体育教案-初中前滚翻
体育教案教学内容1、前滚翻2、游戏：滚翻接力
教学
目标
1、认知目标：学生了解前滚翻的动作要领及动作的基本练习方法。
2、技能目标：发展学生的柔韧、灵敏、协调素质，提高身体的平衡能力和时空感，促进学生
身体的协调发展。
3、情感目标：培养学生自主学习、互帮互助，团结协作和克服困难的优良品质。
部分
时间
内容与要点组织与方法备注
准
备
部
分
10’
一、体育委员整队，报告人数。
二、师生相互问好。
三、老师宣布本课主要内容和任务。
四、安排见习生。
五、准备活动：
A 、蛇形跑
教师带领做各种队形练习。
B、徒手操。
4×8拍
要求动作尽量舒展、大方、
协调、幅度大，充分将各个关节活
动开。
游戏：守卫彩带
规则：1、把全班平均分成两队，分
别把不同颜色的彩带放在身后,在守
住自己彩带的同时，夺取别人的彩
带，守住自己的得2分，夺取一个
得1分。
一、队列如图示
××××××××
××××××××
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
⊙⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
▲
要求：注意力集中，活动充分。
见
习生随堂听课。
二：徒手操队形：
▲
、
基本部分25’一、前滚翻：
动作要领：并腿下蹲，两手撑垫。
同时屈臂，低头。
两脚蹬地。
提臀
收腹，重心前移，团身后翻滚。
重点：团身紧
难点：枕骨、肩、背、臀部各部位
依次触垫，滚动圆滑。
教师指出易犯错误：
1）团身不紧，身体松散，导致翻
滚速度不够。
2）蹬地，推手用力不够。
3）小腿没有紧靠大腿。
保护与帮助：
保护者跪于练习者侧面稍后的
位置，帮助练习者托肩推背助其起
立。
二、游戏：滚翻接力
游戏规则：学生男生、女生各两组
分为人数相等的两个小组，分别站
在规定的起跑线后，听到开始的口
令后，迅速越过障碍，迅速跑动到
垫前用双脚夹住球进行前滚翻并把
球放置另一侧垫前后，迅速跑到对
面队列与同队队员拍手接力，速度
快一组为胜，适量奖惩。
要求：球丢后必须把球放回原处。
认真按教师要求完成。
组织与教法
一、教师讲解动作要领并示范。
学
生模仿练习
二、着重讲解“团身紧”，
团身紧的要求：小腿紧靠大腿，大
腿紧靠臀部，下颌紧靠胸。
三、学生练习：
根据示范动作提示，体会前滚翻动
作。
1、学生分为四个小组，由各组小组
长带领进行练习，教师巡回指导并
纠正错误，他们知道自己的动作是
否正确。
2、集合把巡视中遇见的问题统一
解决
队形如图：
××××××××▆
××××××××▆
⊕⊕⊕⊕⊕▆
⊕⊕⊕⊕⊕▆
队形如图：
××××←→▆
××××←→▆
⊕⊕⊕←→▆
⊕⊕⊕←→▆
结束
部分5’1、集合整队
2、放松活动
3、老师小结本课情况。
4、归还器材，下课。
××××××××
××××××××
⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
⊙⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕⊕
▲
要求：动作幅度大，按教师的动作
进行放松，
场地
器材
体操垫8块栏架4个小体操垫4块软式排球4个。
初中前滚翻教案
初中前滚翻教案年级：初中一年级教材内容：1. 学习前滚翻的基本动作；2. 掌握前滚翻的动作要领；3. 培养学生的协调性和灵活性。
教学目标：1. 让学生掌握前滚翻的基本动作，能够独立完成前滚翻；2. 培养学生的协调性和灵活性，提高他们的体育素养；3. 培养学生团结协作、积极进取的精神风貌。
教学重点与难点：教学重点：1. 前滚翻的基本动作；2. 前滚翻的动作要领。
教学难点：1. 滚翻时的身体协调性；2. 滚翻时的速度和力度控制。
