人教版高中体育—投掷教案
《原地投掷彩带球》教学设计高中体育与健康人教版全一册
3.采用多元化教学方法，提高教学效果：
a.讲解与示范相结合：通过教师讲解和示范，让学生直观地了解和掌握动作要领。
4.针对学生的个体差异，教师应关注不同学生的需求，给予个性化的指导，使每位学生都能在原有基础上得到提高。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.投掷动作的准确性：原地投掷彩带球要求学生掌握正确的站位、握球、挥臂和投掷动作，动作的准确性直接影响投掷效果。因此，如何引导学生形成正确的动作技能是教学的重点和难点。
a.站位：两脚与肩同宽，膝盖微弯，身体重心稍向前倾。
b.握球：用手指紧紧握住彩带球，掌心朝下。
c.挥臂：挥动前臂，带动彩带球向前摆动。
d.投掷：在挥臂的最高点，迅速向前投掷，同时身体重心跟进。
2.投掷力度和角度：分析投掷力度和角度对彩带球飞行轨迹的影响，引导学生学会调整力度和角度，以实现理想的投掷效果。
《原地投掷彩带球》教学设计高中体育与健康人教版全一册
一、教学目标
（一）知识与技能
1.理解彩带球的起源、发展与基本投掷原理，了解彩带球运动对身体健康的好处。
2.掌握原地投掷彩带球的基本动作要领，如站位、握球、挥臂、投掷等，形成正确的动作技能。
3.学会通过调整投掷力度、角度等方法，提高投掷准确性和投掷距离。
4.培养学生对投掷类运动的兴趣，激发学生积极参与体育锻炼的热情。
（二）过程与方法
在教学过程中，采用多种教学方法，引导学生主动参与、积极探究，培养良好的学习习惯和团队协作精神。
人教版高中体育—投掷教案
6、积极参与练习
7、分四组进行投球过绳练习
1、认真听教师讲解练习的方法和要求
2、分组进行练习，相互鼓励指导
3、谈论感受，评选优胜小组
1、认真游戏，注意安全
2、情绪高涨，互相鼓励
利用改变教学用具及教学的组织形式来调动学生的学习积极性
以“灭鼠”为学习动机，激发学生向更高的目标挑战，将学生练习变得更加生动有趣。
6、教师讲解投球过绳的练习要求
7、组织学生练习
8、优生展示教师评价
1、教师讲解练习方法及要求
2、把学生分成人数相等的四个组，进行除“害”行动。
3、评选优胜小组与个人，给与表扬和鼓励
1、教师进行生活环保提示，提倡学生进行废品回收接力
2、组织学生分成人数相等的四组进行比赛
意练习
4、在练习中根据教师的评价和指导做出改进。
3、灭“鼠”行动（10ˊ）
掷球者尽力将球掷向绳子对面的“老鼠”。
4、废品回收（5ˊ）
3、组织学生分组结伴，发挥自己的想象力，尽量让纸球扔得最远
4、教师引导：“你们知道彩虹吗？”，那能否用雪球创造出一条既高又远又漂亮的彩虹，连接你和你的同伴？”
4、指导学生练习
5、教师及时对各种投掷方法进行总结，表扬有创意的组。
2、组织学生各抒己见，肯定每位学生的答案
3、让学生把自己的想法付于实践
4、鼓励学生大胆创想、敢于表现
1、教师引导让学生把手中的纸飞机变成纸球
2、对学生进行安全教育
组织：
散点
1、学生根据已有的认识发表自己的想法
2、学生分散或结伴飞纸飞机
3、学生自由组合比试看谁飞得远
组织：
散点两人一组
四个大组
1、体验演变的过程
体育活动投掷游戏教案（通用6篇）
体育活动投掷游戏教案（通⽤6篇）体育活动投掷游戏教案（通⽤6篇） 作为⼀位不辞⾟劳的⼈民教师，常常要根据教学需要编写教案，教案有利于教学⽔平的提⾼，有助于教研活动的开展。
那么问题来了，教案应该怎么写？以下是⼩编帮⼤家整理的体育活动投掷游戏教案（通⽤6篇），供⼤家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
体育活动投掷游戏教案1 【活动⽬标】 练习投掷和快速跑的能⼒。
【活动准备】 沙包若⼲，布置好场地。
【活动过程】 将幼⼉分成⼈数相等的四队，⼿拿沙包站在起跑线上。
游戏开始，教师发令后，每队排头的幼⼉头顶沙包，（⽼师）从⼩路上急速向前⾛。
