气象灾害预警防御指南
云南省突发气象灾害预警信号及防御指南
云南省突发气象灾害预警信号及防御指南一、暴雨预警信号暴雨预警信号分三级，分别以黄色、橙色、红色表示。
（一）暴雨黄色预警信号图标：含义：6小时降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
防御指南：1、家长、学生、学校要特别关注天气变化，采取防御措施；2、收盖露天晾晒物品，相关单位做好低洼、易受淹地区的排水防涝工作；3、驾驶人员应注意道路积水和交通阻塞，确保安全；4、检查农田、鱼塘排水系统，降低易淹鱼塘水位。
（二）暴雨橙色预警信号图标：含义：3小时降雨量将达50毫米以上，或者已达50毫米以上且降雨可能持续。
防御指南：1、暂停在空旷地方的户外作业，尽可能停留在室内或者安全场所避雨；2、相关应急处置部门和抢险单位加强值班，密切监视灾情，切断低洼地带有危险的室外电源，落实应对措施；3、交通管理部门应对积水地区实行交通引导或管制；4、转移危险地带以及危房居民到安全场所避雨；其它同暴雨黄色预警信号。
（三）暴雨红色预警信号图标：含义：3小时降雨量将达100毫米以上，或者已达100毫米以上且降雨可能持续。
防御指南：1、人员应留在安全处所，户外人员应立即到安全的地方暂避；2、相关应急处置部门和抢险单位随时准备启动抢险应急方案；3、已有上学学生和上班人员的学校、幼儿园以及其他有关单位应采取专门的保护措施，处于危险地带的单位应停课、停业，立即转移到安全的地方暂避；其它同暴雨橙色预警信号。
二、高温预警信号高温预警信号分二级，分别以橙色、红色表示。
（一）高温橙色预警信号图标：含义：24小时内最高气温将要升至37℃以上。
防御指南：1、尽量避免午后高温时段的户外活动，对老、弱、病、幼人群提供防暑降温指导，并采取必要的防护措施；2、有关部门应注意防范因用电量过高，电线、变压器等电力设备负载大而引发火灾；3、户外或者高温条件下的作业人员应当采取必要的防护措施；4、注意作息时间，保证睡眠，必要时准备一些常用的防暑降温药品；5、媒体应加强防暑降温保健知识的宣传，各相关部门、单位落实防暑降温保障措施。
气象灾害安全指南
气象灾害安全指南气象灾害是指由于自然气象过程和气象现象导致的对人类生命、财产和环境造成威胁的灾害。
在面临气象灾害时，我们需要做好相应的防范和应对措施，以确保自身和他人的安全。
本文将就气象灾害安全指南展开详细分析，提供一些实用的建议。
一、台风安全防范指南1.了解预警信息：及时关注气象部门发布的预警信息，掌握消息，避免成为灾害的无辜受害者。
2.做好储备准备：在台风来临前，为食品、饮用水、药品等生活必需品储备充足，确保有足够的应急物资。
3.确保住房安全：加固窗户、门窗，疏通排水系统，修剪周围树木，确保住房的结构安全。
4.避免外出：尽量避免在台风来临时外出，特别是在台风中心经过的时间段，避免受到危险。
二、暴雨洪涝安全指南1.防止积水灾害：清理屋顶和雨水管道，确保顺畅的排水系统，防止水淹进房屋。
2.避免涉水行走：遇到大面积积水时，避免涉水行走，以免发生危险事件。
3.加强防护措施：在暴雨来临前，加固门窗、移动贵重物品，确保自家财产的安全。
4.保持合理储备：储备充足的食品、饮用水、防雨衣等物资，以备不时之需。
三、大风安全指南1.加固建筑物：对于易受大风影响的建筑物，加强结构的稳固性，确保建筑物的安全。
2.固定室外物品：清理院落中的杂物，固定花盆、园艺设施等，以减少大风带来的风险。
3.远离高空危险区域：避免靠近高楼、树木等易被大风破坏的地方，确保人身安全。
