腰椎间盘突出症的防治与保养精品PPT课件
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腰椎间盘突出症的防治与保养PPT课件
• 用法： 佐餐食用，每日1次。
什么是腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出症治疗禁忌 腰椎间盘突出症的推拿治疗
腰椎间盘突出症的日常预防
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The
病因
•内因： 椎间盘缺乏血液供应，修复能力较弱，日常生活中椎间
盘受到各方面的挤压、牵拉和扭转作用，易使纤维环，椎 间盘髓核，软骨板逐渐老化，导致纤维环容易破裂，而使 椎间盘容易突出； •外因：
外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当 患者在腰部损伤，扭伤，闪腰等动作时，椎间盘髓核向后 移动，而致椎间盘向后突出；
疼痛而膝关节屈曲 • 5.仰卧位，自己或者旁人用手触摸后腰部，腰椎
正中及两侧，检查是否有明显的压缩； • 6.仰卧位，患侧膝关节伸直，然后抬起患肢，观
察是否因疼痛而使其高度受到限制。
腰椎间盘突出症治疗禁忌
•
伴有骨折、骨关节结核、骨髓炎、骨肿瘤、
严重的老年性骨质疏松症患者；
• 有严重心、脑、肺疾患的患者或体质过于虚弱 者；
委中、阳陵泉、绝骨及阿是穴等
基本手法
• 滚法、按法、揉法、扳法、拿法、摇法、一 指禅法、拔伸法、背法等
具体操作
• 放松手法： • 点按揉患侧委中、承山、阳陵泉、绝骨； • 在患侧腰骶部施滚法或推法； • 在病变棘突旁的压痛点行弹拨； • 腰部对抗牵引、抖法； • 整复手法： • 牵引斜扳法； • 后伸位斜扳法； • 仰卧位屈髋伸膝； • 直擦两侧膀胱经、督脉，横擦腰骶。
日常保健法
坐位：以双手掌根部分别放于腰部两侧，自上而 下往返推擦至腰骶部，压力由轻到重，反复操作， 以腰部感透热为度；
什么是腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出症治疗禁忌 腰椎间盘突出症的推拿治疗
腰椎间盘突出症的日常预防
写在最后
经常不断地学习,你就什么都知道。你知道得越多,你就越有力量 Study Constantly, And You Will Know Everything. The
病因
•内因： 椎间盘缺乏血液供应，修复能力较弱，日常生活中椎间
盘受到各方面的挤压、牵拉和扭转作用，易使纤维环，椎 间盘髓核，软骨板逐渐老化，导致纤维环容易破裂，而使 椎间盘容易突出； •外因：
外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当 患者在腰部损伤，扭伤，闪腰等动作时，椎间盘髓核向后 移动，而致椎间盘向后突出；
疼痛而膝关节屈曲 • 5.仰卧位，自己或者旁人用手触摸后腰部，腰椎
正中及两侧，检查是否有明显的压缩； • 6.仰卧位，患侧膝关节伸直，然后抬起患肢，观
察是否因疼痛而使其高度受到限制。
腰椎间盘突出症治疗禁忌
•
伴有骨折、骨关节结核、骨髓炎、骨肿瘤、
严重的老年性骨质疏松症患者；
• 有严重心、脑、肺疾患的患者或体质过于虚弱 者；
委中、阳陵泉、绝骨及阿是穴等
基本手法
• 滚法、按法、揉法、扳法、拿法、摇法、一 指禅法、拔伸法、背法等
具体操作
• 放松手法： • 点按揉患侧委中、承山、阳陵泉、绝骨； • 在患侧腰骶部施滚法或推法； • 在病变棘突旁的压痛点行弹拨； • 腰部对抗牵引、抖法； • 整复手法： • 牵引斜扳法； • 后伸位斜扳法； • 仰卧位屈髋伸膝； • 直擦两侧膀胱经、督脉，横擦腰骶。
日常保健法
坐位：以双手掌根部分别放于腰部两侧，自上而 下往返推擦至腰骶部，压力由轻到重，反复操作， 以腰部感透热为度；
腰间盘突出症护理ppt课件
内因：退行性改变 外因：
1.不良习惯和强迫体位的慢性劳损 2.脊柱畸形 3.过度负荷 4.长期颠簸和震荡 5.急性损伤 6.年龄因素 7.遗传因素
.
13
.
