2021年道德与法治中考分类汇编七年级下册第二单元做情绪情感的主人
统编版七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人全单元教案
统编版七年级下册道德与法治第二单元做情绪情感的主人全单元教案一、情绪情感的主人概述本单元主要围绕情绪情感管理展开，在学习过程中，学生将了解情绪情感的表现形式、原因及相应管理策略。
通过本单元的学习，旨在培养学生积极向上的情绪态度，提高情绪调控能力，促进学生全面健康成长。
二、情绪情感管理的重要性情绪情感管理是每个人都需要具备的重要能力，它关系到个体的人际关系、学习效率、心理健康等方面。
良好的情绪管理能够帮助人们更好地适应生活压力，提升工作学习效率，增进人际关系和情感体验。
三、学习目标1. 了解不同情绪的表现形式及产生原因；2. 学会倾听和表达自己的情感；3. 掌握有效的情绪管理策略；4. 培养积极乐观的情绪态度。
四、教学内容及方法1. 教师通过情境教学和案例分析等方式，引导学生了解情绪的种类和表现形式，如愤怒、忧虑、喜悦等；2. 设计小组讨论、角色扮演等活动，促进学生交流和表达情感，培养同理心和沟通能力；3. 引导学生利用呼吸、放松等方法进行情绪调节，学习如何有效管理自己的情绪；4. 结合实际生活案例，让学生分析情绪管理的重要性，并提出自己的看法和建议。
五、教学步骤1. 导入环节：通过故事情境、图片等方式，引发学生对情绪管理的思考和讨论；2. 知识讲解：教师介绍不同情绪的类型和特征，引导学生了解情感的多样性；3. 情景演练：设计情景模拟活动，让学生扮演不同角色，体验情绪管理的重要性；4. 分组讨论：组织学生分组探讨如何处理在生活中常见的情绪问题，并提出解决方案；5. 总结归纳：教师总结本节课所学内容，强调情绪管理对个人成长的重要性，激发学生的学习热情。
六、教学评估1. 课堂表现：观察学生在课堂上的表现及参与情况；2. 作业考核：布置相关情绪管理练习题，考察学生对情绪管理知识的掌握情况；3. 小组讨论：评估学生在小组讨论中的分析能力和合作意识；4. 总结反思：学生通过总结反思，自我评价情绪管理能力的提升情况。
7年级下册_第2单元_做情绪情感的主人_考点过关-2021年中考道德与法治复习
第二单元做情绪情感的主人考试说明引领1．了解人的基本情绪和影响情绪变化的因素；知道情绪的作用，懂得情绪需要恰当表达，掌握合理调节情绪的方法。
(第4课)2．了解情感、情绪的关系，了解情感的作用和美好情感的意义；知道培育、创造正面情感的方法，懂得负面情感也有积极意义，掌握传递情感正能量的方法。
(第5课)知识框架考点清单青春的情绪1．人的基本情绪有哪些？(P35)喜、怒、哀、惧。
2．影响情绪的因素有哪些？(P35)我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
随着周围情况的变化，我们的情绪也经常变化。
3．情绪的作用有哪些？(P35)(1)影响着我们的观念和行动。
(2)可能激励我们克服困难、努力向上。
(3)可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
情绪的管理4．情绪的表达有何特点？对我们有何启示？(P39)(1)特点：人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
(2)启示：在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
5．为什么要调节情绪？(P40)学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。
6．常用的合理地调节情绪的方法有哪些？(P40)改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
7．怎样调节愤怒情绪？(P40—41)(1)与信赖的长者交流。
(2)自我提醒。
(3)运用“我感到愤怒，是因为……”的表达方式。
(4)寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。
(5)写一封信。
8．如何安慰他人？(P41)(1)为他做些体贴的事。
(2)做一个耐心的听众。
(3)设身处地，向他表示理解。
(4)帮助他转移注意。
我们的情感世界9．情感与情绪的关系是怎样的？(P43)(1)联系：①情感与情绪紧密相关，伴随着情绪反应逐渐积累和发展。
中考道德与法治精品课件 七年级下册 第2单元 做情绪情感的主人
• ①长太息以掩涕兮，哀民生之多艰。②黄沙百战穿金甲， 不破楼兰终不还。③两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮。
[P43]
• 解读：表达出复杂的情感；情感反映着我们对人和对事 的态度观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动。