4.妥善安置宠物：为宠物提供安全的住处，确保它们不会受到大风的伤害。
综上所述，面对气象灾害，我们需要了解预警信息，做好储备准备，确保住房安全。
在暴雨和洪涝灾害中，要防止积水灾害、避免涉水行走、加强防护措施和保持合理储备。
对于大风，我们需要加固建筑物、固定室外物品、远离高空危险区域、妥善安置宠物。
通过这些措施，我们能够提高自身的安全意识，减少气象灾害带来的损失和伤害，确保自身和他人的安全。
气象防灾减灾科普知识
⽓象防灾减灾科普知识⽓象防灾减灾科普知识 天⽓是指某⼀个地区距离地表较近的⼤⽓层在短时间内的具体状态。
⽽天⽓现象则是指发⽣在⼤⽓中的各种⾃然现象，即某瞬时内⼤⽓中各种⽓象要素（如⽓温、⽓压、湿度、风、云、雾、⾬、闪、雪、霜、雷、雹、霾等）空间分布的综合表现。
下⾯是⼩编为⼤家整理的⽓象防灾减灾科普知识，仅供参考，欢迎阅读。
暴⾬ 定义：我国⽓象部门规定，24⼩时降⾬量50毫⽶以上的⾬叫暴⾬。
暴⾬来临时，往往乌去密布，电闪雷鸣，狂风⼤作。
暴⾬预警信号分四级，分别以蓝⾊、黄⾊、橙⾊、红⾊表⽰。
防御指南： 1.检查房屋，如果是危旧房屋或处于地势低洼的地⽅，应及时转移； 2.暂停室外活动，学校可以暂时停课； 3.检查电路、炉⽕等设施是否安全，关闭电源总开关； 4.提前收盖露天晾晒物品，收拾家中贵重物品放到档上或置于⾼处； 5.暂停⽥间劳动，户外⼈员应⽴即到地势⾼的地⽅或⼭洞暂避。
暴⾬避险： 1.危旧房屋或在地洼地势住宅的⼈员及时转移到安全地⽅； 2.关闭煤⽓阀和电源总开关； 3.⽴即停⽌⽥间农事活动和户外活动； 4.注意夜间的暴⾬提防旧房屋倒塌伤⼈； 5.⾬天汽车在低洼处熄⽕，千万不要在车上等候，下车到⾼处等待救援。
6.不要在下⼤⾬时骑⾃⾏车。
过马路要留⼼积⽔深浅。
⼤风 定义：当风⼒达6级以上的'风称为⼤风，它能拔起⼤树，折断电杆，倒房翻车，助长⽕灾等。
龙卷风:是⼀种从强对流积⾬去中伸向地⾯的⼩范围强列旋风，同时伴有暴⾬、雷电或冰雹。
⼤风（除台风外）预警信号分四级，分别以蓝⾊、黄⾊、橙⾊、红⾊表⽰ 防御指南： 1.关好门窗，室外搭建物要固紧； 2.如遇危房，应⽴即搬出； 3.社区⾥的幼⼉园、学校应采取暂避措施，建议停课； 4.如在户外，不要站在⾼楼、⼤树、⼴告牌下； 5.暂停户外活动或室内⼤型集会； 6.⽼、弱、病、幼⼈群切勿在⼤风天⽓外出。
7.停放车辆要远离⼤树、⼴告牌等。
冰雹 定义：冰雹是从强烈发展的积⾬云中降落到地⾯的固体降⽔物，⼩如⾖粒，⼤若鸡蛋、拳头。
自然灾害预警信号图标含义及防御指南
自然灾害预警信号图标含义及防御指南近年来，自然灾害为人们敲响了提高防灾意识和防灾技能的警钟。
大多数自然灾害来临前，相关部门都会依灾害情况发布各类预警信号，如何理解这些预警信号并做好相应的防范呢？暴雨预警信号蓝色标准：未来3小时内将出现累计雨量大于30毫米或小时雨量大于20毫米以上的强降水；未来12小时内降雨量将达50毫米以上；或已达50毫米以上且降雨可能持续。
提醒：学校、幼儿园采取适当措施保证学生和幼儿安全；驾驶员注意道路积水和交通阻塞；城市、农田及其它重要设施排水系统做好排涝准备。
黄色标准：未来3小时内将出现小时雨量大于30毫米以上的强降水；或未来6小时内降雨量将达50毫米以上；或已达50毫米以上且降雨可能持续。
提醒：交管部门应根据路况在强降雨路段采取交通管制措施，在积水路段实行交通引导；切断低洼地带有危险的室外电源，暂停在空旷地方的户外作业，转移危险地带人员和危房居民到安全场所避雨；采取必要的排涝措施。