14
临床表现
1、好发在20—50岁青壮年，有腰部外伤史和 反复扭伤及慢性劳损史，反复腰痛史。
2、下肢放射痛：腰痛伴坐骨神经走向区域放 射痛至大腿后侧、小腿外侧、足背外侧缘。
.
21
影像学检查
1、 X线平片 2、 椎管造影 3、 CT 4、 MR
.
22
影像学检查
.
23
影像学检查
.
24
影像学检查
.
25
影像学检查
.
26
影像学检查
CT平扫腰4-5椎间盘左后缘弧形软组织影后 突出，硬膜囊及右侧神经根鞘受压。
.
27
影像学检查
.
28
影像学检查
.
29
治疗方法
非手术治疗：
8、直腿抬高试验阳性，肌力减退，腱反射改变等。
直腿抬高角度正 常人可达80度左 右，且无放射痛。 若抬高不足70度， 且伴有下肢后侧 放射痛，则为阳 性。
.
18
好发人群
1、年龄上，本病80%发生在20--50岁之间。 2、性别上，多见于男性，因为男性体力活动
较多。 3、体型上，一般过于肥胖或过于瘦弱的人易
考虑微创治疗。 ➢ 复杂性突出（多地方突出）伴随椎管狭窄、黄韧带肥厚，
椎间盘突出伴有钙化者应该选择常规手术。 ➢ 年老体弱者尽量不采取有损伤的治疗，应行保守治疗
.
32
腰间盘突出症的预防
睡眠姿势：人的一生中约 1 ／ 3 的时间是在睡眠 中度过的，所以长期睡眠姿势不良也可导致腰腿痛 的发生。
1.不良习惯和强迫体位的慢性劳损 2.脊柱畸形 3.过度负荷 4.长期颠簸和震荡 5.急性损伤 6.年龄因素 7.遗传因素
.
13
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14
临床表现
1、好发在20—50岁青壮年，有腰部外伤史和 反复扭伤及慢性劳损史，反复腰痛史。
2、下肢放射痛：腰痛伴坐骨神经走向区域放 射痛至大腿后侧、小腿外侧、足背外侧缘。
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21
影像学检查
1、 X线平片 2、 椎管造影 3、 CT 4、 MR
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22
影像学检查
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23
影像学检查
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24
影像学检查
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影像学检查
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影像学检查
CT平扫腰4-5椎间盘左后缘弧形软组织影后 突出，硬膜囊及右侧神经根鞘受压。
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影像学检查
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影像学检查
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29
治疗方法
非手术治疗：
8、直腿抬高试验阳性，肌力减退，腱反射改变等。
直腿抬高角度正 常人可达80度左 右，且无放射痛。 若抬高不足70度， 且伴有下肢后侧 放射痛，则为阳 性。
.
18
好发人群
1、年龄上，本病80%发生在20--50岁之间。 2、性别上，多见于男性，因为男性体力活动
较多。 3、体型上，一般过于肥胖或过于瘦弱的人易
考虑微创治疗。 ➢ 复杂性突出（多地方突出）伴随椎管狭窄、黄韧带肥厚，
椎间盘突出伴有钙化者应该选择常规手术。 ➢ 年老体弱者尽量不采取有损伤的治疗，应行保守治疗
.
