小学体育跳长绳教案图文稿
第4课 跳长绳-科学版一年级教案
第4课跳长绳-科学版一年级教案
教学目标
学生能够了解长绳运动的好处以及如何正确地跳长绳。
教学重点
学生能够正确地跳长绳并体会到长绳运动的好处。
教学难点
学生能够自主探究长绳运动的规律，提高自我学习能力。
教学准备
1.长绳
2.计时器
3.课件
教学过程
导入
协调员出示一张图片，让学生猜测这是什么运动。
引出问题
协调员询问学生，长绳运动是一种什么样的运动？以及为什么要进行长绳运动？引入知识点
协调员介绍长绳运动的好处，并向学生讲解正确的跳长绳方法。
实践操作
协调员向学生讲解长绳运动的操作方法，并让学生自由练习。
总结
协调员总结今天的课程，让学生复述长绳运动的好处以及正确的跳长绳方法。
教学反思
本节课是一次非常成功的教学活动。
学生在悠闲放松的氛围中，自由地探索长绳运动的规律，并且取得了良好的学习成果。
在本次教学过程中，我们引入了提高自我学习能力的教学设计，这样有助于学生在今后更好地探索学习。
小学二年级上册体育教案：跳长绳
小学二年级上册体育教案：跳长绳
1. 教学目标
通过本节课的学习，学生将能够：
•掌握跳长绳的基本动作和技巧；
•培养良好的体育意识和身体素质；
•提高协作能力和团队精神。
2. 教学准备
教师需要准备以下物品和设备：
•长绳；
•计时器。
3. 教学内容与步骤
步骤一：介绍和示范跳长绳
教师首先介绍跳长绳的概念和基本动作要领，并在亲身示范中帮助学生理解和掌握跳长绳的方法。
步骤二：分组练习跳长绳
将学生分成若干小组，每个小组由3-5名学生组成。
在教师的指导下，学生进行简单的跳长绳练习，每个小组的成员轮流接续跳，并尽量延长跳绳时间。
步骤三：计时比赛
将小组长绳时间作为分数，先组内比拼，再让各小组的最优秀成员进行比赛。
在比赛中，通过计时器记录各位选手的成绩，并公布各小组和个人的成绩。
最后，颁发奖状和奖品，以鼓励学生更加努力地参与体育锻炼。
4. 注意事项
•跳绳时要保持轻松愉悦的状态，避免过度紧张；
•在跳绳的过程中，需要保持身体的高度和状态相对稳定，避免出现重心不稳的情况；
•在比赛中，不仅要重视胜负，更要注重团队合作和个人的进步。
5. 教学反思
跳长绳是小学体育教学中常见的活动之一，既能锻炼身体素质，又能促进团队合作和学生的个性表现。
在这次教学中，我通过灵活巧妙的讲解和指导方式，帮助学生更好地掌握了跳长绳的技巧和方法，同时也加深了学生对体育锻炼的热爱和兴趣。
希望能在今后的教学中，通过更多元化的教学手段和丰富多彩的体育项目，引导学生在健康、愉悦的氛围中取得更好的学习成果。
小学体育《跳长绳》教案范文
一、教案基本信息1. 学科：小学体育2. 年级：五年级3. 课时：45分钟4. 教材来源：《小学体育课程标准》5. 教学目标：培养学生跳长绳的基本技能，增强团队协作能力，提高学生的身体协调性。
二、教学内容1. 跳长绳的基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳、跑步跳等。
2. 跳长绳的团队协作：学生分组，学会配合节奏、互相支持，完成跳长绳的动作。
3. 安全注意事项：避免绳子打结、注意空间距离、避免碰撞。
三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）：教师简要介绍跳长绳的基本动作和团队协作的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技能训练（10分钟）：教师示范跳长绳的基本动作，学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
3. 团队协作训练（10分钟）：学生分组，进行跳长绳的团队协作练习，教师巡回指导，强调配合默契、互相支持。
4. 游戏环节（10分钟）：设置跳长绳游戏，如“跳长绳接力赛”、“跳长绳捉迷藏”等，让学生在游戏中运用所学技能，增强团队协作。
5. 课堂小结（5分钟）：教师总结本节课的学习内容，强调跳长绳的重要性和团队协作的意义，鼓励学生在课后自主练习。
四、教学评价1. 学生能正确掌握跳长绳的基本动作和团队协作方法。
3. 学生遵守课堂纪律，注意安全事项。
五、教学资源1. 跳长绳器材：足够的长绳。
2. 安全保障：护具、急救包等。
3. 教学课件：跳长绳动作图解、团队协作示意图等。
六、教学策略1. 示范法：教师以直观的方式展示跳长绳的正确动作和团队协作技巧，帮助学生建立正确的动作概念。
2. 分组练习法：将学生分成不同的小组，以便于指导和学生之间的互动交流，提高学生的团队协作能力。
3. 游戏法：通过趣味性的游戏，激发学生的学习兴趣，培养学生主动参与体育活动的习惯。
4. 反馈法：教师在学生练习过程中及时给予反馈，指导学生纠正错误，提高技能水平。
七、教学重点与难点1. 教学重点：跳长绳的基本动作和团队协作能力的培养。
2. 教学难点：跳长绳动作的协调性和团队协作的默契。
小学体育《跳长绳》教案范文
小学体育《跳长绳》教案范文一、教学目标1. 让学生掌握跳长绳的基本技巧和动作要领。