教学过程：一、开始部分（5分钟）1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等；2. 准备活动：做一些简单的拉伸运动，如正压腿、侧压腿等。
二、基本部分（20分钟）1. 讲解前滚翻的动作要领，让学生了解前滚翻的基本动作；2. 示范前滚翻的动作，让学生跟随老师一起做；3. 学生分组练习，教师个别指导；4. 组织学生进行前滚翻比赛，鼓励学生互相学习、互相帮助。
三、提高部分（15分钟）1. 让学生自主练习前滚翻，要求动作更加规范、流畅；2. 引导学生尝试进行前滚翻的组合动作，如前后滚翻、左右滚翻等；3. 教师巡回指导，对学生的动作进行点评，提出改进意见。
四、结束部分（5分钟）1. 总结本节课的学习内容，让学生明确自己的收获；2. 组织学生进行简单的放松活动，如深呼吸、肌肉拉伸等；3. 宣布下节课的内容，让学生做好准备。
教学反思：通过本节课的教学，发现部分学生在进行前滚翻时，身体协调性不够好，动作不够流畅。
在接下来的教学中，应加强对学生的个别指导，让学生在掌握前滚翻基本动作的基础上，提高动作的协调性和流畅性。
同时，注重培养学生的团队合作精神，让他们在互相学习、互相帮助的过程中，不断提高自己的体育素养。
前滚翻体育教案(精选2024)
2024/1/25
11
前滚翻基本技巧讲解
动作要领
蹲撑，两腿蹬直，同时曲 臂、低头、两腿快速前滚 翻，脚掌着地。
2024/1/25
讲解重点
团身紧、方向正、滚动圆 滑。
易犯错误
头部触地、团身不紧、方 向偏移。
12
教师现场示范操作
教师完整示范前滚翻 动作，边做边讲解动 作要领。
教师针对不同学生情 况进行个性化指导， 及时纠正错误动作。
16
竞技挑战规则制定
规定比赛场地、器材和比赛时间等基 本要素。
明确裁判员的职责和权力，确保比赛 公正、公平进行。
2024/1/25
制定详细的比赛规则，包括前滚翻的 动作标准、计分方法、犯规处理等。
17
团队成果展示及评价
每组选派代表进行前滚翻动作 展示，其他成员为其提供支持 和帮助。
2024/1/25
根据动作完成度、美观度、创 新性等标准对展示成果进行评 价。
设立奖项，表彰在团队协作和 竞技挑战中表现突出的小组和 个人。
18
05
身体素质提升计划
2024/1/25
19
身体素质提升计划 柔韧性训练方法
• 肩部拉伸：站立或坐下，双臂自然下垂，用双手交叉抱住肘部，然后慢慢向上拉伸，直到感到肩部肌肉有轻微的紧张感， 保持15-30秒。
14
教师鼓励学生多尝试、 多练习，培养学生自信 心和勇气。
04
团队协作与竞技挑战
2024/1/25
15
分组协作策略探讨
根据学生体能和技能水平进行均 衡分组，确保每组实力相当。
选定小组长，负责协调和组织小 组内的练习和比赛。
鼓励小组成员之间互相交流、互 相帮助，共同提高技能水平。
体育活动《前滚翻》的教案(7篇)
体育活动《前滚翻》的教案（7篇）体育活动《前滚翻》的教案篇1一、教学目标【学问与技能】同学能够说出前滚翻动作身体的着垫挨次，85%的同学能正确的运用该技术动作，做到团身滚翻圆滑、上下肢协调协作。
【过程与方法】通过分组练习，学练结合，进展力气、柔韧、协调等身体素养。
【情感看法与价值观】在练习过程中形成团结合作的意识，养成英勇拼搏的优良品质。
二、教学重难点【重点】两脚蹬伸，滚动圆滑。
【难点】两脚蹬直，收腿团身时机。
三、教学过程(一)开头部分1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，老师简要介绍教学内容，检查服装，支配见习生。
