2020中小学青少年活动中心篮球活动的计划

2020中小学青少年活动中心篮球活动的计划
2020中小学青少年活动中心篮球活动的计划

中小学篮球活动的计划

一、指导思想:

我校本着以兴趣为导向,以活动为载体,以学生为主体,以培养学生个性特长、创新精神和实践能力为重点,结合当前特长生的考试情况,以社团活动为手段,丰富学生的课余生活,增强学生发展自我和发现问题并独立解决问题的能力。

二、实施:1:社团活动计划的拟定,以学校人力、设备、场所及学生兴趣等条件,作弹性运用,以期能把学校的设施,发挥最大的效果。

2:本校社团活动以学生为主体,依学生志愿选修,指导教师提供最佳指导,协助其学习,体验生活,培养兴趣。

3:各类社团必须与各学科密切配合,以增进教学效果,并以艺术性、体能性及培养学校骨干为主要目的。

4、全校教师对学校社团活动,均能有指导和参与的责任,且各项活动均应依据教师专长,为最优先考虑。

三、实施办法

1:社团成员主要采取学生自愿报名,教师做适当调度的形式组成,让学生全员参与。

2:社团(班级教师专长指导队伍)学校社团得依据本校教师专长开班,在班级中实施统一调度,所涉课程有体育组统一排定。

(1)每学期拟订课程计划时,根据各教师专长,排定任课教师,并由其提交社团课程计划表及其进度表。

(2)学期结束各社团应将全学期活动记录本及学生活动情况送交科研处。

(3)社团活动应服从学校统一安排,以全校性的活动为优先考虑。

(4)学校社团有义务代表学校参加洪湖市其他一切集体活动,并在学期结束时做好成果展示。

四、预期目标:

1、学生得到生活情趣的陶冶,增进自身的才艺能力,拓展人生的学习广度。

2、发展学生多元能力,促使孩子潜能的开发,造就多层次的社会人才的培育。

3、让更多的学生学有所长,增强自信心。

本学期社团活动具体如下:

五:报名条件

1:对篮球有浓厚的兴趣;有一定的篮球基本功

2:有纪律意识,能服从安排;能严格遵守校纪校规;

招生对象:全校学生 (男女不限)

活动时间:星期一——星期五:15:30到16:30

活动地点:篮球场

六、活动计划

1、以10人为一小组,各组指派一名组长,训练时分组进行。

2、课时安排:前10分钟进行热身运动,指导老师利用10分

钟时间讲解篮球技巧,复习巩固基本技能。后20分钟分组自由练习。

3、不定期举行小型的篮球比赛。

4、定期组织观看NBA等篮球赛事,举行有关篮球的知识竞赛和游戏,丰富社团活动。

七、社团活动要求

1、“梦想”篮球协会活动必须落到实处,指导教师要有明确的活动目标,认真制定切实可行的活动计划,并认真安排好活动内容,及时地做好相关记录。学期结束前写好活动总结。

2、指导老师对本组的工作负责。必须管理组织教育好学生遵守协会制度和规定,按时到岗参加活动,使学生在提高专业技能水平的同时,同步提高思想道德素质和文明行为素质。

3、各位协会会员要做到准时到岗,有事有病请假,指导教师做好活动前的点名工作,对缺席学生要问清原因并做好点名记录。

4、协会活动过程中,教师必须认真辅导,积极热情,充分调动学生的积极性,确保活动扎实有效,安全。

5、要抓住机遇和创造条件,使学生有机会参加各级各类的竞赛活动,

篮球运动对青少年的好处

篮球运动对青少年的好处 1、眼睛:坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持打球,眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎:经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的打球姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 3、心脏:坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外篮球会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过全身的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。 4、血液:有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期打篮球发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。 5、肺部及呼吸系统:长期进行打篮球锻炼使肺功能变强,增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。我个人每年秋天都会有一次季节性鼻炎发作很折磨人,但今年开始打球后没有复发,不知道有没有关系? 6、肝脏:我在一次体检的时候,体检医生把实习生叫到跟前说:你们来看看,这才是健康的肝脏,表面血管脉络纹理清晰,现在这样的很少见了。打球消除脂肪肝,这在很多球友身上都有了验证,非常有效。 打篮球有利于形体健美 腹部:平坦或者腹肌沟明显的腹部是很多人的梦想,很多健身教练的建议以及网络 疯传的腹肌撕裂者等练习能够帮你把腹肌练的更强大,但你还需要打篮球这样的有氧运动去掉腹肌外面厚厚的脂肪外包装。当然,还要坚持,因为腹部的脂肪是最狡猾的,你稍有松懈它就会反扑。 腰部、臀部:打篮球对身材的改变最先体现在这个位置,很多球友都有过这样的体验,开始打球一段时间后,体重没有明显减轻,但是身材明显改善了, 尤其是腰线变的更漂亮。 膝盖:有人说打篮球百利唯伤一膝,这话是有一定道理的。大多数坚持打球的人都或多或少受到过膝伤的困扰。但同多位坚持打球十年以上的球友交流中了解到:他们刚开始打篮球时也会遇到同样的问题,有的人即使慢慢打球也会膝盖疼,但随着循序渐进打球量的

青少年篮球训练感悟

青少年篮球训练感悟 吉林省松原市宁江区第六中学体育组柳晨【摘要】青少年篮球技术训练是我国篮球的基石,其好坏直接影响我国的整体篮球水平。把控制论运用到篮球技术训练过程中,通过对控制流程、控制因素、技术训练的过程控制措施的研究,以促进青少年篮球技术训练的科学化。 【关键词】青少年篮球训练 本人从事体育教育工作十几年,一直潜心研究探索青少年篮球训练的方法,总结适合少年儿童的训练体系,在实践中不断寻找怎样能够通过篮球这项运动去锻炼孩子们的体能,让他们更健康、更阳光,能够更好地去学习科学知识,成为祖国全面发展的有用之才,我组建了青少年篮球俱乐部,在近五年的篮球训练中,不断总结、反思,有所感悟: 一、青少年篮球训练的理念 爱护学生、关爱学生,让孩子们在快乐中去锻炼身体,强健体魄,学习篮球基本技术,培养篮球兴趣,体验运动带来的快乐。 我们要知道我们面临的对象是孩子,而不是成年人,是没有任何基础甚至还对篮球一无所知的少年儿童,更不是满场飞奔,弹跳力极强的专业篮球队员,所以我们就要从基础抓起以让孩子入门为主,在训练基本技术的基础上更重要的是培养孩子的篮球兴趣,有了兴趣孩子就从被动训练变成了主动训练,让孩子体现出我要去学习篮球技术,我热爱篮球运动的热情。