⾛到⼩河边，取下沙包，单⼿将沙包⽤⼒向圆圈投去，然后双脚跳过⼩河，快速向前跑，绕过圆圈，按原路返回，拍第⼆个幼⼉的⼿。
依次进⾏，直⾄全部跑完。
最后教师数⼀数各队圆圈⾥的沙包数量，以多者为胜。
【活动规则】 1、⾛⼩路时只能⾛不能跑，否则须从头开始。
2、前后两⼈必须拍过⼿，⽅可继续进⾏。
注意事项： 1、⼩路也可画成弯曲的，⼩河与投掷的距离可根据幼⼉的情况变动。
2、如果圈内沙包⼀样多，则以速度快，守规则者为胜。
体育活动投掷游戏教案2 教学⽬标 1、继续通过⼩朋友喜闻乐见的主题模拟活动，激发学⽣积极创想，主动参与活动的兴趣； 2、通过纸飞机投掷，了解投掷的基本要领：肩上屈肘—获得好的出⼿⾓度、快速、有利挥臂—出⼿速度，并知道投掷时出⼿⾼度、速度与投掷远近的关系； 3、通过系列投掷活动，发展学⽣良好的投掷能⼒和活动能⼒； 4、教师继续进⾏最棒个⼈、⼩组的评选、⿎励，引导学⽣逐步形成在体育课上良好的价值取向； 5、引导学⽣尝试编队飞⾏、伏击空战、共同训练提⾼等合作性活动，培养学⽣团队意识和互助合作的习惯与能⼒。
教学流程： ⼀、激趣导⼊ 师：⼩朋友们，相当飞⾏员吗？（学⽣欢呼雀跃，跃跃欲试）那好，⽼师带⼤家开飞机好吗？…… （带领学⽣模拟飞⾏的各种动作：爬升、俯冲、⽄⽃……） 师：（出⽰各种飞机编队飞⾏的图⽚）漂亮吗？⽼师告诉⼩朋友，想当好飞⾏员就必须学会编队飞⾏，下⾯我们⽐⼀⽐哪个飞⾏⼩队飞得最棒…… （让学⽣以⼩组为单位讨论如何编队，尝试编队模拟飞⾏） [兴趣是最好的⽼师，如果教师有意识地加以引导，让学⽣在跃跃欲试的状态下进⾏学习、练习，学⽣肯定能积极主动投⾝于课堂教学中，从⽽成为课堂的主⼈] ⼆、体验→探索→感悟 师：刚才⼩朋友的模拟飞⾏真不错！现在⽼师宣布我们的地⾯训练成功，⼤家可以进⾏正式飞⾏训练了！下⾯各个飞⾏⼩队到各⾃的空域去⽐⼀⽐，谁的飞机飞得最⾼最远…… 4、好了，⼤家都知道了怎样当特技飞⾏员，接下去各飞⾏⼩队回各⾃空域抓紧训练，等⼀会我们来⽐⼀⽐哪个⼩队是特技飞⾏⼩队！ （学⽣分组学练，教师巡回到各组引导学⽣互帮互学，共同提⾼） 5、再⼀次集中野战机场，进⾏“特技飞⾏⼩队”⽐赛，师⽣共同评议并命名奖励。
《第三节 投掷》教学设计教学反思-2023-2024学年高中体育与健康人教版必修第一册
《投掷》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 学生能够掌握投掷的基本动作要领，包括握球、预备姿势、挥臂、转身等步骤。
2. 培养学生的投掷力量和准确性，提高投掷技巧。
3. 通过投掷练习，提高学生的身体协调性和反应速度。
二、教学重难点1. 重点：掌握正确的投掷动作，形成正确的肌肉记忆。
2. 难点：对于投掷的力度和角度的掌握，需要不断练习和调整。
三、教学准备1. 准备投掷用的实心球、跳绳等器材。
2. 设计投掷动作的教学视频，并在课堂上播放。
3. 安排合适的场地和空间，确保学生安全。
4. 提醒学生注意正确的投掷姿势，避免伤害自己和他人的风险。
5. 制定合理的练习时间和休息安排，以保持学生积极性和兴趣。
四、教学过程：教学过程是本节课的核心部分，具体包括以下内容：1. 导入：通过简单的热身运动，让学生逐渐进入运动状态，为接下来的投掷练习做好准备。
2. 讲解：教师详细讲解投掷技术的基本动作和器材的使用方法，让学生了解正确的投掷姿势和注意事项。
3. 练习：学生按照教师的讲解进行投掷技术的练习，教师进行巡回指导，纠正学生的错误姿势。
同时，学生使用铅球和实心球进行投掷练习，提高准确性和力量。
4. 小组合作：学生分为小组进行合作练习，互相帮助，互相纠正，共同提高投掷技术。
5. 拓展训练：教师组织学生进行拓展训练，通过趣味性的投掷游戏和比赛，提高学生的兴趣和参与度，同时巩固和提高投掷技术。
6. 放松环节：教师组织学生进行简单的拉伸和放松活动，帮助学生缓解运动后的肌肉紧张，促进身体恢复。