导入：同学们，我们参与体育活动的过程中，有没有不当心摔倒的经受，“有”，看来不少同学都有这样的体验，摔倒后无论轻重都不是什么奇妙的感觉对吧？那么，有没有什么技巧可以有效的降低摔倒后的损伤呢？有，前滚翻这个体操中的基础动作就可以做到，而且这个动作很简单把握，大家想不想学呀？“想”，特别好，今日我们大家就来一起学习这个小技巧。
2.队列队形练习：原地三面转法，齐步走立定练习。
组织教学：四列横队。
要求：队列整齐，步伐全都。
(二)预备部分1.嬉戏：螃蟹赛跑嬉戏方法：参与嬉戏的同学每两人一组，背对背夹住一个小排球。
发令后，用侧身跑的方法前进，看哪一组先到终点并且不掉球。
行进中不得用手扶球。
假如中途球掉了，必需在掉球的地方将球捡起，连续嬉戏。
组织教学：四路纵队。
2.配乐韵律操伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳动运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，老师边做示范，边提示动作要领，语言激励同学，准时表扬鼓舞。
要求：节拍精确，动作到位，节奏感强。
3.专项练习写大字嬉戏，每位同学用头当笔写自己的名字，活动幅度要大，书写2遍。
组织教学：同学四列横队练习队形。
(三)基本部分1.示范可采纳正面示范和侧面示范。
2.提问：刚刚老师在做前滚翻动作的时候，身体的着垫挨次是怎样的？(头、颈、肩、背、腰、臀)3.讲解直立，蹲撑，两手与肩同宽体前撑垫，两脚蹬地(腿蹬直)，重心前移，使头后、肩、背、腰、臀依次着垫，当滚至背部着垫时，快速屈膝收腿，两手抱小腿，团身向前，团身向前滚动成蹲立。
《前滚翻》教案【优秀6篇】
《前滚翻》教案【优秀6篇】（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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初中体育课《前滚翻》的教案范文5篇
初中体育课《前滚翻》的教案范文5篇教案名称：初中体育课《前滚翻》教学设计一、教学内容1. 教材章节：初中体育与健康教材第四章，体操技巧项目。
2. 详细内容：学习并掌握前滚翻的动作要领，提高学生的动作技巧和协调能力。
二、教学目标1. 学生能够正确说出前滚翻的动作要领，并独立完成动作。
2. 提高学生的身体协调性和灵活性。
3. 培养学生团队合作精神和积极进取的态度。
三、教学难点与重点1. 教学难点：学生掌握前滚翻的动作要领，能够顺利完成后滚翻动作。
2. 教学重点：培养学生正确的动作姿势，提高动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备1. 教具：体操垫、障碍物、标志物等。
2. 学具：水壶、毛巾等。
五、教学过程1. 课堂导入（5分钟）教师以一段生动有趣的故事引入课堂，激发学生的学习兴趣。
故事内容可以是一位运动员通过努力练习前滚翻，最终取得了优异的成绩。
2. 技能讲解与示范（10分钟）教师讲解前滚翻的动作要领，包括姿势、动作顺序和技巧。
同时，进行示范，让学生直观地理解前滚翻的动作。
3. 学生练习与指导（10分钟）学生分组进行前滚翻的练习，教师巡回指导，纠正学生的动作错误，并提出改进意见。
4. 实践情景模拟（10分钟）教师设置一个实践情景，如模拟一场比赛，让学生在实际情境中运用前滚翻技巧，提高学生的应用能力。
5. 课堂小结与反思（5分钟）六、板书设计前滚翻动作要领：1. 准备姿势：站立，双脚与肩同宽，双手放在耳朵旁边。
2. 动作开始：向前迈出一步，然后弯腰，双手撑地，身体重心前移。
3. 动作过程：利用手臂力量，将身体向前滚动，头部跟随身体滚动，直至背部、臀部、腰部、腿部依次着地。
4. 动作结束：双手抱腿，呈俯卧撑姿势，然后站立起来。
七、作业设计1. 作业题目：请描述前滚翻的动作要领，并画出动作示意图。
