一二年级体育跳绳--跳长绳教案
小学体育跳长绳教案
小学体育跳长绳教案一、教学目标：1. 让学生掌握跳长绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 提高学生的心肺功能和身体协调性。
4. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
二、教学内容：1. 跳长绳的基本动作：跳绳、转身、换人等。
2. 跳长绳的团队协作：配合节奏、保持距离、默契配合等。
3. 跳长绳的注意事项：安全、热身、放松等。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跳长绳的基本动作和团队协作。
2. 教学难点：跳长绳的节奏把握和默契配合。
四、教学资源：1. 跳绳器材：足够的长绳。
2. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。
3. 安全保障：安全提示标志、急救包等。
五、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行简单的跳绳热身，如跳绳的基本动作、转身等。
2. 基本技巧学习（10分钟）：教师示范跳长绳的基本动作和团队协作要领，学生跟随练习。
3. 实践练习（10分钟）：学生分组进行跳长绳练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 游戏环节（10分钟）：设置一些有趣的跳长绳游戏，如“穿越火焰”、“接力比赛”等，提高学生的兴趣和团队协作能力。
教案编辑专员敬上六、教学评价：1. 学生能熟练掌握跳长绳的基本动作和团队协作要领。
2. 学生能够在跳长绳过程中保持节奏和默契配合。
4. 学生能够在活动中表现出勇敢、自信、坚持的品质。
七、教学反思：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教，对于动作不规范或技巧掌握较差的学生给予个别指导。
2. 在教学过程中，教师要注重培养学生的团队协作能力，鼓励学生互相帮助、互相鼓励。
3. 教师应根据学生的实际情况调整教学内容和难度，确保学生在安全的前提下进行练习。
4. 教师要关注学生的情感体验，营造积极、愉快的教学氛围，使学生在轻松的环境中学习和成长。
八、教学拓展：1. 组织学生进行跳长绳比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
2. 引导学生自主设计跳长绳游戏，培养学生的创新能力和团队协作精神。
一年级跳长绳教案
一年级跳长绳教案篇一：一年级体育教案：跳长绳一年级体育教案：跳长绳学习阶段：水平三学习目标：在体育活动中尊重与关爱运动能力弱的同伴。
学习内容：跳长绳学习步骤：一、快乐游戏，活跃情绪教师活动：1、组织学生常规训练2、组织学生游戏：贴烧饼学生活动：1、体育委员整队，检查出席人数。
2、在体育委员的指挥下进行常规和队列训练。
3、分成两组进行贴烧饼游戏，注意安全，充分活动。
组织：四列横队、小组分散************************二、小组学练，互帮互助教师活动：1、提出分组练习要求：互帮互助，整体提高。
2、组织学生分组学练，巡回指导，积极参与学生的练习中，不断为学生设立新目标。
3、组织小组比赛，分享进步的快乐。
4、组织学生交流学习的体会、感受。
学生活动：1、认真了解分组练习的要求，提高团队意识。