32
腰间盘突出症的预防
睡眠姿势：人的一生中约 1 ／ 3 的时间是在睡眠 中度过的，所以长期睡眠姿势不良也可导致腰腿痛 的发生。
腰椎间盘突出症的防治与保养课件
合理使用腰围等辅助器具
在需要长时间保持同一姿势时，合理使用腰围等辅助器具减 轻腰部负担。
注意选择合适的腰围尺寸，避免过紧或过松，以免影响血液 循环或起不到保护作用。
03
腰椎间盘突出症的治疗
非手术治疗
01
02
03
物理疗法
如温热疗法、冷敷、电刺 激等，有助于缓解疼痛和 肌肉紧张。
药物治疗
口服或外用药物，如非甾 体消炎药、糖皮质激素等 ，可减轻炎症和疼痛。
腰椎间盘突出症的防治与保养课件
目录
• 腰椎间盘突出症的概述 • 腰椎间盘突出症的预防 • 腰椎间盘突出症的治疗 • 腰椎间盘突出症的保养 • 腰椎间盘突出症的常见误区与注意事项
01
腰椎间盘突出症的概述
定义与症状
定义
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘退行性变或外伤引起纤维环破裂，髓核从破裂 处脱出，压迫脊神经根或马尾神经根，引起腰痛和下肢放射痛的一种疾病。
站姿
保持直立，避免长时间弯腰或扭曲身体，尽量将重心放在脚 跟。
避免长时间久坐和久站
01
每隔一段时间起身活动，进行腰 部伸展，缓解腰部肌肉紧张。
02
适当调整工作或学习姿势，避免 长时间保持同一姿势。
加强腰背部肌肉锻炼
进行有针对性的腰背部肌肉锻炼，如 仰卧起坐、俯卧撑等，增强腰部肌肉 力量。
参加体育运动，如游泳、瑜伽等，有 助于提高身体的柔韧性和平衡性。
症状
腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、肌肉无力、感觉障碍等。
病因与病理
病因
腰椎间盘突出症的病因主要包括 长期弯腰劳动、扭伤、负重等， 这些因素导致腰椎间盘纤维环破 裂，髓核突出压迫神经根。
病理
腰椎间盘突出症的病理过程包括 破裂的纤维环产生炎症反应，突 出的髓核刺激或压迫神经根，引 发疼痛和其他症状。
腰椎间盘突出症的诊断治疗及预防保健PPT课件
临床表现
腰椎间盘突出症患者最多见的症状为疼痛，可表现为腰背痛、坐骨神经痛， 典型的坐骨神经痛表现为由臀部、大腿后侧、小腿外侧至跟部或足背的放射 痛。据临床统计，约95%的腰突症患者有不同程度的腰痛，80%的患者有下 肢痛。特别是腰痛，不仅是腰椎间盘突出最常见的症状，也是最早出现的症 状之一。 疼痛发生主要是由于突出、变性的髓核对邻近组织（主要为窦椎神经及脊神 经根）的刺激与压迫，同时髓核内糖蛋白等生物物质溢出，释放组胺等引起 局部化学性炎症，引起的化学性和机械性神经根炎所致，引起或轻或重的慢 性腰腿痛。而且腰椎的退变也往往同时发生在腰部的其他组织，如腰椎间小 关节，韧带，腰部肌肉等，造成这些组织局部的慢性炎症，引起疼痛。两个 因素相互作用，互相加重，使腰腿痛进行性发展。 疼痛的特点： 1.放射痛沿坐骨神经传导，直达小腿外侧、足背或足趾； 2、一切使脑脊液压力增高的动作，如咳嗽、喷嚏和排便等，都可加重腰痛和 放射痛； 3、活动时疼痛加剧，休息后减轻；
原因
(１)外伤 (２)过度负重 (３)长期震动 (４)不良体位的影响 (５)脊柱的畸形
外伤
急性损伤如腰扭伤， 并不直接引起腰椎间 盘突出。但是在失去 腰背部肌肉的保护情 况下，极易造成椎间 盘突出。
过度负重
从事重体力劳动和举重运 动常因过度负荷造成椎间 盘早期退变。当脊椎负重 １００Ｋg时，正常的椎间 盘隙变窄１.０mm，向侧 方膨出０.５mm。而当椎 间盘退变时，负同样的重 量，椎间隙变窄１.５～２ mm，向侧方膨出１mm
长期震动
汽车和拖拉机驾驶员在工作 中，长期处于坐位及颠状态， 腰椎间盘承受的压力较大。 据测定，当司机踩离合器时， 其椎间盘压力增大约一倍。 如此长期反复的椎间盘压力 增高，可加速椎间盘的退变 或突出。
腰椎间盘突出课件ppt护理
02
腰椎间盘突出护理
急性期护理
01
02
03
04
总结词：严格卧床休息，避免 剧烈运动
急性期腰椎间盘突出患者需要 严格卧床休息，以减轻腰椎压
