拟定寒假生活计划doc
规划一周的寒假生活
规划一周的寒假生活
首先，健身是保持身体健康和活力的重要途径。
我计划每天早晨起床后进行一小时的晨跑或健身房锻炼。
这能够帮助我提高身体素质，增强免疫力，同时也能让我更有精力和动力去面对新的一天。
除了健身，我也会将一部分时间用于学习。
寒假是一个放松的时候，但我并不想完全放松自己的大脑。
我计划每天安排几个小时进行自主学习，主要是薄弱学科的针对性学习。
我也会利用这段时间完成一些课外阅读，扩大我的知识面。
另一方面，寒假也是一个休闲娱乐的好时机。
我计划每天花一些时间与家人和朋友聚会，一起看电影、玩游戏或者出门郊游。
这不仅能够增进家人和朋友之间的感情，也能够给自己带来愉悦和放松的感受。
最后，社会实践也是我寒假的重要组成部分。
我计划利用这段时间参加一些社区志愿者活动，如帮助清扫街道、植树造林等。
这能够让我更好地融入社会，了解社会的需求，同时也培养我的社会责任感和团队合作能力。
综上所述，我计划将我的寒假生活分为健身、学习、休闲娱乐和社会实践四个方面进行规划。
每天都会有一定的时间用于健身锻炼，以保持身体健康和活力；同时也会安排几个小时进行学习，提高自己的知识水平；休闲娱乐时间将用于与家人和朋友共度，享受生活的乐趣；最后，我也会参加一些社会实践活动，以培养自己的社会责任感和团队合作能力。
希望这样的寒假规划可以让我度过一个充实、有意义的假期。
寒假生活总体规划
寒假生活总体规划
首先，我计划在寒假期间将更多的时间投入到学习中。
我将利用这个假期复习以前的学习内容，并预习将要学习的内容，以便能够更好地适应下个学期的学习。
此外，我还将利用假期阅读一些与我所学科目有关的书籍，加深自己的理解和记忆。
为了更好地学习，我还会积极参加一些线上的学习培训班，提高自己的知识水平和能力。
其次，我也不会忽视锻炼身体的重要性。
我计划每天都要进行户外运动，如慢跑、打篮球等，以增强身体素质和提高身体抵抗力。
同时，我还会尝试一些新的体育项目，如游泳、瑜伽等，丰富我的运动经验和体验。
第三，我还将充分利用寒假的时间来读书。
阅读是一种很好的放松方式，它能够开拓我的眼界、丰富我的知识，同时也能提高我的阅读能力和语言表达能力。
我计划读一些名著、科普读物和经典文学作品，以提高自己的文化素养和修养。
最后，为了保持身心健康，我也会适当地进行放松娱乐活动。
我计划看一些优秀的电影和电视剧，听一些好听的音乐，玩一些有益智的游戏，以放松自己的身心，调整好自己的情绪和状态。
除了以上的活动计划，我还会抽出一部分时间去参加一些志愿者活动，为社会贡献自己的力量。
我相信通过这些志愿者活动，我不仅能够帮助他人，也能从中获得乐趣和成长。
综上所述，我对于寒假的规划主要包括学习、锻炼身体、读书和放松娱乐。
我相信通过这样的规划，我可以在寒假期间充实自己，提高自己的能力和素质，为新学期的学习做好充分的准备。
我希望能够坚持自己的计划，并在寒假期间有所收获。
希望大家也都能够对自己的寒假生活进行一个合理的规划，让假期过得充实而有意义。
寒假生活规划格
寒假生活规划格寒假是学生们期盼已久的假期，也是他们充实自己、放松心情、培养爱好的好时机。
为了让寒假过得充实且有意义，我制定了一份详细的寒假生活规划。
首先，我打算利用寒假好好补习学习。
在上学期的课程中，我可能有一些盲点或者是没有完全掌握的知识点。
因此，我计划在寒假期间通过查看课本、看相关的视频教程、做习题等方式来进行复习和弥补。
同时，我还会全面复习上学期的各科考试试卷，找出自己的薄弱环节，然后针对性地进行学习。
除此之外，我还会阅读一些与学习相关的书籍，如英语词汇书、文学名著等，以提高自己的阅读能力和综合素质。
其次，我会通过参与各种活动来丰富自己的文化生活。
