、圆润与否与口腔有着直接的联系，所以不要小看了口腔的作用。
口腔活动可以按以下方法进行：第一，进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。
这样等到练声时嚼肌运动起来就轻松自如了。
第二，挺软腭。
这个方法可以用学鸭子叫“gāgā”声来体会。
人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。
有人在发音时，只会在喉咙上使劲，根本就没有上胸腔、鼻腔这两个共鸣器、所以声音单薄，音色较差。
播音主持练气发声最基本的四种状态
播音主持练气发声最基本的四种状态
练气发声的四种基本状态
练气发声的四种基本状态也可以用“稳、匀、细、活、深”五个字来概括。
1声高气低。
声音较高时，气息要深、沉、稳——支持点低。
支持点低的感觉是因为
得到骨盆的支持而产生的，气深压力大，有足够的动力保证，声带振动正常，效率高，能
量大。
2声低气提。
发低音时要有“提气”的感觉，更要注意保持吸气时各部位的状态。
否则，发低音就很困难。
3声强气沉。
声强要求气息压力》大，必须在保持气柱深长的前提下，在丹田往上往
里收缩顶气的同时，使横膈膜和后腰处保持向下的力量。
只有这样，气息才能平稳，压力大，从而保证强音的需要。
4声弱气稳。
声音较弱时，仍然要保持稳劲的控制状态，从而保证声带振动的相对稳定。
否则，声弱气浮，声道不通，发音吃力，效果不好。
要注意纠正“气多声少”和“气少声多”的气、声不协调的毛病。
所谓“气多声少”，就是气息呼出量过过大、过猛，超过了使声带正常振动所需的呼出量，而出现漏气现象。
漏气不仅使声音粗糙，音色发沙、暗、空，而且由于发声效率低，声带负担重，容易受到
损伤，坏嗓子。
所谓“气少声多”，就是气息的呼出量过小，远远不足以使声带正常振动。
在这种情况下，产生不了对抗感觉，喉头负担重，声带容易受损。
呼气要不多不少，恰到
好处，在对抗的感觉中得到保证和支持。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
最佳练声与练气息的方法
最佳练声与练气息的方法练声与练气息对于歌手、演员和演讲者等需要运用声音表达的人来说是非常重要的。
良好的声音控制和有效的气息管理可以帮助他们更好地传达情感和提升表现力。
下面是一些最佳的练声与练气息的方法。
一、练声的方法：1.声音放松：在开始练声之前，你需要松弛并放松你的声音。
你可以通过张嘴大声呼唤或发出放松的声音（比如“啊”或“呼”）来达到这一点。
这样做可以帮助你摆脱紧张和不良的嗓音习惯。
2.喉咙锻炼：喉咙是人声的起源，因此需要特别关注。
可以通过发出滚动的“R”音来锻炼喉咙。
此外，张开嘴巴并用力发出长音可以让喉咙伸展和放松。
3.声带锻炼：声带是产生声音的重要部分。
你可以通过模仿动物的叫声或唱歌来锻炼你的声带。
此外，用稳定的声音发出各种音调和音阶，也能有效地锻炼声带。
4.声色练习：利用你的声音的不同色彩对练习声音的灵活性和表现力至关重要。
比如，你可以通过模仿不同的情绪（如愤怒、快乐、悲伤等）来练习使用不同的音调和节奏。
5.咬字练习：清晰的发音对于有效地传达信息至关重要。
你可以通过念口鼻音或用舌头和嘴巴发出清晰的音调来练习咬字。
此外，使用舌头、嘴唇和咽喉的不同位置发出不同的音调，也能帮助你改善发音。
二、练气息的方法：1.深呼吸：深呼吸是放松身心和提高气息容量的重要方法。
你可以坐或站直，慢慢吸气，尽量让空气填满你的肺部。
然后，缓慢地呼气，将空气完全排空。
每天练习几分钟，可以帮助你更好地掌控呼吸。
2.斯坦尼斯拉夫斯基方法：这种方法通过同时使用呼吸和声音来练习气息。
你可以坐或站直，深呼吸到位后，用力发出一个长音。
然后，缓慢地吸气直到你感到气息充满了你的胸腔和下腹部。
