护肤
护肤知识点总结大全
护肤知识点总结大全一、基本护肤步骤1. 清洁：清洁是护肤的第一步，要选择适合自己肌肤类型的洁面产品，彻底清洁掉肌肤表面的污垢和彩妆残留。
2. 爽肤水：爽肤水有着补水、平衡肌肤PH值的作用，用完洁面后要立即使用，以便迅速镇定肌肤。
3. 精华：精华可以帮助肌肤吸收养分和水份，修护肌肤，提升肌肤弹性和亮泽度。
4. 乳液/面霜：乳液或面霜可以锁住前面步骤中肌肤的水分，起到保湿滋润的作用。
二、不同肌肤类型的护肤注意事项1. 干性肌肤：干性肌肤的人要多做保湿工作，选择滋润型的洁面产品和面霜，可以在睡前使用营养型面膜；2. 油性肌肤：油性肌肤的人要注意清洁工作，选择控油平衡肌肤的产品，可以使用一些收敛水和控油产品；3. 混合性肌肤：混合性肌肤的人要根据不同部位的肌肤特点进行不同的护理，T区需要清洁控油，而两颊需要保湿滋润。
三、常见护肤误区1. 不清洁或者使用刺激性洗面奶会导致毛孔阻塞，产生痘痘；2. 涂抹面霜时用力过大会拉扯肌肤，加速肌肤老化；3. 护肤品的使用顺序不当会降低护肤效果，比如乳液涂在精华液之前；4. 长期使用同一种护肤品容易产生皮肤过敏。
四、护肤常识1. 防晒是护肤的重中之重，防晒霜要均匀涂抹，且要选择SPF指数高的产品；2. 晚间护肤是最重要的护肤时间，可以使用晚霜和晚间面膜进行肌肤修复；3. 应根据季节变化和肌肤状况调整护肤品的使用，比如在冬季可以增加保湿产品的使用；4. 外出后要及时卸妆，彻底清洁肌肤，防止彩妆残留。
五、护肤小窍门1. 冰敷可以缩小毛孔，有助于镇定发炎的肌肤；2. 使用化妆棉来敷爽肤水可以增加爽肤水的渗透力；3. 每周进行一次去角质可以去除肌肤表面的老废角质，让肌肤更加光滑细腻；4. 温和按摩可以促进血液循环，有助于护肤品的吸收。
总结一下，护肤是一个系统工程，要根据自己的肤质和季节变化选择合适的护肤品，养成良好的护肤习惯，合理使用护肤产品，定期给肌肤做一些护理，才能让肌肤保持年轻、健康、有光泽。
护肤的知识点总结大全
护肤的知识点总结大全一、护肤的基本原则1. 清洁：清洁是护肤的第一步，只有清洁干净了，肌肤才能吸收后续的保养品。
选择适合自己肤质的洁面产品，清洁面部肌肤，去除脏污和多余的油脂。
洗脸的温度不宜太高，以免过热刺激肌肤。
2. 补水：补水是关键的护肤步骤，无论是干性、油性还是混合性肌肤，都需要保持肌肤足够的水分。
选择质地轻盈、易吸收的补水产品，保持肌肤水润。
3. 护理：针对肌肤问题选择合适的护理品，如抗氧化精华、修护霜、眼霜等，给肌肤提供更深层次的修护和滋养。
4. 防晒：防晒是护肤的基本原则之一，紫外线是导致肌肤老化的主要原因之一，因此外出前应做好防晒工作。
二、护肤的常见问题与解决方法1. 干燥肌肤干燥肌肤的主要原因是肌肤缺乏水分和油脂，因此需要补充水分和保持油脂平衡。
可以选择含有保湿成分的面霜和乳液，保持肌肤的滋润。
2. 油性肌肤油性肌肤容易出现油光和痘痘，因此需要选择控油产品进行护理，同时保持清洁和避免使用含油脂过多的护肤品。