2、分成三个小组进行练习，体验“8”字跳长绳的跑动路线和跳绳动作，做到跟得上，跳得稳，跑得快。
3、积极参加小组的比赛，争取好成绩，并在比赛中表现出良好的互助风气。
4、积极交流，表达自己的学习感受。
组织：****** ************** **场地器材：* * 操场、录音机、长绳三根* *篇二：跳长绳教案跳长绳教案武汉市吴家山第四小学张崇刚上课时间： 2019.11.2 星期二班级：五（2）人数：54课时：一课时课题：长绳“8”字连跳目标：【知识与技能】学习并掌握长绳“8”字连跳技术；提高学生弹跳、协调、反应能力和良好的节奏感。
【过程与方法】讲解、示范、游戏、分组练习、重复练习、比赛、个别指导、评价。
【情感态度与价值观】培养学生勇敢、顽强、认真、团结协作的良好品质。
器材：长跳绳5根教学内容及组织教法：一、开始部分课堂常规整队、宣布本节课内容。
组织教法：四列横队二、准备部分1.导入：想知道其它班级跑8字的纪录吗？学生回答，师：今天我们来创造本班的纪录，有信心吗？2.队列练习三面转法：口令的执行3.准备活动游戏：“圆圈跑”顺时针或逆时针跑，跑动过程中老师报数，学生根据相应的得数组团，培养学生快速准确判断的反应能力。
小学跳长绳教案
小学跳长绳教案小学跳长绳教案一、教学目标：1. 知识目标：掌握正确的跳绳动作，学会使用正确的跳绳方法。
2. 能力目标：培养学生的灵活动作和协调能力，提高学生的跳绳技巧水平。
3. 情感目标：培养学生团队合作精神，培养学生积极向上的精神风貌。
二、教学重点与难点：1. 教学重点：掌握正确的跳绳动作，学会使用正确的跳绳方法。
2. 教学难点：提高学生跳绳的技巧水平，培养学生的灵活动作和协调能力。
三、教学准备：1. 长绳2. 实物或图片展示跳绳动作四、教学过程：一、热身活动1. 做一些热身活动，如拉筋、转颈、摇臂等，为下面的动作做准备。
2. 打个呼哨，邀请学生参与一起跳长绳。
二、学习跳长绳的基本动作1. 教师展示基本的跳长绳动作，包括普通跳、交叉跳、蛇形跳、单脚跳等，并让学生模仿跟随。
2. 引导学生注意动作的规范和节奏感。
3. 学生们可以自由选择一种或多种动作进行跳绳。
三、合作跳绳1. 组织学生分成小组，每个小组由4-6人组成。
2. 每个小组轮流进行合作跳绳，要求队员之间要有良好的配合和沟通。
3. 每个小组进行两轮比赛，最后按照跳绳的时间和跳绳的技巧进行评比。
四、巩固练习1. 教师指导学生进行跳绳的基本动作的巩固练习，要求学生能够跳出自己的动作花样和技巧。
2. 学生在练习过程中互相交流、互相帮助，形成良好的氛围。
3. 教师对学生进行个别指导和纠正错误动作。
五、集体表演1. 最后，教师组织学生进行集体表演。
2. 可以将学生的动作编排成一段短时长的表演，让学生们一起跳出音乐的节奏感和美感。
3. 学生们积极参与，展示自己的跳绳技巧，增强自信心。
六、课堂小结1. 教师总结学生们在跳绳中的表现，肯定他们的努力和进步。
2. 提醒学生们跳绳是一项健康的运动，希望他们能够坚持下去。
3. 鼓励学生们可以在家中继续练习，提高自己的跳绳技术。
五、教学反思：本节课通过展示和动手操作的方式，使学生们掌握了正确的跳绳动作和方法，并能够进行团体合作跳绳。
小学跳长绳教案
小学跳长绳教案教案名称：小学跳长绳教学教学目标：1. 学生能正确掌握跳长绳的基本动作和规则。
2. 学生能够运用所学的跳绳技巧进行跳绳活动。
3. 培养学生团队合作意识和身体协调能力。
