集体跳长绳比赛规则.(精选)
跳长绳比赛规则
冬季跳绳比赛计划
一、活动目的
为了丰富学生冬季体育活动内容，大力推广学生喜闻乐见的跳绳活动在学校的开展，提高学生的身体素质，增强班级凝聚力，体现学生活泼向上的精神风貌，我校决定举行跳绳比赛。
二、比赛时间：
三、比赛地点：教学楼前的朔胶跑道
四、参加班级：1—6年级
五、比赛方法：
1、1—2年进行跳短绳比赛：每班参加比赛的人数男女各5人，共10人。
以一分钟时间里，男女学生跳单绳个数总和作为班级总成绩。
2、3—6年级进行跳长绳比赛：要求每班学生全员参加（身体有残疾和疾病的学生，需向政教处申报并得到允许的除外），班主任可参与摇长绳。
在三分钟内学生跳长绳的总数作为班级成绩。
3、比赛时逐班进行计时比赛，比赛用的跳绳由班级自行准备。
六、比赛规则
1、1—2年级跳短绳：比赛采用单位时间内单摇跳的形式进行。
其方法为：单双脚起跳腾空后，跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360为一周计算为一次，如未完成则计算为一次失败。
2、3—6年级跳长绳：（1)、比赛前列队在绳一端，裁判员施令后摇绳队员开始摇绳。
（2）、比赛时间为3分钟，裁判鸣哨比赛开始，再次鸣哨比赛结束。
(3)、比赛时每摇一次绳只准进一人，跳一次绳后跑出，如进两人或两人以上均记一人，空绳、死绳均不计数，以结束时
累计次数为最终成绩。
（4）比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。
七、奖励办法：参照比赛成绩各年组取前三名颁发奖状。
八、裁判员安排
裁判长：
记时长：
学生入场指挥、调度：
计数及成绩记录：
体育组
11月11日。
集体跳绳赛规则
集体跳绳赛规则摇绳2人对面站立,手持1条长绳同时向1个方向摇动,其他运动员排队依次连续从1摇绳人边跑向摇动的绳子并跳过,再从另1摇绳人身后绕过重复上动作,使整个跑动跳跃过程形成1个8字形.以跳跃成功次数多少排出名次,比赛时间为3分钟.如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过,使摇绳中断,可继续比赛,但该次跳跃不计数.各队比赛时,运动员排定顺序不得更改.一、每队人数：跳绳人数以10人为标准，甩绳2人（必须是女职工）；二、跳绳时间：五分钟三、规定动作：1、一个个依次跳进后，进满10人后依次跳出；2、两人两人依次跳进，进满10人后，依次跳出；（可空绳）3、一个进一个出打两“8”字；4、依次正面进、正面出，反面进、反面出；（可空绳）5、再重复动作一，进满10人后跳满五分钟（进满10人起跳后若出现死绳，可继续）。
四、其它事项：1、若出现中途中断，要在中断的规定动作上重新再跳。
2、若完成规定动作后，以动作五进满10人后开始计数，以次数多少定胜负；3、不同规定动作之间可空一下。
4、绳子自备；三、集体赛规则：比赛时间：三分钟比赛人数：每队10人（2人摆绳、8人跳绳）。
比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。
如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。
比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。
次数相同者，以时间短为胜。
1、集体跳绳：活动规则：1、以班级为单位，每班选择男、女生各9人参加； 2、学生连续成功跳过的个数最多即为胜利；3、可以有2次机会，取其中成绩最好的一次作最终的成绩；4、没有时间限制。
5、各年级取前三名奖状奖励。
活动器材：长绳（由学校统一提供）适合学生：四、五、六年级（七）长绳“8”字跳：两名运动员（男女不限）持绳站好，间距不小于3.6米。
在口令或鸣哨后将绳同方向360°摇起，运动员无论采用何种方式须依次以“8”字路线跑入绳中跳跃、长绳过双脚一次、再跑出长绳，则计次数1次，在规定时间内累积进行。
“长绳摇摇,大家跳跳”大摇绳比赛规程
“长绳摇摇，大家跳跳”大摇绳比赛规程
学校集体跳绳比赛活动，每班参加两个项目。
一、比赛时间：（初步定于3月底）
二、比赛地点：学校操场
三、比赛项目：
项目一：集体跳绳比赛（蒸包子）
1、参赛班级：（一至六年级）
2、参赛人数：每班共计10人
3、项目要求：2人摇绳性别不限（一二年级请2位学生家长参与摇绳），8人（4男4女）集体跳绳。
4、比赛规则：裁判员鸣哨开始比赛2人摇绳8站立绳内集体跳。
以摇绳一周，8人集体跳过计1次，累计取最后成绩。
5、比赛时间2分钟。
项目二：长绳集体跳8字（下饺子）
1、参赛班级（三至六年级）
2、参赛人数：每班共计22人
3、项目要求：2人摇绳性别不限，20人（10男10女）跳绳接力。
4、比赛规则：裁判员鸣哨开始比赛2人摇绳其余20人站立于绳子一侧开始依次跑进长绳内每次进入1人跳一次跳完后跑至绳子另一侧准备循环接力8字形。
若有人再跳的过程中出现失误致使摇绳中断，或无人跳过摇空绳，则不计为通过。
失误同学紧跟上一位同学保持顺序不乱。
5、比赛时间3分钟已累计通过的人数计成绩.