3. 敏感肌肤敏感肌肤对外界刺激较为敏感，需选择温和无刺激的护肤品进行护理，避免使用刺激性强的化妆品或护肤品，避免大面积做面膜等刺激性护理。
4. 肤色不均肌肤色斑和暗沉是很多人困扰的问题，可以选择美白产品和淡斑产品进行护理，同时注意防晒，减少色斑的形成。
5. 痘痘肌面部痘痘是青春期过后很多人的困惑，痘痘肌需要选择含有抗痘成分的护理品，注意饮食和生活习惯，避免刺激性食物和化妆品。
三、护肤的常见误区和正确方法1. 误区：认为洗面奶擦得越干净越好正确方法：过于频繁或用力过猛的清洁，容易破坏皮肤表层的天然屏障，导致肌肤干燥和敏感。
选择清洁力温和的洗面奶，轻柔地清洗肌肤。
2. 误区：任何时候都可以做面膜正确方法：面膜是一种深层护理产品，不宜过于频繁使用，一般一周做一到两次即可。
选择适合自己肌肤的面膜，根据肌肤状况选择保湿、滋养、镇静等功效的面膜。
3. 误区：美白产品使用后可以立即看到效果正确方法：美白产品需要持续使用，并搭配防晒工作，才能达到效果。
护肤基本知识培训
保湿
保湿是保持皮肤弹性和水润的 关键，能够防止皮肤干燥、脱 屑和瘙痒等问题。
选择适合自己肤质的保湿产品， 注意产品的保湿成分和质地， 避免使用含有刺激性成分的产 品。
注意多喝水，保持身体的水分 平衡，也有助于皮肤的保湿。
防晒
防晒是防止皮肤受到紫外线伤害的重要措施，能够预防皮肤晒伤、晒斑和皮肤癌等 问题。
色斑
紫外线照射、遗传、内分泌等 因素导致黑色素细胞活性增加
，形成色斑。
护肤对皮肤健康的影响
保持皮肤水分和油脂平衡
适当的护肤可以保持皮肤的水油平衡，预防 皮肤干燥和过度油腻。
提高皮肤弹性
适当的护肤可以促进胶原蛋白的生成，提高 皮肤的弹性。
预防皮肤问题
正确的护肤可以预防痤疮、黑头、皱纹、色 斑等皮肤问题的发生。
感谢您的观看
皱纹与松弛
皱纹与松弛的形成
随着年龄增长，皮肤胶原蛋白流 失，加上紫外线、干燥等外部因 素影响，皮肤逐渐失去弹性，形 成皱纹和松弛。
解决方案
保持皮肤湿润，使用抗衰老护肤 品，定期进行深层滋润和紧致肌 肤的护理，避免过度表情，若严 重需就医。
色斑与暗沉
色斑与暗沉的形成
色斑是由于黑色素细胞活性增强导致黑色素过度沉积形成，而暗沉则是由于皮肤 表面污垢、角质堆积和干燥引起。
解决方案
保持皮肤清洁，定期去角质以促进新 陈代谢，使用控油和收缩毛孔的护肤 品，避免挤压痘痘，若严重需就医。
黑眼圈与眼袋
黑眼圈与眼袋的形成
黑眼圈主要由眼部血液循环不畅、色素沉着引起，而眼袋则是由于眼部脂肪组 织下垂形成。
解决方案
保持充足的睡眠，减少长时间用眼，使用含有维生素C、熊果苷等美白成分的眼 霜，按摩眼部促进血液循环，若严重需就医。
正确的护肤步骤
护肤的正确步骤：
每个人都注重护肤保养，可正确的护肤步骤又知道多少呢~为了让皮肤更好，
现在大家都跟我来学吧。
1 洁面
干皮的美媚早上用清水洗脸就可以了，油皮的话最好还是用温和一点的洗面奶。
2 二次清洁
对于油皮非常重要！早上洗完脸后，再用清爽一点的化妆水沾湿化妆棉擦拭全脸，作为二次清洁和去角质的步骤。
不过干皮或者角质比较薄的可以不用考虑