• 如何培养高雅的生活情趣？
• ①培养乐观、幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的 重要条件；②要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，杜绝盲目 从众；③丰富我们的文化生活，是陶冶情趣、追求生活情趣 的重要途径；④提升我们的情操，陶冶情操。
忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死？留取丹心
照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于
• ①基础性情感
②高级情感
()
C
• ③正面的体验
④负面的体验
• A．①③
B．①④
• C．②③
D．②④
• 8．(2022春·文山市期末)美好情感表达着我们的愿望，促
进我们的精神发展。下列选项能获得美好情感的是 ( A) • ①疫情期间，隔离在家的晶晶阅读了大量有益的课外书
• (1)阅读材料，了解感人事迹，汲取情感正能量具有怎样 的作用？
• ①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求；②情感 反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选 择，驱使我们做出行动；③情感与想象力、创造力相关。丰 富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知； ④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们 生命成长的体现；⑤我们对生活、对人生的美好情感，表达 着我们的愿望，促进我们的精神发展；⑥在传递情感的过程 中不断获得新的感受，使我们的生命更有力量，周围的世界 也因为我们的积极情感而多一份美好。
• 4．青春期的情绪呈现什么特点？[P36] • ①反应强烈；②波动与固执；③细腻性；④闭锁性；⑤ 表现性。 • 5．如何正确认识青春期的情绪？[P37] • 青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同 的感受。善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加 绚烂多彩。
部编版道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》说课稿
部编版道德与法治七年级下册第二单元《做情绪情感的主人》说课稿一. 教材分析《做情绪情感的主人》这一课，是部编版道德与法治七年级下册第二单元的一节课。
本节课的主要内容是让学生了解情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法，做情绪情感的主人。
通过本节课的学习，学生可以更好地认识自己的情绪，掌握调控情绪的技巧，提高自己的心理素质。
二. 学情分析七年级的学生正处于青春期，这个阶段的青少年情绪波动较大，容易受到外界因素的影响。
他们在生活中会遇到各种各样的情绪困扰，但是缺乏有效的调控方法。
因此，他们对这节课的学习内容有很大的需求。
同时，由于他们已经具备了一定的独立思考和表达能力，因此在教学过程中，教师可以引导学生积极参与，发挥他们的主体作用。
三. 说教学目标1.知识与技能目标：让学生了解情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法。
2.过程与方法目标：通过自主学习、合作探究等方式，提高学生调控情绪的能力。
3.情感态度与价值观目标：培养学生积极面对生活，做情绪情感的主人的意识。
四. 说教学重难点1.教学重点：让学生了解情绪的类型及特点，学会调控情绪的方法。
2.教学难点：如何引导学生学会调控情绪，做情绪情感的主人。
五. 说教学方法与手段1.教学方法：采用自主学习、合作探究、案例分析等教学方法，引导学生积极参与，提高他们的学习兴趣和积极性。
2.教学手段：利用多媒体课件、教学案例、讨论等方式，帮助学生更好地理解和掌握情绪调控的方法。
六. 说教学过程1.导入新课：通过一个生活中的案例，引发学生对情绪调控的思考，激发他们的学习兴趣。
2.自主学习：让学生阅读教材，了解情绪的类型及特点。
3.合作探究：分组讨论，让学生分享自己调控情绪的方法，互相学习，共同提高。
4.案例分析：分析一些情绪调控的成功案例，让学生从中汲取经验。
5.总结提升：教师引导学生总结本节课的学习内容，明确调控情绪的重要性。
6.课堂练习：布置一些有关情绪调控的练习题，让学生课后巩固所学知识。
人教版道德与法治七年级下册做情绪情感的主人知识点整理
人教版道德与法治七年级下册做情绪情感的
主人知识点整理
在人教版道德与法治七年级下册中，关于做情绪情感的主人的知识点主要包括以下内容：