教学内容：1. 跳绳前准备活动：热身运动，如慢跑、踢腿、摇臂等，以提高学生的体温和血液循环。
2. 跳长绳的基本技巧：单人跳绳、双人跳绳、三人跳绳等。
3. 跳绳的规则：比如不能踩到绳子、跳绳时要配合节奏等。
4. 跳绳的搭配动作：比如转身跳、双脚跳、做小动作等，增加跳绳的趣味性和难度。
教学过程：引入：介绍跳绳活动的好处，并激发学生的学习兴趣。
1. 给学生展示一段跳绳表演视频，让学生感受跳绳的美妙之处。
2. 介绍跳长绳的基本规则和技巧，引导学生积极参与讨论。
3. 示范跳长绳的基本动作，并对学生进行逐个指导，纠正动作不准确的学生。
4. 组织学生分组进行跳长绳的练习，让他们在实践中掌握技巧。
5. 让学生自由发挥创造，尝试不同的跳绳动作和搭配。
巩固：让学生展示自己的跳绳技巧，鼓励他们互相观摩和交流经验。
结束：总结跳绳的好处和技巧，鼓励学生积极参与跳绳活动，锻炼身体。
教学评价：1. 观察学生的跳绳动作是否准确、流畅。
2. 与学生互动交流，了解他们对跳绳的理解和感受。
3. 团队合作表现是否良好。
资源准备：1. 跳绳2. 音乐设备3. 视频资源拓展活动：1. 举行跳绳比赛，鼓励学生互相观摩和竞争。
2. 将跳绳活动与健康教育、心理健康教育等内容相结合，探讨跳绳对身心健康的益处。
3. 组织学生进行轮流指导，增加学生的责任感和自信心。
跳长绳小学体育教案
跳长绳小学体育教案一、教学目标1.了解跳长绳的基本动作要领；2.练习跳长绳的技巧，培养学生的协调性、灵活性和耐力；3.锻炼学生的勇气、毅力和团队精神。
二、教学内容1.跳绳的基本功要领；2.单人跳、双人跳和团队比赛。
三、教学过程第一步：讲解跳绳的基本功要领。
1.颈部放松，目光前视，肩膀向下放松；2.身体重心在前脚掌，身体直立不摇晃，膝盖微微弯曲；3.双臂自然弯曲，手腕稍向外翻，手肘贴近身体；4.双脚轮流跳起，重心一直向前，注意两腿之间的距离。
第二步：练习单人跳、双人跳和团队比赛。
1.单人跳：让学生先掌握基本动作，再逐步增加跳绳的次数和难度，直到跳绳技巧熟练为止。
2.双人跳：两个学生搭档，分别跳一根长绳的两端，运用协作技巧、节奏感和配合度，在同一节奏下协同完成跳绳动作，增加技巧难度，培养团队协作精神。
3.团队比赛：按照一定规则，分为2个团队进行比赛，比赛内容以多人跳绳为主。
学生需要在规定的时间内，完成指定的跳绳次数，评选出优胜的团队。
通过比赛的方式，增强学生的比赛意识和团队合作意识，激发学生的勇气和毅力。
四、教学方法1.直接指导教学法老师可以通过口头指导、示范和实际操作等教学方式，教会学生跳绳的基本动作和方法；安排学生在自由练习的基础上，进行分层次、逐步深入的技巧训练；根据学生的水平和需求，引导学生进行对练、合练和比赛，提高学生的跳绳技巧和竞技素质。
2.示范教学法仪式式的示范有助于学生更好地把握跳绳技巧的核心内容，更好地理解动作要领和技术细节。
让学生依照教师示范的标准模板，不断验证、纠正、完善自己的跳绳动作和技能。
五、教学评价1.观察评价通过课堂实际操作，观察学生跳绳的姿势、动作和运球次数等表现，做出评价。
2.自评互评引导学生进行自我评估和互相评估，培养学生的自我认知能力、自我完善意识和相互协作意识。
3.笔试评价课后老师可安排学生进行九九口算，检查学生的计算速度和正确率，从而检验学生在课堂上的练习效果。
一二年级跳长绳教案
一二年级跳长绳教案一二年级跳长绳教案【篇一：课题各种方式跳长绳】课题各种方式跳长绳教学目标1.通过练习跳长绳，进一步提高学生跳长绳的水平。
