抑郁症患者的家庭护理

家人如何护理抑郁症患者仅仅依靠药物与专业的医护人员是不能够从根本上解决抑郁症的，为了让患者过上正常的生活需要家人随时有效的护理，家人的护理效果更好，下面是自己的理解与护理经验的总结：一：首要的是要认识到抑郁症的病人是真正的病人，当她发病的时候是非常痛苦的，痛苦到她会感觉到生不如死，随着病情的加重，病人不但会有自杀的倾向还会有行动。

护理的人要真正认识到抑郁症病人是真的病人，不能够因为不是躯体上的病而简单粗心的对待病人。

病人发病时表情非常愁苦，作为看者你可以想象一下自己是在什么情况下才会出现如此的表情，这样你才能体会到抑郁症的病人的痛苦。

精神上的疾病与躯体上的疾病是一样的都是疾病，甚至是更痛苦。

二：要真正的关心病人，发自内心的关心病人，只有这样以后才会学习如何护理病人，而不是仅仅停留在语言上而不是有效地行动上。

抑郁症的病人的护理需要护理的人要有护理基本的知识和能力，要有针对性，当病人无力应对时能够及时地帮助病人。

三：当抑郁症病人无法应对自身的病情时会有那些表现呢？1, 表情愁苦，言语无力，不愿意说话，活动减少，生活被动;2，个人卫生差，懒于打理自己的生活;3，躯体出现不舒适症状如：腹胀，打隔，头晕，腿无力，便秘等等;4，感觉自己是个无用的人，无故贬低自己，是家庭的负担连累人;5, 特别地关注自身的不舒适，认为自己身体出现不适症状的地方都是身体器官出现了问题，担忧自己的身体状况;6，还有哪些呢？比如睡眠差，不容易入睡或睡眠浅等等，请大家总结。

护理的人要自己根据对病人的了解和总结，确知出现哪些症状是由于抑郁症的原因，以便今后出现症状后能够及时的帮助病人。

病人出现症状的时候，也就是病人自己无法自我抵抗抑郁症的发作，需要护理的人及时的提供帮助缓解症状，多次的帮助过后，病人慢慢的就有了应对的能力了。

四：抑郁症发作后，病人的一些能力会丧失，自信心明显不足，负面的情绪和言语会占主导地位，这反过来会进一步的加重病情。

护理的人在发现这样的情况后，要帮助病人，树立自信，及时地阻断她的负面的情绪和言语。

当抑郁症发作后，下面是一些实用的护理方法:1：帮助病人关注外界怎么样才能够关注外界呢？比如问病人做了些什么而不是问病人那里不舒服。

问病人哪里不舒服，病人回忆过程中会重复病人的痛苦，这样会更加重病人的病情，会打击病人的自信，也会更进一步的提高病人的负面情绪，是最要不得的，这是护理抑郁症患者与普通的病人的明显区别，护理者一定要搞清楚这一点，这是护理抑郁症患者的最基本要点。

这种问法会增加病人的负面情绪，这种关心是最要不得的。

问病人都做了些什么, 可以起到很多正向作用。

病人在描述她做了什么的过程中，潜意识里她会感觉到，唉，我做了不少工作啊！会感觉到自己是个有用的人，会增强她的自信，言语会增多，这会帮助患者从负面的情绪中解脱出来。

当病人描述的过程中也就是关注了外界，这种关心是需要的。

说起来很简单，但要领会其中的意思，变成护理者自己的具体行动。

就这样简单的不同问候语，就能够帮助病人，这都反复证明过是有效的。

护理者只要思考一下，就可以延伸很多其他的有效的方法的。

与病人交谈时，要以病人感兴趣的话题为中心。

帮助病人回忆那些成功的，愉悦的往事，而不是谈论自己感兴趣的话题。

与病人谈论一些他关心的人或事，比如她的孩子兄弟姐妹，孙女外甥外甥女，她的老伴等等，说一些让她能够高兴愉悦的事，那些让她操心的让她担忧的事不能够与她说，这才是关心。