7. 总结：教师对本次课程进行总结，表扬表现优秀的学生，指出学生的不足之处，为接下来的教学提供参考。
四、教学评价在教学过程中，教师需要对学生的表现进行评价，包括学生的投掷技术、参与度、合作精神等方面。
评价方式可以包括口头表扬、鼓励、建议等，帮助学生了解自己的优点和不足，促进学生的进步和提高。
同时，教师也需要对自身的教学进行反思和总结，不断改进教学方法和手段，提高教学质量。
《第四节 投掷》教学设计教学反思-2023-2024学年高中体育与健康人教版全一册
《投掷》教学设计方案（第一课时）一、教学目标1. 学生能够掌握投掷的基本动作要领，包括握球、引臂、挥臂、投掷等步骤。
2. 通过投掷练习，提高学生的上肢力量和身体协调性。
3. 培养学生的团队合作精神和竞争认识。
二、教学重难点1. 重点：掌握正确的投掷动作。
2. 难点：通过练习不息提高投掷的准确性和力量。
三、教学准备1. 准备足够的投掷器械和安全装备（如护腕和手套）。
2. 制定合理的投掷场地和分组方案，确保学生安全。
3. 准备一些小游戏或比赛，以增加教室的趣味性和学生的参与度。
4. 针对学生的个体差别，制定合理的练习计划，确保所有学生都能在教室中得到适当的锻炼和提高。
四、教学过程：（一）教室常规，师生问好，明确本课教学目标。
（二）准备部分：1. 绕操场徒手缓跑5圈（快跑两圈，缓跑三圈）。
要求：队伍整齐，注意安全。
2. 游戏：接力比赛游戏方法：在场地上画两条相距50米的平行线，将学生分成8组，两组之间相距5～6米，进行比赛。
教师下令后，学生用沙包（或实心球）投掷前边的标志杆，将杆打倒后返回起点继续投，速度快者胜出。
教师：通过游戏活动，提高学生的兴奋度，使学生快速进入运动状态。
3. 柔韧练习a. 本事关节柔韧性练习：手持篮球或沙包，向上、下、左、右做绕环练习。
b. 肩部柔韧性练习：把球或沙包放在地上，两臂由体前经头顶后自然向后绕环至背后，做摆布方向的绕环。
教师：充分活动各关节，避免受伤。
（三）基本部分：1. 学习投掷方法教师讲解示范投掷动作要领：两脚摆布开立，身体重心落在右（左）脚，双手握球至于体前上方，利用蹬地转体和腰腹力，向前投掷。
教师根据学生掌握情况分组练习投掷动作，学生可以互相观摩学习，提出建议和意见。
教师要鼓励学生积极参与练习，调动学生的积极性。
教师巡回指导，纠正易犯错误动作。
对于学生练习过程中出现的问题要耐心指导，及时纠正。
对于动作规范的学生给予表扬和鼓励，增强学生的自大心。
2. 投掷轻物练习教师讲解并示范投掷轻物时出手角度、用力顺序的要领。
人教版高中体育—投掷实心球教案
时间
班级
任课老师
课次
教学内容
原地双手头上正面掷实心球、障碍跑
教
学
目
标
1、认知目标：通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步了解什么是前抛实心球，还有哪些方法掷实心球，以及有关障碍跑的知识。
2、技能目标：通过本次课的练习使80%以上的学生能够初步掌握原地双手头上正面掷实心球的技术动作，使大部分学生能够完成障碍跑。
（要求：精神饱满，动作到位
* * * * * *
* * * * * *
O O O O O O
O O O O O O
⊙
注：*是男生
O是女生
⊙是老师
需三背：背风、背太阳、背干扰
5分钟
10分钟
10分钟
10分钟
5分钟
1
2
7-8次
3次
1次
基
本
部
分
结
束
部
分
一：实心球教学
1、持握球手法
两手的手指应自然分开，食指相接触，两拇指紧扣在球的上方成“八”字（最多分开成“一”字），掌心不空出，两手满握成向投掷方的“半球”型。
O O O O O O
O O O O O O
⊙
1、放松运动
（在优美的音乐声中放松身心）
2、点评本次课
3、布置作业
4、归还器材
1、教师介绍实心球
2、将学生分成二组完成练习。
3、通过游戏来体验实心球。
4、通过上面的练习引入本次课的主题，讲解示范原地双手头上正面掷实心球。