这步。
3 化妆水
这个就不用介绍多少，拍拍化妆水或者保湿的爽肤水。
4 眼霜
很多美媚早上起来会忽略这一步，但是妆前涂眼霜还是有必要的，可以防止产
生细纹。
而且眼霜是上下眼皮都要涂抹，先从上打圈，然后再从内向外提拉。
5 肌底液和精华
早上用的话建议用肌底液或者清爽一点的精华就可以了。
6 乳液或者面霜
油皮的话夏天可以省略或者直接上乳液，但是冬天的话无论干皮还是油皮都要
再叠加面霜。
7 防晒
这可以说是护肤的最后一步也是最重要的一步，防晒无论夏天还是其他季节都
要涂，毕竟太阳的紫外线还是会损伤皮肤，这个习惯要养成。
正确的护肤9个流程
正确的护肤9个流程
护肤是现代人生活中非常重要的一部分，正确的护肤流程可以
使皮肤保持健康和年轻。
下面我们来分享一下正确的护肤9个流程，希望对大家有所帮助。
第一，卸妆。
卸妆是护肤的第一步，要选择适合自己肤质的卸妆产品，彻底
清洁面部肌肤，避免残留彩妆堵塞毛孔。
第二，洁面。
洁面是护肤的第二步，要选择温和的洁面产品，清洁面部肌肤，去除多余油脂和污垢，使肌肤清爽舒适。
第三，爽肤水。
爽肤水可以帮助平衡皮肤的酸碱值，收缩毛孔，补充肌肤水分，提高后续护肤品的吸收能力。
第四，精华。
精华是护肤的重要一步，可以深层滋养肌肤，修复肌肤问题，提高肌肤的抵抗力和修复能力。
第五，眼部护理。
眼部是皮肤最薄的地方，也是最容易出现皱纹和细纹的部位，所以眼部护理非常重要，可以选择眼霜或眼膜进行护理。
第六，面膜。
面膜可以深层清洁皮肤，补充肌肤营养，改善肌肤问题，是护肤的重要环节之一。
第七，乳液。
乳液可以滋润肌肤，形成保护膜，防止水分流失，使肌肤柔软细腻。
第八，防晒。
防晒是护肤的重要一环，可以防止紫外线对皮肤的伤害，预防色斑和皱纹的产生。
第九，睡眠。
睡眠是护肤的最后一步，充足的睡眠可以帮助肌肤修复，保持肌肤的健康和年轻。
以上就是正确的护肤9个流程，希望大家都能够按照这些流程来进行护肤，保持肌肤的健康和年轻。
希望对大家有所帮助。
护肤的步骤
护肤的步骤基本护肤步骤:早:洁肤(洗面奶)、爽肤(爽肤水.化妆水)、眼霜(眼部精华素、眼霜、眼部凝胶)、精华(精华液、精华素)、护肤(用乳液和霜)，隔离防晒.这六个步骤～晚:卸妆(卸妆乳/卸妆液).洁肤(洗面奶)、爽肤(爽肤水或柔肤水)、精华、眼霜、护肤(用乳液和霜).另外还有:护手霜唇膏沐浴露身体乳等等洗面奶:早上使用温和保湿型，晚上使用泡沫深层清洁型～(温冷水交替洗脸) 1、洁肤(乳、啫哩、膏、皂)——清洁皮肤是美容的第一步，如果每日的清洁工作没做好，任何的保养品都起不到应有的效果，不同的季节、不同的皮肤应使用不同的洁面产品洗面。
2、去角质——去除老化的角质及毛孔深层的污垢后，洁净的肌肤更加容易吸收护肤品中的营养，不同的肌肤应视不同的需求去角质，并应使用温和、不伤害皮肤的去角质产品。
3、按摩膏——使用按摩膏可在根本上改变肌肤干燥、缺水、老化的现象，这是普通的润肤品所达不到的，不同的皮肤应视需求使用按摩膏，使用的按摩膏应避免动物、矿物油脂成份的产品，选用与皮肤分子结构相似的植物油成份的产品。
