20种水果汁的做法
36款鲜榨果汁配方
36款鲜榨果汁配方1、芦笋果菜汁材料：芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个做法：（1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
功效：这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能。
2、综合健康果菜汁材料：苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g作法：（1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。
（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
功效：可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
3、柳橙牛乳汁材料：柳橙1/2个牛乳140cc绿豌豆60~70g蜂蜜适量作法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
功效：此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料。
4、西瓜汁材料：西瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。
功效：有沙除浮肿，利尿等作用。
也是炎夏消暑的好饮料。
5、奇异果汁（奇异果即弥猴桃）材料：奇异果2个牛奶200cc蜂蜜适量冰块适量作法：奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。
功效：奇异果含高量的维生素C，能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患。
6、哈蜜瓜毛豆汁材料：毛豆（煮熟后去壳）50g哈蜜瓜200g柠檬1/2个蜂蜜适量冰块适量作法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。
功效：此果汁含有维生素C，是营养非常丰富的果汁7、马铃薯苹果汁材料：马铃薯（土豆）2个苹果1个蜂蜜适量作法：马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。
功效：预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。
8、奇异果水梨汁材料：奇异果（弥猴桃）2个水梨1个柠檬1/4个冰块适量作法：奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可。
功效：含丰富维生素C，有养颜，美容及利尿等作用。
果汁大全
首页上一页12345下一页末页一、红枣苹果汁材料：新鲜红枣20 只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用。
制作方法：红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。
用小刀将苹果切成两半并去核，用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。
将苹果泥倒入红枣锅中略煮，过滤后给宝宝食用。
特点与功效：儿童时期是大脑发育的关键时期，喝红枣果汁对智力发育是非常有利的。
红枣可补中益气，养血安神。
二、白萝卜果汁材料：小白萝卜一个，切成细丝，梨半个，切成薄片待用。
制作方法：将白萝卜倒入锅内加清水烧开，用微火炖10 分钟后，加入梨片再煮 5 分钟即可食用。
特点与功效：富含维生素C，蛋白质，鉄冬素等，具有止咳润肺，帮助消化等药疗和保健作用。
三、鲜奶西瓜汁材料：西瓜2000 克、鲜奶400 克、蜂蜜20 克、冰块（备用，依就餐人数而定）。