四、裁判员：裁判员组成另行通知。
备注：学校准备比赛用绳，班级借用训练参赛。
集体跳跳长绳教案小班
集体跳跳长绳教案小班一、教学目标1. 让学生了解长绳游戏的规则和基本技巧；2. 培养学生的团队合作意识和沟通能力；3. 提高学生的运动协调能力和身体素质。
二、教学重点和难点重点：长绳游戏的规则和基本技巧；难点：学生之间的协作和配合。
三、教学准备1. 长绳；2. 教学课件；3. 学生的体育服装和运动鞋。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）老师带领学生做一些简单的热身运动，如慢跑、拉伸等，为长绳游戏做好准备。
2. 游戏规则介绍（10分钟）老师向学生介绍长绳游戏的规则，包括长绳的摆法、跳绳的方式、规定动作等。
让学生了解游戏的基本规则。
3. 基本技巧训练（20分钟）让学生分成小组，每个小组由3-5名学生组成。
老师向学生示范长绳的基本跳法，然后让学生在小组内相互练习。
鼓励学生互相帮助，共同进步。
4. 集体跳跳长绳（30分钟）将学生分成两个大组，每个大组站在长绳的两端。
让学生依次跳过长绳，同时其他学生摆动长绳。
鼓励学生配合默契，保持节奏，让跳绳的学生能够顺利跳过。
5. 游戏总结（10分钟）游戏结束后，老师与学生一起总结游戏过程中的体会和收获，鼓励学生分享自己的感受和体验。
同时，指出学生在游戏中的优点和不足之处，为下一次的长绳游戏做准备。
五、教学反思通过这堂长绳游戏的课程，学生们在活动中得到了锻炼，增强了团队合作意识和协调能力。
但也发现了一些问题，比如有些学生在配合上还不够默契，需要在后续的课程中加强训练。
因此，老师需要继续引导学生，培养他们的团队合作精神，让他们在游戏中得到更好的锻炼和成长。
六、课后作业让学生回家练习长绳的基本跳法，鼓励他们在家庭中与家人一起跳长绳，增进亲子关系。
同时，让学生思考长绳游戏中的配合和团队合作，写一篇心得体会。
七、教学心得长绳游戏是一项非常适合小班教学的体育活动，它不仅能够锻炼学生的身体素质，还能够培养学生的团队合作意识和沟通能力。
在教学过程中，老师需要注重学生之间的互动和配合，让他们在游戏中得到全面的锻炼和成长。
2015年校运会足球、单人跳绳、长绳竞赛规则
一、跳长绳比赛规则
人数：每班共40人，男女各20人，含2名摇绳，共计40人。
地点：中学篮球场
队伍要求：男女成一队，男生排在女生后面。
比赛方法：两名学生摇长绳，其余学生成纵队站在侧面。
听到裁判发令后，各队第一人迅速进绳，跳一次后离开，回到队尾，依次进行。
限时4分钟。
记分规则： 1、计跳绳个数定名次，跳绳个数多的班级获胜。
2、死绳、未跳等不计数，插队、队伍不整齐扣除两个每人次。
3、一局定输赢。
取名次：分年级取前6名，团体分按名次得分： 7、5、4、3、2、1
二、1分钟单人跳绳
比赛方法：运动员9人（先男后女）为一组。
双手持绳站立预备，听到口令后，向前摇绳做单脚或双脚跳，每摇绳一周跳一次，计一次，记录1分钟累计所跳次数。
采用秒表计时。
规则：1、中间停顿的那一次不计数。
三、足球一分钟颠球
比赛场地器材：运动员在直径为3米的圆圈内进行比赛。
比赛方法：9人一组，男女（先男后女）分开。
