新妈咪产后恶露自检
如何辨别产后恶露异常
如何辨别产后恶露异常
正常情况下，产后恶露都会遵循三个阶段，一个月左右基本停止，出血量一般从多到少，伴随有血腥味，却不臭。
那么，新妈咪要如何来辨别自己的恶露是否异常呢？
1、警惕2种情况下出血量增多
刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，这种情况属于“产后出血”而不是恶露那么简单。
这个时候多发生在医院，现场也能得到医务人员的及时处理而化险为夷。
另一种情况则是在分娩后2-3周出血量突然增多，甚至发生大出血，这就有可能是胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。
2、警惕恶露量时多时少
异常恶露一般表现为色紫黯如败酱色或洗肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，持续时间过长，反反复复等，造成这种情况的原因，一般是由于宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌等。
如果仅仅是恶露时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也属于异常。
引起这种情况的原因，可能是子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调。
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以上内容由雷氏产后护理中心整理发布。
产后恶露如何自我检测
产后恶露应如何自我检测
产后恶露分为三个阶段：
1）血性恶露：产后3-4天内最多，持续1周左右；
2）浆液性恶露：颜色慢慢变淡，持续2周左右
3）白色恶露：粘稠、色白，可持续2-3周
在等待恶露排净的时间里，产妇必须时时观察恶露的情形，如果有过多、大血块、恶臭，甚至是发热、腹痛等异常时就必须赶紧就医。
如无上述症状，产妇只要随时更换产妇用卫生棉、保持会阴部干燥、冲洗会阴、用温水淋浴，就可让伤口恢复正常。
恶露是由产后子宫内所残留的血、白细胞、黏液和组织等混合而成的分泌物，经阴道脱落排出所致。
产后妈咪如何判断身体恢复情况？
产后妈咪如何判断身体恢复情况？
在生完小宝宝之后，产后妈咪要格外重视自己的身体恢复情况，尤其是子宫的恢复情况，除了通过定期的复诊之外，产后妈咪也可以通过一些身体反应来了解恢复的情况，今天我们就一起来看看该如何判断。
第一、看恶露的分泌情况
坐月子就是一个女性身体调理的重要阶段，产后子宫要恢复到产前的状态要靠着这个阶段的细心调养。
分泌恶露是每个产妇都会面对的过程，一般来说恶露会持续三周，颜色会从原先的红色渐渐过渡到褐色直至变为透明的白带，如果产后妈咪超过了三周恶露量没有少或是依然淋漓不尽，可能存在着子宫病变，一定要尽快跟医生说明，以便医生采取相关的救治方案。
第二、触摸子宫的感觉
产后妈咪可以通过触摸小腹来帮助子宫恢复，若是在触摸的时候感觉子宫质地较软或是油压痛感，可能是子宫复旧不全，需要尽快到医院就诊治。
第三、观察伤口是否红肿或是有无分泌物
无论是剖腹产还是自然产，都会有分娩的伤口，通过观察分娩伤口的复原情况可以了解身体的恢复如何，如果伤口平整干燥没有分泌物，那么就说明恢复良好，如果产后妈咪发现伤口有红肿或是伤口有异常分泌物，需要立刻咨询医
生。
产后身体自我检查：及时发现问题
产后身体自我检查：及时发现问题生完宝宝后，新妈妈们的身体经历了巨大的变化。
这个时候，进行产后身体自我检查就显得尤为重要。
通过自我检查，可以及时发现潜在的问题，采取相应的措施，促进身体的恢复，确保自己的健康。
首先，我们来谈谈体重的变化。
产后体重的恢复是很多妈妈关心的问题。
在产后的前几周，体重会因为分娩时失去的水分、胎盘和胎儿的重量而有所下降。
但如果体重下降过快或过慢，都可能是不正常的。
如果体重下降过快，要考虑是否是因为营养不良或者过度劳累；如果体重下降缓慢甚至增加，可能是饮食不合理或者缺乏运动。
