中考阅卷规则
中考阅卷工作实施方案
中考阅卷工作实施方案一、背景介绍。
中考作为学生学习十年的结束，对于学生来说是一个重要的节点，而对于教育工作者来说，中考阅卷更是一项重要的工作。
中考阅卷工作的质量直接关系到学生的未来和学校的声誉，因此需要制定一套科学合理的实施方案，来保障中考阅卷工作的顺利进行。
二、实施方案。
1. 人员安排。
中考阅卷工作需要精密的安排人力资源，包括阅卷老师、组长、专家等。
在人员安排上，要根据各个科目的特点和难易程度，合理分配人力资源，确保每份试卷都能得到公正客观的评价。
2. 阅卷流程。
阅卷工作需要严格的流程来保证评卷的公正性和准确性。
在阅卷流程上，要明确每个环节的责任人和时间节点，做到有序进行，不留死角，确保每一份试卷都能得到公平的待遇。
3. 质量控制。
中考阅卷工作的质量控制至关重要。
在质量控制方面，要加强对阅卷老师的培训和考核，确保他们具备足够的专业素养和公正评判能力。
同时，要建立起科学的监督机制，对阅卷过程进行全程监控，及时发现和纠正问题，确保阅卷结果的准确性和公正性。
4. 数据分析。
中考阅卷工作结束后，需要对阅卷结果进行数据分析，及时了解试卷的难易程度和学生的整体水平，为学校的教学改进和学生的个性化发展提供参考依据。
因此，在实施方案中，需要明确数据分析的时间节点和责任人，确保数据分析工作的及时性和准确性。
5. 完善后续工作。
中考阅卷工作结束后，还需要做好后续工作，包括成绩的录入、核对、公布等。
在实施方案中，要明确后续工作的具体安排和时间节点，确保后续工作的顺利进行，不留死角，不出差错。
三、总结。
中考阅卷工作是一项重要的工作，需要高度重视和科学合理的安排。
通过制定科学合理的实施方案，可以保障中考阅卷工作的顺利进行，保证评卷的公正性和准确性，为学生的未来和学校的声誉提供有力保障。
希望全体参与中考阅卷工作的人员，能够严格按照实施方案的要求，认真负责地完成自己的工作，共同为中考阅卷工作的顺利进行而努力奋斗。
中考数学阅卷评分标准
中考数学阅卷评分标准
中考数学阅卷评分标准主要包括以下几个方面：
1. 答案的准确性：评分标准首先关注的是学生的答案是否准确。
如果答案与标准答案完全一致，学生可以得到满分；如果答案存在小错误，可以酌情给予部分分数；如果答案错误或者完全没有回答，将不会得到任何分数。
2. 解题步骤的完整性：在考察解题方法和步骤的问题中，解题步骤的完整性也是评分的依据之一。
如果学生能够清晰地展示解题思路并给出正确的步骤，可以得到相应的分数；如果步骤不完整或者缺失，将会减分。
3. 解题的思路和方法：在评分时，教师会关注学生解题过程中的思路和方法。
如果学生采用了更简单或有效的解题方法，或者能够展示出创新的思维，可以获得额外的分数；如果解题过程中思路混乱或者方法错误，会相应扣分。
4. 计算和推理的准确性：在数学题中，计算和推理的准确性也是评分的关键。
如果学生在计算过程中出现了算术错误或者推理错误，将会扣分；而如果计算和推理正确，可以得到相应的分数。
5. 书写的清晰和规范性：在评分时，学生的书写清晰度和规范性也是考虑的因素之一。
如果学生能够规范地书写数字、符号和字母，书写清楚，可以获得相应分数；如果书写杂乱或者不规范，会适量扣分。
总体来说，中考数学阅卷评分标准是综合考虑学生答案的准确性、解题步骤的完整性、解题思路和方法、计算和推理的准确性以及书写的清晰和规范性进行评分的。
中考作文阅卷标准
中考作文阅卷标准
作文是中考语文考试的重要组成部分，也是考生综合语言运用能力的重要体现。
在阅卷过程中，评卷老师将根据以下标准对作文进行评分：
一、内容要点。
1.是否围绕主题展开，内容是否切题；
2.是否有明确的中心论点，论证是否充分；
3.是否有具体的论据和例证，论据是否确凿，例证是否生动；
4.是否有深刻的思想和观点，是否有独特的见解。
二、语言表达。
1.是否语言表达得当，是否符合语境；
