各种蔬菜水果汁制作方法及营养大全

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养生食谱果蔬汁

养生食谱果蔬汁

养生食谱果蔬汁
以下是养生食谱果蔬汁的制作方法,希望对您有帮助。

1. 黄瓜苹果汁
- 材料:1根黄瓜,1个苹果
- 制作:将黄瓜和苹果切成小块,放入榨汁机中榨取汁液,
倒入杯中即可饮用。

2. 胡萝卜菠菜汁
- 材料:1根胡萝卜,1把菠菜
- 制作:将胡萝卜和菠菜洗净切碎,放入榨汁机中榨取汁液,倒入杯中即可饮用。

3. 西瓜薄荷汁
- 材料:半个西瓜,适量薄荷叶
- 制作:将西瓜切成小块,薄荷叶洗净备用。

将西瓜和薄荷
叶放入榨汁机中榨取汁液,倒入杯中即可饮用。

4. 蓝莓菠萝汁
- 材料:适量蓝莓,1片菠萝
- 制作:将蓝莓和菠萝切成小块,放入榨汁机中榨取汁液,
倒入杯中即可饮用。

5. 番茄红椒汁
- 材料:2个番茄,1个红椒
- 制作:将番茄和红椒洗净切碎,放入榨汁机中榨取汁液,
倒入杯中即可饮用。

这些果蔬汁富含维生素和纤维,对身体健康有益。

可以根据个人口味调整比例或添加适量蜂蜜等调味品。

建议每天早晨空腹或下午茶时间饮用,但也不宜过量。

保持健康生活方式和均衡饮食的基础上,适量饮用果蔬汁会有助于提高免疫力和促进新陈代谢。

蔬菜水果榨汁养生食谱

蔬菜水果榨汁养生食谱

蔬菜水果榨汁养生食谱
1. 绿色能量汁
配料:苹果、青苹果、黄瓜、西芹、生姜、鲜柠檬汁
将苹果和青苹果去皮,切块。

黄瓜去皮,切段。

西芹切段。

生姜切片。

将所有材料放入榨汁机中榨汁,最后加入鲜柠檬汁调味。

该汁液富含纤维、维生素和抗氧化剂,有助于提高免疫力和促进新陈代谢。

2. 红色抗氧汁
配料:红葡萄、草莓、胡萝卜、甜橙、蜂蜜
将红葡萄和草莓洗净。

胡萝卜去皮,切段。

甜橙剥皮,切块。

将所有材料放入榨汁机中榨汁,最后加入适量蜂蜜调味。

该汁液富含维生素C和抗氧化剂,有助于美容养颜和延缓衰老。

3. 黄金排毒汁
配料:香蕉、菠萝、黄秧白菜、蜂蜜
将香蕉去皮,切段。

菠萝去皮,切块。

黄秧白菜切片。

将所有材料放入榨汁机中榨汁,最后加入适量蜂蜜调味。

该汁液富含纤维和酶,有助于促进消化和排毒。

4. 橙汁维C爆棚
配料:橙子、柠檬、蜂蜜
将橙子和柠檬剥皮,切块。

将所有材料放入榨汁机中榨汁,最
后加入适量蜂蜜调味。

该汁液富含维生素C,有助于提高免疫力和美白皮肤。

这些食谱涵盖了不同颜色的水果和蔬菜,能够提供丰富的营养和抗氧化剂,有助于保持健康和提高免疫力。

每天饮用一杯新鲜榨汁,让健康养生变得更简单。

不可不知的21种自制果蔬汁搭配指南!

不可不知的21种自制果蔬汁搭配指南!