2. 培养学生的团队协作能力和集体荣誉感。
3. 提高学生的节奏感和身体协调性。
4. 培养学生积极参加体育活动的兴趣，增强体质。
二、教学内容1. 跳长绳的基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 跳长绳的团队协作：节奏配合、绳子长度控制、人员安排等。
3. 跳长绳的竞赛规则。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳长绳的基本动作和团队协作。
2. 教学难点：动作的连贯性、协调性和节奏感。
四、教学资源1. 跳长绳器材：长短绳子若干。
2. 教学场地：学校操场或体育教室。
3. 教学音乐：节奏感较强的音乐。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师带领学生做简单的热身运动，提醒学生注意跳长绳时的安全事项。
2. 基本动作学习（10分钟）（1）教师示范单脚跳、双脚跳、交叉跳等基本动作，并讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生展示学习成果，教师点评。
3. 团队协作练习（10分钟）（1）学生分成若干小组，每组选出一个负责人。
（2）各小组进行团队协作练习，包括节奏配合、绳子长度控制、人员安排等。
（3）教师巡回指导，提出改进建议。
4. 竞赛活动（10分钟）（1）教师制定竞赛规则，学生分组进行跳长绳比赛。
（2）比赛过程中，教师记录各组成绩，并进行点评。
（3）学生互相交流心得，分享比赛经验。
5. 课堂小结（5分钟）6. 课后作业学生回家后，与家长一起进行跳长绳练习，记录练习次数和成绩，家长签字确认。
六、教学评价1. 评价学生掌握跳长绳基本动作的情况，包括动作的准确性、连贯性和协调性。
2. 评价学生在团队协作中的表现，包括节奏配合、绳子长度控制和人员安排。
3. 结合竞赛活动，评价学生的竞技水平和团队精神。
七、教学反思1. 教师在课后要对整个教学过程进行反思，分析教学中的优点和不足。
2. 根据学生的反馈和教学效果，调整教学策略，以提高教学效果。
《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿
《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿《“8”字跳长绳》教案设计一、课题“8”字跳长绳。
二、课型新授课。
三、教学目标1.知识与技能目标学生能够了解“8”字跳长绳动作要点，知道跳绳的教学重点、难点。
2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出“8”字跳长绳动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。
3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。
四、教学重难点1.教学重点入绳时机准确。
2.教学难点摇绳配合协调，节奏稳定。
五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分（导入热身）1.游戏：跳绳争第一。
同学们快速分成两组，每组人数相同，两人摇长绳，A、B两组同学分别在两个摇绳者的体侧成一路纵队站立。
之后各组的排头同学进入长绳，两人边跳边猜拳，赢的同学跑出(第二名同学紧跟着进入长绳)回到队尾，本队输的继续跳，再同对方第二名同学猜拳，其他同学输赢同前面同学一样，看哪组先失误。
2.绳操。
（1）振臂运动；（2）转体运动；（3）腹背运动；（4）跳跃运动。
（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）1.导入：情境+挂图。
创设熊大和熊二在面对光头强破坏森林情境，学生通过挂图自主探究，思考问题。
要求：听老师口令提示。
组织形式：分组思考、探究学习。
2.新授：提问学生，“8”字跳绳什么时候是入绳子最佳时机？当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。
口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。
要求：思考老师问题。
组织形式：同学蹲下，观察老师动作。
3.练习。
（1）情境一：熊大、熊二穿越森林。
在地面上画线，两端有标志桶，学生分组依次到指定的场地进行“8”字跑动和单脚跳跃的练习。
要求：弧线跑动。
组织形式：分组练习。
（2）情境二：跨越障碍追捕光头强。
小学体育《跳长绳》教案范文
1. 让学生掌握跳长绳的基本技巧，提高跳跃能力。
2. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质。
二、教学内容：1. 跳长绳的基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳等。