新妈妈们可以每周称一次体重，记录自己的体重变化趋势。
接下来是恶露的观察。
恶露是产后子宫排出的分泌物，其颜色和量会随着时间而变化。
产后最初几天，恶露通常是鲜红色，类似于月经，且量较多。
然后会逐渐变成淡红色，最后变成白色或淡黄色。
如果恶露持续时间过长，比如超过 6 周仍然没有干净，或者恶露有异味、颜色异常（如变成深褐色、绿色等）、量突然增多，都可能是子宫恢复不良或者感染的信号，需要及时就医。
乳房的检查也不能忽视。
母乳喂养的妈妈要注意观察乳房是否有胀痛、红肿、硬块等情况。
如果有，可能是乳汁淤积导致的乳腺炎，需要及时排空乳汁，进行热敷和按摩。
同时，还要注意乳头是否有皲裂，如果有，要做好清洁和护理，防止感染。
腹部的检查也很重要。
新妈妈可以轻轻按压腹部，感受子宫的位置和大小。
产后子宫会逐渐收缩，恢复到孕前的状态。
如果子宫收缩不良，腹部可能会有明显的隆起，还可能伴有出血增多等症状。
此外，还要观察腹部的伤口，如果是剖宫产，要注意伤口是否有红肿、渗液、疼痛加剧等情况，一旦发现异常，要及时处理。
再来说说排尿和排便。
产后由于会阴部位的疼痛或者心理因素，有些妈妈可能会出现排尿困难或者尿失禁的情况。
如果产后 6 小时还不能自主排尿，要及时告知医生。
另外，产后由于肠胃蠕动减慢，加上饮食的改变，容易出现便秘。
新妈妈要注意观察自己的排便情况，如果便秘严重，要通过调整饮食、适当运动等方式来改善。
产后恶露，你想知道的在这里！
产后恶露，你想知道的在这里！恶露是产后妈妈必会遇到的问题，不论你是顺产还是剖宫产，恶露都会准时出现，它可是反映子宫恢复好坏的一个重要标志。
首先来认识一下正常的恶露，一般在产后一个月左右即可排干净，会经历以下三个阶段：第一阶段血性恶露：含有大量血液，颜色鲜红，量多，有时有小血块。
血性恶露持续3—4日，转变为浆液恶露。
第二阶段浆液恶露：含较多浆液，颜色淡红。
浆液恶露持续10日左右，浆液逐渐减少，变为白色恶露。
第三阶段白色恶露：颜色比较白，质地黏稠，持续3周左右干净。
恶露一般带有血腥味，但不臭，转为白色恶露时，血腥味会逐渐淡化。
如果恶露迟迟不干净，且伴有腐臭味、腹部疼痛等，有可能是生殖系统发生了感染，要及时就医。
恶露迟迟不干净究竟是为什么组织物残留：子宫受损或者医生操作不当，导致生产时某些组织物残留在妈妈的宫腔内，那么恶露中会夹带血块，伴有腹痛感。
子宫复旧不全：如果生产后没有得到及时的休息，或者生产时间过长，导致宫缩异常乏力，恶露难以排出完全。
产后感染：产后未能做好私处清洁工作，如使用了不干净的卫生巾，进行盆浴等; 或者是在子宫尚未恢复之前行夫妻生活等，都会引发宫腔的感染。
这时，恶露会有臭味并伴随腹痛，严重时还会有发热的症状。
帮助恶露排出的好方法坚持母乳喂养：母乳喂养不仅对宝宝好，对妈妈的身体恢复也是大有好处，能够帮助子宫收缩，推动恶露排出。
多活动：身体允许的情况下，建议产后尽早下床活动，顺产的妈妈一般产后6-8小时就可以坐起来，第二天就可以下床活动了。
剖宫产的妈妈根据伤口恢复得情况，医生会告知可以下床的时间。
早活动不光可以促进恶露的排出，还可以预防下肢静脉血栓的形成。
注意卫生：产后一定要注意外阴的清洁，该洗澡时就洗澡，注意不要盆浴，不要着凉，不要使用私处清洁液。
勤换卫生巾、勤换内裤、便后用消毒棉从前向后擦洗等做法，都能帮助妈妈们保持外阴清洁，促进恶露的排出。
产后哪些变化,新妈妈需知道
产后哪些变化，新妈妈需知道导读：分娩的痛苦给女人带来不止是暂时的疼痛，而是带来了一辈子不敢想象的伤害。
如果想让身体恢复好，那就应该从孕期开始做起防护措施，
产后做好护理措施。
很多新妈妈形容产后的感觉就如大病初愈，
这时身体的各个部位都很脆弱，都需要特别的护理，比如子宫的切口，会阴的伤口，而且还容易发生感染或出血症状，所以需要
新妈妈时刻注意自己身体的变化。
?注意清洁会阴
产后每天都用温水清洗外阴部，注意清洗的顺序，10天内最好采用淋浴的方法，避免坐浴。
?随时了解恶露的变化
