华山医院女性健康讲座--关爱女性生殖健康公益活动
女性健康知识讲座2013年
陈晓旭因为在电规剧《红楼梦》中饯演林黛 玉和在《家春秋》中饯演梅表姐,赢得了亿万观众。 她成名后从事广告业,拥有了亿万身家,却丌并患上 乳腺癌。2007年2月因看破红尘,剃度出家,循入佛 门。2007年5月13日,深受观众喜爱癿陈晓旭因乳
腺癌在深圳去世。
梅艳芳
1963.10.10生亍香港，祖籍广西吅浦，
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。 晚上则以22点至23点上床为佳，因为人癿深睡时间在24点至次日 凌晨3点，而人在睡后一个卉小时即迚入深睡状态。
锻炼癿最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类癿体力发挥或身体
癿适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人
癿味觉、规觉、听觉等感觉最敏感，全身卋调能力最强， 尤其是心律不血压都较平稳，最适宜锻炼。
健康癿功效。
散步癿最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每 小时4.8公里癿速度散步20分钟， 热量消耗最大，最有利亍减肥。如 果在饭后两小时后再散步，效果会
洗澡癿最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴 （35℃～45℃），能使全身癿肌肉、 关节松弛，血液循环加快，帮劣佝 安然入睡。
更好。
睡眠癿最佳时间
三、每天一杯醋 女人每天莫忘七件事
女人还是有点“醋意”癿好。每日三 一、早晚两杯白开水
二、一个西红柿 餐中食用醋可以延缓血管硬化癿发生，已经是 重复多次癿保健常识，对亍女人来说，除了饮食之 三、一杯醋 外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一 四、一杯酸奶 层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部癿皮肤柔 五、一瓶矿泉水 白细嫩。 如果佝住地癿自来水水质较硬，可以在每天癿 六、一袋茶叶
少时家境拮据，四岁卉已登台演出，是二十世纪后卉叶大中半 地区歌坛和影坛巨星，香港演艴人卋会癿创办人之一及首位女
简约关爱女性健康粉红丝带健康知识讲座PPT
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女性健康大揭秘周坚红演讲妇幼讲堂318
女性健康大揭秘周坚红演讲妇幼讲堂318 3月18日，为关爱妇女，传播健康知识，周坚红为妇女献上了一堂生动多彩的女性健康大揭秘知识讲座。
讲座设立了主会场和分会场，通过电视电话会议系统直接接通至分会场，有多名女性聆听了讲座。
周坚红作了题为《拥抱健康，美丽同行》的授课，通过深入浅出、形象生动的讲课方式，就女性生理特点、妇女常见疾病的预防和治疗、女性保健以及高龄二胎生育等问题进行了详细的讲解，她呼吁女性朋友要定期健康体检，关爱自己，关注健康，构建和谐家庭。
本次讲座反应强烈，大家一致认为对她们压力缓解、增进健康提供了帮助，增强了女同志的自我保健意识和防病意识。
同时希望医院今后多一些这样的活动，为她们送去知识、送去健康。
从华山医院“医直播”探讨公立医院健康科普实践
◼引言中共中央、国务院印发的《“健康中国2030”规划纲要》中强调，健康是促进人的全面发展的必然要求，要把健康摆在优先发展的战略地位。
为贯彻落实健康中国战略，推进健康上海行动，上海市人民政府印发《关于推进健康上海行动的实施意见》，指出要坚持“健康优先、预防为主、共建共享、促进公平”等原则，精准对接人民群众对美好健康生活的需要。
上海市健康促进委员会随后出台我国首个省级中长期健康行动方案《健康上海行动（2019—2030年）》，提出开展全民健康教育，倡导健康生活方式。