4、面膜——使用面膜不仅可深层清洁皮肤，同时为皮肤补充所需的水份及养份，不同的皮肤，不同的季节应选用不同的敷面产品。
5、爽肤(爽肤水、保湿水、紧肤水、营养液)——爽肤水有再度清洁皮肤，平衡皮肤PH值，补充水份，强化皮脂膜的功效，任何皮肤类型的人士，任何季节都应使用爽肤水，6.5之间)。
保持皮肤弱酸性状态(4.5-6、精华——精华可促进吸收深入保养、加速代谢及强效补充等功效，使用精华应在爽肤之后使用。
7、眼部护理(眼霜)——眼睑是身体皮肤中最薄的部位,非常娇嫩,也很容易出现干燥、老化及眼袋、黑眼圈、浮肿等特殊现象,因此需要专门的护肤品。
8、调理修护——深入皮肤深层，为皮肤提供营养水份，调解肌肤的代谢功能，改变皮肤的干燥、营养的缺乏状况，建议在秋冬季节或皮肤有需要的人士在润肤前使用。
9、护肤(乳液、面霜)——可全面补充肌肤所需的营养，促进细胞再生，不同的季节，不同的皮肤，不同的皮肤部位应使用不同的润肤品以保证肌肤的正常需求。
护肤ppt课件
抗衰老产品推荐
护肤品
推荐使用含有胶原蛋白、透明质酸、维生素C等成分的护肤品， 这些成分有助于抗衰老。
美容仪器
一些美容仪器如射频仪、激光仪等可以刺激皮肤胶原蛋白的再生 ，达到抗衰老的效果。
口服产品
一些口服产品如胶原蛋白饮、抗糖化口服液等也可以帮助抗衰老 。
抗衰老注意事项
防晒
紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，因此日常要注意做好防 晒措施。
保湿霜
选择含有天然保湿因子和适量油脂成分的保湿霜，可以有效地锁住 水分和滋润皮肤。
面膜
选择含有适量胶原蛋白和透明质酸等成分的面膜，可以有效地补充 水分和营养，使皮肤水润有光泽。
保湿注意事项
注意饮食
饮食中多摄入水果、蔬菜和适量的蛋 白质，可以帮助皮肤保持充足的水分 。同时，避免摄入过多的盐分和糖分 ，以免影响皮肤的健康。
防止毛孔堵塞
长期不清洁会导致毛孔堵 塞，影响皮肤正常呼吸和 新陈代谢，从而引发各种 皮肤问题。
增强皮肤吸收力
清洁可以去除皮肤表面的 污垢和油脂，使皮肤更易 于吸收后续护肤品的营养 。
清洁产品推荐
洁面乳
适合中性及干性皮肤，泡 沫细腻丰富，能够深层清 洁皮肤。
洁面膏
适合油性和混合性皮肤， 能够去除多余油脂和污垢 ，使皮肤清爽。
护肤PPT课件
contents
目录
• 护肤基础知识 • 清洁篇 • 保湿篇 • 防晒篇 • 抗衰老篇 • 问题肌肤篇 • 健康生活习惯对护肤的影响
01
护肤基础知识
皮肤类型与特点
01
02
03
04
干性皮肤
皮肤干燥，容易起皮，需要补 充水分和油脂。
油性皮肤
皮肤油腻，容易出油，需要使 用清爽的护肤品。
护肤知识小常识大全
护肤知识小常识大全大家知道护肤的小知识是什么吗，下面是店铺为大家整理的关于护肤知识小常识，希望大家喜欢!护肤小常识易混淆概念:美白&淡斑美白：美白主要侧重提亮肤色，改善面色晦暗，让肌肤的色号从整体上得到提升。
