产后康复按摩手法简要步骤
产后康复按摩手法简要步骤
产后康复按摩手法简要步骤一、头面部按摩点按印堂 2、开天门 3、分抹前额 4、环揉前额（内→外） 5、点按头维 6、分抹眉部 7、点攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、晴明、四白、瞳子髎、太阳穴 8、分压眼球 9、括抹眼眶→环揉太阳穴 10、点按迎香 11、擦鼻旁 12、点地仓、颊车、人中、承浆、廉泉 13、抹下额 14、点按翳风、听宫、下关、颊车 15、擦耳旁、鸣天鼓 16、抓点头部（头正中线→百会→神聪）、梳头法、干洗头法、四指归提法 17、分揉环揉脸部 18、弹打脸部、拿揉颈部二、手部按摩推抚手臂 2、拿揉手三阴、手三阳 3、内侧推五指、外侧推四缝、捻五指 4、点劳宫、合谷、内关、外关、曲地 5、抖上肢三、胸部按摩（缺乳）1、晨笼解罩法2、大范围揉乳房、从尖突推到剑突3、分胸（不能过乳头）4、点缺、膻中、乳根四、腹部按摩摩腹（顺时针、逆时针） 2、分腹阴阳 3、横推腹部（侧掌擦、手掌擦） 4、推脾运、胃 5、狮子滚绣球 6、运运颤颤 7、直推任脉、边推边点（中脘、下脘、气海、关元、中极、曲骨、天枢、大横、归来、子宫穴） 8、摩腹五、腰背部按摩对压放松 2、揉压脊背 3、搓运脊背 4、横搓命门 5、搓髂点强 6、侧掌擦腰 7、按揉腰骶 8、揉风门、点肩井、天宗、肺俞（3）、心俞（5）、膈俞（7）、肝俞（9）、胆俞（10）、脾俞（11）、肾俞（腰2） 9、推膀胱经六、下肢按摩仰卧分压 2、推抚内、外侧 3、拿揉 4、点太冲、太溪、三阴交、足三里、阳凌泉、阴凌泉、血海1、印堂——在额部、当两肩头之中间主治：头额痛、眩晕、小二惊厥2、头维——前发际进0.5寸主治：眼痛、头痛、目眩等3、攒竹——在眉头鱼腰——眉中丝竹空——眉梢处4、太阳穴——在颞部、当眉梢与目外眦之间、向后约一横指凹处主治：偏头痛、额痛、失眠等5、睛明——目内眦处主治：眼睛疾痛四白——6、瞳子髎——目外眦外侧、眶骨外侧凹陷中取穴主治——头痛、目赤、目痛7、迎香——鼻翼旁主治：鼻塞、鼻、口眼歪斜、鼻息肉8、地仓——在面部、口角外侧、上瞳孔主治：面瘫、三叉神经痛9、颊车——开口取穴、面下面颊端陷者中主治：口眼歪斜、颊肿、齿痛等10、人中——在面部、当人中沟的1/3与中1/3交点处主治：晕厥、昏迷（急救之一）11、承浆——唇沟的正中凹陷处主治：唇紧、面肿12、廉泉13、翳风——耳垂后方，下颌角与乳突之间凹陷中取穴主治：耳鸣耳聋、牙关紧闭14、听宫——耳屏前，微张口凹陷处主治：耳鸣、耳聋、齿痛、失言15、下关——在面部耳前弓颧弓与下颌切迹阶形成的凹陷处主治：齿痛、耳鸣16、百会——两耳尖之间中点主治：头痛、头晕、中风17、神聪——共有4穴，在百会穴上、下、左、右、离开0.5寸18、劳宫——微拟于拳，中指尖处主治：中风、心痛19、合谷——第二掌骨桡侧中点取穴主治：头痛、头晕、面肿、牙痛、半身不遂、无汗、多汁、腹痛、便秘、小二惊风20、内关——掌侧腕横纹上二寸主治：心痛、心悸、胃痛、呕吐21、外关——腕后二寸上主治：耳鸣耳聋、目赤肿痛、肋痛、手颤22、曲池——曲时横收桡侧凹陷处取穴主治：咽喉痛、上肢不遂、手臂无力、腹痛肚泻、高血压等23、缺盆——乳中线直上，在锁