胫腓骨疲劳性骨膜炎症状
胫腓骨疲劳性骨膜炎成因分析
质增厚。 １４ 治 疗 ．
例， 二年级 ２例 ； 操项 目受伤 ６例 ， 年级 ２例 ， 年级 ４ 体 一 二 例 ； 栏项 目中 ２ 跨 ４例受伤 ， 一年级 ７例， 二年级 １ ； 能项 ７例 全 目６例 ， 一年级 １例 ， 二年 级 ５例 ； 类项 目 ４例 ， 球 一年 级 ３ 例， 二年级 １ ； 例 中小学及其他非体育专业学生受伤 １ ， ８例 年 龄最小 １ ， ４岁 最大 ２ ３岁 ， 体育专业 一年级学生胫 腓骨疲劳性
生和中学生 １ 例 。胫骨 患病 ７ ８ ８例 ， 骨患病 ２ 腓 ０例 ， 腓骨 胫 同时受 累 ６例。受伤的运动项 目以跑跳为主 ， 中跨栏为 ２ 其 ４
例， 跑 １ 。 短 ６例
９ 中跨栏项 目发病最高 ，４例 ， ４ ５ ， ８例 ２ 占２ ． ％ 短跑 １ ， ６例 占 １． ％ ， ６ ３ 跳跃 ９例 ， ８ １ ， 占 ． ％ 长跑 ８例 ， ８ ， 占 ％ 中长跑 ７ 例， ７１ ， 占 ． ％ 其他 １ 占 １ ．％ 。中长 跑项 目中受伤 的 ７ ８例 ８３ 例 ， 中胫骨受伤 ４例 ， 其 腓骨受伤 ３例 。短跑项 目 １ ， ６例 胫骨 受伤 ｌ 例 ， 骨受 伤 ５例 。长跑项 目受 伤 ８例 ， 骨受 伤 ７ ｌ 腓 胫
一
年级学生 ４ 例 ， ３ 二年级 ３ ６例 ， 三年级 １ ， 例 非体 育专业学
例 ，． ：． 。跳跃项 目 ９例 ， ９４０６ 女子 １ ， 例 比例 ９ １ 中学生及其 ：； 它非 体育专业 １ 例 中， ８ 女性 仅有 １ ， 例 性别 比９ ４ ：．５ ．５ ０ ５ 。
２２ 受伤部位及项 目颁布 ．
胫腓骨应力性骨膜炎与骨折
合理安排运动量
避免短时间内进行大量剧烈运动，合 理安排运动量和休息时间，防止过度 疲劳。
选择合适的运动场地和装备
选择平坦、柔软的运动场地，并穿着 舒适、合脚的运动鞋，以减轻对下肢 的冲击。
注意营养和休息
保证充足的营养摄入和充足的休息， 有助于增强骨骼和肌肉的抵抗力。
定期进行体检，特别是检查骨骼健康状况 ，及时发现并治疗潜在的骨骼疾病，提高 骨骼的抗压能力和预防骨折。
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胫腓骨骨折的病因和病理
病因
胫腓骨骨折通常是由于直接或间接暴力引起的。直接暴力如车祸、撞击等可能导 致骨折线呈横行或粉碎性；间接暴力如高处坠落、扭伤等可能导致骨折线呈螺旋 形或斜行。
病理
胫腓骨骨折的病理变化主要包括骨折端出血、炎症反应和骨痂形成。骨折端出血 和炎症反应可能导致局部肿胀和疼痛；骨痂形成则是骨折愈合过程中的重要环节 ，通过骨痂连接骨折端，逐渐恢复骨骼的完整性和功能。
2024-01-11
胫腓骨应力性骨膜炎与骨折
汇报人：可编辑
contents
目录
• 介绍 • 病因和病理 • 症状和诊断 • 治疗 • 预防
01
介绍
胫腓骨应力性骨膜炎与骨折的定义
胫腓骨应力性骨膜炎
由于长期、反复的应力作用，胫腓骨骨干皮质骨出现微细骨折，并伴随骨膜水 肿、炎症改变的腓骨应力性骨膜炎的病因和病理
病因
胫腓骨应力性骨膜炎是由于长期、反复的应力作用于胫腓骨 ，导致骨膜炎症和疼痛。常见于需要长时间站立、行走或跑 步的人群，如军人、运动员等。
病理
胫腓骨应力性骨膜炎的病理变化主要包括骨膜血管扩张、充 血、水肿，以及骨膜下出血和炎症细胞浸润。这些变化导致 骨膜增厚和疼痛，严重时可引起骨质增生和骨硬化。
疲劳性骨膜炎的症状
疲劳性骨膜炎的症状论述疲劳性骨膜炎一般多发于胫腓骨部位，也就是小腿。
胫腓骨疲劳性骨膜炎的症状主要有以下几点：1、小腿胫腓骨疼痛，大运动量后疼痛加剧，手触、走路支撑时均有疼痛感，个别患者夜间痛，多为隐痛、牵扯痛，严重的有刺痛和烧灼痛。
2、压疼，在骨面上能摸到压痛点，有的较局限，有的较分散。
3、肿胀，局部软组织有轻度凹陷性水肿。
疲劳性骨膜炎的原因造成胫腓骨骨膜炎的原因主要有三点：1、由于长时间在水泥地上或其它较硬的场地上运动，地面弹性差而造成的。