橙色标准：未来3小时内将出现小时雨量大于40毫米以上的强降水；或未来3小时内降雨量将达50毫米以上；或已达50毫米以上且降雨可能持续。
提醒：切断有危险的室外电源，暂停户外作业；处于危险地带的单位应停课、停业，采取专门措施保护已到校学生、幼儿和其他上班人员的安全；注意防范可能引发的山洪、滑坡、泥石流等灾害。
红色标准：未来3小时内将出现小时雨量大于60毫米以上的强降水；或未来3小时内降雨量将达100毫米以上；或已达100毫米以上且降雨可能持续。
提醒：停止集会、停课、停业（特殊行业除外）；做好山洪、滑坡、泥石流等灾害的防御和抢险。
雷电预警信号黄色标准：6小时内可能发生雷电活动（并伴有短时大风或强降水），可能会造成雷电灾害事故。
提醒：密切关注天气，尽量避免户外活动。
橙色标准：2小时内发生雷电活动并伴有6级以上雷雨大风的可能性很大；或已受雷电活动和雷雨大风影响，且可能持续，出现雷电和大风灾害事故的可能性比较大。
lhy气象灾害预警信号分类等级及防御指南
2.居民应及时收盖露天晾晒物品；
3.低洼、易受淹地区要做好排水防涝工作；
4.驾驶人员应注意道路积水和交通阻塞，确保安全。
3小时降雨量将达50毫米以上，或已达50毫米以上，并可能持续。
1.有关部门根据情况启动防御工作预案，加强值班，密切监视灾情；
2.居民应暂停在空旷地方户外作业，尽可能停留在室内或者安全场所避雨，危险地带以及危房居民应及时转移到安全场所避雨；
2.农林作物要做好积雪防御工作。
6小时内可能出现对交通或农林业有较大影响的降雪；或者已经出现对交通或农林业有较大影响的降雪，并可能持续。
1.有关部门应启动防御工作预案，主要交通道路应及时做好积雪清扫工作；
2.驾驶人员要小心驾驶，保证安全。
其他同雪灾黄色预警信号。
2小时内可能出现对交通或农林业有严重影响的降雪；或者已经出现对交通或农林业有严重影响的降雪，并可能持续。
其他同大风橙色预警信号。
八
冰雹预警信号
6小时内可能出现冰雹伴随雷电天气，并可能造成雹灾。
1.有关部门根据情况启动防御工作预案；
2.居民应注意天气变化，老人小孩请勿轻易外出，户外人员不要进入孤立棚屋、岗亭等建筑物或大树底下，出现雷电时应关闭手机；
3.农作物要做好防御工作，牲畜、家禽等应及时赶到带有顶蓬的安全场所；
1.进入紧急防风状态，有关部门启动防御工作预案，应急处置与抢险单位应加强值班，密切监视灾情，落实应对措施；
2.居民切勿随意外出，确保老人小孩留在家中最安全的地方；
3.室内活动应及时停止，并做好人员疏散工作；
4.加固港口设施，防止船只走锚、搁浅和碰撞。
其他同台风黄色预警信号。
6小时内可能受台风影响，平均风力可达12级以上；或者已经受台风影响，平均风力已达12级以上，并可能持续。
气象灾害预警发布标准及防御指南
气象灾害预警发布标准及防御指南下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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科普气象灾害防治措施
科普气象灾害防治措施概述气象灾害是指由于气象因素引起的对人类生命财产造成严重危险的灾害事件。
常见的气象灾害包括台风、暴雨、大雪、雷电等。
气象灾害具有突发性、破坏性和随机性，严重威胁人类的生产生活安全。
因此，科学有效的气象灾害防治措施至关重要。
本文将介绍一些常见的科普气象灾害防治措施。
台风防治措施台风是一种强风系统，具有风力强、半径大、降雨量大等特点。
台风来临时可能引发暴雨、洪水和风暴潮等灾害。
对于台风的防治，可以采取以下措施：1.做好预警和监测工作：及时发布台风警报，提醒人们做好准备工作，避免损失。