力，缓解疼痛和炎症。
尽量避免剧烈运动和重体力劳 动，以免加重病情。
在医生的指导下进行适当的药 物治疗和物理治疗，如冷敷、
热敷、按摩等。
缓解期护理
总结词：适当活动，避免长时间保持 同一姿势
紧张。
合理负重
避免过度负重和弯腰搬运重物 ，尽量使用正确姿势搬运物品
。
控制体重
保持合理体重，减轻腰椎负担 。
日常保健
睡硬板床
选择硬板床，保持床垫 平整，避免过软或过硬
。
保暖
注意腰部保暖，避免寒 冷刺激。
饮食调理
多食用富含钙质、蛋白 质和维生素的食物，增
强骨骼健康。
定期检查
如有腰部不适，及时就 医检查，了解自身腰椎
症状
腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木、 肌肉无力、鞍区感觉障碍等。
病因与病理
病因
长期弯腰劳动、扭伤、椎间盘退行性 变等。
病理
腰椎间盘纤维环破裂，髓核突出压迫 神经根或马尾神经，引发炎症反应和 神经根水肿。
诊断与鉴别诊断
诊断
通过体格检查、影像学检查（如X线、CT、MRI）进行诊断。
鉴别诊断
腰椎管狭窄、腰椎滑脱、脊柱肿瘤等。
保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强 身体素质，提高免疫力。
在康复期，患者应坚持进行腰部肌肉锻 炼，如仰卧起坐、平板支撑等，以增强 腰椎稳定性。
注意保暖，避免腰部受到寒冷刺激，预 防腰椎间盘突出复发。
03
腰椎间盘突出治疗
预防腰椎间盘突出的健康宣教PPT课件
柔韧性拉伸运动推荐
01
02
ห้องสมุดไป่ตู้03
猫牛式
跪姿，双手和双膝着地， 吸气时向上抬头挺胸，背 部向下凹陷；呼气时含胸 拱背，下巴贴向胸部。
下犬式
跪姿，双手和双膝着地， 双脚蹬地，臀部向上抬起 ，身体呈倒V形，保持510秒。
坐姿体前屈
坐姿，双腿伸直并拢，双 手尽量向前伸直触碰脚尖 ，感受腰背部和大腿后侧 的拉伸感。
在运动前要做好热身活动，并注意运动过程中的腰部保护。
01 家居环境改善建议
选择合适床垫和枕头
选择中等硬度的床垫，避免过软或过硬，以保持腰椎的自 然曲度。
枕头不宜太高，最好是低枕或者合适的颈椎枕，以减少颈 椎和腰椎的压力。
调整桌椅高度和电脑位置
桌椅高度要适中，避免长时间弯腰或过度伸展。 电脑屏幕应放置在视线水平位置，避免长时间低头或仰头。
避免过度弯腰和扭转腰部
在搬运重物或进行其他需要弯腰和扭转腰部的动作时，应注意保护 腰部，避免受伤。
合理安排工作和休息时间
避免长时间连续工作，应合理安排工作和休息时间，保证身体得到 充分的恢复和放松。
01 按摩理疗辅助治疗方法
按摩理疗原理简介
按摩理疗通过手法刺激腰部肌肉和软组织，促 进局部血液循环。
搬运重物时注意事项
1
学习并掌握正确的搬运技巧，如先蹲下再搬运， 保持腰部直立，避免扭转和弯曲腰部。
2
尽量避免单独搬运重物，寻求他人帮助或使用搬 运工具以减轻腰部负担。
3
搬运前评估物品重量和自身能力，确保在可承受 范围内进行搬运。
长时间驾驶或伏案工作调整
长时间驾驶时，应调整座椅高度和角度，保持腰 部舒适，定时休息并进行腰部活动。
2024版年度腰椎间盘突出症课件PPT
4
流行病学特点
01
02
03
年龄分布
多发生于20-50岁的青壮 年，男性多于女性。
2024/2/3
职业特点
长期弯腰劳动或长期坐位 工作的人群多发，如司机、 办公室职员等。
地域差异
无明显的地域差异，但与 生活环境和工作方式有关。
5
临床表现与分型
2024/2/3
临床表现
主要症状为腰痛和坐骨神经痛，可 伴有下肢放射痛、麻木、无力等。 严重者可出现大小便功能障碍。
2024/2/3
多学科协作在腰椎间盘突出症综 合治疗中的价值
生物力学在腰椎间盘突出症预防 和治疗中的研究进展
31
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
2024/2/3
32
2024/2/3
26
预防复发策略部署
定期进行复查和评估，及时调整康复 计划。
注意腰部保暖，避免受寒和潮湿环境 刺激。