重复这个练习，直到你可以更长时间地保持音调。
3.音乐练习：通过唱歌来练习气息是非常有效的方法。
选择一些需要长时间持续呼气的歌曲，比如流行歌曲或健身操音乐。
尽量练习保持稳定的呼气，并注意不要喘气或中断呼吸。
4.腹式呼吸：腹式呼吸是练习气息管理的重要方法。
声乐训练：呼吸与发声
声乐训练：呼吸与发声声乐训练在学习唱歌的过程中起着至关重要的作用，其中呼吸与发声是声乐训练中最基础也是最关键的环节。
正确的呼吸和发声技巧不仅可以提高声音的质量和音准，还能保护声带，避免唱歌时出现不良反应。
本文将从呼吸和发声两个方面探讨声乐训练的重要性以及相关的技巧和方法。
一、呼吸训练1. 深呼吸：深呼吸是声乐训练中的基础，只有通过深呼吸才能让声带得到充分的支撑，发出富有力量和共鸣的声音。
练习深呼吸可以让肺活量增加，提高气息的控制力和持久力。
2. 腹式呼吸：腹式呼吸是声乐训练中最为重要的呼吸方式之一。
通过腹式呼吸，可以让气息更加稳定，声音更加富有表现力。
练习腹式呼吸时，应该让腹部自然鼓起，而不是提高肩膀。
3. 呼吸节奏：在唱歌时，呼吸的节奏要与歌曲的节奏相匹配，避免出现断断续续或者呼吸不畅的情况。
通过练习呼吸节奏的控制，可以让歌曲的表现更加连贯和流畅。
二、发声训练1. 声音定位：在发声训练中，正确的声音定位是至关重要的。
要通过练习找到自己的共鸣点，让声音产生共鸣和放大，使声音更加清晰和有力量。
2. 发声姿势：正确的发声姿势可以帮助声带得到更好的保护，避免过度紧张和损伤。
在发声时，应该保持身体的放松和挺直，让气息顺畅流动，声音更加自然和舒展。
3. 发声技巧：发声技巧包括发声的力度、音准、音色等方面。
通过练习发声技巧，可以让声音更加丰富多彩，表现力更强。
同时，要注意避免过度用力和不正确的发声方式，以免损伤声带。
三、综合训练1. 呼吸与发声的结合：在声乐训练中，呼吸和发声是密不可分的。
只有将呼吸和发声技巧结合起来，才能达到最佳的效果。
练习时要注重呼吸的稳定和发声的准确，保持良好的声乐状态。
2. 反复练习：声乐训练需要持之以恒，通过反复练习才能够不断提高自己的声乐水平。
在练习过程中要耐心，不断总结经验，发现问题并及时改正，才能够取得进步。
3. 寻求指导：在声乐训练中，寻求专业老师的指导是非常重要的。
老师可以根据学生的实际情况制定个性化的训练计划，指导学生正确的呼吸和发声技巧，帮助他们更好地提高声乐水平。
口才练声的方法及技巧
口才练声的方法及技巧口腔共鸣也很重要。
不管你的共鸣有多丰富，假如口腔共鸣不好，掌握不好，你的声音都会很散，很难听。
口腔共鸣，包括口腔掌握都很重重要。
下面给大家共享一些关于口才练声的方法及技巧，盼望对大家有关心。
口才练声方法1.练气.练气之前得先要学会用气。
一是学会吸气：吸气要深，小腹收缩，整个胸部要撑开，尽量把更多的气吸进去。
我们可以体会一下闻到一股香味时的吸气法，且吸气时不要提肩。
二是学会呼气：呼气时要渐渐地让气呼出。
我们在演讲、朗诵、论辩时，有时需要较长的气息，只有呼气慢而长才能达到这个目的。
呼气时可先放松声带，把嘴合上，留一条小缝让气息渐渐地通过。
2.练嗓.首先练习让轻缓的气流振动声带，发出一些轻慢的声音，千万不要张口就大喊大叫，那样只能对声带起破坏作用。
其次，练口腔。
声带活动开了，我们还要在口腔上做一些预备活动。
口腔是人一个重要的共鸣器，声音的嘹亮、圆润与否与口腔有着直接联系。
口腔活动可以按以下方法进行：进行张闭口的练习，活动嚼肌，也就是面皮。
这样等到练声时，嚼肌运动起来就轻松自如了。
挺软腭。
这个方法可以用学鸭子叫“嘎嘎”声来体会。
练鼻腔。
人体还有一个重要的共鸣器，就是鼻腔。
有人在发音时，只会在喉咙上用劲，根本没用上胸腔、鼻腔这两个共鸣器，所以声音单薄、音色较差。