2.做好室外设施的防护：加固建筑物、广告牌、电线杆等室外设施，避免被台风破坏。
3.做好物资储备：提前储备食物、水、药品等生活必需品，以备台风来临时使用。
4.防范风暴潮和洪水：加强海堤、河堤、堤坝等防护工程的建设，减少风暴潮和洪水对沿海和河流地区的损害。
暴雨防治措施暴雨是指短时间内降雨量较大的降水现象。
暴雨容易引发洪涝灾害，造成城市内涝、农田浸水等问题。
为了预防和减少暴雨灾害，可以采取以下措施：1.加强排水系统建设：改善城市排水系统，提高排水能力，减少城市内涝的风险。
2.积极防治山洪灾害：加强流域整治，合理规划土地利用，减少山洪灾害的发生。
3.预警和监测：建立完善的暴雨预警系统，及时发布预警信息，提醒人们采取相应的防护措施。
4.森林保护和植被恢复：加强森林保护，提高植被覆盖率，减少暴雨对土壤侵蚀的影响，降低洪水的发生概率。
大雪防治措施大雪天气会严重影响人类生产生活，造成道路堵塞、交通瘫痪等问题。
为了应对大雪灾害，可以采取以下措施：1.雪铲和融雪剂的使用：清除道路上的积雪，保障交通畅通。
使用融雪剂可以加速积雪融化。
2.提前做好保暖准备：给居民提供足够的取暖设备和物资，保障生活的正常进行。
3.预警和监测：建立完善的大雪预警系统，及时发布预警信息，提醒人们做好准备。
4.做好农田保护：采取措施保护农田，防止大雪对农作物造成严重损害。
台风暴雨的预防指南内容说明
一、前言台风暴雨是常见的自然灾害，具有破坏力强、影响范围广等特点。
为了保障人民群众的生命财产安全，提高应对台风暴雨的能力，特制定本预防指南。
二、台风暴雨预警信号及等级1. 预警信号：台风暴雨预警信号分为蓝色、黄色、橙色和红色四个等级。
（1）蓝色预警：表示24小时内可能发生台风暴雨。
（2）黄色预警：表示12小时内可能发生台风暴雨。
（3）橙色预警：表示6小时内可能发生台风暴雨。
（4）红色预警：表示2小时内可能发生台风暴雨。
2. 等级划分：预警信号的颜色越深，代表影响程度和防御等级越高。
三、台风暴雨预防措施1. 提前准备（1）关注天气预报：密切关注气象部门发布的台风暴雨预警信息，提前做好防范准备。
（2）储备物资：准备手电筒、蜡烛、应急灯、备用电池、食物、饮用水、雨具等应急物资。
（3）加固房屋：检查房屋结构，确保门窗牢固，防止台风暴雨袭击。
（4）固定室外物品：将阳台、露台上的花盆、衣物、杂物等固定好，防止被风吹落。
2. 人员疏散（1）政府组织：各级政府根据台风暴雨预警等级，及时组织受威胁地区的人员疏散至安全地带。
（2）个人行动：如居住在低洼地带、危房等危险区域，应主动撤离至安全地带。
3. 防洪措施（1）疏通河道：加强河道清淤，确保河道畅通，防止洪水泛滥。
（2）加固堤坝：对易受洪水影响的堤坝进行加固，提高防洪能力。
（3）设置排水设施：在低洼地带设置排水设施，确保雨水顺利排出。
4. 道路交通安全（1）遵守交通规则：雨天行车，注意减速慢行，保持安全车距。
（2）避开积水路段：尽量避免通过积水路段，以防车辆熄火。
（3）关注路况信息：关注气象部门发布的路况信息，合理规划出行路线。
5. 应急救援（1）组建应急救援队伍：各级政府要组建应急救援队伍，做好应急准备。
（2）开展应急演练：定期开展应急演练，提高救援队伍的应急处置能力。
（3）加强通信保障：确保应急通信畅通，及时传递救援信息。
四、台风暴雨后的应对措施1. 恢复生产生活（1）抢修基础设施：对受损的道路、桥梁、电力、通讯等基础设施进行抢修。