记得有一名10岁的男孩是在爸爸妈妈的软硬兼施下来到队里参加训练的,家长是为了让孩子多锻炼身体,多吃东西,长身高,并没有意图让孩子从事篮球运动这一专业,但这个孩子加入训练后,在我的激发引导下,渐渐地有了浓厚的兴趣,家长说:“现在不让他来训练都不行了,只要是到训练的时间,肯定是自己做好了一切准备,独立性增强了许多。”可见,关爱学生,注意激发孩子的运动兴趣是多么重要。 二、青少年篮球运动训练内容的选择 在选择训练内容上我本着孩子入门,动作不宜过难、简单易学,以基本技术为主,在训练方法上尽量选择入门,能吸引孩子的方式去训练。如训练内容选择原地左右手运球、原地换手运球、定点投篮、原地传接球等一些比较容易掌握的动作,再加以灵活新颖的训练方法,让孩子愿意训练、主动训练。在训练原地运球时可以让孩子自己喊口令,按拍节有节奏地运球,投篮练习可以以分组投篮比赛的方式,这样孩子有一种竞争意识,练习的认真,效果好。按照这样的训练方式反复练习,再逐渐提升技术动作难度要求,循序渐进,孩子的篮球水平进步很快。有了进步,孩子就更有兴趣,家长也更加支持,这样形成一种良性循环,既培养了孩子有益的体育爱好,又学习了篮球技术,促进文化知识的学习,调节孩子紧张枯燥的学习压力,真正达到了素质教育。 会对孩子进行思想教育,团结友爱,勇敢坚强,乐观积极,乐于进取,团结互助等等,这些良好品质都要在篮球训练中有所体现,这

中小学校园三人篮球赛方案

一、活动目的:为展现学校体育特色活动,丰富校园课余文化生活,活跃校园氛围,增强班级的凝聚力,提高学生体育锻炼意识和培养积极向上、勇敢拼搏的精神,经学校研究决定举办七、八年级3人篮球对抗赛。 二、活动时间和地点: 时间:七年级每周一、二,八年级周三、四下午第三节课后跑操时间(当天有比赛任务的班级会以学校广播通知或在公告栏公布)。 地点:学校1、2号篮球场。 三、参赛对象:七、八年级各班级。 四、参赛办法: 1、本次篮球赛将采用积分赛制,获胜积2分,输积1分,弃权0分。 2、以班级为单位,班主任为领队,男、女各一队,每队各派3人上场比赛,不足3人当弃权处理。 3、当天有比赛的班级将进行男女队各1场比赛,先男后女共2场比赛。每场比赛时间各8分钟,每队均有1次暂停机会,暂停不停表。 4、比赛方式将采用抽签的方式对阵比赛,即每次比赛前,由各班体育委员进行抽签决定男女队对阵班级。若某班级缺席抽签,体育组将自行安排该班级赛事。 5、比赛结束分数相同时,采用罚球决胜负(各队派3名队员轮流罚球,命中率高的为胜队)。 六、奖项设置: 1、每周获胜的班级将颁发“两武”优胜班奖牌。 2、各班级每获胜一场在文明班上加0.5分。 3、本次篮球赛将作为校运会赛事项目之一,按积分高低排列名次奖前六名,该排名积分纳入校运会总积分(按前六名积分7、5、 4、3、2、1纳入校运会总积分)。 六、比赛规则: 1、比赛规则将参照国际篮联篮球规则并根据我校实际情况执行。 2、比赛开始前,双方以掷硬币形式决定发球权,然后在发球区掷界外球开始比赛。 3、攻防转换,每次投篮命中后,都由对方在发球区发球(发球区在中圈);防守方队员断球或抢到篮板球后,必须将球运(传)出三分线外,才可以组织进攻,否则判进攻违例。 4、犯规后,由被犯规方在中圈发球。上篮时被对方侵犯,按规则进行罚球。其余规则不变。 5、班级及参赛队员须做到遵守纪律,尊重裁判,文明比赛,裁判有权判罚不文明行为。若对比赛过程或结果有任何异议,由该班老师或队长向赛场的裁判提出申请,由裁判处理。 七、裁判工作:由体育组老师与部分学生担任。 第一轮

小学篮球队活动计划及小结

洪屯联合校篮球队活动计划 一、指导思想: 为全面推进素质教育,增进学生健康,丰富学生业余活动,促进学生全面发展,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神;培养篮球兴趣,提高篮球技术水平。 二、目的任务: 为丰富校园文化生活,提高学生体育运动水平,提高我校体育竞赛水平,迎接各个级别的竞赛活动,特制定本计划。三、基本情况: 学校篮球运动队处于初创阶段,学生竞技水平、基本功不相同,而且身体素质并不突出,理论知识缺乏,训练时间少,因而面临重重困难。其优点是学生积极性高,具有吃苦耐劳、敢打敢拼的精神。在校领导的重视与关怀下,上下齐心协力,培养一支具有较强实力的队伍。 四、人员组成:(条件) 1、热爱篮球运动,具有一定的篮球技术基础; 2、身体健康,有较强的意志品质; 3、思想健康,能遵守校纪校规; 4、学习态度端正。 五、篮球训练时间:每周三课外活动时间

六、安排及内容:

洪屯联合校篮球活动总结 一学期以来,篮球兴趣在上级领导的关心和教导处的具体指导下,以课改理念为先导,以学校体育体验式课题研究为抓手,坚持“健康第一”的指导思想,积极开展各种活动,提高教师理论和业务素质,激发学生运动的兴趣。培养学生终身体育的意识,坚持业余训练,使校篮球队工作得到了持续、长足的发展,丰富了校园生活,增强了学生的身体素质,现总结如下: 1、训练目标:篮球队训练有远景目标和阶段目标。 2、训练计划:篮球兴趣小组的训练从基础抓起,训练学生的基本功,让每一个学生都有不同程度的进步。训练内容从学生的实际出发。篮球兴趣小组应坚持长年训练,根据不同阶段的训练目标和计划,做到合理安排训练时间和训练强度。平时主要是以提高学生的身体素质为主,适当安排专项技术指导;教师在安排和组织教学时考虑到学生年龄、性别、体质情况和接受能力等。根据篮球的特点和学生实际,采取相应的教法措施,使整个教学过程生动活泼,节奏鲜明,效果显著,有利激发学生自始至终以极大的热情投入练习。手段在实践中不断的改进,及时的指出学生的优缺点,用表扬、鼓励激发学生练习的积极性。当学生练习失败时,及时给予鼓励,当学生焦躁不安时,及时给予安慰等,都可以激发学生的练习积极性。在活跃、愉快的气氛中使学生身心得到锻炼。 在训练的这一段时间里,学生各方面都有很大的进步,学生的运球都很熟练。部分同学投球命中率也很高。 总之,篮球兴趣小组培养了学生的团队精神和创新能力,受到了良好的效果。 2014.1