在学校或者社区都会有一些寒假活动，如书法、绘画、舞蹈、歌唱等艺术类的培训班，也有一些兴趣小组，如围棋、象棋、乐器等。
我会选择自己感兴趣的领域进行报名参与，提高自己的艺术水平和专业技能。
此外，我还会利用寒假的时间去参观一些博物馆、艺术展览、历史遗迹等，增长自己的知识面，拓宽自己的眼界。
再次，我计划利用寒假提升自己的运动能力。
长时间的学习和上课会使我变得久坐不动，并且身体素质也逐渐下降。
因此，我会每天规定一个固定的锻炼时间，进行一定强度的运动，如慢跑、篮球、乒乓球、跳绳等。
这样除了可以增强体质之外，还可以锻炼毅力和坚持的能力。
另外，我还会组织和朋友一起进行户外运动，如登山、骑行等，增强团队协作能力。
此外，寒假也是我培养兴趣爱好的好时机。
我会利用空余时间学习弹奏一种乐器，如钢琴、吉他等。
通过学习音乐可以培养音乐欣赏能力和艺术才能。
此外，我还会利用时间去学习一种手工艺，如刺绣、编织等。
这样既可以丰富自己的生活，还可以增加动手能力和创造力。
最后，我打算利用寒假去一些社会实践活动。
我会报名参加一些志愿者活动，如义务教育支教、环保宣传等。
通过参与这些活动，我可以锻炼自己的组织能力、交际能力和团队协作能力。
同时，这也是一种责任感的体现，可以培养我关爱他人、奉献社会的精神。
寒假生活规划表排版
寒假生活规划表排版时间：2023年1月20日至2023年2月20日寒假是大学生们最长的假期之一，它提供了一个难得的机会，让我们可以放松心情，调整身心，同时也可以充实自己，提高自身综合素质。
制定一份寒假生活规划表，可以帮助我们更好地安排自己的时间，合理规划寒假生活。
下面是我个人的寒假计划，供大家参考。
第一周：恢复调整由于刚刚结束一学期的紧张学习，需要在寒假的第一周调整心态，适应放松的环境。
计划：1.休息：第一周主要以休息为主，恢复精神，调整生活节奏。
2.适量活动：进行适量的户外运动，如散步、慢跑、篮球等，保持身体健康。
3.整理物品：整理并清理书桌、衣柜等个人物品，使其更加整洁有序。
4.与家人相互交流：与家人多交流，增进感情，了解家人的近况。
第二周：充实自我第二周是一个适合提高自身素质的好时机，我打算在这周内利用一些活动来充实自己。
计划：1.读书：制定读书计划，每天至少读一本书，涉及各个领域，如文学、历史、科学等。
2.学习技能：学习一门新的技能或者提升已有的技能，如编程、摄影、音乐等。
3.参加讲座或培训班：报名参加一些感兴趣的讲座或者培训班，拓宽知识面。
4.做志愿者：利用寒假做一些有意义的事情，参与志愿服务活动。
第三周：旅行放松第三周是一个放松心情的好时机，我准备利用这个时间出去旅行，看看不同的风景，放松身心，同时也增长见识。
计划：1.选择旅行目的地：根据自身的兴趣和预算，选择一个合适的旅行目的地。
2.旅途安排：提前了解旅行目的地的交通、风景和特色，制定详细的旅行计划。
3.与朋友或家人一同旅行：与朋友或家人一起共享旅行的欢乐，增进彼此之间的感情。
4.留下美好回忆：通过拍照、摄影或者写游记等方式记录旅途中的美好瞬间。
第四周：自我提升第四周是一个适合自我提升的时候，我准备通过一些方法提升自己的综合素质。
计划：1.继续学习：参加一些学术讲座或者研讨会，了解最新的学术研究动态。
2.参加实习或兼职：通过参加实习或兼职，锻炼自己的实际操作能力和工作经验。
画寒假生活规划
画寒假生活规划寒假即将开始，作为一名学生，我决定制定一个寒假生活规划，既可以充实自己，又可以享受假期。
下面是我的寒假生活规划。
计划一：学业方面寒假期间，我将抽出一部分时间进行学业的复习和提高。
我计划每天早晨起床后，首先进行一小时的基础学科复习，包括数学、语文、英语等。