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气象灾害预警信号与防御指南暴雨防御什么叫暴雨我国气象部门规定，24小时降雨量50毫米以上的雨叫暴雨。
暴雨来临时，往往乌去密布，电闪雷鸣，狂风大作。
暴雨来临前准备：1检查房屋，如果是危旧房屋或处于地势低洼的地方，应及时转移。
2暂停室外活动，学校可以暂时停课。
3检查电路、炉火等设施是否安全，关闭电源总开关。
4提前收盖露天晾晒物品，收拾家中贵重物品放到档上或置于高处。
5暂停田间劳动，户外人员应立即到地势高的地方或山洞暂避。
暴雨避险：1危旧房屋或在地洼地势住宅的人员及时转移到安全地方2关闭煤气阀和电源总开关3立即停止田间农事活动和户外活动4注意夜间的暴雨提防旧房屋倒塌伤人。
5雨天汽车在低洼处熄火，千万不要在车上等候，下车到高处等待救援。
6不要在下大雨时骑自行车。
过马路要留心积水深浅。
泥石流防御判断发生泥石流1看：河（沟）床中正常流水突然断断流或洪水突然增大，并携带着柴草、树木，可确认河（沟）上游已形成泥石流。
2听：深谷或沟内传来类似火车轰鸣声或闷雷声，哪怕极策弱也可认定泥石流正在形成。
另外，沟谷深处变得昏暗并伴有轰鸣声或轻策的振动戌，也说明沟谷上游已发生泥石流。
躲避泥石流1在泥石流多发季节（夏季）尽量不要到泥石流多发山区旅游。
2野外扎营时，不要在山坡下或山谷、沟底扎营。
3一旦遭遇大雨、暴雨，要迅速转移到高处，不要顺沟方向往上游或下游跑，要向两边的山坡上面爬。
4千万不可在泥石流中横渡5已经撤出危险区的人，暴雨停止后不要急于返回沟内住地收拾物品，应等待一段时间。
6尽快与当地有关部门取得联系，报告方位和险情，寻求救援。
台风防御台风是什么？台风是发生于热带海洋上的空气大涡旋。
伴随有狂风、暴雨和恶浪。
台风来临前的准备1关紧门窗2如果进危房旧房，应马上转移避险3停止露天集体活动，停止田间劳动及水上作业。
4清理排水管道，保持排水畅通。
5不要到台风可能经过的地区或海边游泳。
台风避险1尽量不要外出2田间劳动者不要在大树下、临时建筑物内、铁塔或广告牌下内避风避雨。
3如在水上作业，应立即上岸4如遇打雷，不要在山顶和高地停留，要避开孤立高耸的物体。
5强风刚过的短时风小雨停，可能是台风眼经过，不要急于到室外应在藏身外多待1-2小时。
小知识：台风中心一般为风小晴空的好天气，直径只有几十千米，称为台风眼，其周围是大风暴雨区。
因此在台风眼经过时，会有时间比较短暂的风小少雨阶段，但过后仍然会有一段时间的狂风暴雨，切记此时应继续留在安全处避风。
暴雪防御什么是雪灾?雪灾也叫白灾，是因为长时间大量降雪造成大范围积雪成灾的自然现象，中国牧区常发生的一种畜牧气象灾害。
暴雪是大量的雪被强风卷着随风行，并且不能判定是否有降雪，水平能见度小于1千米时称为暴雪。
遇到雪灾怎么办1 注意防寒保暖，老、弱、病、幼人群不要外出2 出门走路不要空硬底或光滑底鞋，骑车人可适当给轮胎放些气。
3 关好门窗，固紧室外搭建物。
4 如果是危旧房屋，遇暴风雪时应迅速撤出。
5 采用泔沪取暖的家庭要提防煤气中毒。
预防家畜冻伤1 对家畜补喂精料保膘2 及时清除栏圈内粪便，勤换、勤晒褥草，保持舍内清洁、干净、温暖。
3 预防寒风进入畜舍寒潮防御什么是寒潮?冬春季节，北方寒冷空气猛烈南下时急剧降温的天气现象，常伴有大风、雨或雪。
对于农业作物或牧畜在零度以上的相对低温受到的伤害称为低温泠害。
寒潮的避险要点:1 当气温发生骤降时，要注意添衣保暖，特别是要注意手、脸的保暖。
2 关好门窗，固紧室外搭建物。
3 外出当心路滑跌倒4 老弱病人，特别是心血管病人、哮喘病人等对气温变化敏感的人群尽量不要外出。