2024/2/3
坚持锻炼，增强腰部肌肉力量和柔韧 性。
学习并掌握正确的腰部用力技巧，避 免再次受伤。
27
06 总结回顾与展望未来发展 趋势
2024/2/3
28
关键知识点总结回顾
腰椎间盘的解剖结构和生理功能 腰椎间盘突出症的临床表现和诊断方法
定义
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作 用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板 向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主 要症状的一种病变。
发病机制
主要包括椎间盘退行性变、损伤、妊娠、遗传因素和腰椎发育 异常等。其中，退行性变是主要原因，随着年龄的增长，椎间 盘逐渐发生退变，纤维环和髓核的含水量逐渐下降，髓核失去 弹性，纤维环逐渐出现裂隙。
流行病学特点
01
02
03
年龄分布
多发生于20-50岁的青壮 年，男性多于女性。
2024/2/3
职业特点
长期弯腰劳动或长期坐位 工作的人群多发，如司机、 办公室职员等。
地域差异
无明显的地域差异，但与 生活环境和工作方式有关。
5
临床表现与分型
2024/2/3
临床表现
主要症状为腰痛和坐骨神经痛，可 伴有下肢放射痛、麻木、无力等。 严重者可出现大小便功能障碍。
2024/2/3
多学科协作在腰椎间盘突出症综 合治疗中的价值
生物力学在腰椎间盘突出症预防 和治疗中的研究进展
31
THANKS FOR WATCHING
感谢您的观看
2024/2/3
32
2024/2/3
26
预防复发策略部署
定期进行复查和评估，及时调整康复 计划。
注意腰部保暖，避免受寒和潮湿环境 刺激。
2024/2/3
坚持锻炼，增强腰部肌肉力量和柔韧 性。
学习并掌握正确的腰部用力技巧，避 免再次受伤。
27
06 总结回顾与展望未来发展 趋势
2024/2/3
28
关键知识点总结回顾
腰椎间盘的解剖结构和生理功能 腰椎间盘突出症的临床表现和诊断方法
定义
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性改变以后，在外力作 用下，纤维环部分或全部破裂，单独或者连同髓核、软骨终板 向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主 要症状的一种病变。
发病机制
主要包括椎间盘退行性变、损伤、妊娠、遗传因素和腰椎发育 异常等。其中，退行性变是主要原因，随着年龄的增长，椎间 盘逐渐发生退变，纤维环和髓核的含水量逐渐下降，髓核失去 弹性，纤维环逐渐出现裂隙。
腰椎间盘突出症护理ppt课件
腰椎间盘突出症护理ppt课件
汇报人：XXX
202X-XX-XX
• 腰椎间盘突出症概述 • 腰椎间盘突出症的护理 • 腰椎间盘突出症的预防与保健 • 腰椎间盘突出症的康复训练 • 腰椎间盘突出症的饮食调理
01
腰椎间盘突出症概述
定义和症状
定义
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘 退行性变或外伤导致纤维环破裂 ，髓核突出压迫神经根或脊髓而 引起的一系列症状。
01
高脂肪食物
如油炸食品、肥肉等，可能导致肥 胖和心血管疾病。
高糖食物
如糖果、蛋糕等，可能引起血糖波 动和肥胖。
03
02
高盐食物
如腌制食品、咸鱼等，可能导致高 血压和水肿。
辛辣刺激性食物
如辣椒、花椒等，可能加重症状和 刺激胃肠。
04
THANKS
感谢观看
鉴别诊断
腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱肿瘤等。
02
腰椎间盘突出症的护理
急性期的护理
01
急性期应卧床休息，减 少活动，以减轻疼痛和 炎症反应。
02
给予冷敷或冰敷，以缓 解疼痛和肿胀。
03
保持舒适的体位，避免 剧烈运动和弯腰动作。
04
遵医嘱给予药物治疗， 如非甾体抗炎药、止痛 药等。
缓解期的护理
01