这样可以及时巩固和复习上学期所学内容，并为下学期的学习打下基础。
在学习复习之余，我还计划阅读一些经典文学作品，拓宽自己的视野，加强语文素养。
此外，我还打算利用寒假时间进行一些科学实验，提高自己的动手能力和实践操作能力。
我相信这样做不仅可以提高学习成绩，还能充分利用假期的时间。
计划二：健身方面健康是最重要的财富，寒假期间我也会抽出一部分时间进行锻炼。
我准备报名参加一些户外运动俱乐部，如登山、徒步等。
通过参加这些活动，我可以接触到大自然的美景，锻炼身体的同时也可以放松心情，释放压力。
除了户外运动，我还会在家进行一些室内健身运动，如瑜伽、拉伸等。
这些运动既可以提高体质，还可以调节身心状态，保持良好的精神状态。
计划三：社交方面寒假期间，我也会积极参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子。
我计划参加一些社区组织的志愿者活动，为社会做一些贡献。
同时，我还会约上一些好朋友一起聚会、旅行，增进友谊。
在社交方面，我还会利用寒假期间学习一些社交技巧。
比如，如何与人进行有效的沟通，如何处理人际关系等。
这些技巧对我以后的发展非常重要，因此我会在寒假期间好好学习。
计划四：兴趣爱好方面寒假期间，我也打算安排一些时间来发展自己的兴趣爱好。
我喜爱音乐，因此我决定报名参加一些音乐培训班，提高自己的音乐水平。
此外，我还会利用寒假时间学习一些绘画、手工制作等技能，培养自己的创造力。
我相信这些爱好不仅可以让我享受到快乐，还可以培养我的审美能力和艺术素养。
计划五：家庭方面寒假期间，我也会把更多的时间用来陪伴家人。
在平日常常忙碌的生活中，我很少有机会和家人一起共度时光。
寒假是一个和家人团聚的好时机，我计划和父母一起看电影、出去游玩，给他们做一些好吃的等。
拟定寒假学习和生活计划模板
拟定寒假学习和生活计划模板一、制定目标1. 学习目标略读英文书籍10本，精读3本掌握日常生活英文口语表达复习历史地理知识，完成历史地理考试学习计算机基础知识，完成在线计算机课程2. 生活目标每天进行至少30分钟的锻炼尝试新的烹饪菜肴整理房间和衣柜二、制定计划1. 每日学习计划早上8:00-9:00：起床，洗漱，锻炼上午9:00-12:00：阅读英文书籍中午12:00-13:00：烹饪三餐下午13:00-15:00：复习历史地理知识下午15:00-16:00：休息下午16:00-18:00：学习计算机基础知识晚上18:00-19:00：吃晚餐晚上19:00-20:00：整理房间和衣柜晚上20:00-21:00：学习日常生活英文口语表达晚上21:00-22:00：休息2. 每日生活计划早上8:00-9:00：起床，洗漱，锻炼上午9:00-12:00：阅读英文书籍中午12:00-13:00：烹饪三餐下午13:00-15:00：跑步或健身下午15:00-16:00：休息下午16:00-18:00：看电影或电视剧晚上18:00-19:00：吃晚餐晚上19:00-20:00：整理房间和衣柜晚上20:00-21:00：和家人一起玩游戏晚上21:00-22:00：休息三、监督管理1. 学习计划监督每周制定学习计划，对照实际执行情况进行调整每天对学习内容进行整理和总结，查漏补缺询问老师和朋友，寻求帮助和建议2. 生活计划监督每天晚上进行生活计划总结定期检查房间和衣柜，保持整洁坚持锻炼，定期测量体重和体脂率四、奖励惩罚1. 学习计划奖励按时完成每日学习计划的人可以自由支配一小时的娱乐时间完成目标后可获得适当物质奖励未完成目标需要承担适当的惩罚，例如限制娱乐时间2. 生活计划奖励每月保持房间整洁可以获得家人的肯定和奖励每周坚持锻炼可以得到一次美食奖励未完成目标需要承担适当的惩罚，例如取消娱乐时间五、总结反思制定计划的目的是为了更好地安排寒假的学习和生活，提高学习效率，健康生活。