不可不知的21种自制果蔬汁搭配指南!“果蔬榨汁”无疑是果蔬君最简单粗暴却无比痛快的吃法,这里有份自制果蔬汁搭配指南,除了有特别说明的,都是洗洗切块丢进榨汁机搅拌吃,喜欢就收走吧!【蜂蜜牛奶果汁】原料:蜂蜜1匙,牛奶100克,香蕉1个,苹果半个。

功效:开胃利肠,对食欲不振、大便干燥者有一定疗效。

【芒果椰子汁】原料:芒果1个,椰子1个,香蕉1个,蜂蜜半匙,可可仁1匙,牛奶150克。

功效:清凉爽口、降暑除烦,对夏日不思饮食、心烦难眠者尤为适宜。

【苹果萝卜汁】原料:苹果1个,胡萝卜半个,牛奶150克,蜂蜜少许。

功效:富含维生素A、C及果胶,是老少皆宜的夏日饮品。

【葡萄柠檬汁】原料:葡萄150克,柠檬1个,蜂蜜适量。

功效:令肌肤嫩滑、面色红润。

【柠檬苹果汁】原料:需要1/2个中等大小的苹果,1/4个柠檬,还可以加上几小块胡萝卜。

功效:尤其适合油性皮肤的美眉。

【菠萝苦瓜仙女果汁】原料:菠萝1/5个,苦瓜1/2条,仙女果3个。

功效:适合于痤疮性皮肤,同时还可以美白肌肤,缓解疲劳。

【木瓜牛奶汁】原料:木瓜70克(生:熟=5:3),鲜牛奶150克,凉开水50克。

作用:养颜,醒胃,润肤,常饮脸色红润,利尿,通便。

【雪梨香蕉生菜汁】原料:雪梨1个,香蕉1条,生菜100克,柠檬1个。

做法:雪梨洗净去皮,切成可放入榨汁机内的大小;香蕉去皮切成数段;生菜洗净,包裹着香蕉;柠檬连皮对切为四份,去核;将所有原料顺序放入榨汁机内压榨成汁。

功效:能改善晒伤、粗糙的皮肤。

【香蕉蜜桃鲜奶】原料:香蕉1条,蜜桃1个,鲜奶1/2杯,蜂蜜1汤匙,柠檬汁适量(数滴即可)。

功效:令肌肤嫩滑。

此果汁营养极高,含有丰富维他命、钙质、矿物质、对美容及健康都非常有益。

心得:可用士多啤梨替代蜜桃,效果与味道俱佳。

怕变胖的话,可选择用低脂肪鲜奶。

【柳橙菠萝汁】原料:柳橙2个,菠萝1/4个,柠檬半个,苹果半个。

做法:将菠萝和苹果去皮,去核,分别放入榨汁机,榨出纯汁;再将柳橙、柠檬挤出汁;最后四种水果汁混合均匀即可。

蔬菜汁的做法大全

蔬菜汁的做法大全

蔬菜汁美味,想不到的是蔬果汁也非比寻常。

蔬菜和水果在一起打蔬果汁,营养价值自然是不必提,不同的味道还会产生神奇的碰撞,味道一级棒哦。

下面推荐几款:1、黄椒草莓汁黄椒是bell pepper中的维C王呢,加上多C的草莓小姐。

这杯榨汁既美丽又营养~~用料:黄椒 1个,草莓 5-6个,小苹果 1个做法:黄椒切大丁,草莓去蒂剖开,苹果切块;丢进原汁机即可。

2、葡萄柚梨黄瓜汁用料:葡萄柚 1/2个,黄瓜 1/2个,梨 1/2个,柠檬 1片做法:葡萄柚,梨和黄瓜去皮切块;与柠檬一起榨汁即可。

3、胡萝卜橙姜汁少许的姜一下子就让橙汁多了点辛辣味道,常说冬吃萝夏吃姜,姜里的姜醇成分有抗炎效果,也是抗氧化的好手一枚。

用料:橙子 2个,小型胡萝卜 2个,姜约20克做法:橙子去皮切块;胡萝卜洗净切片;姜切片;混起来用原汁机榨汁。

4、葡萄柚梨蔬果汁超高花青素,还有含有柚皮素的葡萄柚。

用料:卷心菜芯 1/2个,葡萄柚 1/2个,梨 1/2个,胡萝卜 1/2根蓝莓 1/2盒做法:卷心菜芯在刚熄火的滚水里烫一下;葡萄柚,梨,胡萝卜去皮切块;与蓝莓一起榨汁即可。

