浅谈当前体育学科中如何渗透心理健康教育
初中体育教学中渗透心理健康教育的方法
初中体育教学中渗透心理健康教育的方法初中阶段是学生心理健康发展的关键时期，而体育教学作为学校教育中不可或缺的一部分，也应该渗透心理健康教育的理念。
那么，在初中体育教学中，如何有效地渗透心理健康教育呢？下面我们就来探讨一下初中体育教学中渗透心理健康教育的方法。
要通过课堂教学渗透心理健康教育。
在体育教学中，教师可以针对学生的心理健康问题设置相应的课程内容，例如通过体育游戏和体能训练来培养学生的团队合作意识、自信心和抗挫折能力，教导学生面对失败要学会坚强，培养学生乐观向上的心态。
可以安排一些动作的练习和体育游戏，提高学生的协调性和控制能力，从而提高学生对体育运动的兴趣和参与的积极性。
通过课堂教学，让学生在体育运动中不仅锻炼身体，更加注重心理健康的培养。
要通过体育比赛渗透心理健康教育。
体育比赛是学生锻炼身体、展现自我、锻炼意志的好机会。
在体育比赛中，教师可以引导学生培养竞争意识，但同时也要注重对学生心理的关怀。
在比赛前，可以对参赛学生进行心理辅导和减压训练，帮助他们建立自信心，面对比赛时不会因为紧张而影响发挥。
在比赛中，教师也要做好心理疏导工作，及时关注学生的心理状态，鼓励他们树立正确的胜负观念，不放弃到最后一刻。
通过体育比赛，让学生在竞争中得到锻炼，也更好地培养了他们的心理健康。
要通过体育活动渗透心理健康教育。
除了课堂教学和比赛，学校还可以组织一些体育活动，比如登山、郊游、露营等活动，这样的活动能够更好地锻炼学生的身体，同时也能让学生学会放松自己，享受大自然的美好，保持心情舒畅。
在这些活动中，学生可以学会团队合作、相互帮助，从而培养自己的心理健康。
可以在这些活动中加入一些心理健康教育的内容，向学生普及心理健康知识，教会他们如何应对一些负面情绪，如何保持心理平衡等。
要通过个别辅导渗透心理健康教育。
在体育教学中，了解学生的心理健康状况是很重要的，因为每个学生的心理健康状况都不尽相同。
教师可以通过个别辅导的方式，了解学生的心理特点、心理需求，帮助他们解决心理问题，引导他们树立正确的人生观和价值观。
初中体育教学中渗透心理健康教育的方法
初中体育教学中渗透心理健康教育的方法随着社会的不断发展和进步，人们对心理健康的重视程度越来越高，而体育教学作为学生全面素质教育的重要组成部分，应该在教学过程中渗透心理健康教育，帮助学生在体育运动中获得身心健康的全面发展。
本文将探讨初中体育教学中渗透心理健康教育的方法。
一、设置情感课程目标要将心理健康教育融入体育教学中，首先需要明确教学目标。
在体育教学中，不仅要注重学生的身体素质的培养，更要重视其心理素质的培养。
在制定体育教学目标时，应该明确情感教育的目标，包括培养学生的责任感、团队合作精神、自信心、意志力等。
这些情感目标的实现，既需要学校和老师的关注和引导，更需要学生主体的参与和努力。
二、创设良好的体育教学环境为了渗透心理健康教育，体育教学环境的创设至关重要。
老师要将体育运动视为一种愉悦的活动，通过创设轻松愉快的氛围，激发学生参与体育运动的积极性。
在教学过程中，老师要注重与学生的互动，尊重学生的性格和兴趣特点，鼓励学生表达自己的情感，倾听他们的心声，及时发现和解决学生的心理问题。
三、注重学生的体验体育教学应该注重学生的体验，让学生在运动中感受快乐、享受成功，增强学生的自信心和自尊心。
在体育运动中，老师要引导学生树立正确的竞争观念，明确比赛胜负并不是最重要的，重要的是学会尊重对手、团结合作，培养学生的团队意识和集体荣誉感。