2.是否运用了丰富的词汇和语法结构；
3.是否有较高的语言表达能力，是否有表达欲望；
4.是否有较高的语言驾驭能力，是否有表达技巧。
三、篇章结构。
1.是否有合理的布局和结构，是否有明确的开头、中间和结尾；
2.是否有合理的过渡和连接，是否有段落衔接的连贯性；
3.是否有合理的行文逻辑，是否有思维跳跃的流畅性；
4.是否有合理的语篇安排，是否有语言表达的连贯性。
四、规范要求。
1.是否符合字数要求，是否有适当的扩展；
2.是否符合书写规范，是否有清晰的字迹和格式；
3.是否符合语言规范，是否有准确的用词和语法；
4.是否符合逻辑规范，是否有合理的论证和结构。
在评分过程中，评卷老师将综合考虑以上各项标准，对作文进行全面、客观、公正的评价，力求做到公平公正，对每一篇作文都给予公平的评价，确保考生成绩的客观性和公正性。
同时，评卷老师也将根据作文的优点和不足给予适当的评价和指导，帮助考生进一步提高语文写作能力，为他们的语文学习之路指明方向。
中考英语试卷阅卷标准
一、评分原则1. 评分应以《英语课程标准》和《中考英语考试说明》为准绳，客观、公正、准确。
2. 评分标准要统一，评分人员应充分理解评分标准，确保评分的一致性。
3. 评分时应注意区分不同难度的试题，对考生在考试中表现出的能力和素质给予合理评价。
二、评分细则1. 听力部分（1）正确听懂并理解对话或短文的主旨大意，能根据所听内容进行判断、推理和概括。
（2）正确理解对话或短文中的人物关系、事件经过和原因。
（3）正确拼写所听到的单词和短语。
2. 单项选择部分（1）正确选择符合语境的选项。
（2）正确运用语法知识、词汇知识和语用知识。
3. 完形填空部分（1）正确理解短文的主旨大意，能根据上下文进行合理推断。
（2）正确运用语法知识、词汇知识和语用知识。
4. 阅读理解部分（1）正确理解文章的主旨大意，能根据文章内容进行判断、推理和概括。
（2）正确理解文章中的细节信息，能根据上下文进行合理推断。
（3）正确理解文章的结构和作者的写作目的。
5. 翻译部分（1）准确、通顺地翻译所给的句子或段落。
（2）注意中英文表达的差异，尽量使翻译符合中文习惯。
6. 写作部分（1）内容完整，符合题目要求。
（2）结构清晰，层次分明。
（3）用词准确，表达流畅。
（4）注意卷面整洁，字迹工整。
三、评分标准1. 听力部分：满分30分，根据正确率评分。
2. 单项选择部分：满分15分，每题2分，根据正确率评分。
3. 完形填空部分：满分20分，每题2分，根据正确率评分。
4. 阅读理解部分：满分30分，每题2分，根据正确率评分。
5. 翻译部分：满分15分，根据翻译的准确性和流畅性评分。
6. 写作部分：满分20分，根据内容的完整性、结构的清晰性、用词的准确性、表达的流畅性和卷面整洁度评分。
四、注意事项1. 评分人员应熟悉《英语课程标准》和《中考英语考试说明》，确保评分的准确性。
2. 评分过程中，应注意区分不同难度的试题，对考生在考试中表现出的能力和素质给予合理评价。
中考数学阅卷是怎么进行呢？有哪些注意事项？
中考数学阅卷是怎么进行呢？有哪些考前须知？我有几个教育界的老朋友 ,已经参加过几年的中考阅卷 ,今年又有他们。
他们告诉我 ,现在阅卷都在电脑上 ,首先需要将考生的答题卡通过高速扫描仪扫入计算机 ,形成图像。
同时 ,通过计算机的图像处理和压缩技术、网络通信技术、OMR识别技术 ,实现客观题的自动识别。
然后主观题采用“2+1+1〞的模式评阅 ,由阅卷教师在计算机上评阅。
具体说 ,主观题先由两位阅卷老师“背靠背〞评阅同一道题 ,如果这两位老师评出的分差值小于预先设定好的误差值 ,那么该题得分为二者之和的平均值 ,如果两位老师评出的分差值大于误差值 ,计算时机自动将该份试卷提交至第三位老师评阅。