5、黑美人黑提的营养很丰富,各种矿物质,钙,钾,镁,铁,还有维B和维C,同时含有丰富的色素类营养,花青素,叶绿素。

虽然皮中含有丰富营养,但是我们皮还是吃的少啦,我还是愿意打汁。

用料:黑提50粒,梨 1/2个,苹果 1/2个,胡萝卜 1/2根,卷心菜芯 1/4个做法:梨,苹果和胡萝卜去皮切块;黑提洗净,切开;卷心菜芯在刚熄火的滚水里烫一下;一起榨汁即可。

171种蔬果汁自制方法

171种蔬果汁自制方法

35.红萝卜牛奶汁材料:红萝卜1条牛奶150cc 蜂蜜适量作法:红萝卜削皮洗净切成小块放入果汁机,再将牛奶和蜂蜜一起倒入打汁即可。

功效:可预防感冒,肌肤干裂。

对减肥者也有帮助。

36.苹果芥菜汁材料:苹果1个柠檬1个芹菜60g 芥蓝菜80g 蜂蜜与冰块适量作法:(1)青菜类洗净切小段,加少许冷开水放入果汁机中打汁。

(2)苹果去皮去核切小块,连同冰块与柠檬汁放入如上的菜汁中一起打成果汁,最后加蜂蜜适量。

功效:预防高血压,感冒,增强抵抗力,促进血液循环。

37.蕃茄柠檬汁材料:蕃茄2个柠檬半个蜂蜜适量作法:蕃茄,柠檬洗净切小块,与蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。

功效:蕃茄含丰富胡萝卜素与维生素C,维生素P等,可预防细胞老化。

是养颜美容的好饮料。

38.蕃茄草莓柳橙汁材料:蕃茄半个草莓6粒柳橙1/4个豆浆150cc 蜂蜜适量冰块适量作法:柳橙,草莓洗净去皮去蒂切成小块,蕃茄去皮切成小块。

全部材料放入果汁机中打汁即可。

功效:此果汁含丰富胡萝卜素及维生素C。

可防止高血压,动脉硬化。

并可提神,消除疲劳,帮助消化。

39.柠檬奇异果汁材料:柠檬半个奇异果3个蜂蜜适量冰块适量作法:柠檬,奇异果去皮切小块,与蜂蜜及冰块放入果汁机中打汁即可。

功效:奇异果含有丰富维生素C,可消除疲劳,促进食欲。

40.蕃茄红萝卜奶汁材料:蕃茄1个红萝卜80g牛奶150cc 蜂蜜适量作法:蕃茄,红萝卜洗净切小块,与牛奶,蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。