在学生花样跳长绳的基础上，发展跳跃的能力，提高学生的协调能力和灵敏素质。
2. 掌握摇绳、协作跳长绳的方法。
99%以上的学生能将绳子摇得圆滑顺畅，能与同伴合作跳绳。
3.通过练习和比赛，能够提高学生的团结协作，互帮互助的意识。
教学重点摇绳的力度与配合教学难点起跳、摇跳协调一致教学准备长跳绳4根教学过程设计意图教学流程解析与拓展一、课堂常规1.集合整队，检查人数师生问好。
2.教师宣布本课的学习任务及要求要求：服装整洁，精神状态好。
二、跳长绳1.我们开始分组跳长绳，各组原地练习1分钟，然后老师计时1分钟，看那组跳的最多，开始练习。
2. 教师讲解上绳的最佳位置、时机、范围。
讲完以后，各组分开练习1分钟，然后计时1分钟。
与上次跳的成绩比一比，成绩是否提高。
三、花样跳长绳1.提问：长绳除了这样跳以外，还可以怎样跳？2.老师在学生回答的基础上，介绍几种跳法。
多人一起跳长绳带短绳双人跳我行我素跳跳双长绳单脚落地跳3.组织学生进行分组练习，4.小结：同学们跳长绳的水平有很大的提高，创造的跳长绳的花样也很多，同学们在课间活动展示给大家，把这些花样推广出去，让更多的朋友参与其中。
四、总结，宣布下课【篇二：二年级跳绳教学设计及反思】小学三年级体育教学设计及反思盐亭县两河小学谢治国一、教学目标1、通过学生用绳子游戏，让学生熟练掌握跳绳基本动作并自己创新跳绳技巧。
2、本课以绳为主线，培养学生协调性，发展其跳跃能力。
3、提高和改善学生参与活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信性。
二、教学内容1、准备部分（10分钟）：（1）体育委员整队，师生问好，报告人数。
（2）集中注意力游戏：“反口令”2、基本部分（25分钟）（1）、绳操：第一节：上肢运动、第二节：伸展运动、第三节：扩胸运动、第四节：踢腿运动、第五节：体侧运动（2）花样跳绳、集体跳绳练习。
小学体育跳长绳教案
小学体育跳长绳教案教学目标：1.培养学生的协调性和灵活性；2.教会学生正确的跳绳姿势和技巧；3.激发学生对体育锻炼的兴趣。
教学重点：1.正确的跳绳姿势；2.基本的跳绳技巧。
教学难点：1.提高学生的跳绳速度和技术；2.引导学生进行合作和交流。
教学准备：1.长跳绳；2.音乐播放器；3.干净的操场。
教学过程：一、热身活动（5分钟）1.老师引导学生进行简单的跑步热身活动；2.利用音乐播放器播放快节奏的音乐，引导学生在音乐的节拍下尽情跳舞，同时提醒学生注意自己的跳动动作；二、简单跳绳技巧的练习（10分钟）1.老师示范正确的跳绳姿势，包括双脚并拢、脚本着地、腿部稍微弯曲、身体保持直立等；2.学生按照老师示范的动作进行模仿练习；3.逐步引导学生学习跳踢腿绳、跳交叉绳、跳过两只脚等简单的跳绳技巧。
三、合作跳绳游戏（15分钟）1.将学生分为小组，每组3-4人；2.使用两根长跳绳，小组成员之间依次跳过，学生需要进行合作和交流；3.根据学生的能力，逐步增加跳绳的难度和复杂度。
四、自由跳绳表演（10分钟）1.鼓励学生团体自由跳绳表演，学生可以根据自己的兴趣和能力进行创造性表演；2.学生可以编排自己的动作组合，可以使用音乐、器械等进行辅助；3.老师进行点评和鼓励，提供反馈和建议。
五、总结与延伸（5分钟）1.回顾今天的学习内容和过程；2.鼓励学生进行更多的跳绳锻炼，提高自己的技术水平；3.引导学生反思体育锻炼的好处，以及养成良好的锻炼习惯的重要性。