答案：前滚翻动作要领：准备姿势站立，双脚与肩同宽，双手放在耳朵旁边。
向前迈出一步，然后弯腰，双手撑地，身体重心前移。
体育教案-初中前滚翻
体育教案－初中前滚翻一、教学目标1.让学生掌握前滚翻的基本技术要领。
2.培养学生的勇敢、自信、合作精神。
3.提高学生的身体协调性、灵活性。
二、教学重点与难点1.教学重点：前滚翻的技术要领。
2.教学难点：前滚翻的动作连贯性和稳定性。
三、教学过程1.准备活动（1）慢跑200米，让学生熟悉场地。
（2）关节活动：颈部、肩部、腰部、膝关节。
（3）热身操：全身拉伸，提高肌肉温度。
2.技术教学（1）讲解前滚翻的动作要领①双脚与肩同宽，膝盖微曲，重心前移。
②双手前伸，掌心朝下，手指并拢。
③身体重心继续前移，使身体向前倒。
④当身体接近地面时，迅速低头、团身、收腹、夹臀。
⑤双脚跟部着地，迅速向前滚动。
（2）示范前滚翻动作①教师示范前滚翻动作，让学生直观感受动作要领。
②学生跟随教师一起做前滚翻动作，教师纠正动作不规范的地方。
（3）分组练习①学生分成两人一组，轮流进行前滚翻练习。
②教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
3.实践环节（1）设置障碍物，让学生在跨越障碍物时完成前滚翻。
①在场地中间设置障碍物，如轮胎、垫子等。
②学生分成两人一组，轮流跨越障碍物完成前滚翻。
③教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
（2）比赛环节①将学生分成若干小组，进行前滚翻比赛。
②每组学生按照顺序完成前滚翻，最快完成的组获胜。
③教师记录成绩，公布比赛结果。
（1）让学生谈谈自己在本次课中的收获和感悟。
（3）布置课后练习任务，要求学生课后加强练习。
四、课后作业1.学生回家后，向家长展示所学的前滚翻动作。
2.家长协助孩子完成课后练习，拍摄视频发送给教师。
3.教师根据学生练习情况，给予评价和指导。
五、教学反思本次课教学效果良好，学生们基本掌握了前滚翻的技术要领。
但在实践环节，部分学生动作不够规范，需要在课后加强练习。
在今后的教学中，我将更加注重学生的个体差异，因材施教，提高教学效果。
同时，加强家校合作，共同促进学生的健康成长。
重难点补充：1.技术教学环节教师：“同学们，前滚翻的关键在于身体重心的转移和动作的连贯性。
初中体育课《前滚翻》的教案
初中体育课《前滚翻》的教案•相关推荐二、教材及学情分析：本节课是一年级（水平一）的技巧教材前滚翻，本内容是一年级技巧练习的一项重要内容，也是儿童喜爱的体育活动之一。
它符合水平一学生认知能力差、好玩、好动、好模仿的生理及心理特点。
通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。
培养学生勇敢、顽强和互相帮助的优良品质，促进儿童身心和谐发展。
同时让学生知道前滚翻也是一种简单的自我保护方法。
三、教学目标：1、初步体会滚翻后成屈腿坐撑动作。
2、发展学生的灵敏性和协调性。
3、培养学生积极参与、努力进取的优良品质。
四、教学内容：前滚翻成屈腿坐撑五、组织与教法：根据本课教材和学生的实际，为了更好调动学生学习的积极性，充分发挥他们的主体作用，我本着“以教师为主导，学生为主体，以快乐为主线，以学练为宗旨”的主题思想，特采用以：1、语言、情境导入法：教师创造一定的情境氛围，来激发学生参与运动的欲望。
2、讲解示范法：用规范，优美的示范动作，精简的语言，让学生了解前滚翻动作要领。
3、表扬、鼓励法：对学生的行为进行表扬和鼓励，满足其张扬、自我的个性，增强学生的自信心和自豪感，让学生体验到成功的乐趣。
本节课学生主要采用观察法、自主学练法、互助法等，引导学生主动去尝试体验，合作探究，养成主动学习、探索创新的习惯。