首先，了解情绪情感的基本概念。
情绪是人类在各种环境下产生的一种心理反应，通常表现为喜怒哀乐等，是人类生活中不可或缺的一部分。
情感则是情绪的一种更广泛的表现，包括对人、事物、事件等的情绪反应。
其次，认识情绪的表现形式。
情绪表现形式多种多样，包括言语、动作、表情等。
在实际生活中，我们需要学会如何正确表达自己的情绪，以免给他人或自己带来不良影响。
再次，掌握情绪管理的方法。
情绪管理是指通过一系列的方法和技巧来控制和调节自己的情绪状态。
比如，可以通过运动、放松等方式来释放负面情绪，同时也要学会积极面对问题，寻找解决方案，以保持情绪的稳定。
最后，需要学会与他人建立良好的情绪关系。
情绪是一种具有传染性的东西，我们的情绪会对他人产生影响，因此我们需要学会与他人建立良好的情绪关系，尊重他人的情感，理解他人的感受，共同营造和谐的情绪氛围。
总的来说，在人教版道德与法治七年级下册中，关于做情绪情感的主人的知识点帮助学生建立正确的情绪观念，培养正确的情绪表达能
力，从而更好地适应社会生活，提升自我管理能力。
希望同学们能够认真学习这些知识，做情绪情感的主人，保持积极乐观的心态，享受美好的生活。
统编人教部编版七年级下册道德与法治第2单元《做情绪情感的主人》知识点+练习
七年级道德与法治下册第2单元《做情绪情感的主人》知识点+练习知识点第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第1课时青春的情绪1.人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。
2.我们的情绪受多方面因素影响。
例如，个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境等。
3.进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
4.青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。
5.情绪有什么作用？(1) 情绪影响着我们的观念和行动。
(2) 它可能激励我们克服困难、努力向上，也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
6.如何正确对待正面情绪和负面情绪？(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
第2课时情绪的管理1. 人与人之间的情绪会相互感染。
即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会影响周围的人。
2. 情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，而且关乎人际交往。
3. 在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以恰当的方式表达出来。
4. 学会合理地调节情绪，使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化，有助于我们更好地适应环境。
5. 运用情绪调节的方法，我们还可以帮助同学、家人改善情绪，使他们保持积极乐观的心境。
6. 如何正确对待自己的各种情绪感受？(1) 保持积极的心态，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。
(2) 适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件，但持续地处于负面情绪状态，则可能危害我们的身心健康。
7.如何合理地调节情绪？在生活中，每个人都有调节情绪的方法，归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。
练习题一、单项选择题（本题共25小题，每小题2分，共50分）1.2016年10月19日，神舟十一号载人飞船与天宫二号空间实验室成功实现首次自动交会对接，航天员景海鹏、陈冬进入天宫二号空间实验室，顺利实现入驻。
部编版《道德与法治》七年级下册：第二单元做情绪情感的主人复习知识点
部编版七年级下册《道德与法治》第二单元《做情绪情感的主人》复习重要知识点班级________姓名_______第二单元做情绪情感的主人第四课揭开情绪的面纱第一框青春的情绪▲▲1.情绪的种类有哪些？P35页人的情绪是复杂多样的，除了常见的喜、怒，哀、惧等基本情绪，还有害羞，焦虑，厌恶和内疚等复杂情绪。
2.影响情绪的因素有哪些？P35页我们的情绪受多方面因素影响。
（1）人的生理周期，（2）对某件事情的预期，（3）周围的舆论氛围，（4）自然环境等。
另外，着周围情况的变化，我们的情绪也经常发生变化。
▲3.情绪的作用和意义是什么？（情绪的影响有哪些方面？）P35页（1）积极作用：情绪的作用非常神奇，影响着我们的观念和行动。