运动员在规定的范围内用脚背正面连续颠球，颠球落地，可自行捡回继续进行，记录1分钟累计完成的颠球次数。
可用双脚交替或单脚连续颠球，其它部位触球可作为调整，不计数。
规则：
1.出范围颠球、用身体的其他部位颠球视为调整但不计数。
2.比赛过程中出现出范围颠球且干扰其它运动员的情况属犯规行为，取消当次比赛成绩。
3.单次颠球要在3（含3次）次以上计数。
4、统一开始手持球，球离手开始计时计数。
集体跳长绳三人四足竞赛规则
集体跳长绳三人四足竞赛规则“集体跳长绳”及“三人四足”竞赛规则一、项目说明：“集体跳长绳”参赛人数为20 人，其中2 人摇动长绳，其他18 人依次从中穿插跳过的集体计时计数比赛。
二、竞赛规则：1 、每队20人，2 人摇绳，其余18 人列队先后跳过长绳，以此循环，比赛以在三分钟内跳过长绳的人次数最多的为胜。
2 、比赛时队员站位的先后位置不限，但比赛开始后队员不得随意调整位置，且不得退出比赛。
3 、裁判员发令后开始计时并摇绳，第一人跳过后开始计数。
4 、长绳被绊停后，停止计数，不停止计时；待补绊人回到原地重新跳过时连续计数( 不重新跳过则不予计数，如对成绩发生争议，以裁判认定为准) 。
5 、参赛队队员列队跳过长绳的跑动轨迹为“ ∞ ”字型“三人四足”竞赛规则一、项目说明：“三人四足”是一项由3名队员肩并肩、腿绑腿( 绑腿只允许绑在脚踝处) 在一起跑完50 米的团体接力竞速比赛。
在比赛进行中，全部选手要把右手放在右邻选手的右肩上，左手放在左邻手的左腰上。
（或者是把左手放在左邻选手的左肩上，右手放在右邻选手的右腰上。
）二、竞赛规则：1 、比赛时需将中间人左腿和左边人右腿、中间人右腿和右边人左腿用布带或绳子捆绑在一起，捆绑位置既不能高于膝盖也不能低于脚踝，且需捆紧(注意安全防护)。
2 、各队队员位于起跑线前各就各位后，裁判员鸣枪宣布比赛开始，每队最后一名队员冲过终点标志为本轮比赛结束，以最后一名队员抵达50 米终点线的时间作为比赛成绩。
3、在比赛途中，队员跌倒或绑腿带脱落、断裂，该队全部队员应按照裁判员的指令，退回到跌倒或绑腿带脱落、断裂的地点，重新开始比赛，直至最后一名队员冲过终点，获得该队比赛成绩，期间计时不中断。
4 、每队分6组，计18名参赛队员，护具等由各参赛队自行解决。
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长跳绳比赛活动方案策划
长跳绳比赛活动方案策划
长跑绳比赛活动方案策划
一、活动目的
1. 倡导健康生活方式,培养学生热爱运动的习惯。
2. 丰富校园文化生活,增强学生的集体意识和荣誉感。
3. 发现和培养跳绳运动爱好者和优秀跳绳运动员。
二、活动时间和地点
时间:20XX年X月X日(星期X)下午2:00-5:00
地点:操场
三、参赛对象和项目设置
1. 参赛对象:全校学生,按年级分组进行比赛。
2. 比赛项目:
(1)个人60秒计时赛
(2)团体3分钟团队赛(3人一组)
(3)创意花式赛
四、奖项设置
1. 每个年级组的个人60秒计时赛和团体3分钟团队赛设冠、亚、季军。
2. 创意花式赛评选最佳创意奖。
五、赛事组织与裁判
1. 成立赛事组织委员会,负责赛事的统筹安排。
2. 聘请体育专家担任裁判,保证比赛公平公正。