教学反思：通过本节体育课的教学活动，学生能够掌握基本的跳绳姿势和技巧，培养了学生的协调性和灵活性。
合作跳绳游戏激发了学生的积极性和团队合作意识。
自由跳绳表演则提供了学生展示自己才艺和创造力的机会。
具体的活动设计和组织安排可以根据学生的具体情况和能力进行调整和变化，以确保每个学生都能够参与并有所收获。
体育教学旨在培养学生的全面素质，因此需要结合学校和社区的实际情况，制定科学合理的教学内容和方法。
二年级体育跳长绳教案：启发学生自主探索和创新跳绳方式
二年级体育跳长绳教案：启发学生自主探索和创新跳绳方式启发学生自主探索和创新跳绳方式一、教学背景跳长绳是体育课上常见的一项活动，既有趣又能够锻炼身体。
在二年级体育课上，通过跳长绳活动的开展，可以培养学生们的协调性、灵活性，增强他们的心肺功能，让他们在快乐中学习。
二、教学目标1.学习正确的跳绳姿势，学会跳长绳。
2.培养学生自主学习和探索的能力，鼓励学生自由组合跳绳动作，创新跳绳方式。
三、教学重难点1.正确的跳绳姿势的讲解和演示。
2.如何鼓励学生自由组合跳绳动作，创新跳绳方式。
四、教学过程1.带领学生进行跳绳热身活动，让他们熟悉跳绳的基本技术动作。
2.在学生熟悉基本技术动作后，对正确的跳绳姿势进行讲解和演示，让学生们知道如何正确的跳绳。
3.学习新的跳绳方式。
老师可以示范一些特别的跳绳动作，比如单脚跳、双脚跳、转身跳等等，让学生们感受不同的跳绳方式，并且鼓励他们进行尝试。
4.组织学生自由进行学习和探索，鼓励他们进行尝试，并且互相分享自己的跳绳技巧和感受，一起探索和创新更多的跳绳方式。
5.观察学生的跳绳过程，在学生跳绳的同时给与指导和帮助，让他们更好的掌握正确的技术动作，鼓励他们创新，开拓想象，自由组合更多的跳绳动作。
6.安排课堂跳绳展示活动，让学生们展示他们自己创新的跳绳动作，分享自己的经验，以及欣赏其他同学表演的跳绳动作，激发学生的创作热情，让学生更好地学会和进步。
五、课后作业要求学生在课后，继续进行跳绳练习，体验和探索不同的跳绳方式，同时也可以分享和交流自己的感受和体验，为下一堂课的跳绳学习做好准备。
六、教学方法1.以启发和探索为主导，鼓励学生进行自主学习和创新。
2.提供正确的技术指导和帮助，及时纠正学生的错误动作，促进学生的快速进步。
七、教学反思跳长绳活动是一项有趣且富有挑战性的体育活动，通过本次跳长绳教学活动，让学生们掌握了正确的跳绳姿势，学会了基本的跳绳技术动作，同时也培养了学生们自主学习和探索的能力，并且鼓励他们自由组合跳绳动作并且创新跳绳方式。
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4.长绳一端固定放在地上，另一端同学进行摇绳，做由固定处到摇绳处的练习。轮流摇绳。
5.集体原地并脚跳。在绳的一端成一路纵队，面向另一端摇绳人。开始可一人发令，有节奏地连续跳到规定的次数或有人失误时为止。
6.用淘汰法，每次的失败者跑下绳，最后三人或一人为优胜者。
授课年级：一二年级人数：44任课教师：
教学内容
跳长绳
教
学
目
标
运动参与：激发学生参与体育运动的兴趣，使他们乐于运动，善于运动，为终身体育奠定基础。
2、运动技能：90%以上的使学生能掌握2种跳长绳的方法，并能够一物多用，利用跳绳创造出更多的新玩法。
3、身体健康：发展学生的协调性、灵敏性及判断力、弹跳力和控制身体的能力，促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全面发展，培养学生果断、机敏和集体密切配合、团结协作的精神。