老师还应该关注学生的情感变化，及时发现他们的不良情绪，引导他们积极面对挑战，化消极情绪为积极动力。
四、多样化的教学方法为了更好的渗透心理健康教育，体育教学方法也需要多样化。
老师可以采用小组合作、角色扮演、情境模拟等多种教学方法，让学生在运动中体验不同的情感，培养学生的感知能力、丰富学生的情感体验。
在体育教学中，老师还可以通过班会、心理辅导等形式，开展心理健康教育活动，引导学生正确理解自己的情感，学会情感管理，提高心理素质。
五、激励学生积极参与为了更好地渗透心理健康教育，老师在体育教学中应该及时给予学生积极的激励。
浅谈初中体育教育中心理健康教育的渗透
浅谈初中体育教育中心理健康教育的渗透初中体育教育在培养学生体能、健康素养的同时也必须注重心理健康教育的渗透。
心理健康教育是指在学校体育教育中培养学生的健康心理状态，帮助他们建立正确的人生观、价值观，提高心理素质，增强自尊心、自信心和社会适应能力，适应社会的需要，提高人的整体素质。
初中体育教育中心理健康教育的渗透，不仅有利于学生成长成才，更有助于学校体育教育目标的全面达成。
一、体育锻炼与心理健康的关系体育锻炼是维护心理健康的重要手段。
通过体育锻炼，可以促进大脑中多巴胺的分泌，使人产生愉悦感，缓解紧张情绪，改善心情。
体育运动还可以增强机体的代谢功能，促进睡眠，提高睡眠质量，有助于缓解压力，增强抗压能力，维持良好的心理状态。
体育锻炼与心理健康密切相关，是维护心理健康的重要方式。
二、体育课堂中心理健康教育的渗透1. 设置心理健康教育内容在体育课堂中，可以设置一些心理健康教育的内容，比如学习情绪管理、压力管理、自我调节和自我认知等。
通过引导学生在运动中学会控制情绪，管理压力，培养乐观、豁达的心态，使其得到情感的宣泄，达到心理调节的目的。
2. 利用体育游戏培养心理素质体育游戏是体育课堂中重要的教学容器，通过体育游戏，学生可以在活动中感受快乐、忘却烦恼、锻炼坚强的意志和顽强的毅力。
培养学生吃苦耐劳的精神，独立自主、积极主动、乐观向上的态度，提高心理素质。
3. 加强教师的心理健康教育培训教师是学生心理健康教育的重要实施者，在体育教育中加强教师的心理健康教育培训，提高其心理健康素养和心理健康教育的专业水平，从而更好地引导和教育学生，成为学生心理健康的引路人。
在学校体育俱乐部、社团等体育课外活动中，可以增设心理健康教育讲座和活动，邀请心理健康专家为学生进行心理健康知识普及和心理功能训练，通过各种体育活动和游戏来促进学生心理健康的成长。
体育比赛和表演是学生进行体育锻炼和展示的重要舞台，通过这些活动，可以让学生充分发挥自己的能力，培养他们的竞争意识、合作意识和团队精神，树立自信心和自尊心，提高心理素质。
心理健康教育在体育教学中的渗透
心理健康教育在体育教学中的渗透心理健康教育是重要的教育内容之一，其目的是培养学生积极向上的心态，促进学生的身心健康发展。
在体育教学中，心理健康教育也发挥着重要的作用。
下文将探讨心理健康教育在体育教学中的渗透。
一、运动训练与心理健康教育的结合在体育教学中，不仅仅是让学生掌握运动技能，还要注重运动训练与心理健康教育的结合。
在运动训练过程中，教师可以借助不同的运动形式进行心理训练，比如让学生感受成功的喜悦，从而提高他们的自信心；又比如让学生面对失败，从而培养他们的耐挫力和坚韧性。
这些训练既能提高学生的运动水平，又能帮助学生建立积极健康的心态。
二、运动与情绪管理相结合情绪管理对于心理健康至关重要。
在运动训练中，发泄负面情绪是很常见的事情。
学生可能会感到失落、愤怒、焦虑等情绪。
如果这些负面情绪没有得到及时的排解，就会影响到他们的身心健康。