具体做法：西瓜瓤切块，放入榨汁机中榨汁；然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒入一个干净的容器中，搅拌均匀即可饮用。
特点与功效：夏天的健康饮料。
本饮品具有醒酒明目、清热消暑降火气、利尿消肿、降压、美容之功效。
四、鲜奶李子汁材料：李子２００克、蜂蜜10 克、鲜奶20 克、冰块20 克。
具体做法：李子洗净去核，和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机，一边搅拌，一边加入冰块，搅拌均匀即可饮用。
特点与功效：本饮品有生津利尿、清除肝热、去瘀血、促进食欲、消除疲劳之功效。
五、草莓柠檬汁材料：草莓１００克、鲜奶20 克、柠檬半个、冰片２片、蜂蜜１小茶匙。
具体做法：将草莓、柠檬去皮，全部放入压榨器中榨汁，并与鲜奶混合；再注入杯中，放进冰片与蜂蜜。
特点与功效：美容、健身的必备品；有美容、缓和压力、增强抵抗力和解除疲劳之功效。
草莓是维生素Ｃ含量最高的水果，对面疱、粉刺具有很好的疗效，脸上或身上的痘痘猖獗时，可以饮用。
六、柳橙凤梨汁材料：柳橙１个、凤梨１００克、番茄１个、洋芹５克、蜂蜜１小茶匙、柠檬半个。
具体做法：柳橙去皮，凤梨（又称菠萝）去皮与心，番茄去蒂，各切成适当大小；柠檬去皮后，与洋芹等全部放进压榨器中榨汁，再随喜好添加蜂蜜。
几种番茄汁饮料饮料制作
几种番茄饮料的制作一、透明的番茄饮料番茄汁的制备：将经过挑选、洗净的1000公斤番茄破碎后，放置5分钟，加热到70度后立即冷却到30度，然后连续通过打浆机(￠2m m)、果浆擦碎分离机(￠0，5m m)，即可得番茄汁，榨汁率约为80％。
将西番茄汁在150mmHg压力下进行脱气，然后分批进行重力分离，此时，把番茄汁置于框式容器中，在1500转／分的转速下离心20分钟，可得到收率为50％左右的透明番茄汁。
这种透明的番茄汁呈淡黄色，糖分(以糖度计)为4.2～4.9％，总酸(以柠檬酸计)为0.35～0.4l％，pH为4.4～4.5。
1．番茄汽水饮料在上述透明西红柿汁中加入3％砂糖和O。
03％柠檬精油，在98度瞬时杀菌后，立即冷却到20度，装入50升耐压容器中，压入50升4％(体积比)碳酸水，即成番茄汽水饮料。
2．保健番茄果汁混合饮料在100升上述透明番茄汁中加入果糖5公斤、维生素C10克、市售透明苹果汁10升，(可将果糖和维生素先溶解在苹果汁中)、氯化钠120克、氯化钾50克、氯化钙7克、氯化镁3克和水5升(可将这些无机盐溶解在水中后加入)，即成保健番茄一果汁混合饮料。
3．番茄－蔬菜汁－果汁混合饮料这种饮料由100升上述透明番茄汁、10升透明胡萝卜汁、20升市售透明苹果汁混合而成。
4、番茄啤酒混合饮料喜欢喝酒精饮料的消费者可以饮用番茄---酒精混合饮料，不同酒精含量的番茄饮料配方如表下表：透明番茄汁市售啤酒(12度) 市售啤酒酒(10度) 市售啤酒（8度）透明柠檬汁桂皮精油 100升加30升150毫升8毫升100升加40升lOO升加50升150毫升8毫升二、添加氨基酸的保健番茄饮料在普通番茄汁中添加适量丙氨酸或甘氨酸或缬氨酸，或者维生素等其它的营养物，可以改善味觉，使饮料赋予清凉感，同时还能稳定番茄汁中的维生素C等保健成分，从而提高了番茄饮料的质量。
加入的氨基酸是以O．Ol—O．05％为宜。
制造工艺：将市售番茄洗净，除去芯子和未熟部分，将番茄置于混合器中，在纱布中将破碎的番茄榨汁，在所得的番茄汁中加入0.025％的食盐和有关氨基酸，将番茄汁灌装在设定的毫小玻璃瓶或易拉罐中，在95度加热15分钟，即得到杀菌处理过的保健番茄汁。
榨果汁的做法大全
榨果汁的做法大全
1. 西瓜汁做法：
- 将一个成熟的西瓜切开，取出果肉；
- 将果肉放入榨汁机中，榨出西瓜汁；
- 可根据个人口味，加入适量的糖或柠檬汁，搅拌均匀；- 将西瓜汁过滤倒入玻璃杯中，加入冰块即可享用。
2. 苹果汁做法：
- 选取两个新鲜的苹果，洗净去皮去核，切成小块；
- 将苹果块放入榨汁机中，榨出苹果汁；
- 可选择性添加蜂蜜或柠檬汁，根据个人喜好调味；
