气排球公选课教学进度表
排球选项课进度表及教案目录
排球选项课进度表及教案目录( 11----- 12 学年第二学期)课次主要内容页码11.学习准备姿势和移动；2.学习正面双手垫球技术；3.速度素质221.复习准备姿势和移动； 2.复习正面双手垫球技术；3.学习正面双手传球技术；4.跳跃素质63基础理论12级第一学期基础理论（新编大学体育教程第一、二章）11 11级第三学期基础理论（新编大学体育教程第五、六章）1641.改进正面双手垫球技术； 2.介绍体侧双手垫球和跨步垫球技术；3.复习正面双手传球技术；4.力量素质2251.学习发球技术（男：正面上手发球女：正面下手发球）；2.复习正面双手传球技术；3.耐力素质2561.复习正面双手传球技术；2.复习体侧双手垫球和跨步垫球技术；3.力量素质2871.进一步改进体侧双手垫球和跨步垫球技术； 2.复习自传球、传球技术；3.复习发球技术；4.速度素质318排球选项理论3491.进一步改进正面双手传球和垫球技术； 2.提高发球技术；3.学习“中一二”接发球站位；4.跳跃素质38101.复习传球、垫球、发球技术；2.学习正面扣球技术；3.耐力素质42111.复习扣球技术； 2.学习拦网技术；3.复习“中一二”接发球站位47121.复习隔网传、垫球、发球技术；2.教学比赛49131.复习隔网垫球、发球技术；2.教学比赛52常州大学体育课（排球）教案周次课次 1 日期任课教师桑月标教学内容 1.学习准备姿势和移动； 2.学习正面双手垫球技术；3.身体素质：速度素质（遇线折返跑）。
课的任务 1.学生基本掌握准备姿势和几种常见移动步法；2.基本掌握正面双手垫球技术要领；3.使学生提高快速跑的能力。
基本部分60’图1-2 图1-3 图1-4（2）边讲解技术要领边示范。
半蹲准备姿势动作要领：两脚左右开立与肩同宽，脚尖内扣；两膝弯屈，上体前倾，重心在两前脚掌，脚跟提起；含胸收腹，两手自然放于体前；目视前方。
（3）组织练习A听信号做准备姿势B原地碎步跑接准备姿势C原地高抬腿接准备姿势2.学习移动（1）讲解移动目的及常用步法，如并步（图1-5）、交叉步（图1-6）等；图1-5 图1-6（2）重点讲解并示范并步、交叉步动作方法，介绍其他步法动作方法；（3）组织练习A学生自己练习B根据教师手势做并步和滑步移动练习；重点：动作协调，富有节奏。
2024年气排球标准教案最新版
2024年气排球标准教案最新版一、教学内容本节课的教学内容依据《气排球教学指导纲要》第四章“基本技术”中的第三节“发球技术”，具体包括正面双手上手发球、侧面双手上手发球以及跳发球技术。
详细内容涵盖了发球技术的动作要领、训练方法以及在实际比赛中的应用。
二、教学目标1. 让学生掌握正面双手上手发球、侧面双手上手发球及跳发球的基本技术动作。
2. 培养学生的团队协作能力和比赛意识。
3. 提高学生的运动兴趣，培养终身体育锻炼的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：发球技术的动作要领，尤其是手腕的力量和角度控制。
教学重点：正面双手上手发球、侧面双手上手发球及跳发球技术的训练和应用。
四、教具与学具准备1. 教具：气排球、教学视频、计时器、口哨。
2. 学具：气排球、运动服装、护具。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）利用比赛视频，让学生了解发球在比赛中的重要性，激发学生的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）（1）正面双手上手发球：动作要领、示范讲解。
（2）侧面双手上手发球：动作要领、示范讲解。
（3）跳发球：动作要领、示范讲解。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分为三个小组，分别练习正面双手上手发球、侧面双手上手发球和跳发球技术。
4. 例题讲解（10分钟）以正面双手上手发球为例，讲解动作要领，并进行示范。
5. 随堂练习（10分钟）学生按照老师的要求，进行正面双手上手发球、侧面双手上手发球和跳发球的练习。
6. 教学比赛（5分钟）学生进行分组比赛，检验发球技术的应用。
六、板书设计1. 发球技术动作要领（1）正面双手上手发球（2）侧面双手上手发球（3）跳发球2. 发球技术在比赛中的应用七、作业设计1. 作业题目：每组录制一段正面双手上手发球、侧面双手上手发球和跳发球的练习视频。
2. 答案：视频作业。
八、课后反思及拓展延伸1. 教师反思：根据学生的练习情况，调整教学方法，提高教学效果。
2. 学生拓展：了解气排球比赛规则，提高比赛意识。
高一年级第二学期排球教学进度表
本学期上课
18 周
共72课时
周次
教 学 内 容