练习用鼻腔的共鸣方法就是学习牛叫。
但肯定要留意，平日说话时假如只用鼻腔共鸣，可能会导致鼻音太重。
此外，千万不要早晨刚睡醒就去室外练声，那样会使声带受到损害。
特殊是当室外与室内温差较大时，更不要张口就喊，否则冷空气会进入口腔后刺激声带。
3.练字.练字就是练习吐字发音。
吐字发声时，肯定要咬住字头。
有一句话“咬字千斤重，听者自动容”，说的就是这个意思。
所以我们在发音时，嘴唇肯定要有力，把发音的力气放在字头上，利用字头带响字腹与字尾。
字腹的发音肯定要饱满、充实，口形要正确。
发出的声音应当是立着的，而不是横着的;应当是圆的，而不是扁的。
但是，假如处理得不好，简单使发出的声音扁、塌、不圆润。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
呼、口吸鼻呼、口吸口呼，口鼻同时呼吸各种方式的练习。
（采用这些练习，可以使演说者不论处于任何情况下，均可能
运用呼吸为进一步发声吐字打下基础）。
练气练声的方法二、发声 首先请大家寻找一下，在自己身上 有哪些可以发音的部位，并指出它的名称，例如：声带、喉头、舌、 唇、鼻等，接着，对于发声器官的生理情况，要进行详细的讲解，必
名字来。在表演艺术中运用嗅觉的小品，对体验吸气有帮助。练习时， 要做到舒适自如，避免紧张僵硬，吸气时须深沉而安静，使五脏六腑 都感到十分熨贴愉快。
呼气：
1、请把桌子上的尘土清除干净，但不许用手而要用嘴去吹。
2、取薄纸一片置于桌上，吸气一口吹落。再取大小不同的薄
纸片数张分置桌之四方，深吸一口气，依次全部吹落。
如何练气练声
整理了练气练声的方法，供你阅读参考。
练气练声的方法一、呼吸吸气：
1、假设在饿了，忽然窗口吹来了阵阵炒菜的香味，烧虾？炖鱼?请大家闻闻看，究竟是什么味道？
2、有一瓶香水打破了，是哪种香水？请大家说说看。
3、现在我们到了一座花园里，请每个人嗅一嗅丁香、巴兰、茉 莉、晚香玉、紫玫瑰的气味。
4、取上列真的鲜花一枝，包在手绢里，通过嗅觉品评出它的
要时需请教生理卫生专家教授。
喉：
1、深吸一口气打一个哈欠，喉头由于气流的振动会自然的发 出声响来。
2、 仍采用打哈欠的做法，但须有意识地加强气流的振动。（利
用横隔膜的运动，有时可以感觉连脚跟的压力都在上提似的，பைடு நூலகம்声音
由喉头提至口腔再由口腔提至头腔，发出一种连续的气势磅礴铿锵的 声音。好比唱：满江红中仰天长啸那样尽情的长鸣一声）
3、取蜡烛一支点燃置于桌上，立其旁吹熄。再退后一步、二步， 将其吹熄。用同样的距离，吹动烛光摇动，但不准熄灭。
这种练习，为的使练习者体会一下气的作用，及深呼吸对于横 隔膜的动作与控制。
呼吸：
1、把自己当成一个气球，吸满一肚子芬香的气体，拿绣花针 在两唇中间扎了一个小洞，然
后用手轻压在腹部，使气体徐徐地吐出（呼吸时要和缓、均匀、 四肢放松）。
练唱时，如感觉嗓子疼痒等，那是违反了生理要求，发声及共
鸣的位置不对头，不要硬喊，若各部发音器官，没有痛痒的毛病，才 是正常的状态。
舌：
1、假设是在做舞台效果，用舌尖发出达达达的机枪声。
2、好比自己坐在一艘急驶的快艇上，用舌尖连续的打嘟，发 出马达声。
3、用舌头唱音阶或戏曲一段。
4、用舌读报、诗词、散文。
牙：
1、利用口腔肌肉活动，把嘴张开，使上下牙齿相碰或旋转磨 擦出声。此一练习试一两次理解了，则不必多做。
2、用尸字的声音制止对方的活动。
3、摹仿机车（例如火车头）将要开动的撤气声。
唇：
1、用双唇发出放炮竹的音响。
2、摹仿摩托车的急进的声音。
3、用双唇打嘟的声音歌唱一曲。
4、吹口哨、吹奏鸟叫、拉琴、戏曲。
鼻：
1、闭住嘴有鼻子发出小孩子撒娇时的哼，哼声。
2、用鼻音表示语言动作注意！什么？装什么蒜!?明白了，等等
的意思。
3、用鼻腔发音，奏乐、唱歌或演一段话剧的片段