- 将苹果汁倒入玻璃杯中，加入适量冰块，即可饮用。
3. 橙汁做法：
- 挑选新鲜的橙子，将外皮洗净；
- 将橙子轻轻滚压在桌面上，使果汁更容易释放；
- 将橙子切开，用榨汁机榨出橙汁；
- 可根据个人口味加入适量红糖或蜂蜜，搅拌均匀；
- 将橙汁倒入杯中，可以选择加入冰块，即可饮用。
4. 菠萝汁做法：
- 选取一个新鲜成熟的菠萝，去皮去芯，切成小块；
- 将菠萝块放入榨汁机中，榨出菠萝汁；
- 可加入适量清水调节浓度；
- 可选择性添加少量蜂蜜或柠檬汁增加口感；
- 搅拌均匀后倒入杯中，加入冰块即可享用。
5. 葡萄汁做法：
- 挑选新鲜的葡萄，将葡萄洗净，去除蒂；
- 将葡萄放入榨汁机中，榨出葡萄汁；
- 可选择性搅拌均匀后过滤出果渣；
- 将葡萄汁倒入玻璃杯中，加入冰块即可饮用。
请注意：在榨果汁的过程中，保持器具的清洁卫生，同时可根据个人口味，进行适量的调味和添加其他水果。
二十种鲜榨果汁制作方法大全
二十种鲜榨果汁制作方法大全制作鲜榨果汁是一种简单而又营养的方法，它可以帮助你在忙碌的生活中摄入更多的维生素和矿物质。
下面将介绍二十种不同的方法来制作鲜榨果汁，以便你可以根据自己的口味和偏好进行选择。
1.香橙汁：选取新鲜的香橙，剥去表皮，并榨汁机中榨取汁液。
2.西瓜汁：将西瓜切块，去掉籽，在榨汁机中榨取汁液。
3.苹果汁：将苹果切片，去核，然后放入榨汁机中榨取汁液。
4.菠萝汁：将菠萝去皮和芯，切成块状，在榨汁机中榨取汁液。
5.葡萄汁：将无籽葡萄放入榨汁机中，并榨取汁液。
6.橙汁+胡萝卜汁：将香橙和胡萝卜分别榨汁，然后将两种汁液混合在一起。
7.红蓝莓汁：将红蓝莓放入榨汁机中榨取汁液。
8.香蕉果汁：将香蕉切片，放入榨汁机中加入一些水榨取汁液。
9.柠檬汁：将柠檬切片，去除核，并榨汁机中榨取汁液。
10.柚子汁：将柚子去皮，切片，放入榨汁机中榨取汁液。
11.巨峰葡萄汁：将巨峰葡萄放入榨汁机中榨取汁液。
12.梨汁：将梨去皮，去核，切成块状，在榨汁机中榨取汁液。
13.草莓汁：将新鲜的草莓放入榨汁机中榨取汁液。
14.橙汁+葡萄汁：将新鲜的香橙和无籽葡萄分别榨汁，然后将两种汁液混合在一起。
15.菠菜苹果汁：将菠菜和苹果分别放入榨汁机中榨取汁液，然后将两种汁液混合在一起。
16.柠檬+蜂蜜汁：将柠檬切片，去除核，加入蜂蜜放入榨汁机中榨取汁液。
17.香橙+木瓜汁：将香橙和木瓜分别榨汁，然后将两种汁液混合在一起。
18.橙汁+香蕉汁：将香橙和香蕉分别放入榨汁机中榨取汁液，然后将两种汁液混合在一起。
19.橙汁+青椒汁：将香橙和青椒分别榨汁，然后将两种汁液混合在一起。
20.西瓜+薄荷汁：将西瓜切块，去掉籽，加入薄荷叶放入榨汁机中榨取汁液。
以上是二十种制作鲜榨果汁的方法，你可以根据自己的口味和偏好进行调配和尝试。
制作鲜榨果汁的好处在于保留了水果的营养成分和天然味道，同时也能满足你对不同水果口味的需求。
让我们享受新鲜、健康的果汁吧！。
各种饮料制作方法
各种饮料制作方法1、红茶泡法：3000cc水煮开后，关掉火，放入红茶包1包或红茶叶60g，浸泡8分钟，过滤除茶叶即可。
2、绿茶泡法：3000cc水煮开后，将开水降温至90度左右时，将绿茶1包或绿茶叶60g放入浸泡7分钟，过滤掉茶叶即可。
3、珍珠煮法：备珍珠1斤，并煮开沸水8-10斤后，搅动开水并慢慢倒入粉圆，煮10-15分钟后加盖，熄火焖熟5-10分钟后，取出珍珠用凉水冲过，加入糖水（蜂蜜）至淹过珍珠，拌匀即可。
4、糖浆煮法：按1.5kg白砂糖配1kg水的比例煮开后，再小火熬10分钟后熄火静置冷却即可。
5、红（绿）豆煮法：红（绿）豆洗净加水7杯，浸泡1小时，再连同浸泡的水放置火上煮开，改小火煮至熟烂时，拌入白砂糖，搅匀至糖溶化，熄火放凉即成6、布丁煮法：将1200cc水加热煮沸，倒入100g白砂糖溶解后关小火。
慢慢倒入100g布丁粉，充分搅拌均匀后，将火熄灭，在常漫下静置5-10分钟后置入布丁模中即可。
健康休闲奶茶制作方法（一）珍珠奶茶制作方法：1、雪克杯中倒入一咖啡勺调匀奶茶粉、1勺半果糖、加入三分之一杯热开水，用搅拌棒或咖啡勺调匀，再加满冰块，急速摇动雪克杯20次后，倒入放有珍珠20g的杯中即可。