骨上窝正中取穴主治：咳嗽气喘、咽喉肿痛、缺盆肿痛24、膻中——在胸部、当前正中线上、中第4肋间，两乳头连线中点主治：乳少25、乳根——26、中脘——脐上4寸主治：胃部的一切病痛27、下脘——脐上2寸28、气海——脐下1.5寸主治：腹胀、腹痛29、关元——脐下3寸主治：腹痛30、中极——脐下4寸主治：尿闭、痛经31、曲骨——耻骨联合上方（插注：本文档适用所有相关企业或单位或个人，文字表格可根据您实际情况而做进行随心更改，可删减或增加内容。
揉搓步骤七字口诀
揉搓步骤七字口诀引言揉搓是一种常见的按摩手法，适用于消除肌肉疲劳和促进血液循环。
掌握揉搓的正确步骤和技巧，能够有效地提升按摩的效果。
本文将介绍揉搓的七个步骤，并提供口诀帮助记忆。
步骤一：准备在进行揉搓之前，需要为按摩做好准备工作。
首先，确保房间环境安静、舒适，并有适宜的照明。
其次，为被按摩的人提供一个舒适的床或按摩椅，并让他们放松下来。
最后，准备按摩所需的工具，如按摩油和毛巾。
步骤二：热身在进入正式揉搓前，进行热身是很有必要的。
通过使用温湿的毛巾或热水袋，对被按摩部位进行热敷，可以起到放松肌肉和扩张血管的作用，提高血液循环。
口诀：热身放松肌，血管扩张起。
步骤三：准备手势在进行揉搓之前，需要准备好合适的手势。
双手手指自然张开，手掌保持相对平整，手腕放松。
将按摩油涂抹于双手，使手与被按摩部位之间减少摩擦，保护皮肤。
口诀：手势准备好，按摩更舒适。
步骤四：用力适中揉搓的力度需要适中，既不能过轻，也不能过重。
过轻的揉搓无法有效刺激肌肉，过重的揉搓可能会造成不适或伤害。
应根据被按摩者的需求和感受，调整揉搓的力度。
使用掌心、指腹或拇指等部位，进行有力但轻柔的揉搓。
口诀：力度适中停无过，轻柔有力揉搓好。
步骤五：次序有序在进行揉搓时，需要按照一定的次序进行，以确保每个部位都能得到充分的按摩。
可以从上至下、从内至外、从近至远等不同方向进行揉搓。
在揉搓过程中，可以根据被按摩者的需求和感受，适当调整揉搓的次序和方向。
口诀：次序有序按揉弄，上下内外个个通。
步骤六：节奏稳定揉搓的节奏需要保持稳定，不宜过快或过慢。
过快的揉搓可能造成不适或伤害，过慢的揉搓可能无法有效刺激肌肉。
应根据被按摩者的需求和感受，调整揉搓的节奏。
以稳定的节奏有规律地进行揉搓，可以获得更好的效果。
口诀：稳定节奏按揉好，过快过慢都不要。
步骤七：持续均匀揉搓的时间需要持续一段时间，以确保按摩的效果。
通常，每个部位揉搓的时间应在5到10分钟之间。
同时，揉搓的力度需要均匀，不宜集中在某个点上。
子宫按摩的正确方法
用手掌尺侧在产妇耻骨联合上方轻压子宫下 段时，宫体上升而外露的脐带不再回缩。
胎盘剥离及排出方式
胎儿面娩出式：胎盘胎儿面先排出。胎盘从 中央开始剥离，而后向周围剥离，其特点是 胎盘先排出，随后见少量阴道流血，多见；
母体面娩出式：胎盘母体面先排出。胎盘从 边缘开始剥离，血液沿剥离面流出，其特点 是先有较多量阴道流血，胎盘后排出，少 见。
副胎盘
附2: 人工剥离胎盘术
适应症 :胎儿娩出后，胎盘完全或未完全剥离， 有阴道流血，或胎儿娩出后20min仍不剥离。
术前准备
若检查发现宫颈内口较紧者，应肌注阿托品 0．5mg及哌替啶l00mg。
术者更换手术衣及手套； 外阴再次消毒 .