一般产后是血性恶露，一周后会变成浆性恶露，再一周左右就会白色恶露，2—3周后即会消失。
如果血性恶露持续时间长
且量多的话，需要马上咨询医生。
?产后6个月即可恢复月经，但也有的人4—6周就会恢复。
?注意情绪的变化，生产完之后，可能是身体不舒服，也可
能因为奶水不足，或者宝宝经常哭闹而导致手忙脚乱，妈妈可能会对自己缺乏自信，可能会不愉快。
对于这种状况，需要家人和丈夫的细致关怀和照顾。
另外，
也需要自己积极地找到原因，并且对症解决，保持乐观积极的心情。
产后恢复好不好 看看恶露便知道
产后恢复好不好看看恶露便知道每个妈妈都会经历产后排恶露这个阶段，排多排少、颜色气味、什么时候结束等等问题困扰着新手妈妈们。
产后排恶露是正常的生理现象，但是恶露的颜色、气味、性状等都能反映出妈妈们产后子宫的恢复情况。
所以，刚刚经历分娩的新妈妈们，除了把精力放在宝宝身上外，还是要多多关注自身的恢复情况，了解产后恶露。
一、什么是产后恶露？产妇分娩后随子宫蜕膜特别是胎盘附着物处蜕膜的脱落，含有血液，坏死蜕膜等组织经阴道排出称为恶露。
正常情况：正常的恶露有些血腥味，总量大约为500-1000毫升，但是不臭。
持续时间：恶露持续的时间因人而异，一般情况下，恶露大约在产后三周左右就干净了，平均约为21天，短者可为14天，长者可达6周。
注意：恶露排出多或少并不代表不健康，但如果恶露的性状出现问题以及恶露的时间过长，那就要谨慎了。
二、恶露颜色变化看恢复情况常见的恶露主要有三种情况，血性恶露、浆液恶露、白色恶露，这三种恶露都是在不同时期出现的。
新手妈妈们可以观察一下自己的恶露，来判断子宫的恢复情况。
1、血性恶露一般出现在产后前几天。
恶露中的血比较多，颜色鲜红或者暗红，含有大量血块，略微有鱼腥味。
血性恶露持续三到四天，子宫出血量逐渐减少，浆液增加，转变为浆液恶露。
2、浆性恶露一般在产后一周以后至半个月内。
恶露中的血液量减少，较多的是坏死的蜕膜、宫颈黏液、阴道分泌物及细菌，颜色为淡红色的浆液。
这时候有细菌繁殖，所以可能味道比较重，属正常现象。
浆性恶露大概持续10天左右，浆液逐渐减少，白细胞增多，变为恶露变为白色恶露。
3、白色恶露一般在半个月以后，大概持续时间3周。
恶露中不再含有血液了，但含大量白细胞、退化蜕膜、表皮细胞和细菌，使恶露变得黏稠，色泽较白，有点像白带，但比白带量多。
这时恶露就快排干净了。
但具体情况还是要看个人的体质。
每个妈妈都会经历产后排恶露这个阶段，排多排少、颜色气味、什么时候结束等等问题困扰着新手妈妈们。
产后身体自我检查清单
产后身体自我检查清单一、子宫恢复产后子宫会逐渐收缩恢复到孕前的大小。
妈妈们可以通过自己的感觉和一些简单的方法来检查子宫的恢复情况。
1、观察恶露恶露是产后子宫排出的分泌物，其颜色和量会随着时间发生变化。
最初为鲜红色，逐渐变为淡红色、白色。
正常情况下，恶露会在产后 4 6 周排净。
如果恶露持续时间过长、量过多、有异味或出现血块，可能意味着子宫恢复不良，需要及时就医。
2、触摸腹部在产后10 天左右，妈妈们可以试着在腹部触摸子宫。
正常情况下，子宫应该已经下降到盆腔内，腹部触摸不到硬块。
如果仍能摸到较大的子宫，或者伴有疼痛，可能提示子宫收缩不良。
二、伤口愈合无论是顺产时的侧切或撕裂伤口，还是剖宫产的手术伤口，都需要密切关注愈合情况。
1、观察外观查看伤口是否红肿、渗液、出血或有异常的分泌物。
如果伤口周围皮肤温度较高，或者感觉疼痛加剧，可能是感染的迹象。
2、感觉疼痛伤口在愈合过程中会有一定程度的疼痛，但应该逐渐减轻。
如果疼痛持续不缓解或突然加重，需要引起重视。
三、乳房健康母乳喂养的妈妈要特别关注乳房的状况。
1、检查乳头观察乳头是否有皲裂、破损或出血。
喂奶时的疼痛可能是乳头问题的信号。
2、触摸乳房感受乳房是否有硬块、胀痛。
如果出现局部硬块、疼痛，可能是乳汁淤积或乳腺炎的表现，需要及时处理，以防发展为更严重的感染。
四、消化系统产后的饮食和身体变化可能会影响消化系统的功能。
1、观察排便注意大便的颜色、形状和频率。