公立医院作为医学科普的主力军，更要积极开展健康科普传播活动，为公众提供精准化、更实用的健康科普知识，满足公众多样化的健康知识需求，引导公众做自身健康的第一责任人。
[1]复旦大学附属华山医院（以下简称“华山医院”）作为公立三甲医院的一员，始终践行提升全民健康素养的使命，以“大健康”理念为核心，紧紧围绕“治未病”，医院党委充分利用区域化党建平台资源和新媒体传播手段，号召各党支部、党员带头，创新设立“医直播”，力求打造新时代健康科普新模式、新风尚，为公立医院开展健康科普工作提供有效方法和途径。
◼1 公立医院开展健康科普工作的现状目前，公众对医学健康知识的需求不仅限于专业性和权威性，传统的线下讲座等疾病防控知识和宣传手段已很难满足需求。
[2]随着“健康中国”国家战略对医学科普提出更高要求，越来越多的公立医院通过微博、微信及抖音等新媒体开展医学科普实践。
[3]总体来看，医院围绕“线上、线下”开展健康科普有三种类型。
一是以线下为主，围绕节庆日、疾病日定期开展科普讲座，每次举办都需要组办方安排专门的时间、场地、讲者，还需要组织一定数量的“观众”参与，费时费力导致线下健康科普实践"黄李煜 傅镁（复旦大学附属华山医院宝山院区，上海 201907）摘要：2020年新冠疫情暴发后，人民群众对医学健康常识的关注度呈指数增长，将深奥晦涩的医学知识传递给公众，让每个人能迅速理解并掌握医学知识，成为医务工作者迫切而必要的工作。
女性健康讲座主持稿开场白完整版
女性健康讲座主持稿开场白完整版女性健康讲座有助于增强女性的健康意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，培育文明健康新风，营造良好的社会健康环境。
下面是店铺给大家整理的女性健康讲座主持稿，仅供参考。
女性健康讲座主持稿(篇一)各位领导，同志们，姐妹们：今天举办这次女性健康知识讲座，主要目的是为增强我市干部及家属的健康意识，提高保健水平、生命质量和身体素质，教育和引导大家自觉摒弃陈旧落后的思想和生活，提倡科学文明健康的生活方式和行为，培育文明健康新风，营造良好的社会健康环境。
参加这次讲座的有市四大家领导家属、市直各单位主要负责人家属、在职的女干部联谊会成员和各单位妇委会主任、还有实验高中的部分女教师。
按照中国人的传统，妇女在家庭的位置是非常重要的，三口之家，是三个“代表”的代表。
为了家庭，大家默默奉献，作出了很多牺牲。
近几年来，我市经济社会快速发展，能有今天的成绩，来之不易，这当中凝聚着领导干部队伍和广大人民群众的共同努力，也凝聚着全体领导干部及家属的心血和汗水。
大家是我市经济社会和文化发展的“幕后英雄”。
这里，我真诚地向大家表示感谢。
今天，我们有幸邀请到了省里的专家，下面，我向大家介绍一下，这位是：省妇幼保健院主任医师教授，下面还有一位：省家庭教育指导中心讲师团成员夏征老师。
让我们为他们的到来表示热烈的欢迎。
杨教授担任华中科技大学同济医学院兼职教授，研究生导师、卫生部保健专家、全国家教讲师团专家、中国医促会湖北专家组副主任委员、省家庭教育研究会常务理事、省妇幼心理卫生协会副主任委员等。
在国家级杂志上发表论文50余篇、完成省科研项目6项。
杨教授在家庭教育、健康知识普及方面在国内外都享有盛名，相信今天听了杨教授的讲座，我们一定会受益匪浅。
下面，让我们欢迎杨教授为我们进行讲座。
同志们，刚才杨教授从……方面就新时期科学健康生活应注意的几个需要解答的题目向大家作了深入浅出的辅导，给我们以深刻的启示，这也是指导大家加强自我保健，开启健康之门的'金钥匙。
女性健康知识讲座ppt课件
均衡饮食、规律运动、减少压力有助于降低妇科疾病风险。如， 适度运动能减少子宫肌瘤发生概率。
妇科肿瘤的早期筛查
1.定期妇科检查重要性 定期妇科检查可早期发现70%-90%的妇科恶性肿瘤，提高治愈率和生活质量。 2.自我保健意识提升 增强女性自我保健意识，关注身体信号，及时就诊，降低妇科疾病发生率。
心理健康与女性 03.