它可能激励我们克服困难，努力向上，积极的情绪，有利于智力发挥，身心健康（2）消极作用：也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。
4.影响青春期情绪的因素有哪些？P36页进入青春期，随着身体发育加快和生活经验不断丰富，我们的情绪也发生着变化，表现出青春期的情绪特点。
▲ 5.青春期的情绪特点: P36页答：（1）情绪反应强烈。
（2）情绪波动与固执。
（3）情绪的细腻性。
（4）情绪的闭锁性。
（5）情绪的表现性。
▲▲6.如何面对（对待）青春期的情绪？（为什么要把握好青春期的情绪？）（我们如何面对（对待）青春期的情绪特点？）P36页答（1）青春期的情绪特点体现了青春的活力，他带给我们不同的感受。
（2）善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（3）青春期的情绪也包括烦恼和担忧。
学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
7.如何正确对待正面情绪和负面情绪？P37页(1) 善于激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。
（正面的情绪如：高兴、喜悦、欢乐、愉快、乐观等）(2) 学习积极面对负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。
（负面的情绪如：悲伤、忧愁、愤怒、难过、悲哀等）第二框情绪的管理▲1.人际交往中为什么要学会情绪的表达？为什么要合理（恰当）表达自己的情绪？（情绪的表达的重要性是什么？）P39页答：①人与人之间的情绪会相互感染。
人教版道德与法治七年级下册综合提升第二单元做情绪情感的主人课件
2020-2021学年人教版道德与法治 七年级下册 综合提升第二单元做情绪情感的主人 课件
思维建构
温故知新
素养探究
2020-2021学年人教版道德与法治 七年级下册 综合提升第二单元做情绪情感的主人 课件
道德与法治 七年级 下册
第二单元 做情绪情感的主人
(2)以上材料启示我们应如何做情绪的主人？ [解析]结合材料，围绕调节情绪的方法、恰当表达情绪、激发正面 情绪、宽容、树立底线意识等方面组织答案即可。 [答案]①积极面对负面情绪，善于激发正面的情绪感受。②保持乐 观的心态。③在人际交往中，了解自己的情绪，并学会以恰当的方式表 达出来。④善于运用情绪调节的方法，如改变认知评价、转移注意、合 理宣泄和放松训练等，调节自己的情绪。⑤学会宽以待人，正确处理冲 突。⑥树立底线意识，宣泄情绪不能触碰道德和法律底线等。
2020-2021学年人教版道德与法治 七年级下册 综合提升第二单元做情绪情感的主人 课件
思维建构
温故知新
素养探究
2020-2021学年人教版道德与法治 七年级下册 综合提升第二单元做情绪情感的主人 课件
道德与法治 七年级 下册
第二单元 做情绪情感的主人
高频考点二 情感与情感传递 1.人的情感是丰富多彩的，情感让我们的内心世界更加丰富。 核 2．我们对某些人或事物的情绪，随着时间的推移形成比较稳定的倾向， 心 就可能产生某种情感。 观 3．情感反映着我们对人和对事的态度观念，影响我们的判断和选择， 点 驱使我们做出行动。
5．青少年的情绪具有多变性，容易冲动，不计后果，造成危害。
思维建构
温故知新
素养探究
2020-2021学年人教版道德与法治 七年级下册 综合提升第二单元做情绪情感的主人 课件
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
2021年道德与法治中考题分类汇编——做情绪情感的主人一、单项选择题1.(2021·湖北省黄石市)如图漫画反映了（）A. 负面情绪和情感影响人的身心健康B. 情绪和情感是复杂多样的C. 负面情绪和情感对个人成长毫无意义D. 情绪和情感是不可调控的2.(2021·广东省)疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。
国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，帮助群众应对负面情绪和心理问题。
对此，下列观点正确的是（）A. 负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力B. 调节情绪、减轻压力必须靠专业人士帮助C. 负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康D. 主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人3.(2021·黑龙江省大庆市)羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。