在这种情况下，教师应该教导学生通过运动来发泄情绪，如大声呼喊、释放情绪等，让学生感到豁然开朗。
同时，教师也要引导学生学会情绪的管理和调控，让他们学会控制情绪，保持愉悦的心态。
三、体育比赛中注重的潜在信息体育比赛是一个浸透着心态的过程。
通过体育比赛，学生能够感受到竞争、合作、胜利、失败等方面的情感体验。
在比赛中，教师不仅仅要重视学生身体的训练，还要注重学生的心理训练。
比如在比赛前，教师应该教导学生树立胜利信念；在比赛中，教师应该引导学生控制紧张情绪，克服黑暗时刻，稳定自己的心态；在比赛后，教师应该引导学生总结经验，分析原因，反思不足。
通过这些措施，能够培养学生的适应性和应变能力，养成良好的比赛心态和态度。
四、关注学生的个体心理特征在体育教学中，不同学生的心理特征是不一样的。
教师需要针对不同学生的特点进行不同的心理辅导。
比如一些学生天生自信，但是容易得意忘形，此时教师就需要引导学生学会克制自己，避免过度得意；又比如一些学生内向拘谨，容易自卑，此时教师需要帮助学生克服自卑，学会自信自强。
浅谈在小学体育教学中如何渗透心理健康教育
浅谈在小学体育教学中如何渗透心理健康教育在小学体育教学中渗透心理健康教育需要注意以下几点：一、转变教师角色，塑造教师形象随着社会的进步和素质教育的深入发展，体育教师的作用越来越显得重要。
在培养学生身心健康方面，体育教师不仅要具备丰富的专业知识，还要有高尚的师德和无私的奉献精神。
在体育教学中，教师要转变角色，树立教师形象，成为学生的良师益友。
首先，教师要关心和爱护学生，尊重学生的人格和个性差异，与学生建立良好的师生关系；其次，教师要注重自身形象，提高自身素质，具有广博的知识和较强的教学能力，以赢得学生的尊敬和信任；最后，教师还要具有高尚的师德，做到言行一致、以身作则，用自身美好的心灵去塑造学生健康的心灵。
二、精心设计教学，渗透心理健康教育1. 运用游戏法，培养学生的学习兴趣和激情在体育教学中，教师可以根据学生的兴趣和需要，精心设计各种游戏活动，如接力赛、拔河比赛、捉迷藏等，让学生在游戏中锻炼身体、增强体质。
同时，教师还要注重培养学生的团队合作精神和竞争意识，让学生明白只有通过合作才能取得更好的成绩，从而增强学生的集体荣誉感和社会适应能力。
2. 运用诱导法，培养学生良好的意志品质在体育教学中，教师可以通过诱导法来帮助学生克服困难、培养良好的意志品质。
例如，教师可以采用逐渐增加运动量或运动难度的办法，让学生逐步提高身体素质和克服困难的能力；同时，教师还可以采用鼓励、赞扬等方式，增强学生的自信心和勇气，让学生从心理上得到锻炼和提高。
3. 运用心理暗示法，提高学生的自信心和自我控制能力在体育教学中，教师可以通过心理暗示法来帮助学生提高自信心和自我控制能力。
例如，教师可以采用语言、动作、表情等方式，给学生以积极的暗示和影响；同时，教师还可以采用放松练习、冥想等方法，帮助学生调整心态、放松身心，从而更好地控制自己的情绪和行为。
4. 运用情景法，提高学生的适应能力和情感调节能力在体育教学中，教师可以通过情景法来帮助学生提高适应能力和情感调节能力。
论初中体育教学中渗透心理健康教育的策略
论初中体育教学中渗透心理健康教育的策略当前，随着社会经济的发展和人们对健康的重视程度不断提高，心理健康教育在教育领域中显得尤为关注。
体育教育是青少年身心健康促进的重要内容之一，如何在体育教学中渗透心理健康教育，成为当前体育教师和教育工作者共同关注的问题。
以下是我个人总结的体育教学中渗透心理健康教育的策略：一、创设良好的体育环境，塑造良好的氛围体育教学场所应布置得整洁、明亮、开阔，配备必要的器材设备、安全措施等，引导学生进入开放、舒适、放松的心理状态，从而达到身心放松、愉悦自在的目的。