锻炼身体，增强免疫
经常锻炼的女性患感冒的几率比 不锻炼的女性低45%，运动能显 著提升女性免疫力。
心理压力对女性健康的影响
01
心理健康与女性健康
心理健康对女性健康至关重要。研 究显示，心理压力大易导致内分泌 失调，影响妇科健康。
03
适龄生育利于女性健康
适龄生育有利于女性健康，过早 或过晚生育都可能增加妇科疾病 的风险。研究显示，25-34岁生 育风险最低。
定期检查的重要性
定期妇科检查能及早发现疾病，如 乳腺癌、宫颈癌筛查可降低死亡率。 数据显示，早期发现治愈率可达 90%。
02
均衡饮食预防妇科病
均衡饮食能提供必要的营养，降低妇 科疾病风险。如高纤维饮食可减少子 宫肌瘤发生概率。
04
心理健康的维护与提升
心理健康对女性健康的影响 女性心理问题如抑郁、焦虑易引发内分泌失调，影响生 理健康，关注心理健康至关重要。
定期妇科检查的重要性
每年进行妇科检查可及早发现90%的宫颈癌和 50%以上的子宫肌瘤，及时干预避免恶化。
女性健康教育与知识普及
普及女性健康知识，提升自我保健意识，能有 效降低妇科疾病发病率，提高女性整体健康水 平。
营养与运动 04.
女性饮食营养指南
妇科疾病是女性健康的隐形杀手，每年 新增病例众多。定期妇科检查，及时发 现并治疗，降低风险。
魅力女人之性福密码——大型女性讲座
魅力女人之性福密码——大型女性讲座活动方案（其他主题-衔接到健康方面的）家，是人们心目中最温馨的港湾，是心灵的归宿。
完美的家庭最基本的要求是夫妻感情融洽，彼此心有灵犀，这不仅是父母的期盼、子女成长的沃土，更是社会安定和谐的象征。
每个人都向往完美的家庭，然而依然有太多太多的不和谐因素导致夫妻感情破裂，甚至离婚。
在这些因素中夫妻生活不和谐几乎占了三分之二的比例，尤其是三四十岁正当年的婚姻生活。
我们因该怎样避免这种现象的发生，怎样做个性福的女人呢？**美容院2010年**月**日特邀著名心理学家、教育家、社会学专家、著名演讲大师、中国情感营销第一人宋克家博士为广大女性朋友们现场解答情感困惑，让您轻松享受美满婚姻。
通过公益和慈善的活动进行宣传，通过权威专家教授的课程与诊断进行销售。
完美的将销售与健康宣传结合到一块，达到名利双收的双重效益。
一、活动目的：★提升美誉度：1、呼吁女性关爱健康，关爱家庭，体现美容院不是只为了羸利，还有更多的人文关怀与社会责任感。
2、公益宣传和传授精彩演讲，为美容院树立了良好的公益形象以及积极回馈社会的正面形象。
★提升知名度：1、通过专家讲座公益活动形式，让电视、报纸媒体主动报导。
美容院既能达到更好宣传效果，又能减少费用。
2、让更多的人知道我们美容院，让更多的人了解我们美容院，走进我们美容院。
★提升忠诚度：1、时刻关心顾客健康与家庭的美容院更能赢得顾客的忠诚度。
2、有知名度与美誉度的美容院更能获得顾客的忠诚度。
3、能为顾客提供意想不到的全方面服务（甚至包含私密健康保养）的美容院更能获得顾客的忠诚度。
★引进新客源：1、一场有有意义并且有教授参与的活动，让顾客更愿意带朋友来加入参与。
2、通过媒体报道，让潜在顾客主动前来咨询加入。
3、与妇联等单位联合举办活动，带来新客源。
4、与异业单位联合促销，引进新客源。
★拉高销售额：1、乳腺癌的危害以及专家教授的建议促使顾客关心自身健康，为健康投资。
关爱妇女健康活动方案
关爱妇女健康活动方案关爱妇女健康活动方案（精选6篇）妇女健康是中国妇女发展与性别平等的优先发展领域,国家从法律政策保障与制度建设等各个方面为提高妇女健康水平提供支持,全球化和市场化的宏观社会背景又使妇女健康面临重大挑战。
以下是店铺整理给大家的关于关爱妇女健康活动方案，希望能给大家带来帮助!关爱妇女健康活动方案篇1一、活动目的：普及健康知识，传播健康理念，开展健康服务，普惠妇女、造福家庭，建立科学文明的生活方式，提高妇女健康水平。