2、运动中落地缓冲技术掌握的不好或使屈肌群过度疲劳所导致的。
3、运动量猛增，跑跳练习过于集中，运动时间过长，使小腿受到较大的反作用力、出汗过多。
治疗和预防疲劳性骨膜炎的方法1、穴位按摩。
取坐位姿势，由下至上、由轻至重两腿交替进行。
每天20分钟。
选取承山、昆仑、足三里、阳陵泉、太溪等穴位。
重点在小腿部承山、阳陵泉、足三里穴进行揉捏、按压、点穴。
用温水浸浴配合按摩治疗，疼痛剧烈者在休息时要抬高患肢，缓解症状。
2、训练前应充分做好准备活动。
提高身体应激状态，使身体发热，减少肌肉沾滞性，克服惰性，对易损伤的小腿胫腓骨进行重点搓揉活动。
3、掌握好各种运动姿势，做好放松活动。
减少在弹性差、较硬地面上活动；加强在缓冲动作上的自我保护和做好课后的放松活动，增加运动后的营养，多饮开水。
4、要穿着弹性较好的鞋子，以减少因身体重力落下而造成的震动。
5、炎症早期要调整运动量，减小局部负荷运动时间，减小运动强度，防止突然加大运动量，避免长时间过分集中的跑、跳、后蹬、支撑练习。
骨膜炎的自我治疗1、在剧烈疼痛时停跑步，如果疼痛不明显，可适当降低运动量和强度，避免在硬地和不平坦的地面上训练。
2、使用一些非类固醇类的消炎药，如布洛芬等，持续使用5－7天。
3、运动后冰敷胫骨表面，每两小时10分钟。
4、用红花油或抗炎胶体自我按摩痛处。
5、拉伸小腿腓肠肌和比目鱼肌，保持30秒，然后放松，每天重复2－3次。
胫骨骨膜炎原因、症状及治疗
胫骨骨膜炎原因、症状及治疗
1.常见原因
胫骨骨膜炎和内侧胫骨应力综合征（一种更严重的胫骨骨膜炎）是胫骨周围组织的骨膜袖发炎引起的。
这种类型的损伤经常发生在跑步或其他重复性心肺活动中，在运动员突然增加距离、持续时间或训练频率时发生。
胫骨前肌、胫骨后肌和比目鱼肌的肌肉附着处经常受到影响。
2.识别方法
在比赛结束后，腿部或胫骨内侧（靠近身体中线）的症状通常包括烧灼感或疼痛。
进行马拉松训练的跑步运动员或在新赛季之初进行适应性训练的年轻运动员最常反映这种疼痛。
疼痛和压痛的部位通常分布在胫骨前侧或后侧边缘沿线三指宽处。
在X线片中通常显示正常，但是骨扫描显示，胫骨边缘沿线有局部吸收。
3.治疗方法
胫骨骨膜炎的治疗涉及改变运动员的训练计划（例如，减少里程、频率或运动强度）。
运动后冰敷受影响的部位在短期内有帮助。
如果在降低活动水平的情况下疼痛持续存在或变得更糟，运动员应该寻求专业治疗，以排除更严重的损伤，比如应力性骨折（p.227）或疲劳性筋膜室综合征（p.226）。
检查运动员的鞋和脚是否有其他问题。
检查跑步鞋鞋底是否有过度和不均匀磨损，这可能暗示着生物力学缺陷。
此外，如果运动员的脚过度内旋（在负重时双脚着地足弓变平），可能需要矫正。
4.重返体育运动
通常情况下，运动员暂停冲击性训练1～2周后可以快速重返体育运动。
建议运动员在可以舒适地训练和无疼痛剧烈运动之后再重返体育运动。
对于胫骨骨膜炎，使用绷带一般对恢复没有多大帮助。
新兵胫骨疲劳性骨膜炎的病因及防治
新兵胫骨疲劳性骨膜炎的病因及防治胫骨疲劳性骨膜炎已经成为部队新兵训练中的常见病和多发病。
病因：训练场地过硬、运动量猛增、跑跳练习过于集中、训练时间过长、落地的缓冲动作掌握不好等。
预防：加强思想教育；训练前后充分放松；遵循循序渐进原则，科学合理组织训练；防止外界不良因素的刺激。
治疗：采用推拿按摩配合TDP照射治疗胫骨疲劳性骨膜炎，取得满意疗效。
标签：新兵；胫骨疲劳性骨膜炎；病因及防治胫骨疲劳性骨膜炎是一种常见的训练和运动损伤，是胫骨骨膜对运动负荷过大的一种炎性反应[1]，国外又把胫骨疲劳性骨膜炎称为Shin Splint[2]。
随着近年来训练强度增加、兵源素质变化、卫生防护不足等因素的影响，胫骨疲劳性骨膜炎已经成为部队新兵训练中的常见病和多发病。
笔者在对我部2013年400名新兵的调查中发现，胫骨疲劳性骨膜炎的患病人数有47人，发病率为11.75%。
现对新兵胫骨疲劳性骨膜炎的患病病因及其防治分析汇报如下。
