主题班会：拒绝手机诱惑

但我不能放歌， 时间是催人的尖刀； 高考就在我眼前， 眼前是残酷的高考！
悄悄的我走了， 正是我悄悄的离； 我挥一挥衣袖， 不带走一台手机。
“拒绝诱惑，远离手机”
倡议书
我们的约定
既然大家都意识到了中学生使用手机的 危害，那我们就积极响这个倡议书， 愿意响应倡议的同学就来签下自己的 名字，来个君子约定，好吗？


如何抵制诱惑， 克服手机依赖？
如何克服手机依赖，拒绝校内 使用手机

1、制定一个可达成的学习目标，并把这个计划贴在显眼位置，
或者告诉自己周围的同学，利用内、外在力量监督自己按部就班的为目标 而奋斗。

2、写出自己上学想要什么、怎么做，就是落实月计划、周计
划、日计划。每天在完成老师所留作业的前提下要背诵哪些知识，做
我们再来看看国内外对学生 使用手机的规定！
杭州一中：不准带手机进校 龙岩一中：带手机进考场，无论 是否用于作弊，该科成绩一律以 0分论处。 浙江台州一中：学生用手机需先 与学校签协议！ · · · · · · · 其实还有很多学校也规定了不允 许学生带手机进入校园！
世界各国对学生使用手机的规定

3、把立即投入完成计划的行动与幸福、愉悦和快乐 链接起来，在做的过程中就会体验到幸福、愉悦和快 乐的享受。把上网与痛苦链接起来，就会在趋乐避苦 的本能驱使之下，逐渐远离手机。

4、好好想一想现在手机否解决你现实生活中的吃 住穿行，能否让你自尊、自信而快乐的生存和发展， 你是它你主人还是它的奴隶。 5、在左手腕戴一个粗橡皮筋，当有了玩手机的念 头时，就立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹会产生 疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时要提醒 自己玩手机上网会浪费学习时间，让自己考大学成为 泡影，会毁了自己这辈子的前程。当用自己的意志力 压制了上网的念头而把精力投入到学习之中后，就给 自己一个精神上（如自我夸奖）或物质上的奖励，这 样就会体验到幸福、愉悦和快乐的感受，进而增加学 习文化课程的积极性或动力。
拒绝手机诱惑，创造美好明天！
请欣赏小品
手机作为一种通讯工具，为人们的 生活带了极大方便。却也带来了一 些负面的问题。比如我们刚刚看到 的小品，大家觉得熟悉吗？ 我们再来看一组图片！
有关手机的“诗词”



君子坦荡荡，小人玩手机！ 商女不知亡国恨，一天到晚玩手机！ 举头望明月，低头玩手机！ 洛阳亲友如相问，就说我在玩手机！ 少壮不努力，老大玩手机！ 垂死病中惊坐起，今天还没玩手机！ 生当作人杰，死亦玩手机！ 人生 频繁用机，损身又害心。 2、考试作弊，冲击考风学风。 3、不良信息泛滥，不利成人成才。 4、破坏校纪，影响教与学。 5、亲情疏远，教育虚无飘渺。 6、乱交朋友，情感纠纷不断。 7、配带手机，学生安全无保障。 8、手机消费，加重家庭负担。 9、炫耀攀比，助长享乐思想 。 10、分散注意力，学业成绩直线下降。

请欣赏：诗朗诵 别了，手机！
轻轻的我走了， 正是我轻轻的离； 我轻轻的招手， 作别家中的手机。
是美女帅哥； 深印在脑海里， 打碎了彩虹似的梦。 寻梦？拿一支钢笔， 向书本更深处探索； 满载一脑知识， 在知识海洋里放歌。
那口袋里的手机， 是梦中的新娘； 课堂里的幻想， 让我无心把课上。
手机上的铃声， 频频地在课堂响起； 在老师的教训里， 我甘心将耳朵堵起！ 那手机中的图片， 不是知识，

希望全班同学,为了身 体健康,为了学习进步,遵 守学校规定,遵守我们的约 定!
让手机远离教室，把心收 到课堂！勤奋学习，共享 纯净的书香天空！
总结：
反方观点：利大于弊
1、方便和父母联系，家长能知道学生 行踪 2、方便和同学朋友联系，增进同学友 谊 3、可以用来娱乐，减轻学习压力 4、是时尚的表现
手机对健康的危害，你知道多少？
1. 世界卫生组织首次定手机为“致癌物” ， 称其与神经胶质瘤（一种脑瘤）有关联。这也 是世卫首次为手机辐射定性。 2. 2009年，瑞典及多个欧洲国家研究发现， 用手机10年以上，可能会增加患脑癌和口腔癌 的危险。 3. 荷兰研究显示，手机辐射与失眠、老年痴呆 症、儿童行为问题、男性不育等有密切关系。
小调查：
低头族的出现，引起了社会上的广泛关 注。 请问同学们，你们用手机一般都做些什 么呢？
小小辩论赛：
中学生使用手机的
利 与弊 。
请同学们自由分成2组。
第一组：正方，持“中学生使用手机 弊大于利”的观点，统一坐在左边；
第二组：反方，持“中学生使用手机 利大于弊”的观点，统一坐在右边。 现在给你们1分钟，快速选择 自己的阵营，调整座位。Ready，go！
4. 2010年3月，英国一名癌症专家通过研究得 出惊人结论——使用手机致死人数将超过吸烟。 这是迄今为止关于手机对健康危害的最严重警 告。 5. 玩手机，尤其晚上关了灯玩手机，会刺激眼 睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚 至头颈疼痛等毛病。甚至出现眼病，主要表现 为灼热、畏光、复视、发痒、异物感、视力下 降、晶体混浊等，有专家说长期晚上关灯玩手 机对眼睛的伤害将是永久性的！
哪一科、哪一节、哪几页、哪几个题等等，并安排一个顺序，什么时候干 什么等等，然后就按部就班地去执行。每天晚上上床之前检查一下自己当 天的计划完成情况，如果完成了当天的计划，就给自己一个精神上（如自 我夸奖）或物质上的奖励；如果没有完成当天的计划，首先要多问自己几 个为什么，是计划不切实际还是没有按计划去做，属于不切实际就要进行 修正，属于没有按计划行事就要对自己进行检讨或惩罚（比如让自己把今 天的内容重新再做一遍）。
其实手机就像我们辩论的一样，有利有弊， 大家来看一下我们搜集的资料吧。
据统计：与家人联系只占8%，发短 信占22%，玩游戏、上网、闲聊约占 70%。可见，中学生已经不把手机当成 与人通讯的工具，而是一台与电脑一样， 能收发讯息、玩游戏、能上网、还能听音 乐、发图片的“迷你电脑” 。
总结：
正方观点：弊大于利
美国——2007年1月29日，200多所公立学校联合禁止学 生使用手机，目前美国大部分学校不允许学生使用手机。 意大利——2007年起在全国范围禁止学生在教室使用手机。 芬兰——2007年，芬兰市场法院决定，禁止芬兰无线通讯公司 直接向青少年推销手机入网等移动通信服务，如果违反这一禁 令，将被处以10万欧元的罚款。 日本——2009年1月，日本文部科学省致函全国各中小学，要 求禁止学生携带手机上学，并要求高中制定“禁止学生在校内 使用手机”等规定。 印度——2009年8月，印度教育中央委员会下发通知，要求下 属中学将手机禁用范围从教室扩展至整个校园。 法国——2009年10月9日，法国参院通过法案，在幼儿园、小 学和中学，禁止学生使用手机。