功效:蕃茄,红萝卜含丰富胡萝卜素与维生素C,有消除疲劳与美容功能。

41.柳橙香瓜汁(普通白色圆形小香瓜)材料:柳橙2个香瓜1个柠檬半个蜂蜜适量作法:柳橙,香瓜,柠檬洗净去皮,切成小块与蜂蜜一起放入果汁机中打汁。

功效:防止高血压,皮肤粗糙,并有利尿作用。

42.草莓蛋黄汁材料:草莓8粒柠檬1/4个牛奶150cc 蛋黄1个蜂蜜与冰块适量作法:草莓与柠檬洗净去皮去蒂切成小块,全部材料放入果汁机中打汁即可。

功效:此果汁含有高量维生素C与钙,饮用后可消除疲劳,增强体力,又有美容效果。

多种混合果汁配方大全

多种混合果汁配方大全

多种混合果汁配方大全混合果汁是一种受欢迎的饮品,它不仅口感丰富,而且有助于满足人体对维生素、纤维素和抗氧化剂等营养物质的需求。

在这篇文章中,我们将为您提供一些多种混合果汁的配方,以丰富您的饮品选择。

1. 维C天堂材料:橙子、西柚、草莓、柠檬制作方法:将橙子、西柚、草莓和柠檬分别榨汁,将这四种果汁混合在一起,搅拌均匀即可。

这款混合果汁富含维生素C,有助于增强免疫力,舒缓压力。

2. 绿色爽口材料:苹果、青梨、芹菜、蜂蜜制作方法:将苹果和青梨榨成汁,加入适量的新鲜芹菜汁和一勺蜂蜜,搅拌均匀。

这款果汁清新爽口,富含纤维素和维生素,有助于解毒和消化。

3. 超级抗氧化材料:蓝莓、红葡萄、紫苏叶、薄荷叶制作方法:将蓝莓和红葡萄榨成汁,加入紫苏叶和薄荷叶,再次搅拌均匀。

这款混合果汁富含抗氧化剂,有助于保护身体免受自由基的伤害。

4. 夏日清凉材料:西瓜、蜜瓜、薄荷叶制作方法:将西瓜和蜜瓜分别榨汁,加入切碎的薄荷叶,再次搅拌均匀。

这款果汁口感清爽,适合夏日解渴,还能帮助消除体内多余的热量。

5. 营养能量材料:香蕉、菠萝、杏仁、牛奶制作方法:将香蕉和菠萝榨成汁,加入适量的杏仁和牛奶,再次搅拌均匀。

这款混合果汁富含维生素和矿物质,有助于提供能量和满足身体需求。

6. 钙铁双补材料:橙子、苹果、西洋参、黑芝麻制作方法:将橙子和苹果分别榨汁,加入西洋参和黑芝麻粉,搅拌均匀即可。

这款果汁富含钙和铁,有助于强化骨骼和提高血红蛋白含量。

7. 纤体轻盈材料:柠檬、葡萄柚、莲藕、薄荷叶制作方法:将柠檬和葡萄柚榨成汁,加入莲藕和切碎的薄荷叶,再次搅拌均匀。

这款混合果汁有助于促进新陈代谢,帮助控制体重。

尝试这些多种混合果汁配方,给您的健康饮食带来新的变化。

可以根据个人的口味和需求进行调整,享受丰富多样的果汁选择。

记住,选择新鲜、优质的水果和配料,以确保您获得最佳的营养价值和口感体验。

鲜榨果蔬汁的做法90种及其功效大全

鲜榨果蔬汁的做法90种及其功效大全

鲜榨果蔬汁的做法90种及其功效大全鲜榨果蔬汁的做法90种及其功效大全一、红枣苹果汁材料新鲜红枣20只苹果一个清洗干净再用开水略烫备用。

制作方法红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透。

用小刀将苹果切成两半并去核用小勺在苹果切面上将果肉刮出泥。

将苹果泥倒入红枣锅中略煮过滤后给宝宝食用。

特点与功效儿童时期是大脑发育的关键时期喝红枣果汁对智力发育是非常有利的。

红枣可补中益气养血安神。

儿童保健蔬果汁二、白萝卜果汁材料小白萝卜一个切成细丝梨半个切成薄片待用。

制作方法将白萝卜倒入锅内加清水烧开用微火炖10分钟后加入梨片再煮5分钟即可食用。

特点与功效富含维生素C蛋白质鉄冬素等具有止咳润肺帮助消化等药疗和保健作用。

儿童保健蔬果汁三、鲜奶西瓜汁原材料西瓜2000克、鲜奶400克、蜂蜜20克、冰块备用依就餐人数而定。