制定一个寒假生活规划
制定一个寒假生活规划假期到来，这是我一年中难得的休息和放松的时间。
我希望能够充分利用这个假期，让自己在学业、兴趣爱好和身体健康方面得到全面的提升。
为此，我制定了以下寒假生活规划。
首先，我将合理安排学习时间，补充和巩固在上学期中学习过的知识。
我会通过预习、复习和做习题来提升自己的学习能力和成绩。
除了主修科目的学习，我还会抽出时间学习一些兴趣课程，比如编程、音乐和绘画等。
我相信这些额外的知识对我的综合发展会有积极的影响。
其次，我计划阅读一些经典文学作品。
有句老话说得好：“书中自有黄金屋”，我相信通过阅读经典著作，我不仅能够提高阅读理解能力，还能够开拓眼界、丰富自己的人生经验。
我会选择一些文学名著、历史读物以及社会科学类书籍。
通过这些优秀的作品，我希望能够更好地理解世界和人类，引发更深层次的思考。
此外，我还计划提高自己的身体素质。
我会每天坚持锻炼身体，进行一些有氧运动如跑步、游泳和跳绳。
这些运动不仅能够提高我的体能，还能够增强我的免疫力和抗疲劳能力。
我还会尝试一些新的运动项目，如瑜伽和拳击，丰富我的运动经验。
此外，为了保持健康的饮食习惯，我会学会一些简单的烹饪，尝试制作一些健康美味的食物。
在休息娱乐方面，我也会有一些计划。
我会利用假期去一些我一直想去的地方旅行，增长见识，丰富自己的人生经历。
我会选择一些文化底蕴丰富的城市和自然风景优美的景点，如故宫、长城、黄山等。
除了旅行，我还会利用时间看一些电影和电视剧，这不仅能够娱乐放松，还能够培养自己的审美品味。
此外，为了开拓自己的视野和增广知识，我还会参加一些讲座、展览和音乐会等文化活动。
最后，我也要合理安排时间与家人和朋友相处。
寒假是与家人和朋友相处的黄金机会，我要抽出时间与家人共进晚餐，一起聊天，分享彼此的生活和快乐。
和朋友出去玩，一起做一些有趣的事情，丰富生活，共同成长。
以上是我对这个寒假的生活规划，通过合理的安排和积极的行动，我相信我能够度过一个充实而有意义的寒假。
2024-2025寒假计划范文(6篇)
2024-2025寒假计划范文一、时间安排1、每天的四个“____小时保障”每天保障做一小时的语文或数学寒假作业;每天保障一小时的无负担课外阅读;每天保障一小时的钢琴练习;每天保障一小时的户外活动或运动。
2、计划与非计划如无特殊情况，每天必须完成以上计划;每天的计划在得到“保障”的前提下，可灵活自由安排;如果因外出旅游、回乡下度假等意外安排，可临时不予执行;可以偶尔睡懒觉，但不要影响当日计划的实施。
二、学习计划1、不参加语文、数学的培优，不请家教，相关课程自己独立完成。
2、语文课程计划放假的一周内完成;第三周检查并改正错误;阅读课外读物不少于10本;完成老师布置的____篇日记;背诵完三字经和唐诗5首;预习下册课本，读课文，练字;每天晚上听故事____分钟。
3、数学课程计划放假一周内完成寒假作业，第三周检查、改正，查漏补缺，并抄错题时常拿出来做一做;完成数学手抄报;预习下册内容，万以内的数的加减法和认识钟表;4、英语课程计划自买的寒假作业做完，把原来的英语书和易安德英语书上的课文和单词读一读，早晨听听力。
三、活动安排1、随父母至少出去旅游一次;2、至少去乡下亲戚家____次，体验生活，其中爷爷家族亲戚去一次，外公家族亲戚去一次;3、每天保障一小时的户外活动或运动，散步、找小朋友玩等，要注意安全;4、每天看电视不超过____小时;8、其他：根据具体情况，灵活安排。
2024-2025寒假计划范文（二）一、扎实基础，形成体系。