人工剥离胎盘的正确方法
术者一手在腹部紧握子宫底固定子宫体,一手 五指并拢成圆锥形沿脐带伸入子宫腔,探到胎 盘边缘,四指并排伸直掌背向宫壁,以手掌尺侧 缘如裁纸状慢慢钝性分离胎盘,待整个胎盘剥 离后取出。有时,胎盘全部剥离但滞留宫腔或 胎盘嵌顿于宫颈内口,只需轻压子宫底沿产道 轴方向牵拉脐带即可娩出胎盘。
3. 不宜过度暴露产妇的身体，注意保暖。 4. 如按摩子宫，出血仍不见好转，应及时通 知医生。 5.注意无菌操作
附1: 胎盘剥离的征象
宫体变硬呈球形，胎盘剥离至子宫下段，下 段被扩张，宫体呈狭长形被推向上，宫底升 高达脐上(图7—24)；
少量血液从阴道内流出; 剥离的胎盘降至子宫下段，阴道口外露的一
协助娩出胎盘
双手腹壁按摩
以左手握住宫底(拇指置于子宫前壁，其余4 指放于子宫后壁)并按压，右手于耻骨联合上 方向下按压,按压下腹正中部位，将子宫上推.
双手腹壁按摩
腹部-阴道双手按摩子宫法
按摩操作流程
操作流程（45分钟）一：头部：（5-10分钟）1双手拇指交替揉按百合至风麻，重点加强百合、玉枕、风麻。
2双手拇指揉按风池，双手五指摩擦整个头部。
3双手拇指由头顶正中线分力线点，按至耳后。
4用食指点按耳部穴位，耳门，听宫，翳风月小，剪刀型搓耳朵。
5单手四指扫散（由上往下）一侧头部3遍，转手做另一侧二：颈肩部（10-15分钟）1双手打勾精油2单手拇指揉拔一侧颈肌（上下为一遍）3遍，转手做另一侧。
3双手大面积拿捏颈部4双手点按风池，风麻各三遍，中指点风池三遍5站在顾客头上方，双手四指打圈，按摩斜方肌。
6双手拇指重叠弹拨单侧斜方肌(3-5遍)转手做另一侧。
7单手掌打圈按摩斜方肌，转手做另一侧8用单手拇指由风池刮至肩峰（3-5遍）转手做另一侧9用半握拳由风池刮至肩峰（3-5遍），转手做另一侧，双手用半握拳由风池刮至肩峰。
10单手掌打圈按摩斜方肌，转手做另一侧，再双手一起重复一遍三：背部：（20-25分钟）1双手握拳交替推开膀胱经（打开膀胱经，激活排毒通道）2双手拉拳同时由大椎推至八股小鱼际沿尖肌穴捏升至风池穴，点按风池（中指点）风麻（食指点）至枕关（拇指点）（激活三焦协调五脏六腑的功能，畅通气血，消除背部肌肉酸痛）3双手在肾区做大圈4双拇指由尾椎推小s到大椎5双手由尾园推扇形6双手拇指揉拔两侧膀胱经，背椎至八股，（补正气，排毒）7双手拇指点按两侧膀胱经，穴位（平衡五脏六腑功能）。
8双手握拳由尾椎推向命门，双手握拳由命门推向腰的另一侧，反手做另一侧（湿骨补气，改善腰部酸痛，肌肉僵硬，是不是感觉腰部热乎乎的，没有才那么僵硬了经常来做您的腰部问题就没有了）。
9锤击夹背关痛点，尾部关痛点各八下（再次激活正气的开关，补正祛邪，唤醒脏腑功能）。
(完整版)产后康复按摩手法简要步骤