2、雪克杯中倒入一咖啡勺奶精，一勺半果糖、加40g热水调匀后，加入二分之一杯红茶水（锡兰红茶、麦香红茶、咖啡红茶均可）再加满冰块，急速晃动雪克杯20次后，倒入盛有珍珠20g的杯中即可。
注：制作果味珍珠奶茶方法同上，只需再杯中加添果粉2勺。
（根据所添加果粉不同可分别制作成木瓜珍珠奶茶、香芋珍珠奶茶等。
）（二）调味茶饮制作方法：将冰块加入雪克杯中至八方满，加入2咖啡勺果汁，再加红茶水或绿茶水至九分满，急速晃动雪克杯20次即可。
（三）泡沫红（绿）茶制作方法：将冰块加入雪克杯中至八分满，加红（绿）茶水至九分满，再加果糖1勺，急速晃动雪克杯20次即可。
（四）果汁奶茶制作方法：将冰块加入雪克杯至八分满，加入2咖啡勺果汁和红（绿）茶水至九分满，再加入1勺奶精即可。
鲜榨果蔬汁的种类有哪些
鲜榨果蔬汁的种类有哪些关于《鲜榨果蔬汁的种类有哪些》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
伴随着大家生活水平的提升，高品质的饮食搭配是当代大家愈来愈高的追求完美，保健养生的实际效果可以提升大家对食材的钟爱。
生榨蔬果汁便是一种比较健康的水果蔬菜食用方法，这类食用方法可以最大限度的运用蔬菜水果的营养成分，保证营养成分的所有消化吸收运用。
每一种生榨蔬果汁都不一样，下边就看来一看生榨蔬果汁的类型有什么的详细介绍吧。
一、大枣苹果汁原材料：新鮮大枣20 只，苹果一个清理干净，再用沸水略烫预留。
做法：大枣倒进炖锅放水用微火炖至烂透。
用水果刀将苹果切割成两截并削皮，用勺子在苹果横切面上把瓜瓤刮出泥。
将苹果泥倒进大枣锅中略煮，过虑后给宝宝服用。
特性与作用：少年儿童阶段是脑部发育的关键期，喝大枣水果汁对大脑发育是十分有益的。
大枣可益气，宁心安神。
二、萝卜水果汁原材料：小萝卜一个，切成细丝，梨一个半，切割成片状备用。
做法：将萝卜倒进锅内加冷水煮沸，用微火炖10 分鐘后，添加梨片再煮5 分钟就可以服用。
特性与作用：含有维他命C，蛋白，鉄冬素等，具备润肺止咳，促进消化等药疗法和保健功效。
三、鲜牛奶西瓜汁原材料：甜瓜2000 克、鲜牛奶400 克、纯蜂蜜20 克、冰块儿（预留，依用餐总数而定）。
具体方法：西瓜瓤切片，放进果汁机中打汁；随后将西瓜汁、鲜牛奶、纯蜂蜜和冰块儿倒入一个干净的器皿中，搅拌均匀就可以食用。
特性与作用：夏季的健康饮品。
本健康饮品具备解酒清目、清热解毒解暑降肝火、有利排尿消肿、降血压、美容护肤之作用。
以上详细介绍了3种生榨蔬果汁的作法了，生榨蔬果汁无需历经高溫的蒸制，可以保证不毁坏蔬菜水果的营养元素，灵活运用蔬菜水果的每一个一部分，并且用完的蔬菜水果沉渣还能够制成别的的菜式，基本上是不容易消耗一丁点原材料的，因此，它是既环境保护又营养成分的食用方法。
果蔬汁饮料生产工艺
0
汇 露 椰 茹 大 康 乐 华 摩 华 椰 统 华 都 橙 源 露 树 梦 湖 师 百 旗 奇 邦 风 一 贝 乐 宝 傅 氏
图5-11 北京果汁饮料品牌渗透率
渗 透 率 （ ） %
50 40
53 28 26
60
23 16
30 20 10 0
15.6
15 13
12 10
9.7
8.4 8.1
三 佳 统 麒 汇 椰 乐 露 康 大 雪 红 富 波 光 德 得 一 麟 源 树 百 露 师 湖 菲 宝 迪 蜜 明 利 乐 氏 傅 力
2. 蔬菜汁饮料 vegetable juice beverage
在蔬菜汁（浆）或浓缩蔬菜汁（浆）中加入水、食糖和（或）甜 味剂、酸味剂等调制而成的饮料。 指标或要求：蔬菜汁（浆）含量（质量分数） ≥ 5 %
四、 果汁饮料浓浆和蔬菜汁饮料浓浆 concentrated fruit/vegetable juice beverage 在果汁（浆）和蔬菜汁（浆）、或浓缩果汁（浆）和浓缩蔬菜汁
比重（%） 50 45 40 37 35 30 25 20 15 10 5 0 纸盒
50
3 PET 玻璃瓶
5 易拉罐
图5-9 2007年消费果汁饮料包装因素