从近几年高考试题可以看出，虽然难度不一样，但每年高考都会有很大程度上的“送分题”，难题的考查也趋向于从基础知识，基本概念下的延伸。
所以，同学们应该利用假期的时间将已经复习过的知识再次加工和梳理，建立符合自己知识掌握水平的知识结构，这样的知识再加工过程十分有利于接下来的二轮和三轮复习。
二、熟记公式，总结题型。
高考中虽然每年都有新题型出现，但毕竟新题是少数，重点和难点仍然是常规题型，即便是新题型，也仅仅是常规题型的拓展，对每种题型应该用哪些公式熟练掌握，有助于高考拿高分。
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拟定寒假生活计划篇一：寒假生活及学习计划寒假生活及学习计划经过一个学期的紧张学习，我们终于盼来了年味十足的寒假。
为了在寒假中丰富自己的知识面，按时学习生活，做事有规律，更好地度过一个快乐、充实、有意义的寒假，特制定此寒假生活学习计划：一、每天日程安排：8:00－9:00 起床（刷牙、洗脸、吃饭）9:00－10:00练习书法10:00－10:30 休息10:30－11:30 做寒假作业11:30－13:00 午休13:00－14:30 做寒假作业14:30－15:00 户外活动15:00－16:00 练习书法16:00－21:00 自由活动的时间二、实现的目标：１．帮妈妈做力所能及的家务劳动 (做做饭，刷刷碗，扫扫地等) ；２．读两本好书，看一部好的电影；３．克服自己做事、说话急燥的缺点；４．完成假期作业,并努力做到最好；５．一个星期至少一次到图书馆看小学生课外读物；６．每天要做适量的户外运动,不要因为天气寒冷躲在家里；７．天天看电视新闻报道,多知道点国家大事；８．每天给我可爱的弟弟讲2个小故事；９．注意安全，由其是春节期间的安全；在寒假里，我最要学会的就是合理安排学习、娱乐、休息的时间，要把每一点一滴宝贵的时间都充分利用好，发扬自己的优点，刻服自己的缺点，做优秀的自己！新郑市华信剑桥小学五二班魏佳辉XX-01-31篇二：XX-XX寒假生活促进计划行动方案“缤纷冬日践行成长”—盐田区外国语学校寒假生活促进计划行动方案一、活动背景寒假是培养和促进青少年全面发展的有利时期，为将学生寒假生活与志愿精神、阳光正能量以及德育工作更好结合，同时融合法制安全、道德素养、传统文化、感恩体验等教育主题，把立德树人作为根本任务，围绕培育和完善中华民族传统文化教育。
根据区教育局联合盐田社工服务中心在中小学开展以“缤纷冬日，践行成长”为主题的寒假生活促进计划，我校拟利用春节传统节日为契机广泛开展形式多样的安全教育、节日民俗、感恩关爱、公益行动、社会实践等相关系列寒假实践活动，引导青少年在积极参与中弘扬传统，全面发展。
二、活动目的1.通过倡议指引、知识讲座、实践参与的方式，有效落实学生的法制安全和传统文化教育，不断增强校内外一体化教育网络的构建，确保全体学生在保障安全的基础上开展一系列寒假生活促进活动。
2.以安全、健康、快乐、祥和为活动准则，将安全防范、法制教育、传统文化、志愿服务、道德素质教育融合于各项教育活动中，达到组织育人、实践育人、活动育人目的。
三、活动时间XX年1月28日-XX年3月2日四、参与对象全体学生五、活动内容（一）我安全- 假期安全行动1.联系法制副校长、治安辅导员、消防辅导员、德育辅导员、辖区“五老”人士等人员开展一次专题安全讲座或集体教育活动，对全体学生进行寒假安全事故防范、预防青少年违法犯罪、防社会治安伤害事件等内容的教育。
2.全体学生应积极参与社区安全宣传活动，教育学生主动将学到的防火防电、居家安全、出行安全、饮食安全等相关知识传授给身边的人，学以致用。