对此，下列观点正确的是（）①某些负面情感体验对于我们的成长也有意义②生活中，负面情感体验越多越好③体验负面感受可以丰富我们的人生阅历④我们应善于将负面情感转变为成长的助力A. ①②③B. ①③④C. ②③④D. ①②③④4.(2021·黑龙江省大庆市)下列属于合理宣泄情绪的是（）A. 被妈妈误解，我向好朋友诉说自己的委屈B. 好朋友背着我和其他同学逛书店，我很伤心，对她大喊大叫C. 老师说我作业做得不好，我一生气把作业本给撕了D. 遇到不如意的事，我总是旷课去网吧玩游戏5.(2021·山东省临沂市)生活中、总有一些人把人生设想得过于美好，当遇到不如意时，就会对自我和周边事物产生怀疑，作出非常极端的判断，就会悲伤、愤怒、胆怯……据此回答8～9题。
下列认识符合题意的是（）①对事情的预期影响人的情绪②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件③只有正面情绪才是正常的、是客观存在④人的观念和行动受情绪的影响A. ①②B. ③④C. ①④D. ②③6.(2021·山东省临沂市)生活中、总有一些人把人生设想得过于美好，当遇到不如意时，就会对自我和周边事物产生怀疑，作出非常极端的判断，就会悲伤、愤怒、胆怯……据此回答8～9题。
当出现悲伤、愤怒、胆怯等情绪时，我们可以这样来调节（）①无为而治，听之任之②改变认知评价③进行放松训练④用恰当的方式表达出来A. ①②③B. ②③④C. ①③④D. ①②④7.(2021·黑龙江省绥化市)当我们快乐的时候，笑容满面、步履轻盈。
这属于下列情绪中的哪种（）A. 惧B. 哀C. 怒D. 喜8.(2021·黑龙江省齐齐哈尔市)观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。
我们的这些感受就是（）A. 自尊B. 自强C. 情绪D. 情趣9.(2021·福建省)小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。
材料说明（）①情感表达的方式是多种多样的②情感会影响人们的判断和选择③情感是短暂的且会随情境变化④情感可通过有意义的活动获得A. ①②B. ①④C. ②③D. ②④10.(2021·湖南省常德市)八年级学生欢欢是同学们心目中的“开心果”，她内心阳光，勤学好问，做事积极，乐于助人，无论是遥遥领先的学习成绩，还是在运动场上的飒爽英姿，同学们都赞不绝口，欢欢对人对事的美好情感（）①传递着生命的正能量②可以让大家的生活更加绚烂多彩③直接带来同学们的身心健康④有利于团队成员的精神发展A. ①②③B. ①③④C. ①②④D. ②③④11.(2021·河南省)“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。
”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。
”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。
”这些佳句共同表达出的情感属于（）①基础性情感②高级情感③正面的体验④负面的体验A. ①③B. ①④C. ②③D. ②④12.(2021·浙江省衢州市)如图《座右铭》启示我们（）A. 情绪作用很神奇，影响人们的观念和行动B. 情绪是不稳定的，要用恰当方式表达出来C. 挫折与人生相伴，挫折越多越有利于成长D. 挫折是把双刃剑，生活中要正确面对挫折13.(2021·陕西省)古人对秋天的描写多以“悲秋”的意境呈现，但毛泽东《采桑子•重阳》中的秋天却充满了生机和活力：“一年一度秋风劲，不似春光。
胜似春光，寥廓江天万里霜。
”毛泽东对秋天的描述（）①体现了他积极向上的人生态度②抒发了他气势磅礴的豪迈情怀③启示我们要尊重和保护大自然④表达了他乐观豁达的心理品质14.(2021·湖南省岳阳市)习近平主席2021年新年贺词：“在共克时艰的日子里……无数人以生命赴使命，用挚爱护苍生，将涓滴之力汇聚成磅礴伟力，构筑起守护生命的铜墙铁壁。
”这句话给我们的启示是（）①将个体生命与人类命运联系在一起，生命会从平凡中闪耀出伟大②承担责任都是自愿选择的，自觉履责一定会获得物质回报③要用自己的热情和行动传递美好的情感，传递情感正能量④在危难面前，弘扬民族精神能够凝聚力量共同守护生命家园A. ①②④B. ①②③C. ①③④D. ②③④15.(2021·湖北省宜昌市)心态积极的小华在遇到烦恼时，总对自己说“纵有千山万水，带着微笑应对”。
他调节情绪的方法是（）A. 转移注意B. 放松训练C. 合理宣泄D. 改变认知评价16.(2021·浙江省台州市)“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了（）A. 人与人之间的情绪会相互感染B. 情绪影响着我们的观念和行动C. 人的情绪受多方面因素的影响D. 学会合理宣泄成为情绪的主人17.(2021·四川省广安市)从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。