1
第一课时：复习正面双手垫球技术
第二课时：复习正面双手垫球技术，游戏
第三课时：步伐练习，移动垫球练习
第四课时：素质练习
2
第一课时：复习移动步伐，练习移动垫球
第二课时：2VS2对垫练习
第三课时：4VS4对垫练习
第四课时：素质练习
第三课时：接发球比赛，游戏
第四课时：素质练习
16
第一课时：移动步伐练习，抛球练习，多人对垫
第二课时：移动对垫，隔网接发球练习
第三课时：接发球比赛，游戏
第四课时：素质练习
17
第一课时：复习考试内容
第二课时：期末考试
第三课时：期末考试
第四课时：期末考试
18
第一课时：复习移动步法，多人对垫
第二课时：巩固移动垫球，接发球练习
13
第一课时：复习一般准备姿势及移动步伐，移动垫球，正面下手发球
第二课时：接发球练习
第三课时：抛球练习，复习接发球
第四课时：素质练习
14
第一课时：复习移动步伐，巩固与熟悉接发球
第二课时：隔网发球练习
第三课时：接发球练习，游戏
第四课时：素质练习
15
第一课时：移动步伐练习，抛球练习，多人对垫
第二课时：移动对垫，隔网接发球练习
第三课时：学习正面下手发球技术，练中场距离）
第二课时：复习正面下手发球（隔网）
第三课时：巩固移动对垫，正面下手发球
第四课时：素质练习
12
第一课时：复习移动对垫，正面下手发球练习
第二课时：练习正面下手发球，比赛
第三课时：步法练习，正面下手发球练习
小学气排球教学计划及教学进度
小学气排球教学计划及教学进度英文版Primary School Volleyball Teaching Plan and ProgressIntroductionAs part of our comprehensive sports education program, we at [Your School Name] are introducing volleyball as a key sport for our primary school students. This article outlines our volleyball teaching plan and progress, aiming to provide a structured and engaging learning experience for our young athletes.Teaching PlanPhase 1: Basics (Weeks 1-4)Introduction to volleyball rules and equipmentBasic ball handling skills: passing, settingBasic movement skills: footwork, jumpingPhase 2: Intermediate Skills (Weeks 5-8)Development of passing and setting skillsIntroduction to spiking and servingBasic team strategies and formationsPhase 3: Advanced Skills and Strategies (Weeks 9-12)Advanced spiking and serving techniquesTactical understanding of the gameTeam cooperation and communicationTeaching ProgressWe have completed the first phase of our volleyball program, focusing on the basics. The students have shown great enthusiasm and are now proficient in basic ball handling and movement skills. As we move into the intermediate phase, we will gradually introduce more complex skills and strategies, ensuring that the students are well-prepared for the advanced phase.ConclusionThe volleyball program at [Your School Name] is progressing steadily, with the students showing great progress in their skills and understanding of the game. We arecommitted to providing a structured and engaging learning environment that will help our students develop not only their physical skills but also their teamwork and communication abilities. We look forward to seeing our young volleyball players excel in the coming months.