（ %）
30 20 10 0
总杭深福郑昆厦上天南广西大哈武济重北沈青成 体州圳州州明门海津京州安连尔汉南庆京阳岛都
图5-10 全国20个大城市果汁市场渗透率
水果、蔬菜、或果汁（浆）、蔬菜汁（浆）经发酵后 制成的汁液中加入水、食糖和（或）甜味剂、食盐等调 制而成的饮料。 指标或要求：按照相应的企业标准进行。
八、水果饮料 fruit beverage
在果汁（浆）或浓缩果汁（浆）中加入水、食糖和（或） 甜味剂、酸味剂等调制而成，但果汁含量较低的饮料。 指标或要求：果汁含量（质量分数 ） 5～10% 九、其他果蔬汁饮料 other fruit and vegetable juice
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二十种水果汁的做法
1 •芦笋果菜汁
【材料】
芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个【作法】
(1)芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机
打汁。
(2)苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中—起打成果
汁。
【功效】
这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能
2. 综合健康果菜汁
【材料】
苹果1个青椒80g苦瓜110g荷兰芹120g大黄瓜150g
【作法】
(1)将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁
(2)苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
【功效】
可增强抵抗力，降血压，整肠及减肥，美容养颜等功效。
3. 柳橙牛乳汁
【材料】
柳橙1/2个牛乳140cc 绿豌豆60~70g蜂蜜适量
【作法】
柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
【功效】
此果汁含丰富的维生素与钙质，是运动后的好饮料
4．西瓜汁
【材料】
西瓜200g 柠檬1/2 个蜂蜜适量冰块适量
【作法】西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁【功效】有沙除浮肿，利尿等作用。
也是炎夏消暑的好饮料。
5．奇异果汁（奇异果即弥猴桃）
【材料】
奇异果2 个牛奶200cc 蜂蜜适量冰块适量
【作法】奇异果削皮切小块，与牛奶，蜂蜜及冰块一起打汁即可。
【功效】
奇异果含高量的维生素C,能消除疲劳，有益于食欲不振，高血压病患
6．哈蜜瓜毛豆汁
【材料】毛豆（煮熟后去壳）50g 哈蜜瓜200g 柠檬1/2 个蜂蜜适量冰块适量【作法】哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。
【功效】
此果汁含有维生素C,是营养非常丰富的果汁。
7．马铃薯苹果汁
【材料】马铃薯（土豆）2 个苹果1 个蜂蜜适量
【作法】马铃薯和苹果洗净去皮切小块，加些冷开水与蜂蜜放入果汁机打汁即可。
【功效】预防高血压，中风，动脉硬化，纾解精神压力。
8．奇异果水梨汁
【材料】
奇异果（弥猴桃）2 个水梨1 个柠檬1/4 个冰块适量
【作法】奇异果去皮切小块，梨子去皮及果核切小块，连同柠檬汁与冰块榨汁即可
【功效】
含丰富维生素C,有养颜，美容及利尿等作用。
9．蕃茄小黄瓜汁
【材料】
蕃茄1 个小黄瓜3 条蜂蜜适量
【作法】
（1）小黄瓜洗净切小块，加入少许冷开水，放入果汁机打汁。
（2）蕃茄洗净切成小块与蜂蜜放入如上的黄瓜汁一起打成果汁。
【功效】
含维生素A, B1, B2及维生素C,对身体虚肿有利尿作用，能净血，调节身体机能, 是夏天美容保健圣品。
11 ．苹果青江菜汁（青江菜即为普通白菜）
材料】
苹果1 个青江菜150g 柠檬1/4 个蜂蜜适量