坚持进行康复训练可以加 强腰部稳定性，降低腰椎 间盘突出复发的风险。
康复训练的方法
01
02
03
04
核心肌力训练
如平板支撑、仰卧起坐等，可 以增强核心肌群的力量，提高
腰椎稳定性。
关节活动度训练
如伸展、旋转等动作，有助于 恢复腰椎关节的正常活动范围
。
柔韧性训练
如瑜伽、拉伸等，有助于改善 肌肉柔韧性，减少腰部紧张和
汇报人：XXX
202X-XX-XX
• 腰椎间盘突出症概述 • 腰椎间盘突出症的护理 • 腰椎间盘突出症的预防与保健 • 腰椎间盘突出症的康复训练 • 腰椎间盘突出症的饮食调理
01
腰椎间盘突出症概述
定义和症状
定义
腰椎间盘突出症是由于腰椎间盘 退行性变或外伤导致纤维环破裂 ，髓核突出压迫神经根或脊髓而 引起的一系列症状。
01
高脂肪食物
如油炸食品、肥肉等，可能导致肥 胖和心血管疾病。
高糖食物
如糖果、蛋糕等，可能引起血糖波 动和肥胖。
03
02
高盐食物
如腌制食品、咸鱼等，可能导致高 血压和水肿。
辛辣刺激性食物
如辣椒、花椒等，可能加重症状和 刺激胃肠。
04
THANKS
感谢观看
鉴别诊断
腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱肿瘤等。
02
腰椎间盘突出症的护理
急性期的护理
01
急性期应卧床休息，减 少活动，以减轻疼痛和 炎症反应。
02
给予冷敷或冰敷，以缓 解疼痛和肿胀。
03
保持舒适的体位，避免 剧烈运动和弯腰动作。
04
遵医嘱给予药物治疗， 如非甾体抗炎药、止痛 药等。
缓解期的护理
01
坚持进行康复训练可以加 强腰部稳定性，降低腰椎 间盘突出复发的风险。
康复训练的方法
01
02
03
04
核心肌力训练
如平板支撑、仰卧起坐等，可 以增强核心肌群的力量，提高
腰椎稳定性。
关节活动度训练
如伸展、旋转等动作，有助于 恢复腰椎关节的正常活动范围
。
柔韧性训练
如瑜伽、拉伸等，有助于改善 肌肉柔韧性，减少腰部紧张和
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• 用法： 佐餐食用，每日1次。
什么是腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出症治疗禁忌 腰椎间盘突出症的推拿治疗
腰椎间盘突出症的日常预防
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
25
结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
注意事项
1、 睡硬板床有助于减轻椎间盘的压力； 2、 治疗期间要配合腰围固定，以巩固疗效； 3、 注意保暖，避免风、寒、湿邪的侵袭； 4、 恢复期或康复后要进行适当的腰背肌功能锻
炼，如拱桥式、鱼跃式； 5、 在工作、劳动中避免扭闪，防止复发。
腰椎间盘突出症的食疗法（一）
• 配方：葛根30克，当归10克，猪脊骨500克。 • 制法：葛根去皮切片，当归切段，猪脊骨切段，
委中、阳陵泉、绝骨及阿是穴等
基本手法
• 滚法、按法、揉法、扳法、拿法、摇法、一 指禅法、拔伸法、背法等
具体操作
• 放松手法： • 点按揉患侧委中、承山、阳陵泉、绝骨； • 在患侧腰骶部施滚法或推法； • 在病变棘突旁的压痛点行弹拨； • 腰部对抗牵引、抖法； • 整复手法： • 牵引斜扳法； • 后伸位斜扳法； • 仰卧位屈髋伸膝； • 直擦两侧膀胱经、督脉，横擦腰骶。
日常保健法
坐位：以双手掌根部分别放于腰部两侧，自上而 下往返推擦至腰骶部，压力由轻到重，反复操作， 以腰部感透热为度；
用同侧手拇指或食、中指端点按腰阳关及 痛点3~5分钟；
用双手四指端分别放于脊柱两旁的筋脉，自 上而下揉拨腰骶部，然后用空拳叩击患肢外、小 腿后外侧，以酸胀为度3~5分钟；
用双手拇指推或或拿捏股四头肌，从大腿根 部至膝关节处，往返操作10~15次； 仰卧位：双下肢交替进行屈髋屈膝至最大限度，然 后伸直，动作逐渐由快到快，重复动作10~15次。
过度负荷：腰部负荷过重，长期出现弯腰动作，导致 纤维环破裂；