5 注意休息，不要过度疲劳。
6 提防煤气中毒，尤其是采用煤炉取暖的家庭更要提防。
大风、龙卷风防御大风:当风力达6级以上的风称为大风，它能拔起大树，折断电杆，倒房翻车，助长火灾等。
避险：1 关好门窗，室外搭建物要固紧。
2 如遇危房，应立即搬出。
3 社区里的幼儿园、学校应采取暂避措施，建议停课。
4 如在户外，不要站在高楼、大树、广告牌下。
5 暂停户外活动或室内大型集会。
6 老、弱、病、幼人群切勿在大风天气外出。
7 停放车辆要远离大树、广告牌等。
龙卷风:是一种从强对流积雨去中伸向地面的小范围强列旋风，同时伴有暴雨、雷电或冰雹。
防范：1 在室内，务必远离门窗和房屋的外围墙壁。
躲到与龙卷风方向相反的墙壁或小房门内抱头蹲下，保护好自己的头部。
2 在楼上，特别是农村的楼房内，应立即转移到一楼。
暂避到一楼比较坚固的桌子底下或厕所、储物间内。
3 立刻离开危险房、活动或其它的简易临时住处，到附近比较坚固的房屋内躲避。
4 躲避龙卷风最安全的地方是地下室或半地下室。
5 如果在汽车上，立即离开汽车，到公路旁的低尘洼地躲避，不要待在汽车里。
6 在公共场所，要服从指挥，有秩序地向指定地点疏散。
沙尘暴防御什么是沙尘暴?强风把地面尘沙吹到空中，使水平能见度小于1千米的天气现象称为沙尘暴。
、沙尘暴来之前的准备:1 关好门窗，可用胶条对窗户进行密封，对精密仪器进行苫盖密封。
2 准备好口罩、纱巾等防尘防风物品。
3 如果是危旧房屋，应马上转移避险。
4 幼儿园、学校采取暂避措施，建议停课。
5 露天集体活动或室内大型集会应及时停止，并做好人员疏散工作。
6 田间劳动应及时停止，并到安全地方暂避一下。
避险要点:1 待在室内，不要外出，特别是抵抗力较差的人更应该待在门窗紧闭的室内。
2 如在室外，要远离树木、高耸建筑物和广告牌，蹲靠在能避风沙的矮墙处。
3 在田间，应趴在相对高坡的背风处，或者抓住牢固的物体，绝对不要乱跑。
4 外出时穿戴防尘的衣服、手套、面罩、眼镜等物品。
回到房间后应及时清洗面部。
5 一旦发生慢性咳嗽或气短、发作性喘憋及胸痛时，应尽快到医院检查、治疗。
高温防御高温:是指日最高气温达到35℃以上的天气现象，达到或超过37℃以上时称酷暑。
高温防范措施：1 白天尽量避免或减少户外活动，尤其是10-16时不要在烈日下外出运动和劳动。
2 不宜在阳台、树下或露天睡觉，适当晚睡早起，中午宜午睡。
3 室外劳动时应戴上草帽，穿浅色衣服，并且应备有饮用水和防暑药品，如感到头晕不舒服应立即停止劳动，到阴凉处休息。
4 浑身大汗时，不宜立即用冷水洗澡，应先擦干汗水，稍事休息后再用温水洗澡。
5 室内空调、电扇不要直接对着头部或身体的某一部位长时间吹。
6 避免皮肤被蚊虫咬伤、开水烫伤等，预防因气温高、细菌繁殖加惴而造成的感染。
7 不吃苍蝇叮过的食品，少喝生水，注意饮食卫生。
特殊人群安全度夏老弱病人：1 经常做健康检查，如遇不适，及时就医。
2 尽量减少外出，如要外出，一定要有家人陪同。
3 宜多静坐，戒躁戒怒。
4 不要过分纳凉，屋内要通风。
婴幼儿：1 避免衣被过暖过厚，衣着宽松、透气、短小为宜2 不宜过多吃冷饮，食物要新鲜煮透，出现消化不良，要及时就医。
3 室内要通风，最好不要睡凉席。
4 天天洗澡，避免生痱子，提防烫伤或磕碰。
孕妇：1 居室要通风换气，切忌大捂大盖，最好不要睡凉席。
2 常洗澡勤换衣，衣着以宽大、透气为宜。
3 不可贪吃过凉食物。
露天作业者：1 合理安排作息时间，尽量避开中午高温时间作业。
2 工作场所要准备必要的饮料和防暑药品。