教师要营造和谐、积极向上的气氛，让学生感受到较强的心理亲和力、尊重感、信任感和归属感，建立良好的人际关系和合作意识。
二、强调体育活动的目的和意义，让学生明确自己的价值和定位体育是为了健康、荣誉、友谊等而进行的活动。
教师应引导学生认识到体育活动的主要目的是促进身体素质和心理素质的发展，促进人类全面发展，不仅是一种娱乐方式，而且是一种锻炼身心的方式。
三、采用积极心理教育方法，帮助学生树立信心和勇气体育运动本身就是一种体验过程，它是以身体为媒介，通过获胜、失败、紧张、放松等经验，使学生体验到心理变化、身体变化和人际变化。
教师应该采用积极的心理教育方法，适时地肯定和鼓励学生，增强学生的自我意识，提高学生的自信心和勇气。
四、注重因材施教，拓展学生的潜能体育运动本质是个人体育实践与活动的过程。
教师应当根据学生的个性、兴趣和特点，注重因材施教，灵活运用不同的教学方法和手段，开发和拓展学生的智力、技能、灵敏性、协调性等多方面的能力，使学生整体水平得到全面提升。
五、注重情感教育，增强学生的情感素质体育教育不仅涉及到学生的智力和技能方面，还需关注学生情感发展和情感素质的提高。
教师应鼓励和关心学生，给予学生以温暖和支持，在球场上、课堂上，注重学生情感体验，帮助学生培养积极向上的情感态度和情感品质，形成健康、稳定、积极的人格特质。
六、注意思维方式的培养，培养学生的创新思维体育教学在引导学生掌握各项技能的同时，也需要注重思维的培养，帮助学生形成良好的思维方式和思维习惯，开发学生的创新思维能力。
初中体育教学中渗透心理健康教育的方法
初中体育教学中渗透心理健康教育的方法初中体育教学是培养学生身体健康和积极心态的重要环节，而渗透心理健康教育是当前教育领域的热点之一。
将心理健康教育融入体育教学中，能够更好地促进学生的身心健康发展。
本文将结合实际情况，探讨初中体育教学中渗透心理健康教育的方法。
体育教学中渗透心理健康教育的方法之一是注重学生的情感体验。
体育活动是一种身心结合的运动形式，通过体育活动可以激发学生的激情和活力，提高学生的情感体验。
在体育教学中，教师可以通过设置具有挑战性和趣味性的体育项目，让学生在活动中充分发泄自己的情感，释放压力，增强自信心，培养积极的情感体验。
通过组织团体合作的项目，让学生感受合作与团队精神，培养学生的责任感和集体荣誉感，从而建立积极的情感态度。
体育教学中渗透心理健康教育的方法还包括培养学生的自控能力。
心理健康教育的一个重要目标是培养学生的自我意识和自我管理能力，体育教学可以通过创设适当的情境，引导学生学会控制自己的情绪和行为，培养学生的自控能力。
在进行体育锻炼时，教师可以引导学生学会控制呼吸、保持专注，调节情绪，培养坚韧不拔的意志品质。
在体育运动中，教师还可以通过制定规则和约束，引导学生养成良好的自律习惯，提高学生的纪律性和规范意识，从而培养学生的自控能力。
体育教学中渗透心理健康教育的方法还包括培养学生的团队精神。
团队精神是体育运动中非常重要的素质之一，而团队精神的培养也对学生的心理健康具有积极的促进作用。
在体育教学中，教师可以通过组织团体合作的体育活动，让学生在合作中体会团结、友爱、互助的意义，共同克服困难，取得成功，从而培养学生的团队精神。
在体育比赛中，教师还可以引导学生学会尊重他人，理解包容，培养学生的合作意识和集体荣誉感，从而提高学生的团队精神，并促进学生的心理健康。
体育教学是渗透心理健康教育的重要途径之一，通过合理的体育教学设计和方法引导，可以更好地促进学生的身心健康发展。