1病因軍事训练中的正步训练、5000 m跑、400 m障碍、蛙跳等科目时，须多次反复地做高抬腿、后蹬跑、跨步跑、变速跑等动作，胫骨作为支撑负重骨，身体的重力和地面的反作用力反复作用于胫骨，积累性劳损时肌肉收缩不协调，力学分布不合理[3]，使胫骨前凸部的骨膜甚至骨质受到一种应力性的冲击。
此时如果场地过硬、运动量猛增、跑跳练习过于集中、训练时间过长、落地的缓冲动作掌握不好，都会使胫骨前凸部的骨膜，甚至骨质内部受到破坏，引起胫骨疲劳性骨膜炎。
2预防2.1加强思想教育，提高防伤意识大部份新兵入伍前没有或很少参加高强度运动和训练，突然参训极易出现损伤。
因此，医务人员要向新兵介绍有关胫骨疲劳性骨膜炎的发病机理，以及有关发病的起因和危害程度，树立防伤观念。
2.2训练前后充分放松各项体能训练前后应做好相应的放松活动，人体从相对静止状态进入剧烈运动状态在心理上和生理上均需要一个适应期。
训练前充分热身，放松思想，可以起到加速血液循环，提高神经兴奋性，降低肌肉组织黏滞性，增加肌腱的伸展性和弹性的作用；训练后积极进行腿部的放松活动，可配以按摩、理疗、针灸等各种手段，使身体各部位尽快从剧烈运动状态恢复到相对平静状态，肌肉就会从紧张收缩状态中放松下来，可以及时消除小腿肌肉的疲劳，有效预防胫骨疲劳性骨膜炎的发生。
骨膜炎的症状
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骨膜炎的症状
全身症状：非染性骨膜炎全身症状轻微急性血 源性骨髓炎全身症状严重前躯症状全身倦怠继 全身酸痛食欲振畏寒严重者寒战驰张性高热达 39~41℃烦躁安脉搏快弱甚至谵妄昏迷等败血 症现象亦现脑膜刺激症状病往往贫血、脱水酸 毒 局部症状：骨膜炎局部疼痛、局部充血水肿、 障碍血源性骨髓炎早期局部剧烈疼痛跳痛肌肉 保护性痉挛肢体敢患部肿胀及压痛明显病灶接 近关节则关节亦肿胀压痛显著脓肿穿破骨质、 骨膜至皮即波穿破皮肤形窦道经久愈
改正不良的劳动姿势。避免久坐久站。
加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤， 腹肌和间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负 荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。
使用硬板软垫床，睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与 否直接影响人的健康，过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度， 所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
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骨膜炎的治疗
建议用中医治疗。 可膏药外敷，如， 腰肌骨.方世.医贴 扩张血管，促进局 部血液循环，改善 周围组织营养，促 使滑囊内液体吸收 ，达到消除滑囊内 滑膜炎症而达到治 疗目的。
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骨膜炎的预防
坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意 检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作 者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。
骨膜炎的症状
骨膜炎的病因
骨膜炎由于骨膜及骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜 血血肿机化、骨膜增及炎症性改变造应力性骨膜损伤 或化脓性细菌侵袭造染性骨膜损伤。 平时体育活动少，肌体协调能力差，突然加大运动， 训练跑跳，技术要领发挥不好，动作不正确加上在过 硬的运动场地，活动时间过长在跑跳过程中足部反复 用力后蹬，小腿肌肉长期交流处于紧张状态，肌肉不 断牵扯，使小腿胫腓骨膜撕裂损伤骨膜及骨膜血管扩 张充血水肿或骨膜下出血血肿机化骨膜增生及炎症性 改变。 创伤后造成化脓性细菌感染。