一、组织：四列横队集合
（图一）
1、协助体委整队2、师生问好
3、简洁、明确、语气和蔼宣布本课内容、目的4、安排见习生
要求：师精神饱满，教态得体、大方，声音洪亮
二、慢跑路线
------>
学法：1、体育委员整队，检查人数，汇报老师2、向老师问好。要求：集合快、静、齐
3、体委声音洪亮。
要求：1看示范，听口令指挥
2.充分活动，防止拉伤
3.开心游戏，健康活动
1
3
1
2
6
基
本
部
分
两脚依次跳和并脚跳是跳长绳中两种最简单、基本的跳法。原地跳长绳的特点都是跳绳人跳前先站在长绳中间，由静止侧立姿势开始，连续跳几次后摇绳停止，练习结束。在此基础上，练习从正面和侧面跑入连续跳几次后跑出，不断增加难度，为以后进一步练习更复杂动作打好基础。在教会学生跳绳方法的同时，要教会学生摇长绳的方法。握绳方法：两人可单手或双手各握跳绳一端，如绳子长可在手掌上适当绕几圈。摇绳方法：二人面对面站立，同时向同一方向摇转绳子，动作要协调一致。摇转的绳其落地点在跳绳的一侧，从上向下运转为正摇绳，从下向上运转为反摇绳1、原地并脚跳长绳动作方法：跳绳人先站在静止绳（两摇绳人）中间，侧向绳站立。当绳摇起将要着地瞬间，跳绳人原地双脚跳起，绳子从两脚下摇过，连续跳数次。2、原地两脚依次跳长绳动作方法：跳绳人先站在静止绳中间，侧向绳站立。当摇转的绳子即将着地时，跳绳人以来绳方向近侧脚先跨过摇转的绳子，另一脚随即蹬离地面连续跳数次。
课的结构
课的内容
组织与练习法
运动负荷
次
数
时
间
开
始
部
分
一、课堂常规（图一）
1、体委整队2、师生问好
3、报告出勤4、宣布本课内容
5、安排见习生6、安全提示
二、准备活动
1、热身跑：我们是一条大长绳
组织生成一路纵队，在前面领跑，路线犹如蛇行。学生按照师的要求调整队形，进行蛇行跑。
2、徒手操
上肢运动体转运动腹背运动踢腿运动跳跃运动
4、收还器材
要求：
1、充分放松
2、听从指挥回收器材
1
6
器
材
长绳4根，标志杆4个，胶带一卷，音响1台，任务卡4张
预
计
运
动
负
荷
心率
Min
预
计
密
度
练习密度
40%
课后反思：
动作要点：摇绳节奏均匀，跳绳人注意观察和判断起跳时间。教学重点：跳绳人掌握好跳起的时间和节奏。教学难点：摇绳人与跳绳人之间的配合。
1.做原地的长绳前的不甩绳的跳跃练习，徒手做原地并脚向上跳、前后跳、左右跳的练习，两脚前脚轻巧落地，两臂屈肘同时摆起。由慢到快，适应性体验练习。
2.选择缩短中等长度的长绳做尝试性原地跳绳练习。逐渐过渡绳长。
7.分成4组，做“前后搭肩跳”、“拍手跳”练习。
教师：
1、设置任务卡，并示范，组织小组练习。
2、讲解，并邀生配合一起示范并脚跳。
3、组织学生练习，原地跳、向前跳出一步再跳回原位、向左右连续跳、向前连续跳等，巡回指导，结合小范围的展示，评价。
学生：
1、看示范，听讲解，明确练习的方法。
2、安排小组长组织，分4组练习，注意安全。
2
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26
结
束
部
分
放松总结：
1、放松活动
2、本课小结，相互评价
3、宣布下课
回收器材
教法：
1、教师口令指导
2、教师领做
3、认真总结本次课学生的优点以及本课的重难点
4、同学们再见
5、布置学生帮忙收回器材
要求：
1、声音洪亮精神饱满
2、示范动作准确
练法：
1、同教师一起放松
2、认真听老师总结
3、师生再见