产后容易出现便秘，如果排便困难、大便干结或伴有出血，要调整饮食，增加膳食纤维的摄入，必要时寻求医生帮助。
2、查看食欲了解自己的食欲是否正常。
如果食欲不振、恶心、呕吐或腹胀，可能是消化系统出现了问题。
五、泌尿系统分娩可能会对泌尿系统产生一定的影响。
1、观察排尿注意排尿是否顺畅，有无尿频、尿急、尿痛的症状。
如果出现排尿困难、尿液浑浊或有异味，可能是泌尿系统感染。
2、查看尿液可以通过观察尿液的颜色来初步判断。
正常尿液为淡黄色，如果颜色过深或有血丝，需要警惕。
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新妈咪产后恶露自检
生完宝宝后，新妈妈除了要注意宝宝健康或奶水充足等问题，还要关注子宫恢复与身体调养，这需要靠家人的照顾与妈咪自己的观察。
通常情况下，恶露是产后比较需要注意的问题，但只要注意清洁、随时保持干燥，大多能避免异常的情况发生。
产后恶露可以自我检测：
无论是自然产还是剖腹产，会阴的护理与恶露的处理都很重要。
通常自然产产妇的恶露必须等待自己排出，因此时间从一星期到一个月不等;如果是剖腹产的产妇，由于在生产后医师即会帮忙清理，因此之后恶露排出时间就会缩短许多。
在等待恶露排净的时候，产妇必须时时观察恶露的情形，如果有过多、大血块、恶臭，甚至是发烧、腹痛异常时就必须赶紧就医，否则只要随时更换产妇用卫生棉、保持会阴部干燥、上完厕所时用冲洗器冲洗、用温水淋浴，这些方法都可让伤口恢复正常。
用恶露的颜色观察健康：
恶露是由于产后子宫内的所残留的血、白血球、黏液和组织等混合而成的分泌物，经阴道脱落排出所致。
一般来说，正常的恶露颜色从一开始的暗红色到之后的浅红色，之后再变成黄色，内容也会从一开始的黏稠状到之后慢慢减少，通常会维持1星期左右。
产妇可以观察一下恶露的颜色判断子宫的恢复有无异常，正常的恶露应是：
血腥恶露：
又名红色恶露。
约产后1～4天内排出的分泌物，因为含有较多的血液，所以颜色呈红色或暗红色，量也比较多，大概与平时月经量一般，或稍多于月经量，有时还带有血块，有血腥味。
当产妇第一次起床或经过一段长时间的卧床休息后，在猛然下床时，阴道可能会突然涌出较多的血液，这是正常的现象，产妇无需过于担心。
浆液性恶露：
约产后5～10天左右排出，呈淡红色，其中含有少量血液、粘液和较多的阴道分泌物，这时由于细菌生长，味道会比较重，但也还属正常的范围。
白色恶露：
约产后10天以后排出，呈白色或淡黄色的恶露，其中含有白血球、蜕膜细胞、表皮细胞和细菌等成份，形状如白带，但是较平时的白带多些。
如果发现恶露量多且呈水样流出，多到大约1小时就必须更换产垫，且产垫全湿的情况，或忽然有大量或大块血块出现，就得立即送医。
恶露持续的时间，会依每个产妇体质而定，但得直到出现正常的白带颜色为止才算排净。
产后恶露不止的原因：
正常的产妇恶露的排出一般需要2～3周，通常不宜超过3周。
但少数产妇则可能1个月后仍有少少的咖啡色恶露，这是因为卵巢在产后恢复的过程中所产生的荷尔蒙，使子宫内膜增生又剥落，造成恶露与月经混在一起的缘故。
恶露多寡有时会受到胎儿大小，以及是否在怀孕前做过子宫刮搔术等影响，恶露排放量少不算不正常，如果太多反而要耽心，因为可能有子宫收缩不全、感染、胎盘滞留的问题。
另外，若出现血块多、有异味、发烧、腹痛、大量的出血等症状时，或是产后10天后，发现恶露带有血色或脓样分泌物，都应立即回院求诊。
如果产妇过早吃麻油鸡或生化汤，会导致恶露不易排干净，甚至导致‘延迟性产后出血，如此容易使血块堆积于子宫内，甚至会有子宫内膜炎与败血症等可能。
不过，有喂母乳则可促使子宫快速收缩，而让恶露尽快排出。
总括来说，通常造成恶露不止的原因主要如下：
子宫收缩不良、子宫内膜发炎等。
胎盘、胎膜等组织残留在子宫排不出来。
药物使用，如血管扩张剂等。
不当的食补，如服用过量的生化汤。
未能充分休息，过度疲劳等。
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