少年篮球运动员如何加强篮球意识的培养与训练

少年篮球运动员如何增强篮球意识的培养与训练 摘要:篮球作为一个复杂多变的运动项目,需要运动员能够灵活地使用综合性各项技、战术,这就是意识,被称为篮球运动的灵魂。篮球意识的培养须要长期训练、比赛的积累,而青少年正是培养篮球意识的黄金时期,但当前少年运动员,尤其是学校业余运动员的初级训练,往往重技术,轻意识;重结果,轻过程,而造成到了一定水平后,就会发现个人的技术不错,却不能互相配合,发挥整体战斗力。此时再予以纠正和培养,已为时以晚了。而篮球意识的培养与训练,是一个循序渐进,日积月累的过程,教练员的训练技巧,是其中关键一环。 关键词:少年运动员篮球意识培养与训练 前言 研究方法:(1)观察法(2)文献资料法 各个运动项目均有其专项意识,所谓篮球意识能够理解为──运动员在学习老运动员应付复杂情况的应变经验,在比赛中全面观察场上情况的基础上,自觉地有目的地使用控制、支配理解与行动的水平,它是运动员长期的篮球学习、训练和比赛中逐渐培养和提升的,被认为是篮球运动员最宝贵的精髓。意识越强的运动员,其应变水平越强。篮球意识说来是抽象的,但它具体表现在技术战术的使用和变化之中,如原美国布莱特职业篮球队一号核心队员──波特,身材矮小(不足1米70),却能在巨人丛中进退自如,正是因为他具有精湛而全面的技术,根据场上情况,采取相对应措施的规律结合了他自己的特点,以断球快攻为例,他断球后知道对手必全力追防,故利用变速(加速──减速──加速)和变向控制防守者,充分发挥他那超人的起动速度摆脱了防守,防止了篮下封盖,漂亮地得分。因为篮球意识的提升取决于长期实践经验的积累,所以有必要增强少年篮球运动员篮球意识的培养与训练,少年正是长身体长知识的时期,易于接受新事物,善于模仿,但目的性不明确,容易受其它不利刺激的干扰,形成错误的动力定型,将来再改就比较困难了。对我市中学生篮球比赛近几年比赛的观察发现,普遍存有篮球意识不强的问题,如:1.攻守转化慢,经常背向对手,视线完全脱离对手。 2.漏人后不立即全速追防,防守重心过高。 3.协防缺乏补防意识,看球不看人。 4.快攻快下应人球相连,但往往出现等球的意识,贻误战机。

青少年篮球运动员心理训练的研究与建议

青少年篮球运动员心理训练的研究与建议 摘要:本文通过阅读有关资料和对青少年篮球运动心理训练进行对比研究,探讨了青少年篮球运动员的个性心理特征,认为在训练中心理素质训练是一个重要环节。提高队员心理素质,可以促进和提高青少年篮球运动的水平。 关键词:青少年运动员篮球运动心理训练运动水平 1.前言 篮球运动员的心理训练,其目的是培养运动员适应篮球项目要求的各种心理品质,克服运动员和运动队在训练和比赛中出现的各种心理障碍,同时,通过心理训练进一步磨练运动员的意志、陶冶性格、提高战斗力、改进运动队内部的相互关系,以保证训练取得良好效果,比赛中获得优异成绩。 2.青少年篮球运动员的心理素质 2.1 情绪稳定 青少年心理训练是一个完全出自内心的自我动员过程,因此教练员应帮助青少年建立对心理训练的高度自觉性、坚定性和良好的训练信念。同时,教练员的情绪状态对青少年进行心理调节的效果也有密切关系。 2.2 参与动机 青少年训练动机的培养与激发是推动队员积极学习、刻苦训练以及创造优异成绩、为集体争取荣誉的重要条件。这阶段的青少年动机不统一,又不稳定,教练员应使队员端正动机,明确目的,使队员动机与集体目标有机统一,这样才能使球队齐心协力战无不胜。 2.3 运动员个性 运动员个性、气质在训练和比赛中都能充分体现出来。如运动员兴奋快慢,有的表现欲强,有的面临强手敢于拼搏等等,作为教练员要善于观察,了解队员的性格,发挥运动员个性长处。 3.青少年篮球运动员的心理训练方法 由于青少年篮球运动技术的获得,比赛的发挥,都是在心理调节下实现的身心结合活动,所以,对心理的训练也就和对技术、战术、身体训练一样重要。 3.1 诱导训练法 3.1.1诱导训练法的概念 诱导训练法是指在训练中采用有效的刺激物把运动员的心里状态引导到某一个事物或方向上去的训练方法,可以顺利完成训练与比赛任务建立良好的心里状态。诱导的途径是多样的。诱导者常常发出语言信号,由运动员的听觉器官接受信息,并按预定要求去实施。鼓励与批评、服与疏导、发与幽默都是诱导的常用手段。 3.1.2 使用诱导训练法应注意: (1)是所采用的诱导手段应是运动员感兴趣的,能引起运动员注意力转移的;(2)是诱导者是教练员、心理学家,也可是同伴,但均应是运动员愿意接受的;(3)是应从诱导的目的、手段、信息传递方式及结果等多方面计划安排某一次诱导训练,切不可随意滥用,以防产生负作用。

小学篮球活动方案

竭诚为您提供优质文档/双击可除 小学篮球活动方案 篇一:小学六年级篮球比赛活动方案 红寺中心小学六年级篮球 比赛活动方案 一、活动目的: 为丰富同学们的课余文化生活,活跃学校气氛,增强学生体育锻炼意识,提高身体素质,培养积极向上的进取精神,致力于打造一个互相交流、学习的平台,经研(:小学篮球活动方案)究决定举办六年级篮球比赛。临近毕业,通过篮球赛使我校充满团结友爱的气氛,共建和谐团结的校园。 二、活动宗旨: (1)切实推行“全民健身计划”增强小学生身体素质。 (2)增进各班之间的感情,促进篮球爱好者间的交流。 三、活动时间和地点: 活动时间:20XX年4月2日至6月9日每天下午第二节课后(视天气情况而定)地点:红寺中心小学篮球场 四、参赛人员和方法:

参赛方法:以班级为单位,每班男、女组成二支队,报至各班班主任处。 参赛人员:所有热爱篮球的爱好者均可参加,每队报名人数不限。 五、比赛方法: 1、比赛采用双循环制 2、抽签对阵 3、每场比赛时间为20分钟 4、在规定时间内比赛结果相同,则采用5人罚球定胜负的方式进行。 六、比赛规则: 1、比赛时间 每场比赛20分钟包干制,只允许每队请求一次暂停,时间为30秒。比赛进行中不停表,特殊情况除外。 2、比赛开始 以投掷硬币的形式选择哪方发球,在中场处开始。 3、比赛胜负 比赛时间结束,比分领先的一方获胜,如果比赛时间结束,出现平分,则场上队员依次一对一罚球,直到产生胜负。 4、全队累积犯规达3次后,该队以后每次的侵人犯规均执行两次罚球。个人犯规达4次即被罚离场。 七、裁判及工作人员名单:

裁判员:杨宝祥 安全负责:各班班主任及科任教师 八、领队及教练: 各班班主任及科任老师 九、奖项设置: 六年级三个班,取前一名 红寺中心小学20XX年4月1 日 篇二:小学篮球比赛活动方案 小学篮球比赛活动方案 一、指导思想: 为推进素质教育,提高我校学生身体素质,丰富校园生活,增强班级凝聚力,培养团结协作精神,经研究决定举办高年级篮球比赛。 二、比赛时间: 20XX年4月23日下午 三、参赛代表队: 四五年级混合队——六年级(分男女队) 四、比赛办法: 1、比赛执行最新《篮球竞赛规则》及关于对篮球比赛违规的有关处罚决定。 2、每场比赛共30分钟,分两节,每节15分钟,每节

小学生篮球比赛的总结

小学生篮球比赛的总结 The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020

小学生篮球比赛的总结 通过本次比赛,既提高了同学们的球技,又培养了同学们团结、拼搏的精神,同时也营造了良好的文化体育氛围;丰富了课余生活,同时给予热衷于篮球的同学一个展示自我的机会;使他们认识激烈竞争的存在与团结合作的精神,培养学生的竞争意思和团结意识;通过活动的开展,让学生真正认识了篮球运动、锻炼了身体,使球类运动在我校得到了长足的发展。充分展示了我校积极开展阳光体育的成果,赢得了教师和家长的好评。 本次比赛男子有8支参赛队,女子有4支参赛队。我校在学校领导和全体教师的大力支持下,男、女篮球队均获得了亚军。 比赛中,我校队员发扬不怕苦、不怕累的精神,认真准备、平时刻苦训练,许多队员在比赛中表现出敢于拼搏、不认输的比赛作风,在烈日下赛出了风格,赛出了成绩。特别是学校女队,表现出了良好的精神风貌,为了集体、为了荣誉和体育精神做出了应有的贡献。但在比赛中跟其他相比还是存在有不足的地方,1、大部分学生本身的身体素质较差,造成比赛中对抗能力差。 2、在比赛中一部分队员没有表现出那种大胆拼搏精神,这与教师在平时训练时没有往这个方向培养和严格要求有关 。3、在比赛中队员在防守与进攻上意识不够,特别是在进攻上的传切、掩护等一些小配合上的细则上处理的不够细,这也是我们现在要反思、总结的地方,也是科组今后在篮球训练中要解决的首要问题。 过去的让它过去吧,这次的成绩虽然不是很理想,但体育科的老师对今后充满信心,将会继续保持团结、奋进,顽强、拼搏的精神,下定决心,以这次

篮球运动对中学生身心发展的作用

篮球运动对中学生身心发展的作用 发表时间:2020-01-15T09:15:30.333Z 来源:《教育学文摘》2019年8月第15期作者:罗晓伟[导读] 中学生正处于青春期阶段,也正是身体发育的最佳阶段 摘要:中学生正处于青春期阶段,也正是身体发育的最佳阶段。众所周知,人的一生只有青春期阶段才是身体和心理发育的黄金时期。因此学校体育应该符合中学生的身心要求,设计良好的运动项目,供学生们锻炼身体。在我国对中学生身心发展的重视程度远不足其他国家,因此就篮球运动对中学生身心发展的重要性进行分析。 关键词:篮球运动;中学生;身心发展 篮球运动从古至今已有一百多年的历史,经过不断的完善和发展,现在成为了世界各地的一项锻炼身体的运动。篮球运动不仅在肢体上可以得到锻炼,而且在意志力和注意力方面也可以得到很好的锻炼,更重要的是可以锻炼篮球运动员的团结合作的精神。 一、中学生生长发育的特点 中学生正处于青春期身心发育阶段,对于身体和心理的发育都在渐渐地成熟。第一,中学生外形的变化特别大,例如,骨骼的生长,体重的增加,迅速长高。第二,中学生正出发黄金时段,内脏功能也在渐渐的健全,对于心脏功能也逐渐趋于稳定。第三,中学生对于性的成熟,由于激素的分泌,生殖器官迅速的发育。第四,青春期阶段的学生,心理比较脆弱,一不小心就会误入歧途,然而中学生刚巧处于这个阶段。 二、篮球运动有利于中学生的身心健康 1、篮球运动有利于中学生的身体健康 篮球运动是当今热门的运动,尤其是学生时代的学生对于篮球的热爱可以说是痴迷。参加篮球运动的中学生,有助于身体肌肉的发展,还有助于身体血液的新陈代谢,更有甚者有利于中学生体格的健壮。篮球运动对中学生的心脏,血管,呼吸,消化等器官都有着功能的增强,促进体内各个器官的新陈代谢。篮球运动也能锻炼到中学生的眼部肌肉,篮球运动的过程中,要用眼睛观察周围环境还要用眼睛观察队友传球的方向,因此篮球运动还可以锻炼到眼部肌肉。篮球运动不仅可以锻炼眼部肌肉,还可以锻炼中学生的神经中枢的灵活性,在打篮球的时候,运动员需要有灵活的应变能力,久而久之就会使神经中枢更加灵活。 2、篮球运动有利于中学生的心理健康 篮球运动不仅是技术与身体的对抗,也是意志与智慧的较量。篮球比赛要求运动员反应快,速度快,判断正确,具有随机应变的能力,因此可以锻炼中学生的心理健康。篮球运动员还要具有良好的心态去面对比赛的成败,倘若一场比赛赢了不要沾沾自喜,要再接再厉,但是倘若比赛输了,也不要就因此灰心丧气了。要经得起比赛的考验,经得起成败的考验。在成长的路上跌跌撞撞有成功有失败才是完整的。篮球运动有利于学生在快速、复杂的情况下,作出正确的判断。 3、篮球运动有助于培养中学生团结协作的意识与能力 团结协作是篮球运动的核心,一个团队的成败,很大程度上取决于团队的团结合作关系。一个好的团队,是具有很强的凝聚力的。当今社会的中学,正处于一个封闭的小社会,通过每个学生的性格、爱好、学习等方面会分成许多个小团体。篮球运动可以作为一个兴趣爱好方面成就一个属于篮球的小团体,有利于培养学生的集体意识,让学生感受到胜利是属于团队的争取的。 4、篮球运动有助于培养中学生良好的意志品质 现在的中学生,很大一部分都是独生子女,是温室里的花朵。可以说几乎没有受到社会带来的挫败感。所以当他们去到学校时,但凡收到了一点点的挫折,就会选择逃避或者退缩。鼓励中学生参加篮球运动有利于中学生去应对生活中带来的挫败感。篮球运动具有很强的对抗性,运动员要在激烈的竞争中脱颖而出,那么就需要有勇敢顽强的意志和敢于挑战的力量。培养学生在艰苦的环境下拼搏进取的精神。即使在比赛时遇到了挫折,也要勇往直前,不要在困难面前退缩。学生们会把在篮球比赛中磨炼出来的良好意志品质带到平时的生活习惯中。在生活中遇到了挫折也不会像温室里的花朵一样退缩逃避。 5、篮球运动培养中学生的兴趣爱好 对于其他许多体育运动来说,篮球运动避免了其他运动的枯燥乏味,同时还可以有许多人一起参加其中。在场地的需求方面,虽然篮球的场地面积不大,但是可以同时满足许多人的需求。篮球运动可以培养中学生的兴趣爱好,尤其是中学阶段的男生,对于篮球运动更是热爱。篮球运动不仅可以打发学生无聊的时间,还可以培养中学生的兴趣爱好,更重要的是还可以锻炼中学生的身心发展。 三、结论 坚持适当的篮球运动,对中学生的身体健康,心理健康都有极大的帮助。接触篮球运动还可以让运动员们结交到更多的朋友,社交圈更广。还有助于拉近学生与学生的距离,建立良好的群体关系。据调查显示,热爱篮球运动的中学生,百分之九十都是热情开朗的性格,懂得如何与人交流,也更具有团队意识。 因此,在中学大力推广篮球运动是很有必要的,对中学阶段的学生也有着许多的帮助。所以,中学体育老师对于开篮球运动课是非常有必要的。仅仅体育老师开课是不够的,教育部门也要出示相应的政策去响应学校安排。学校也要积极配合相关工作,推动篮球运动在中学的发展,促进中学生身心健康的发展。 参考文献: [1]?申苗苗.大众健美操对中学生身心健康发展的影响[J].体育风采,673 [2]?侯少纯.论篮球运动对中小学生身心健康发展的影响[J],运动人体科学,2013,3-13 [3]?张会菊.浅析篮球运动对中学生身心健康的影响[J],中国电力教育,2008,11.125