产后康复按摩手法简要步骤：一、头面部按摩1、点按印堂2、开天门3、分抹前额4、环揉前额（内→外）5、点按头维6、分抹眉部7、点攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、晴明、四白、瞳子髎、太阳穴8、分压眼球9、括抹眼眶→环揉太阳穴10、点按迎香11、擦鼻旁12、点地仓、颊车、人中、承浆、廉泉13、抹下额14、点按翳风、听宫、下关、颊车15、擦耳旁、鸣天鼓16、抓点头部（头正中线→百会→神聪）、梳头法、干洗头法、四指归提法17、分揉环揉脸部18、弹打脸部、拿揉颈部二、手部按摩1、推抚手臂2、拿揉手三阴、手三阳3、内侧推五指、外侧推四缝、捻五指4、点劳宫、合谷、内关、外关、曲地5、抖上肢三、胸部按摩（缺乳）1、晨笼解罩法2、大范围揉乳房、从尖突推到剑突3、分胸（不能过乳头）4、点缺、膻中、乳根四、腹部按摩1、摩腹（顺时针、逆时针）2、分腹阴阳3、横推腹部（侧掌擦、手掌擦）4、推脾运、胃5、狮子滚绣球6、运运颤颤7、直推任脉、边推边点（中脘、下脘、气海、关元、中极、曲骨、天枢、大横、归来、子宫穴）8、摩腹五、腰背部按摩1、对压放松2、揉压脊背3、搓运脊背4、横搓命门5、搓髂点强6、侧掌擦腰7、按揉腰骶8、揉风门、点肩井、天宗、肺俞（3）、心俞（5）、膈俞（7）、肝俞（9）、胆俞（10）、脾俞（11）、肾俞（腰2）9、推膀胱经六、下肢按摩1、仰卧分压2、推抚内、外侧3、拿揉4、点太冲、太溪、三阴交、足三里、阳凌泉、阴凌泉、血海1、印堂——在额部、当两肩头之中间主治：头额痛、眩晕、小二惊厥2、头维——前发际进0.5寸主治：眼痛、头痛、目眩等3、攒竹——在眉头鱼腰——眉中丝竹空——眉梢处4、太阳穴——在颞部、当眉梢与目外眦之间、向后约一横指凹处主治：偏头痛、额痛、失眠等5、睛明——目内眦处主治：眼睛疾痛四白——6、瞳子髎——目外眦外侧、眶骨外侧凹陷中取穴主治——头痛、目赤、目痛7、迎香——鼻翼旁主治：鼻塞、鼻、口眼歪斜、鼻息肉8、地仓——在面部、口角外侧、上瞳孔主治：面瘫、三叉神经痛9、颊车——开口取穴、面下面颊端陷者中主治：口眼歪斜、颊肿、齿痛等10、人中——在面部、当人中沟的1/3与中1/3交点处主治：晕厥、昏迷（急救之一）11、承浆——唇沟的正中凹陷处主治：唇紧、面肿12、廉泉13、翳风——耳垂后方，下颌角与乳突之间凹陷中取穴主治：耳鸣耳聋、牙关紧闭14、听宫——耳屏前，微张口凹陷处主治：耳鸣、耳聋、齿痛、失言15、下关——在面部耳前弓颧弓与下颌切迹阶形成的凹陷处主治：齿痛、耳鸣16、百会——两耳尖之间中点主治：头痛、头晕、中风17、神聪——共有4穴，在百会穴上、下、左、右、离开0.5寸18、劳宫——微拟于拳，中指尖处主治：中风、心痛19、合谷——第二掌骨桡侧中点取穴主治：头痛、头晕、面肿、牙痛、半身不遂、无汗、多汁、腹痛、便秘、小二惊风20、内关——掌侧腕横纹上二寸主治：心痛、心悸、胃痛、呕吐21、外关——腕后二寸上主治：耳鸣耳聋、目赤肿痛、肋痛、手颤22、曲池——曲时横收桡侧凹陷处取穴主治：咽喉痛、上肢不遂、手臂无力、腹痛肚泻、高血压等23、缺盆——乳中线直上，在锁骨上窝正中取穴主治：咳嗽气喘、咽喉肿痛、缺盆肿痛24、膻中——在胸部、当前正中线上、中第4肋间，两乳头连线中点主治：乳少25、乳根——26、中脘——脐上4寸主治：胃部的一切病痛27、下脘——脐上2寸28、气海——脐下1.5寸主治：腹胀、腹痛29、关元——