5、将学生分成四组进行徒手练习
6、将学生分成四组持球练习
7、巡回指导、纠正错误
高中投掷示范课教案模板
一、教学目标1. 知识目标：了解投掷运动的起源、发展及特点，掌握投掷运动的技巧和方法。
2. 技能目标：学会投掷运动的基本动作，提高投掷技能水平。
3. 情感目标：培养学生团结协作、勇敢拼搏的精神，增强集体荣誉感。
二、教学重难点1. 教学重点：投掷动作的规范性、准确性。
2. 教学难点：投掷动作的连贯性、协调性。
三、教学过程（一）课堂导入1. 教师简要介绍投掷运动的起源、发展及特点。
2. 学生分享自己对投掷运动的了解和看法。
（二）基本技术讲解与示范1. 教师讲解投掷动作的基本步骤，包括站位、摆臂、用力、投掷等。
2. 教师进行示范，强调动作的规范性、准确性。
3. 学生跟随教师一起做动作，熟悉投掷动作。
（三）分组练习1. 将学生分成若干小组，每组指定一名组长。
2. 每组进行以下练习：a. 集体练习：按照教师讲解的动作步骤，进行集体投掷练习。
b. 互相纠正：组长组织本组成员互相观察、纠正动作。
c. 个人练习：学生在组长监督下，独立完成投掷动作。
（四）比赛环节1. 教师组织学生进行分组比赛，比赛项目为投掷距离或投掷次数。
2. 学生积极参与比赛，体验投掷运动的乐趣。
3. 教师对比赛进行点评，鼓励学生不断提高。
（五）课堂总结1. 教师对本节课的教学内容进行总结，强调投掷动作的规范性、准确性。
2. 学生分享本节课的学习心得，提出改进意见。
3. 教师布置课后作业，要求学生巩固所学动作。
四、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与度、动作规范性。
2. 关注学生在比赛中的表现，评价其投掷技能水平。
3. 收集学生对教学内容的反馈意见，不断优化教学方案。
五、教学反思1. 教师应注重投掷动作的规范性，避免学生形成错误的动作习惯。
2. 加强学生的分组练习，提高学生的投掷技能水平。
3. 创设丰富的比赛环节，激发学生的学习兴趣，提高学生的团队协作能力。
高中投掷类教案模板
教学目标：1. 知识目标：使学生了解投掷的基本技术，掌握正确的投掷动作要领。
2. 技能目标：提高学生的投掷技能，增强上肢、腰部、腿部力量。
3. 情感目标：培养学生的团队协作精神，激发对投掷运动的兴趣。
教学重点：1. 投掷动作的正确性。
2. 投掷力量和技术的结合。
教学难点：1. 投掷动作的协调性。
2. 投掷力量的控制。
教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 热身运动：慢跑、关节活动等。
2. 集体游戏：抢圈、传球等。
二、基本技术教学（25分钟）1. 讲解投掷动作要领，包括持球、站位、摆动、用力、出手等环节。
2. 分组练习，教师巡回指导。
3. 重点讲解和纠正动作错误。
三、投掷练习（25分钟）1. 学生分组进行投掷练习，教师观察并指导。
2. 设置不同的投掷距离，让学生逐渐提高投掷能力。
3. 引导学生总结投掷经验，提高投掷技巧。
四、团队协作游戏（15分钟）1. 分组进行团队协作游戏，如接力投掷、障碍投掷等。
2. 强调团队合作，培养学生相互支持、共同进步的精神。
五、放松活动（10分钟）1. 集体拉伸，缓解肌肉紧张。
2. 轻松音乐，让学生放松心情。
教学评价：1. 学生对投掷动作的掌握程度。
2. 学生在投掷练习中的表现，如力量、技巧、速度等。
3. 学生在团队协作游戏中的表现，如沟通、协作、竞争等。
教学反思：1. 教师在教学过程中应关注学生的个体差异，因材施教。
2. 注重培养学生的团队协作精神，提高学生的综合素质。
3. 在教学过程中，教师应注重引导，激发学生对投掷运动的兴趣。
教学器材：1. 投掷器材：实心球、标枪等。
2. 教学设施：运动场、音响设备等。
教学时间：1课时备注：本教案仅供参考，教师可根据实际情况进行调整。