如果第三位老师与前两位评出的分差值小于误差值 ,那么与前面哪一个分数接近 ,该题分数就为此二者之和的平均值 ,如果第三位老师与前两位评出的分差值还大于误差值 ,计算时机将该份试卷自动提交给题组长进行终评。
还告诉了七个关于阅卷的“内幕〞。
下边在线一对一小好就把这7个直接影响孩子成绩的“关键点〞告诉大家 ,以便孩子抓住阅卷老师的心 ,也抓住偷偷溜走的分数。
不约而同都往平均分上靠中考考改卷电脑会将每份卷子同时发给两位老师改 ,如果两人的评分误差在规定范围内 ,改完的这份卷子就是有效卷。
而每位老师所改的卷子中有多少是有效卷 ,电脑会即时表达。
因此 ,在改卷过程中 ,不少老师为求稳 ,不由自主会往某个分数段上打。
如果发现自己的有效率低了 ,就会慢慢往平均分上靠。
对策：那么 ,如何突破平均分 ,让改卷老师眼前一亮 ,往高分上打?专业人士的建议是：出现这种情况的大多是文科的答题 ,特别是作文 ,因此 ,思路就要尽量地与众不同 ,有创意 ,这样才能吸引改卷老师的眼球 ,才能得高分。
抓评分点成为阅卷关键中考时 ,每题的答案都会依题意设置假设干个评分点 ,只有按规定的评分细那么的采分点答题才给分。
因此 ,阅卷过程中 ,许多老师往往把重点放在对评分点的寻找上 ,实际上就是对某几个进行扫描 ,而忽略了句子的质量。
中考试卷批改流程
中考试卷批改流程
中考试卷的批改流程可以根据不同学校和教师的实际情况有所差异，但一般包括以下几个步骤：
1. 接收试卷：教师收到学生交回的中考试卷，检查试卷是否完整并记录学生信息，如姓名、考号等。
2. 阅卷：教师按照所教授的科目或专业领域，对试卷进行阅卷。
根据阅卷标准和答案，逐题评分，并记录得分情况。
3. 校对：阅卷完成后，进行试卷的校对工作，确保评分的准确性和一致性。
检查是否漏评、错评或计算错误等。
4. 统计和汇总：汇总学生的得分情况，计算总分和各科目的分数，填写成绩表格。
5. 审查和复核：教师对试卷批改结果进行审查，仔细核对得分和总分是否正确。
在复核过程中，尽量避免疏漏和错误。
6. 录入成绩：将学生的得分和总分录入成绩系统或成绩册中。
7. 发布成绩：向学生和家长发布考试成绩，可以通过班级公告、家长会等形式进行通知。
8. 学生复议：如果学生对自己的成绩有异议，可以根据学校的规定，向教师提出复议申请，教师需仔细复核试卷，并与学生沟通解释。
9. 存档和归档：将试卷、成绩单等相关资料进行存档和归档，以备后续查阅和需要。
在整个批改流程中，教师需要保证评分的公正性、客观性和及时性，尊重学生的努力，积极回应学生的反馈和疑问。
同时，教师还需要保护学生的隐私，妥善保管试卷和成绩相关的信息。
中考作文阅卷的流程和评分标准
中考作文阅卷的流程和评分标准在中考的作文阅卷中，平均每篇作文的阅卷时间大约是40秒左右。
也就是说，不到一分钟，你的600-800字的作文就被老师打上了一类文、二类文、三类文的标签。
这么短的时间，真的可以判断一篇文章的好坏吗？老师们又是怎么判卷的呢？他们最看重的是什么？流程一：看篇幅首先，一份作文拿到手，作为阅卷老师，会先大致看一下文章篇幅，如果篇幅首先就不达标，那么毫无疑问，你的作文分数不会高，因为老师会觉得你根本没话讲，说不出来。
流程二：看标题其次看的是标题，如果是规定好的题目，这个环节就省了，如果是自拟题目，而你的文章标题起得新颖别致又有内涵，那么现在你的作文的第一印象就是一类文。
流程三：看点题接下来，老师的眼睛就会在第一段里找，找什么呢？找你有没有点题！看开头是否简短吸引人，如果开头写了半天，没有点题，完了，你就掉到二类文了，这时，老师还不会认为你跑题了。
他还会接着看。
当然，如果你开头点题做得好，而且还有些小吸引人的部分，ok，你还在一类文里。
流程四：看结尾再下来，老师会继续往下看吗？no，这时，老师会把目光快速定位到文章结尾，最后一段你再次点题、总结、升华并且独立成段，好，如果开头结尾都不错，那么恭喜你，你的作文至少在二类文里了。