希望教师们能够重视体育教学中心理健康教育的渗透，不断探索和实践，为学生的全面发展和健康成长贡献力量。
初中体育教学中渗透心理健康教育的方法
初中体育教学中渗透心理健康教育的方法在初中体育教学中，体育教师除了教授运动技能和知识外，还应该渗透心理健康教育，帮助学生建立正确的心态，增强自我意识和自我管理能力。
本文将介绍几种在体育教学中渗透心理健康教育的方法。
一、制定合理的教学计划体育教师在制定教学计划时，应充分考虑学生的身体和心理特点，制定合理的教学计划，避免过度训练和比较。
在训练和比赛中，应注重学生的个性和兴趣，不要追求斤斤计较的胜负。
每个学生都值得被尊重，鼓励学生在体育活动中不断进步并享受运动带来的快乐。
二、注重运动员心理素质训练体育教师可以通过各种方式，比如小组讨论、案例分析、心理训练等，帮助学生培养正确的心理素质，如自信心、毅力、耐心、毫不放弃的精神、团结合作等。
在训练中，体育教师应当决定直接、开放地向学生传达积极的态度和信念，培养他们心理健康的习惯和自信心，让他们在日常训练和比赛中表现自己的最佳水平。
三、注重帮助学生发现问题和解决问题体育教师应该帮助学生发现潜在的问题并提出解决方案。
例如，当学生在某项运动中遇到困难时，教师可以帮助他们找出问题的根源并提出具体的改进计划，以提高他们的技能和表现水平。
同时，教师需要帮助学生了解问题的出现不会影响他们的整体表现，同时教他们发现其他方面的优点。
四、注重帮助学生掌握情绪调节技巧体育教师应该帮助学生掌握情绪调节技巧。
运动员需要面对各种情绪的挑战，包括紧张、焦虑和压力等。
通过帮助学生学习情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练、积极想象等，以及培养他们的意志力和自我控制能力，可以帮助他们更好地面对挑战并取得更好的成绩。
五、注重帮助学生健康成长体育教师应该帮助学生建立正确的价值观和规范，帮助他们认识健康的重要性。
此外，教师还需要引导学生如何保持健康的生活方式，如合理饮食、适当的运动、充足的睡眠等。
同时，教师还需要教育学生如何对自己和他人负责，如何尊重和关爱他人，并注重培养学生的品德修养和社交能力。
通过渗透心理健康教育，体育教师可以帮助学生在体育活动中获得更多的启示和收获，不仅提高他们的技能和表现水平，还可以增强他们的自我意识和自我管理能力，帮助他们成为更好的人。
初中体育教学中渗透心理健康教育的方法
初中体育教学中渗透心理健康教育的方法一、注重体育活动中的情感体验在体育教学中，我们可以通过设计丰富多彩的体育活动，让学生在锻炼身体的体验到快乐、挑战、团队合作等情感。
比如在课堂上开展各种团体游戏，让学生一起合作，共同完成游戏任务，培养他们的团队精神和协作能力；在田径比赛中，给学生充分的表现和发挥的机会，让他们感受到成功的喜悦和失败的挫折，并在失败中学会坚持和奋斗。
通过这些活动，学生可以培养健康的情感态度，提升自信心和抗挫折能力，从而在心理上更加健康成熟。
二、引导学生正确面对竞争竞争是体育活动的重要内容，但在竞争中，学生往往会面临着各种负面情绪，比如焦虑、紧张、失败等。
在体育教学中，我们要引导学生正确面对竞争，树立健康的竞争观念。
我们可以通过组织各类比赛和运动会，让学生亲身体验竞争的乐趣和挑战，激发他们的斗志和胜利的渴望；也要及时引导学生正确对待失败，告诉他们失败是成功的催化剂，是成长的必经之路，只有在失败中总结经验教训，才能更好地迎接下一次挑战。
通过这样的方式，可以培养学生的正确竞争观念，增强心理承受能力，更好地适应社会的竞争压力。
三、开展体验式教学体育教学中，我们可以采用体验式教学的方法，让学生通过亲身实践，感受和认识自己的身体，激发他们对运动的兴趣和热情。