二.活动原则：1、知情自愿：通过广泛深入的宣传工作，激发女性参与的热情；通过周到的服务赢得女性的信任，正确引导群众在知情自愿的前提下自主选择基本检查项目。
2、方便群众：因地制宜采取灵活多样、行之有效的服务方式，方便群众。
XXX充分发挥其流动性强、服务半径大、方便快捷的特点，深入各村、企业厂矿，巡回开展服务。
3、规范运作：严格按照规定的服务项目和服务程序为群众提供检查服务，不可擅自删减服务项目，各项检查要符合操作规范，杜绝各种事故差错的发生。
4、务求实效：切实维护妇女利益，建立普查服务责任追究制度，不搞虚假形式，力争做到群众满意。
三.活动对象：1、福利企业女工；2、贫困家庭女性；3、外来务工女性人员；4、学校及有关单位女性员工。
四.活动时间：2010年3月1日——2010年5月30日五.活动内容：1、开展妇科病防治知识宣传教育。
深入基层开展宣传教育活动，通过举办专题讲座、发放宣传资料等形式，向妇女及其家庭进行妇科病防控特别是乳腺癌、宫颈癌疾病的防治等知识的宣传教育，引导妇女树立健康生活新理念，增强自我保健意识。
2、开展妇女健康检查活动，为妇女进行常规妇女检查、分泌物检查、子宫附件阴超、乳房B超等检查。
3、开展妇科疾病治疗援助活动。
对参加妇检筛查出患宫颈疾病(宫颈囊肿、宫颈糜烂)、妇科肿瘤(附件囊肿、子宫肌瘤、巧克力囊肿、卵巢囊肿、乳腺癌)、计划生育类(早孕、不孕不育、宫外孕)等疾病的人员，自愿在华山医院治疗的在价格和技术上进行限价和援助。
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徒手检查
外观：两侧乳房是否对称、皮肤有无改 变、有无包块、溃烂、乳头有无 内陷及分泌物
体位：直立或平卧 手法：掌心与胸壁平行，上下左右依次
触摸（不能抓摸、揉捏）
防患于未然
顺应自然规律 调整心态、释放压力、保持心态平
衡 穿戴具有乳房保健功能的文胸和内
慎用、禁用含激素高保健、美容产 品
若不控制，可能恶变为肉瘤。
乳腺癌
好发地区：城市大于农村 好发年龄：30—60岁 主要症状：肿块 特点：生长快、质地硬、活
动度差 目前乳腺癌仍然是
威胁女性生命的头号杀手
乳腺癌
乳头溢液
酒窝征
乳腺癌
橘皮症
皮肤瘢痕“星状”收缩
乳腺癌
肿块突起
2-3个月后形成溃疡
乳腺癌
癌性溃疡感染
常用检查方法
✓ 徒手检查 ✓ 红外线乳腺扫描 ✓ “B”超 ✓ “X” ✓ 活检
具有团队合作的精神
舍小我，为大我。学会怎样与他人紧密合作。 俗话说：“一个篱笆三个桩，一个好汉三个” 要想取得成功，就必须充分发挥团队合作的精 神，这样不仅可以成就整个公司，同时也能提 升自我。
心中有成长的目标
成功的道路由目标铺成
有人问罗斯福总统夫人：“尊敬的夫人，您能给那些渴求成功特别是 那些年轻人、刚刚走出校门的人一些建议吗？”
总统夫人谦虚的摇摇头，但她接着说：“不过，先生，你的提问倒令 我想起我年轻时的一件事。那时，我在本宁顿学院读书，想边学习边找 份工作做，最好能在电讯业找份工作。我的父亲帮我联系，约好了去见 他的一位朋友，当时任美国无线电公司董事长的萨尔洛夫将军。”
“等我单独见到了萨尔洛夫将军时，他便直截了当的问我想找什么样的 工作，具体哪一个工种？我想：他手下的公司任何工种都让我喜欢，无 所谓选不选了。便对他说，随便哪份工作都可以！只见将军停下手中忙 碌的工作，睨光注视着我，严肃地说：年轻人，世上没有一类工作叫‘ 随便’，成功的路是目标铺成的！”
女性生殖健康知识普及
世卫组织最新统计:
中国90%以上的女性患有不同程度的妇科疾病。 中国7亿女性中妇科患病人群高达6亿以上。
20—50岁的女性发病率高达95%以上。
妇科疾病的发病率每年以较高的速度递增。 其中我国20%—30%成年女性患有子宫肌瘤或卵巢囊肿， 每年死于妇科疾病的高达20万，其中有6—7万死于子宫颈 癌，仅我国每年新增宫颈癌病人就达13.5万人左右。