中文版小学气排球教学计划及教学进度介绍作为我们综合体育教育计划的一部分，[贵校名称]将气排球作为小学阶段的重点运动项目。
排球教学进度
排球战术教学与训练
教学比赛与裁判实习
身体素质练习 10 素质
部分 机能练习国家学生体质测评 2 考核 技能、素质考核，机动 4 技能、素质、理论考核，机动 6 学 时 合 计 18 18 周次 课
次 教学内容 学时数 教学形式及说明 第
排球教学进度
第一学期进度
周次 课
次 教学内容 学时数 教学形式及说明 第一周 入学教育、军训 第二周 军训 第三周 1 引导课（新生）
身体素质恢复性练习 2 实践 第四周 2 1. 学习准备姿势及移动
2. 学习正面双手垫球
3. 身体素质练习 2 实践 第五周 3 1. 复习准备姿势及移动，正面双手垫球
平时成绩：平时学习态度完成情况及出勤率。
课外锻炼及早操：专项教师根据学生
第二、四学期
（一）采用综合评分的方法（总成绩100%）
（二）评定比例表
内 容 专项技术 身体素质 课外及早操 理论 平时 总 评 比 例 40％ 20％ 20％ 10％ 10% 100％
3. 隔网传球评定标准（技术达标30分、技术评定20分）
（1）技术达标分：
二人隔网传球每人每传一球得1分，二人连续传30个球得满分30分
（2）技术评定分：
分值 标 准 20 传球手型正确、身体协调，移动及时、传球到位 16 传球手型基本正确、协调、移动较及时、多数球传到位 12 传球手型有缺点、移动较缓慢、协调性差、传球常有不到位
2. 学习正面上手传球
3. 身体素质练习 2 实践 第六周 4 1. 复习正面垫球、传球
2. 学习体侧垫球、背垫球
3. 身体素质练习 2 实践 第七周 5 1. 复习垫球、传球
排球选项课第一学期教学进度表
4、素质练习：15M折返跑
2
3
1．复习传、垫、发球技术 2．复习扣球技术
3、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形 4、素质练习：短跑50M
2
4
1、学习“边一二”接发球站位及进攻阵型 2、学习单人拦网技术
3、素质练习：折返跑
2
5
1．复习“边一二”接发球站位及进攻阵型 2、复习单人拦网技术
3、素质练习：男1000M 女800米
2
15
1、考试：两人对垫、传球 2、 素质测试
2
16
考试：发球找区
2
3、基本阵容配合练习 4、素质练习：男1000M 女800M
2
6
1、复习单人拦网技术 2、复习传、垫、发球技术
3、素质训练：立定跳远 4、教学比赛
2
7
1、复习传、垫、发球技术 2、复习扣球技术
3、复习单人拦网技术 4、教学比赛 5、素质练习：练习 2、巩固一传一扣练习
2
7
1、复习传、垫、发球技术 2、复习正面上手发球技术
3、素质练习：男生引体向上、女生仰卧起坐
2
8
1、 学习“中一二”接发球站位及其进攻阵形 2、复习传、垫球技术
3、素质练习：蛙跳
2
9
1、复习“中一二”接发球站位及其进攻阵形
2、复习传、垫、发球技术 3、力量训练：俯卧撑
2
10
1、两人对垫球练习 2、自垫球练习
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排球选项课第一学期教学进度表
排球选项课第一学期教学进度表
周 次
授 课 内 容
学时
1
1、理论：体育健身概论、大学生健康体育的目的、任务及内容
气排球教学计划及教学进度
气排球教学计划及教学进度气排球是一项团体性的运动项目，其规则简单易懂，技巧性较强，因此备受学生们的喜爱。
为了帮助学生们更好地学习和掌握气排球的基本技能，制定一份全面的教学计划是非常重要的。
一、教学计划1. 目标：让学生掌握气排球的基本规则、基本动作和基本战术，并能够在比赛中运用所学技能。
2. 时间安排：根据学生的学习进度和实际情况，制定一个合理的时间安排。
一般来说，可以将教学时间分为理论教学和实践操作两部分，每周一次，每次2小时，为期10周。
3. 内容安排：第一周：气排球的基本规则和比赛流程介绍，让学生对气排球有一个整体的了解。