如果你结尾拉拉杂杂写了一堆，抒情不到点上，只是为了堆字数，而你开头又没点题，那么可以肯定，老师的阅卷已经进入十秒倒计时了。
可能会是三类文甚至是四类文。
流程五：看分段最后，看了开头和结尾，现在开始看正文了吗？no，还不是。
这时老师会把整个卷子大致看一眼，看看你的分段情况，如果你分段清晰，错落有致，那你又为自己增加了一些分数。
如果你没有分段，就中间密密麻麻写了一大堆，老师的印象就会是：条理不太清晰，文章结构安排有问题。
流程六：看正文一般判卷到这时候，作文好或不好，老师心里的预判分数都出来了，再下来开始看你的正文。
如果是记叙文，你描写生动细腻，抓住了人物特点，运用了修辞手法；如果是议论文，你逻辑清晰，有意识地运用了各种论证方法，那么，你的作文就是一类文。
上海中考作文几个人阅卷的
上海中考作文几个人阅卷的
根据上海中考实施细则，上海市中考作文设定阅卷教师为5名以上，其中包括语文教师，考务人员、志愿者等。
阅卷的流程如下：
1、领卷：考务人员根据参加考试学生的学籍号领取试卷，再将这些考
卷分发给指定的阅卷教师。
2、分发原则：根据学生的学习能力，安排不同的阅卷教师阅读不同的
试卷，以确保公正；
3、评分标准：每位阅卷教师需要结合试题的要求来给学生的作文考核
评分，以确保打分准确、公正；
4、讨论处理：阅卷老师之间会根据评分标准，结合学生的作文效果，
进行讨论，以便把给学生的评分达标；
5、更正处理：一旦发现阅卷时存在错漏，阅卷教师应重新核查，确保
准确严谨；
6、最终汇总：阅卷老师整理最终得分，由考务人员汇总最终得分，对
全部参加考试的学生，可以给出详细的考绩。
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调整心态
考前怯场或考试中某一环节暂时 失利时，不要惊慌，不要灰心丧气， 要沉着冷静，进行自我调节。一是 自我暗示。如“自己难，别人也 难”；“我不会做，别人也不一定 会做”；“我要冷静，要放松”等。
遇到难题就像吃鸭脖
人易我易，我不大意 我难人难，我不畏难。 狭路相逢勇者胜 人都急时我淡定。
五、空白试卷上注明“缺考”的，要注意查看后面 是否还有试卷要批。发现试卷有装订问题、有记号、或有 破损等应立即交给大组长处理。 六、结总分：应先将各大题得分与总分栏中该题的 得分数核对无误后方可进行，若存在差错，一律交大组长 及时处理。 七、复合总分：对各题进行纵向求和，查看是否与总 分相符，若有差错交大组长处理。 八、阅卷中有与标准相异，但解答有一定道理的另种 解法，请及时与题组长联系，共同评判，统一标准，千万 不要自作主张。 九、阅卷复核、总分复合后需纠正分数必须由原阅卷 人订正，其他任何人不得改动！ 十、单、双号两组评分标准的统一有且只有题组长、 大组长负责协调。
（二）空间与图形 1．图形的认识 (1) 通过丰富的实例，进一步认识点、 线、面。 （2）角 ①通过丰富的实例，进一步认识角。 ②会比较角的大小，能估计一个角的 大小，会计算角度的和与差，认识度、 分、秒，会进行简单换算。 ③了解补角、余角、对顶角，知道等角 的余角相等、等角的补角相等、对顶角 相等。 ④了解角平分线及其性质,。（即知道 角平分线上的点到角的两边距离相等， 角的内部到两边距离相等的点在角的平 分线上）。 （3）相交线与平行线
阅卷中的潜规则
潜规则之一
印象分不能说绝
对没有 看到一份卷面整洁、字迹工整、 布局合理、步骤齐全的试卷， 便认定出自优生之手。 惜才怜 生之情悠然而生。
潜规则之二
评卷是找对的式子给分，而不
是找错的式子扣分。
分题得分 分段得分 分步得分
潜规则之三
允许误差2分以内
在评卷给分时往往根据评分误差范围，在能确认 的分数基础上作适当浮动。
潜规则之四
遇到答题意思模糊不清的，往往扣部分分 数。 评卷时要求考生准确、清楚明了回答问题， 否则会被扣除部分分数。可是，要是考试 时遇到确实没能力搞清楚或者没时间算明 白的，不妨糊涂一把，写个笼统的结论， 这样往往会部分认可你的劳动，给一定的 分数。