比如在游泳教学中，让学生亲自下水学习，体验到水的浮力和阻力；在登山教学中，让学生亲自攀登山峰，体验到登山的艰辛和挑战。
通过这样的体验式教学，可以让学生更好地认识自己的身体，增强体育锻炼的积极性，培养他们对运动的健康态度。
也可以引导学生学会通过体育活动来释放情绪，调节心理状态，保持心情愉悦。
四、注重团队合作和交流在体育教学中，我们可以通过团队活动和交流，培养学生的团队合作精神和交流能力，促进学生之间的情感交流和友谊建立。
比如可以组织班级足球比赛、篮球比赛等团体活动，让学生在比赛中学会相互配合，共同完成比赛目标，锻炼他们的团队合作和沟通能力；也可以通过体育课上的互动和交流，让学生学会与人合作、相互帮助，在交流中培养友爱和互助精神。
当前体育学科中如何渗透心理健康教育
当前体育学科中如何渗透心理健康教育当前体育学科中如何渗透心理健康教育“健康第一”的教育思想融入体育教育教学之中，是国家教育改革的新思维和新理念。
作为体育教师，在体育教育教学过程中要不断更新教育观念，改变教学方法使学生的心理能够健康的发展。
“心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件，而健康的心理形成需要精心周到的培养和教育，必须把培养健康的心理素质作为更加重要的教育内容。
”因此，现代学校教育不仅仅是为学生“传道、授业、解惑”，更重要的是要让他们学会学习，学会生活，把他们培养成具有良好的社会适应能力和健全发展的人。
创设成功体验，使学生树立信心学生被压抑的心理就象一把久未开启的锁，如何才能把锁打开呢？这就要求老师给他加点“润滑剂”或“去锈剂”然后选准钥匙对准锁孔把他打开，著名教育家苏霍姆林斯基把调动学生学习积极性看做是启动学生学习兴趣的“钥匙”。
他要求教师在每个学生身上发现他最强的一面，找出他作为个人发展根源的“机灵点”。
我们体育教师要善于发现各个学生的长处和闪光点，因势利导，调动学生的学习兴趣。
比如有的学生跑的速度素质较好，而有的学生弹跳较好，有的学生技巧性动作学的较快等。
作为教师在教学中就可以充分利用每个学生的特长，发挥各个学生的优势进行教学。
让学生在体育活动中不断得到某些成功体验，是运用现代心理学研究成果激发学生动机的重要手段之一。
根据自我效能理论的观点，以前成功的活动可以使个人对今后成功的期望提高，自我效能的增强，内部动机加强；所以体育教师应当根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会。
学生经常体验到成功和自己能力的提高，就会既增强了学习的自信心，又激发和维持了坚持参加体育活动的内部动机。
在体育课中体育教师要让学生有快乐的体验，不要刻意追求成绩，给学生压力，使之紧张，让学生在轻松愉快的气氛中完成练习，并享受体育活动给其身心带来的快乐。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
浅谈当前体育学科中如何渗透心理健康教育
摘要：“健康第一”的教育思想融入体育教育教学之中，是国家教育改革的新思维和新理念。
作为体育教师，在体育教育教学过程中要不断更新教育观念，改变教学方法使学生的心理能够健康的发展。
关键词：体育学科.心理健康.健康教育
前言
“心理健康是青少年走向现代化、走向世界、走向未来建功立业的重要条件，而健康的心理形成需要精心周到的培养和教育，必须把培养健康的心理素质作为更加重要的教育内容。
”因此，现代学校教育不仅仅是为学生“传道、授业、解惑”，更重要的是要让他们学会学习，学会生活，把他们培养成具有良好的社会适应能力和健全发展的人。