风寒湿邪：局部血液循环受阻，肌肉痉挛，增加对椎间 盘的压力，影响椎间盘的营养供应；
分型
腰椎间盘突出症自查六法
• 1.在急性腰扭伤后，是否出现跛行； • 2.轻轻咳嗽后，腰痛是否加重； • 3.仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解； • 4.仰卧位时，然后坐起，观察自己下肢是否因为
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
共放锅内加清水适量煲汤。 • 功效：益气养阴，舒筋活络。 • 用法： 饮汤食肉，常用有效。
腰椎间盘突出症的食疗法（二）
• 配方：三七12克打碎、生地30克、大枣4个、 瘦猪肉300克、盐适量
• 制法：入沙锅加适量水大火煮沸改小火煮1小 时至瘦肉熟烂放调盐适量饮汤吃肉隔日1剂
• 功效：活血化瘀定痛，主治气滞血瘀型急性 腰椎间盘突出症
病因
•内因： 椎间盘缺乏血液供应，修复能力较弱，日常生活中椎间
盘受到各方面的挤压、牵拉和扭转作用，易使纤维环，椎 间盘髓核，软骨板逐渐老化，导致纤维环容易破裂，而使 椎间盘容易突出； •外因：
外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当 患者在腰部损伤，扭伤，闪腰等动作时，椎间盘髓核向后 移动，而致椎间盘向后突出；
• 诊断不明确的急性损伤或伴有脊髓症状者；
• 有出血倾向或有血液Байду номын сангаас的患者；
• 有严重皮肤破损或皮肤病患者；
• 妊娠三个月以上的妇女，不可推拿其腹部、腰 部以及特定穴位，如合谷、三阴交；
腰椎间盘突出症的推拿治疗
•常用穴位 •基本手法
常用穴位
目的： 舒筋活络、活血止痛、松解黏连、还纳复位
常用穴位： 肾俞、大肠腧、腰阳关、环跳、承扶、承山、
疼痛而膝关节屈曲 • 5.仰卧位，自己或者旁人用手触摸后腰部，腰椎
正中及两侧，检查是否有明显的压缩； • 6.仰卧位，患侧膝关节伸直，然后抬起患肢，观
察是否因疼痛而使其高度受到限制。
腰椎间盘突出症治疗禁忌
•
伴有骨折、骨关节结核、骨髓炎、骨肿瘤、
严重的老年性骨质疏松症患者；
• 有严重心、脑、肺疾患的患者或体质过于虚弱 者；
多红东中医师
多红东主治医师简介：
* 湖南中医药大学毕业 * 龙氏整脊专家 * 世健联健康讲师 * 从事针灸推拿临床工作19年
主讲内容
• 什么是腰椎间盘突出症 • 腰椎间盘突出症治疗禁忌 • 腰椎间盘突出症的推拿治疗 • 腰椎间盘突出症的日常预防
什么是腰椎间盘突出症
• 概念 • 病因 • 分型 • 临床表现
• 腰椎间盘突出症又名腰椎间盘纤维环破裂症。是 由于腰椎间盘组织退变、损伤、劳损等原因导致 纤维环部分或全部破裂，髓核在压力的作用下向 外膨出或突出，压迫神经或脊髓而引起下腰痛和 下肢坐骨神经痛的一系列症状；
• 好发年龄在20~40岁青壮年，男性多于女性；
• 退行、外伤、劳损、风寒湿邪；
• 膨出、突出、脱出、游离。
什么是腰椎间盘突出症 腰椎间盘突出症治疗禁忌 腰椎间盘突出症的推拿治疗
腰椎间盘突出症的日常预防
写在最后
成功的基础在于好的学习习惯
The foundation of success lies in good habits
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结束语
当你尽了自己的最大努力时，失败也是伟大的， 所以不要放弃，坚持就是正确的。
注意事项
1、 睡硬板床有助于减轻椎间盘的压力； 2、 治疗期间要配合腰围固定，以巩固疗效； 3、 注意保暖，避免风、寒、湿邪的侵袭； 4、 恢复期或康复后要进行适当的腰背肌功能锻
炼，如拱桥式、鱼跃式； 5、 在工作、劳动中避免扭闪，防止复发。
腰椎间盘突出症的食疗法（一）
• 配方：葛根30克，当归10克，猪脊骨500克。 • 制法：葛根去皮切片，当归切段，猪脊骨切段，
委中、阳陵泉、绝骨及阿是穴等
基本手法
• 滚法、按法、揉法、扳法、拿法、摇法、一 指禅法、拔伸法、背法等