脐下3寸主治：腹痛30、中极——脐下4寸主治：尿闭、痛经31、曲骨——耻骨联合上方32、天枢——在腹中部距脐中2寸主治：腹痛、泄泻、便秘33、大横——脐旁开4寸34、归来——脐下4寸旁开2寸35、子宫穴——脐下4寸旁开3寸36、命门——在腰部、当后正中线上、第2腰椎剑突下凹陷中主治：腰痛、遗精、阳痿、月经不调37、八髎——在骶骨、上、次、中下、四称之主治：腰痛、月经痛、肾虚、腰酸、便秘38、长强穴——尾端0.5寸处取穴主治：泄泻、便秘补上：风池——颈后、当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处主治：头痛、头晕、颈强痛、中风、感冒39、风门——第二椎旁开1.5寸主治：咳嗽、目眩等40、肩井——肩上大椎与肩峰连线中点主治：手臂不举、中风、难产41、天宗——在肩胛部、当岗下窝中央凹陷处、与第4胸椎相平主治：肩胛痛42、肺腧——第3椎旁开1.5寸主治：腰背痛、盗汗43、心腧——第5椎旁开1.5寸主治：失眠、心痛44、膈腧——第7椎旁开1.5寸主治：肾脘胀痛、背痛45、肝俞——第9椎旁开1.5寸主治：眩晕46、胆俞——第10椎旁开1.5寸主治：口苦、咽痛47、脾俞——第11椎旁开1.5寸主治：腹胀、黄疸、便血48、肾俞——腰2椎旁开1.5寸主治：遗精、遗尿、月经不调、腰酸、耳鸣耳聋49、太冲——足大趾上1.5寸主治：头痛、眩晕、腹胀50、太溪——内踝与跟腱之间主治：头痛、足痛、气喘、月经不调、失眠、下肢冷51、三阴交——内踝上3寸、胫骨内后缘取穴主治：脾胃虚弱、腹泻、月经不调、产后血晕、失眠52、足三里——犊鼻下3寸、距胫骨前侧1横指（膝下三寸）主治：胃痛、呕吐、腹胀、消化不良、便秘53、阳陵泉——腓骨小头前下方凹陷中（膝下1寸膝外廉凹陷者中）主治：半身不遂、麻中、膝痛、呕吐54、阴凌泉——骨内侧踝下缘凹陷中主治：腹胀、水肿55、血海——髋骨内上缘2寸（屈膝掌放于骨膝按下拇指处）主治：月经不调56、夹脊——背正中线旁开0.5寸。
产后康复服务技术规范
产后康复服务技术规范产后康复按摩手法简要步骤：产后康复服务技术规范为规范产褥期保健工作，保障母亲安全，制定本规范，根据相关法律法规和规范性文件。
产后康复服务是指在科学的健康理念指导下，针对妇女产后心理和生理变化进行主动的、系统的康复指导和训练，包括对产妇产后子宫复旧、盆底康复、形体恢复、母乳喂养、心理以及营养等方面检查、康复与指导，使产妇在分娩后1年内身心健康得到快速、全面的恢复。
主要包括：产后健康检查、产后康复治疗、产后健康咨询与指导。
产后健康检查包括询问病史，体格检查，常规辅助检查和其他特殊检查。
询问病史包括母乳喂养状况、产后性生活与避孕措施、产后饮食与运动、睡眠及大小便、了解家庭社会支持等情况，同时进行产后心理状况的评估。
体格检查重点检查子宫复旧情况、伤口愈合情况、肌力、乳汁分泌等。
辅助检查包括产后42天盆底肌电评估、盆腔B超、血尿常规、白带常规等，3个月后行宫颈TCT检查。
产后康复治疗包括子宫复旧理疗、催乳与乳腺疏通、盆底肌电评估与肌力评估、形体恢复、排尿功能康复。