篮球运动员发言稿(精选多篇)

篮球运动员发言稿(精选多篇) 篮球运动员发言稿 在这炎热的夏天,在这充满团结、奋进、友谊氛围的美好时刻,我们共同迎来了我村首次篮球运动盛会。我代表全体运动员向本届运动会的召开致以热烈的祝贺!对前来参加大会的各位领导、来宾、朋友、群众表示热烈的欢迎和衷心的感谢! 发展体育运动,弘扬体育精神对学校培养新世纪合格人才、对学校的发展建设有着重要的意义。今年,是我校落实素质教育,实现由新校向强校转变,稳步持续发展的一年。坚持发扬体育的奥林匹克精神,必将对学校素质教育规划的顺利实施,早日实现建设一流小学的

目标起到积极的推进作用。过去的一年里,学校的体育工作取得了很大成绩:在刚刚闭幕的区运会上,我校取得了乙组总分团体第二的好成绩,此外,还夺得了多项竞赛的冠亚军,对于一个刚刚开办两年的学校,这是多么不易啊!在这里,我代表全体运动员向所有关心、支持体育工作,并为学校体育工作做出辛勤奉献的领导、老师们表示衷心地感谢!本届趣味运动会是创造性体育盛会;是增加了解、增进友谊、加强团结、促进发展的盛会。在本届运动会中,我谨代表全体运动员宣誓:听从指挥、服从裁判,在比赛中坚韧顽强、拼搏进娶赛出风格、赛出水平、赛出成绩。最后,祝我校首届趣味运动会圆满成功! 2.各位老师、各位同学: 大家下午好! 今天,在吉大师院第三届干部篮球追分赛的开幕式上,我能代表参加本次比赛的全体运动员发言,感到十分荣幸。 在这布满团结、奋进、友谊氛围的

美好时刻,我们共同迎来了吉大师院第三届干部篮球盛会。连续两届干部篮球追分赛,给我们紧张忙碌的学习生活带来了许多学习以外的生活激-情,给我们提供了一个展现自我、超越自我的舞台。在这两年里,篮球追分赛给了我们各系干部相互交流、相互学习的机会。 在每次的球赛中,我们都积极参与、认真对待每一场比赛、发挥自己的最佳水平,向着篮球追风赛冠军的目标拼搏。今年,我们更加要顽强拼搏,为了自己的目标而奋斗。 在这里,我代表全体参赛运动员保证:在比赛中遵守各项规定,遵守赛场纪律,尊重对手,尊重裁判,胜不骄,败不馁,以顽强拼搏的精神,赛出水平,赛出风格。 我相信,只要我们团结一心,共同努力,在上级领导的亲切关怀和大赛组委会的精心组织下,本次竞赛活动一定会取得圆满成功最后,预祝吉大师院第三届干部篮球追风赛圆满成功!