潜规则之五 一评二评三评
一评
评卷人评卷得分 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ签名 二评 复核人复查并签名 三评 当且仅当复核人认为完 全误判或偏 离评分标准误差 大于2时才提议进行三评。
为了尽可能确保所评阅试卷与其他教师成功配对，评卷教 师往往在能确认给分的基础上，根据允许的误差作适当的 浮动。如果考生能把式子写得规范易认，解题思路交待得 清楚明了，那自然容易得到评卷教师的认可；反之，如果 你写的要人家仔细研究推敲一番才能确认正确与否，自然 不容易被认可。记住没有那位评卷教师会有兴致仔细研究 你的答题！
四、不注意答题格式和布局
部分答题内容写到密封内， 忽视书写顺序 字迹不清晰，难以辨认
中考数学 应对策略
必要的考前准备 ★调整好状态
★今年的考试说 明你读了吗？
■调好自己的生物钟，保 三、 答数学卷要注意陷阱 持良好的身体状况。 ■锻炼集中精力两小时耐 力 ■带全必要的学习用具
一、卷面一律书写该题得分（即正分），阿拉伯数字一定要端正、清 晰。 二、评卷记号： 1、填空题： （1）全对……批阅时可在试题上打大“√”，并在题首、卷首标出得 分。 （2）部分对……批阅时只需要对错误处用“"”划出即可，正确的不 必打“√”，并在右边空白处标出总扣分（负值），并用圆圈圈起来， 并在题首、卷首标出相应得分。 2、解答题： （1）整题对……可在试题上打大“√”，并在题首、卷首标出得分。 （2）基本正确……但中间过程有误需适当扣分的，可在错误处标上 记号，如：缺少步骤用“<…”标出；某步错误用“划出后加上小×” 标出等，在右边紧靠处标出该处扣分（负值、加圈），并在题首、卷 首标出相应得分。
Ⅱ.考试内容与要求 考查内容以《全日制义务教育 数学课程标准》中的“内容标 准”为基本依据，考查要求学 生掌握的基础知识和基本技能， 侧重于考查学生对高中阶段学 习乃至终生学习必备的基础知 识和能力，主要考查“数与代 数”、“空间与图形”、“统 计与概率”、“课题学习”四 个领域的基础知识与基本技能； 数学活动过程；数学思考；解 决问题能力等。 2012
（3）前段正确而后段错误的……到错误处用“ ”划出，前面 打“√”后面在试题上打“×”，在右边空白处标出扣分（负值、 加圈），并在题首、卷首标出相应得分。 （4）只有部分解答……解答均正确的打“√”，后面用 “……” ，在右边空白处标出扣分（负值、加圈），并在题首、卷 首标出相应得分；部分解答基本正确的可参照（2）。 （5）全错、空白解用“×”标出，且在题首、卷首标出“0”即 可。 三、签名：每题组只需在卷首总分栏和题组所阅题的起始题得 分栏中签名。 1、首份试卷签全名，其余签“姓”或“名”中代表字即可； 2、试卷封面按题组号签全名。 四、阅卷复核尽可能采用小循环，复核后需要更改分数，必须 经阅卷人同意，分数更改后应在分数下方签上阅卷人姓名（全 名）。
3、最关键的是：考前给自己看“病”
每一位考生在学习过程中都会存在这样或那样的“毛病”， 这并不奇怪．但是在考前要努力把这些“毛病”治好．为 此，你必须把自己做过的试题、试卷、笔记、错题集等 重新看一遍，查一查那些没得分或被扣分的问题是怎么做 的，做错的原因是什么，如果是因为知识没掌握，就要把 这部分知识弄懂；如果是因为“粗心”，就要努力改变自 己的不良习惯；如果是因为不会用正确的思想方法去分析 问题、解决问题，那更要向老师、同学请教，并学习思考 的方法，悟出道理；如果有别的同学请你“看病”，你更 要认真地去“望闻问切”，以检验自己是否真会，增加 一些“临床”经验．防止自己犯同样的“病”，考前给自 己看病、治病，不带任何问题、任何疑点进考场，一定 能收到意想不到的效果． 知己知彼百战不殆
阅卷中的惋惜