淡斑：美白产品可能不能淡斑，但淡斑产品一定有很强大的美白效果。
淡斑产品的主要作用在一些斑点或是肌肤瑕疵的根源上，有针对的切实改善顽固色素沉积和细胞炎症。
易混淆概念:抗氧化&抗老化抗氧化：对抗氧化侵袭是继保湿之后另外一个更应及早开始的工作，抗氧化的目的是保护肌肤免受自由基的过度侵袭，使肌肤明亮年轻。
抗衰老：抗衰老概念中包含着抗氧化这一步，但又更深层，不仅要中和自由基，尽量减轻肌肤的氧化损伤，还要全方位拖延肌肤的老化进程。
易混淆概念:无油配方&质地清爽无油配方：无油配方的产品顾名思义就是不含油分，但绝对不代表这些产品的质地就一定清爽通透。
质地清爽：产品的质地取决于配方，质地清爽的产品可能其中含有极少量的油脂或是基本不含油脂，也有可能是通过硅油来营造清爽的使用感。
易混淆概念:过敏&敏感过敏：在接触到过敏源之后，肌肤就会出现过敏，而在使用过某些含有不耐受成分的保养品之后肌肤也会出现过敏，简单来说，导致过敏的罪魁祸首就是过敏源。
敏感：肌肤敏感的主要原因是肌肤的屏障机能低下，在这种情况下，肌肤对于外界的刺激就会变得相当敏感，比如日晒、刮风或是接触酒精后。
易混淆概念:补水&保湿补水：补水是单纯的为肌肤补充水分，令肌肤细胞膨胀，变得充盈饱满，水嫩健康，所以靠化妆水和片状面膜都可以实现。
想了解详细的适合自己肤质的护肤方案请点击文末的肌肤测试。
保湿：保湿主要是为了防止肌肤中的水分、皮脂流失，通过一些含有胶质、油分以及其他保湿成分的作用提升肌肤的封闭能力，对抗干燥。
易混淆概念:抗皱&紧致抗皱：抗皱的目的是让肌肤上的纹路以及沟壑变得不明显，淡化已经产生的岁月痕迹，但是对先天的抬头纹和颈纹基本无效。
护肤美容课件
保湿的重要性
保持皮肤弹性和光泽
减缓皮肤老化
保湿能够锁住皮肤水分，维持皮肤湿 润，使皮肤保持弹性和光泽。
长期保湿可以减缓皮肤老化过程，使 皮肤更加紧致、光滑。
防止皮肤干燥和瘙痒
皮肤干燥会导致瘙痒、脱屑等问题， 保湿可以预防这些问题。
补水的重要性
维持皮肤水油平衡
补水是维持皮肤水油平衡的重要 步骤，缺水的皮肤容易出油，导
护肤美容课件
目录 CONTENTS
• 护肤基础知识 • 清洁与卸妆 • 保湿与补水 • 防晒与美白 • 抗衰老与紧致 • 其他护肤知识
01
护肤基础知识
皮肤类型
01
02
03
04
油性皮肤
皮脂分泌旺盛，容易堵塞毛孔 ，容易出现痤疮和黑头。
干性皮肤
缺乏皮脂，容易干燥、脱屑， 需要保湿。
混合性皮肤
T区油性，其他部位干性。需 要分区护理。
乳液和面霜
选择滋润型的乳液和面霜，可以锁住 水分，起到保湿的作用。
精华液
精华液是高浓度的浓缩型保养品，可 以选择含有透明质酸、胶原蛋白等保 湿成分的精华液。
04
防晒与美白
防晒的重要性
保护皮肤不受紫外线伤害
紫外线是导致皮肤老化和损伤的主要因素之一，防晒可以有效地 防止紫外线对皮肤的伤害。
预防皮肤癌
预防毛孔堵塞
清洁有助于防止毛孔堵塞 ，避免引发痘痘、黑头等 问题。
促进血液循环
适当的清洁可以促进血液 循环，提高皮肤新陈代谢 ，使皮肤更加健康。
卸妆的重要性
彻底清洁