2. 跳长绳的团队配合：摇绳与跳跃的协调，队伍的整齐。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：跳长绳的基本动作，团队配合。
2. 教学难点：跳跃的连贯性，团队协作的默契。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：引导学生进行慢跑、关节活动，充分做好准备活动。
2. 技能教学（10分钟）：（1）教师示范跳长绳的基本动作，讲解动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）组织学生进行团队配合练习，培养协作能力。
3. 实践训练（10分钟）：（1）学生分组进行跳长绳练习，教师巡回指导。
（2）组织学生进行比赛，提高竞技水平。
4. 总结与反思（5分钟）：（1）教师引导学生总结本次课程的收获。
（2）学生分享跳长绳的心得体会。
1. 学生跳跃能力的提高。
2. 团队配合的默契程度。
3. 学生积极参与体育活动的热情。
六、教学资源：1. 跳长绳器材：足够的长绳。
2. 标志物：用于标记起跳线和落地点。
3. 录音机或音响设备：播放节奏感强的音乐，激发学生兴趣。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲自示范跳长绳的动作，让学生直观地了解动作要领。
2. 分组练习法：学生分组进行练习，教师个别指导，提高学生的技能水平。
3. 比赛法：组织学生进行比赛，激发学生的竞技热情，培养团队精神。
八、安全措施：1. 检查跳长绳的质量和场地是否平整，避免发生意外。
2. 教师要加强课堂纪律，提醒学生注意安全。
3. 学生进行跳跃时，应确保周围没有障碍物，以免碰撞。
九、教学反思：1. 教师应反思本次课程的教学目标是否达成，学生掌握跳长绳技能的程度。
2. 分析教学过程中存在的问题，如学生动作不规范、团队配合不到位等，并提出改进措施。
3. 关注学生在课堂上的表现，了解学生的需求和兴趣，不断优化教学方法。
人教版小学一年级体育《跳长绳：原地并脚跳、原地两脚依次跳》教案
（三）态度目标：培养学生果敢、机敏的品格和集体密切配合、团结协作的精神。
场地
器材
场地：室外篮球场。
器材：长绳、播放器。
安全
措施
刚才的分组进行跳地绳练习。
方法：放一条直的长绳子在地上，学生从绳的一端并脚跳到绳子的另一端。
5.教师让学生练习跳摆绳。
6.教师让学生按集合队形的四列横队分四大组，先指定各组两名学生摇绳，其他同学集体练习并脚跳长绳。
方法：要求跳失误的学生摇绳。
1.教师让学生在已有练习的基础上，在原地徒手做单脚依次跳练习。
《跳长绳：原地并脚跳、原地两脚依次跳》教案
教师： 班级： 人数： 人课次： 时间： 第 周
教学
内容
一、原地并脚跳。
二、原地两脚依次跳。
教学
重点
跳绳人掌握好跳起的时间和节奏。
教学
难点
摇绳人与跳绳人之间的配合。
教学
目标
（一）认知目标：使学生学习并掌握跳长绳的技巧，进一步掌握跳长绳活动中的进和出的时机及跳绳过程中位置的选择。
要求：匀速摇绳，节奏固定。
3.学生原地做并脚上跳、前后跳、左右跳的练习。
4.学生按刚才的分组进行跳地绳练习。
要求：上体正直，协调、轻巧落地，学生四人一组跳地绳。
5.学生按之前分的四人一组，两人摇绳两人跳摆绳子，轮流练习。
要求：绳子沿地面左右摇摆，不上摇。
6.学生按教师的分组进行并脚跳长绳练习。
要求：有节奏地跳，起跳的高度与摇绳节奏吻合，落地轻巧。
1.学生在原地徒手做单脚依次跳练习。
要求：上下跳、左右跳、前后跳。两脚前脚掌轻巧落地，两臂屈肘同时摆起。
8字跳长绳ppt课件
1 跳绳可以促进生长发育，经常练习，可以使学生的速度、 力量、灵敏、耐力等素质和弹跳力得到全面发展。
2 通过教学和练习，可以提高学生跳绳的动作技能。
3 双人跳绳、跳长绳还可以培养同伴间密切配合、团结协 作的品质。 1
教学重难点
教学 重点
入绳及出绳时间的把握。
教学 难点 动作迅速、协调，两个同学间的
运动强度： 大
11
课后小结
预计 脉搏 曲线
12
谢谢观赏！
动作衔接连贯。
2
教学目标
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
引导学生积极参与学习跳长绳（双绳）的方法， 充分发挥其想象力，创造新的动作。
体验跳绳时身体各部位动作的协调配合，掌握跳 绳的动作技术，提高学生的身体协调性和动作节 奏感。
促进学生的交流与互动，形成合作意识和集体主 义观念，增强学生的自信心。
3
课程结构 开始部分 1 结束部分 4
（8）手腕、踝关节运动
6
“8”字跳长绳动作方法
7
“8”字跳长绳动作方法
8
游戏：“跳绳接力”
9
整理放松
● 整队集合 ● 放松练习 1.慢走抖腿。 2.原地坐下拍、揉腿，并播放音乐。 ● 课堂总结 ● 收还器材 ● 宣布下课
10
课后小结
平均心率： 90～130次/分
运动量：中等
练习密度： 40～45%
2 准备部分 3 基本部分
4
课堂常规
1. 整队集合 2. 清点人数 3. 检查服装 4. 宣布课内容 5. 安排见习生
队形组织示意图：