梅花针刺加2%HgNo3涂敷治疗胫腓骨疲劳性骨膜炎
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体育专业体育保健学试卷及答案
体育专业体育保健学试卷一、名词解释：（本大题共5小题，每题2分，共10分）1．过度紧张2．休克3．急救4．肌肉痉挛5．兴奋剂使用二、填空：（本题共12小题，每空0.5分，共20分）1. 体质包括，，_____________三部分。
2. 肌肉拉伤可发生在肌肉的_________，_________，__________处。
3. 外伤性骨折的暴力，按其作用性质和方式可分为 , , , 四种。
4. 真死表现为 , , 和。
5.急性闭和性软组织损伤早期表现为 , , ,________,和。
6. 压迫股浅动脉可止部位出血，压迫锁骨下动脉可止________ 部位出血。
7. 常用的急救穴有 ,_______,_______, 和等。
8. 体育课健康分组的依据是________, , ,和。
9. 晕厥的发病因素有 , , 和。
10. 胫腓骨疲劳性骨膜炎的典型体症是。
11. 体育训练和比赛中运动员自我监督的内容包括，两部分。
其中前者包括一般感觉，不良感觉，运动心情,________，__________，_________等。
三、判断题：（本大题共10小题，每题1分，共10分）1. 正常人早晨空腹时的血糖浓度在80—120mg/100ml之间,当血糖低于60mg/100ml时,就会出现一系列症状,叫低血糖正。
( )2．处理过度训练的关键是调整运动量。
( )3．出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。
（）4．准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以2至4分钟为宜。
（）5．螺旋型包扎法主要用于包扎肢体粗细相差较大的部位。
（）6．做胸外心脏挤压的频率应为75次/分。
（）7．胫腓骨疲劳性骨膜炎的早期患者,无需特殊治疗,用弹力绷带裹扎小腿,减少下肢运动,休息时抬高患肢,大多数患者都可痊愈。
（）8.在高温环境下长时间运动造成中暑高热时,运动员全身大量出汗,体温急剧升高。
（）9.中医所述脏腑的功能,不单纯是解剖学上的脏器概念,而是一个综合性的功能单位。
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胫腓骨疲劳性骨膜炎症状
导语：生活中存在很多种疾病，每种疾病对人体伤害都是不同，所以身体在出现一些不太了解疾病，需要及时的进行治疗，而且对疾病的症状、病因也需要
生活中存在很多种疾病，每种疾病对人体伤害都是不同，所以身体在出现一些不太了解疾病，需要及时的进行治疗，而且对疾病的症状、病因也需要进行更多认识，这样对疾病治疗时候也都知道该如何做，胫腓骨疲劳性骨膜炎是很多人不太熟悉的，这类疾病在症状上有很多方面，治疗这类疾病也需要一段时间。
胫腓骨疲劳性骨膜炎症状：
1.疼痛：小腿下部、脚腕上部疼痛最剧烈。
大多数同学一跑就疼，严重者走路都疼。
2.压疼：用手指轻压胫骨的内面与小腿三头肌连接处，既感到剧烈的疼痛。
3.骨膜下水肿：病情严重者，出现水肿、炎症、出血，用手轻轻抚摸表面，有小硬结。
胫腓骨疲劳性骨膜炎的恢复治疗：发病后
1.病状轻微者，停止大强度大运动量的训练，绷带包扎，以使身体逐步适应;训练后采用局部按摩。
2.温热敷。
训练后用温热水(约50度)浸浴小腿，每次约半小时。
3.疼痛较重，且摸到局部有小结节或肿块者，用桂黄散敷患处。
4.病情严重要完全休息，治愈后再参加训练。
5.治疗结束之后，采用小运动量及小力量练习渐次进入正常训练。
对胫腓骨疲劳性骨膜炎症状认识后，在治疗这类疾病上，需要积极的配合医生做法，而且治疗胫腓骨疲劳性骨膜炎过程中，患者在饮食
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