问寒，问暖，问饱这样的话会让她更多的关注自身，引导她关心别人反而是帮助她，但一定不能够给她负担更不能给她压力。

通过这样的交流引导病人注意外界，通过治疗性的沟通技巧，协助引导病人表述她的看法，要鼓励患者抒发自己的想法。

2：发现病人出现症状后，要马上行动，除了语言引导外，可以立即帮助病人变换位置或行动。

比如坐在某地，可以找借口领她到另外一个环境中，抑郁症的病人最需要的是宽敞明亮的环境，或者挪一下位置甚至是变换一下姿势都能够帮助病人缓解她的痛苦。

而不是任由病人呆在原地不帮助她。

这是从行动上关心她。

因为她自己不具有上述基本的能力，护理的人多帮助她几次以后，慢慢的她也就有应对的能力了。

这看似简单，做起来也不难，但护理的人要养成这样的习惯。

病人行走时，提醒病人抬头走路，抬头这个姿势就是积极的行动，而低头就是消极的，抬头视野会宽广，会让人心情舒畅，这都是简单的细节，做到了也就是帮助病人了。

当出现症状时提醒病人深呼吸，这样可以让病人精神放松，就会缓解症状。

多次的提醒帮助病人之后，当病人再遇到同样的情况时病人也就有能力应对了。

这是护理者帮助的结果。

帮助患者搞好个人卫生，睡前热水泡脚，为患者创造舒适的入睡环境，确保病人的睡眠质量。

3：电视是病人接触外界很好的渠道，要鼓励病人看电视，尽量多给病人看电视的机会。

护理的人不能够全程陪护，要通过其他的渠道帮助病人，其中电视就是很好的渠道。

有时间与病人一块看电视时，要以病人的喜好为主，要耐心的陪病人看电视，听病人讲剧情，问病人看过的剧情，根据病人的接受能力提供一些她能够看得懂的电视剧或其它的节目，这个过程也是治疗的过程。

把遥控给病人而不是护理的人自己握着。

这是关心她，不以自己的喜好为主。

这也很简单，也很容易做到。

要教育孩子们回家也能够做到。

晚上看电视最好是看到8点半以后睡，否则早晨会醒的太早，天还没亮对精神没有好处。

提醒患者合理的安排作息时间。

4：护理者要给病人创造一个宽敞明亮整洁的环境，环境很重要，能够直接影响到人的情绪。

较长时间的阴暗环境对抑郁症患者是有害的。

要鼓励患者到外面的环境中去。

要从对患者身体有益的角度考虑环境。

鼓励患者走出家门，走出院门，走出村落。

5：当患者出现负面的情绪后或错误的认识后，要及时阻断，或者给她指出来，或者通过分散她的注意力，帮助她从负面的情绪中走出来或者帮助她认识到这是负面的情绪。

这一点比较抽象，难于理解。

当她表情愁苦述说着她的痛苦的时候，这时候就是负面情绪，此时不要跟随她的思维听她述说，而是及时的阻断她，马上变换话题说一些其它的事，问其它的事，这就是阻断，这样能够分散她的注意力，帮助她从痛苦的情绪中走出来。