第二周：教授气排球的基本动作，包括传接球、发球、扣球等，通过示范和练习，让学生熟悉这些动作的正确技术要领。
第三周至第五周：着重训练传接球的技术，包括正手传球、副手传球、扑救等，通过不同的练习形式和训练方法，提高学生的传接球水平。
第六周至第八周：重点训练发球和扣球的技术，包括正手发球、副手发球、上旋球、下旋球等，以及正手扣球、副手扣球、快速扣球等，通过不断的练习和反复训练，提高学生的发球和扣球技术。
第九周至第十周：教授气排球的基本战术，包括进攻战术和防守战术，通过模拟实战和对抗训练，让学生掌握如何在比赛中运用所学技能。
最后一堂课进行总结和复习，检验学生的学习成果。
4. 教学方法：采用理论教学和实践操作相结合的教学方法，注重学生的参与和互动，通过示范、练习、反馈等方式，提高学生的学习兴趣和学习效果。
二、教学进度根据教学计划的安排，以下是气排球教学的具体进度安排：第一周：介绍气排球的基本规则和比赛流程，让学生对气排球有一个整体的了解。
第二周：教授气排球的基本动作，包括传接球、发球、扣球等，让学生熟悉这些动作的正确技术要领。
第三周：训练正手传球的技术，通过不同的练习形式和训练方法，提高学生的正手传球水平。
第四周：训练副手传球的技术，通过不同的练习形式和训练方法，提高学生的副手传球水平。
排球课程大纲及进度表
助教資訊
備註
05.21自拋自扣練習、傳扣練習、分組比賽
05.28複習排球基本技術、分組比賽
06.04綜合練習
06.11綜合練習
06.18期末考
參考書目
略
課程要求
一、課後練習
二、上課態度不得隨科測驗50﹪（期中20﹪、期末20﹪、分組對抗賽20﹪）
二、期末心得報告10﹪
三、學習精神40﹪
03.26解說雙人低手傳球、高手傳球動作要領
04.02複習個人對空傳球、發球
04.09解說扣球動作、對牆扣球動作及練習
04.16期中考
04.23上網扣球動作要領解析與練習
04.30比賽陣容安排與球員位置解析、規則介紹
05.07複習排球基本技術、攔網動作要領解說、分組比賽
05.14舉球要領介紹、複習排球基本技術、分組比賽
排球課程大綱及進度表
開課系所
體育室
開課學年
101學年
開課學期
2
課程名稱(中文)
排球(男)（週二9A）
課程名稱（英文）
Volleyball
課程碼
A2040M0
分班碼
2
先修科目或先備能力
無
學分數
0
開課教師
黃鴻鈞
電話
Office Hours
星期二PM17:30-19:30
課程概述
排球基本技術及規則教學
教學目標
1、提昇排球運動風氣，增進學生排球技能
2、培養團體合作精神及良好的社會行為規範
3、培養欣賞排球運動能力
授課課程大綱明細
日期課程內容
02.19課程介紹
02.26準備姿勢動作、步法向前、後、左、右移位講解、練習
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2
1、气排球：①传、垫综合练习。②学习正面扣球技术（原地扣球、助跑与起跳技术）。2、素质练习：跳绳练习。
十三
2
1、气排球：①正面扣球技术（助跑与起跳技术与空中击球技术）。②发球及接发球练习2、教学比赛
十四
2
1、气排球：①复习正面扣球技术。②发球及接发球练习③教学比赛。2、素质练习：高抬腿练习。
十五
2
1、气排球：①3－5人的传、垫综合练习。②正面扣球技术练习（四号位）。2、教学比赛。。
十六
2
1、气排球：①传、垫结合练习。②正面扣球技术练习（4号位）。2、教学比赛。
十七
2
气排球考试：①发球。②自传垫球。③两人对垫对传
2、教学比赛：只能用垫球将球击打过去。
五
2
1、气排球：①移动垫球（自垫和对垫）。②学习体侧垫球和背垫。③1分钟、45秒、30秒的3米移动。
2、教学游戏：垫球接力比赛。
六
2
1、气排球：①复习垫球。②学习正面下手发球。
2、素质练习：柔韧性练习和实心球掷远练习。
七
2
1、气排球：①复习正面下手发球和垫球。②学习上手传球技术。2、素质练习：俯卧撑练习。
气排球公选课教学进度表
周次
学时
教学内容二ຫໍສະໝຸດ 2理论课：1、气排球运动概述。2、气排球专项课的任务、特点、教学计划和教学要求。3、球性练习。
三
2
1、气排球的准备姿势及移动（并步、滑步和交叉步）、正面双手垫球。2、素质练习：柔韧性练习和立定跳远。
四
2
1、气排球：①复习滑步移动和交叉步移动，学习跨步移动和跑步移动。②复习正面双手垫球（结合移动）。
八
2
理论课：现代健康与身体锻炼，气排球规则和裁判法简介
九
2
1、气排球：①复习上手传球（移动传和对传）。②学习正面上手发球，介绍双手捧球及单手托球。2、教学比赛。
十
2
1、气排球：①传、垫球练习。②发球练习。
2、素质练习：跳绳练习。3、教学比赛。
十一
2
身体素质和体能测试：1、引体向上（男），仰卧起坐（女）2、掷实习球