5
热身跑、徒手操
1.热身跑
队形组织示意图：
2.徒手操
（1）扩胸运动 （2）振臂运动
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《8字跳长绳》（六年级)水平三
一、指导思想
本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，以摇绳和过绳动作为主线，设计多种游戏，层层深入，由易到难，让学生在欢乐愉快的气氛中学习，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。
二、教材分析：
绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质，节奏是跳长绳技术的灵魂，摇绳人和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作，在摇绳动作稳定的情况下，跳绳人的进绳、跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的重点和难点。
本次课是本单元的第二课时，着重学习8字跳长绳过绳，掌握8字跳长绳基本线路，并通过多种的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，在练习过程中，培养学生间团结友爱和不怕困难的意志品质。
三、学情分析
六年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。
他们比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。
跳绳的趣味性符合孩子们爱玩，爱挑战的天性，而在课堂当中应用游戏由浅入深、由易到难，并多用语言鼓励学生克服困难，解决困难，使学生能在集体活动中与他人团结合作，完成活动任务。
四、重难点
重点：起跳点的选择
难点：过绳的时机
五、教学目标
知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。
技能目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法。
健康目标：促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。
六、教学程序
（一）开始热身部分
自由跳短绳（单摇、双摇、正摇、反摇等）达到娱乐身心，使学生进入上课准备状态并进行热身。
（二）学习提高部分
1.教师讲解跳绳过程中最佳起跳点。
2.教会学生摇长绳技巧。
3.画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点，学生进行实践练习。
4.拓展练习体验游戏乐趣，培养同学团结协作的良好品质。
（三）整理恢复部分
1.教师采用在音乐中做放松操让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。
2.教师小结。
七、教学效果预计
1.预计70%—90%以上的学生能初步掌握“8”字跳长绳的进绳出绳的时机和摇绳的动作技术。
2.预计本课学生的运动强度为中上最高心率140次/分左右，平均心率110次/分左右，练习密度为45%左右。
8字跳长绳课时计划
邵敏六（4）班
仿老师动作
学习提高部分28′（一）教师讲
解跳绳过程中
最佳起跳点
（二）画好跳
“8”字长绳
的两条直线和
两个起跳点，
学生进行实践
练习
（三）游戏：
拓展练习
（四）游戏：
跳绳摆字
方法：小组探
究合作，用手
中的跳绳摆出
一个字
1．教师讲解
2．语言提示
示范，提醒
学生注意安
全。
3．教授学生
起跳点选择
的方法，组
织学生
1.教师讲解
示范
2.组织学生
分组练习
3.提问何时
是最佳进入
时机。
4.教师巡视
指导并与学
生互动。
5.组织优秀
小组展示。
1．教师出示
图片讲解绕
“8”字的动
作和方法并
进行示范。
2．组织学生
分组练习，
提出问题。
3.开展游戏
1.教师讲解
游戏方法与
规则并示范
2.教师组织
学生练习游
戏
3.教师组织
学生游戏。
1．学生观看
挂图
2．积极参
与，注意听
老师讲解
3.积极思考
如何选择
4.积极参与
练习
1．认真听讲
并思考。
2.进行分组
练习，每位
同学尝试做
掌门人
3．学生认真
边看边和老
师交流和思
考。
4.思考最佳
时机。
5.积极参与
展示。
1.认真听教
师讲解动作
和方法，观
看教师示
范。
2.学生分组
练习并思考
入绳最佳时
机是什么时
候。
3.进行游
戏。
4.展示并进
行自评和互
评
1．学生听教
（一）组织队形：
分散
要求：节奏统一、
匀速、不停步
（二）组织形式：
分组练习
要求：各组有序完
成，并每个同学都
能顺利通过
（三）组织形式：
分组练习
要求：各组有序完
成，并每个同学都
能顺利通过
（四）组织四路纵
队
要求：1.在游戏过
程中，学生必须遵
守游戏规则。
2.游戏过程中，要
注意安全。
2-4
3-5
2次
1-2。