具体做法西瓜瓤切块放入榨汁机中榨汁然后将西瓜汁、鲜奶、蜂蜜和冰块倒入一个干净的容器中搅拌均匀即可饮用。

特点与功效夏天的健康饮料。

本饮品具有醒酒明目、清热消暑降火气、利尿消肿、降压、美容之功效。

四、鲜奶李子汁原材料李子克、蜂蜜10克、鲜奶20克、冰块20克。

具体做法李子洗净去核和鲜奶、蜂蜜一起放入果汁机一边搅拌一边加入冰块搅拌均匀即可饮用。

特点与功效本饮品有生津利尿、清除肝热、去瘀血、促进食欲、消除疲劳之功效。

五、草莓柠檬汁原材料草莓克、鲜奶20克、柠檬半个、冰片片、蜂蜜小茶匙。

具体做法将草莓、柠檬去皮全部放入压榨器中榨汁并与鲜奶混合再注入杯中放进冰片与蜂蜜。

特点与功效美容、健身的必备品有美容、缓和压力、增强抵抗力和解除疲劳之功效。

草莓是维生素含量最高的水果对面疱、粉刺具有很好的疗效脸上或身上的痘痘猖獗时可以饮用。

六、柳橙凤梨汁原材料柳橙个、凤梨克、番茄个、洋芹克、蜂蜜小茶匙、柠檬半个。

具体做法柳橙去皮凤梨又称菠萝去皮与心番茄去蒂各切成适当大小柠檬去皮后与洋芹等全部放进压榨器中榨汁再随喜好添加蜂蜜。

特点与功效调理上不可或缺的口味。

六十种果蔬汁做法及功效大全

六十种果蔬汁做法及功效大全

六十种果蔬汁做法及成效大全1.芦笋果菜汁2.综合健康果菜汁3.柳橙牛乳汁4.西瓜汁5.奇异果汁6.哈蜜瓜毛豆汁7.马铃薯苹果汁8.奇异果水梨汁10.蕃茄小黄瓜汁11.苹果青江菜汁12.奇异果高丽菜汁13.苹果荷兰芹汁14.红萝卜苹果汁15.凤梨高丽菜汁16.苹果白萝卜汁17.苹果水芹汁18.哈蜜瓜高丽菜汁19.青椒苹果汁20.蕃茄哈蜜瓜汁21.苹果枇杷汁22.芒果汁23.枇杷汁24.香蕉牛奶汁25.牛蒡葡萄柚汁26.哈蜜瓜果汁27.柠檬柳橙汁28.葡萄柚菠萝汁29.菠萝柠檬芹汁30.蕃茄红萝卜汁31.土豆红萝卜汁32.菠萝柠檬汁33.柳橙红萝卜汁34.葡萄柚菠菜汁35.红萝卜牛奶汁36.苹果芥菜汁37.蕃茄柠檬汁38.蕃茄草莓柳橙汁39.柠檬奇异果汁40.蕃茄红萝卜奶汁41.柳橙香瓜汁42.草莓蛋黄汁43.葡萄柚芒果汁44.木瓜牛奶汁45.菠萝苹果香瓜汁46.草莓牛奶汁47.橘子草莓汁48.枇杷红萝卜汁49.奇异果柳橙汁50.苹果芦笋汁51.空心菜苹果汁52.菠萝青椒汁53.蕃茄大白菜汁54.柠檬蛋乳汁55.大白菜综合果菜汁56.油菜菠萝柠檬汁57.蕃茄菠萝柠檬汁58.健身果菜汁59.补血果菜汁60. 苹果高丽菜汁1.芦笋果菜汁材料:芦笋80g,荷兰芹80g,苹果1个,柠檬半个。

作法:〔1〕芦笋与荷兰芹洗净切小段,参加少许冷开水放入果汁机打汁。

〔2〕苹果,柠檬去皮切小块,放入如上的菜汁中一起打成果汁。

成效:这种饮料富含丰富维他命B1与B2,能强化心脏功能。

2.综合健康果菜汁材料:苹果1个,青椒80g,苦瓜110g,荷兰芹120g,大黄瓜150g。

作法:〔1〕将青椒,苦瓜,荷兰芹洗净切小块,加些冷开水一起放入果汁机打汁。

〔2〕苹果,大黄瓜洗净去皮,切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。

成效:可增强抵抗力,降血压,整肠及减肥,美容养颜等成效。

3.柳橙牛乳汁材料:柳橙1/2个,牛乳140cc,绿豌豆60—70g,蜂蜜适量。

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各种蔬菜水果汁制作方法及营养大全各种蔬菜水果汁制作方法及营养大全水果类:橙汁:夏日饮用解烦止渴,帮助消除疲劳。