一、试卷中的空白 特别是选择题、填空题的空白
着实是莫大的遗憾。
二、会而不对 对而不全
1、莫名其妙的笔误 2、不可理喻的失误
3、致命的计算错误
4、严重的丢三落四 5、缺少必要的步骤
6、推理上不够严谨
三、时间分配不合理 遇难题花费过多时间，费时不得 分，劳而无功。 到交卷时还有简单的题处于空白 状态。
精读考试刚要 例题1：已知 明确 考什么 及一组数据-3，-2，-1,0,1,2，从已知数 据中随机抽取一个数代替a，能使分式 有意义的概率是多少？ 怎么考 考到什么程度
4a a2 2 2 a 6a 9 2a 6
2
2013年与2012年考试刚要区别
Ⅱ.考试内容与要求 考查内容以《全日制义务教育 数学课程标准》中的“内容标 准”为基本依据，考查要求学 生掌握的基础知识和基本技能， 考查学生对后续学习数学乃至 终生学习必备的基础知识和能 力，主要考查“数与代数”、 “空间与图形”、“统计与概 率”、“课题学习”四个领域 的基础知识与基本技能；数学 活动过程；数学思考；解决问 题能力等。 2013
2013
2012
2、题型比例 选择题共 15 个题，每题 分， 计45 分，占总分的37.5%；填 空题共 6 个题，每题 3 分，计 18 分，占总分的15%；解答题 共7个题,共57分，占总分的 47.5%。共计 28 个题。 3、难度比例 适当控制容易题、中等难度题、 难题的比例。题目设计大体上 由易到难设计,难点适当分散， 使各类考生都能够充分的发挥 自己的真实水平。
1、答题时需注意题中的要求。 例如、科学计数法在题中是对哪一个数据进行科学计数 要求保留几位有效数字等等。
1、调整身心健康第一
有的同学临考时心情紧张，唯恐考不好，于是 一些不良反应随之而来：如失眠、健忘、运
算失误等，拿到卷子甚至头脑里一片空白，
产生这种心理障碍的原因是对中考的功能及技巧 策略不甚了解，中考除了对掌握的基础知识和技 能进行测试外，同时也是一次心理素质和身
2、内容比例 数与代数60分左右，约占50%左右； 空间与图形45分左右，约占38%左 右；统计与概率15分左右，约占 12%左右。 3、题型比例 选择题共15个题，每题3分，计45 分，占总分的37.5%；填空题共6 个题，每题3分，计18分，占总分 的15%；解答题共7个题,共57分， 占总分的47.5%。共计28个题。 4、难度比例 适当控制容易题、中等难度题、难 题的比例，总难度控制在0.7左右。 题目设计大体上由易到难设计,难点 适当分散，使各类考生都能够充分 的发挥自己的真实水平。
一位阅卷老师的心得
下面则是我在批考卷时注意的一些小问题和大家共勉： （1）∵AB⊥CD，∴∠1=∠2（=90°没有，则要被扣分）； （2）∵大角=大角，小角=小角∴剩余的角相等。（其中，没有写两 者相减则扣分）； （3）等腰三角形的三线合一中，如果是知道角等，垂直，却得到腰 等，则全错。 （4）理由写错扣分，如垂直平分线写成三线合一。所以不如不写。 （5）∵EF垂直平分AC，∴△AFC是等腰三角形。则全错。（应写 成∴AF=FC） （6）一般来说，用因为所以时，只要前面出现过条件，后面可以 不重复书写，但是当证明平行四边形时，你得出对边相等后，如果不 重复写对边平行，则也要扣分。所以最后证明的条件建议是写全。
体素质的测试．
2、心理上要有充分的准备，防 治的方法主要有：
1、考前要有充分的时间休息，充分放松，出外散 步，不开夜车，不做难题，不争辩等； 2、考场放松法是一种心理放松法，放松的原理是 用紧张克服紧张，即用超觉静思法，使全身放松， 平静心情，这样血液中含氧量充足，你必然会头 脑清晰，自然就能超水平发挥． 3、必胜信心——精神胜利法，肯定的暗示会使自 己发挥得更好．自己对自己说，我的能力超过试 卷要求，我一定会考得很好，你也可以采取其它 的肯定暗示语，这样自我表扬后，您的大脑为您 的考试卖力工作，必然会取得理想成绩．