【作法】（1）青江菜洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打
汁。
【功效】青江菜含有丰富的维他命C 及钙质和红萝卜素。
对高血压，动脉硬化及便秘均有预防的效果。
12．奇异果高丽菜汁（奇异果即弥猴桃；高丽菜即包心菜）
【材料】
奇异果1 个高丽菜200g 柠檬1/6 个冰块适量蜂蜜适量
【作法】（1）高丽菜叶分别洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）奇异果去皮切成小块，柠檬去皮切成小块。
连同蜂蜜及冰块放入如上的菜汁
中打成果汁。
【功效】可促进肠胃蠕动，帮助消化。
高血压，皮肤粗糙及糖尿病者适用。
13．苹果荷兰芹汁
【材料】
苹果1 个荷兰芹120g 油菜（即小芥菜）100g 柑橘（橙子）1/2 个【作法】
（1）油菜洗净切小块，荷兰芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）苹果削皮切成小块，柑橘去皮切成小块，全部材料放入如上的菜汁中一起打成果汁。
【功效】
此果汁含丰富维生素C,胡萝卜素及钙质，可增强抵抗力，预防感冒，适合糖尿病
及高血压患者
14．红萝卜苹果汁
【材料】
红萝卜1 条苹果1 个柠檬1/4 个冰块适量
【作法】
（1）红萝卜削皮洗净切小块，加适量冷开水放入果汁机中打汁。
（2）苹果削皮切成小块，柠檬去皮切成小块，全部材料放入如上果汁中一起打汁【功效】
此果菜汁可增强抵抗力，消除疲劳。
是对高血压及肝病患者有益的饮料。
15．凤梨高丽菜汁（凤梨即菠萝，高丽菜即包心菜）【材料】
凤梨200g 高丽菜150g 柠檬1/6 个冰块适量蜂蜜适量【作法】
（1）高丽菜叶洗净切小块，加入少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）凤梨削皮切成小块，连同柠檬汁，冰块放入如上的菜汁中打成果汁【功效】
凤梨含有大量纤维可帮助消化，预防便秘。
胃溃疡及皮肤粗糙者适用。
16．苹果白萝卜汁【材料】
苹果1 个白萝卜50g 高丽菜叶80g 芦荟20g 柠檬1/6 个蜂蜜适量【作法】
（1）高丽菜叶，芦荟洗净切成小块，加入少许冷开水放入果汁机中打汁。
（2）白萝卜，苹果，柠檬均去皮切成小块，全部放入如上菜汁中一起打成果汁【功效】
对高血压，消化不良及胃溃疡有帮助，并有整肠及美容的作用
17．苹果水芹汁（水芹即日常炒菜用的普通芹菜）【材料】
苹果1/4 个葡萄柚1/4 个水芹120g 生菜叶子100g 蜂蜜适量【作法】
（1）水芹和生菜叶子先洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）葡萄柚剥除内层薄膜切成小块，苹果削皮切成小块，全部放入如上菜汁一起打成果汁。
【功效】
此果菜汁有清血作用，有益高血压及心脏者患者饮用。
18．哈蜜瓜高丽菜汁【材料】
哈蜜瓜1/3 个高丽菜（包心菜）120g 柠檬汁1/6 个份蜂蜜适量冰块适量【作法】
（1）包心菜叶分别洗净切小块，加少许冷开水放入果汁机中打汁。
（2）哈蜜瓜去皮去籽切小块，连同柠檬汁，蜂蜜及冰块一块放入如上的菜汁中一起打成果汁。
【功效】
此果汁可预防胃溃疡，牙龈出血及高血压，并可以帮助消化。
19．青椒苹果汁
【材料】
苹果1 个大青椒1 个蕃茄半个蜂蜜适量
【作法】
1）青椒洗净切小块，加些许冷开水放入果汁机中打汁
2）苹果洗净去皮，蕃茄洗净一起切小块与蜂蜜一起加入如上青椒汁，搅拌打成
果汁即可。
【功效】
预防高血压，强化心脏功能
20．蕃茄哈蜜瓜汁
【材料】
水芹（普通芹菜）70g 蕃茄1 个蛋白1 个哈密瓜1/2 个柠檬1/4 个【作法】
（1）水芹洗净切小段，加少许冷开水放入果汁机打汁。
（2）蕃茄，哈蜜瓜削皮切成小块，柠檬剥除内层薄膜切成小块，放入如上汁中一起打成汁。
（3）最后将蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌匀。
【功效】。