六、教学流程：课堂常规——队列训练——准备活动——教师讲解示范——互助训训练——合作训练——展示与评价——游戏——放松——小结初中体育课《前滚翻》的教案篇2教师及时捕捉住能做出“滚翻”的学生，通过他们的展示，将滚翻渗透于生活中，让学生掌握自我保护的技能。
情景展开：引导学生进行游戏《小刺猬盖房子》。
提高学生的游戏兴趣，培养学生遵守规则，尊重同伴的优良品质，渗透安全教育，鼓励学生大胆创新，积极协作，勇于显示个体的价值。
情景结束：最后在优美的旋律《森林狂想曲》的伴奏下进行放松练习。
1、在运动技能教学中，应抓住时机及时对学生进行体育锻炼知识的渗透，让学生明确学习前滚翻或其它运动项目不只是为了掌握它的技术动作，而是通过学习学会锻炼身体的方法，引导学生去联系生活实际进行有目的的练习。
初中生前滚翻教案
初中生前滚翻教案一、教学内容本节课的教学内容选自人教版初中体育与健康教材第四章第二节“前滚翻”，详细内容包括：前滚翻的动作要领、技巧和训练方法。
二、教学目标1. 让学生掌握前滚翻的基本动作要领，能够独立完成前滚翻动作。
2. 培养学生的身体协调性和灵活性，提高他们的体育技能水平。
3. 通过练习，增强学生的自信心，培养他们勇敢、坚韧的品质。
三、教学难点与重点重点：前滚翻的动作要领和技巧。
难点：动作的连贯性和身体的协调性。
四、教具与学具准备教具：体操垫、标杆、秒表。
学具：笔记本、水杯。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）教师带领学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等，然后引入本节课的主题——前滚翻。
2. 动作讲解与示范（10分钟）教师讲解前滚翻的动作要领，包括蹲下、低头、双手抱腿、滚动等，并进行示范。
3. 学生分组练习（10分钟）学生分成若干小组，按照教师的要求进行前滚翻的练习。
教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
4. 随堂练习（10分钟）学生独立完成前滚翻动作，教师记录每组学生的练习次数和质量。
5. 作业布置（5分钟）布置课后练习任务，要求学生回家后自行练习前滚翻，并记录练习次数和感受。
六、板书设计前滚翻动作要领：1. 蹲下2. 低头3. 双手抱腿4. 滚动七、作业设计1. 题目：请描述前滚翻的动作要领，并画出动作示意图。
答案：前滚翻的动作要领如下：蹲下：两脚分开，与肩同宽，身体蹲下，重心降低。
低头：头部向前倾，下巴贴在胸部。
双手抱腿：双手交叉抱住膝盖，尽量靠近胸部。
滚动：身体向前滚动，依次经过头部、背部、臀部，双手撑地，恢复正常站立姿势。
2. 题目：请谈谈你在练习前滚翻过程中的感受和改进措施。
答案：在练习前滚翻过程中，我感受到了身体协调性和灵活性的重要性。
刚开始练习时，我很难做到动作的连贯性和身体的协调性，通过不断练习和观察教师的示范，我逐渐掌握了前滚翻的技巧。
我发现，做好前滚翻的关键是低头、双手抱腿要到位，同时要注意身体的滚动速度和节奏。
体育教案：前滚翻【优秀6篇】
体育教案：前滚翻【优秀6篇】作为一名教职工，时常需要用到教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么大家知道正规的教案是怎么写的吗？下面是整理的体育教案：前滚翻【优秀6篇】，希望能够给予您一些参考与帮助。
体育教案：前滚翻篇一一、指导思想：本课以“健康第一”为指导思想，以培养学生参与体育的兴趣、实践能力及创新精神为主要目标。
让学生在学练中，充分发挥主观能动性，学会学习，学会合作。
学练中为每位学生提供表现自己、展示自己的学练空间，让每位学生在学练中都能获得成功的喜悦。
二、教材分析：本节体育与健康课的主教材是新授技巧前滚翻，身体素质多级蛙跳和俯卧撑练习。