卸妆能够彻底清除化妆品残留， 避免堵塞毛孔，引发痘痘等问题
。
保护皮肤健康
卸妆有助于保护皮肤免受化妆品中 化学成分的伤害，保持皮肤自然健 康。
护肤专业名词
护肤专业名词
1. 细胞再生：指皮肤细胞的更新和修复过程。
2. 皮肤屏障：指皮肤表面的角质层，起到保护皮肤免受外界刺激的作用。
3. 毛孔：指皮肤上的小孔，通过毛孔可以排出体内废物和分泌物。
4. 油水平衡：指皮肤表面的油脂分泌和水分保持的平衡状态。
5. 痘痘：指皮肤上的炎症性病变，通常由油脂堵塞毛孔引起。
6. 抗氧化：指抵抗自由基对皮肤损伤的能力。
7. 祛斑：指淡化或去除皮肤上的色斑和雀斑。
8. 紫外线：指太阳光中的紫外线辐射，可以引起皮肤晒伤和衰老。
9. 粉刺：指毛孔堵塞引起的皮肤病，常见于青少年和成年人。
10. 保湿：指给皮肤补充水分，防止肌肤干燥和脱水。
11. 美白：指使肌肤变得明亮均匀的过程，减少色素沉着。
12. 弹力纤维：指皮肤中的胶原蛋白和弹力蛋白，赋予皮肤弹性和紧致感。
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脸部美白的方法
偏方1:啤酒缩毛孔
取一只干净的小碗倒入啤酒,将药用棉纱浸入啤酒约三分钟,取出棉纱,稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时,如果棉纱的水分被吸干,可以按照前两步浸泡后再敷三次.取下棉纱后,皮肤紧致了,毛孔缩小了.
偏方2:洗脸的时候,在洗面奶里放上一点小苏打,你会发现泡沫变得细腻有弹性,洗过的皮肤干净清爽,鼻子周围的黑头也干净了,毛孔缩小了.
偏方3:将醋与甘油以5:1的比例,涂于脸部,每日坚持,皮肤变得细腻
偏方4:酸奶与蜂蜜保湿
将同量的酸奶与蜂蜜混合一起,薄薄的敷一层,十五分钟后用清水清洗
偏方6:食醋浸泡黄豆
以500g食醋浸泡250g黄豆,时间需要15天,将瓶盖密封,之后每日取10到15粒醋浸黄豆在早餐后嚼食,对褪减脸部色斑很有功效,同时有降低胆固醇和改化肝功能的效力.
偏方7:草莓酸奶敷脸祛痘
草莓本身有消毒和收敛的作用,能让爱长痘痘的症状缓和下来,对皮脂分泌旺盛的皮肤也非常有效,使用草莓4粒,面粉1小匙,酸奶少许,用清水将草莓冲洗干净,榨出汁,将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀,涂抹于脸上,干后洗净.
偏方8:淡盐水去角质
取一定量食盐跟水混合均匀(高浓度),用化妆棉沾盐水在脸上轻柔涂抹,几分钟后,脸上水分蒸发剩下白霜状,用清水洗净,能够彻底清洗隐藏在毛孔中的污垢,去除角质,敏感肌慎用.
偏方9:淡醋水嫰肤
在清洁液中加入少许食醋混合后在脸部做适当按摩,然后按摩手掌手背,再用清水洗净,可使皮肤光洁嫩滑.
偏方10:萝卜汁祛斑
小红萝卜汁加牛奶涂于脸上过夜,第二天洗掉,坚持可祛斑
偏方11:燕麦面膜洁肤
用燕麦和鲜牛奶混合成糊状,涂在脸上10到15分钟后,先用温水清洗,再用冷水清洗,可除脂溢物,使皮肤光滑细嫩.