青少篮球体能训练重点方法问题文献综述

青少年篮球体能训练要点方法与问题 摘要:篮球运动员的培养更应该从青少年开始抓起。青少年时期是发展速度、协调、灵敏、力量等素质的重要时期,如青少年时期各项素质发展不均衡,将使运动员今后向更高层次的发展受到一定的影响。青少年的身心发育在不同的年龄阶段有不同的特点,其身心发育表现出一定的规律性。运动训练的手段、方法如果与青少年各个时期的身心发育规律相适应,不仅能有效地提高他们的体能,还可以对他们的健康成长产生积极的作用。因此,了解青少年运动员身心发育特点,认识其身心发育规律,并运用这些规律指导训练是提高青少年篮球运动水平的重要环节。本文通过总结诸多关于身体训练的研究文献,结合青少年的生理、心理特点,着眼于篮球运动发展的需要浅谈青少年篮球运动员力量、速度等身体素质的专项要求,为运动员长远发展打下良好的基础。 关键词:篮球青少年体能训练方法体能训练原则体能训练意义 一.体能训练的意义及原则 张军,袁洋在《体育百科》中撰写了一篇文章《篮球运动中体能训练的意义和原则》中提到 1 体能训练在篮球运动中所 扮演的重要作用 1.1 体能是篮球运动的技术和战术基础体能水平是球类运动,尤其是身体直接对抗的球类运动达到高水平的基础。没有高度发展的体能水平,不可能在激烈的比赛中发挥高超的运动技术和有效的技战术配合。瞬间的进攻得分机会是靠速度和全力拼抢获得的,一个跑不快、跳不高,动作反应迟缓,一撞就倒的运动员,不可能在比赛中正确地运用技术和发挥个人的作用。所以,由速度、力量、耐力、灵敏等运动素质构成的体能水平,是球类运动的技术基础和战术基础。 1.2 体能是运动员承受大负荷、高强度训练和比赛的基础从生物学的角度来看,训练就是对运动员有机体施加负荷刺激,进行生物学改造的过程。负荷刺激的结果使有机体产生适应性变化,导致机体各器官系统机能能力的改善,从而使运动员的体能水平得到提高。生理学研究指出,一定范围内负荷越大,刺激越深,体能提高也越快。当一个时期的负荷量达到一定高度时,需要提高负荷强度来提高专项水平;当负荷强度达到机体最大承受能力时,又需要在负荷量上有所突破才能使整体训练水平跃上新台阶,出现螺旋上升态势。竞技运动的发展史证明,运动负荷和体能训练是其发展的根本动力。体能水平是一支球队后发制人、出奇制胜的基础,是一球队技术风格、战斗作风、精神面貌、战术配合的物质基础。运动员的体能水平高,在激烈的拼抢对抗中,跑动范围大,积极主动,快速敏捷,这样,防守时可以相互补救,构造铜墙铁壁;进攻时能快速多变,创造战机。所以,往往后发制人、出奇制胜,可以有效地鼓舞士气,团结一致,形成良性循环,球队成为一个和谐有力的团结战斗集体。反之,则形成失误增多和影响士气的恶性循环,导致比赛失利。 1.3 良好的体能可以减少运动员的伤病 运动员的伤病问题一直是困扰着体育界的一大难题,许多有很高的竞技能力并

篮球运动对青少年心理素质的影响

篮球运动对青少年心理素质的影响 青少年正处于生长发育的高峰期,是发展心理素质的最佳时期,然而在社会高速发展的今天,青少年的心理压力也在不断加重,对青少年心理健康教育已成为社会关注的热点。本文通过文献资料法,访谈法对篮球运动的特点和青少年心理特征进行分析研究,从两者的关系中发现篮球运动不仅能促进青少年身体素质和生理机能的发展,更重要的是能促进他们心理的健康成长,所以应该在青少年中普及推广篮球运动,更好地促进青少年的心理素质发展。 一、篮球运动可促进智力的发展篮球运动作为一项技能,其必然有运动技能和智力技能的密切联系。运动技能主要是借助于神经系统和骨骼肌肌肉系统实现的。而智力技能是指借助于内部语言在头脑中所进行的认识活动的心智操作,主要是思维操作。其中感知、记忆、想象、思维是运动技能的调节者和必要的组成成分,而外部动作是智力技能的最初依据,也是智力技能的经常体现者。 在篮球竞赛过程中,运动员解决每一个战术任务所进行的思维活动,是以直接与运动操作密切联系为特征的。在篮球场上快速、多变,条件极不稳定,运动员的任务是在运动的过程中不断迅速地解决问题以及准确地预测即将发生的状况以适应场上的变化。篮球动作的快速转化,首先来自正确的观察和判断,观察和判断过程就是思维的过程。青少年经常进行篮球运动,随着技战术不断的强化和熟练,思维会变得越来越敏捷和发达。篮球比赛场景复杂、变化万千,所以特别需要青少年将注意力长时间集中或迅速转换及分配到特定的对象上去,久而久之,对青少年的稳定性、注意力集中、注意范围、注意转移、注意分配等发展有良好的促进作用,极大地促进青少年的智力发展。 二、篮球运动可以培养青少年良好的品质意志篮球运动具有强烈的对抗性,运动员经常在强烈的对抗中运用各种的技战术,这需要具有勇猛顽强的战斗作风,非常有利于培养青少年机智、勇猛、灵活、果断的意志和精神。篮球教学、训练过程因长期面对竞争、面对失败,因总是为追逐各种不同的目标,而挑战各种艰难困苦,因遵守竞赛规则而受到约束和限制,为了最终获胜而需意志坚定、坚韧不拔、努力奋斗等十分有助于培养人的精神美与人全面的和谐的发展,为人生的奋斗打下坚实的基础。这其实也是一个美育的过程。依据迁移原理,人们在运动场上所养成的良好品行和行为变化可以迁移到El常行为模式之中而成为受社会认同接纳的因素。从公平竞争的角度而论,竞赛场是培养人们具有合理意识的最佳场所。篮球运动是一项双方都遵守着共同的规则,合理地运用各种技战术以争取胜利的一项竞争性运动,其最大特点体现了公平性。篮球运动给予了青少年竞争意识,并且使竞争意识不断地迁移到他们的生活、学习中,有利于青少年正确竞争意识的培养. 三、篮球运动有利于培养青少年团队精神现代篮球的显着特点就是攻守双方在运动场上进行争夺球权,以投篮为中心,按得分多少来决定胜负的一项集体性项目。为了取得胜利,它要求球队每个队员必须同心协力,密切配合,只有个人为集体,集体才为个人技术的发挥创造机会,青少年时期好胜心强,常常为胜利激动、自豪,为失败惋惜,懊悔。为了争取胜利,他们会相互鼓励,相互学习,争取让技战术水平发挥到最大限度,以争取竞赛场上的胜利。青少年常处于这种动静结合的环境,通过正确处理个人与集体、自由与纪律、个性与共性的关系,可以加强组织纪律性,非常利于培养其团队精神。