具体操作
• 放松手法： • 点按揉患侧委中、承山、阳陵泉、绝骨； • 在患侧腰骶部施滚法或推法； • 在病变棘突旁的压痛点行弹拨； • 腰部对抗牵引、抖法； • 整复手法： • 牵引斜扳法； • 后伸位斜扳法； • 仰卧位屈髋伸膝； • 直擦两侧膀胱经、督脉，横擦腰骶。
日常保健法
坐位：以双手掌根部分别放于腰部两侧，自上而 下往返推擦至腰骶部，压力由轻到重，反复操作， 以腰部感透热为度；
用同侧手拇指或食、中指端点按腰阳关及 痛点3~5分钟；
用双手四指端分别放于脊柱两旁的筋脉，自 上而下揉拨腰骶部，然后用空拳叩击患肢外、小 腿后外侧，以酸胀为度3~5分钟；
用双手拇指推或或拿捏股四头肌，从大腿根 部至膝关节处，往返操作10~15次； 仰卧位：双下肢交替进行屈髋屈膝至最大限度，然 后伸直，动作逐渐由快到快，重复动作10~15次。
过度负荷：腰部负荷过重，长期出现弯腰动作，导致 纤维环破裂；
风寒湿邪：局部血液循环受阻，肌肉痉挛，增加对椎间 盘的压力，影响椎间盘的营养供应；
分型
腰椎间盘突出症自查六法
• 1.在急性腰扭伤后，是否出现跛行； • 2.轻轻咳嗽后，腰痛是否加重； • 3.仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解； • 4.仰卧位时，然后坐起，观察自己下肢是否因为
When You Do Your Best, Failure Is Great, So Don'T Give Up, Stick To The End
演讲人：XXXXXX 时 间：XX年XX月XX日
共放锅内加清水适量煲汤。 • 功效：益气养阴，舒筋活络。 • 用法： 饮汤食肉，常用有效。
腰椎间盘突出症的食疗法（二）
• 配方：三七12克打碎、生地30克、大枣4个、 瘦猪肉300克、盐适量
• 制法：入沙锅加适量水大火煮沸改小火煮1小 时至瘦肉熟烂放调盐适量饮汤吃肉隔日1剂
• 功效：活血化瘀定痛，主治气滞血瘀型急性 腰椎间盘突出症
病因
•内因： 椎间盘缺乏血液供应，修复能力较弱，日常生活中椎间
盘受到各方面的挤压、牵拉和扭转作用，易使纤维环，椎 间盘髓核，软骨板逐渐老化，导致纤维环容易破裂，而使 椎间盘容易突出； •外因：
外伤：由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当 患者在腰部损伤，扭伤，闪腰等动作时，椎间盘髓核向后 移动，而致椎间盘向后突出；
• 诊断不明确的急性损伤或伴有脊髓症状者；
• 有出血倾向或有血液Байду номын сангаас的患者；
• 有严重皮肤破损或皮肤病患者；
• 妊娠三个月以上的妇女，不可推拿其腹部、腰 部以及特定穴位，如合谷、三阴交；
腰椎间盘突出症的推拿治疗
•常用穴位 •基本手法
常用穴位
目的： 舒筋活络、活血止痛、松解黏连、还纳复位
常用穴位： 肾俞、大肠腧、腰阳关、环跳、承扶、承山、
疼痛而膝关节屈曲 • 5.仰卧位，自己或者旁人用手触摸后腰部，腰椎
正中及两侧，检查是否有明显的压缩； • 6.仰卧位，患侧膝关节伸直，然后抬起患肢，观
察是否因疼痛而使其高度受到限制。
腰椎间盘突出症治疗禁忌
•
伴有骨折、骨关节结核、骨髓炎、骨肿瘤、
严重的老年性骨质疏松症患者；
• 有严重心、脑、肺疾患的患者或体质过于虚弱 者；
多红东中医师
多红东主治医师简介：
* 湖南中医药大学毕业 * 龙氏整脊专家 * 世健联健康讲师 * 从事针灸推拿临床工作19年
主讲内容
• 什么是腰椎间盘突出症 • 腰椎间盘突出症治疗禁忌 • 腰椎间盘突出症的推拿治疗 • 腰椎间盘突出症的日常预防
什么是腰椎间盘突出症
• 概念 • 病因 • 分型 • 临床表现
• 腰椎间盘突出症又名腰椎间盘纤维环破裂症。是 由于腰椎间盘组织退变、损伤、劳损等原因导致 纤维环部分或全部破裂，髓核在压力的作用下向 外膨出或突出，压迫神经或脊髓而引起下腰痛和 下肢坐骨神经痛的一系列症状；
• 好发年龄在20~40岁青壮年，男性多于女性；
• 退行、外伤、劳损、风寒湿邪；
• 膨出、突出、脱出、游离。