女性必懂的20个健康知识
1,在干净的床上裸睡,
2,生理期不吃巧克力,会加重痛经
3,经期只穿无钢圈内衣
4,养成记录生理周期的习惯
5,通过运动而非调整型内衣来塑造曲线
6,不翘二郎腿以免压迫神经
7,贴身衣物用手洗
8,丁字裤不适宜日常生活穿
9,不穿有免烫标志的衣服
10,去年的衣服要曝晒后才能穿
11,如非必要,不适用卫生护垫
12,定期检查化妆品的保质期
13,洗浴后一小时再化妆
14,每周只用一次清洗液,用温水清洁私密部位
15,不要在耳朵上部的外援软骨部位穿耳洞
16,染发频率控制半年一次
17,多享受早餐8,9点的阳光
18,跑步,骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条
20,热水泡脚可有效预防静脉曲张
做个漂亮女孩
1,红酒香皂,很好用,可以用来洗全身,真的很滋润,而且会变白
2,洗过澡后,不要擦干水分,抹上baby油,皮肤会很嫩很滑
3,氯霉素注射液抹在脸上,皮肤就会变得很光滑
4,凡士林抹在脸上,厚厚的一层一个小时后清水洗去,脸超嫩
5,蜂蜜加鸡蛋清(油性皮肤)加鸡蛋黄(干性皮肤)调浓稠抹在脸上敷20分钟,清水洗去,脸会变滑
6,海藻粉加蜂蜜调浓稠敷脸20分钟清水洗去,皮肤水嫩
7,蛇王牌甘油很好用,药店有卖,8元,睡觉前抹在脸上,第二天起来,清水洗掉,脸超嫩
8,美加净的银耳珍珠滋养霜,每天晚上睡觉前涂厚厚的一层在脸上,用保鲜膜盖上,露出嘴巴鼻子眼睛,第二天起来用清水洗去,
9,洗米的水,用来洗脸,天天坚持,不到两个月,皮肤犹如新生,可加一小点白醋
10,晚上蛋清抹在脸上,干了再抹,干了再抹,坚持几天,皮肤会有比较好的改善,会变滑\
11,每天睡觉前在手上涂上厚厚的护手霜,再带上手套,第二天手很水嫩
12,面膜用之前在冰箱冰一冰再用效果会更好
13,想要脸部很有弹性很光滑,那每天抹爽肤水润肤露的时候,不要只是抹上去就完事了,要轻拍至吸收
14,20岁可以用眼霜了,不过不建议用大牌子的,买大宝眼霜试下,用眼霜一定要用无名指轻轻拍打眼睛下方不少于两百下,最好早晚都用,这样才会吸收
15,多吃苹果和香蕉,苹果嫩白,香蕉促进新陈代谢助消化
16,早饭前喝杯淡盐水,午饭前喝一大杯水,下午喝一杯柠檬汁,睡觉前少喝水,最好能喝一杯酸奶
这些常识女生都要懂
1,去除黑头,把相同比例红糖与蜂蜜放一起搅匀,涂在鼻子上,按摩几分钟,一周两次可去黑头2,秀发修护,洗发后将橄榄油涂于头发用发套包住,停留20分钟左右冲洗,可修复受损的头发鳞片
3,最新瘦身食谱,赤小豆粥,将赤小豆,粳米洗净,入锅,加清水煮至米烂成粥,做早晚餐用
4,唇部护理,嘴村翘皮时用热蒸汽毛巾敷一遍,可把小翘皮和细小皱纹整理好
5,秋季护肤,善待双足,经常用茶树油浸泡双脚,不但可以杀菌,还可以促进血液循环,软化角质6,体温高的部位,抹香水的效果比较好,香气上升,香水抹在下半身更能获得理想的效果
7,用珍珠粉加适量鸡蛋清搅成糊状,敷脸15分钟,长期使用可淡化痘印,光滑肌肤.