（二）我感恩- 温暖传递行动1全体学生应在春节期间通过书写春联、手工贺卡、剪纸绘画、文艺表演等方式把祝福喜庆带给社区困难家庭、孤寡老人、孤残儿童及其他需要社会帮助群体，在增强其生活关怀和文化关怀的同时，为他们的春节增添喜庆。
2.全体学生以“春节的来历”、“春节的习俗”、“拜年的礼仪”、“元宵的来历”、“春联的学问”、“今夕年货的对比”、“传统舌尖文化”等为课题开展实践探究活动。
让学生在走亲访友中，积极践行传统节日民俗及礼仪文化，做一个有文化涵养及礼貌的小客人。
在寒假里通过自己的言行感受亲情的温暖，感受国家繁荣昌盛，感受中华传统文化的魅力，把社会主义核心价值观融入青少年心里，并将它传递他人，让青少年在优秀传统文化的滋养中健康成长。
初一年级学生开学报到时交电子件，不少于600字，宋体，标题二号、正文4号，作者班级指导教师四号于标题下。
（三）我实践- 素养提升行动1.每位学生应积极参加寒假社会实践，充分利用辖区以及省市教育部门与有关单位共建的专题教育实践基地和社会公益场馆等进行参观学习、课程调研，了解课外知识，增长见识。
如参观华大基因、周大福、万科集团、盐田污水厂、法院，参观博物馆、科技馆、美术馆、青少年宫等公益场馆；并通过网络、旅游、听老一辈讲故事的实践形式了解今夕中国传统文化的对比。
2.利用社区德育阵地，深入一线和社区，积极参与社区活动，各社区中心及福利院、颐养院、工青妇活动中心等地方都有开展丰富多彩的寒假活动，学生可到自己所在社区详细咨询了解并参与。
初二年级学生完成一份社会实践活动报告，开学报到时交电子件，不少于600字，宋体，标题二号、正文4号，作者班级指导教师四号于标题下。
（四）我奉献-公益志愿行动1.每位同学都应走入生活，走进社区、开展各类公益志愿服务，如参加社区开展的各种义工服务，引导或组织学生参与日行一善、扶弱助困、社区清洁环保、社区活动协助等公益宣传及志愿行动。
2.积极报名参与U站、交通劝导、都市报童、慈善义卖、书城等社会公益场馆义工服务等，将更多健康有益的寒期生活方式与朋友一起分享，弘扬志愿精神，邀请更多人加入到志愿服务行列。
全校学生完成一份微公益、志愿活动日记，付照片3-4张，开学报到时交电子件，不少于600字，宋体，标题二号、正文4号，作者班级指导教师四号于标题下，严禁抄袭。
（五）我悦读- 快乐阅读行动1.“看出学问”。
养成关心时事时政、国家大事的良好习惯，坚持每天晚上收看《新闻联播》《焦点访谈》等节目；收看具有教育意义的电视节目，如《科技博览》《人与自然》《百家讲坛》《探索》等节目，拓展知识层面，适当记录，积累生活素材。
2.“书中寻宝，弘扬传统文化”。
在广泛阅读科普、童话、名家名作等优秀籍的基础上，初一、初二同学每人至少完成一篇读后感电子件。
不少于600字，宋体，标题二号、正文4号，作者班级指导教师四号于标题下。
（六）我环保-低碳环保行动1.地球只有一个，保护自然资源，人人有责，全体师生应厉行节约，开展“节粮节水节电”活动，无论在家庭还是在外面时刻践行“光盘行动”，做好垃圾分类投放，随手关灯、关紧水龙头等习惯，节约资源，拒绝浪费。
根据实际，选择性的组织学生参观垃圾分类环保站、自来水厂、污水处理厂等进行实践教育。
2.倡导低碳环保，外出绿色出行、参与电梯左行、绿道清洁、宣传绿色环保，爱护大自然等文明行动，自己外出旅行时也可积极参与“弯腰行动”，将垃圾拾起，分类投放，还原景点的美丽样貌。
全体学生应积极参加低碳生活日日行主题活动，记录不少于10日，记录自己实践环保低碳活动的举措和意义，将表格填好后，开学报到时交班主任。
六、工作要求1.认真学习“缤纷冬日，践行成长”倡议书和寒假生活指引，积极参与各项活动和学业成长活动，注意安全，突出效果，及时总结反思，作业严禁抄袭。
2.实行评优表彰机制。