1 创设成功体验，使学生树立信心
学生被压抑的心理就象一把久未开启的锁，如何才能把锁打开呢？这就要求老师给他加点“润滑剂”或“去锈剂”然后选准钥匙对准锁孔把他打开，着名教育家苏霍姆林斯基把调动学生学习积极性看做是启动学生学习兴趣的“钥匙”。
他要求教师在每个学生身上发现他最强的一面，找出他作为个人发展根源的“机灵点”。
我们体育教师要善于发现各个学生的长处和闪光点，因势利导，调动学生的学习兴趣。
比如有的学生跑的速度素质较好，而有的学生弹跳较好，有的学生技巧性动作学的较快等。
作为教师在教学中就可以充分利用每个学生的特长，发挥各个学生的优势进行教学。
让学生在体育活动中不断得到某些成功体验，是运用现代心理学研究成果激发学生动机的重要手段之一。
根据自我效能理论的观点，以前成功的活动可以使个人对今后成功的期望提高，自我效能的增强，内部动机加强；所以体育教师应当根据学生的实际能力，有针对性地对他们提出力所能及的要求和目标，为他们提供成功的机会。
学生经常体验到成功和自己能力的提高，就会既增强了学习的自信心，又激发和维持了坚持参加体育活动的内部动机。
在体育课中体育教师要让学生有快乐的体验，不要刻意追求成绩，给学生压力，使之紧张，让学生在轻松愉快的气氛中完成练习，并享受体育活动给其身心带来的快乐。
又如：50米练习中，设定二条起跑线，让跑速较快的学生在后面，跑速较慢的学生在前面，同时起跑，一方面可以让跑速较慢的学生获得比别人快的成功体验的心情，另一方面，让跑速较快的学生在后面追，增加其运动量，又增加了比赛气氛。
从而调动他们的积极性。
树立成功的信念。
2 谈话诱导，认识自我，克服自卑感
体育教学内容的多样性、学生体能的个别性和气质类型的不同性，致使学生在体育教学过程中表现出的学习积极性和课外的开放性、等方面也存在着一定的差异。
作为体育教师必须利用课堂和课外的开放性、交流感情的直接性等有利条件，深入学生体育学习环境中去，了解情况，用诚恳的态度、真挚的热情与学生交谈，关心学生，爱护学生，尊重学生，启发学生全面认识自我和对待各种问题。
如在进行短跑测验时，对一些个子较矮或体形较胖和一些确实因身体素质差导致体育成绩跑不快的学生，明确指出他们的技术并不比别人差，而是素质
和先天条件造成的。
促进学生正确面对客观条件、充分正视不足，同时给这些学生制定不同的要求，只要达到这些标准就合格。
利用其他优势项目弥补本项的差距。
3 创造条件，营造和谐的学习环境
心理学家巴班斯基说：“教师是否善于在上课时创设良好的课堂气氛，对学生的学习有着重大作用。
有了这种良好的气氛，学生的学习活动可以进行得特别富有成效，可以发挥他们学习可能性的最高水平。
”根据小学生活泼好动，欲表现自己的特点，作为教师应给学生一个充分展现的机会，给他们一个独立练习的时间和空间。
在技能形成的练习中让学生自我表现，发展个性。
教学中教师要激励学生敢于创新，勇于实践，并充分争取机会，展现自己的创造能力。
展现自己在实践中的创新成果。
比如课前给同学们交待下节课的教学内容，让他们自编自导地准备徒手操、专门性准备活动和结束部分的整理运动。
在每节课准备部分和结束部分可让学生轮流领做，真正让学生参与到体育活动中来，以锻炼学生的心理素质，促进他们更自觉、更认真地上好每节课，同时通过多次的锻炼，克服思想上的紧张心理、锻炼口语表达能力。
消除学生闭锁的心理和紧张的情绪, 提高交往能力，增强心理适应能力, 使其学习心理处于积极活跃的状态。
4 利用体育课外活动，渗透心理健康教育