8,吃瘦你的下半身,香蕉,糙米饭降低脂肪
9,晚餐吃水果,脂肪会堆积
10,常吃番茄可放晒伤
11,美白肌肤,将苦瓜切片,放在水里泡5分钟后敷脸,可美白
12,取适量珍珠粉于水调成膏状,均匀的涂于黑头处,按摩15分钟用水洗净,可去除黑头
晒后迅速变白的方法
1,把醋和盐用水溶解,比例大概是水:白醋:盐=9:3:1,用调好的混合液把毛巾润湿,擦在脸上,早晚各一次,效果不错,皮肤变白,痘痘也不见
2,香蕉弄成糊状,倒入全脂牛奶,加入少量水,大概比例2:5:1,抹在脸上,然后轻轻拍打脸,最后什么都不用做,20分钟洗掉
3,用冰牛奶倒在纱布上,轻轻的敷在眼镜上,10分钟左右,每晚敷两次,能够消除眼袋缓解脸部疲劳,放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样作用
4,黑眼圈:
马铃薯去皮后,切小片在脸上敷10分钟左右,感觉马铃薯干干的,没水分了就可以摘下来了5,将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,兼治雀斑
6,白菜帮切成片状,贴于面部,有使黑色皮肤转白的功用
7,晒后用酸奶敷脸挺好
8,把维生素c片碾碎,加点水,涂在脸上,超有效,普通的就行
日常生活小技巧
1,治打嗝,可舌头下面含白糖,可捏着鼻子喝水,还可用大拇指用力掐中指指腹
2,每天用红红的上海药皂洗脚,洗袜子鞋垫,可以去脚臭
3,芒果在煤气上转几秒,皮就很好剥了
4,番茄怕有农药,用开水烫下,皮就剥下来
5,衣服上滴了油,在洗衣服之前保持衣服是干的,在滴油的地方滴上洗洁精,再搓两下,洗的时候就不会有油印子了
6,有沙子或异物进眼睛的时候,立即吐口水,吐多点,然后不停眨眼睛
7,背上的痘痘,用浴盐或上海硫磺皂,坚持一段时间就下去了
8,维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长
9,口腔溃疡含白酒,等麻木了没感觉了就吐了,每天若干次,几天就好了
10,治鼻炎的偏方,用盐水冲刷鼻腔
把盐放到温水里,用鼻子吸进去,从嘴里吐出来
11,被蚊子咬了,用圆珠笔绕着咬的包画几圈可以止痒
12,上海硫磺香皂,还可除腋下轻微汗味
沾水厚厚的在腋下涂一层,干了就再加点水,这样浆起一天,晚上洗澡的时候洗掉,这样一两次
吧,整个夏天都不用什么止汗露了
13,慢性咽炎每天早上用盐水刷牙
14,煎鱼之前用姜擦下锅就不沾了
15,用肥皂水洗瓷砖地板
16,风油精,驱虫止痒,还可以去污迹,特别是圆珠笔印,一擦就没了
17,爽身粉洒在白球鞋表面防脏
18,粘性纸揭不下来的时候,用吹风机对着吹几分钟很轻松就可以剥下来
19,把稀释后的柠檬汁均匀喷洒在头发上,吹风机热风吹干,头发会呈微酒红色,像染过
20,痘痘很大严重时,挤点牙膏在上面,消肿超快,两个小时左右洗掉,不然那块皮肤会变黑21,喝不完的大瓶可乐,倒过来放防漏气
22,流鼻血的时候,用水沾冷水拍后劲,还可以勾住两手中指一段时间
23,女孩子的丝袜穿之前放冰箱冷藏里冻一下,再穿就不容易破
24,用自己的口水涂在较小的外伤口上,尤其是擦伤划伤,对伤口愈合非常有帮助
24,用浓茶水或隔夜的茶水涂睫毛会长长,一星期见效,有空就涂
25,夏天因为太热或出汗,背上若长一粒粒的东西,用饱满的黄瓜或芦荟睡前搽一次,不用洗掉,两三天就好了
26,衣服上沾上番茄汁或其他果汁,马上用湿纸巾搽,基本可以不留痕迹
27,多吃番茄可以防黑眼圈,面不会菜色
28,有水钻的饰物,涂上一层透明指甲油,水钻就不容易掉了
29,洗澡的时候用盐在皮肤上来回搓,可以去死皮,可以减肥,在想要减的位置向下划圈圈30,早上起来喝温蜂蜜水,皮肤会变好
31,感冒鼻子不通可以用水杯或水瓶的蒸汽熏,两分钟鼻子就畅通了
32,0.025%的维A酸乳膏,偶尔出个小豆子,睡前涂,起来基本消了
33,海普林,痘痘消了消痘疤
34,玫瑰果油,涂疤痕不错,包括旧痕,不过要经常擦而已按摩
35,洗完脸后用手指沾先细盐在鼻头两侧轻轻摩擦,然后用清水冲净
36,用热饭团揉脸可以清楚毛孔垃圾,坚持可以去黑头。