子宫复旧理疗在产后第1天即可进行，每日1-2次，通过康复仪器帮助子宫收缩与恶露排出，促进子宫复旧与肠蠕动恢复。
XXX与乳腺疏通包括在协助新生儿早吸吮、勤吸吮、坚持夜间哺乳的基础上，通过康复仪或手法，增加乳汁分泌。
产后第2-3天，乳汁大量分泌，排出不畅会导致乳汁郁积，乳房胀痛，乳腺疏通可有效缓解乳房胀痛，保持乳腺管通畅，减轻乳汁淤积，促进母乳喂养。
哺乳期内乳汁郁积，需及时进行乳腺疏通。
盆底肌电评估与肌力评估在产后42天，不论剖宫产与分娩，均需进行肌力检查与盆底肌电评估，根据盆底功能障碍性疾病诊断标准筛查早期筛查出尿失禁、子宫脱垂、肌电位下降、肌力下降等情况，指导合理选择治疗方案与干预时机，观察与了解治疗与干预效果。
形体恢复针对产后腹部松驰、下肢肌力减退、腰背部酸痛等情况，可采取康复理疗、手法按摩、运动等治疗方式。
排尿功能康复包括手术后麻醉、镇痛药物的使用，或分娩时胎头压迫膀胱时间过长，使膀胱肌产生不同程度的麻痹，出现产后排尿不畅。
金知汇产后全身康复按摩操作流程(母婴护理师)
金知汇产后全身康复按摩操作流程（45分钟）一、头部按摩（5分钟）1、五指舒缓头部2、按五经：督脉、双膀胱经、双胆经，3、点穴：神庭、眉冲、曲差、头维、率谷、百会、四神聪。
4、五指抓拿法舒缓结束。
二、上肢按摩（平躺10分钟）1、分推上臂（舒缓）：2、弹拨经络（分三条线）第一条线（胳臂内侧）：心经、心包经第二条线（胳臂上侧）：肺经、大肠经第三条线（胳臂下侧）：三焦经、小肠经3、拿法安抚上臂4、单掌或双掌重叠按揉安抚上臂5、抖手臂、手腕，扣掌根、顺时针逆时针旋转舒缓腕关节，捻揉十指6、舒缓另一手臂三、下肢按摩（10分钟）1、分推下肢（舒缓）2、弹拨经络（分四条线）第一条线（正裤线前一寸）：脾经第二条线（正裤线后一寸半）：胃经第三条线（外正裤线）：胆经第四条线（内裤线）：肝经、肾经3、拿法安抚下肢4、拿揉小腿（将小腿曲曲）、将小腿平身再曲曲5、鲤鱼打挺（双手同时按压膝盖、脚腕）6、单掌或双掌重叠按揉安抚下肢7、舒缓踝关节（顺时针逆时针旋转舒缓腕关节），揉搓脚背，按揉脚趾，搓热脚掌。
8、舒缓另一只腿四、背部按摩（10分钟）1、（侧卧）一只手按住顾客的上肩部，另一只手拇指弹拨颈椎，或用小鱼际侧掌心掌背交汇处、小臂弹拨按揉斜方肌（疲劳肌）、肩胛骨缝2、按揉或滚法安抚结束3、重复做另一侧五、子宫复旧按摩（手法10分钟）1、掌油2、推脾运胃：一只手护住伤口，另一只手小鱼际一侧推带脉，再用手指做推运天枢、大横穴3、点按天枢、大横穴4、疏通肠道（从脐周小肠开始到大肠顺时针按揉）。
引产后给子宫按摩方法
引产后给子宫按摩方法
引产后给子宫按摩是为了帮助子宫恢复，防止出血和感染。
以下是给子宫按摩的方法：
1. 前提：在进行按摩之前，先洗手并消毒。
2. 仰卧：躺在床上面朝着天花板，双腿自然弯曲，双脚放在床上，然后慢慢将双手放在腹部上，双手手指相叠交错放在腹部下方。
3. 轻揉和按摩：手指从中间向两侧轻轻揉捏子宫，不断往下按摩，当手指到达子宫下部时，可按摩子宫颈。
轻揉和按摩的力度要适中，可稍微加大力量。