由于病人的自信心不足，要多鼓励——鼓励是指鼓励对她正向的东西而不是那些毫无意义的话，少说不或对她负面的评价。

有些负面的评价，护理者会很随意的就说出来而自己不知道，护理者要反思一下，自己今天有没有鼓励病人，有没有随意的嘲笑或看不起病人，要尊重病人，今天自己表扬病人几次。

要把关心真正的体现在有效的护理行动上，而不仅仅是平常人的关心，要知道你关心的对象是个病人，要把基本的简单的护理知识变成习惯。

6：自己没有时间护理时，要告诉与病人接触多的人一些注意点，尽可能的不要因为他人的原因起到反作用，不具有护理知识的人对病人的不合理关心不但无益反而有害。

7:要鼓励患者做一些力所能及的事，并予以鼓励；患者发病时多说些宽慰的话，多鼓励；以提高她的自我能力和自信。

患者精神正常时，陪伴的人要有耐心听患者的诉说，不要以自我为中心而应该以患者为中心，做一个倾听者也是对患者的很好的帮助，让患者感受到家庭的温馨。

8:护理者无法现场陪护患者，可以用电话、通信等办法与患者多沟通交流，提醒患者一些注意事项（例如合理的安排作息时间、安排日常生活、睡前泡脚等等），说些宽慰的话。

外来的交流可以让患者保持较长时间的精神愉悦，特别是患者最关心的人的交流，效果会更好。

9：帮助病人合理安排日常生活及作息制度，例如何时起床、睡觉、散步、干家务活（有时病人会丧失以前有的能力，需要家人手把手帮助病人恢复，比如：做饭、炒菜、洗衣服等，不需要家人事事代劳那样反而不好）、看电视等活动，都应结合病人的具体情况，科学安排，逐步恢复正常生活。

我自己就曾经手把手帮助过病人重新学会切菜、用打火灶、炒菜等。

病人提出的合理要求，要尽量满足;对不合理的要求，要多做说服解释工作。

态度要亲切、和蔼、耐心，避免对病人的不良刺激。

10：针对抑郁症患者的护理，家庭成员要一起分析、寻找病人发病根源，共同去除不良刺激因素，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。

做好家庭护理，有利于巩固疗效，预防复发.以上的方法都被反复证明过是有效的，合理的护理，几分钟就能够帮助病人从痛苦中走出来，走出来之后，要帮助病人把正常的情绪延长得时间越长越好。

尽量不要让病人带着负面的情绪入睡。

当然要注意，不能够把所有的不舒适都当成是抑郁症引起的，有其它的病还是要注意。

下面的例子可以更好的理解学习如何护理抑郁症患者：患者出现抑郁症状后，护理者对患者说不要去想不高兴的事，这样的语言指导有用吗？仅仅是这样对患者是毫无用处的，是没有从根本上领会怎么护理的表现之一。

护理者有这样的想法是对的，这正是护理者应该帮助患者做到的事！！！——怎么让患者不去想不高兴的事——这正是护理者具体应该做的，而不是护理者让病号自己做的事。

至少是你在陪患者的时候不能够让患者始终处于忧虑之中。

护理者怎么样能够不让患者去想不高兴的事，是护理者帮助患者的具体办法，更是护理者应该具有的基本的能力。

正是由于患者无法不去想那些让她忧虑或者是不高兴的事的原因，或者说患者始终无法摆脱忧虑的想法控制，所以她才会出现犯病的症状，也就是说她没有自己摆脱这种忧虑的能力。

这时护理者的及时帮助会让患者摆脱这种痛苦，让患者从忧虑中走出来是护理者第一时间要做的。

怎么样才能让患者不去想忧虑的事呢？作为护理者请你自己回答，怎么样才能让患者在你有限的能够陪她的时间内不忧虑，不想不高兴的事？下面几个问题有助于你回答上面的问题：患者都会关心什么？会对什么感兴趣？喜欢什么？什么会让患者高兴？在护理者陪护患者的过程中你说的话有没有从患者的感觉考虑,她会不会因为这些话忧虑或担心的？你有没有思考过回家陪患病应该怎样做吗？哪些是帮助，那些不是帮助？你有多少办法在患者患病时可以帮助她？实际上陪患者是个需要非常谨慎且应该小心的过程，因为此时你的言行都会影响到患者，什么是帮助什么不是这要搞清楚，由于时间都有限，所以要高效的利用陪护的时间，让患者在陪护的过程中摆脱忧虑，这样有助于患者能力的恢复或重新建立。

说有用的话，帮助患者的话，从患者的角度出发，不要从自己的角度出发。

简单的陪护作用有限，更需要有具体的办法，真正能够帮助患者的办法。

作为患者最亲近的家人们，每个人都是护理者，都需要承担起护理这样的责任！只要是有时间陪患者，那么每个家人就都是护理者！都需努力地学习掌握护理的基本知识和基本能力，从自己做起，用具有专业性的行动来帮助患者。

只要是护理者真正的关心病人，合理的护理帮助，病人的病情几分钟之后就会得到缓解而不会持续愁苦状。

如果做不到，就需要护理者从自身找原因，自己哪方面没做到？其实护理的方法都很。