能强化血管,降低毛细血管脆性,防止微血管出血、胃肠充气、促进消化。

对感冒、咳嗽也有辅助预防作用。

西瓜汁:西瓜含有大量水分、多种氨基酸及糖,是清热解暑当仁不让的佳品。

同时还可治疗咽喉及口腔炎症,也是尿道感染和大便干燥的救星。

苹果汁:苹果汁的诱惑力在于它益智、增强记忆力。

此外,苹果健胃,止泻通便,能消除人体疲劳感,它富含的钾能综合体内过剩的钠使之排出体外,因此也有降压作用。

木瓜汁:可有效补充人体养分,增强机体的抗病能力。

更为人们乐道的是它的通乳及治疗淋巴性白血病(即血癌)作用。

猕猴桃汁:显著的乌发美容效果使得猕猴桃被称为“美容果”,但它的作用远不止于此。

它能阻断致癌物在人体内合成,预防多种癌症的发生。

还可降低胆固醇及甘油三酯水平,对高血压、高血脂、冠心病都有辅助治疗作用。

西柚汁:柚的诱人之处在于它的抗菌抗病毒作用,它能抑制大肠杆菌、痢疾杆菌等多种菌类,尤其适宜夏季。

另外,它还能祛痰镇咳、降低血糖。

芒果汁:助消化,防昏船呕吐,缓解喉咙疼痛。

菠萝汁:可去肿、消食,治肾炎、咽炎。

葡萄汁:有利尿、补血安神、强肾肝的功能。

橙子汁:可化痰、健胃,防心脏病和中风。

柚子汁:降胆固醇,防感冒,止咳化痰。

柠檬汁:化咳止痰,有助排除体内毒素椰子汁:防心脏病,可健肤、止咳同时果汁的美肤功效也是不容忽视的,不少爱美的朋友可能都知道,水果中富含的维生素,可以淡化皮肤上的黑斑,并可强化皮肤对紫外线的抵抗力,使皮肤恢复弹性与光泽;维生素,可以促进血液循环,其油脂可给肌肤自然的滋润;维生素,可给予皮肤及粘膜滋润,预防角质化,抑制干裂。

可见饮用果汁的好处真是不少,而自制果汁的健康与美味对于您的诱惑更是不可抵挡,那么究竟怎样自制果汁呢,下面,我就来介绍几种简单的水果调制果汁的方法,您不妨自己动手试一试。

葡萄柚汁: 材料:葡萄柚一个,蜂蜜一大匙,碎冰少许作法:将葡萄柚洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出倒入杯中加入蜂蜜,碎冰调匀即可饮用柳橙汁:材料:柳橙叁个,蜂蜜一大匙,柠檬汁少许,碎冰少许作法:将柳橙洗净,横切成两半用榨汁器将汁压出倒入杯中加入蜂蜜,柠檬汁,碎冰调匀即可饮用good processing performance, with sufficient rigidity. Template selected template surface should be flat and smooth, plywood coated high strength, good wear resistance, water resistance, durability, physical and chemical properties of stable and smooth surface, no pollution, no damage, clean. Template straight keel, specifications, and panels close, firmly attached, have sufficient rigidity. Templates may not play the ink, paint and write numbers to avoid contamination of concrete surfaces. Template design set of bolt holes through walls, but not free to play holes, openings, portrayal, nailing. Release agent used on concrete surface quality and color does not affect the release agent. Pull bolt specifications and varieties should be according to the concrete lateral pressure, wall waterproofing, air defence requirements and templatePanel selection, bolts used should have sufficient strength to pull the bolt casing and plug should be determined according to the diameter ofthe bolt, the choice of plastics, rubber, nylon and other materials. Topstitching cross-section according to the circumstances, the request can tear down, should adopt the trapezoid, square, rounded square; canbe made for hardwood, nylon, plastic, aluminum, stainless steel andother materials. Depth is not greater than 20mm. Steel frame in front of the Assembly must be straightened, wood joist requires that you have sufficient rigidity. Keel as far as possible without joints, if itproves necessary to connect, the connection must be staggered. Template processing must be carried out in wood processing plant, processing materials when cutting line cutting, precise size, angle, surface smooth, tight joints. Field spell using a template before the template, on the surface smoothness, the section size, Yin and Yang template angle, adjacent to surface level and check the bolt Assembly. Before clamping, to check the template, especially the template Panel connection 鲜奶西瓜汁原料:西瓜,,,,克、鲜奶,,,克、白糖,,克,冰块(备用,依就餐人数而定)。