我校根据自身实际进行优秀达人的评选与表彰，鼓励学生在保障安全前提下，通过参与各类寒期活动，学校根据自身落实开展的情况，积极申报优秀项目，同时组织学生进行优秀达人(“寒假实践达人”、“寒假公益达人”、“寒假兴趣达人”“寒假环保达人”)申报，各班各项目均可申报3人，于开学初分别进行校级评选和表彰，对特别优秀的学生达人和指导老师报送区教育局进行区级评选和表彰。
3.各班应于开学初及时进行寒假工作跟进和总结。
请各班开学后将班级学生假期实践作业电子件打包发送至学生处，同时将“低碳生活日日行记录卡”、达人事迹申报表、开展相关活动的照片等纸质材料于3月3日前报送学生处，格式不符合要求，无照片者不参评。
盐田区外国语学校XX年1月30日附件一“缤纷冬日，践行成长”——致盐田区中小学生及家长的寒假生活倡议书亲爱的同学们，家长朋友们：寒假将至，同学们可以通过学习、度假、参与社会实践等活动开阔视野、实践锻炼、提高素质，为了让同学们度过一个健康、快乐、有意义的寒假，在此，盐田区教育局联合深圳市盐田社工服务中心向全区中小学生及家长发出如下倡议：1.家长应切实履行起监护人职责。
加强孩子安全教育，安排好孩子的假期生活，强化安全教育和指导，引导并规范孩子的各种行为，及时预防问题、发现问题、导正问题。
2.遵纪守法，恪守规章。
面对社会不法分子的引诱和利用，要牢记“勿以恶小而为之”，严守个人行为底线，坚定依法行为准则，做一个“遵纪守法、遵规守纪”的好公民。
3.安全第一，警钟长鸣。
安全是我们快乐学习、健康生活的前提和保障，要牢固树立“安全第一，预防为主”的意识，努力形成“排查隐患、防范为主、自我保护、科学避险”等安全好素养，远离危险和不恰当场所，不参与人群聚集。
4.低碳环保、绿色出行。
自觉遵守交通规则，不乱穿马路，不在公路上玩耍，倡导选择正规的公共交通工具出行，不坐超载车，不搭乘陌生人的车，坐车系好安全带。
14周岁以下儿童严禁在道路上骑绿动。
不打伞骑(转自：小草范文网:拟定寒假生活计划)车、不脱手骑车、不骑车载人、不骑"病"车、不骑快车、不与机动车抢道、不平行骑车。
5.外出要征得家长同意，结伴同行，并将自己的行程安排尽可能详细地告诉家长。
如有特殊情况不能按时返回，应设法告知家长。
6.注意防火、防毒、防电。
我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道，要了解有关知识，在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患，做到不玩火，注意防火，若遇到火警时要知道及时拨打119报警。
不玩电，不私自拆装电器防电；注意用气安全，防煤气中毒等。
7. 合理使用、正确管理零花钱、压岁钱。
8.不参加危险性活动，远离隐患，崇尚科学，不参加任何封建迷信邪教活动。
9. 寒假期间注意防寒，按时作息，健康饮食，合理分配学习、放松的时间，张弛有度。
在学校和家长的安排指导下，依据寒假生活指引，积极参加各类有意义的社会实践活动，积极进行优秀达人申报。
10.学会感恩，关爱他人，关心父母。
主动承担家务劳动，协助父母和家人做力所能及的家务劳动。
盐田区教育局深圳市盐田社工服务中心篇三：我的寒假生活计划表我的寒假生活计划表8：30起床8：30 —— 9：30锻炼、洗漱、早餐、房间整理 9：30 ——11:00写作业 11:00 —— 12:00看书12:00 —— 2：00午餐、午休2：00—— 3：00写作业3：00——4：00看书4：00 ——5：00打电脑5：00 —— 7：00晚餐、自由活动7：00 —— 8 ：00日记8：00 ——9：00电视9：00 —— 9：20洗澡、刷牙9：20—— 9：50 看书9：50 —— 10：00 上床睡觉。