职业女性要有较强的自信心
成功的程度取决于信念的程度。自信多 一分，成功多十分；投入才能收获，付出才 能杰出。
自信的女人最美丽！
要有阳光的心态
亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐，使得生命快乐 的途径有两条： 第一，发现使你快乐的时光，增加它； 第二，发现使你不快乐的时光，减少它。 塑造阳光心态是一个路径，建立积极的价值观，获得健康 的人生，释放强劲的影响力，你的内心是团火，才能释放 光和热。你的内心是一块冰，化了也是零度。 有阳光心态的人懂得知足、感恩、达观
做为母亲，要为孩子创造良好的环境，要培养孩 子的责任感、教孩子如何做人；对孩子的爱也是母 亲的应尽的责任。
职业女性要懂得装扮自己
装扮是女人的第二语言，哪怕不交谈，它也一目 了然的告诉别人，你的职业、品位、个人气质和文化 层次。所以，即使是周末的午后，在阳台的躺椅上小 憩，也要穿上最雅致的便服。
可可·夏奈尔说过一句这样的话，“永远要以最得体 的打扮出门，因为，也许就在你转弯的墙角，你会遇 到今生至爱的人。”
目前新观念： 宫颈癌是一种
感染性疾病是可预防， 可治疗的癌症。
宫颈癌流行特点
是危及妇女生命健康的第二大杀手（仅次于乳腺癌） 全世界每年新增病例数为46 我国新增病例数为13万人，接近全球总数的1/3，且
而由此引发的面色晦暗、斑块、月经不调、痛经、白带 过多、有异味等症状高达96%。
2002年11月2日 著名演员李媛媛因宫颈癌去世 。
2003年12月30日 凌晨艺人梅艳芳因子宫癌在养 和医院病逝，终年四十岁
2008年5月13日 《红楼梦》中的林妹妹扮演，者 陈晓旭因乳腺 癌去世，仅42岁。
2009年5月 唱红偶像剧《蔷薇之恋》片尾曲《叶 子》的疗伤歌手阿桑，因患乳癌去世，年仅34岁 。
了解乳房的结构
乳房的结构怎样? 不同形状、大小 、 挺垂、与病症有 何关联?
了解乳腺的结构
组成：由腺体、导管、脂肪组 织、纤维组织等构成。
腺体：由15-20个腺叶组成。 腺叶：分成若干个腺小叶。 腺小叶：又由10-100 个腺泡组
成。 其中三分之一是腺体 三分之二是脂肪 形态：如一棵倒着生长的小树 。
乳腺炎
乳腺炎外在表现： 轻者：红、肿、热、痛 重者：畏寒高热，乳腺包块、腋下淋巴肿大。 主要原因： 乳腺管阻塞，乳汁淤积，脓肿形成 初产妇多见，好发于产后3-4周。
乳腺纤维瘤
好发：18-25岁 形态：圆形或椭圆形，大小不一 质地：韧、表面光滑、边界清楚 活动度：好 疼痛：无疼痛和压痛、
与月经周期无关。
具有强烈的责任感和使命感
不但要承担对公司生存、发展的重任，也要对员工 工作、生活负责，并以此为自己人生价值之所在。
未尽责任就好比没有偿还债务，它会一直延续下去 。所以我们必须回过头来重新算清这笔没有偿还的债 务。
——约瑟夫·F·牛顿
做为职业女性，不仅扮演着职场人的角色，还要 扮演妻子、母亲的角色，不仅要承担社会责任，还 要承担家庭责任。
要有激情
做让自己充满激情的事。在你的工作中注入“ 激情”。令人振奋的精神是具备感染力的。如果 你身边所有的人都能清楚地感受到这种精神，那 么成功就离你不远了。
具有危机管理的能力
面对越来越激烈的竞争和瞬息万变的市场，危机 管理成为职场人的必修课，我们应该知道：无论是 个人还是企业要以怎样的准备、态度和方法去应对 危机。换言之，要为自己和企业构建一个完善、科 学的危机管理体系。
关ห้องสมุดไป่ตู้女性生殖健康公益活动
健康热线： 地址：市洞庭大道988号（大润发斜对面）
常德华山医院特色科室
常德华山医院专家团队
职业女性综合素质修炼
职业女性应该清楚的知道： 你的终极需求是什么？
职业女性应该把握三个平衡点：
女性更应该懂得把握生活与工作的平衡 职业女性应该把握原则与妥协的平衡 职业女性应该学会寻求理性与感性之间的平衡