4. 坚持按摩：每天按摩三到五次，每次十分钟左右。
需要注意的是，如果在按摩过程中感到疼痛或出血加剧，应立即停止按摩并咨询医生。
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产后康复按摩手法简要步骤：
一、头面部按摩
1、点按印堂
2、开天门
3、分抹前额
4、环揉前额（内-外）
5、点按头维6 、分抹
眉部7 、点攒竹、鱼腰、丝竹空、太阳穴、晴明、四白、瞳子髎、太阳穴8 、分压眼球9 、括抹眼眶-环揉太阳穴10 、点按迎香11 、擦鼻旁12 、点地仓、颊车、人中、承浆、廉泉13 、抹下额14 、点按翳风、听宫、下关、颊车
15 、擦耳旁、鸣天鼓16 、抓点头部（头正中线-百会-神聪）、梳头法、干洗
头法、四指归提法17 、分揉环揉脸部18 、弹打脸部、拿揉颈部
二、手部按摩
1、推抚手臂2 、拿揉手三阴、手三阳3 、内侧推五指、外侧推四缝、捻五指
4 、点劳宫、合谷、内关、外关、曲地
5 、抖上肢
三、胸部按摩（缺乳）
1 、晨笼解罩法
2 、大范围揉乳房、从尖突推到剑突
3 、分胸（不能过乳头）
4、点缺、膻中、乳根
四、腹部按摩
1 、摩腹（顺时针、逆时针）
2 、分腹阴阳
3 、横推腹部（侧掌擦、手掌擦）4、
推脾运、胃5 、狮子滚绣球6 、运运颤颤7 、直推任脉、边推边点（中脘、下脘、气海、关元、中极、曲骨、天枢、大横、归来、子宫穴）
8、摩腹
五、腰背部按摩
1、对压放松2 、揉压脊背3 、搓运脊背4 、横搓命门5 、搓髂点强6 、侧掌
擦腰7 、按揉腰骶8 、揉风门、点肩井、天宗、肺俞（3）、心俞（5）、膈俞（7）、肝俞（9）、胆俞（10）、脾俞（11）、肾俞（腰2）9 、推膀胱经
六、下肢按摩
1、仰卧分压2 、推抚内、外侧3 、拿揉4 、点太冲、太溪、三阴交、足三里、
阳凌泉、阴凌泉、血海
1、印堂——在额部、当两肩头之中间主治：头额痛、眩晕、小二惊厥
2、头维—
—
前发际进0.5 寸主治：眼痛、头痛、目眩等
3、攒竹—
—
在眉头
鱼腰——眉中丝竹空——眉梢处
4、太阳穴
—
—在颞
部、
当眉梢与目外眦之间、向后约一横指凹处主治：偏
头痛、额痛、失眠等
5、睛明——目内眦处主治：眼睛疾痛四白——
6、瞳子髎——目外眦外侧、眶骨外侧凹陷中取穴主治——头痛、目赤、
目痛
7、迎香——鼻翼旁主治：鼻塞、鼻、口眼歪斜、鼻息肉
8、地仓——在面部、口角外侧、上瞳孔主治：面瘫、三叉神经痛
9、颊车——开口取穴、面下面颊端陷者中主治：口眼歪斜、颊肿、齿痛等
10、人中——在面部、当人中沟的1/3 与中1/3 交点处主治：晕厥、昏迷（急救之一）
11、承浆——唇沟的正中凹陷处主治：唇紧、面肿
12、廉泉
13、翳风——耳垂后方，下颌角与乳突之间凹陷中取穴主治：耳鸣耳聋、
牙关紧闭
14、听宫——耳屏前，微张口凹陷处主治：耳鸣、耳聋、齿痛、失言
15、下关——在面部耳前弓颧弓与下颌切迹阶形成的凹陷处主治：齿痛、
耳鸣
16、百会——两耳尖之间中点主治：头痛、头晕、中风
17、神聪——共有4 穴，在百会穴上、下、左、右、离开0.5 寸
