单个军人徒手队列动作教学法

、队列指挥位置
指挥位置应当便于指挥和通视全体。

通常是停止间，在队列中央前；行进间，纵队时在左侧中央前，必要时在中央前，横队、并列纵队时在左侧前或者左侧，必要时在右例前右侧）或者左（右）侧后。

二、队列指挥方法
队列指挥通常用口令。

行进问，动令除向左转走和齐、正步互换时落在左脚，其他均落在右脚。

变换指挥位置，通常用跑步（5 步以内阁齐步），进到预定的位置后，成立正姿势下达口令。

纵队行进时，可以在行进间下达口令。

三、队列指挥要求
（一）指挥位置正确;
（二）姿态端正，精神振作，动作准确:
（三）口令准确、清楚、洪亮;
（四）清点人效，检查清笑，认真验枪;
（五）严格要求，维护队列纪律。

四、列队的间距
队列人员之间的间隔（两肘之间）通常约10厘米，距离（前一名脚跟至后一名脚尖）约75厘米。

需要时可以调整队列人员之间的间隔和距离。

五、队列口令的分类、下达的基木要领和呼号的节奏
一）口令分类
口令，是队列训练和日常列队时指挥员下达的口头命令。

根据下达方法的不同，可以分为以下四种:
1．短促口令。

其特点是: 只有动令，不论几个字，中间不拖音、不停顿，通常按音节（字数）平均分配时间，有时最后一个字稍长，发音短促有力。

如:“停”、“报数"、"放背包" 、"验枪完毕”等。

2.断续口令。

其特点是预令和动令之间有停顿（微歇）。

如:"第x名, 出
列"等。

3.连续口令。

其特点是: 预令的拖音与动令相连，有时预令与动令之间有微
歇预令拖音稍长，其长短视部（分）队大小而定；动令短促有力。

如:"
立——定" 、" 向右——转” 等。

有的口令，预令和动令都有拖音。

如:" 向军旗——敬礼”等。

4.复合口令。

兼有断续口令和连续口令的特点。

如:"以xx为准，向中看
齐"、"右后转弯，齐步——走"等。

（二）下达口令的基木要领
1.发音部位要正确。

下达口令用胸音成者腹音。

胸昔（即胸隔膜音）
多用于下达短促口令: 腹音（即由小腹向上挺气的丹田音）多用于下达带拖音的口令。

2.掌握好音节。

下达口令要有节拍，预令、动令和微歇有明显的节奏，使
队列人员能够听得清晰。

3.注意音色，音量不要平均分配。

下达口令一般起音要低，由低向
高拔音。

如: " 向右看——齐" ，“齐" 字发音要高。

4．突出主音。

下达口令时，要把重点字的音要加大。

如: " 向后
转“。

要突出"后" 字，"向前x 步——走" 耍突出数字。

（三）呼号的节奏（2/4 拍）
0 二0 三0 四0
二三0 四0 0 0
二0 0 三四0 0
0 二0 三四0 0
科目：单个军人徒手队列动作
目的：通过训练，使同志们熟练掌握单个军人徒手队列动作要领，培养良好的军人姿态，严整的军容，严格的组织纪律和协调一致的队列动作。

内容： 1. 立正、稍息、跨立；2. 停止间转法;3. 行进与立定;4. 步法变换;5. 行进间转法;6. 蹲下、坐下、起立；7. 脱帽、夹帽、戴帽；
8. 敬礼、礼毕。

第一课立正、稍息、跨立
课目：单个军人的队列动作内容：立正、稍息、跨立
目的：使同志们掌握立正、稍息、跨立的动作要领，及组织训练的方法养成良好的军人姿态, 为下一步的列训练打下良好的基础。

时间：方法：动作要领讲解示范，个人体会，分班分组练习，考核验收。

要求：1、严守队列纪律，令行禁止。

2、精神振作，姿态端正，警容严整，动作迅速准确。

3、认真听讲，刻苦训练，迅速掌握动作要领( 根据天气、环境等情况提出适当要求) 。

(敬礼! 稍息!) 立正是军人基本姿势，是队列动作的基础。

军人在宣誓，接受命令，进见首长和向首长报告，回答首长问话，升降国旗和军旗，奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应自行立正。

跨立主要用于军体操、执勤等分区列队等场合，可以与立正互换。

一、口令及要领
1、立正与稍息
(1)口令：立正稍息
(2)要领：听到“立正”的口令后，两脚跟并拢靠齐，两脚尖向外分
开60 度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸：上体正直、微向前倾；两肩要平，稍向后张两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭；下颌微收，两眼向前平视。

听到“稍息”的口令后，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚，稍息过久，可自行换脚。

(3)重点要求
立正时，精神要振作，姿态要端正，军容要严整，立正动作要领归纳为，三挺、两收、两平、一睁、一直线，即三挺：一挺腿、二挺胸、三挺颈；两平：两肩要平，两眼平视；两收：小腹微收、下颌微收；一睁，两眼
要睁大、上眼皮向上挑；一直线：帽徽、鼻尖、衣扣线、两裤腿交线在一条直线上。

挺腿时，两腿并拢挺直，两膝向内向后压，裆部夹紧，收腹提臀。

挺胸时，小腹微收，腰部挺直，使身体充分上拔，两肩稍向后张，胸部自然突出，肩窝衣服平展。

挺颈时，头正直上顶，下颌微向后收，颈部微贴后衣领，睁眼时，精力集中，眼睁大，使黑眼球位于眼眶中央，注视远方比眼睛稍高的一片目标，保持20 秒钟不眨眼，神色表情严肃自然。

稍息的动作要领可归纳为，移、提、伸。

稍息时，重心迅速移到右脚；左脚跟稍提起，脚腕用力，脚掌迅速伸出，方向要正，距离要准，两脚自然伸直，体重大部落于右脚，身体不晃动，上体保持立正姿势。

(4)训练方法
A、手型及定位练习
口令: 手型及定位练习一、二
要领: 听到“一”时，两手向正前方伸出，两臂伸直，掌心相对，此时，检查手型是否正确，听到“二”时，迅速将手放回，中指贴于裤缝。

B、稍息出脚距离，方向练习。

操练者面墙站立，取好距离，沿左脚尖中央划好方向线，按要领反复练习出脚的距离、方向。

C形体训练
背贴墙站立，进行“五点”靠墙练习。

（五点即：后脑、肩、臂、小腿、脚跟）。

训练形体美，为养成良好的军人姿态打下良好的基础。

D要领练习
按立正，稍息的动作要领，反复练习，指挥员逐个纠正动作，以达到动作整齐，一致正确的标准。

E、持久练习按立正（或稍息）的要领，指挥员逐个纠正后，持续立正，或稍息一段时间。

开始训练时间可以短（第一次5-10 分钟），而后可逐步增长，锻炼毅力、体力。

（5）易犯错误及纠正方法；
(1)
口令：跨立、立正
(2)
要领：听到“跨立”的口令后，
左脚向左跨出约一脚长，
两腿挺直，
上体保
持立正姿势，身体重心落于两脚之间。

两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿同高；右手手指并扰自然弯曲，手心向后。