前滚翻的学习要求是，由蹲的姿势开始，两手向前撑地，两脚蹬地（腿伸直）同时提臀、屈臂和低头，使头后部、背、腰和臀部依次着地，当背部着地时，屈膝团身，两手抱小腿，上体迅速紧跟大腿，向前滚动成蹲的姿势。
身体素质多级蛙跳和俯卧撑练习是在设置模仿青蛙的情景下以比赛的方式，激发学生学习的兴趣，使学生愉快地学习锻炼方法，同时锻炼学生的上下肢力量、弹跳、协调等能力和发展学生的运动能力，培养学生的创新能力和克服困难的精神品质，活跃课堂气氛。
在教学中尽可能创设良好的学习情境与氛围，让学生有自主学练的时间和空间，多给学生提供练习的机会，通过自己的体验，激发学习热情，完成教学目标。
三、学生分析：初二年级的学生进入了青春期，活泼好动，认知能力表现欲望增强且普遍对体育活动热情较高。
从以前的教学来看，对于“规范”的技术教学，学生们学习兴趣一般较低，因此，要从学生实际出发，进行情景教学，在设置情境下，是学生不知不觉地进行运动，学习技能，增强体能。
四、教学重点、难点：教学重点：蹬地团身。
教学难点：团身推手。
五、教学目标：1、认知目标：学生了解前滚翻的动作要领及动作的基本练习方法。
2、技能目标：初步学习前滚翻的动作，并能在此基础上创新多种滚翻练习形式，发展学生的灵巧、柔韧、协调的身体素质及平衡能力。
体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇
体育活动《前滚翻》的教案优秀8篇前滚翻教案篇一一、教学内容1、学习肩肘倒立2、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）二、教学目标1基本掌握肩肘倒立动作，两个技巧动作能够连接。
2通过练习培养学生的身体控制能力。
3发展灵敏素质，提高身体协调性和平衡能力。
4培养学生沉着、果断和正确的判断能力。
三、重点与难点重点：两手撑腰，脚面绷直，支撑稳。
难点：伸髋立腰，动作连贯，姿势优美四、教学过程队伍×××××××（一）、开始部分×××××××1·集合整队，检查人数要求：快静齐2·师生问好，安排见习生在练习过程帮助其他同学3·教师宣布本次课的内容任务及要求（二）、准备部分1·步伐练习a、前点步b、侧点步c、后点步组织学生绕体操房场地进行三种步伐的练习2·徒手操a、头部运动b、扩胸运动c、体前屈运动d、前压推e、膝关节运动f、活动踝腕关节要求：认真听教师的口令充分活动各关节（三）、学习部分1·复习前滚翻成坐（1）教师讲解动作要领（2）全班练习3—5次2、学习肩肘倒立动作（1）教师发给动作图片，分成六个组自由练习肩肘倒立动作（2）教师讲解示范肩肘倒立技术动作动作要点：肩着地，肘支撑，提臀部，稳重心，头放松，腿上伸教学重点：帮助学生克服倒立时产生的害怕心理，树立完成动作的信心和勇气掌握倒立技术和正确的'倒立姿势3、进行辅助动作练习（1）身体前压碰腿（2）仰卧举腿，双手压垫（3）后倒直臂仰卧举腿（4）完整动作练习4、保护和帮助：（1）站在练习者体侧，两手扶其小腿帮助做好倒立（2）站在练习者体侧，一手扶其小腿，一手托其臀部帮助做好倒立5、练习肩肘倒立完整动作6、练习技巧串（前滚翻成坐接肩肘倒立）（1）教师示范连贯动作，讲解整串动作的要点（动作流畅）（2）全班练习全班练习（3）抽学生出来演示7、游戏----抓手指（四）、结束部分1·放松练习，随着音乐和老师一起做放松活动2·教师总结本次课的情况3·学生自评，互评4·收回器材5·师生再见评析：小学水平一体操课：技巧串前滚翻体育教案篇二一、指导思想及理念本课以“健康第一”为指导思想，在教师的引导下，以学生为主体，身体练二、教材分析学习远撑前滚翻不仅能改善和提高人体平衡能力、控制能力，而且也是日常生活中必不可少的保护性实用技能，在摔倒或跌下时可保护自己，减少损伤。