六、宣传动员
1. 利用校园广播、橱窗、海报等方式进行宣传。
2. 班级开展动员,鼓励同学积极参与。
七、经费预算
场地布置、奖品、裁判费等开支,具体金额根据实际情况确定。
八、赛后总结
比赛结束后,组委会将总结经验,为下次活动做好准备。
以上是长跑绳比赛活动方案的主要内容,旨在营造良好的校园体育氛围,增强学生体质,促进全面发展。
集体跳大绳比赛规则及奖项设置
集体跳大绳比赛规则及奖项设置
一、比赛规则：
1、各基层工会限报10名参赛队员，2名抡绳，8名跳绳，每队男选手不低于2名。
2、比赛时间为两分钟，在两分钟内跳数最多的获胜。
3、为了便于各参赛队伍发挥最佳水平，请各单位自备大绳。
4、出场方式参赛队自由选择，既可以单人逐个上，也可以8人集体上，以8人集体跳开始计时、计数。
5、裁判员需记录参赛队伍2分钟内成功跳过的总次数，比赛中若有队员出现失误导致跳绳未连续上，则本次跳数不计，待再次成功跳过后开始继续计数，比赛期间计时不中断。
6、参赛各队必须在安排的时间准时到达指定场地进行点名、抽签，若在点名中未到者按弃权处理。
注意：在比赛中，队员应该积极配合，从而达到协调一致，建议挑选高个男士抡绳。
二、奖项设置。
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集体跳长绳比赛规则
在“五·一”劳动节即将带来之际，为热烈庆祝教职工的这一节日，丰富教职工的业余文化生活，长岗小学工会决定于4月举办庆祝“五·一”劳动节“促和谐，展风采”集体跳长绳比赛。
各分工会
二、比赛地点：生活区球场
三、比赛要求：以分工会为单位，共4队，每队参赛者8人（4女4男，包括2人摇绳）
四、比赛方法：
1、比赛以抽签的方式安排出场顺序；
2、比赛分为两轮，
第一轮
2名摇绳者摇绳，裁判“开始”哨响后，其余6名参赛队员在最短的时间内进入长绳并跳过长绳，每顺利进入1个人并跳过绳子分别记1分，6名队员全部进入长绳则计6分，此后长绳从所有队员头上顺利绕过脚记数1分，所记次数越多，成绩越好，如有队员在进入长绳和跳绳过程中出现失误导致踩踏或未跳过长绳，则比赛结束；
第二轮2名摇绳者摇绳，时间为3分钟，在裁判鸣哨时计时开始，其余6名参赛队员排成一行，依次进入且必须每人3次跳过绳后出绳，绕到所出边摇绳者的另一侧，方计数1分，第二名在第一名参赛者出绳的同时进入长绳，亦跳3个后出
绳，亦绕到前一名参赛者后面排队，计数1分，此间，长绳不能空转，以此类推，6名队员都顺利跳过后，第一名按相同的规则从另一边继续跳。
如有队员出现失误或未连续衔接上，则不计分，且此人被淘汰，其余队员继续比赛，分数越多成绩越好；摇绳的人和跳绳的人可以互换。
3、比赛最终名次以两轮的分数总和高低排名；4、加赛规则：若两队最终成绩一样，则按照第二轮的比赛方法，加赛3分钟。
五、比赛奖次：第一名1个，第二名1个，第三名1个，其余均为参赛奖。
六、注意事项
1、有运动禁忌的职工不得参加比赛；
2、比赛必须听从裁判员的裁判和工作人员的指挥，遵守比赛纪律；
3、参赛队员和领队需提前15分钟到场，作热身运动，并抽签准备比赛；
4、比赛最终规则以比赛宣布为准。
比赛如遇特殊情况不能进行时，另行安排。
最新文件仅供参考已改成word文本。
方便更改。