做法:西瓜瓤切块,放入榨汁机中榨汁。

然后将西瓜汁、鲜奶、白糖和冰块倒入一个干净的容器中,搅拌均匀即可饮用。

功效:醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容。

鲜奶李子汁原料:李子,,,克,白糖,,克,鲜奶,,,克,冰块,,克做法:李子洗净去核,和鲜奶、白糖一起放入果汁机,一边搅拌,一边加入冰块,搅拌均匀即可饮用。

功效:生津利尿、清除肝热。

草莓柠檬汁原料:草莓,,,克,优酪乳半杯,柠檬半个,冰片,片,方糖,小茶匙。

做法:将草莓、柠檬去皮,全部放入压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。

再注入杯中,放进冰片与甜料。

功效:草莓是维生素,含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,可以饮用。

柳橙凤梨汁原料:柳橙,个,凤梨,,,克,番茄,个,洋芹,克,蜂蜜,小茶匙,柠檬半个。

做法:柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,番茄去蒂,各切成适当大小。

柠檬去皮后,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

功效:本品维生素,含量甚浓,可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

苹果葡萄汁原料:苹果,个,葡萄,,,克,柠檬,个,蜂蜜,,克,凉开水一大杯。

做法:苹果和柠檬洗净去皮切块,葡萄洗净去皮去核,将苹果、葡萄、柠檬和凉开水放入榨汁机搅拌均匀,加入蜂蜜即可饮用。

功效:养血益气、健脑养神。

草莓综合果汁主材料:草莓——100克,优酪乳——1/2杯副材料:柠檬——1/3个,冰片——1-2片,方糖——1小茶匙做法: 将草莓、柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优酪乳混合。

再注入杯中,放进冰片与甜料。

作用: 草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有很好的疗效,脸上或身上的痘痘猖獗时,请多多饮用。

柳橙凤梨汁主材料:柳橙——1个,凤梨——100克,西红柿——1/2个,洋芹——5克副材料:蜂蜜——1小茶匙,柠檬——1/3个做法: 柳橙去皮,凤梨(又称菠萝)去皮与心,西红柿去蒂,各切成适当大小。

柠檬去皮垢,与洋芹等全部放进压榨器中榨汁,再随喜好添加蜂蜜。

作用: 本品维生素A含量甚浓的果汁。

可提高皮肤的新陈代谢,增强肌肤对刺激及细菌的抵抗力,预防皮肤老化。

紫沙果酿美肤材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗做法:1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。

2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。

3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

青果薄荷美白材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片做法: 1、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。

2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。

3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。

橘香甜汁除斑材料:橘子3颗、胡萝卜1根做法:1、洗净材料,橘子去皮,剥成小瓣。

2、胡萝卜洗净,去头尾、纵切成长条,放入榨汁机中榨纯汁。

3、橘子放入果汁机中打成汁,加入胡萝卜,搅拌均匀后即可饮用。

杏猕猴桃汁原料:4个杏,1个猕猴桃做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。

如果不喜欢猕猴桃皮的味道,可以去皮。

然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

纯樱桃汁原料:250克樱桃做法:将樱桃洗净,去核,榨汁并立即饮用。

good processing performance, with sufficient rigidity. Template selected template surface should be flat and smooth, plywood coated high strength, good wear resistance, water resistance, durability, physical andchemical properties of stable and smooth surface, no pollution, no damage, clean. Template straight keel, specifications, and panels close, firmly attached, have sufficient rigidity. Templates may not play the ink, paint and write numbers to avoid contamination of concrete surfaces. Template design set of bolt holes through walls, but not free to play holes, openings, portrayal, nailing. Release agent used on concrete surface quality and color does not affect the release agent. Pull bolt specifications and varieties should be according to the concrete lateral pressure, wall waterproofing, air defence requirements and templatePanel selection, bolts used should have sufficient strength to pull the bolt casing and plug should be determined according to the diameter ofthe bolt, the choice of plastics, rubber, nylon and other materials. Topstitching cross-section according to the circumstances, the request can tear down, should adopt the trapezoid, square, rounded square; canbe made for hardwood, nylon, plastic, aluminum, stainless steel andother materials. Depth is not greater than 20mm. Steel frame in front of the Assembly must be straightened, wood joist requires that you have sufficient rigidity. Keel as far as possible without joints, if itproves necessary to connect, the connection must be staggered. Template processing must be carried out in wood processing plant, processing materials when cutting line cutting, precise size, angle, surface smooth, tight joints. Field spell using a template before the template, on the surface smoothness, the section size, Yin and Yang template angle, adjacent to surface level and check the bolt Assembly. Before clamping, to check the template, especially the template Panel connection 葡萄菠萝杏汁原料:1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。

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