3 如感到不适，应迅速结束劳动，转移到阴凉处休息。
雷电防御发生在雷暴云（积雨云）风、云与云、云与地、云与空气之间的击空放电现象，常伴有强烈的闪光和隆隆的雷声。
室外防雷：1 应迅速躲入防雷设施保护的建筑物内，或者很深的山洞里，汽车内是躲避雷击的理想地方。
2 远离树木、电线杆、烟囱等尖耸、孤立的物体。
不宜进入孤立的棚屋、岗亭等低矮建筑物。
绝对远离输电线。
3 找一块地势低洼的地方蹲下，双脚并拢，手放膝上，身体前屈。
注意不要人群集中在一起或牵手靠在一起。
4 在空旷的场地，不要打雨伞，把锄头等金属工具扛在肩上。
5 切忌游泳或从事水上作业，尽快离开水面及其他空旷场地。
6 雷电天气不宜开摩托车、骑自选车赶路，打雷时切忌狂奔。
室内防雷：1 一定要关好门窗，尽量远离门窗，阳台和外墙壁。
2 不要靠管、更不要触摸室内的任何金属管线。
3 在房间里最好不要使用任何家用电器，建议拔下所有的电源插头。
4 在雷电天气时不要使用太阳能热水器洗澡。
5 发生雷击火灾时，要赶快切断电源，不要带电泼水不救火，要使用干灭火器等专用灭器灭火，并迅速拨打“119”或“110”电话报警。
判断雷电来了没有收听、收看天气预报的同时可以通过感官来估计1 仰望天气：当空中浓密乌去（积雨云）开始堆积变大变黑、云顶发展很快时，就有可能发生雷暴，此时就要想办法尽快到安全的地方躲一躲。
2 倾听杂音：如果您从小型收音机中听到刺耳的杂音，即表示附近可能有雷雨云。
3 估计距离：判断何时雷暴将到达，最简单的方法是当看到闪电时，通过计算看见闪电与听到雷声的间隔时间长短，来判断你所处位置与落雷的距离。
如果间隔长，代表雷电离你远，反之则离你近。
冰雹防御冰雹是什么?冰雹是从强烈发展的积雨云中降落到地面的固体降水物，小如豆粒，大若鸡蛋、拳头。
它是一种以砸伤、砸毁为主的气象灾害。
避险要点:1 关好门窗，妥善安置好易受冰雹影响的室外物品。
2 切勿随意外出，确保老人小孩留在家中。
3 暂停户外活动，如在户外，不要在高楼屋檐下，烟囱、电线杆或大树底下躲避冰雹。
4 在防冰雹的同时，也要做好防雷电的准备。
大雾和霾的防御雾:是悬浮在贴近地面大气中的微小水滴或冰晶，使水平能见度降低的天气现象。
气象上把500米外的物体完全看不清的天气现象叫大雾；霾:把大量极细微的干性颗粒物等均匀地浮游在空中，使水平能见度小于10千米，天空灰蒙蒙的现象有叫霾。
大雾和霾使空气不干净，有害人体健康。
避险要点:1有雾霾时不要开窗，2外出时，要适当防护，不在雾中进行体育活动或露天集会。
3穿越马路时要当心，骑车、开车要减速慢行。
山洪防御突遇山洪的应急措施：1保持冷静，听从指挥，向较高地方转移，撤离危险区。
2山洪暴发时，不要沿沟谷往下跑，而要向两侧高处快速躲避。
3千万不要涉水过河。
被山洪困住时，应及时与当地有关部门取得联系，或发出求救信号。
道路结冰避险从秋末到春初，如果地面温度低于0℃，道路上会出现积雪或结冰现象，易使车轮打滑，行人跌倒，造成摔伤。
避险要点：1 注意添衣保暖，出门最好穿防滑鞋，最好不骑马自行车。
2 司机应注意路况，减速慢行，不要猛刹车或急拐弯，小心驾驶。
3 不要在有结冰的操场或空地上玩耍。
城市雨涝避险每逢雨季，城市里或多或少地会发生一些内涝现象。
究其原因，主要是由降雨时大而急，而且城市硬功夫化路面越来越多，使雨水无法下渗透，或渗透很慢。
另外，如果城市排水设施不够完善，或运转不正常，使得排水不畅，也是原因之一。
城市内涝现象，会给人们带来不便。
避险要点：1 关闭电源、煤气，尽快撤到楼顶避险，立即发出求救信号。