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1、回答问题
2、模仿飞机飞行的动作
3、学生互帮互助，做纸飞机
发展学生思维、创造、想象和模仿能力，激发学生学习兴趣，增进师生间、生生间的关系
提高学生的动手能力
主
动
参
与
1、开纸飞机（2ˊ）
引出主题
2、扔“纸球”（13ˊ）
A、自由玩纸球
1、教师设疑：“如果我们的同学是飞行员，你们认为怎样才能让飞机飞得远”
5、同伴之间相互指导
6、积极参与练习
7、分四组进行投球过绳练习
1、认真听教师讲解练习的方法和要求
2、分组进行练习，相互鼓励指导
3、谈论感受，评选优胜小组
1、认真游戏，注意安全
2、情绪高涨，互相鼓励
利用改变教学用具及教学的组织形式来调动学生的学习积极性
以“灭鼠”为学习动机，激发学生向更高的目标挑战，将学生练习变得更加生动有趣。
教学难点
肘关节向前动作连贯
教学过程
教学内容
教师活动
学生活动
教学意图
愉
悦
导
入
3ˊ
一、师生问好，简介本课内容
二、设置情境，激发兴趣，为教学目标的达成做情感铺垫
1、情境导入
2、叠纸飞机
教师设置“飞机起飞”的情境
1、设问：请问同学们，你们看到的这是什么？
2、组织学生模仿飞机飞行的动
3、组织学生做纸飞机。
组织：
2、引导学生对他人的表现进行公证的评价
3、引导学生积极参加放松活动。
4、适时发送评价“星”
1、说出内心的真实感受，相互进行评价
2、积极参与放松活动，尽情放松自我
让学生与教师间心灵的共鸣得到升华，产生一种课已终而趣未尽的感觉
教给学生评价的方法，使学生懂得如何公正地看待自己和同伴
3、灭“鼠”行动（10ˊ）
掷球者尽力将球掷向绳子对面的“老鼠”。
4、废品回收（5ˊ）
3、组织学生分组结伴，发挥自己的想象力，尽量让纸球扔得最远
4、教师引导：“你们知道彩虹吗？”，那能否用雪球创造出一条既高又远又漂亮的彩虹，连接你和你的同伴？”
4、指导学生练习
5、教师及时对各种投掷方法进行总结，表扬有创意的组。
2、认真进行安全教育
3、学生自由结合进行创
使学生能够主动参与学习，激发学习兴趣，情绪活跃，进入角色。
创设情景，激发学生寻找如何才能让飞机飞得最远的方法，使学生在不知不觉中掌握肩上曲肘，自然挥臂的投掷动作。
教学
过程
教学内容
教师活动
学生活动
30ˊ
B、两人一组对投纸球
C、投球过绳
（灭“鼠”行动）
对学生进行生活环保教育，让学生懂得彩纸的再利用和回收，增强了环保意识，通过游戏发展学生的奔跑能力，使上下肢得到了协调发展。
身
心
放
松
活
动
延
伸5ˊ
1生生之间相互进行评价，教师表杨、鼓励学生。
2、歌舞放松
3、师生共同小结本课学练情况
4、宣布下课，师生再见
1、创设一种身心愉悦的情境，与学生进行轻松、愉快地情感交流
教学内容
持轻物掷远
教
学
目
标
1、运动参与：学生愿意参与投掷与游戏的活动，并能够展示自我。
2、运动技能：通过实践，掌握正确的投掷动作要领。
3、身体健康：发展学生的投掷能力，身体协调能力。
4、心理健康：努力展现自我，体验活动中的快乐。
5、通过对彩纸的再利用和回收，增强了学生的环保意识。
教学重点
掌握正确的正面投掷动作，并能说出动作要领。
2、组织学生各抒己见，肯定每位学生的答案
3、让学生把自己的想法付于实践
4、鼓励学生大胆创想、敢于表现
1、教师引导让学生把手中的纸飞机变成纸球
2、对学生进行安全教育
组织：
散点
1、学生根据已有的认识发表自己的想法
2、学生分散或结伴飞纸飞机
3、学生自由组合比试看谁飞得远
组织：
散点两人一组
四个大组
1、体验演变的过程
6、教师讲解投球过绳的练习要求
7、组织学生练习
8、优生展示教师评价
1、教师讲解练习方法及要求
2、把学生分成人数相等的四个组，进行除“害”行动。
3、评选优胜小组与个人，给与表扬和鼓励
1、教师进行生活环保提示，提倡学生进行废品回收接力
2、组织学生分成人数相等的四组进行比赛
意练习
4、在练习中根据教师的评价和指导做出改进。