18、劳宫——微拟于拳，中指尖处主治：中风、心痛
19、合谷——第二掌骨桡侧中点取穴主治：头痛、头晕、面肿、牙痛、半
身不遂、无汗、多汁、腹痛、便秘、小二惊风
20、内关——掌侧腕横纹上二寸主治：心痛、心悸、胃痛、呕吐
21、外关——腕后二寸上主治：耳鸣耳聋、目赤肿痛、肋痛、手颤
22、曲池——曲时横收桡侧凹陷处取穴主治：咽喉痛、上肢不遂、手臂无力、腹痛肚泻、高血压等
23、缺盆——乳中线直上，在锁骨上窝正中取穴主治：咳嗽气喘、咽喉肿痛、缺盆肿痛
24、膻中——在胸部、当前正中线上、中第4 肋间，两乳头连线中点主治：乳少
25、乳根——
26、中脘——脐上4 寸主治：胃部的一切病痛
27、下脘——脐上2 寸
28、气海——脐下1.5 寸主治：腹胀、腹痛
29、关元——脐下3 寸主治：腹痛
30、中极——脐下4 寸主治：尿闭、痛经
31、曲骨——耻骨联合上方
32、天枢——在腹中部距脐中2 寸主治：腹痛、泄泻、便秘
33、大横——脐旁开4 寸
34、归来——脐下4 寸旁开2寸
35、子宫穴——脐下4 寸旁开3 寸
36、命门——在腰部、当后正中线上、第2 腰椎剑突下凹陷中主治：腰痛、遗精、阳痿、月经不调
37、八髎——在骶骨、上、次、中下、四称之主治：腰痛、月经痛、肾虚、腰酸、便秘
38、长强穴——尾端0.5 寸处取穴主治：泄泻、便秘补上：风池——颈后、当胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹陷处主治：头痛、头晕、颈强痛、中风、感冒
39、风门——第二椎旁开1.5 寸主治：咳嗽、目眩等
40、肩井——肩上大椎与肩峰连线中点主治：手臂不举、中风、难产
41、天宗——在肩胛部、当岗下窝中央凹陷处、与第 4 胸椎相平主治：肩
胛痛
42、肺腧——第3 椎旁开1.5 寸主治：腰背痛、盗汗
43、心腧——第5 椎旁开1.5 寸主治：失眠、心痛
44、膈腧——第7 椎旁开1.5 寸主治：肾脘胀痛、背痛
45、肝俞——第9 椎旁开1.5 寸主治：眩晕
46、胆俞——第10 椎旁开1.5 寸主治：口苦、咽痛
47、脾俞——第11 椎旁开1.5 寸主治：腹胀、黄疸、便血
48、肾俞——腰2 椎旁开1.5 寸主治：遗精、遗尿、月经不调、腰酸、耳鸣耳聋
49、太冲——足大趾上1.5 寸主治：头痛、眩晕、腹胀
50、太溪——内踝与跟腱之间主治：头痛、足痛、气喘、月经不调、失眠、下肢冷
51、三阴交——内踝上3 寸、胫骨内后缘取穴主治：脾胃虚弱、腹泻、月
经不调、产后血晕、失眠
52、足三里——犊鼻下3 寸、距胫骨前侧1 横指（膝下三寸）主治：胃痛、
呕吐、腹胀、消化不良、便秘
53、阳陵泉——腓骨小头前下方凹陷中（膝下1 寸膝外廉凹陷者中）主治：
半身不遂、麻中、膝痛、呕吐
54、阴凌泉——骨内侧踝下缘凹陷中主治：腹胀、水肿
55、血海——髋骨内上缘2 寸（屈膝掌放于骨膝按下拇指处）主治：月
经不调
56、夹脊——背正中线旁开0.5 寸
学习的目的是增长知识，提高能力，相信一分耕耘一分收获，努力就一定可以获得应有的回报）。