学校的课外活动有着趣味性和实践性的特点，学生容易接受，愿意积极参与，同时它不受课堂教学中的时间、空间、形式上的极限，更能发挥学生的主体作用。
学生在活动中的体验和感受深刻，有助于培养学生良好的心理品质。
使教学活动由课内向课外自然延伸，由硬性统一课业向自主选择课业转变。
学生尽可以根据自己的兴趣爱好和实际能力，选择活动内容和形式，甚至在玩的过程中完成某种“练习”，使大量无效流逝的间隙时间变得充实有意义，使玩所涉及的人、物、事变成促进自我素质提高和能力发展的活教材，把自己置身于社会大课堂中接受锤炼，使身心健康成长在课外活动时间，比如：让那些个子较矮和体胖的学生或体育素质较差的学生先练习下节课所要上的内容，给他们提供练习的器械和场地，在课中就让这些学生出来做示范，如在沙包掷远教学中，让臂力强的大胖子来示范，在技巧课练习中，让那些个子较小但技术动作掌握的好的同学做。
从而激发学生的学习兴趣。
5 利用游戏，培养学生的健康心态
游戏是小学生喜爱的活动项目，通过游戏，学生的思想、智力、意志、体力得到锻炼提高，特别是对那些有自卑感、较孤僻的学生，多让他们参加集体竞快的游戏活动，因为在游戏中，让学生分成几小组。
每一组的学生为了在集体比赛中获得好成绩，就会互相督促，互相学习，互相帮助。
形成好的群体力量，同组的同学就会互相呐喊助威，从而促使学生间进行正常的感情交流，克服了一些不良的个性品质，使情感得到升华，促进了学生心理健康水平和个性发展。
比如，在换物接力赛的时候，我们要求学生所换的物体都必须立起来，不得倒下，否则要重新回去立好，跑回队伍时，一定要从右边归队，一次错就扣该队一分，这时，各组前后同学纷纷互相提醒，增强了学生的集体凝聚力，学生之间关系也很融洽，抛弃了那种不愉快的情绪。
又如，让体育素质较差、但责任心强的学生在游戏活动中担任裁判，通过他秉公执法，同学也不会轻视他，让学生养成尊重裁判，遵守规则的习惯。
使这些学生不会因为体育素质较差而有自卑感心理。
在这些活动中，小学生的非智力因素得到了培养。
6 课后开展个别咨询，矫正学生的心理行为
心理健康教育除了要面向全体学生外，还要针对小学生中的个别学生差异，以及个别学生已经出现的心理行为问题，进行心理辅导和干预。
个别咨询是指以个别谈话的方式对学生进行健康教育的一种形式，其优点是针对性强，可以开门见山，学生有什么问题就问什么问题，
只要双方的谈话建立在相互依赖、平等合作的基础上，使学生无拘无束，畅所欲言，就可有针对性地帮助、指导他们，从而提高健康教育的效果。
尤其对于在课堂上表现异常的学生，更加给予关心帮助。
在课外，我们积极地和学生多接触，找学生谈话，了解他们的个性特点、兴趣爱好，生活习惯，运动技术与身体素质状况，和学生建立一种亲密友好关系。
学生所提出的问题，我们也逐一进行认真细致地给他们分析比较，使他们生活在和谐的氛围中，增加集体凝聚力，向心力。
使他们树立信心，启发他们敢于面对挑战，勇于克服，使学生个性得到充分发展，形成健全的人格，促进心理健康。
以上是在体育学科中渗透学生心理健康的一些做法，还在不断地摸索中，旨在抛砖引玉，希望同行们指正，为培养学生健康的心理而努力，把我们的下一代培养成具有完美的心理素质的国家栋梁。
7 小结
总之,教师要寻找学科教学内容中的契机,把握教学的最佳时机,对学生进行心理理健康教育,创造良好的心理状态,使他们较好地完成各种学习和发展任务,成为现代社会需要的合格人才
8 参考文献
1 何蔚。
大学生心理卫生状况的调查与分析(J).心理学探析,1992,（4）：34-37
2 颜军体育教学心理学（M）.神州出版社，1986.
3 耿培新等全国中小学体育教师全员培训教材（M）.人民教育工作出版社.2000.。