2021中小学生篮球比赛活动策划方案

2021中小学生篮球比赛活动策划方案 中小学生篮球比赛策划方案(一) 一、比赛时间 年z月z日开始 比赛时间:第一场:下午4:30;第二场:下午5:30分。 地点:新篮球场。 二、参赛单位(以班为单位) zz-zz年级各班,男子组以班为单位(毕业班可不参加) zz-zz年级各班,女子组可出联队(毕业班可不参加) 男子组:共17-22支队。 女子组:共10-15支队。 三、竞赛办法 1、男子组预赛抽签分成四组,循环决出小组8强出线。 第二阶段比赛:从8强起采用直接淘汰赛。 2、女子组预赛抽签分成四组,循环决出小组前两名出线。 第二阶段比赛:从8强起采用直接淘汰赛。 3、比赛篮球赛规则是根据学院实际自行安排。 4、赛前:各队队长必须到记录处登记该队队员的姓名和号码;赛后:队长也必须到记录处签名,承认比赛有效。 5、男女小组赛比赛时间采用上下半场z20分钟制,八强赛后男子采取4z12分钟制,女子采用4节z10分钟制。

6、预赛中,比赛在法定时间内打平将进行5分钟加时,加时比赛除最后一分钟外不停表,同时没有暂停;8强后加时赛整过程进行停表,每队各得一次暂停机会,可跟先前的暂停累积。 7、每队收取参赛费用男子队50元,女子队40元。 8、比赛最终的解析权归竞赛组。 9、本届比赛将举行三分球大赛(男子),每班可各出一名运动员(zz级可出两个,zz只能出一名),预赛将在小组赛结束是举行(具体时间待定),得出前八名,决赛将在总决赛半场休息时举行,决出前三名。 10、记分方法: 循环赛胜一场得2分,负一场1分,弃权0分;若积分相等则按其之间比赛得分率(总得分/总失分)排列名次。 四、奖励方法 1、男子组奖前四名 2、女子组奖前四名 3、男、女子组各设”;得分王”一名(在进入前8强的球队选出) 注:男子前四名奖金分别为200元,150元,100元,80元; 女子前四名奖金分别为150元,120元,100元,80元; 男子三分球大赛奖金分别为50元,30元,20元; 男女得分王奖金各为50元。 五、注意事项

小学篮球兴趣小组活动计划范文

( 工作计划范文) 姓名:____________________ 单位:____________________ 日期:____________________ 编号:YW-JH-021923 小学篮球兴趣小组活动计划范Model of primary school basketball interest group activity plan

小学篮球兴趣小组活动计划范文 小学篮球兴趣小组活动计划范文(一) 一、指导思想: 为全面推进素质教育,增进学生健康,丰富学生业余活动,促进学生全面发展,培养学生勇敢顽强,团结协作的精神;培养篮球兴趣,提高篮球技术水平。 二、人员组成:(条件) 1、热爱篮球运动,具有一定的篮球技术基础; 2、身体健康,有较强的意志品质; 3、思想健康,能遵守校纪校规; 4、学习态度端正。 三、篮球训练时间安排及内容: 周次 地点 内容 篮球场 球感训练(原地高、低运球),移动(侧身跑、变向跑、变速跑、后退跑)

篮球场 球感训练(运球),移动,传接球(双手胸前传球)、组织队员对抗练习,一对一练习,渗透简单篮球比赛规则 篮球场 球感训练(运球急停急起)巩固以上学习内容,一对一练习(突破训练),渗透简单篮球比赛规则 篮球场 球感训练,体前变向运球,传接球(双手胸前传接球),投篮练习(原地)、一对一练习,渗透简单篮球比赛规则 篮球场 球感训练,体前变向不换手、背后运球,行进接传接球,投篮练习,二对一练习(突破训练), 篮球场 巩固以上学习内容,组织队员比赛(重点进攻练习),接球投篮练习,选出球队的队长 篮球场 前滑步、后滑步、侧滑步(结全防守脚步动作),传接球练习(反弹) 组织比赛(在比赛中使学生合理运用各种动作),投篮练习 篮球场 复习前面学习各种运球的动作,学习背后运球,三对二练习,身体素质训练,投篮练习 篮球场

青少年篮球运动员体能训练方法设计开题报告

西安体育学院本科毕业论文开题报告 题目名称青少年篮球运动员体能训练方法指导老师:徐丰 学生姓名米嘉琪专业班级08级运动系(7)班学号 选题的目的和意义: 选题的目的: 在激烈的篮球比赛中,运动员要发挥出高超的运动技术水平完全离不开体能的支持。体能也是掌握技战术的基础,体能训练是篮球运动训练的重要内容。青少年时期是生长发育的高峰期,是发展身体素质、基本技术的重要时期,科学合理的训练会收 到良好的效果。加强此时期的训练,尤其在素质发展敏感期的训练,会取得事半功倍的效果。 选题的意义: (1)优良的体能是篮球运动员训练和比赛的基础。体能不好的运动员往往在比赛的后 程,失误频频,不敢主动进攻,导致比赛失利。相反,体能优秀的篮球运动员在刺激比赛中,可以积极跑步,主动出击。尤其在比赛的后半程,当别人的体能下降时,体能好运动员乃能防守时积极主动,进攻时快速奔跑,主动抢位,创造战机,最后取得比赛色 胜利。 (2) 优秀的体能是篮球运动技战术的基础.。技战术训练主要是提高训练的专项化程 度,尤其在大强度、高负荷的情况下技术的稳定性和熟练程度。随着中学生篮球运动的发展,运动员在比赛中所表现出来的技战术水平越来越高,要使运动员在比赛中充分发挥个人的技术水平并贯彻全队的战术指导思想,没有良好的体能作为坚实的基础几乎是 不可能的,所以,在日常的训练中要科学、系统地加强对运动员的体能训练,使运动员能适应现代篮球发展的需要。

研究方法: 文献资料法:针对近年来国内出版的关于青少年篮球运动员训练的教材,各名 校及体育院校出版的文献和报刊,并利用In ternet 搜索有关论文的文章和信息, 对相关资 料进行整理归纳和应用。 分析法:将收集来的资料进行对比,然后研究出青少年篮球运动员体能训练的 正确方法。 归纳推理法:将分析后的内容进行归纳和总结,并对比其优点和缺点,在原有 的缺点上加 以改进,在其有点上推陈出新。 研究步骤: 目前中学生篮球体能训练中存在的问题。 篮球运动员体能训练的基本理论与原则。 改善中学生篮球运动员体能的训练的方法与对策。 篮球运动是一项综合素质要求很高的运动项目。优良的体能是篮球运动员充分发 挥技战术水平的保证,只有在平时的训练中科学的、系统的、有计划队运动员进行体能 训练,才能保证运动员在激烈、高强度的对抗比赛中合理的运用技术、战术、并且在比 赛的后程发挥自己体能的优势,最终战胜对手。 (1) (3) (1) 对中学篮球队体能的调查。 四、 (5) (6) 中学生篮球体能训练的实效与实施。 认真与老师进行讨论和分析。 研究综述:

浅谈东莞市青少年篮球运动的发展

浅谈东莞市青少年篮球运动的发展 体育组:陈文 上世纪九十年代初,在中国共产党的领导以及南方企业的推动与带领下,东莞从小个偏僻的小渔村到现在经济实力正在逐步的飞跃的魅力城市,并成为具有全国著名的篮球城市的体育文化气息,无疑成为这过新城市中最亮丽,最具有代表性的一种文化。篮球运动是这座新城市中最伟大的里程表,是新城是人们心中最为最深的自豪。享受篮球,体验篮球激情,强身健体,成为打造文化城市,建设健康活力城市的一张新名片。放眼东莞,作为广东省的一个地级市,这里有中国CBA六年五冠宏远,UP新势力东莞新世纪,NBL新军长安柏宁等劲旅。拥有全国之最的20000多块篮球场,企业、单位、行业间都会组织篮球比赛,每年不下数千场业余比赛,作为中小学生的青少年,每学年都会开展东莞市中小学生篮球系列联赛,以及东莞市青少年杯篮球赛等…篮球运动已融入东莞这座城市的骨髓,喜欢篮球运动的人没有一个不热衷于东莞这块热土。在东莞浓烈的篮球文化的熏陶下,新一代的东莞市青少年篮球运动也在茁壮成长。 本文通过假期中对东莞各市区,体育公园以及各街镇社区以及篮球培训学校等走访调查青少年篮球运动的发展。本文通过走访调查,咨询问答,问卷调查,对比研究以及数据统计等研究手段,浅析东莞前少年篮球运动的发展现状。 以下是学生在假期中对自己所在社区篮球场地活动中的青少年进行走访调查:

以下是东莞市区与街镇社区青少年参与篮球运动对比图,每一项满值为10分。 一青少年喜欢篮球运动的程度 二青少年参与篮球运动的频率 三青少年对篮球运动学习以及知识了解途径 四篮球运动设施器材

五.青少年参与篮球运动的时间段大部分均为下午16:00—19:00之间。少部分参与运动时间为上午10点前以及晚上20:00—22:00.。以上作为本次调查走访的结果。 研究结果表明:(1)东莞市篮球运动的产业链长盛不衰的主要原因不仅仅是宏远,UP新势力东莞新世纪,NBL新军长安柏宁等劲旅的带领以及市民对篮球运动的热爱,而且还有东莞对篮球运动文化的大胆创新,投入大量的资金培养这一代又一代的篮球接班人,适应中国篮球文化大城市的发展规律。(2)学校的体育学科的教育教学,全面发展体育锻炼,注重培养学生的篮球活动新苗子,推广篮球文化知识,组建校园篮球队伍,营造篮球氛围.(3)政府的高度重视,大力提倡篮球运动文化的推广,注重新一代青少年篮球运动的培养(4)加大力度完善社区街镇篮球运动器材设施的建设,硬件设施齐全,争取做到村村有球场,人人有球打。 在市委政府重视下,当然在市区与街镇的篮球运动文化推广还是有一定的落差,市区以特有的条件站绝对的优势,当然也存在一部分的局限性。再者市区与街镇的对比,市区篮球运动器材场地等设备相对较为齐全,而街镇社区的篮球运动设备较为落后,却场地设施无人保护与维修,在使用过程中存在一定的危险性。不过篮球运动在东莞这块热土上还是如其经济一样快速发展起来。东莞市政府与美国NB A总会联合开办,并且得到中国篮协授权,由东莞新世纪俱乐部出资所建的“东莞篮球学校”已经正式招生开学了,学校旨在培养青少年篮球人才,篮球学校先进的篮球设施和教育理念,在这所被誉为中

篮球运动对青少年心理素质的影响 开题报告

论文开题报告 题目篮球运动对青少年心理素质的影响系院 专业 学生姓名 学号 指导老师 称号 2011年12月22日

一、选题的目的和意义 青少年正处于生长发育最佳时期是长知识的黄金时期,但由于学习紧张、脑力过度疲劳,导致身体机能下降、心理失衡、影响青少年的身心健康的状况。据资料显示,我国青少年呈现体能下降、肺活量下降、身体质量下降、心理素质差等趋势。参加体育运动,可以促进青少年的身体机能发展,调节心理的失衡,使身心和谐成长。篮球作为一项独特的运动,随着迅速的推广和发展,越来越受到广大青少年的喜爱。青少年可以经常看到精彩的高水平篮球赛,经常可以与高水平的运动员进行面对面的交流,丰富了青少年的业余生活,成功地促进青少年心理健康的发展。本文通过调查访问、文献资料较系统的探讨了青少年参加篮球运动的心理状况,针对出现的问题提出青少年参加篮球运动促进心理素质提高的若干对策。 二、篮球教育的现状 篮球教学是在特定的条件下,通过对篮球知识技能有组织活动的学习和传授,来实现特定的教育目标的教学过程。通过篮球教学,可以使学生了解篮球运动的有关知识,掌握篮球运动的方法和技术技能,把篮球运动作为终身进行体育锻炼、增进健康的方法手段。同时,篮球运动中蕴涵着丰富的文化内涵,通过篮球的教学,可以提高学生的心理健康水平,促进个体的社会化,对学生的整体素质的提高有着很大的作用。篮球一直以来就是学校体育课程内容的重要一部分,也是在校学生最喜爱、参与最多的运动项目之一。目前,学校体育与健康课程采用的是选项教学,篮球运动已经成为各个年龄阶段的学生所热衷的运动项目之一。同时,在中学体育课的教学中以篮球作为素材的教学内容日益得到广泛运用与提高,充分显示出篮球教学在中学体育教学中日益突出的地位。但在实践教育中大多数女生对篮球运动往往不感兴趣,表现出消极心态甚至是讨厌。最终导致教学效果不明显。所以提高中学篮球课程教学的质量以成为一个重要的问题。男生一直是篮球运动的主角,女生往往是球场边的看客,这一现状也急需得到改变。 三、研究的主要内容、基本思路和方法。 主要内容: 青少年参加篮球锻炼对心理素质的提高作用较大,但具体的作用和影响力在实践中还存在着一定的问题,本文揭示青少年参加篮球运动对心理素质影响的规律和特征,明晰了当今篮球运动的发展趋势和青少年心理素质变化的原因,探索篮球运动对提高青少年心理素质的效果、方法和手段。 基本思路: 1篮球运动对青少年心理影响的综合分析 1.1 篮球运动可促进智力的发展 1.2、篮球运动可以增强青少年良好的意志品质

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