结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。
对此，下列认识正确的是（）A. 人的情绪无法改变和调节B. 情绪影响人的观念和行动C. 复杂情绪有百害而无一利D. 人的情绪只受环境的影响18.(2021·江苏省扬州市)琴弦因琴身（筒）的共振而增强了音量，生活中我们因美好而更容易产生共鸣，对此，我们要（）①融入社会获得美好情感，做出正确行动②传递美好情感正能量，让社会更和谐③用心体味美好的人和事，促进精神发展④躲避负面的情感体验，让生活无挫折19.(2021·江苏省连云港市)据不完全统计，全国实名注册志愿者已超过1.9亿人。
他们在扶残助弱、文化文艺、卫生环保等领域，各尽其能，各展所长，舍小家为大家。
由此可见，志愿者（）①在积极履行法律规定的义务②在奉献中传播了社会正能量③发挥自身优势，寻求社会认可④服务社会，不言代价与回报A. ①②B. ①③C. ②④D. ③④20.(2021·浙江省绍兴市)疫情期间，某退休干部面对防控执勤人员的管理，情绪失控，蛮横辱骂，拒不遵守防疫规定，造成不良影响，被行政拘留5日。
该事例告诉我们（）①要学会合理调节情绪②法律面前人人平等③犯罪行为要受到刑罚处罚④言行须有度，违法必担责A. ①②③B. ①②④C. ①③④D. ②③④21.(2021·浙江省湖州市)青少年的身心健康离不开社会各界的共同守护，更需要加强自我防护。
回答3～4题。
中学生小张因与父母发生矛盾而情绪低落，他拨打了青少年心理援助热线2251885（爱爱我要帮帮我），向咨询师倾诉后，心情好转。
小张调控情绪的方法属于（）A. 改变认知B. 放松训练C. 转移注意D. 合理宣泄22.(2021·四川省成都市)情绪ABC理论阐述的是诱发性事件（A）、对事件的评价和解释（B）及情绪和行为的后果（C）三者之间的关系（内容如下图所示）。
根据这一理论，我们可采取的调节情绪的方法是（）A. 转移注意B. 合理宣泄C. 放松训练D. 改变认知评价二、填空题23.(2021·山西省晋中市)基本概念填空：①某同学考前比较紧张，找老师倾诉了一番，这是在用______ 法调节情绪。
②公民权利受到损害，依法维权的方式包括协商、______ 、仲裁和诉讼等。
③中国共产党始终把______ 作为自己的根本宗旨。
④犯罪是具有严重社会危害性，触犯了______ 应当受到刑罚处罚的行为。
⑤社会主义民主政治的本质特征是______ 。
⑥某校严格限制学生每天的作业量，体现了对未成年人的______ 保护。
⑦山西省人大组织人大代表对汾河生态治理情况进行检查，这是人大在行使______ 权。
24.(2021·山西省)基本概念填空：①某同学郁闷时，约朋友去看了场电影。
这是在用______ 法调节情绪。
②请说出《民法典》之民法总则“六项基本原则”中的任意一条：______ 。
③人民政协的三大职能是政治协商、______ 和参政议政。
④犯罪的三个基本特征相互联系、不可分割，其中最本质特征是______ 。
⑤______ 是现代法治政府行使权力普遍奉行的基本准则。
⑥赫哲族人口不足万人，却有1名全国人大代表，体现我国处理民族关系的______ 原则。
三、判断题25.(2021·山东省菏泽市)运动员在比赛时往往会通过发出喝喊声来增强自信，这是应用了情绪感染。
______ （判断对错）四、辨析题26.(2021·湖南省湘潭市)我们可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
判断：______ 。
理由：______ 。
答案和解析1.【答案】A【解析】情绪影响着人们的生活。
仔细观察漫画内容，如果被消极情绪左右，这会危害我们的身心健康，故A说法正确；B不符合题文的主旨；感受负面情感未必是件坏事，故C说法错误；情绪和情感是可以控制的，故D说法错误。
故选：A。
本题考查的知识点是学会调控情绪。
情绪影响着人们的生活，我们可以通过改变自己的态度来调控自己的情绪，所以消极情绪是可以调控的。
调控情绪的方法有很多，如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等。
认真读题，正确分析题目考查的意图是调控情绪，准确把握题干与题支的关系，做出正确选择。
2.【答案】D【解析】A错误，“只有”“才”，这一说法过于绝对；B错误，调节情绪、减轻压力可以寻求专业人土帮助，但不是一定；材料没有体现出危害我们的身心健康，故C与题意不符；题文中，对于疫情期间出现的负面情绪，我们想方设法调控，故D符合题意。
故选：D。
本题考查的知识点是学会调控情绪。
生活中产生消极情绪是正常的，关键是要学会调控：主要有理智调控法，幽默化解法，注意力转移法，积极的自我暗示法；合理宣泄法，可以通过哭泣、运动、倾诉、书写宣泄等。